[448x355]
Канадские ученые усомнились в интеллектуальной природе оргазма. Проведя масштабный опрос среди 1500 представительниц прекрасного пола в возрасте от 15 до 45 лет они выяснили, что "femina sapiens", она же женщина разумная, более закомплексована и инертна в сексе, реже получает оргазм, нежели ее "глупые" сверстницы.

Результаты анкетирования засвидетельствовали о том, что 70% женщин со средним образованием назвали свою интимную жизнь удовлетворительной, тогда как 55% респонденток с высшим образованием признались, что имеют в сексуальном плане много комплексов, не получают должного наслаждения от секса, а оргазм вообще для них большая редкость.

Сделать соответствующие выводы для ученых не составило труда. "Чем выше уровень IQ женщины, тем меньше шансов у нее в постели, и с точностью до наоборот, чем ниже – тем шире ее сексуальные возможности", - подытожили они.

Если Вас интересует живая музыка предлагаю посетить этот сайт. Эта компания поможет Вам на любой праздник, и гости останутся довольны.
Этот сайт живая музыка на www.intermuza.ru посоветовала мне моя подруга, она заказывала там музыкантов себе на свадьбу и говорит что все остались довольны.

Если Вас интересует стратегия блэкджека предлагаю посетить этот сайт. На этом сайте Вы сможете поиграть а так же узнать интересную и полезную информацию.
Аргонодуговая сварка – дуговая сварка в среде инертного газа аргона. Может осуществляться плавящимся или неплавящимся электродом. В качестве неплавящегося электрода обычно используется вольфрамовый электрод. При аргонодуговой сварке постоянным током неплавящимся электродом используют прямую полярность.

Качественные авто шины - залог безопасности и комфортной езды, и это знает каждый автовладелец. Если Вы хотите приобретать качественные шины по доступным ценам, сделать это можно в интернет-магазине 4tyres.com.ua

Никто не может сказать с твердой уверенностью, существует ли магия, или же все это - выдумки. Поэтому мы продолжаем верить в различные приметы и суеверия. Если Вас интересует магия и все, что с ней связано, много полезной и интересной информации Вы найдете по адресу otebe.info

Если Вас интересует качественная молодежная стильная одежда по разумным ценам, найти ее Вы можете в интернет-магазине PRIKID.in.UA. Широкий выбор и приемлемые цены сделают Ваше приобретение доступным и приятным.

Если Вы хотите качественно и оригинально обрабатывать фотографии, на помощь Вам придут легкие и доступные уроки photoshop. С помощью данного материала Вы в сжатые сроки научитесь работать с этой популярной программой.

Если Вы хотите играть в нарды онлайн бесплатно, сделать это Вы можете по адресу casinodom.ru. Играйте в любимые игры, не выходя из дому!

[300x199]
Универсальное лекарство
Количество витамина С, содержащееся в капусте, превышает «витаминность» апельсинов! В нашей географической зоне это идеальный источник витамина С, исключительно полезный продукт при всех простудах и просто для укрепления иммунитета. Содержание витаминов A, B B1;, K, PP и U приравнивается к их количеству в лимонах, а кальция капуста содержит больше, чем молоко! В капусте много кислот: яблочная, лимонная, щавелевая, фумаровая, а также большое содержание белка. Поедая этот овощ, можно получить настоящий коктейль из витаминов, пектиновых веществ и микроэлементов — калий, цинк, магний, марганец, железо, фосфор, медь, йод, тиамин, каротин и другие. Капуста — идеальный продукт для похудения, в 100 граммах сырого овоща содержатся всего 24 килокалории, в отварной — 15 ккал. Блюда из капусты способствуют снижению уровня холестерина и сахара в крови, снижают всасываемость вредных жиров в кишечнике, укрепляют сосуды, улучшают работу сердца, почек, кишечника, снижает уровень стресса. Капустным соком в народной медицине лечат эрозии и язвы органов желудочно-кишечного тракта. Кроме того, капуста — один из самых эффективных «антираковых» продуктов, поскольку содержит изотиоцианаты, соединения, подавляющие клетки-возбудители рака (особенно много их в брокколи). Чтобы капуста была полезнее, лучше всего нарезать ее соломкой и слегка помять, чтобы она пустила сок, минут на 15−20. После чего из нее можно готовить все что угодно — такая капуста все равно будет полезнее обычной.
Простая капустная диета
Продолжительность ее — 7 дней, суть диеты в том, что капуста — достаточно объемный продукт и, наполняя желудок, создает чувство сытости. В данном случае мы используем этот овощ как своего рода «балласт», чтобы не переедать.
Завтрак: кофе без сахара.
Обед: смешать нарезанную капусту с 1 ч.л. растительного масла (на каждый второй день + 1 яйцо), вариант — простой постный суп с капустой.
Ужин: 200 г рыбы, или 200 г нежирного мяса + капустный салат, стакан кефира.
В течение дня употребление капусты не ограничено.
Вы можете сбросить до 4 кг лишнего веса.
Диета с капустным супом

