Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
ЧУДО СУПЧИК ОТ ОСТЕОПОРОЗА.
|
Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение
Подтяжка лица и шеи при помощи простых упражнений.
[216x324]Все упражнения выполняем с любовью к себе, ориентируясь на собственное самочувствие и получая от каждого упражнения только приятные ощущения.Если какое-то не нравится или вызывает дискомфорт, то лучше его пропустить.
Начинаем с расслабления
Первые упражнения - упражнения для лба.
Достаточно лёгкого движения бровей, чтобы выразить удивление, огорчение, любопытство, увереность... Ну, а те, у кого брови взлетают и сдвигаются по любому поводу и без повода, приобретают поперечные складки на лбу, морщинки между бровями. Итак, укрепляем височно-теменную, ушную, лобную мышцу, мышцу «гордецов», расположеную между бровями, позаботимся о том, чтобы над глазами не повис «капюшон» из растянутой кожи, которую уже не удерживают вялые, дряблые мышцы. Упражнения также помогут разгладить морщины, сделают их менее заметными.
Садимся на край жёсткого стула, спина прямая. И приступаем!
1. Кладём ладонь на лоб, расположив её чуть выше бровей. Поднимаем и опускаем брови, а рука давит на лоб, оказывает сопротивление - повторить 10 раз.
2. Вторыми и третьими пальцами обеих рук надавите на начало бровей на переносице, сдвигайте брови, будто сердитесь, оказывая давление пальцами - повторить 10 раз.
3. Двигаем ушами, то есть мысленно направляем уши к макушке, напрягая и расслабляя верхнюю ушную мышцу. Чтобы было легче уловить эти ощущения, представьте, что у вас сползают с носа очки и вы пытаетесь их удержать без помощи рук.
Самые простые упражнения для глаз, носа, щёк, рта, шеи >>>
Это цитата сообщения lenx Оригинальное сообщение
10 правил счастливой женщины.......
|
10 правил счастливой женщины
Женщины нередко бывают несчастливыми. Но вот настоящая женщина обязательно найдет свое счастье. Узнай, каким правилам нужно следовать, чтобы быть настоящей женщиной. |
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
Чудодейственные Иконы.
Чудодейственные Иконы.
Икона: «Светлое Христово Воскресение, Пасха».
Эту икону используют при отчитке смертельно больного человека в надежде оттянуть смертный час от умирающего. Икона очень сильная. Уже само название «Пасха» вселяет надежду и веру на воскресение от болезненного одра. На этой иконе умывают больного, читая заговоры.
Серия сообщений "Nepoznanoje":
Часть 1 - О смене имени и рода своего
Часть 2 - ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ ЗАГОВОРОВ
...
Часть 98 - Славянская здрава. Энергоинформационные основы ЗДОРОВЬЯ IV
Часть 99 - Славянская здрава. Энергоинформационные основы ЗДОРОВЬЯ V
Часть 100 - Славянская здрава. Энергоинформационные основы ЗДОРОВЬЯ VI
Серия сообщений "Zagovoro":
Часть 1 - Заговор молитва "Мать Мария"
Часть 2 - ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ ЗАГОВОРОВ
...
Часть 98 - Сильные славянские заговоры и знахарство
Часть 99 - ЗАГОВОРЫ от ВЕЛЕМУДРА
Часть 100 - ЗАГОВОРЫ от ВЕЛЕМУДРА (окончание)
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
43 рецепта пасхи
Это цитата сообщения виктория_берёза Оригинальное сообщение
Пасхальный кулич с орехами
[400x306]>В преддверии Пасхи делюсь с вами еще одним рецептом пасхального кулича. Он получается ароматным, очень мягким и потрясающе вкусным.
[показать] . Количество ингредиентов приведено на один большой кулич и может быть пропорционально увеличено.Это цитата сообщения whiteshow Оригинальное сообщение
100 Пасхальных рецептов. Просто и вкусно!
[450x100]Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
БАКЛАЖАНЫ (Подборка СУПЕР рецептов!!!)))
