Большое и сердечное спасибо моим дорогим друзьям и читателям Foxess,, Rizhanka60, Альбина_Арсемова , lud58mila, fyodor490531, Нина_Подольская_4 , Poseredine, m160160, зайка_попрыгайка, Songwolf , Мисс_АньКо, Le_ange_de_lumiere, Shavere , Beautiful_Wonder, shurickoff, Верзиера, vantos, Гурикап, настюля_красотуля, которые заходят ко мне в дневник по-прежнему, хотя мне несколько дней некогда было самой сюда зайти. Дело в том, что я уезжаю 4 июля в Коктебель, как и анонсировала. Под конец на меня навалилось так много дел, что хоть не уезжай. Ну, ничего, выплывем. Но в дневник заходить стало совсем некогда. Поэтому этим постом я заранее прощаюсь со всеми вами. До видзення, я вас всех люблю, до встречи после 20 июля.
Будьте осторожны в солнечное затмение 11 июля. Не рискуйте и берегите здоровье!
Большое и сердечное спасибо моим дорогим друзьям и читателям Foxess,, Rizhanka60, Альбина_Арсемова , lud58mila, fyodor490531, Нина_Подольская_4 , Poseredine, m160160, зайка_попрыгайка, Songwolf , Мисс_АньКо, Le_ange_de_lumiere, Shavere , Beautiful_Wonder, shurickoff, Верзиера, vantos, Гурикап, настюля_красотуля, которые заходят ко мне в дневник по-прежнему, хотя мне несколько дней некогда было самой сюда зайти. Дело в том, что я уезжаю 4 июля в Коктебель, как и анонсировала. Под конец на меня навалилось так много дел, что хоть не уезжай. Ну, ничего, выплывем. Но в дневник заходить стало совсем некогда. Поэтому этим постом я заранее прощаюсь со всеми вами. До видзення, я вас всех люблю, до встречи после 20 июля.
Будьте осторожны в солнечное затмение 11 июля. Не рискуйте и берегите здоровье!
Это цитата сообщения ivolga18 Оригинальное сообщение
Овощная икра "ассорти"
баклажаны-3кг.
сл.перец-1кг.
морковь-1кг.
помидоры-1,6кг
лук-750гр.
раст.масло-0,5л.
соль -по вкусу
Баклажаны,перец, морковь, лук мелко порезать, обжарить в раст. масле, добавить соль и томатное пюре (перекрученные на мясорубке помидоры), тушить 40мин.Переложить в простерилизованные банки (горячие), закатать.
[615x461]
Моя подруга пишет, что беспокоится за меня - не попала ли я в потоп, о котором сообщали по телевизору. Подумать только, даже в России заинтересовались погодой в Минске. Ну, раз интересно, сообщаю вам вести и с этого фронта.
Каждый год в конце июня-начале июля в Минске бывает потоп. Причем именно на центральных улицах города. Причина этого феномена мне не известна. Лет тридцать назад я попала в такой потоп, будучи в это время в подземном переходе через Ленинский проспект, который начало заливать. Главный Минский проспект с тех пор дважды переименовали, взможно поэтому там теперь потопов не наблюдается. Зато затопляет параллельный проспект, ул Богдановича (ранее ул.Горького) там, где он называется уже ул. Немига.
Улица называется так по имени речки Немиги, которая, как говорят, течет под этой улицей в трубе. Но нынче эта речка разлилась в своем прежнем русле, прямо на улице Немига.
Вот сводки с фронтов 24.07.2009 АФН
По просьбе подруги рассказываю вам об одной из главных достопримечательностей Беларуси – Мирском замке.