Фото Shutterstock
Рецепт №1. Кочан капусты мелко рубим, добавляем 6 небольших луковиц, несколько помидоров, 2 болгарских перца, 1 пучок зелени сельдерея (все овощи и зелень измельчаем), соль, перец, приправы — варим до мягкости.
Рецепт №2. Кочан капусты рубим, смешиваем с измельченными овощами: 6 луковицами, 2 перцами, 6 небольшими морковками, корнем сельдерея, 500г фасоли, зеленым луком, стаканом томатного сока или 5 помидорами, солью, перцем.
1 день: суп, фрукты (кроме бананов и винограда).
2 день: суп, зеленые овощи (кроме бобовых), на ужин 1 печеная картофелина с растительным маслом.
3 день: суп, овощи, фрукты (не бананы, не виноград и не картофель).
4 день: суп, овощи, фрукты (можно 2 банана), 1 стакан молока.
5 день: суп, отварная говядина, рыба или куриная грудка (500г), помидоры.
6 день: суп, отварная говядина, листовые овощи, салат (помидоры-огурцы-перец-капуста).
7 день: суп, неочищенный рис, овощи, фруктовый сок.
В течение дня можно пить негазированные напитки без сахара, воду.
Потеря килограммов — от пяти за неделю. Стоит понимать, что большая часть сброшенного — вода, поэтому необходимо придерживаться сбалансированного питания, чтобы сохранить достигнутое.

Если Вас интересует Качественный платный хостинг предлагаю посетить этот ресурс. Этот сайт будет отличным выбором, и я уверена что Вы останетесь очень довольны.
Лично сама пользовалась услугами этой компании и ни в чем не пожалела.

Мне посоветовали отличный интернет магазин шин, в котором Вы сможете найти широкий выбор на любой вкус.
А так же на сайте - www.4tyres.com.ua Вы сможете узнать о новинках шин, и многих других сплетнях про автомобили.

Угревая сыпь - это заболевание сальных желез, в результате которого образуются болезненные прыщи красного цвета. Еще одним проявлением этого заболевания являются черные точки на коже (угри). Чаще всего это заболевание выступает на лице, шее, груди и спине.
Многие ошибочно полагают, что угревая сыпь связана с плохой гигиеной, и поэтому начинают чаще мыть подверженные участки кожи. Однако это неправильно - частое мытье может высушить кожу и усугубить проблему. Дерматологи также утверждают, что заболевание не связано с питанием. Поэтому шоколад, острая пища и т.п. не могут являться причиной появления сыпи.

Когда появляется угревая сыпь?

Угревая сыпь появляется, когда закупориваются сально-волосяные протоки. Обычно это происходит в результате избыточного скопления кожного сала и отмерших частиц кожи. Образовавшаяся среда идеальна для размножения бактерий, в результате чего на коже могут образоваться гнойники. У подростков причиной возникновения угревой сыпи обычно являются гормональные изменения, вызнанные половым созреванием.

Как избавится от угревой сыпи?

Программа избавления от угревой сыпи состоит из четырех шагов.

1. Не выдавливайте прыщи. Помните, чем больше прыщей вы выдавите, тем больше шрамов останется на вашей коже. При правильном уходе за кожей прыщи в скором времени сойдут, а вот от шрамов избавиться будет куда труднее.