Это цитата сообщения виктория_берёза Оригинальное сообщение
Плов. Адаптированная версия
Правдами и неправдами достался мне новый казан и решил опробовать, приготовить в нем плов. Естественно казан прошел первичную обработку огнем и маслом, и вот какой получился плов. Предупреждаю что версия плова адаптирована к украинским реалиям, т.е. без использования курдючного жира, хлопкового масла и рис брался обычный, магазинный.
Это цитата сообщения мама_Алены Оригинальное сообщение
Как найти "лишние" деньги в собственном кошельке?
[252x200]Личные деньгиУдивительно, как по-разному иногда живут семьи с примерно одинаковыми доходами. Одни планомерно пересаживаются с "Таврии" на "форд", а с "форда" на "мерседес", другие из месяца в месяц изыскивают способы дотянуть до следующей зарплаты. И ведь что обидно, рост доходов вовсе не обязательно снимает проблему дыры в кармане. А вот понимание того, как деньги функционируют и как ими управлять, действительно поможет стать богаче. Чтобы проследить закономерности исчезновения денег, достаточно грамотно составить свой бюджет.
Скучно, сложно и не в наших традициях? Ну, во-первых, новые условия жизни диктуют новые традиции. Во-вторых, следить за движением денег, узнавать, в какой именно черной дыре они исчезают и где скрываются резервы наших материальных возможностей, очень даже увлекательно. А что касается сложности, то самое трудное в деле составления домашнего бюджета - учесть (да-да, записать) все расходы.
По такому принципу живут большинство женщин на Западе. Чем мы хуже? >>>
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Рецепт Царской Пасхи
Честно говоря, домашняя Пасха у меня всегда получается не очень вкусно! Однако на этом видео очень понятно показано как приготовить вкусную Пасху. Надеюсь, в следующий раз (то есть завтра) у меня получится сделать ее более вкусной!
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
ОТКРЫВАЕМ ПОРТАЛЫ Часть 2 АРКТУРИАНСКИЙ КОРИДОР ЧАСТЬ 3
АРКТУРИАНСКИЙ КОРИДОР ЧАСТЬ 3
Октябрь 2010
Ченнелер: Сьюзан Кэролл
Перевод: Мария Телицина
ОТКРЫВАЕМ ПОРТАЛЫ
Часть 2
Дорогие, Мы Арктурианцы. Мы закончили предыдущий разговор с вами “меж двух миров”. Вам понравилось? Вы и в самом деле храбрые первопроходцы, следующие своему Пути в новую реальность. Причём ВЫ и создаёте этот Путь, одновременно живя своей обычной жизнью. Процесс пребывания в двух реальностях/частотах одновременно позволяет вашему бессознательному полностью загрузить, интегрировать и запустить вашу новую Многомерную Операционную Систему.
СИМПТОМЫ ТРАНСФОРМАЦИИ
Поскольку Многомерная Операционная Система включает новые коды ДНК в вашем биологическом компьютере/мозге, у вас возможны многие “симптомы трансформации” в области Третьего Глаза. Некоторые из этих симптомов - головокружение, проблемы с глазами и носом, яркие сны, трудности с запоминанием, неспособность сосредоточиться на ежедневных делах и общее замешательство. Ваш мозг снова приобретает былую ёмкость, а вас сейчас перепрограммируют, чтобы у вас был доступ к большей части ваших врождённого расширенного восприятия и многомерных навыков. Однако, когда вы открываете новые файлы, у вас может пропасть полный доступ к старым файлам.
Более того, ваше мозолистое тело (сеть нейронов между правым и левым полушариями мозга) меняет свою функцию на противоположную. Ранее оно отделяло мужскую и женскую области мозга, чтобы ваше мышление и интуиция были в разных “лагерях”. А теперь мозолистое тело перепрограммируют, чтобы оно функционировало как мост, соединяющий правое/женское и левое/мужское полушария так, чтобы по сути вы создали новый мозг. Тогда как старый мозг основывался на “Принципе Разделения” или-или, ваш новый мозг теперь работает на “Принципе Единства” всегда-оба.
