Ученые из Karolinska Institute в Стокгольме выяснили, что шоколад уменьшает риск смерти у переживших инфаркт людей почти в три раза. В эксперименте участвовали более тысячи мужчин и женщин, переживших инфаркт, в возрасте от 45 до 70 лет.

В ходе эксперимента сердечники ели шоколад по 2-3 раза в неделю. Руководитель исследовательской группы Имре Янски (Imre Janszky) рассказал, что антиоксиданты какао понижают кровяное давление и улучшают кровоток. Результаты исследования доказывают, что шоколад богат полезными веществами и биологическими соединениями.

Антиоксиданты – это соединения, защищающие организм от свободных радикалов, которые постепенно накапливаются в организме и приводят к повреждению клеток. По словам ученых, свободные радикалы играют важную роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также отвечают за процесс старения, пишет AFP.

Продвижение сайта в поисковиках то постоянные (ежемесячные) работы и целый ряд интернет-услуг по достижению определенных позиций в поисковых системах. Один из наиболее эффективных видов рекламы – поисковую оптимизацию и продвижение сайта в поисковых системах смогут реализовать только специалисты с большим стажем. Поисковое продвижение сайта – это наиболее выгодный способ рекламы в сети.

Если Вас интересует раскрутка сайта в днепропетровске предлагаю посетить этот ресурс.
Эта компания предлагает:

Продвижение сайта в поисковых системах

Продвижение (поисковая раскрутка сайта) разделяется на этапы:

Оптимизация сайта для поисковых систем. Необходимо чтобы сайт правильно видели поисковые системы.
Поисковое продвижение сайта (также часто эти работы называют поисковая раскрутка сайта). На этом этапе необходимо сформировать правильное ссылочное окружение сайта, причем его формирование должно происходить с оптимальной скоростью с одной стороны продвижение должно идти быстро с другой поисковые системы могут исключить сайт из индекса.
Поддержка сайта - Необходимо удержать завоеванные позиции. Это ежедневная работа - корректировка ключевых слов, текстов, анализ позиций сайта и конкурентов, наращивание ссылок.
Рекламу в интернете

Интернет реклама - не заменяет оптимизацию и продвижение, а является дополнением, позволяя получить целевых посетителей быстро.

Сюда входит:

контекстная реклама от поисковых систем (Google AdWords, Яндекс.Директ, Мета)
баннерная реклама

Если Вы планруете купить шины ханкук - посетите этот сайт. На этом сайте Вы сможете заказать шины на свой вкус. Широкий выбор товара радует глаз, цены ниже чем в других интернет-магазинах.
Приятных покупок.

Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...

Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.

Первое правило.

Всегда и при любых обстоятельствах “держи спину”. Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина – символ душевного равновесия, согнутая – свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайся его сохранять и при ходьбе.

Второе правило.

Разверни плечи и опусти вниз лопатки. Не стесняйся своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтайся быть серой незаметной мышкой – опусти голову и уткни взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой.

Третье правило.

Не сгибайся в пояснице. “Старческой” осанке способствует сидячий образ жизни. Если ты попробуешь привстать со стула, не изменяя наклона поясницы, то в зеркале как раз старушку и увидишь. В последнее время выпускают специальные сидения, рассчитанные как раз на то, чтобы тело находилось в максимально выпрямленном положении.

Четвертое правило.

Походка должна быть легкой. “Грация гиппопотама” — что ни шаг, то небольшое землетрясение, – никуда не годится. Тяжелая, грузная походка отражается не только на суставах, но и на состоянии обуви. Не думай, что полнота неизменно влечет за собой грузность. Вспомни, как Анна Каренина сочетала обворожительную полноту тела и грациозность каждого движения. Чтобы избежать переваливания с ноги на ногу, манекенщиц учат ставить стопы по одной линии. Такая ходьба “по ниточке” к тому же подчеркивает плавное и медленное покачивание бедрами. Именно плавное, как маятник, – влево, вправо... Специально же крутить бедрами не следует, это выглядит вульгарно.

Пятое правило.