Мирский замок (белор. Мірскі замак) — один из памятников средневекового белорусского зодчества, внесён во Всемирное наследие ЮНЕСКО (с 2000 года). Находится в городском поселке Мир Гродненской области. До 1568 года хозяевами были князья Ильиничи, потом — Радзивиллы (до 1828), Витгенштейны (до 1891). Последними владельцами замка были Святополки-Мирские (до 1939), после чего замок стал государственной собственностью. С 1989 года филиал Национального художественного музея Республики Беларусь. С начала XXI века замок находится на реконструкции.
Легенды Мирского замка
Увлекшись политикой и изменив своему привычному спокойному отношению к жизни, я не успела своевременно составить прогнозы на нынешние затмения. Ну, значит, не судьба. Я предлагаю вашему вниманию интересную статью своей коллеги на эту тему.
С третьей декады июня до середины августа 2010 года (лунное и солнечное затмения, аспекты Юпитер-Плутон, Сатурн-Плутон) наступит, возможно, самая напряженная астрологическая погода, что всегда отражается на психике людей как вдохновляющим, так и возбуждающим, провоцирующим образом.
Это время благоволит тем, кто хочет провести реформы, обновить свой образ, начать какое-то необычное дело, требующее смелости и быстроты в решениях.
Как повлияет Лунное затмение?
[700x474]
Эти два затмения, Лунное и Солнечное, относятся к серии Сароса 12 S. Эта серия Сароса всегда приносит с собой успешный исход давнего беспокойства или болезни.
Проблема, которая в течении какого-то времени беспокоила или истощала человека, сначала ухудшается, а затем рассеивается, принося позитивный исход. В каких сферах нашей жизни возможны эти изменения?
В обществе Лунное затмение в Козероге на Восходящем, Северном лунном узле, в соединении с Плутоном, вызовет ложные обвинения, клевету и заговоры, направленные на изменения в расстановке сил во власти и политике. Тем политикам, которым повезет, удастся буквально взлететь на гребне волны. Будет много перестановок в правительствах.
Но гораздо важнее, что в личной жизни оно связано с определением ваших наиболее важных целей. Самое пристальное внимание привлекут вопросы карьеры, причем это связано с начальством и руководством. Очень важно, как вы выглядите в этот момент и какое впечатление производите на людей. Страх неудачи или безработицы может возникнуть, но дальше ситуация выправится. Мысли о новом или собственном доме будут вполне актуальны - для этого действительно пришло время...
Как повлияет Солнечное затмение?
[600x429]
Солнечное затмение 11.07.2010 произойдет в 20 градусе Рака, на Заходящем, Южном лунном узле, и приведет к тому, что очень многим придется переехать, поменять близкое окружение, дом, квартиру, место жительства, причем возможно, и не один раз. Возможны перестройки в доме, ремонты , изменения состава семьи.
Дата реализации затмения
Определим дату, когда действие этих затмений проявится. Точная дата реализации позитивного результата этих затмений - 29 августа 2010 года, на квадратуре Марса к точке затмения. Выразится это в ярком, запоминающемся событии, которое внесет активные изменения в нашу жизнь.
Рекомендации на день затмения:
В эти дни лучше находиться дома, в спокойном обстановке. Принятие любых важных решений надо отложить. Любое расставание или потеря в день затмения может иметь фатальные последствия - то, что произошло в затмение, впоследствии невозможно исправить.
Лучше всего расставаться с вредными привычками - бросить курить, например. Можно расставаться с ненужными людьми или вещами- они вряд ли вернутся в вашу жизнь.
Полезна медитация, построение планов и мыслеобразов на ближайшие полгода - скорее всего, они реализуются.
За один день до и один день после затмения полезно отказаться от тяжелой пищи, есть только овощи и фрукты. За час до и через час после очень хорошо принять контрастный душ.
© Автор: астролог Ольга Соловьева. Источник: http://astrologica.ru/content-290.html
На канале Evronews постоянно говорят о новом сайте для общемирового общения, который называется Твиттер (вернее, Twitter ). Когда я вышла туда через Google, оказалось, что выходить в Твиттер и посылать сообщения следует через мобильный телефон. Но, внимательно присмотревшись к значкам, которые теперь размещены под каждым постом на ЛиРу, я,чисто экспериментальным путем, вышла в этот самый Твиттер.
