Большинство людей каждый день задаются вопросом Как заработать много денег. Если Вы желаете начатьс вой бизнес - предлагаю посетить этот сайт. Посетив эту страницу Вы сможете ознакомиться с бизнес идеями, которые помогут Вам заработать большие деньги.

[433x253]
Все о росте ногтей
Кератин ногтя отличается своей структурой от кератина других частей кожи — он здесь гораздо тверже и меньше набухает от воздействия воды. Помимо кератина в ногтях содержится 10% воды и 1% жира. Если их содержание уменьшается, ногти становятся ломкими и хрупкими.
Ногти, как и кожа, остро реагируют на недостаток питательных элементов, причинами которого чаще всего являются несбалансированный рацион. Чтобы пластины быстро росли, были крепкими и блестящими, регулярно (хотя бы 2 раза в неделю) употребляй:
молочные продукты, в первую очередь молоко, кефир и йогурт. Причем не обезжиренные: в процессе обработки в них почти не остается такого необходимого ногтям кальция;
рыбу и морепродукты, в первую очередь молоко, кефир и йогурт. Причем не обезжиренные: в процессе обработки в них почти не остается такого необходимого ногтям кальция;
зеленые и красные овощи, зелень, в первую очередь молоко, кефир и йогурт. Причем не обезжиренные: в процессе обработки в них почти не остается такого необходимого ногтям кальция;
соевые продукты, в первую очередь молоко, кефир и йогурт. Причем не обезжиренные: в процессе обработки в них почти не остается такого необходимого ногтям кальция;
продукты, богатые йодом: морскую капусту, шпинат, ???. Этот элемент заметно ускоряет рост пластин.
Для ногтей важно, чтобы в организме так же было достаточно витамина D (помогает усваивать кальций), витамина Е (замедляет старение пластин), витамина С (???), витамина Н (???), витаминов группы В (???).
Не забывай про скраб для рук. Ногти тоже нуждаются в удалении ороговевших частичек. Результат – ровная гладкая ногтевая пластины и прочное покрытие.

Почему ногти болеют?
Частое появление заусенцев является признаком дефицита витамина С. Аккуратно удали их специальными щипчиками со срезанными кончиками (не путай с похожим инструментом для укорачивания ногтей).
Расслоение ногтей Нехватка витаминов (A, D) и микроэлементов (кальция, кремния, железа) вследствие частых диет, приема антибиотиков, анемии и других заболеваний. Недостаток свежих овощей и фруктов. Еще одной причиной расслоения могут быть химические повреждения, к примеру, частое соприкосновение с водой и моющими средствами, применение ацетонсодержащих жидкостей для снятия лака и формальдегидных лаков для ногтей. Продолжительное воздействие ультрафиолетовых лучей также может спровоцировать расслоение ногтей. Причиной может быть нехватка жирных кислот. Включите в свое меню больше белковых и молочных продуктов. Решением могут стать специальные витамины для ногтей и волос, где суточная норма уже сбалансирована.
Заусеницы Частое появление заусенцев является признаком дефицита витамина С. Аккуратно удали их специальными щипчиками со срезанными кончиками (не путай с похожим инструментом для укорачивания ногтей). Маникюрные ножницы могут оставить корешок, и заусеницы будут снова беспокоить. Используйте крем или масло для ногтей, принимайте витамины В и С и потребляйте зелень, сладкий перец, цитрусовые, отвар шиповника.

Лак: друг или враг?
В идеале декоративное покрытие следует снимать каждый день на ночь. Но, понятно, что этого никто не делает. Оливковое масло действительно полезно для кутикулы. Солнцезащитный крем – одной подруге помогло. Потому что в его составе содержится кремний, который влияет на крепость ногтей. Мнения в этом вопросе расходятся. Дело в том, что лак нужно рассматривать не только как декоративное покрытие, но и как защитный слой, искусственно утолщающий и укрепляющий ногтевую пластину. В зимний период ногти сильно подвержены перепаду температур, а лак – это своеобразная «шуба» для ногтя. Он делает ногтевую пластину более крепкой, а в летнее время защищает от многих грибковых инфекций. Несомненно, ногти должны дышать, однако только в том случае, если вы можете обеспечить им полную безопасность на время «отдыха». Если у вас нет возможности максимально защитить ногти от механических и химических повреждений, рекомендую оставлять покрытие. При выборе лака обратите внимание на состав: он не должен содержать тоуол и формальдегид (особенно важно для людей, склонных к аллергическим реакциям). По возможности используйте лак, содержащий «жемчужную пыль». И помните: под покрытие обязательно следует наносить витаминизированную основу. Причем как на всю поверхность ногтевой пластины, так и вдоль внешнего края.

Мастер-класс по маникюру

1. Делаем смягчающую ванночку Чтобы подготовить ногти и кожу вокруг них к маникюру, сделай 10-минутную ванночку: мыльную (в воду добавляется немного жидкого мыла) или травяную – из ромашки, шалфея.
2. Корректируем длину Стричь нужно после ванны – ногтевая пластина становится мягче, и ты не ошибешься с формой. Помни, что очень длинные ногти становятся более хрупкими, а значит, требуют более тщательного ухода. Если обеспечить такой ты не можешь, Читать далее...

МОДА
И КРАСОТА МУЖЧИНА
И ЖЕНЩИНА ДЕТИ ТВОЯ
РАБОТА ДОМ СОБЫТИЯ
И ЛЮДИ КУЛИНАРИЯ ОТДЫХ

10 продуктов для твоих волос
Пятница, 13.08.2010
Хочешь, чтобы твои волосы всегда были густыми, блестящими и крепкими? Включи в свой рацион 10 спасительных продуктов. Они содержат все ценные вещества, необходимые для роскошных кудрей!