При движении плечи ровно плывут вперед. Будущим офицерам царской армии в училищах “ставили” выправку следующим образом: привязывали к спине длинную линейку и помещали в картонные подставки на погонах стаканчики с водой, которую нельзя было расплескать при ходьбе. В домашних условиях вместо стаканчиков можно походить с книжкой на голове. Это, кстати, укрепляет мышцы шеи, избавляет от второго подбородка и придает голове горделивую посадку.

Шестое правило.

Шаг должен быть широким, уверенным, но с носка. Если уж добиваться действительно мягкого хода, гордо и открыто неся вперед свой корпус, то нагрузку с пятки следует перенести на другую часть стопы – ближе к носку. В этом тебе помогут в меру высокие каблучки. Именно в меру, так как в равной степени высоченные шпильки и обувь вообще без каблука делают женскую походку неестественной.

Седьмое правило.

Вспомните эпизод из кинофильма “Служебный роман” – “Все в себя!” Живот вобрать, ягодицы подтянуть. Один секрет — “вбирать” живот легче натощак. Отсутствие чувства переедания вообще способствует легкости во всем теле и летящей, не обремененной лишними калориями, походке.

Восьмое правило.

Не стесняться. Часто причина сутулости в том, что ходить королевой и смотреть людям прямо в глаза очень сложно психологически. Легче спрятаться, вжать в плечи голову и не привлекать к себе лишнего внимания. Только горделивая осанка, прямой с легким вызовом взгляд и абсолютная уверенность в каждом своем движении не дадут окружающим заметить порванный чулок, старомодную сумочку, высокий рост или... чего там еще ты стесняешься?

Девятое правило.

Умей носить одежду. Походка зависит от настроения, обстановки, одежды и даже прически. Волосы, собранные в тяжелый узел на затылке, поневоле оттягивают голову немного назад, выпрямляя заодно и плечи и позвоночник. Легкие “струящиеся” ткани юбки, плаща делают движение похожим на полет, плавно обтекают фигуру впереди в самых выигрышных ее местах.

Десятое правило.

Не только выглядеть, но и быть королевой. Только самоуважение и чувство собственного достоинства, идущие изнутри, способны сделать королевскую стать твоим постоянным состоянием. Для возникновения этого чувства не обязательно получить дворянский титул или войти в десятку самых богатых женщин мира. Покопайся в душе и найди в себе свое самое большое достоинство. Может быть, ты — самая разумная мать? Потрясающая любовница? Высокого уровня профессионал? В конце-концов, никто не сравнится с тобой в искусстве вязания ковриков? Вышагивая по улице или сидя в транспорте, почаще вспоминай о своем недостижимом простыми смертными совершенстве в данной Читать далее...

1. «Ходьба на месте»
Поставьте ноги на ширину одной стопы. Не отрывая пальцев от пола, поднимите пятку левой ноги. Опустите, поднимите пятку правой ноги. Представьте, что вы идете на месте, не отрывая пальцев ног от пола. Приподнимая пятку, сгибайте колено. Другая нога должна быть выпрямлена в этот момент. Руки согните в локтях, двигайте ими в такт «шагам».

2. Сидя на стуле, положите ногу на ногу. Стопой ноги, которая не опирается о землю, описывайте широкие круги. Повторите вправо и влево по четыре раза, затем поменяйте ноги местами.

3. Положите на макушку головы книгу и двигайтесь, поддерживая поочередно правой и левой рукой. Если получается хорошо сохранить равновесие, руки можно опустить. Спину держите прямой, а подбородок приподнятым.

4. Упражнение на ходьбу. Делайте четыре шага на пятках, четыре на носках и два обычных шага.

5. Упражнение на скольжение. Делайте скользящие шаги правой и левой ногой, поочередно, как будто вы натираете ногами паркетный пол.

6. Разложите на полу пуговицы. Перекладывайте их с помощью пальцев ног из одного места в другое.

7.Сидя на стуле, перекатывайте ногами гимнастическую палку или обычную бутылку от пятки к носку и обратно.

Если Вас интересует аренда офиса предлагаю посетить этот сайт. Эта компания предоставляяет свои услуги уже не один год. В компании работают только качественные специалисты. Аренда коммерческой недвижимости: офисы, офисные центры, магазины, торговые площадя, склады, производственные помещения. Эта компания поможет быстро снять офис и грамотно составить договор аренды нежилого помещения. Долгосрочная аренда складских помещений, залов и прочей коммерческой недвижимости.