Ну, что вам сказать, - ничего особенного. LiveInternet, по-моему, лучше. Сей Твиттер существует примерно год, и там пока можно только статусные сообщения на весь мир выдавать (а кто их читает?), искать и приглашать к переписке интересующих вас корреспондентов (там их называют followed, то есть последователи) и писать письма только тем, кто отозвался и хочет быть твоим followed. Можно закачать свою фотографию и всё, больше никаких картинок и никуда.
Я нашла, как рассказывали на Evronews, регистрацию Дмитрия Медведева, буквально на днях. Но они слегка соврали, что нынче он в первый раз там зарегистрировался. Есть еще одна его регистрация, первое его публичное сообщение датировано 21 января. Но, чего не скажешь для красного словца? Вот его некоторые сообщения на Твиттере:
Plaid_Medvedev Met with @Plaid_Cameron for the first time at
the G8 meeting. We are determined to make our bilateral relations more productive.
about 18 hours ago via API
MrMedvedev Expect we will need to send humanitarian aid to
actresses in Los Angeles. Casting for new Pirates of the Caribbean movie bans implants.
2:10 PM Mar 22nd via web
Общение там, в основном, идет на английском языке. Письменный английский я немного знаю, несколько лет подрабатывала в нашей Торговой Палате переводчиком текстов - статей и даже пары книг. Вот я и выдала на весь мир пару сообщений, пригласив к переписке Медведева (он пока не отозвался, естественно). Вот как это выгляди :
sabina_carlyer I want to tell by Dmitry Medvedev: This isn't ally for
Russia surest than Byelarus! Don't destroy our alliance by your careless behaviour!
about 11 hours ago via web
sabina_carlyer I ask to Dmitry Medvedev: Please don't make gaze
war on Byelarus! This is bad for russian people in Byelarus!
about 12 hours ago via web
Первое в 2010 году лунное затмение произойдет сегодня 26 июня в 14:31 по Минскому времени (15:31 по Московскому). Его смогут увидеть жители Северной и Южной Америки, Австралии, островов Тихого океана и Дальнего Востока России.
Тень Земли пройдет по Луне лишь краем, произойдет частное, то есть частичное лунное затмение.
Интересно, что лунное затмение 1 марта 1504 г. спасло от голодной смерти экспедицию Христофора Колумба на Ямайку. Попытки путешественника получить пищу у местных индейцев окончились безрезультатно. Но он знал, что 1 марта 1504 г. должно произойти полное лунное затмение, и пригрозил вождям местных племен, что похитит у них Луну, если ему откажут в снабжении экспедиции продуктами и водой. Как только началось затмение, индейцев охватил ужас. Продукты и вода были немедленно доставлены, а вожди умоляли Колумба вернуть им Луну. По окончании затмения Луна вновь засияла на небе.
Во время затмения Луна в Козероге окажется в соединении с Плутоном, то есть в двойном "унижении", поскольку она в "изгнании" в Козероге, а Плутон - управитель Скорпиона, знака её "падения". Это говорит о том, что на Землю приходит трезвость расчетов и уверенность целеполагания, а эмоции приводят к чрезвычайным ситуациям. Солнце в это время будет в оппозиции с Плутоном, планетой-экзальтатором знака Льва, управляемого Солнцем. Это очень ослабляет силу Солнца в Раке и, таким образом, еще сильнее ослабляет позиции Луны, а также знака Рака. Завтра я напишу прогноз ближайших событий для знаков Зодиака.
Газпром России полностью признал свои долги Беларуси за транзит и пообещал в течение двух недель подписать все необходимые бумаги, затем доплатить недостающие деньги.
Акции Газпрома упали на бирже, что принесло убытки в 4,5 млрд. долларов – несопоставимые со скандально взысканным у Беларуси долгом.