На самом деле, полушария не только объединились в функциональности, но ещё и усилили скорость вашего мышления и творения, потому что нейроны теперь могут перемещаться со скоростью мысли сквозь мозолистое тело. Мужское/женское, мысли/эмоции, логическое/творческое, а также раздельный/целостный аспекты мышления теперь исходят из центральной точки мозолистого тела.
Следовательно, мужские и женские атрибуты становятся андрогинными,
мысли и эмоции становятся сознанием,
логическое/творческое становится общением
а раздельный и систематический подходы становятся восприятием.
Согласно Принципа Единства вам не нужно использовать когнитивную попытку сравнения и противопоставления трёхмерных крайностей, потому что вы воспринимаете всю реальность из Срединной “промежуточной” Точки. Именно с этой Точки сознания вы можете с
Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение
ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ К СТОЛУ.
ЦЫПЛЕНОК В СЫРЕ.
Взбить 1 яичный белок с солью. Смешать полстакана сухарей и 3ст.л. тертого сыра, 2 ст.л. пшеничной муки и 1 ч.л. молотого красного перца. Промытую тушку цыпленка разделать на куски, обмакнуть в белок и обжарить в сухарной смеси. Запекать в духовке при температуре 180 градусов до золотистой корочке. Подавать с вареным картофелем и зеленым укропом.
МАДЬЯРСКИЙ ГУЛЯШ.
750 гр. Говядины нарезать кубиками. 5 красных луковиц нарезать кольцами и подрумянить на сковороде в 4 ст.л. жира, добавить мясо, обжарить. Добавить соль, паприку, 2 ст.л. томатной пасты, тмин, долить 2 ст. мясного бульона, добавить молотый красный перец. Тушить 2 часа. Подавать с гарниром из тушеных овощей.
МАСАЛА. Говядина по-индийски.
800г. говядины, пара стручков красного перца и половина ч.л. молотого перца Чили, 2 луковицы, 3 зубчика чеснока, 2 ч.л. куркумы свежий имбирь и 1ч.л. молотого кориандра.2 ч.л. кокосовой стружки, половина ч.л. молотого тмина, яблочный уксус, растительное масло, соль.
Из молотых пряностей, кокоса, уксуса сделать пасту. Лук и перцы мелко нарезать, чеснок потереть, имбирь нарезать дольками, обжарить до золотистой корочки на растительном масле. Добавить пасту, немного прожарить, помешивая. Выложить в пряную массу нарезанное на кусочки мясо добавить воды и тушить на медленном огне до готовности.
РЕЦЕПТ ТУШЕНОЙ ГОВЯДИНЫ С ШАМПИНЬОНАМИ.
500 г. говяжьей вырезки, 200 г. шампиньонов, 2 луковицы, 1 ст.л. сметаны, 1 ст.л. муки, растительное масло, 2 ст.муки, укроп, белый молотый перец, 2 лавровых листа 4 горошины душистого перца, соль,
Мясо нарезать ломтиками, отбить, обжарить на растительном масле. Лук нарезать кружками, обжарить, мясо и лук переложить в кастрюлю и залить 2 ст. горячей воды, добавить лаврушку, перец, соль, тушить 1 час. Шампиньоны добавить к мясу, посыпать укропом. Тушить еще полчаса. Муку смешать с половиной стакана воды, добавить к мясу и довести до кипения и в конце добавить сметаны, посолить и прокипятить. Подавать с гречкой или рисом.
БАРАНЬЯ НОГА С РОЗМАРИНОМ.
1 баранья нога, 1 кг картофеля, 1 ст.л. растительного масла, 3-4 зубчика чеснока, розмарин, соль, перец.