Рано или поздно человек влюбляется, и приходит долгожданный день - день свадьбы. Если у Вас или Ваших близких возникла проблема с какими либо услугами на свадьбу - тамада на свадьбу, а атк же другие услуги Вы можете заказать у этой компании. Я гарантирую, что Вы отстанетесь довольны.

Природа одарила женщину беременностью и родами, а они, к сожалению, не делают фигуру стройней. Особенно страдает при этом талия. Но не только беременность приводит к увеличению объёма талии. Даже худенькая дама не застрахована от излишков в области талии и живота. Казалось бы, и худеть не надо, а размер одежды явно растёт, как растёт и славный животик. Однако, всё возможно изменить к лучшему.

Факт: "Тонкая Талия и Плоский Живот - Это не Только Дань Моде, Но и Залог Крепкого Здоровья"
Чтобы уменьшить Вашу талию, прежде всего избавьтесь от лишнего жира, который откладывается в большей мере на брюшной стенке живота. Укрепите все мышцы живота: прямую, поперечную и косые, а также мышцы спины. Сочетайте упражнения с обёртываниями, это во много раз повысит их эффективность.

Упражнения для формирования тонкой талии и плоского живота приведённые на моём ресурсе, помогут Вам быстро избавиться от «излишков» в этой области.
Самое Эффективное Упражнение Для Тонкой Талии

"Боковая Растяжка"

Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержие дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок.
Постарайтесь не отрывать ногу от пола. Основной упор приходится на левое колено. Поднимите правую руку и вытяните её как можно дальше – будто указываете на сияющие вершины. Естественно, эта рука должна оставаться прямой и находиться около головы. Продержитесь в этой позиции, считая до 8. Сделайте вдох. Выполняйте это упражнение для талии по 3 раза в каждую сторону.
Пальцы вытянутой ноги должны быть хорошо оттянуты, нога не отрывается от пола. И основное пожелание: тянуться строго вбок, не наклоняясь вперёд. Это наиважнейшее упражнение для укрепления мышц талии и бёдер. Позабудьте о дряблых мышцах на боках!

"Упражнение Для Коррекции Талии"

Обязательно используйте растяжку боковой поверхности туловища. Это прекрасное упражнение делает стройными бока и талию. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях.
Упритесь ладонями в ноги, чуть выше колен. Выдохните максимально опустошая живот и задержите дыхание на 8 счетов. Одновременно с задержкой дыхания отведите прямую ногу в сторону и дотянитесь локтём правой согнутой руки к колену левой согнутой ноги. Левая рука прямая и вытянута над головой. Задержитесь на 5 счётов. А теперь наклонитесь ещё ниже и дотянитесь областью предплечья Вашей правой руки до щиколотки левой ноги. Задержитесь на 5 счётов. Расслабьтесь. Вдохните.
Вернитесь в исходное положение и повторите 3 раза в другую сторону.

Я давно люблю читать книги, сайты, посты про строительтво. Моя подруга посоветовала мне блоги о дизайне интерьера, и я осталась довольна. Я пришла в восторг от просмотра и чтения этих блогов. Узнала много интересной, а атк же полезной информации.

Возьмем, к примеру любимый всеми нами и незаменимый продукт, как картофель. Да без картофеля считается бедным любой стол, но ведь его еще можно использовать еще и в косметике, нужно лишь немного знаний.
Если у вас появились морщины на лице, то вам совсем не обязательно посещать пластического хирурга. Вам поможет обыкновенный картофель. С помощью молодого картофеля, отваренного в мундире, вы сможете предупредить появление морщин на вашем лице, а если они уже имеют место то и вылечить.

Вам необходимо очистить сваренный картофель, и приготовит из него пюре, в это пюре добавляем пару столовых ложек молока и одну чайную ложку глицерина. Полученную кашицу наносим на свое лицо в теплом виде и держим в течение 20 минут. По окончании процедуры смываем маску теплой водой и протираем лицо настоем из липового цвета.
Здоровья Вам!