Лукашенко отдал указание провести ревизию всем речкам и речушкам Беларуси и везде, где можно, поставить частные мини-ГЭС. АН Беларуси дано указание разработать перспективный способ переработки сланцевых углей в газ.
Он сказал, что нам следует готовиться к закупкам газа по мировым ценам. Видно твердо решил, что Союз Беларуси и России приказал долго жить.
И Evronews сегодня показала большой кусок интервью с Лукашенко, где он высказал все, что думает о Российском газово-политическом давлении. После этого были заданы вопросы представителю Газпрома, который промямлил нечто весьма неубедительное про то, что нужно выполнять контракт. От вопроса, почему взыскивали долг с Беларуси при сальдо в её пользу он просто ушел.
Если со своим основным союзником Россия обходится так бесцеремонно, чего можно ждать другим странам?
[555x349]
В Беларуси есть свои достопримечательные места. Один из них – Мирский замок в г.п. Мир возле Несвижа. В последние годы в период белых ночей, то есть 18-20 июня там стали проводить концерты. В этом году 20 июня там состоялся концерт известного джазового музыканта, саксофониста (а с некоторых пор и ледового танцора) Игоря Бутмана. Сегодня его повторили по телевидению.
В концерте принимал участие негритянский певец Аарон Харрис. К сожалению, его фото я в Интернете не нашла. Мне он понравился.
Мои дорогие! Сейчас по телевизору показывали белорусское "Что? Где? Когда?" , ну, собезьянничали наши эту передачу у россиян. Ведет её небезызвестный СНГ-шному зрителю Алесь Мухин. Это он поиграл, поиграл в России и решил - а мы и сами с усами. Передача сделана на хорошем уровне, хотя откровенно видно, что собезьянничали. Вопросы задают разные, в том же ключе, что и «в метрополии». И далеко не всегда так интересно, как в Москве. Но дело не в этом.
[300x276]
В одном из раундов телезрителем был задан вопрос, который – после ответа – просто привел меня в восторг, и я решила поделиться с вами. При этом я предполагаю, что такой вопрос мог быть задан только в Беларуси, а уж найти на него ответ, додуматься, не зная, мог только житель нашей республики. Ну, возможно, еще житель Швеции или Дании, или Финляндии, но только не россиянин, тем более такой молодой мальчик, какой отвечал сегодня.
Пусть россияне на меня не обижаются, но я сделала такой вывод из комментариев к моим предыдущим публикациям (про газовую войну), а именно, из комментария Альбины Арсемовой, и по собственным впечатлениям от поездок в Россию. Да и в Беларуси далеко не каждый молодой человек обладает таковой ментальностью. Скажем, традиция уступать пожилым людям место в транспорте все больше уходит в прошлое. Хотя в нашем транспорте записанный на пленку и объявляющий остановки диктор регулярно напоминает об этом и иногда это помогает.
[550x400]
Итак, вопрос звучал так. В один из агрогородков назначили нового директора. (Для тех, кому непонятно, агрогородки у нас построены в сельской местности, по сути это просто деревни, а директор это просто председатель.) Он попросил всех жителей повесить на окна занавески. Занавески следовало каждый вечер задергивать и каждое утро – открывать. Это распоряжение очень понравилось жителям, и они с удовольствием его исполнили. Вопрос: зачем были нужны занавески, и о ком таким образом позаботился председатель (директор)?
[560x427]
Сразу скажу, вопрос вызвал у игроков большое затруднение, и во время минуты обсуждения ни у кого не оказалось даже близко правильной версии. А во время ответа ведущий, фактически, допустил подсказку. Когда отвечающий, практически наугад, ответил на часть вопроса – председатель позаботился о пожилых людях – ведущий сказал, что отвечающий на правильном пути. И тут отвечающий – красивый мальчик, с внешностью польского дворянина, которую подчеркивала борода – неожиданно ответил:
пожилые люди, не отдернувшие утром занавески, по-видимому, плохо себя чувствуют, и это будет видно всей деревне, а значит, к ним вовремя придет помощь.