2. Применяйте отшелушивающие средства раз в 2 - 3 дня. Оно не должно быть сильнодействующим, поскольку это может привести к воспалению на коже. Наносите средство плавными движениями. Не уделяйте слишком много внимания одному участку - длительная обработка одного и того же места может вызвать раздражение на коже.

3. Лечите угревую сыпь натуральным маслом с высоким содержанием витамина Е. Это масло обычно имеет коричневатый цвет. Витамин Е полезен для кожи, уже после первого применения вы увидите результат. Масло поможет вам скрыть большую часть шрамов от угревой сыпи и снимет раздражение. Перед тем как его нанести на кожу, убедитесь, что она чистая и сухая. Лучше всего масло наносить после применения отшелушивающих средств.

4. По утрам тщательно промывайте водой участки кожи, пораженные угревой сыпью. Но помните, что делать это надо обыкновенной водой, не используя при этом мыла и очищающих средств. Во сне кожа лечит себя сама, поэтому все, что от вас требуется, так это смыть с ее поверхности все лишнее.

Основа для макияжа

Во-первых, в вечернем макияже, впрочем, как и в любом другом, очень важен тон. Поэтому первым делом, выберите подходящую для вашего типа кожи корректирующую основу под макияж. Если ваша кожа приобретет здоровый оттенок, будет ровной и гладкой, значит, вы выбрали правильную основу.

Помните, что для вечернего макияжа тон может быть светлее или темнее обычного тона, каким вы, как правило, пользуетесь днем. Например, если там, куда вы направляетесь, свет очень яркий, то выберите тон темнее обычного цвета. Если же вы идете в ресторан или театр, где свет всегда приглушен, то ваша кожа будет выглядеть намного лучше с основой на тон светлее обычной.

Если вы собираетесь на дружескую вечеринку, можете воспользоваться золотистым тоном или золотистой пудрой. Такой цвет основы под макияж будет не только оригинально и эффектно смотреться, но и скроет "проблемные" участки на коже лица.

Румяна для вечера

Вторым, немаловажным элементом вечернего макияжа, визажисты называют румяна. Их обязательно надо подобрать правильно. Специалисты по макияжу советуют выбирать румяна, учитывая цвет волос. Например, блондинкам подойдут румяна практически всех оттенков, однако они не должны быть слишком яркими и вызывающими.

На лице брюнетки более эффектно будут смотреться румяна с оттенками коричневого, персикового, розового цветов. А для рыжих женщин прекрасно подойдут коричневые тона в румянах. Но вот рыжеволосым лучше избегать розовых румян. Помните, чем темнее кожа, тем насыщеннее должны быть румяна.

Тени, тушь и подводка для глаз

После тона и румян лучше всего приступить к макияжу глаз. Тени для вечернего макияжа можно выбрать мерцающие, перламутровые, с глубоким, насыщенным цветом. Не бойтесь экспериментировать! Ваши глаза должны стать самыми неотразимыми на вечере. Они обязаны манить, завлекать и восхищать окружающих!

Используйте в макияже подводку для глаз. Она может быть как черного цвета, так и любых других цветов: серая, коричневая, бежевая, фиолетовая, синяя, зеленая.

Хорошо в вечернем макияже будет смотреться жидкая подводка. Но помните, что подводка для глаз хорошо смотрится, если нанесена на верхнее веко. На нижнем веке четкий контур иногда выглядит неестественно. Поэтому будьте осторожны с подобными экспериментами!

Ресницы в вечернем макияже обязательно должны быть густыми и очень длинными. И не беда, если природа не наградила вас такой роскошью. Теперь даже из небольших ресничек можно сотворить настоящий шедевр! Добиться этого возможно двумя способами: аккуратно наложить тушь в три-четыре слоя или же использовать накладные ресницы. Последняя "женская хитрость" остается актуальной и в этом году.

Тушь для ресниц можно выбирать самых смелых оттенков. Например, для вечера в ресторане или торжественного приема больше подойдет тушь темных тонов – черного, серого, темно-коричневого, темно-синего. А вот для дружеской вечеринки или бал-маскарада можно использовать зеленый, фиолетовый или насыщенно-розовый цвет. В моде – все перламутровое, блестящее и мерцающее!