Если Вы желаете получить второе высшее образование, но не знаете, что Вам делать, куда поступить лучше и т.д - предлагаю посетить этот ресурс.
На этом сайте Вы получите интересную и полезную информацию, а атк же сможете пообщаться с людьми.
Cогласно закону Украины «Об образовании» второе высшее образование является платным.

***
Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения.


***
Чтобы быть счастливым, нужно постоянно стремиться к этому счастью и понимать его. Оно зависит не от обстоятельств, а от себя.


***
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома.

Лев Николаевич ТОЛСТОЙ (1828 -1910) - русский писатель, почетный академик Петербургской АН.

***
Есть три ошибки в общении людей: первая - это желание говорить прежде, чем нужно; вторая - застенчивость, не говорить когда это нужно; третья - говорить, не наблюдая за вашим слушателем.

Конфуций

***
Меч и огонь менее разрушительны, чем язык

Ричард Стил

***
В звуке голоса, в глазах и во всем облике говорящего заключено не меньше красноречия, чем в словах.

Франсуа де Ларошфуко

Если Вас интересует оборудование для изготовления пластиковых окон - предлагаю посетить этот сайт. Здесь Вы сможете приобрести оборудование по доступной цене. Компания гарантирует качество оборудования.

Я давно думаю, о том что бы начать свой бизнес. Моя подруга посоветовала бизнес форум для начинающих на котором сама сидит уже не первый месяц. Благодаря этому форуму я узнала много интересной и полезной информации, а так же пообщалась с людьми со похожими интересами.

На этом сайте Вы сможете узнать про вортекс эстина - цена, отзывы владельцев и тесты. Предлагаю посетить этот сайт, что бы более подробно узнать о компании которая предоставляет свои услуги.

[89x300]
Миниатюрная фигура

Хотя Дюймовочек обычно предостерегают от ношения длинных платьев, это не всегда оправданно. Просто платье должно быть очень длинным. Оно должно как минимум закрывать пятки. Кроме того, платье должно не быть слишком свободным и не нарушать пропорций тела (особенно остерегайтесь удлинять верхнюю часть тела). Поэтому лучше не выбирать платья со смелым V-образным вырезом. В этой связи приветствуется завышенная линия талии. Избегайте крупных рисунков. Лучше остановиться на мелком принте. Однотонный цвет, диагональные или вертикальные полоски тоже визуально сделают вас выше. И не забудьте про высокие каблуки!






Полная фигура «Песочные часы»

Макси? Да! Бесформенные балахоны? Нет! Не прячьте роскошные формы под мешковатыми «плащ-палатками». Обязательно подчеркивайте талию широкой вставкой или широким поясом, это очень выгодно смотрится при ваших больших бедрах и груди. Забудьте о завышенной линии талии, или вы будете казаться дамой в положении. Слишком многослойное платье добавит лишних объемов. Поэтому выбирайте платье легкое, летящее, не обтягивающее, но хорошо прилегающее. Девушкам с большим бюстом обязательно нужна хорошая поддержка для этого богатства, поэтому лучше отказаться от платьев без бретелей или же носить под них бюстгальтеры с прозрачными бретелями. Более ровный силуэт, без жировых складочек, поможет создать хорошее боди.





Высокая спортивная фигура

Когда дело касается макси, у высоких леди есть преимущества – длинные платья смотрятся на них лучше всего. Наверное, не стоит увлекаться вертикальными полосками, если вы и так уже достаточно высокая и тонкая, зато смело экспериментируйте с крупным и мелким рисунком, интересным кроем, рюшами, воланами и драпировками. Можно смело надевать как платья в пол, так и платья более короткого кроя – до щиколоток или до середины икры. Вместо шпилек лучше выбрать босоножки на плоской подошве или балетки.





Стройная фигура среднего роста

При условии ношения высоких каблуков, девушки среднего роста могут довольно свободно подойти к выбору модели макси-платья. В идеале вам пойдет платье длиной до щиколоток, с драпировкой, но не слишком объемное, с естественной или завышенной линией талии. Приветствуются платья без бретелей или с V-образным вырезом, они визуально увеличат рост. Такое платье не добавит вам лишнего объема, а придаст стройность, но вместе с тем подчеркнет вашу женственность.