Ну, как, понравился вопрос?
Слава Богу, газовая война позади. Да еще и окончилась моральной победой Лукашенко. Сегодня он дал на эту тему подробное интервью корреспонденту Evronews, отрывок из него крутят каждые полчаса по телевизору на канале Evronews. А это уже само по себе – большой прорыв, ведь наша оппозиция основательно подпортила репутацию Лукашенко в Европе, и старушка его просто не хотела раньше знать. Хотя мы живем в центре Европы.
Вчера Беларусь перевела России деньги, а сегодня Россия перевела деньги Беларуси, причем большую сумму, чем анонсированный долг Беларуси, из-за которого был прикручен российский вентиль. Путем взаимозачетов это осуществить ну никак было нельзя? Но деньги выплачены не все. Выходит, весь сыр-бор и шум на весь мир был только ради того, чтобы появилась возможность для России не доплатить 30 млн. Беларуси. Как-то это все выглядит мелко, и недаром акции Газпрома резко пошли вниз. Но неужели оба российских президента так слабы в арифметике, что не смогли «прибросить на пальцах» - кто кому больше должен? Или в порыве гневливых страстей просто не озаботили себя подсчетами? Или так сильно хотелось «прославиться», выказав союзное государство в некрасивом свете? Вот и насмешили весь мир. Несолидно как-то.
Однако простым россиянам удалось основательно «запудрить мозги». Большинство из них оказались совершенно не в курсе долгов России перед Беларусью. Они искренне считают Беларусь виновницей газовой войны. И теперь по улицам Санкт-Петербурга бегают журналисты, приставая к прохожим с вопросом «А нужна ли нам вообще Беларусь?». Ясно для чего. Чтобы одним союзником у России стало меньше. И скучно, и грустно … .
Даже прагматичные и сухие немцы протянули руку помощи, например, Греции. Должно быть, Ангела Меркель немного сильнее в политических и арифметических расчетах, чем милые мальчики из Санкт-Петербурга, осевшие в Москве. . .
Ну вот, началось. Сегодня в очереди к врачу в своей районной поликлинике я имела возможность убедиться, как дорого могут обойтись народу политические ошибки правителей. В очереди ругали Лукашенко за то, что он не платит России за газ, несмотря на то, что по сравнению, например, с Украиной, тем более с её прошлогодними ценами, наши значительно ниже. Мои возражения по поводу долгов России за транзит были просто проигнорированы, дословно, «он все это выдумал». А когда я сказала, что Украина чуть не «ушла» в НАТО, что там нет русского языка, как государственного, поэтому и на почте, и в паспортном столе, и в налоговой инспекции нужно писать по-украински, я получила вполне вразумительный ответ. А именно, мол, если я живу в Беларуси, то нужно и знать белорусский, ведь, если бы я жила в Англии, то писала бы по-английски. И что в НАТО ничего плохого нет, и пусть натовские самолеты летают уже над границей России, так ей и надо.
Уже входя к врачу, я ответила, что Беларусь не Англия, что здесь половина населения – этнические русские, но я поняла, что никому ничего не доказала. Потому что у нас очень много людей, которые радуются любой промашке Лукашенко и мечтают о том дне, когда он оставит свой пост. И я очень хорошо представила себе, что тогда произойдет. Во-первых, общий хаос и кавардак, дефолт и все прелести этого. Во-вторых, у нас нет ни одного претендента на власть такого, который, как Лукашенко, заботился бы о благе именно русского населения. И если придет к власти националист, то будем учить государственный язык, да еще и, возможно, экзамены сдавать, как в Литве, дети будут учить математику и физику по-белорусски, как чуть не пришлось при власти Шушкевича. А может еще и на порог русским укажут, как эта дама в очереди, которая мне сказала буквально следующее: хотите говорить по-русски - поезжайте жить в Россию.
