• Авторизация


Диета, как образ жизни 21-02-2010 00:22

Это цитата сообщения ирен_никитина Оригинальное сообщение

Худеем с аппетитом
 

ХУДЕЕМ С АППЕТИТОМ

В течение жизни мы проводим за едой около 250 часов, поглощая примерно 45 тонн пищи. Внушительные цифры, правда? И при этом кое-кому еще удается похудеть, ни в чем себе не отказывая?

Не удивляйтесь, такое возможно. У каждого народа есть собственное ноу-хау, благодаря которому можно вкусно есть и худеть без вреда для здоровья. Возьмите эти рецепты на вооружение. И сбрасывайте вес…

 

… По-французски. Соплеменники Виктора Гюго и Наполеона едят много овощей и… тушеной зелени. Пожалуй, нигде в мире не готовят ее столь оригинальным способом. Поскольку при тушении она «уваривается» (а используют ее в качестве гарнира!), на приготовление уходит огромное количество шпината, укропа, петрушки, сельдерея… Хотя часть витаминов при этом разрушается, их потерю с избытком восполнит изобилие зеленой массы на тарелке. Биологически активные вещества в тушеной зелени содержатся в наиболее приемлемой для усвоения форме.

… По-итальянски. Средиземноморская диета, на которой по сложившейся веками традиции сидят жители Апенинского полуострова, считается одной из самых полезных в мире. Она Оздоравливает сердце и сосуды, омолаживает и не дает набрать лишний вес. Но, пожалуй, главный секрет крепкого здоровья уроженцев солнечной Италии – в пристрастии в пицце. Сыр, оливки, помидоры, перец и прочие слагаемые вкусной и полезной начинки содержат уникальный комплекс природных веществ, которые разглаживают и подтягивают кожу, защищают ее от солнечных Ожегов, противостоят раку и возрастным изменениям.

 

… По-японски. Нужно пить как можно больше зеленого чая (в идеале – до 10 чашек в день). Он нормализует обменные процессы, помогает сбросить лишние килограммов и промывает кишечник, избавляя организм от шлаков. При столь обильных чаепитиях японцы проявляют завидную умеренность в пище: они не едят, а клюют. Последуйте их примеру – сократите порции хотя бы на 20% и подольше растягивайте трапезу. Раскладывайте готовые блюда в десертные тарелочки. Попробуйте есть палочками или десертными вилками и кофейными ложками.

 

… По-китайски. Жители Поднебесной, прежде чем положить еду на тарелку, сверяются с календарем. Китайцы убеждены, что пища, которая поддерживает вам в хорошей форме зимой, не годится для лета, а блюда, прогоняющие весеннюю усталость и помогающие похудеть перед отпуском, осенью навевают тоску и способствуют жировым отложениям.

Летом лучше ограничить алкоголь, сладости, острую, жирную и горячую пищу. Хотя мороженое и напитки со льдом тоже могут нарушить энергетический баланс. Для его восстановления следует налегать на фрукты, бобовые, белое мясо и морепродукты.

Осенью предпочтите все вареное – суп, овощное рагу, горячий картофель, рис с овощами, а также рыбу и мясо с согревающими приправами – чесноком, имбирем, молотым перцем.

Зимой никаких холодных закусок – ешьте только горячее: мясные и рыбные блюда с гарниром из тыквы, корнеплодов, орехов, добавляя специи (имбирь, корица, лук, чеснок, куркума). Не нужно считать калории и ограничивать себя в еде – в холода организму необходима энергия.

Весной в качестве основного блюда прекрасно подойдет отварное белое мясо с гарниром из сырых и тушеных

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезное питание 21-02-2010 00:18

Это цитата сообщения ирен_никитина Оригинальное сообщение

Раздельное питание

Раздельное питание: принципы, достоинства и недостатки

Сторонники теории раздельного питания утверждают: когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, неокисленные жиры и углеводы откладываются в виде жира. Согласно правилам раздельного питания несовместимые продукты можно употреблять с интервалом времени не менее двух часов.

Принцип действия. Условия, необходимые для переваривания различных видов продуктов, кардинально различаются - для расщепления белков требуется кислая среда, для углеводов - щелочная. Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ усвоятся хуже. Так, съеденное на пустой желудок яблоко покидает его уже спустя 15-20 минут, если же его съесть после мяса, оно задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате оба продукта поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит не только к отложению жира, но и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Непереваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, могут стать причиной ряда заболеваний, в том числе запоров. Для нормализации процесса пищеварения составлена таблица совместимости продуктов, где приведены идеальные, совместимые и недопустимые сочетания.