Соя
Твои волосы на 97 % состоят из кератина – белкового вещества, обогащенного микроэлементами и витаминами. Поэтому для их роста и здоровья нужен белок. Лучшего источника белка, чем соя, не найти. Она не содержит вредного холестерина, адреналина и гормонов, которые есть в мясе, ее растительный белок усваивается намного легче, чем белок животного происхождения, а кроме того, соя богата всеми витаминами, микроэлементами и аминокислотами, стимулирующими рост волос. Кроме соевого мяса (блюда из него ешь 3-4 раза в неделю), используй соевое молоко, соевые соусы, соевое масло.

Бананы
Хорошо, что эти фрукты уже перестали быть дефицитом. Ведь бананы содержат биотин (витамин Н или В7), а он не только регулирует работу нервной системы, но и влияет на состояние волос, кожи и ногтей. Еще один плюс бананов – кремний, который отвечает за прочность волос и стимулирует их рост. Не переживай, что, кушая бананы, ты поправишься: 1 банан содержит всего 60-80 ккал.

Морская рыба
Ни в одном продукте ты не найдешь такого «набора» жирорастворимых витаминов (А, D и Е), как в рыбе. А что уже говорить о целом ряде важных для здоровья волос микроэлементов, включая калий, фосфор, цинк, медь и йод! 200 г рыбы наполовину покрывают суточную потребность человека в белках и полностью – в незаменимых аминокислотах. Так что введи традицию регулярно устраивать рыбные дни. Приятная новость: хек, минтай, зубатка и камбала по своим полезным свойствам ничуть не уступают более дорогой рыбе.

Отрубной хлеб
Отруби – бесценный источник клетчатки, которая регулирует работу кишечника, выводит токсины и нитраты, снижает уровень холестерина и сахара в крови, что способствует лучшему всасыванию всех питательных веществ и общему оздоровлению организма. Для волос отруби ценны еще и тем, что являются настоящим кладезем витаминов группы В, включая биотин и пантенол. Вместо отрубного хлеба можешь есть хрустящие хлебцы с отрубями, отруби с натуральным йогуртом.

Говяжья печень
В ней есть все, что нужно твоим волосам: белок (столько же, сколько в говядине), витамины группы В, в том числе биотин, дефицит которого вызывает выпадение волос и перхоть, и железо (из-за нехватки последнего твои волосы становятся ломкими). А витамина А в печени в 14 раз больше, чем в сливочном масле!

Семечки
Если твои волосы тусклые и ломкие, скорее всего, тебе не хватает цинка. Ищи его в семечках подсолнечника (в 100 г – целых 5,2 мг). В комбинации с витамином В6 (а его в семечках тоже предостаточно), цинк творит чудеса, возвращая волосам блеск и силу и стимулируя их рост. Если считаешь, что грызть семечки неэстетично, покупай их уже чищенными и добавляй в разные блюда.

Молоко
Заботясь о здоровье волос, не забывай об этом привычном продукте. Молоко содержит все пищевые вещества, необходимые для жизни! Ежедневно выпивая хотя бы 1 стакан, ты получишь 240 мг кальция (почти ¼ суточной нормы), калий, фосфор, серу, биотин… Если твой желудок не разделяет твою любовь к молоку, пей кефир или йогурт.

Киви
Лидер по содержанию витамина С: один плод полностью покрывает суточную потребность! А без него здоровыми не будут не только волосы, но и зубы, мышцы, ногти и кости. Кроме того, экзотический фрукт, а точнее, ягода, богата органическими кислотами, рибофлавином, тиамином и микроэлементами. Кушать киви можно с кожицей (она улучшает перистальтику кишечника) и без, выедая ложечкой содержимое разрезанного вдоль плода.

Шпинат
Даже если ты никогда не являлась поклонницей шпината, сейчас кардинально изменишь свое мнение. В листьях шпината – целый комплекс витаминов (группа В представлена полностью), много белка, а железа столько, что не одно десятилетие шпинат прописывают при малокровии. По содержанию минеральных веществ он занимает первое место в овощном мире! Шпинат – лучшая заправка для супа и замечательный гарнир к мясу, так что поторопись на рынок за свежей зеленью!

Орехи
Грецкие, фундук, миндаль, кешью – не имеет значения, какие именно орехи ты любишь. Все они полезны для волос, в первую очередь из-за пресловутого биотина. А витамин Е, которым богаты орехи, называют эликсиром молодости: он замедляет процесс старения клеток. Всего несколько орехов в день застрахуют твои волосы от ломкости и выпадения и придадут здоровый вид коже лица.
[433x253]

Дропшиппинг (drop shipping) - это такая схема торговли, при которой Вы продаете изделия фирмы-поставщика, которая сама производит и пересылает их покупателю, а Вы только принимаете денежное вознаграждение от фирмы-поставщика.
Хотите заработать деньги легким путем? У Вас есть шанс начать бизнес без вложений, посетите этот сайт и у Вас откроется отличная возможность заработать реальные деньги.

Мы с моим парнем планируем в следующем году отправиться в путишествие. Мы уже два года подряд ездим на море, но это все у Нас в стране. Мы хотим отправиться в заграницу, посмотреть как живут другие люди, посомтреть достопримечательности, познакомиться с новыми людьми, а атк же просто отдохнуть. Но есть большая проблема Как получить загранпаспорт?
Я посетила этот сайт, и узнала как это сделать. Теперь мы точно отправимся в путишествие.

Сексуальная богиня

Чувственно и эффектно
Тени насыщенного фиолетового цвета нанеси на верхнее веко пальцем, а на нижнее - с помощью плоской кисточки и слегка растушуй. Ресницы вначале подкрути щипцами, после накрась черной тушью в несколько слоев. Губы можно не выделять, так как главный акцент сделан на глаза. Достаточно слегка коснуться нежным розовым или прозрачным блеском, чтобы создать эффект влажных губ. И напоследок - золотистая блестящая пудра на лице, области декольте и руках, придающая коже блеск.

Ветреная укладка
Несколько движений руками - и твои волосы выглядят прекрасно. На прическу не уйдет много времени, поскольку от тебя требуется лишь подчеркнуть природную легкость, красоту волос. Возьми немного стайлинговой пенки для объема и фиксации и нанеси руками на сухие волосы. Раздели на пряди и сделай начес от корней к кончикам. Лучше это делать руками, чтобы не травмировать волосы. Некоторые локоны можно чуть накрутить с помощью небольших бигуди. Лишь слегка зафиксируй прическу лаком с блестками, чтобы она выглядела естественно.