По дороге домой я пылала энтузиазмом написать письмо российскому президенту. И написать ему, мол, господин президент и все, кто будут читать мое письмо вместо президента! Конечно, наш Лукашенко не очень хорошо воспитан, он грубоват и хамоват и не умеет сдерживать эмоции так, как следовало бы государственному деятелю. Но, объявив газовую войну Беларуси, вы объявили её не белорусам, и не Лукашенко, вы объявили войну нам, русским, живущим в Беларуси! Таким же русским, как и россияне, и даже более русским, чем некоторые из Ваших подданных. Мы здесь прижились, привыкли, мы не хотим из Беларуси уезжать.
Помилосердствуйте! Будьте людьми.
На фото - коллектив одного из отделов Министерства юстиции Республики Беларусь. Вглядитесь в эти лица! Мы - такие же, как вы.
Пока политики сходят с ума по-своему, жизнь идет своим чередом.
Много ли вы видели людей, которые пели бы дифирамбы зубному врачу?
Сегодня мне дочинили зуб. Это не зуб уже, а произведение искусства. Его лепили по частям, как скульптуру, поставили 2 штифта и несколько раз светили специальным фонариком (фотопломба) - не 2 или 3 раза, а несколько. Просто приятно было быть объектом такого вдохновенного стоматологического творчества.
Это вообще-то необычное ощущение. Я думаю, что далеко не каждому приходилось такое наблюдать - вдохновение врача-стоматолога. Но мне вот довелось. Я видела вдохновенный труд и радость, и удовлетворение от творческого труда - ну просто как у артиста или, не знаю, художника. Надо мной склонились два прекрасных лица (на самом деле красивых) - мой лечащий врач и его (её, то есть) ассистентка. Врач называла нужные ей инструменты (ну, знаете, как в кино показывают во время сложной операции - "скальпель ... , зажим ... , 3 кубика амфитамина ... ) и препараты, ассистентка тут же ей подавала. Уверяю вас, вы никогда не слышали таких мудрёных названий. Ну, например, "рапид красный" - вы знаете, что это такое и "с чем это едят"? И никаких - "пациент, сплюньте". Врач говорит: "промываем" и ассистентка тут же со специальным отсосом всю жидкость изо рта выгребает, не успеваешь её даже почувствовать. И так у них дружненько работа идет, так хорошо они друг друга понимают, так вместе ТВОРЯТ, просто одно удовольствие за этим наблюдать, словно это и не со мной их работа. И все, что происходит, доктор комментирует, что за чем, что зачем, совсем не больно и не страшно. Этот один зуб - седьмой верхний - они СОЗИДАЛИ почти час! Можете себе представить такое чудо?
Эти врачи не раз мои зубки спасали. Каждый раз они изобретали что-то новенькое, что-то необычное, чего в обычной поликлинике не увидишь. И вот, наконец, я увидела в Интернете их сайт http://www.bogemia.servis.by/.
Это вход, фирма расположена в одном из коттеджей. А это - главный волшебник, главный врач, в доме которого творятся все эти чудеса, Ядевич Виталий Геннадьевич..
Прекрасно обученный персонал на входе. И дом, и оборудование куплены на средства, заработанные талантливым кудесником . А мою чудесную покровительницу зовут Сайковская Яна Марьяновна.
Так что теперь все минчане могут найти их и получить свою порцию удовольствия. Желаю всем вам приятных улыбок!
Пока я искала информацию, 22 июня уже началось. Когда-то в этот день первый удар фашистских бомб пришелся по белорусским городам - Брест, Минск и т.д. Прошло 65 лет и теперь "бомбы" летят на Беларусь уже с востока. Между Москвой и Минском началась "газовая" война. Обе головы двуглавого российского орла заклевали белорусского батьку. Российский газпром сокращает поставки газа Беларуси. Беларусь "не обещает" качественный транзит газа в Европу. Россия грозит перенаправить поток европейского газа через Украину.