В вечернем макияже важно подчеркнуть и брови. Карандаш для бровей подбирается в тон цвета волос или же немного темнее. Умело нанесенные штрихи по росту волос, могут эффектно подчеркнуть вашу красоту!

Губы

Визажисты говорят, что если женщина хочет выглядеть стильно и эффектно, в вечернем макияже необходимо делать акцент либо на глазах, либо выделить губы. В противном случае образ будет не так далек от вульгарности.

А поэтому, если вы задумали выделить глаза, бросайте все силы на создание томных, роскошных, удивительно красивых глаз. Если же вам посчастливилось стать обладательницей чувственных губ, выделите в вечернем макияже именно эту часть лица.

Для начала выберите карандаш для губ. Он должен быть не слишком заостренным: контур на губах нужно сделать почти незаметным, но вместе с тем аккуратно вырисовывающим границы губ. Цвет карандаша должен быть чуть темнее цвета губной помады. Сначала контурным карандашом обведите контур губ, затем, чтобы помада дольше держалась, нанесите немного пудры. После этого приступайте к нанесению помады.

Для того чтобы подчеркнуть губы и сделать их соблазнительными, используйте помаду ярких цветов: насыщенного красного, темно-розового, вишневого. Однако помните, что ярко-красный цвет помады плохо подходит для "проблемной" кожи. Поэтому если вам не удалось полностью скрыть под пудрой недостатки на коже, лучше воздержитесь от использования красного цвета.

Используйте в таком случае темно-вишневую помаду. В этом сезоне в моде лиловый цвет: от светлых тонов до насыщенного фиолетового. А поэтому, можете смело пользоваться цветами этой гаммы.

Если вы не любите яркие цвета помады или же захотели сделать акцент на глазах, то ограничьтесь спокойными пастельными тонами: нежно-розовым, коралловым, Читать далее...

Игра в покер становится очень и очень популярной. Найти бесплатный покер в наше время очень тяжело, по этому если Вас он интересует предлагаю посетить этот сайт.
На этом сайте я смогла скачать бесплатный покер, и осталась очень довольна, ведь игра в покер отлично убивает время и просто приносит удовольствие.

Приближается День Рождения моей любимой племянницы. Я долго думала, что подарить ребенку, и подумала что одежда для ребенка будет хорошим подарком и приятным сюрпризом для родителей малыша.
Я так же долго думала где купить детскую одежду, и мне посоветовали хороший сайт с прекрасными отзывами. Меня порадовал широкий выбор одежды и цветов в этом интернет магазине для детей. Так же цены доступные, и ниже чем в других магазинах. Я думаю, что все оценят мой подарок и мое внимание.

Пришло лето...
Что такое автозагар, и какой он бывает?

Смуглый тон кожи при искусственном загаре возникает не за счет действия ультрафиолета, а за счет прокраски поверхностных слоев кожи. А вот эта самая прокраска может осуществляться несколькими методами. Самый распространенный и наиболее безобидный метод – использование автобронзантов.

Действующим веществом автобронзантов является дигидроксиацетон (DHA). Связываясь с белками кожи, это вещество вызывает ее потемнение. При этом происходит прокрашивание только поверхностных слоев эпидермиса, поэтому при отшелушивании роговых чешуек, являющихся составной частью этого слоя кожи, загар смывается (в среднем где-то за 2-4 дня в зависимости от особенностей кожи и самого автобронзанта).

После применения автобронзантов загар появляется не сразу, а только через 2-4 часа, которые необходимы для реакции между DHA и белками кожи. При неравномерном нанесении и несоблюдении правил использования автобронзанта загар может получиться пятнистым и с хорошо различимыми разводами.

Во многих косметических магазинах можно найти и такие средства для искусственного загара, как бронзеры. В отличие от автобронзантов бронзеры поверхностно прокрашивают кожу, действуя наподобие любого тонального крема. Эффект загара возникает сразу же после нанесения средства, содержащего красители. Недостатком бронзеров является нестойкость краски, которая может при попадании влаги растворяться и пачкать одежду. Также часто на коже возникают разводы и пятна.

До недавнего времени можно было встретить и еще два средства для загара без солнца - пилюли для загара (действующее вещество – кантаксантин) и акселераторы загара (действующее вещество – тирозин). Но так как уже доподлинно известно, что эти вещества отнюдь не безопасны и поэтому запрещены во многих европейских странах, в продаже вы их, к счастью, скорее всего, уже не встретите.