Роковая леди

На смену вечерним платьям приходят женские смокинги с глубоким декольте. Выглядит стильно, не правда ли? Но в таком случае необходимы и соответствующие макияж и прическа. Гладко причесанные волосы, выразительные губы и ногти. Дело за малым - вжиться в выбранный образ.

Акцент - на губы!
В качестве основы - тон с шелковисто-матовым блеском. Глаза - бронзовые тени на веки и черный контур. Для губ возьми яркие красные или ягодные тона. Можешь воспользоваться и привычной для себя палитрой, но только выбери более глубокие насыщенные тона. Последний штрих - быстросохнущий лак черного или темно-бордового цвета.

Глянцевый блеск
Даже если сильно спешишь, ты легко укротишь непослушные волосы. Нанеси на них немного геля и крупным гребешком сделай косой пробор, чтобы челка ниспадала на лоб. Остальные волосы зачеши и завяжи в тугой хвост - ни один волосок не должен выглядывать. Зафиксируй лаком-блеском и отправляйся покорять гостей.

Романтическая нимфа

Нежная фарфоровая кожа, розовые щечки и кудри - именно так выглядит романтическая девушка. Для контраста к естественному макияжу выбирай женственные платья. Но в центре внимания - прическа с экстравагантным украшением, усыпанным стразами или перьями.

Прикосновение ангела

Натуральные локоны - идеальны! Упругость и силу им придаст специальный спрей. Нанеси его на руки, а потом распредели по всей длине волос. Кончики слегка начеши. Если от природы твои волосы не привыкли завиваться в задорные спиральки, используй бигуди-липучки. Кудри не расчесывай, просто проведи по ним пальцами. Чтобы прическа выглядела нарядно, укрась ее красивой заколкой со стразами или перьями. Для того чтобы освежить локоны в течение вечера - пройдись по ним пальчиками с небольшим количеством геля для укладки.

Щечки-лепестки
Для придания лицу фарфорового оттенка воспользуйся тональным кремом или рассыпчатой пудрой на тон светлее твоей кожи. Румянец сделай интенсивнее, чем обычно. Идеально подойдут румяна цвета розы. Век достаточно коснуться нейтральными тенями с легким блеском. Тушь не нужна, но если ты привыкла ею пользоваться - лишь слегка подчеркни реснички. Губы сделай привлекательными и невинными, нанеся на них "вкусный" ягодный блеск. Они будут выглядеть полнее, если вместо аппликатора ты воспользуешься пальчиками.

Сегодня зашла в гости к подруге, смотрю она сидит на каком то интересном сайте, где пишут отзывы. Если Вам есть о чем поделиться с людьми, если Вам что то очень не понравилось или же наоборот очень понравилось - отзывы ocenil.ru ждут Вас.
Очень полезный сайт.

Сегодня скачала Skype 4.1.0 Build 166 Rus Final на этом сайте. Честно говоря, осталась очень довольна работой программы. Скайп который был до этого очень сильно зависал, и я его удалила. А тут понадобилось пообщаться с людьми - и решила скачать.
Так что если хотите скачать скайп который будет нормально работать - посетите этот сайт.

Скоро у моего молодого человека будет День рождения. Я долго думала, что подарить своему парню, и придумала что рубашка будет отличным выбором. Я знаю его любовь к рубашкам, по этому решила заказать рубашку на его вкус, но такую которой у него еще нет. Меня заинтересовали мужские рубашки различных стилей, цветов и т.д
Я обратилась в ателье которое посоветовала мне подруга. Это ателье шьет рубашки по меркам заказчика. Ателье предоставляет вышивку на рубашке, например инициалы. А так же меня порадовало то, что есть доставка по России почтой.

Мо сестра давно живет в Киеве. Они с мужем планируют приобрести коттедж в нарофоминске, но не знают в какую компанию по недвижимости обратиться. Я нашла хороший сайт по отзывам, и посоветовала им посетить этот сайт.
Компания помогает найти интересующие покупателей жилье. Мои родственники остались довольны тем, что я помогла им найти коттедж. Цены приемлимые.

[433x253]
Именно особенности строения кожи позволяют глазам называться зеркалом души,так чутко и четко
передавая все наши эмоции. Но эти же особенности и провоцируют раннее увядание кожи. Из-за отсутствия жировой основы она быстро истончается и теряет упругость. Вседствие малого количества
сальных желез перестает удерживать влагу и противостоять неблагоприятному воздействию окружающей среды. А если еще добавить к этому почти непрерывное сокращение мимических мышц,
становится понятно – без бережного отношения и усиленного ухода сохранить молодость глаз невозможно! Тем более что нежной коже необходимы особые процедуры и специальная косметика.

Тонкая материя
Первое, что ты должна обеспечить коже вокруг глаз, – интенсивное увлажнение. Желательно, чтобы гидратирующим свойством обладал не только крем для век, но и гель для демакияжа. Кстати, очищать кожу вокруг глаз можно только специальной косметикой, которая позволяет удалить макияж и пыль, не растягивая кожу. Лучше всего пользоваться молочком и ватными дисками (не ватой – ее ворсинки могут вызвать раздражение). Смочи молочком четыре диска. Два положи на нижние веки под ресницы, два
– на верхние, закрыв глаза. Подожди две минуты, пока тени и тушь растворятся, и удали их, двигаясь сверху вниз (не убирая диски под глазами – они предотвратят попадание косметики на кожу). Остатки
средств убираются ватной палочкой: на верхних веках – в направлении от внутренних уголков глаз к внешним, на нижних – в обратном. Таким же образом наносятся и ухаживающие кремы и гели.
Обязательно – легкими похлопывающими движениями. Научившись ухаживать за глазами без растяжения кожи и надавливания, ты отсрочишь появление морщинок. Если тебя беспокоят отеки, чувствительная кожа на веках или ты носишь линзы, покупай гелеобразные средства, женщинам с сухой кожей подойдут кремы. Но в любом случае косметики не должно быть много – для глаз избыток питательных веществ особенно опасен. Кроме того, средства должны содержать солнцезащитные фильтры, минимум SPF 15. Тонкая кожа вокруг глаз часто не способна самостоятельно противостоять ультрафиолету.