Паны дерутся, а у холопов чубы трещат. В банках Беларуси резко взлетел курс валют. За одну только неделю доллар подорожал на 50 белорусских рублей. На российские деньги это примерно 50 копеек. И даже битый и обруганный всеми евро подорожал на 100 рублей (то есть примерно на 1 российский рубль). Интернет сообщает, что такой непокорный союзник может скоро России надоесть, и она выйдет из Союзного государства. А это и вообще может привести к смене лидера в Беларуси. Такой результат, во всяком случае, имела "газовая" война в Украине. В финансовом смысле вся эта мышиная возня между лидерами, которые делят сами не знают что, способна привести к дефолту в одной отдельно взятой стране.
Меня, как астролога, заинтересовали характеристики действующих лиц, а именно - двух российских Президентов и Белорусского. Интересно посмотреть на них с точки зрения годов рождения по Авестийскому календарю. Если вам это тоже интересно, то
Это цитата сообщения Van-Toi-Ra Оригинальное сообщение
Серая птица счастья
Серым воробышком счастье
с неба мне в руки упало,
осенним холодным ненастьем
намного теплее мне стало.
Серым воробышком счастье
рядом со мною летает,
весна в моём сердце и радость,-
льдинки последние тают.
Серым воробышком сердце
бьётся в груди и трепещет,
выводит мелодию скерцо,
сладко поёт и щебечет.
Серым воробышком счастье
вырвется и унесётся....
Холод в душе и ненастье,-
осень со мной остаётся.
Поскольку мои фотографии, предъявленные вам "для опознания" после лечения (заметьте, еще не оконченного), неожиданно для меня выявили недостатки моей фигуры, я решила снова вернуться к занятиям по методике Бодифлекс. Я как-то уже писала в дневнике об этой гениальной методике простой американской домохозяйки Грир Чайлдерс, позволяющей быстро сбросить лишние килограммы, улучшив как внешность, так и состояние здоровья. Но, оказывается, не все помнят. В пику предыдущему, цитированному мной сообщению, я предлагаю, наряду с отечественными разработками использовать и мировой опыт. Но сначала - вот как выглядит эта книжка:
А теперь немного о "принципе действия".
Упражнения Бодифлекс - это одновременно упражнения на растяжку и аэробное дыхание. Автор пишет, что с помощью глубокого дыхания и обогащения крови кислородом сжигается жир, а определенные упражнения позволяют сжигать жир именно там, где нужно (бедра, ягодицы, талия). Все выглядит примерно так: нужно выдохнуть весь воздух через рот, быстро вдохнуть через нос, из диафрагмы с силой выдохнуть весь воздух через рот, задержать дыхание и принять растягивающую позу, сосчитать до 8-10, расслабиться и вдохнуть. В общем-то ничего сложного в этом нет. Главное - овладеть техникой дыхания.
Эту технику дыхания не освоишь за один раз, придется потренироваться. Рекомендуется также делать подготовительные упражнения, причем не только те, которые приводит автор, но и те, что вам нравятся. Здесь как раз и пригодится предыдущий пост "Пять упражнений для... удовольствия!"
Безусловно, впечатляют фотографии самой Грир - дама хоть куда, несмотря на свои 53 года. Автор говорит о том, что она сбросила десятки кг, что она была бесформенной толстухой, хотя, справедливости ради заметим, что она не приводит ни одной фотографии себя полной. Но даже если она никогда и не была полной, все равно ее теперешний имидж достоин восхищения.