Таким образом, самым удобным и безопасным средством для получения искусственного загара являются автобронзанты. Хотя и у них есть свои небольшие, но минусы.

Во-первых, почти все автобронзанты сушат кожу, поэтому большинство производителей добавляют в свою продукцию специальные увлажняющие вещества. Если вы обладаете сухой кожей, пользуйтесь автобронзантами с осторожностью, обязательно питайте кожу увлажняющими кремами. А вот если у вас жирная кожа, такой минус может превратиться и в плюс – немного подсушить вашу кожу не помещает.

Во-вторых, автобронзант довольно трудно нанести равномерно, поэтому, если вы хотите "загореть" всем телом, придется прибегнуть к помощи любимого, мамы, сестры или подруги. Многие производители добавляют в автобронзанты светоотражающие частицы, что не только красиво смотрится на коже, но и позволяет вам увидеть, не пропустили ли вы при нанесении какой-либо участок кожи. Сейчас также очень популярны аэрозольные формы автобронзантов, которые легко распределяются по поверхности кожи и редко дают пятнистый эффект.

Как правильно "загорать без солнца"?

Итак, перед нанесением автозагара необходимо принять душ, воспользовавшись скрабом для лица и для тела, или просто хорошенько вымыться с жесткой мочалкой. Во время такого мытья отшелушиваются старые слои эпидермиса, что обеспечит более равномерный автозагар. После душа дайте телу остыть, чтобы расширенные от горячей воды поры не взяли на себя слишком много автобронзанта, - и уже через час можно смело приступать к "загоранию".

Начинайте наносить автобронзант снизу вверх, начиная с ног и кончая руками, шеей и лицом. При нанесении имейте в виду, что между цветом кожи разных частей тела не должно быть явных границ. Например, при окрашивании лица не забудьте про шею, уши, лоб и виски – они не должны сильно отличаться от основного тона лица. Брови и губы заблаговременно смажьте жирным кремом.

Также обратите внимание на внутренние стороны рук и область подмышек – эти зоны почти всегда остаются намного белее всей остальной кожи, поэтому тут автобронзанта нужно нанести совсем немного, а подмышки можно и вовсе не трогать.

Естественные складки, колени и локти нужно покрывать минимальным количеством автобронзанта, ибо избыток крема может придать этим участкам неприятный синеватый оттенок.

Наносите крем тонкими мазками, тщательно распределяя его по коже круговыми движениями. Даже если вы хотите превратиться в аппетитную шоколадку, не стоит наносить за один раз более одного слоя автобронзанта. Да, чем дольше/больше вы наносите автобронзант, тем темнее становится ваша кожа, но слишком часто и помногу использовать автозагар нельзя.

В основном производители рекомендуют повторно наносить автобронзант через день после первого нанесения. Лучше в этом вопросе все-таки следовать указаниям производителя вашего автобронзанта – уж они-то знают, как правильно пользоваться своим продуктом.

После нанесения тщательно вымойте руки с мылом, а ногти потрите щеточкой, если не хотите, чтобы ваши пальцы, ладони и ногти приобрели ярко-жёлтую окраску.

Не стоит унывать, если на Читать далее...

[195x201]
«Ваши губы — первая жертва неблагоприятной окружающей среды», — считает Ленор Какита, профессор дерматологии Калифорнийского университета и консультант Американской академии дерматологии. В слизистой губ отсутствуют красящие вещества, которые имеются в коже и в какой-то степени защищают ее от повреждений солнечными лучами. Губы сохнут также вследствие испарения с них жидкости. Сухость губ усиливают сухие ветры, очень холодная сухая погода и отопление в доме, от которого воздух становится сухим.

Помогают природные средства

Самые потрескавшиеся, шершавые губы можно сделать мягкими за несколько дней, если позаботиться о них. «Если трещинки глубокие и болезненные, обратитесь к врачу», — советует д-р Какита. Вам может понадобиться медицинская помощь.