Проблемы решаются!
С «гусиными лапками» все в общем-то понятно. Но часто наши глазки донимают и другие не менее досадные неприятности: синяки, отеки, мешки. Откуда берутся напасти и можно ли избавиться от них самостоятельно? Темные круги под глазами появляются из-за нарушения венозного оттока и истончения эпидермиса. Когда замедляется движение темной венозной крови, пигмент просвечивается через тонкую кожу. Кроме того, он накапливается в соединительной ткани. Этот процесс могут вызывать как переутомление, стресс, недосыпание, так и серьезные заболевания внутренних органов (сердечно-сосудистой, половой систем). Если синяки беспокоят больше месяца, обязательно пройди медицинское обследование. Уменьшить пигментацию помогают холодные пятиминутные компрессы с огуречным соком, отваром ромашки, укропа, цветков василька или зелени петрушки. Эффективны и ледяные маски: кусочки колотого льда заворачивают в мягкую салфетку и на пару минут прикладывают под глаза. Из косметики тебе показаны средства, укрепляющие сосуды (с витаминами С, К, Р) и улучшающие


циркуляцию крови (с экстрактами конского каштана или крапивы). Включай в рацион больше продуктов, содержащих природные антиоксиданты: виноград, черную смородину, клюкву, зеленый чай,
бобовые. Регулярно делай гимнастику для кожи вокруг глаз. Отеки век вызывает замедленная микроциркуляция лимфы и крови, из-за чего в коже накапливаются вода и соли. Чаще всего днем, когда глазные мышцы работают, лимфоток и кровообращение нормализуются, и отеки исчезают. Если это не происходит, нужно проверить сердце и почки. Чтобы предупредить отекание, прекрати потребление жидкости минимум за три часа до сна, не используй на ночь жирные питательные кремы (замени их легкими увлажняющими, которые нужно наносить в небольшом количестве за два часа до сна, обязательно удалив излишки). Старайся, чтобы во время ночного отдыха голова чуть возвышалась
над уровнем тела. Меньше ешь острой и соленой пищи. По утрам делай тонизирующие компрессы с зеленым или мятным чаем, прикладывай на 15 минут охлажденные ломтики огурца.


Мешки под глазами. В появлении этой проблемы виновны особенности строения мембраны – прослойки между подкожной клетчаткой и эпидермисом. У некоторых людей она от природы очень тонкая и со временем разрывается, пропуская жировую клетчатку. В результате под кожей образуются грыжи
и застаивается лимфатическая жидкость. Полностью избавиться от мешков можно лишь с помощью пластической операции – блефаропластики. Если ты против радикальных методов, используй косметику с коллагеном, эластином, гиалуроновой кислотой, которая укрепляет кожу, и с экстрактами хвоща, шалфея, имбиря, улучшающими отток жидкости. Эффективны массаж с маслом кофе и лесного Читать далее...

[433x253]
Маски из овощей и фруктов – прекрасное решение. Устрой витаминную атаку и от проблем не останется и следа. Став вегетарианцами, твои волосы начнут расти густыми и здоровыми.


Яблоко
Кожуру от 3-4 яблок залей 1 л воды и доведи до кипения. Ополаскивай этим отваром волосы после мытья и удивишься их блеску. Они станут шелковистыми, объемными, а, кроме того, от них будет исходить божественный запах лета.


Апельсин
Сделай целебный «компот», который избавит от перхоти, уберет лишний жир, смягчит волосы и даст им заряд энергии. Итак, почить 1 апельсин и… съешь его, а кожуру порежь небольшими кусочками и залей 200 мл яблочного уксуса, добавь 3 ст. ложки ромашки и 500 мл воды. Все смешай и кипяти на медленном огне 6-8 минут. Процеди, остуди и сполосни волосы этим составом, оставь на 5 минут, а потом смой теплой водой.


Петрушка
Лосьон из петрушки регулирует жирность волос, укрепляет их корни, удаляет перхоть. Возьми 15-20 г зелени петрушки, залей их 200 мл водки и настаивай 14 дней в темном месте. Процеди и смазывай лосьоном кожу головы 2-3 раза в неделю.


Черная редька
Ты можешь укрепить волосяные луковицы и улучшить их рост. Сделай сок из черной редьки: половинку плода потри на терке и через марлю выдави сок. Смазывай этой жидкостью кожу головы за час до мытья волосы.


Лимон
Смешай 1 ч. ложку лимонного сока и 50 мл водки. В течение трех недель втирай эту смесь в кожу головы один раз в два дня. Ты укрепишь волосяные луковицы и оздоровишь кожу головы.

Кожуру четырех лимонов вари в течение 15 минут в 1 л воды. Раз в неделю ополаскивай волосы этим отваром при перхоти, а оставшиеся лимоны смешай с медом и принимай внутрь.

Сделай смесь из 1 ч. ложки лимонного сока, 1 желтка, 1 ч. ложки меда, 1 ч. ложки оливкового масла и 1 ч. ложки коньяка. Такое обертывание прекрасно действует на структуру волос, делая их живыми и здоровыми. Особенно рекомендуется для пересушенных кончиков.

Лук
При сильной перхоти возьми недельный отпуск, сделай луковую настойку и каждый день смазывай ею кожу головы. 2 луковицы мелко порежь и залей 300 мл водки. Настаивай 2 часа. Затем процеди и с помощью ватного тампона нанеси на корни волос и кожу.


Чеснок
Если волосы очень жирные, сделай чесночную аппликацию и накладывай 2 раза в неделю. Измельчи 1 дольку чеснока, добавь 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку сока алоэ, 1 ч. ложку лимонного сока и один желток.