Многие, позанимавшись месяц-два Бодифлекс, неожиданно для себя существенно уменьшились в талии и бедрах. И настроение улучшилось, и двигаться захотелось больше. Не сразу фантастическое изменение, но есть заметные результаты. Сообщили, что чувствуют себя намного энергичнее, а тело приобретает тонус. У некоторых перестала болеть спина и суставы, прекратились головные боли при перемене погоды исчезло страшное желание съесть коробку шоколадных конфет в один присест.
Бодифлекс действительно помогает! Но отмечено, что Бодифлекс помогает хорошо тем у кого мышца не в тонусе, а если мышцы в тонусе (если вы регулярно занимаетесь спортом), то он помогает намного хуже.
Для желающих повторяю набор упражнений, разработанных Грир Чайлдерс.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
[560x431]Снять стресс, скорректировать осанку, улучшить пищеварение, избавиться от головной боли и проблем с суставами – всего этого можно добиться, если регулярно практиковать стретчинг, то есть растяжку.
Однако нельзя сказать однозначно, что растягивающие упражнения исключительно полезны сами по себе. Как отмечают многие специалисты, интенсивность растягивания должна зависеть от индивидуальных возможностей человека. Основной принцип – никакого насилия над собой! Иначе есть риск получить перерастяжение микросвязок, или так называемый эффект старой резины. Самое полезное в стретчинге – не амплитуда движения, а смена эффектов сжатия и растяжения.
Подруга подарила мне книжку под названием "Круг женской силы . Энергии стихий и тайны обольщения", автор Лариса Ренар. Я сказала подруге, мол, будет что почитать в поезде. Но открыв эту книжку, уже не могла от неё оторваться, читала до пол-четвертого.
Конечно, описанные в книжке психологические практики граничат с магическими или, как я говорю в таких случаях, это просто колдовство. А колдовства я не люблю, так как это насилие над личностью. Но наряду с этим нельзя не признать, что описаны очень тонкие наблюдения, касающиеся психологии восприятия одного пола другим. Вот, например, вам рецепт, как привлечь приглянувшегося вам мужчину.
Сначала предисловие - мужчины любят красный цвет и всегда обратят внимание на женщину в красной одежде. Во-вторых, они непременно "поведутся" на зовущий взгляд. Автор предлагает "организовать" зовущий взгляд следующим образом. Нужно смотреть на мужчину, не отводя взгляда, ровно 7 секунд, мысленно повторяя фразу "вы восхитительны, я восхитительна, любовь восхитительна". Потом следует отвести глаза, как бы нехотя. Если мужчина отозвался взглядом, то наступает очередь зовущей улыбки. Цитирую автора: "При такой улыбке чуть приоткрыт рот и слегка приподняты уголки губ, а в глазах обещание страсти". Затем рекомендуется легко кивнуть избраннику, словно старому знакомому и ждать первого результата. Если вызов принят, он постарается подойти поближе.
Но даже если он не подошел, есть выход - подойти самой, примерно на расстояние вытянутой руки. Затем следует что-нибудь произнести - неважно что, но чтобы он услышал ваш голос. Еще лучше, обратиться к мужчине за помощью. Цитирую автора: "Мужчины обожают давать советы и приходить на помощь". А высший класс - заинтриговать. Например, невинно произнести:"Мужчины, которые ... (тут говорят то, что бросилось в глаза, скажем, из гардероба мужчины) такого цвета, обладают одной особенностью...". Конечно, он спросит - какой? Простой ответ, что это пока секрет, выполнит несколько функций - это и интрига, и намек на возможную встречу.
Вскоре после этого следует уйти, не задерживаясь более 10-15 минут и не рассказывая мужчине подробностей о себе. Но перед этим следует выполнить один нехитрый фокус - прикосновение. Нужно коснуться мужчины под любым предлогом, причем, желательно с лёгким вздохом.
Все, задача выполнена. Этот мужчина сам будет искать встречи с вами.
Вот такой рецепт. Правда, здорово? Желаю всем дамам, читающим мой дневник, успешно его освоить и применить.