Не облизывайте и не кусайте губы. Облизывание губ — естественное и автоматическое действие в попытке увлажнить их. Но очень скоро влага испаряется, отчего губы становятся еще более сухими. Если у вас есть привычка покусывать губы, нередко появляющаяся при их шелушении, вы усугубите проблему, потому что при этом повреждается верхний защитный слой кожи с уже истончившегося покрова. Поэтому постарайтесь избавиться от привычки облизывать и кусать губы.

Больше пейте. «Если в помещении, где вы работаете, в очень холодный день нестерпимо жарко, или если летом за городом вы проводите весь день под жарким солнцем, вам необходима много пить», — говорит д-р Дайана Бихова.

Повышайте влажность воздуха в помещении. Сухой воздух забирает влагу с поверхности губ. Поэтому д-р Бихова рекомендует пользоваться увлажнителями.

Защищайте губы губной помадой. Выпускаемая десятилетия назад губная помада сушила губы. «Современная помада обладает многими ценными качествами — она увлажняет губы и защищает их от иссушающего воздействия солнечных лучей», — подчеркивает д-р Какита. Для получения максимального эффекта наносите помаду чаще. Эффективны также бальзамы для губ.

Создайте защитный барьер. Сильно потрескавшиеся губы нуждаются в хорошей защите кремом или мазями.

Позаботьтесь о губах заранее. «Собираясь кататься на лыжах, отправиться в морское путешествие или еще чем-нибудь заняться в условиях жесткого воздействия факторов окружающей среды, смажьте губы солнцезащитным бальзамом с коэффициентом защиты 30», — советует д-р Какита.

Вам поможет йогурт. «Если уголки губ краснеют, в них появляются трещинки, возможно, это вызвано дрожжевым грибком, размножению которого способствовали, стресс или прием антибиотиков», — указывает д-р Какита. Если вы простужены или во время сна в уголках вашего рта скапливается слюна, грибки могут внедриться в ставшую чувствительнее кожу. «Приобретите жидкий ацидофильный йогурт и несколько раз в день полощите им полость рта», — советует д-р Какита. Состояние губ может ухудшиться при сахарном, диабете, поэтому, если домашние средства не помогают, если губы постоянно в трещинках, обратитесь к врачу. Может также потребоваться лечение противогрибковыми препаратами или препаратами для лечения стоматологических заболеваний.

В свободное время я предпочитаю играть онлайн в покер старс.
Но знаете иногда бывают проблемы с интернетом, по этому мне посоветовали так же скачать игру pokerstars на компьютер. По этому я могу всегда проводить время так как мне это интересно. Если Вы любите азартные игры - предлагаю посетить этот сайт и попробовать эту игру, я уверена что Вам понравится!

Обвислый живот возникает из-за избытка жира. В этой ситуации вам вряд ли помогут такие уловки как массаж или электрическая стимуляция. Единственный выход - это диета.

Это может быть связано со слишком дряблыми мышцами брюшной полости. В этой ситуации вам необходимо ежедневно выполнять определенную группу физических упражнений, о которых я расскажу чуть позже.

Но, как и в первом, так и во втором случае для начала нужно знать, как устроены мышцы брюшной полости, и какое воздействие на них оказывают физические упражнения.

Строение мышц брюшной полости:

Стенки живота образуются четырьмя тонкими плоскими мышцами. Переднюю стенку живота образует прямая мышца, а боковые стенки живота образуют наружная и внутренняя косые мышцы. Прямая мышца живота идет в продольном направлении в виде широких лент по обеим сторонам. Внешние и внутренние косые мышцы живота расходятся веером над остальной частью брюшной полости.

Как видно, ничего особенно сложного в этом нет и если поддерживать мышцы в хорошем состоянии, живот будет выглядеть аккуратным и плоским.

Вот некоторые, наиболее эффективные физические упражнения для поддержания мышц живота в форме:

Встаньте, расставив ноги, слегка согнув колени и вытянув перед собой руки. Держа руки на уровне плеч, резко повернитесь вправо; при этом бедра и ноги остаются неподвижными. Вернитесь в исходное положение и повторите это движение в левую сторону. Проделайте упражнение несколько раз, фиксируя положение тела в крайней точке. Далее усложните - повторите это движение сгибая правое колено при повороте направо и левое при повороте налево. При этом старайтесь повернуться как можно больше.