Хрен
Кашица из хрена очень хорошо помогает при сильном выпадении волос. Нужно натереть корень хрена на мелкой терке и накладывать кашицу на проблемные участки. Повторяй процедуру 2 раза в неделю.


Домашняя кухня
Многие простые продукты имеют неожиданно сильное лечебное воздействие на волосы. Очень удобно! Ведь найти их можно на любой куне. Попробуй! Это проверено.


Соль
Если тебе кажется, что у тебя очень сильно выпадают волосы, вооружись терпением и настройся на курс «солетерапии»: расчеши чистые волосы, по проборам нанеси соль и оставь под пленкой на 15 минут. Потом сполосни водой. Делай такую процедуру каждый раз после мытья.


Кефир
Сухие, ломкие волосы станут живыми и шелковистыми, если ты обильно смажешь их и кожу головы простоквашей или кефиром, а через 10 минут промоешь теплой водой и шампунем. А чтобы запах кисломолочных продуктов не портил всю картину, сполосни волосы еще и отваром мяты.


Мед

Добавь в 1 л теплой кипяченой воды 2 ст. ложки меда. Два раза в неделю смачивай медовой водичкой волосы и втирай ее в кожу головы: твои кудри будут блестеть и переливаться.

Жесткие волосы с секущимися кончиками станут здоровыми, если ты подлечишь их смесью из меда и оливкового масла (в равных пропорциях). Нанеси смесь на 20 минут, затем смой теплой водой и шампунем.


Горчица
Чтобы жирные волосы не пачкались так быстро, начни мыть их горчицей. 1 ст. ложку горчицы разведи в 2 л теплой воды и вымой голову. Затем ополосни волосы травяным настоем.


Майонез

При сильной перхоти и выпадении волос эффективна маска майонезно-медовая. Возьми по 1 ч. ложке майонеза, меда и касторового масла. Смешай все это с 2 измельченными зубчиками чеснока. Втирай смесь в голову один раз в неделю.


Яйцо
Чтобы подпитать волосы и укрепить их, сделай смесь из 1 яйца, 2 ст. ложек касторового масла, 1 ч. ложки столового уксуса и 1 ч. ложки глицерина и хорошо взбей ее. Массирующими движениями вотри ее в корни волос. Покрой голову теплым махровым полотенцем и минут через 20-30 смой.

Если волосы очень сухие и ломкие, мой их яичным шампунем собственного приготовления. Тебе нужно взбить яйцо в небольшом количестве воды (до 100 мл). Полученной пеной вымой волосы, а потом тщательно промой теплой водой и сполосни отваром ромашки.


Ржаной хлеб

Хорошо питает волосы кашица из ржаного хлеба. Пару кусочков хлеба залей кипятком и разомни, Читать далее...

[433x253]
Фрукты и овощи
Больше витаминов!
Диетологи считают, что основой рациона красоты должны быть овощи и фрукты. В них много витаминов и минералов, но мало калорий. Готовя овощи, помни, что чистить и нарезать их нужно непосредственно перед термообработкой. Самыми полезными считаются блюда, приготовленные на пару или запеченные в фольге. Что содержат? Особенность овощного и фруктового меню – большое количество природных
антиоксидантов (к примеру, витаминов А, Е и С) и наиболее сбалансированный среди продуктов питания витаминно-минеральный состав (присутствуют железо, цинк, медь, кальций). Как влияют на внешний вид? Овощам и фруктам под силу все – восстановить структуру волос, добавить локонам блеска, разгладить морщины, выровнять цвет кожи, укрепить ногти и сделать фигуру стройной.


Важно! Организму необходимо пять порций антиоксидантов в день. Порцию содержат:один апельсин; банан; одна груша или одно яблоко; три полные столовые ложки салата из сырых овощей; полстакана любых ягод или винограда; один помидор; огурец; одна морковка или три листочка капусты; пучок
свежей зелени; один стакан фруктового или полстакана овощного фреша; пять крупных долек любых сухофруктов. Чтобы сохранить полезные свойства овощей, заправляй салаты растительными маслами или сметаной.

Помогут масла растений
Они содержат практически все элементы красоты!
Оливковое отличается большим содержанием антиоксидантов и веществ, которые помогают коже
удерживать влагу.
Льняное содержит в два раза больше полиненасыщенных жирных кислот, чем рыбий жир. При этом
оно самое легкоусвояемое.
Соевое – источник энергии для мышц, уменьшает количество холестерина, очищает организм.
Кукурузное не зря называют золотом Запада – витамина Е в нем вдвое больше, чем в оливковом!
NB! Более полезными считаются масла холодного отжима (нерафинированные).


Зачем коже фитогормоны?
Эти соединения помогают нашему организму регулировать жизненно важные процессы. Их воздействие схоже с воздействием гормона эстрогена, но не затрагивает ДНК клеток. Содержатся в спарже, оливках, винограде.

Молочные продукты
Ногти станут крепче!
Молоко содержит более 100 полезных веществ! При этом кальций из молокопродуктов усваивается практически на 100 %, а белок – на 98 %! Угревая сыпь или, наоборот, сухость кожи, тусклый цвет и
выпадение волос, тонкие неровные ногти и трещины в уголках губ – у всех этих проблем может быть
общая (и, надо признать, банальная) причина. Нелюбовь к молоку! Что содержат? В молочной пище много кальция и фосфора, витаминов А и D. Присутствуют также железо, цинк и медь. Как влияют на внешний вид? Без кальция фигура теряет стройность, волосы – блеск, кожа – красивый цвет. Нехватка
фосфора и витамина D замедляет регенерацию клеток, а недостаток витамина А ускоряет образование
морщин и пигментных пятен, вызывает сухость кожи.


Важно! Многие взрослые плохо переносят молоко, потому что в их организме мало ферментов для рас-
щепления лактозы (у детей такие проблемы встречаются крайне редко). В подобном случае диетологи советуют больше есть кисломолочных продуктов, творога, сливочного масла и (обязательно!) сыров
твердых сортов.