Таблица совместимости продуктов для раздельного питания

      +     хорошо
      0     допустимо
      -     плохо
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1. Мясо, рыба, птица   - - - - - - - - + 0 - - - - -
2. Зернобобовые -   0 + + - 0 - - + + - - - - 0
3. Масло сливочное, сливки - 0   0 - - + + - + + 0 - 0 - -
4. Сметана - + 0   0 - + + 0 + + - + 0 0 -
5. Масло растительное - + - 0   - + + 0 + + - -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Уроки фотошопа 20-02-2010 23:43

Это цитата сообщения _LexIncorp_ Оригинальное сообщение

Работа с текстом в фотошопе | Photoshop Text Effects - более 100 потрясающих уроков

утащить в цитатник

Сначала было много сайтов с уроками photoshop. Потом были отобраны текстовые эффекты и объединены в одну таблицу.
А затем я просмотрел множество русскоязычных сайтов и нашел переводы к трети уроков. Ссылки на них в конце имеют RU.
Наслаждайтесь.

пара ссылок по теме

Hell Text Effect
Адский текст

[250x200]
Simple dark but vivid text effect
Темный и яркий текст

[250x203]
Trendy Typographic Poster Design
Постеры в типографии

[250x200]
Paint Effect
Эффект краски

[250x200]
Icey Styles in Photoshop
Ледяной стиль

[250x200]
Paint Splodge Text
Рисованые пятна

[250x200]

смотрите и изучайте
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
YouTube Video 20-02-2010 23:22

Это цитата сообщения _LexIncorp_ Оригинальное сообщение

YouTube Video: 10 фишек ютуба, о которых вы и не знали
 

[показать]Ну конечно же вы его знаете, этот хостинг для видеороликов не знает только самый ленивый пользователь сети. Вот вам несколько интересных приемчиков для работы с этим сервисом.

1. Как смотреть видео на ютуб в высоком качестве
На ютуб, есть огромное количество видео роликов да еще в таком качестве, что не грех плеер на весь экран растянуть, для того что бы проверить, есть ли видео в лучшем качестве к строке адреса добавьте ‘&fmt=18′ (стерео, 480 х 270 разрешение),  ‘&fmt=6′ (моно, 480 х 270 разрешение) или ‘&fmt=22′ (стерео, 1280 x 720 разрешение).
18: битрейт 512, 24 к/сек, видео-кодек h.264, аудио-кодек AAC
6: битрейт 900, 30 к/сек, видео-кодек Flash Sorensor, аудио-кодек MP3

2. Как вставить ролик с ютуб на сайт с хорошим качеством
Так мы разобрались как смотреть ролики в хорошем качестве, но такое чудо и посетителям своим показать не грех, для этого добавляем к embeded коду или “&ap=%2526fmt%3D18″ или “&ap=%2526fmt%3D22″ соответственно.

3. Как вставить ссылку на ролик ютуб, на определенную минуту (секунду)
Порой в ролики самый раш начинается после 5 минут бреда, а тратит время на всякую чепуху ой как не хочется. По этому, для того что бы сохранить время ваших друзей добавляйте к ссылке “#t=03m22s” m - минуты, s - секунды.

4. Как спрятать окно поиска в ютуб
Чертово окно поиска неудобное да и в принципе не нужное - зачем оно нам, не так ли, давайте и его уберем - ‘&showsearch=0′

5. Как вставить только кусок видео с ютуб
Порой это просто необходимо, поэтому мы просто подставляем к ссылке ‘&start=30′ и видео начинается с 30 секунды.

6. Как автоматически проигрывать видео в embeded с ютуб
Помучайте юзеров, заставьте их смотреть видео постоянно при каждой загрузке и перезагрузке - с помощью ‘&autoplay=1′

7. Автоматическое повторение видео ролика с ютуб
И тут все просто, поможет приписка к адресу ролика ‘&loop=1′

8. Убрать похожие ролики
Опять все просто ‘&rel=0′

9. отключить ограничение по региону
Бывает и такое, для того что бы отключить этот запрет - меняем адрес ролика с http://www.youtube.com/watch?v = <какой-то код> на http://www.youtube.com/v/ <какой-то код>

10. Как скачать видео с ютуб?
Да просто меняем youtube.com на kickyoutube.com и скачивайте на здоровье

LexIncorp: избранные посты

© Андрей Мягков & LexIncorp

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Создание забавных фото 20-02-2010 23:17

Это цитата сообщения _LexIncorp_ Оригинальное сообщение

6 лучших бесплатных сервисов для создания аватарок онлайн

Также смотрите: 30 сайтов для создания прикольных, креативных и забавных фото

Когда читаешь форум или блог, запоминаешь авторов сообщений по нику и … по картинке пользователя, так называемому аватару. Последний играет одну из главных ролей в восприятии пользователей в интернете. Несмотря на большое количество интересных картинок в сети, у кого-то может встретиться похожий аватар. И тогда он уже не будет уникальным, а ведь хочется быть единственным и неповторимым. Чтобы сделать эксклюзивный запоминающийся аватар, предлагаем вам набор сервисов, в которых аватарки делаются прямо из ваших фотографий.