Баранью ногу начинить чесноком и розмарином, приправить солью и перцем. Порезанный кусками картофель перемешать с маслом, чесноком и розмарином, солью и перцем, выложить на противень, поставить сверху решетку положить на нее ногу и натереть маслом и выпекать при температуре 150 градусов, помешивая картофель.
Это цитата сообщения alphastar Оригинальное сообщение
10 правил королевской осанки
До сих пор в лучших частных пансионах Великобритании девочек учат, прежде всего, правильно держать спину. Ведь именно походка и отличает настоящую леди от девочки с улицы.
Вот несколько основных правил красивой осанки:
1. При любых обстоятельствах держать спину. Это символ душевного равновесия и демонстрация умения быть несгибаемой в любой ситуации.
2. Грудь вперед. Развернув плечи нужно опустить вниз лопатки. Смотреть под ноги при этом вряд ли получится.
3. Не сгибаться в пояснице. Старушеская походка леди не к лицу.
4. Легкая и грациозная походка. Настоящая королева не идет, а грациозно переступает по земле.
5. У королевы плечи ровно передвигаются вперед. Можно тренироваться с книжкой на голове.
6. Шаг должен начинаться с носка. Легче всего правильно ходить на невысоких каблучках.
7. «Все в себя». Нужно научиться при ходьбе втягивать живот.
8. Взгляд прямой и твердый в глаза может себе позволить только королева. Она никогда не будет стесняться и смотреть в пол.
9. Походка зависит от одежды. Легкая струящаяся юбка лишь подчеркнет женственность и заставит ходить красиво.
10. Быть королевой. Самоуважение и чувство собственного достоинства сделают твою походку по-настоящему красивой.
Серия сообщений "PIK LOVE - Online Знакомства":Продюсерский центр Alphastar (http://www.alphastar.spb.ru) представляет СКОРО! НОВЫЙ ПРОЕКТ" PIK LOVE-ONLINE ЗНАКОМСТВА"!Знакомства - для серьезных отношений. Приглашаем Вас в группу знакомств PIK LOVE-Online ЗНАКОМСТВА!!! http://www.piklove.ucoz.ru/ PIK-LOVE на Первом Интернет Канале - интерактивная программа о любви, которая, предоставляет шанс любому человеку, возраста и т.п., в рамках online-эфира найти свою вторую половинку. ЕСЛИ У ВАС СЕРЬЕЗНЫЕ НАМЕРЕНИЯ ПОЖАЛУЙСТА РАЗМЕЩАЙТЕ СВОИ ФОТО В АЛЬБОМЕ ЖЕНИХИ И НЕВЕСТЫ.СОЗДАВАЙТЕ ТЕМЫ!! А также,чтобы Вам было удобнее знакомиться и общаться друг с другом заходите на сайт http://loveplanet.ru/a-main/affiliate_id-61777/ Здесь есть удобный поиск по городам, возрасту, увлечениям, типажу, семейному положению и т.д.Часть 1 - ЖЕНА ДОМОХОЗЯЙКА ИЛИ РАБОТАЮЩАЯ. ЧТО ЛУЧШЕ?
Часть 2 - Делать ли ЭТО на первом свидании? Мужчины против
...
Часть 25 - Мифы об одинокой маме.
Часть 26 - Что такое любовная опупема?
Часть 27 - 10 правил королевской осанки
Часть 28 - ЖЕНСКИЙ ПИКАП
Часть 29 - Секс на первом свидании
Это цитата сообщения Limex Оригинальное сообщение
Бросить курить и не поправиться
Бросить курить – это и модно, и полезно. Но многим мешает расстаться с сигаретами опасение, что они обязательно располнеют. Как не прибавить в весе в постникотиновый период?
За первые две недели после того, как выкурена последняя сигарета, действительно можно набрать дополнительные 2–4 кг. Спокойно! Так и должно быть. Потом вес нормализуется. Только надо принять во внимание маленькие хитрости.
Секрет № 1: ОТРАВЛЕНИЕ
Некоторые утверждают, что курение помогает им держаться в форме. Неудивительно, ведь во время курения организм отравлен. При сгорании сигареты выделяется 4000 различных веществ, и почти все вредные. А при хроническом отравлении, знаете ли, поправиться трудно.