Лягте на спину, согнув ноги и вытянув руки за головой. Поднимите корпус опустив руки к ступням. Затем скрестите руки на плечах и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз.

Упражнение по втягиванию живота. Это упражнение можно выполнять где угодно и при этом они достаточно эффективно. Необходимо на вдохе втянуть мышцы живота а на выдохе расслабить. Это упражнение желательно выполнять регулярно по 10 раз подряд 4 раза в день. Эффект просто потрясающий.

Талия

Объем талии достаточно трудно изменить после того, как вы уже сделали все возможное с помощью диеты. Никакие упражнения не изменят её, если ваша фигура не изящна от природы. Но не стоит отчаиваться, в этом случае ваш козырь - это хорошая осанка. Распрямите плечи, прямо держите голову и приподнимите грудную клетку. Подтягиваясь таким образом, вы более четко обозначите линию талии и сузите её примерно на 5 сантиметров. Это так же уменьшит деформацию диафрагмы, от которой многие страдают.

Напоследок, хотелось бы развеять еще один миф. Некоторые считают, что задержка жидкости в организме вызывает вздутие живота и увеличение веса, но это не так. Сколько бы жидкости мы не выпили, почки выведут из организма весь излишек за 12-18 часов. Лишний вес обусловлен избытком жира а не жидкости. Исключением из этого правила является задержка жидкости в организме в предменструальный период. Это может вызвать прибавку в весе до 6,5 кг, которая потом сама исчезнет, как только начнется менструация. В этом случае женщинам, страдающим от задержки жидкости в предменструальный период, рекомендуется ограничить её прием за неделю до менструации.

Моя подруга знает то что я очень люблю поиграть в покер поэтому посоветовала мне отличный сайт - покерстарс ру.
На сайте можно поиграть онлайн или же скачать покерстарс бесплатно. Это отличный сайт благодаря которому я теперь знаю как провести свое свободное время.

[200x285]
Размер и форма

Большая или маленькая, округлая или острая — все эти «параметры» задаются генетически. Поэтому любые обещания с помощью косметики кардинально изменить форму и размер груди без хирургического вмешательства несостоятельны.

Впрочем, значительно улучшить ситуацию вполне возможно. Во-первых, это тренировки, которые благотворно влияют на внешний вид бюста. Однако распространенное мнение, что он обвисает исключительно из-за слабости грудных мышц, неверно. Хотя бы потому, что сама грудь не обладает поддерживающей мускулатурой. Она состоит из соединительной и жировой ткани и желез, заключенных в оболочку из кожи. От упругости последней зависит многое. Чем крепче и туже «природный каркас», тем привлекательнее выглядит бюст.

Во-вторых, очень важно заботиться о сохранности «естественных пружинок» кожи — волокнах коллагена и эластина. Для этого целесообразно использовать витаминные препараты, экстракты морских водорослей и неочищенные масла (например, масло виноградных косточек). Если женщина хочет подкорректировать форму своей груди и сделать ее более упругой, необходимо проконсультироваться с врачом-маммологом. Скорее всего он порекомендует деликатный массаж. Ну и в-третьих, следует уделять больше внимания контрастному душу, пилингу и каждый день пользоваться специально предназначенными для ухода за грудью кремами.

Когда приходит время

Уход за грудью и областью декольте нужно начинать значительно раньше, чем кожа потеряет упругость. Более того, как только грудь сформировалась, стоит обратить внимание на простейшие профилактические процедуры.

Самое доступное средство ухода за грудью — холодная вода. Контрастный душ улучшает кровоснабжение, делает кровеносные сосуды и волокна тканей на груди эластичными и упругими. Если вы по утрам не принимаете контрастный душ, ополосните холодной водой хотя бы грудь. Наградой за победу над страхом перед холодом будут прекрасный тонус кожи и совершенная форма груди. Еще интенсивнее действует массаж холодной водой с помощью душа со специальной насадкой (или щеткой), которая регулирует силу напора воды.

Все препараты для ухода за грудью необходимы в тех случаях, когда покрывающая ее кожа заметно увяла, а также при значительной нагрузке на ткани. Например, при очень полной груди или во время беременности и кормления. Кроме того, эти средства требуются при диетах, связанных с существенной потерей веса.