Gizmoz
[500x349]

Тут вы можете создать анимированный аватар (sticker и gizmoz) из своей портретной фотографии, который умеет разговаривать, при этом мимика лица работает почти как в реальности. Фотографию для создания можно загрузить либо со своего компьютера, либо снять себя на веб-камеру. Есть возможность добавить звуковое сопровождение к аватарке тремя способами: из коллекции озвучек на сайте, записать трэк самостоятельно на микрофон или преобразовать введенный вами текст в звуковое сообщение. Получается довольно забавно ;)!
Чтобы сохранить аватар, требуется регистрация. При этом вы получаете 500 очков, которые можно зарабатывать и тратить на украшение картинок платными «аксессуарами». Сохранить gizmoz можно как .jpg картинку размерами 160x160,  800x600, или 1024x768. Сайт также позволяет создать фильм с вами в главной роли и ваш персональный «автооветчик» (answering mashine).
Недостатки: принимаются фотографии с лицом только в профиль, без волос на лице. Также невозможно сохранить аватар в формате .gif или добавить текст.

Avatar Photo!
[500x426]

Сервис позволяет создать более оригинальных 30 аватаров из ваших фотографий. Для портретных фотографий сервис способен генерировать очень интересные эффекты, основанные на алгоритме распознавания лиц. Например, можно сделать, чтобы вы подмигивали или улыбались, огорчались и удивлялись. Есть эффекты матрицы, помещения снимка под воду, отражения в воде, мигания, калейдоскопа, дождя, рентгеновского сканирования. Одним кликом добавляются такие эффекты, как сердечки в глазах, доллары, перекатывающиеся зрачки глаз или превращение в вампира с горящими глазами =)
Созданные аватары имеют настраиваемый размер и скорость анимации, а также регулируемое количество кадров в анимации. Удобно, что еще до начала применения эффектов Вы можете подредактировать снимок (например, обрезать, нажав “Edit photo”).
Не проходя регистрации, вы сможете сохранить свое произведение на компьютер в формате .gif или .jpg, а зарегистрировавшись, поместить в свой аккаунт. Также можно нажать кнопку «Share» и картинка будет сохранена на бесплатном фотохостинге Pho.to, а вы получите уникальную ссылку.
Недостатки: нельзя добавить на аватар текст.

другие 4 сервиса
Пусть ваш аватар будет самым оригинальным, крутым и прикольным!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Здоровая еда 20-02-2010 21:06

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

7 продуктов для очищения организма



[488x300]
Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий.

Великолепная семерка

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шпаргалочка ТЕГИ 20-02-2010 13:51

Это цитата сообщения your_duckling Оригинальное сообщение

Без заголовка



Шпаргалочка по тегам
Берём к себе в цитатник.


Оформление текста:

Перечёркнутый текст: ТЕКСТ



Подчёркнутый текст: ТЕКСТ



Полужирный текст: ТЕКСТ



Полужирный крупный: ТЕКСТ



Курсивный текст: ТЕКСТ



Маленький текст: текст



Текст (картинка) по центру:



Выравнивание текста по правому краю поста:



Равномерное выравнивание текста по всей ширине поста:



Отступ (для цитат и определений, текст отделен пустой строкой и отступ слева 8 пробелов):



“Закрепитель” (фиксирует текст так, как и расположите его в поле поста):



Бегущая строка (картинка):



Добавленный атрибут direction=right задаст направление движения слева направо, по умолчанию - справа налево

Сноска вверху: ТЕКСТсноска



Сноска внизу: ТЕКСТсноска




Размер шрифта:

Уменьшить текст: текст - 2



Увеличить текст на 1 пункт: текст + 1




Увеличить текст на 2 пункта: текст + 2




Увеличить текст на 3 пункта: текст + 3




Цвет шрифта

КРАСНЫЙ: красный текстм



ЖЕЛТЫЙ: желтый текст



ФИОЛЕТОВЫЙ: фиолетовый текст



ЗЕЛЕНЫЙ: зеленый текст



СИНИЙ: синий текст



ФУКСИЯ: фуксия текст




Оформление ссылок

Как вставить ссылку на веб-страницу:



Как сделать, чтобы картинка была ссылкой на веб-страницу:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки фотошопа 19-02-2010 23:28

Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение

Продолжение коллекции уроков по PS



1.http://ps-school.org/index.php?option=com_content&task=view&id=437&Itemid=76 – собирающийся текст
2.http://arty-shock.ru/uroki-photoshop/animatsiya/rassyipanie.htm - рассыпание
3.http://demiart.ru/forum/index.php?showtopic=6037 – неоновый эффект букв
4.http://virtualreklama.narod.ru/statica.htm - эффект текста
5.http://forum.33b.ru/topic1831741.html - поднимающиеся буквы
1.http://forum.33b.ru/topic1852237.html - текст по кругу (движение)
2.http://forum.33b.ru/topic1784865.html - текст по контру сложного объекта
3.http://forum.33b.ru/topic36553.html - изломанный текст
4.http://forum.33b.ru/topic1806208.html - крутящийся мяч и глобус
5.http://www.photoshop-free.ru/publ/11-1-0-369 - нарезка шаблона
6.http://www.gifzona.com/e107/news.php?extend.158 – бегущий блик на рамке
7.http://photoshop-forever.ru/foto-i-photoshop/13-reklama-dukhov.html - реклама духов
8.http://photoshop-forever.ru/jeffekty/124-krossprocessing-chto-jeto-takoe.html - цвет фото
9.http://photoshop-forever.ru/foto-i-photoshop/95-fotomontazh-menjaem-fon.html - замена фона
10.http://photoshop-forever.ru/foto-i-photoshop/88-cvetovaja-obrabotka.html - цветовая обработка
11.http://photoshop-forever.ru/jeffekty/134-vospominanija-o-lete.html - коллаж
12.http://photoshop-forever.ru/jeffekty/175-flag-v-stekljannom-share.html - значок
13.http://balbesof.net/article/a-113.html - коллаж
14.http://photoshop-forever.ru/animacija/188-jeffekt-uvelichenija.html - эффект увеличения
15.http://arcanumclub.ru/autohtml0.php?filename=manual_art/manual_art_002.html - уроки анимации
16.округляем края - http://ollyfun.ucoz.ru/forum/2-10-1#190
17.красивый аватар - http://avatarochka.ru/forum/40-1995-1
18.размытый фон - http://www.photoshop-master.ru/lessons.php?rub=3&id=58
19.бьющееся сердце - http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=108
20.колоризация - http://all-graphics.narod.ru/
21.анимация печатного текста - http://all-graphics.narod.ru/
22.стереокартинка - http://avatarochka.ru/forum/49-1439-1
23.вращающийся элемент - http://forum.33b.ru/posting.php
24.эффект цветовой - http://ruthenia-alba.livejournal.com/13059.html
25.появляющийся текст - http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=952
26.окно загрузки - http://photoshop4u.ru/tutorials/animation/218-okno-zagruzki.html
27.дышащий текст - http://photoshop4u.ru/tutorials/animation/157-dyshashhijj-tekst.html
28.анимация радуги - http://avatars.mybb.ru/viewtopic.php?id=179
29.текст из звезд - http://forum.33b.ru/topic1821762.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ошибки мышления 19-02-2010 23:05

Это цитата сообщения Саша_Заранкина Оригинальное сообщение

Когнитивные искажения

 Когнитивные искажения - это систематические ошибки в мышлении или патерны отклонений в суждениях, которые происходят в определённых ситуациях. Существование большинства из этих когнитивных искажений было доказано в психологических экспериментах.

Когнитивные искажения существуют по двум причинам.

Первая причина — защита сознания от разрушения. Искажения своего рода амортизаторы для сознания и когнитивной системы. С одной стороны, воспринимаемая информация может “урезаться” в угоду уже существующей. С другой стороны, может “преувеличиваться” для компенсации обнаруженного перекоса. И наоборот.

Вторая причина — искажения заложены в самой природе восприятия и хранения информации человеком.

[показать]
- Эффект Форера – тенденция высоко оценивать точность описаний своей личности, как если бы они были нарочно выкованы специально для них, но которые в действительности являются достаточно общими, чтобы их можно было приложить к очень большому числу людей. Эффектом Форера многие учёные частично объясняют феномен широкой популярности астрологических гороскопов, хиромантии и других псевдонаук.
Данный эффект назван в честь психолога Бертрама Форера (Bertram R. Forer), который в 1948 году провёл психологический эксперимент, в котором показал действие этого эффекта. Он дал своим студентам тест личности, чтобы по результатам тестирования предоставить им анализ их личности. Однако вместо настоящего анализа, он давал всем один и тот же расплывчатый текст, взятый из гороскопа. Затем он попросил каждого студента по пятибалльной шкале оценить соответствие описания их личности действительности, — средней оценкой было 4,26. На оценку точности описания студентов повлиял в том числе и авторитет преподавателя. Впоследствии эксперимент был повторён сотни раз.

Эффект привязки – особенность принятия численных решений человеком, вызывающая иррациональные смещения ответов в сторону числа, попавшего в сознание перед принятием решения. Экспериментальные исследования показывают, что на оценки влияют предъявленные ранее числа. Один из описанных Тверски и Канеманом экспериментов прекрасно иллюстрирует этот эффект. Испытуемые в двух группах должны были оценить долю африканских стран в ООН. В первой группе перед этим задавался вопрос: «Доля африканских стран в ООН больше или меньше 65%?», и они, таким образом, решали «задачу сравнения с навязанным числом» (в этом случае – 65%). Во второй группе задавался аналогичный вопрос, но в качестве «якоря» стояло другое число – 10%. В результате абсолютные оценки в первой группе были значительно выше, чем во второй.