Никотин ухудшает всасывание пищи в кишечнике. Половина того, что съедает курильщик, просто не усваивается. Отсюда вывод: перестав смолить, нет необходимости поглощать столько калорий. Можно сэкономить и на сигаретах, и на еде!
Маленькие хитрости
Привести в порядок кишечник помогает свежевыжатый сок из капусты и картофеля. Его пьют по трети стакана через день за 30 минут до еды. Однако тем, у кого повышенная кислотность, этот способ не годится.
Секрет № 2: C ДЕРЖИВАНИЕ АППЕТИТА
Через пару недель без никотина просыпаются «забитые» вкус и обоняние. Запах камамбера, вкус жареного на гриле мяса… Справиться с проснувшимся аппетитом кажется нереальным. Но это и не нужно – сейчас вам, как никогда, необходимо питаться вкусно и разнообразно.
Маленькие хитрости
Для перекусов выбирайте продукты, которые содержат поменьше жиров и углеводов. Лучше всего с утра запастись пакетиком несоленых орешков, зерновыми хлебцами, сыром или сухофруктами. В этих продуктах есть не только калории (до 600 ккал на 100 г), но и витамины, антиоксиданты и минералы, необходимые организму, переходящему на «бездымную» жизнь.
Замените обычный майонез на фито-, 30%-ную сметану – на 10%-ную, свинину – на телятину. Салат можно заправлять лимонным соком: вкусно, полезно, некалорийно.
За столом сначала съедайте порцию овощей – помидоры, кабачки, огурцы, тыкву, шпинат, сладкий перец, листовой салат, петрушку, сельдерей. Они заполняют желудок, создают чувство сытости и поставляют в организм витамины и минеральные вещества.
Секрет № 3: ПРОЩАЙ, ПУСТЫШКА!
Еще одна задача бывшего курильщика – победить сосательный рефлекс, то есть привычку все время что-нибудь держать во рту. Раньше это была сигарета, а теперь еда! Первое время придется проверять себя: действительно хочется есть или жуете по инерции?
Маленькие хитрости
Справиться с сосательным рефлексом помогает все, что можно долго держать во рту, не глотая. Не только леденцы или жевательная резинка: петрушку, салат, листья капусты можно жевать очень долго и при этом получить совсем немного калорий и много полезных веществ. Чеснок и петрушка, кроме того, снижают болезненную тягу к табаку.
Тыквенные или подсолнечные семечки довольно калорийны, зато они надолго займут вас и отвлекут от мыслей о сигарете, особенно если покупать их неочищенными.
Секрет № 4: СЛАДКОЕ ЛЕКАРСТВО
Как бы бывшие курильщики (особенно женского пола) ни старались выбирать правильные продукты, все равно тянет на сладкое. И это совершенно нормально.
Сладкое – антидепрессант, оно помогает организму бывшего курильщика пережить стресс.
Кроме того, сладости предотвращают спазм сосудов, возникающий после отказа от сигарет. Поэтому мучить себя полным отказом от сладкого не стоит.
Маленькие хитрости
Вместо конфет ешьте виноград, изюм, клубнику, финики, мед, горький шоколад. С ними риск поправиться меньше, чем с тортами и вареньем.
Секрет № 5: СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Не секрет, что сохранить фигуру помогают регулярные физические нагрузки. А бывшим курильщикам они еще дают и адреналин, который раньше те получали от сигарет и без которого теперь чувствуют себя вялыми и сонными. Бросая курить, не забудьте про фитнес. Но занимайтесь по особой программе!
Маленькие хитрости
Выбирайте занятия, где можете сами регулировать темп и нагрузку, – например, аквааэробику. Но заниматься надо регулярно – ежедневная прогулка на свежем воздухе полезнее, чем бег через день. Кроме того, кислород помогает провентилировать легкие и даже сжигает лишние калории. И не гонитесь за рекордами: отравленному организму не до ярких побед. Сначала приведите себя в форму.