Белый цвет

Этот цвет подойдет практически всем, за исключением женщин с бледной кожей лица. Белый цвет сочетается со всеми цветами. Особенно хорошо он смотрится на загорелой коже. Он делает нас моложе, поэтому идеально подойдет тем, кому за сорок.




Оригинальная модель со стоячим воротником и лентой-повязкой, которая может переходить в декоративный бант. Особый акцент сделан на широкий, 3/4, рукав косого покроя и тонкий манжет-рульку. Складки, выходящие из плечевого шва, создают объем.

Цвет шампань

К наиболее популярным расцветкам в последние годы можно отнести и цвет шампань. Он подходит женщинам летнего типа.




Женские блузки из шифона поражают своей легкостью и изысканностью. Блузка в стиле 50-х годов прошлого столетия снова на вершине модного Олимпа. Небольшой воротничок, переходящий в завязку, длинные рукава, собранные на резинку, создают эффект воланов, резинка на талии, сплошной ряд мелких пуговиц.

Вертикальная полоска

Выбирая блузку с вертикальными линиями, нужно помнить об одном: только прямые линии оптически стройнят и удлиняют фигуру.




Блузка в стиле мужской сорочки с треугольным вырезом и воротником, рукав 3/4 с манжетами, отлично подчеркивает фигуру, прекрасный вариант для деловой женщины.




Вам хочется иметь в своем гардеробе блузку, которой не было бы у коллеги? Иногда самая простая вещь может сделать её обладательницу стильной и элегантной. Отличительная особенность этой блузки: сплошная планка с закрытыми застежками на пуговицы, широкие манжеты с лентами и круглое окончание кромки.

Таинственная клетка

Клетка по-прежнему является трендовым рисунком для тканей сезона осень/зима 2010. Она благополучно перекочевала из прошлого в нынешний сезон.




Каждая вещь должна найти свою «хозяйку». Если вы любительница спортивного стиля, любите материал в клетку, то простая на первый взгляд блузка в стиле мужской сорочки с двумя нагрудными карманами может стать вашим «союзником» на туристической тропе, в загородном доме и в большом городе.




В этом сезоне по-прежнему в моде рюши. Модельеры предлагают нам длинную блузку, рубашечный воротник и очаровательные рюши вдоль планки-застежки на пуговицах.




Блузки в клетку таят в себе разнообразие. Оригинальный фасон со стоячим воротником и рюшами вдоль v-образного выреза. Согласитесь, что рюши придают одежде особый шарм!




Клетка прочно заняла свое место в гардеробе современной женщины. Выбор и разнообразие фасонов, представленных на российском рынке, огромен. Главное - не заблудиться и найти ту единственную блузку, которая будет вам к лицу. Клетчатая блузка с полукруглой кокеткой может пополнить ваш гардероб.

Леопардовый принт

Одежду с леопардовым принтом носили еще за несколько тысячелетий до нашей эры в Древнем Египте. Популярность этой расцветки неуклонно растет и в наши дни. Осень 2010-го не обошла стороной любителей этого рисунка.




Леопардовые принты предпочитают женщины страстные, волевые, которые точно знают, чего хотят от жизни, и целеустремленно идут к намеченной цели. Блузка, обрамленная у горловины воланом, с длинным рукавом на рульке и поясом, подчеркивающим талию.

Сексуальность и женственность

Сегодня в моде изящная женственность и сексуальность.




Вы собрались на вечеринку и не знаете, какую блузку подобрать? Желательно, чтобы выбранная вами вещь была не только женственной, но еще и завораживающей, чтобы она таила в себе ваши тайны. Отличный фасон блузки из легкой мягкой хлопчатобумажной ткани с открытым воротничком, в стиле мужской сорочки, со стороны обрамленном красивыми рюшами и широкими манжетами. Стоит расстегнуть всего лишь несколько пуговиц, и деловая блузка превратится в сексуальную.

Скоро придет осень, а затем и зима и нужно думать о том, как сохранить тепло в этом году. Я заметила, что мое окно может не пережить эту зиму, и решила побеспокоиться за свой комфорт, а так же комфорт моих близких. Я обратилась в компанию где мне помогут заменить подоконник и окно. Эта компания обещает выполнить свои услуги быстро, качественно и по доступной цене. Отзывы о компании только положительные, так что я могу быть уверена, что комфорт мне обеспечен.