- Слепое пятно в отношении когнитивных искажений – тенденция не компенсировать свои собственные когнитивные искажения.
 

  • Эффект повального увлечения – тенденция делать (или верить в) вещи, потому что много других людей делают это (или верят в это). Относится к групповому мышлению, стадному поведению и маниям.
     
  • Ошибка, связанная с частными примерами – игнорирование доступных статистических данных, в пользу частных случаев.
     
  • Искажение в восприятии сделанного выбора – тенденция помнить свои выборы как более правильные, чем они были на самом деле.
     
  • Систематическая ошибка, связанная с подтверждением – тенденция искать или интерпретировать информацию таким образом, чтобы подтвердить имевшиеся заранее концепции.
     
  • Эффект контраста – усиление или преуменьшение значения одного измерения, когда оно сравнивается с недавно наблюдавшимся контрастным объектом. Например, смерть одного человека может показаться незначительной в сравнении со смертью миллионов людей в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветы для зодиака 19-02-2010 19:59

Это цитата сообщения GLORIA-LANA Оригинальное сообщение

ВАШ ЦЕЛЕБНЫЙ БУКЕТ.



[536x429]

ДЛЯ ОВНОВ-наиболее хороши зверобой,девясил,калина,смородина черная,василек.
ДЛЯ ТЕЛЬЦА-особо целебными являются фиалка,шалфей,душица,сирень,иван-чай,ятрышник,щавель,бузина.
ДЛЯ БЛИЗНЕЦОВ-лечебными являются растения вьющиеся,"настырные"такие как хмель,спорыш,горох,вьюнки,валериана,сельдерей.
ДЛЯ РАКОВ-лечебными являются растения мясистые,полные влаги.Это кувшинка,водяная лилия,ландыш,розмарин,огурец,тыква,дыня,арбуз.
ДЛЯ ЛЬВОВ-лекарственными являются растения яркие,золотистые,цветущие,такие как календула,одуванчик,чистотел,мать-и-мачеха,можжевельник,петрушка,укроп.
ДЛЯ ДЕВ-чабрец,овес,рожь,и миндаль.Особенно эффективны коренья перечисленных растений.
ДЛЯ ВЕСОВ-припасайте чабрец,фиалки,инжир,цитрусовые.Лучше использовать листья этих растений.
ДЛЯ СКОРПИОНОВ-полезны полынь,хризантемы и базилик.Лучше использовать их стебли.
ДЛЯ СТРЕЛЬЦОВ-лопух,тысячелистник,ревень,дудник,кинза,пижма,клюква,брусника,красный клевер.Лучше использовать плоды и цветки растений.
ДЛЯ КОЗЕРОГА-это растения сухие и горьковатые,такие как ель,кипарис,туя,бессмертник,полынь,вереск,хвощ,красная свекла.
ДЛЯ ВОДОЛЕЕВ-лечебными являются пижма,окопник и падуб.Лучше собирать коренья перечисленных растений.
ДЛЯ РЫБ-это мох,огуречник аптечный,морские водоросли.Лучше использовать в лечебных целях стебли перечисленных растений.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
красота рецепты 18-02-2010 00:23

Это цитата сообщения GLORIA-LANA Оригинальное сообщение

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ.



[503x459]
1-Чтобы губы стали соблазнительными,
говори добрые слова.

2-Чтобы глаза были красивыми,
излучай доброе.

3-Чтобы фигура была стройной,
делись едой с голодными.

4-Чтобы волосы были красивыми,позволяй
ребенку проводить по ним пальчиками раз в день.

5-Для уверенности ходи с сознанием того,
что ты не одна.

6-Люди больше людей нуждаются в реставрации,
поощрении,прощении.

7-Если тебе понадобится рука помощи,она всегда
при тебе-твоя собственная.Когда ты станешь старше,
поймешь,что у тебя две руки:одна,чтобы помогать
себе,другая-чтобы помогать другим.

8-Красота женщины не в одежде,фигуре или
прическе.Она-в блеске глаз.Ведь глаза-это
врата сердца,где живет любовь.

9-Красота женщины не во внешности,
истинная красота отражена в ее душе.
Эта забота,которую она дарит с любовью;
страсть,которую она проявляет.