Йогурт для красоты
Кисломолочный продукт помогает организму усваивать питательные вещества, выводит токсины, снижает уровень холестерина. Более полезен йогурт, который содержит не менее 300 мг кальция. Чем меньше срок годности, тем лучше.

Зерновые
Молодость из зернышка
В большинстве культур мира пшеница, рожь, рис, гречиха и овес наделены особыми магическими свойствами. Ведь в зерне есть все, что нужно для зарождения новой жизни! А главное – огром-
ный запас энергии в виде комплексных углеводов (семя использует ее для прорастания и развития нового растения). Такая же подзарядка необходима и клеткам нашей кожи. Кстати, теория старения
организма из-за дефицита клеточной энергии сегодня самая обсуждаемая. Ее приверженцы считают, что нехватка энергии в клетке приводит к замедлению всех жизненно важных процессов: регенерации,
доставки питательных веществ и воды, выведения токсинов. А зерновые, особенно проросшие семена, восполняют энергетический запас.

Но это далеко не все, на что они способны. Что содержат? В семе-
нах есть все витамины, которые нам нужны, много минералов, в том числе цинк и мощный антиоксидант селен, а также клетчатка. Как влияют на внешний вид? Первое, что делают блюда из зерновых, – очищают организм. Измельченная при размоле оболочка зерна (отруби) улучшает работу кишечника, а содержащиеся в злаковых вещества выводят накопившиеся в клетках токсины. Благодаря этому кожа
приобретает красивый цвет и становится чище. Поскольку клетчатка замедляет усвоение вредных жиров и углеводов, злаковую диету часто рекомендуют желающим немного похудеть.
Важно! Зерновые – не самый низкокалорийный продукт (около 370 Читать далее...

жен бережный уход
Начнем с ухаживающих средств. Чувствительной коже (и лица, и тела, и головы) необходимы специальные
продукты, в состав которых введены смягчающие и успокаивающие компоненты. К примеру, в новом шампуне против перхоти Head&Shoulders «Уход за чувствительной кожей головы» есть экстракт алоэ вера. Он не только снимает раздражение и шелушение, но и восстанавливает кожу, повышает ее защитные силы. А формула ActiZinc борется с бактериями и препятствует обезвоживанию. Кстати, о воде. Чувствительной коже необходимо интенсивное увлажнение. Ведь чем больше влаги, тем сильнее и жизнеспособнее
клетки. А вот с отшелушивающими процедурами следует быть осторожней. Делай пилинг не чаще одного раза в 10 дней. И выбирай средства на основе фруктовых кислот, а не с абразивными частицами.

Защищайся!
Чем меньше стрессов переживает кожа, тем скорее она восстановится. В первую очередь ее следует беречь от жары, холода, УФ-лучей, сухого воздуха, сильного ветра и пыли. Что делать для этого? Использовать эффективное защитное средство и употреблять больше продуктов с витаминами А, Е и С. Они защищают кожу изнутри.
[433x253]

[433x253]
Красота начинается изнутри
Вспомни о яблоке – прекрасном даре Евы всему человечеству! Сорванный плод дышит красотой и свежестью, но стоит пройти всего нескольким часам, как его упругая плоть начинает тускнеть. То же происходит и с нашей кожей: вроде только что нанесла увлажняющий крем, а кожа опять просит пить. Не нужно менять крем – задумайся, достаточно ли ты пьешь воды. Летом особое внимание уделяй питьевому режиму. Твоя дневная норма – 2 литра воды. Если ты пьешь кофе, то после каждой чашечки эспрессо дополнительно выпивай полстакана воды. Не оставляй без внимания и воду в пульверизаторах: окутывай свое лицо нежной водяной пылью каждые пару часов. Гуляй в ненастье, ведь даже городской воздух полезен твоей коже в те минуты, когда идет дождь.


Только движение!
Попробуй относиться к поту как к… косметологу. Никакими скрабами ты не выведешь шлаки из клеток своей кожи, а вот поту это под силу! Сауна раз в неделю или хотя бы раз в месяц – прекрасный способ очиститься изнутри и натренировать сосуды перепадами температур. Ежедневные физические нагрузки – это то, что позволит тебе наслаждаться чистой кожей без привлечения дополнительных средств. Не зря специалисты аюрведы говорят, чтобы быть здоровым, нужно потеть каждый день. А чтобы тебя не смущал запах, вооружись хорошим дезодорантом: на первых порах он тебе пригодиться. Но если ты будешь практиковать спортивную активность каждый день, то запах пота будет все меньше и меньше. Подкорректируй питание, откажись от сигарет, алкоголя, жареного, соленого, копченого, и ты забудешь, что это такое – запах пота и дезодоранты!


Время стать вегетарианцем
Перекусывай легкой растительной пищей: овощными салатами, цитрусовыми и другими сочными фруктами, чтобы не перегружать желудок. Более тяжелые блюда оставляй на вечер, когда спадет жара. На отдыхе стать вегетарианцем требует инстинкт самосохранения: невозможно проследить за качеством продуктов, которые предлагаются на пляже или околопляжных ресторанах. С мороженым и напитками со льдом будь особенно осторожна: разомлевший на солнце организм отомстит тебе ангиной или простудой.

Массаж – дело тонкое
Лучше всего наслаждаться массажем на курорте: аюрведическим – на Шри-Ланке, берберским – в Марокко, ломи-ломи – на Гавайях. Но даже на городском пляже можно воспользоваться услугами массажиста – не отказывай себе в этом удовольствии! Откажись от массажа, если ты даже немного выпила алкоголя, переела, перегрелась на солнце. Держи под рукой бутылку воды без газа: массаж способствует выведению из организма излишков жидкости, что может привести к обезвоживанию. Если на пляже тебе сделали массаж с маслом, прими душ и нанеси солнцезащитное средство, иначе, выйдя на солнце, ты сразу обгоришь. После массажа отдохни полчаса под тентом и только потом отправляйся загорать и купаться.