Выпрямите спину, расправьте плечи, втяните живот — сами удивитесь, как такая осанка поднимает бюст. При этом разгружаются ткани груди — часть ее веса приходится на ребра и не оттягивает кожу вниз.

Бюстгальтер... из тюбика

С возрастом, когда ослабевают волокна коллагена и эластина, бюсту и области декольте нужно уделять более пристальное внимание. Целесообразно обратиться в один из косметических салонов. Специалисты порекомендуют вам такие профессиональные косметические процедуры, как лифтинг с витамином С от Acadе-mie, аромапластия от Decleor, пластиметрия бюста от М-120, моделирующая маска на основе водорослей от Le Club des Professionnels или обертывание с водорослями Guam.

Помните: только ежедневно ухаживая за грудью, вы сохраните ее хорошую форму и предупредите появление растяжек.

Специальные кремы и маски следует наносить массирующим движением снизу вверх — от складки под грудью, минуя область сосков, к шее и подбородку. Так прорабатывается зона «природного бюстгальтера». Если верить специалистам, наши внутренние биологичестичные часы настроены на подобные процедуры примерно с 10 до 11 утра. Если у вас нет возможности подчиниться биоритмам, наносите средства в удобное для вас время.

Попробуйте крем Bust-up от Biotherm, крем Liftenseur Buste от Guinot, мусс Perfect Buste и масло Aromessence Tonilastil от Decleor, гель для поддержания упругости груди из Золотой линии. Если вас беспокоят слишком сухая кожа или преждевременные морщины в области декольте, каждый раз после душа или ванны наносите на кожу увлажняющий крем. Лучше использовать крем для лица, а не лосьон для тела или специальные средства для зоны декольте.

Попробуйте маску-крем для шеи и декольте «Морковный протеин и малиновое масло» от Green Mama, Serum Eclat Thermale от Dermopfil, Longue Vie Cellularie от Guinot, Neck Lifting Cream от Matis.

Три врага бюста

Радикальные курсы голодания или однобокие диеты. При этом жировая ткань, из которой состоит грудь, расщепляется слишком быстро, и кожа не успевает перестроиться. В результате грудь становится вялой и обвисшей. Если вы полны решимости худеть, то (ради вашего бюста!) делайте это постепенно.
Тесный неудобный бюстгальтер. Если он «морщинится» или ползет на спине вверх — значит, неправильно подобран размер или не подходит крой. Время от времени не носите бюстгальтер, чтобы ваша кожа отдохнула. Однако и забывать о нем не стоит. Например, он Читать далее...

[250x168]
1 ступень - Брови

Расчешите брови кверху и удалите пинцетом все лишние волоски на участке под надбровными дугами. Если брови у вас светлые или редкие, подчеркните их специальным карандашом с помощью нескольких легких штрихов. Непокорные волоски на бровях улягутся на место, если вы воспользуетесь гелем.

2 ступень - Тени для век

Нанесите светлые тени на весь участок над глазами - они послужат в качестве основы и не дадут теням более темного оттенка, которые вы затем наложите, забиваться в складки кожи. Более темные тени нанесите в форме "вилочки" у внешнего края глаз и мягко растушуйте внешнюю и верхнюю границы, создавая плавный переход между светлыми и темными тенями. В том случае, если у вас глубоко посаженные глаза, не пользуйтесь темными тенями - ограничивайтесь карандашом для подводки век. При широко посаженных глазах применяйте тени самого темного оттенка на участке возле носа. Близко посаженные глаза можно "развести", покрыв дополнительным слоем светлых теней веки возле носа. Если у вас глаза навыкате, покройте темными тенями все верхнее веко.

3 ступень - Карандаш для подводки глаз

Мягким карандашом подчеркните только внешний угол глаз, по верхнему и нижнему краю век; однако при широко посаженных глазах - для того чтобы зрительно сблизить их - очертите весь контур глаза. Ватным тампоном растушуйте линию подводки, чтобы граница между ней и тенями не была резкой.

4 ступень - Тушь для ресниц

Начиная с нижнего века несколько раз покройте ресницы тушью. Тонкой щеточкой для ресниц удалите избытки туши и комочки, а также расчешите ресницы. Цветную тушь применяйте только для вечернего грима.