10-Красота женщины возрастает
вместе с ее годами.
[400x81]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тайные знаки 17-02-2010 23:33

Это цитата сообщения GLORIA-LANA Оригинальное сообщение

ЯЗЫК ЦВЕТОВ-ТАЙНЫЕ ЗНАКИ



[425x604]
Символы растений в жизни они безмолвны,но у них есть свой язык.Его только надо понять.Любой цветок имеет своё значения.
АБРИКОСОВЫЙ ЦВЕТОК-полюби меня.
АКАЦИЯ БЕЛАЯ-платоническая любовь.
АЛОЭ-оскорбления.
АСТРА-тайное намерение.
ВАСИЛЁК-простота,нежность.
ГЕОРГИН-новость.
ГВОЗДИКА КРАСНАЯ-пламенная чистая любовь
КИТАЙСКАЯ-отвращен
ГОРОХОВЫЙ ЦВЕТ-тихое удовольствие
ГОРТЕНЗИЯ-прочная любовь
ГРУШЕВЫЙ ЦВЕТОК
ЖАСМИН-довольство самим собой и
уверенность в дружбе
ЗВЕРОБОЙ-лживость
ИВАН-ЦВЕТ-печаль
КАМЕЛИЯ-скромная,достойная уважения
КИЗИЛОВЫЙ ЦВЕТОК-живи долго и счастливо
КОЛОКОЛЬЧИК ПОЛЕВОЙ-признательность
КОРИЧНЕВАЯ РОЗА-тише едешь-дальше будешь
КРАСНАЯ ЛИЛИЯ,ОГНЕННАЯ ЛИЛИЯ-пламя любви
ЛАВАНДА-лукавство,кокетство
ФИАЛКА-печаль,весна скромность
БЕЛАЯ ЛИЛИЯ-символ чистоты
БЕЛАЯ РОЗА-знак тайны и молчания
ЖЕЛТАЯ-обман любви
НАРЦИСС-себялюбия
ПЕТУНИЯ-раздражение и негодование
НОГОТКИ-ревность
ПОЛОСАТЫЕ ГВОЗДИКИ-однозначный отказ
АЗАЛИЯ-печаль,одиночество
ГИАЦИНТЫ-по числу бутонов,ты узнаешь день встречи.
КОЛОКОЛЬЧИК-по числу колокольчиков угадаете час свидания.
САДОВЫЙ ВАСИЛЕК-ненависть

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красота женщины 16-02-2010 00:32

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Пять этапов нанесения макияжа

 

[200x210]

Актуальные сегодня тренды в макияже глаз  стиль «голого», будто не накрашенного глаза,  стиль «взгляд с поволокой» и аккуратный минималистский стиль. Цветовая гамма макияжа и его структура постоянно меняются, и лишь одно остается неизменным – основная конструкция глаза.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лицо 09-02-2010 00:05

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Гимнастика для лица



Быть красивой – это не только умение одеваться. Громадное значение имеет лицо. Если вы хотите сохранить его привлекательность, предупредить преждевременное старение, то воспользуйтесь специальной гимнастикой для лица. Она позволит поддержать эластичность его кожи и мускулатуры, предотвратит образование морщин.

Прежде всего, научитесь расслаблять мышцы лица. Для этого вы можете использовать следующие упражнения:

- «Маска удивления». Можно выполнять в любом положении – сидя, стоя или лежа. С медленным вдохом постепенно поднять брови так высоко, как это только возможно. На высоте вдоха на секунду задержать дыхание и с выдохом опустить брови.

- «Маска гнева». С медленным вдохом постепенно хмурить брови, стремясь сблизить их как можно сильнее, с выдохом опустить брови.

Упражнения для круговых мышц глаз

- Зафиксировать голову на спинке кресла (в положении сидя) или на подушке (в положении лежа). С медленным выдохом опускать веки, на вдохе постепенно наращивать хмурящее усилие, после секундной задержки – со свободным выдохом отпустить веки.

- Для круговой мышцы губ выполняем упражнение «маска поцелуя» с максимальным усилием.

- «Жевательная резинка». Попеременно сжимать и разжимать зубы: сжимать постепенно, разжимать резко, давая нижней челюсти чуть отвалиться. Чередовать вдохи и выдохи соответственно движениям жевательных мышц.

- «Маска недовольства». Чуть прищурить глаза, с вдохом слегка сжать губы, поджать мышцы подбородка и опустить углы рта. С выдохом расслабить мышцы лица.

- «Маска смеха». Прищурить глаза, с вдохом сжать губы, поднять уголки рта. С выдохом расслабить напряжение мышц лица.

Упражнения для губ

- Вытяните губы вперед и приоткройте рот при дыхании. Закройте рот. Повторите 10-20 раз.

- Двигайте нижней челюстью одновременно с губами последовательно направо и налево.

- Высуньте язык как можно дальше и задержите на несколько секунд. Уберите язык. Упражнения повторять по 5 раз.

Специальную гимнастику для лица косметологи рекомендуют проводить один-два раза в неделю перед зеркалом при полном сосредоточении внимания.