Добавь цвета!
Купальник давно стал для настоящей женщины не просто одеждой для купания, а вещью, подчеркивающей стиль и красоту тела. Бикини тесно на пляже: яркий верх запросто сочетается с джинсами и яркой юбкой, а низ с шелковой или шифоновой туникой! Пляжный наряд уместен и на вечеринке в клубе, и на даче у друзей, и в поездке на экскурсию по любимому городу. Главное – яркий цвет и чувство меры!

Собери подруг
Встречи с подружками – это то, что заряжает энергией и оптимизмом, помогает разобраться в себе и как следует отдохнуть. А красивым может быть только счастливый человек! Пригласи подруг на SPA-вечеринку. Встречу можно организовать как дома, так и в сауне. Пусть каждая принесет свои любимые косметические средства. Сначала душ, затем скрабирование всего тела. Попроси подруг тщательно обработать щеткой из люфы труднодоступные места: спину, заднюю поверхность плеч, ягодицы. После этого – маски: для волос, лица, кистей рук, тела, стоп и даже ногтей. Все тело должно быть охвачено! Подкрепляйте свои силы травяными чаями. А в конце SPA-вечера побалуйте себя холодным брютом и посплетничайте всласть!

Избавляемся от лишнего
Если твой отпуск еще впереди, самое время подготовить кожу к загару. Первым делом посвяти 2-3 дня тщательной очистке. Каждый вечер используй свой любимый скраб или обычный гель для душа (но тогда придется обзавестись жесткой массажной мочалкой). Сняв верхний ороговевший слой кожи, ты подготовишь себя к загару. Важно: сразу после глубокого очищения следует избегать прямых солнечных лучей! Поэтому серию скрабирующих процедур нужно закончить за 5-7 дней до открытия пляжного сезона.
Если же отпуск позади и твоя задача – сохранить загар надолго, то ограничься душем с мягким ухаживающим гелем. Мочалку и скрабы спрячь, а от приема ванн откажись как минимум на месяц.

Идеальная гладкость
Летом процедура № 1 даже не педикюр, а депиляция! Как ни банально звучит, секрет идеальной гладкости кожи после удаления волос (неважно, бритвой, воском, Читать далее...

Я нашла интересный интернет-магазин на котором можно выгодно приобрести Электроинструментдля строительства и ремонта от ведущих мировых производителей. Быстро, качественно и по доступной цене.
В ассортименте интернет-магазина сувениров: копилки, вазы, карандашницы, пепельницы, статуэтки животных и многое - многое другое. Все изделия сделаны профессиональными мастерами-художниками, и мы гарантируем их качество.
Я заказала родственникам сувениры из керамики, надеюсь они остануться довольны.

Мех является со старых времен самым дорогим, красивым, теплым материалом. Если Вы желаете найти орошее ателье предлагаю посетить эту компанию. Я обращалась в это ателье, так как мне нужен был ремонт шуб. Я осталась довольна предоставленными услугами.
В ателье работают только специалисты. Вы можете быть уверены в том, что работа будет выполнена в кратчайшие сроки, и по доступной цене.

Покупка квартиры в Подмосковье - выгодное соотношение цена/качество. Отличным выбором будет купить квартиру в люберцах. Не нужно быть милионером или наследником олигарха для покупки квартиры в Люберцах, предлагаю посетить этот сайт и ознакомиться с компание которая предлагает свои услуги.
Цены доступнее чем в других компаниях, быстрая покупка/продажа, а главное высокое качество. Удачной покупки.

[250x250]
1. Терять каждый день до ста волос — это нормально:

Верно! Здоровые волосы постоянно растут. Когда появляется новый волос, старый выпадает. В этой фазе обновления постоянно находятся целых 15% нашей шевелюры, распределенных по всей голове, так что облысением этот процесс не грозит.

2. Выпадение волос, обусловленное наследственностью, касается только мужчин, а нам, женщинам, даже думать об этом не стоит:

Неверно! 80% причин выпадения волос у женщин — это андрогенетическое явление, увы, склонность к нему передается по наследству. Правда, механизм женской потери волос выглядит иначе, чем у мужчин: вдоль линии прямого пробора ото лба до затылка волосы становятся тоньше, до очагового облысения дело не доходит.

3. Частое мытье головы провоцирует выпадение волос :

Неверно! Во время мытья выпадают только те волосы, которые должны были выпасть в любом случае, просто на полотенце или в ванной они «бросаются в глаза». Трихологи уверены в том, что сразу после занятий спортом нужно обязательно мыть голову, причем наносить шампунь лучше дважды (шампунь выбираем мягкий, подходящий для ежедневного использования), в противном случае вовремя не удаленная грязь, пот, секреция сальных желез будут ослаблять корни, что впоследствии может привести к выпадению волос.

4. Постоянное ношение любых головных уборов — от бейсболок до шапок провоцирует выпадение волос:

Неверно! В этом случае волосы могут стать более ломкими, но вряд ли начнут выпадать.

5. Склонность к выпадению волос передается детям по наследству исключительно отцом:

Неверно! Гены, отвечающие за выпадение волос, можно «получить» от обоих родителей. Они могут передаваться «перекрестно» - от отца к дочери или от матери к сыну.

6. Могут ли обильные менструации влиять на состояние волос?

Верно! И за рост клеток ( в том числе и в корнях волос), и за доставку к ним кислорода в крови отвечает железо, которое содержится в гемоглобине. Нехватка этого микроэлемента (в том числе из-за большой кровопотери в критические дни) ведет к выпадению волос. «Пищевые» источники железа — это печень, почки, гречка, мясо, яблоки, груши, хурма, шпинат и шоколад.

7. За потерянные килограммы придется расплачиваться потерянными волосами независимо от того, какая диета применялась :

Неверно! Вы рискуете потерять волосы только в том случае, если сидели на низкобелковой диете и употребляли в пищу менее 1 000 кк в день. Волосы на 90% состоят из кератина, который, в свою очередь образуется из белков. Если в вашем рационе недостаточно белка, о сильных, здоровых волосах останется только мечтать.