Встретил отличный сайт, на котором можно скачать прошивку для своего телефона, PSP, iPhone, iPAd. Здесь
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
Молитва святого священомученика Киприяна (Киприана).
[показать]
(Св. Киприян и Св. Устина)
Молитва святого священомученика Киприяна считается сильной защитной молитвой и молитвой, снимающей все порчи. Киприян написал ее после как отвергся от дьявола и в ее написание вложил все свои знания и силу, поэтому она остается самой сильной молитвой от любого чародейства и по сей день.
Серия сообщений "Молитвы":
Часть 1 - Словечко-обряд от злых сплетен
Часть 2 - Сила молитвы
...
Часть 98 - Без заголовка
Часть 99 - Молитва Господня
Часть 100 - Есть молитва от Наталии Правдиной - когда СРОЧНО нужны деньги:
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
Медитация, развертывающая бессмертие и приносящая исцеление. Как мы все знаем медитация – один из эффективных приёмов духовной практики заключающий
Как мы все знаем медитация – один из эффективных приёмов духовной практики заключающийся в приведении своего сознания в сосредоточенное состояние на конкретном объекте либо на пустоте с целью достижения конкретных результатов.
Разные источники и религии предлагают много объектов для сосредоточения, но как оказалось все просто, и окружающий Мир нам уже предоставил прекрасный объект для сосредоточения – видимый Космос (звездное небо)
Серия сообщений "Praktika - reshenije problem":
Часть 1 - Видео: Техника ЗАТИРАНИЯ своего прошлого!!!
Часть 2 - МЕТОД ОЧИЩЕНИЯ СЕБЯ
...
Часть 98 - Практика освобождения от страхов и приобретения абсолютной уверенности в себе
Часть 99 - Обережки для себя
Часть 100 - Медитация
Серия сообщений "Praktika - osvobozdenija":
Часть 1 - ПРАКТИКА: Десять освобождений
Часть 2 - Письма в Кармический Совет и Кармическое Правление
...
Часть 98 - МУДРА - МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ДУРНЫХ ПРИВЫЧЕК
Часть 99 - ЯСНОВИДЕНИЕ И ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА
Часть 100 - Намерение на активацию шишковидной железы
Серия сообщений "Nepoznanoje":
Часть 1 - О смене имени и рода своего
Часть 2 - ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ ЗАГОВОРОВ
...
Часть 98 - Славянская здрава. Энергоинформационные основы ЗДОРОВЬЯ IV
Часть 99 - Славянская здрава. Энергоинформационные основы ЗДОРОВЬЯ V
Часть 100 - Славянская здрава. Энергоинформационные основы ЗДОРОВЬЯ VI
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как снизить повышенное артериальное давление в домашних условиях
Для того, чтобы снизить повышенное давление в домашних условиях прежде всего следует обратить внимание на питание. Отказ от употребления соли и жирных блюд или сокращение их доли в повседневном рационе может предотвратить или значительно улучшить состояние при гипертонии.
Кроме соблюдения диеты надо научиться расслабляться. Эмоциональный стресс и физическое напряжение заставляют мышцы сокращаться, и кровь не может пройти через них легко и свободно. К тому же стресс заставляет вашу нервную систему функционировать в усиленном режиме, повышая частоту биения сердца и вязкость крови, что является дополнительной нагрузкой для сосудистой системы.
Следовательно, лучший способ снизить повышенное артериальное давление заключается в расслаблении.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Маска Софи Лорен
Маска «Софи Лорен» - отличная питательная маска, благодаря которой свою красоту поддерживала известная звезда. Маску можно использовать как для насыщения кожи витаминами, вывода из под кожи вредных веществ и омоложения. Рекомендуется регулярное применение это маски по 2 раза в неделю на протяжении не менее 2 месяцев. Хранить маску нужно в холодильнике не более 5-6 дней.