Во время исполнения упражнений фиксируйте легко пальцами места, подверженные морщинам. Это не только предотвратит образование или углубление морщин, но и поможет вам проследить за движением каждой мышцы, быстрее и легче овладеть гимнастикой лица.
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тело упражнения пресс 08-02-2010 23:32

Это цитата сообщения Эрэа_До Оригинальное сообщение

Упражнения для пресса



Было множество вопросов про пресс. Нашла наглядные уроки (которые я как раз советовала некоторым), решила поделиться.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тело 08-02-2010 22:33

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

8 Minute Buns

  

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вопросы новичка 04-02-2010 19:14

Это цитата сообщения Влада_Абидова Оригинальное сообщение

Часто задаваемые вопросы


Для новичков и не только

[показать]

1)Как сменить ник?

2)Как удалить друзей/ПЧ

3)Как стать/перестать быть ПЧ?

4)По какому принципу звёздочки начисляются?

5)Не загружается музыка или видео...

6)Можно добавлять не больше 8 мегов, а как тогда поместить всю понравившуюся музыку в днев?

7)Вопросы по поводу отношений (сколько можно выражать, как узнать, кто выразил)?

8)Как вставить в пост несколько картинок?

9)Как вставлять в дневник видео с YouTube?

10)Как отписаться/подписаться в широком смысле слова?

11)Как скачать музыку с ли.ру?

12)Как скачать видео с ли.ру?

13)Как назначить модеров в сообщество?

14)Как вставить картинку в эпиграф и в другие поля? Как сделать так, чтобы она была посередине?

15)Как открыть/закрыть днев для определённых людей?

16)Как удалить анкету знакомств?

17)Как узнать, кто смотрел дневник?

18)Как удалить пост?

19)Как убрать/поставить схему аудитории читателей?

20)Как удалить дневник?

21)Как добавить сообщение в микроблог? Как убрать микроблог?

22)Как сделать чтобы теги more давали не "читать далее", а например "смотри, что дальше"?

23)Почему не работает расширенный редактор?

24)Почему при достаточном количестве сообщений звёздочка не добавляется?

25)Чем отличается открытое сообщество от закрытого?

26)Как отправить предложение дружбы?

27)Как сделать ссылку на дневник юзера в виде ника?

28)Как создать пост только с картинкой?

29)Сколько можно добавить аватаров?

30)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зодиак+++ 02-02-2010 17:27

Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение

Цветы по знаку зодиака



Водолей
Маранта трехцветная, молочай прекраснейший (пуансеттия)
Водолей отвечает за оригинальность, новшества. Его растения – необычные и редкие, стимулируют к поиску нового, поддерживают «белых ворон». Маранта хороша в компаниях, где много ярких индивидуальностей, каждая из которых стремится к лидерству. Она как бы выстраивает их в добровольную очередь так, чтобы они не мешали и не подавляли друг друга. Маранта помогает от бессонницы и упорядочивает ритм «сов», заставляет потерявших смысл жизни обрести его вновь. В бизнесе она помогает получить быструю прибыль. Молочай даёт радость общения, помогает молодому человеку определиться с профессией и открыть в себе новые яркие качества.


Рыбы
Орхидеи, папирус циперус («зонтик»)
Рыбы знак мудрости и одухотворённости. Его растения помогают отвлечься от бытовых проблем и найти в жизни духовные цели. Красота орхидей облагораживает, восстанавливает гармонию, помогает без потерь выйти из депрессии, вдохновляет, стимулирует творчество. Темно-красные орхидеи прогоняют лень и апатию. Папирус развивает интуицию и душевную чуткость, он хорошо там, где нет ничего кроме пустой болтовни. Он нужен в семьях, где слишком много хитрят и обманывают.


Овен
Садовая герань, азалия, бегония
Овен символизирует сильную личность, поэтому все его растения наше эго, помогают добиться личного успеха и закалить характер. Герань выполняет роль пожарной машины. Если у тебя дома частенько случаются бурные дебаты, если ты слишком близко к сердцу принимаешь выпуск теленовостей, заведи герань. Она смягчит энергию гнева и поможет развить чувство юмора. Она улучшает настроение, помогая видеть забавное в самых обыденных вещах. Красная герань – отличный помощник при стрессах. Азалия полезна тем, кто боится взять на себя ответственность за большое дело. Красная бегония хороша для любителей принимать гостей. Она сделает посиделки более интересными и упорядоченными, не давая гостям перебивать друг друга. Медлительному человеку, тугодуму она придаст быстроты и сообразительности.

Телец
Персидский цикламен, узумбарская фиалка
Телец – знак материальной стабильности, и его растения способствуют достижению материального достатка. Помимо этого, Телец символизирует выносливость, и его растения помогают поддерживать силы. Цикламены нужны в домах, где живут мягкотелые и поддающиеся чужому влиянию люди. Под влиянием цикламена дети перестают капризничать, а взрослые становятся более самостоятельными. Белые фиалки успокаивают чрезмерные эмоции, очищают дом от отрицательных энергий и иногда даже выгоняют из квартиры бытовых насекомых. Голубые фиалки развивают творческие способности – доме, где они растут, не бывает скучно. Фиолетовые фиалки нужны, когда между членами семьи нет взаимопонимания. Они помогают взглянуть на свои проблемы более философски.