8. Если стричься очень коротко, то выпадение волос можно предотвратить:

Неверно! Короткие волосы только кажутся несколько гуще, чем длинные и жидкие «сосульки» - но это всего лишь оптический эффект. Густота волос и рост волос никак не связаны с их длиной.

9. Волосы, которые выпали вместе с корнем, уже никогда не вырастут:

Неверно! До тех пор, пока волосяная луковица, в которой находится корень волоса, не повреждена и снабжается питательными веществами благодаря кровообращению, волосы будут расти снова.

10. Нельзя долго делать пробор в одном и том же месте:

Верно! Стилисты рекомендуют периодически «сдвигать» пробор, иначе волосы на месте пробора поредеют. Не менее вредны тугие хвосты и косички, делая их постоянно вы обрекаете волосы на выпадение.

В знойные летние деньки наша кожа остро нуждается в постоянном уходе и питании, так как под палящими лучами солнца она начинает катастрофически терять влагу! К сожалению, за все удовольствия в жизни надо платить, поэтому приветливые касания лучей солнца могут обернуться для нас сухостью кожи, ведущей к преждевременному старению и пигментации. Чтобы предупредить нежелательные последствия, следует создать защитный барьер для кожи и тем самым противостоять разрушительному воздействию солнца.

Конечно, существует масса народных рецептов, эффективность которых очень высока, но их применение, как всегда, упирается в дефицит времени. Поэтому в этой статье мы обсудим, как наилучшим образом уберечь кожу именно занятой, работающей женщине.

Самое главное, что надо делать в летнюю жару – обеспечивать достаточный уровень влаги своей коже. Поэтому самое главное средство, которое должно быть в арсенале каждой женщины – увлажняющий крем. Питательный крем здесь вряд ли поможет – он совершенно необходим зимой, поздней осенью и ранней весной, когда коже остро не хватает питательных веществ. А летом необходимо делать акцент именно на увлажняющих средствах, в зависимости от типа и возраста вашей кожи.

Другое важнейшее средство, которое будет сохранять вашу кожу в течение длинного летнего дня от сухости и грязи – это баллончик термальной воды. Она освежает и увлажняет лицо. Её удобство в том, что такой баллончик всегда можно носить с собой, а саму воду можно брызгать даже на макияж – он нисколько не размажется.

Вечером тщательно удалите пыль и грязь с помощью пенки для лица. Несколько раз в неделю делайте процедуры по более глубокому очищению кожи, используя скрабы и увлажняющие маски для лица.

Увлажняющий крем не «поставляет» коже «готовую» воду, как иногда считают. Он воздействует только на верхний липидный слой, который не позволяет испаряться влаге, восстанавливая и укрепляя его. А вот кремы с гиалуроновой кислотой обладают способностью создавать пленку, помогающую как бы притягивать дополнительную влагу из окружающего воздуха.

Но пусть и ночь работает на вас! Хотя в этом время вы находитесь в темноте и не испытываете воздействия палящих солнечных лучей, все равно кожа должна продолжать получать необходимую защиту. Здесь на помощь придут ночные увлажняющие средства, созданные с учетом типа и возраста кожи.

Ещё одно отличное средство для поддержания красоты вашей кожи – массаж. Его можно выполнять как руками по массажным линиям, так и специальным роликовым массажером для лица. Особенно эффективны массажеры из нефрита. Целительное действие прикосновений к разным точкам человеческого тела давно доказано. И лицо – это зона, которой также важно получить оздоровительный эффект.

Вместе с наружным увлажнением необходимо увлажнение «внутреннее», то есть, попросту говоря, воду надо давать и организму. Достаточное количество чистой воды в день поможет бороться с сухостью, но не переусердствуйте – слишком много воды в жару пить тоже не следует.

Не забывайте, что лицо – это не только лоб, щеки, нос и подбородок. Особой защиты требуют ваши глаза, где кожа очень тонкая и нежная, практически лишенная жировых желез. Мало того, что на неё в первую очередь обрушивается ультрафиолет, ей ещё приходится переносить и стресс от недосыпов. Поэтому зоне вокруг глаз надо уделить особое внимание, применяя специализированные средства.

И наконец – хит сезона! В этом году в продаже можно найти специальные спреи, лёгкие, связывающие влагу, гидратирующие вашу кожу. Всего лишь несколько брызг позволят сократить проявления морщинок и на несколько часов придадут коже свежий, естественный, как бы «умытый» вид. Спрей способен зафиксировать макияж, обеспечив ему сохранность на более длительный срок как «только что нанесённый». Баллончики со спреем очень легкие, имеют компактный размер и легко помещаются даже в самую маленькую сумочку-клатч.
[250x250]

[250x250]
В жаркое время года лучше отказаться от косметики на масляной основе. При этом стараться использовать косметику, предохраняющую от ультрафиолетового излучения. Тональный крем в жару можно применять только в случае крайней необходимости. Вместо него лучше обойтись легкой прозрачной пудрой. Если же вы используете в своем повседневном макияже румяна, то следует взять кремообразные. Особенные требования в жаркое время года предъявляются и к теням - они должны быть легкими. Кремообразные тени скапливаются в складке век и портят весь макияж.

Брюнеткам визажисты рекомендуют поэкспериментировать с яркими тонами, блондинкам же лучше выбрать пастельные тона. Во время жары, когда косметика не держится на лице, лучше наносить естественный макияж. Главные плюсы – это минимум применяемой для естественного макияжа косметики, чтобы не было необходимости корректировать свой внешний вид в течение дня . Кроме этого, естественный макияж можно легко превратить в вечерний.

А вот тушью в жару лучше не пользоваться. На лето можно красить ресницы и брови натуральными красителями – это достаточно эффективно и надолго – так что тушь не понадобится, тем более что в летние месяцы многие девушки используют увлажняющие спреи для кожи .

Чтобы не испортить в жару красоту губ, лучше заменить липкий блеск на легкую пастельную помаду. Можно также применять вместо блеска масла, которые одновременно ухаживают за губами, рекомендует визажисты.