Близнецы
Традесканция, папоротники, перистые пальмы, плющи.
Близнецы – знак дружбы, их растения помогают поддерживать отношения, как с близкими друзьями, так и с приятелями или сослуживцами. Традесканция не позволяет превратиться в завистника и учит не делать трагедию из пустяка. Папоротник совершенно необходим максималистам - он помогает обрести чувство меры, не даёт терять голову. Он заставляет отличать капризы от настоящих желаний, развивает чувство такта. Пальмы (кокосовая или финиковая) нужны поверхностным, неорганизованным людям. Плющ незаменим, когда кто-то обидел, предал или когда просто тяжело на душе. Он также помогает избавиться от зависимости – например, бросить пить или курить.


Рак
Алоэ, агава американская
Рак – домашний знак, поэтому его растения нужны для сохранения семьи, улучшения отношений с родственниками и создания в доме уюта. У алоэ сильный характер, оно способствует укреплению здоровья и совершенно необходимо в семьях, где есть тяжелые больные или часто болеющие дети. Алоэ развивает силу духа у людей со слабым характером, которые боятся трудностей. Алое помогает быть самодостаточным и поэтому полезен людям, живущим в одиночестве. Агава, несмотря на свой колючий вид, - заботливое растение-нянька. Оно нужно в семье, где от постоянных ссор между родителями страдает ребенок, оно успокаивает и вселяет нежность. Кроме того, оно помогает развить интуицию (во всех областях – от личной жизни до коммерции) и не замыкаться на себе и своих проблемах.


Лев
Китайская роза, калла (зантедесхия), недотрога (бальзамин)
Знак Льва с творчеством, одухотворенностью и благородством. Его растения – талисманы в любви и творчестве. Китайская роза обладает мужским характером, она превращает энергию лени в энергию созидания, нейтрализует агрессию того из членов семьи, кто

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Про моего друга... 26-01-2010 13:25

Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение

Нет, нет, милый, сегодня я не могу.....

Недавно читала такой анекдот то ли в АиФ, то ли в Комсомолке. Кстати, мой муж  говорит, что испытывал это на мне, но я совершенно не прореагировала.

 

Так вот, сидит муж за компьютером в интернете. Вдруг слышит шепот жены:
- Нет, нет, любимый, сегодня я не могу, давай встретимся завтра.
Муж все бросает, вбегает к жене:
- Ты говорила по телефону?
- Нет, это я читаю статью интересную в журнале, где написано 50 фраз, которые надо громко прочитать вслух, типа "Дорогой, выкинь  мусор", "Когда ты повесишь наконец полочку", ...? И здесь же говорится, что занятый своим делом муж услышит лишь сказанную шепотом 51 фразу... И смотри-ка, действительно не врут...

 

[650x546]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вирусы 18-01-2010 00:42

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Проверь себя на вирусы! (Ссылки Дня)



Вчера от одноклассницы на mail.ru пришёл вот такой спам:
Привет! слушай тебя опять взломали! мне постоянно от тебя приходит спам то порно то еше что то надоело уже читать эту гадость! поставь себе уже наконецто нормальную защиту! а то у тебя в компьютере вирус, меня тоже взламывали но я себе установила защиту здесь ... и меня больше никто не взламывает я тебе рекомендую поставь защиту как у меня! она тебе почистит комрьютер от вирусов.
Прочитал, порадовался тексту. Потом сходил на сайт (адрес которого мне так заботливо прислали, а я с вами не поделился, вот гад!).
Подумал и решил написать небольшой пост про то, как проверять себя на вирусы, где, чем и т.д.
А потом понял, что проще дать вам всем ссылку на этот замечательный сайт: comss.ru. А его авторы уже всё, что вам может понадобится, аккуратно собрали и расставили по полочкам.

И чтобы 2 раза не писать (вдруг кто не знает).
Если у вас на компьютере окопался какой-то вирус, который что-то не показывает или, наоборот, очень даже что-то показывает (причём крайне порнографического содержания), антивирус его не находит, а через час должна придти жена с тёщей и рука уже тянется послать СМС на номер... Остановитесь! Во-первых, одним СМС вы точно не отделаетесь (trust me!). А, во-вторых, зачем тратить деньги?
Лучше сходите на сайт службы технической поддержки лаборатории Касперского по этой ссылке:
http://support.kaspersky.ru/viruses/deblocker
Аналогичный сервис от Dr. Web (спасибо, anmak!):
http://news.drweb.com/show/?i=304
Вам там помогут устранить причину. Быстро, качественно, а главное - бесплатно.
Телефон для проверки сервиса от Касперского - "1350".
Обратите внимание, что кода разблокировки аж 2. То есть, в реальной жизни вам пришлось бы послать 2 смс.

LI 5.09.15
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии