Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Болеро в испанском стиле.
[369x500]Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Летний джемпер-реглан из Inspiration (крючок)
[показать]Модель из журнала Inspiration с описанием на русском языкеОписание опубликовано в журнале "Felice".
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
Елена Малышева – популярная российская телеведущая. Она постоянно пропагандирует здоровый образ жизни. А недавно Елена сбросила лишний вес сама, что привлекло к ней внимание общественности. Диета Малышевой способствует не только похудению, но и избавлению от риска таких заболеваний, как инсульт, инфаркт, гипертония. В целом диета Елены Малышевой предполагает низкокалорийное питание, которое направлено на избавление не более чем от 500 г лишнего веса в сутки.
Рацион диеты Малышевой разработан диетологом проекта «Сбрось лишнее» Натальей Григорьевой. Это низкокалорийная диета, которая предполагает питание примерно на 1200 ккал в сутки. В меню ограничиваются простые углеводы, животные жиры и «лишние» перекусы. Перед сном можно выпить стакан обезжиренного кефира, если хочется есть.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Это должна знать каждая женщина
Пройдя этот тест, более 20 тысяч женщин узнали дату своего замужества и в 97% эта дата была точной!
Это цитата сообщения Knits4Kids Оригинальное сообщение
500 платьев для девочек, все с описаниями
Всю коллекцию со ссылками на описания смотрите здесь knits4kids.com/ru/collection-ru/galleries-fav
Целый год собирала, все самое популярное с разных сайтов.
1.
[700x424] 2.
[700x390] 3.
[700x405] 4.
[700x392] 5.
[700x398] 6.
[700x391] 7.
[700x394] 8.
[700x384] 9.
[700x400] 10.
[700x464]
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
АЗИАТСКИЕ ШТУЧКИ для девчонок.
смотрим здесь https://picasaweb.google.com/sniezhinka/vouvxc#
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Отвары для похудения:в борьбе с лишним весом
Хотите похудеть?
Узнайте как сбросить 20 кг за один месяц!
Отвары для похудения
В борьбе с лишним весом отлично зарекомендовали себя настои из трав и отвары для похудения. При низкой стоимости и легкости приготовления они достаточно эффективны. К тому же, большая часть людей отдает предпочтение не химическим препаратам, а натуральным продуктам для похудения.
В зависимости от используемого сырья, отвары для похудения могут действовать по-разному. Одни отвары и настойки обладают слабительным действием, другие – мочегонным, третьи – стимулируют работу пищеварительной системы и способствуют выведению желчи. Кроме того, для приготовления отваров для похудения используются растения, способные подавлять чувство голода. Чаще всего в настоях и отварах для похудения используются такие травы, как петрушка, одуванчик лекарственный, зверобой, крушина, сена, кукурузные рыльца, семена льна и многие другие растения. Ниже приведены, пожалуй, самые эффективные и популярные рецепты настоев и отваров для похудения.
Настой одуванчика лекарственного
Этот настой стимулирует работу почек и способствует выведению из организма лишней жидкости. Для приготовления одуванчикового настоя нужно 1 ст.л. листьев одуванчика залить 250 мл кипятка и убрать в теплое, темное место. Через 6-8 часов отвар готов к употреблению, его нужно процедить и в течение дня пить небольшими глотками.
Настой петрушки
Этот настой хорошо убирает отечность и благотворно влияет на женский организм. 2 ч.л. свежей, мелко порезанной петрушки заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 10 минут. Настой петрушки пьют ежедневно утром натощак на протяжении двух недель. Повторить курс можно только через месяц.
Настой тысячелистника и зверобоя
Настой тысячелистника и зверобоя обладает хорошими желчегонными и мочегонными свойствами. 1 ст.л. зверобоя и 1 ст.л. тысячелистника заливают двумя стаканами кипятка и настаивают в течение получаса. Затем настой процеживают и в течение дня выпивают за 3-4 приема.
Отвар из семени льна
Отвар из льняных семян хорошо снижают аппетит. Его готовят так: 1 ст.л. льняного семени заливают 1 стаканом кипятка и варят под крышкой на маленьком огне в течение 30 минут, изредка помешивая. Отвар принимают за полчаса до еды по 100 грамм 2 раза в день.
Отвар из кукурузных рылец
Также как и отвар из семени льна, отвар из кукурузных рылец снижает аппетит и очень эффективен при похудении. 2-3 ст.л. измельченных кукурузных рылец заливают 350 мл горячей воды и в течение 30 минут кипятят на слабом огне или настаивают на водяной бане. После охлаждения отвар принимают каждые 3 часа по 3 ст.л.
Обязательно перед тем, как начать принимать настои из трав и отвары для похудения, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и убедитесь, что у вас нет никаких противопоказаний к их применению. Так, например, не рекомендуется применять крушину при заболеваниях кишечника, а травы, обладающие сильным мочегонным действием, нельзя принимать людям с заболеваниями почек. К тому же, некоторые травы имеют побочные эффекты: сена вызывает привыкание, а зверобой снижает действие противозачаточных таблеток.
Также очень важно правильно приготовить отвар и соблюдать указанную в рецепте дозировку. Лучше всего каждый день готовить свежий отвар или настойку из трав, однако при недостатке времени, разрешается сварить необходимый отвар заранее, но хранить его можно только в холодильнике и не больше двух суток.
Если вы прислушаетесь к нашим советам , правильно приготовите отвар для похудения и будете его принимать в соответствии с данными рекомендациями, то очень скоро укрепите свое здоровье, станете стройнее и привлекательнее.
Это интересно:
- Как похудеть
- Капустная диета
- Фруктовая диета
- Рисовая диета
- Овощная диета
- Как похудеть за неделю на 10 кг
- Как похудеть быстро
Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение
Топ "Жемчужный"
[273x500]
Размер: 44
Вам потребуется:
10катушек шелка(100% вискоза, 1к/100м) жемчужного цвета,
крючки № 1.25-1.5, чешский бисер для ввязыния в помпоны.
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Вместо Ботокса
|
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Яблочный уксус для похудения, рецепт приготовления, как принимать домашний яблочный уксус
|
Как похудеть на яблочном уксусе, польза, рецепт приготовления, как принимать и противопоказания яблочного уксуса
Любая женщина, страдающая лишним весом, любит покушать. С этим сложно спорить, тем более что вкусовые ощущения и любовь ко всему вкусненькому свойственна не только толстушкам, но и худышкам.
А обвинять человека за то, что у него просто метаболизм медленнее, согласитесь, глупо!
Вот и получается, что одни из нас едят все и сколько хочется, не прибавляя ни грамма, а другие буквально боятся посмотреть на кусочек торта. Так как же быть, всю жизнь себе во всем отказывать, и смотреть вокруг злыми и голодными глазами?
Ну, уж нет! Давайте поищем другой способ привести фигуру в норму, разогнать свой ленивый обмен веществ и не набирать лишний вес.
Польза яблочного уксуса
Одним из способов нормализовать обменные процессы и скинуть лишние килограммы, является применение яблочного уксуса. Он восстанавливает баланс кислотных и щелочных процессов в организме человека и восстанавливает силы после продолжительных болезней.
По мнению ученых, употребление яблочного уксуса в сочетании с определенными продуктами, например, рыбой, морепродуктами, овощами, фруктами, злаками, может во многом поспособствовать снижению веса.
Яблочный уксус улучшает пищеварение, при его применении улучшается усвоение питательных веществ, а значит, жир не откладывается «про запас». Яблочный уксус улучшает и секреторную функцию желудка, повышая работоспособность человека.
Яблочный уксус рецепт приготовления
Для похудения можно использовать яблочный уксус, приобретенный в магазине, но зачастую его качество оставляет желать лучшего, поэтому и для лечебных целей и для профилактических лучше всего делать его в домашних условиях.
Для приготовления натурального яблочного уксуса необходимо натереть на терке около килограмма яблок, предварительно вымытых и с удаленной сердцевиной. Яблочное пюре помещают в стеклянную банку и заливают литром теплой прокипяченной воды, добавив 100 г меда и 100 г сахара и 10 г твердых дрожжей.
При приготовлении большего количества необходимо сделать четкий пересчет продуктов.
В течение 10 дней смесь хранится в открытом виде и при периодическом помешивании деревянной ложкой или палочкой. После этого массу отжимают через трехслойную марлю, и сок переливают в другую емкость из стекла с широким горлышком и хранят не закрывая.
Так она отстаивается еще два месяца, после чего жидкость процеживают и переливают в бутылки, закрывают их винными пробками и хранят в холодильнике.
Как принимать домашний яблочный уксус
Такой домашний уксус очень полезен и вкусен, он не вызывает раздражения кишечника и желудка. Однако его никогда не пьют неразбавленным!
При похудении яблочный уксус принимают, добавляя его по две чайной ложки на стакан воды, выпивая по стакану после любого приема пищи, даже легкого перекуса.
Таким образом, за день нужно выпивать от трех до четырех стаканов воды.
Яблочный уксус для похудения
При соблюдении разгрузочных дней и ограничении потребления жиров и выпечки, эффект от яблочного уксуса для похудения значительно усиливается и вы сможете сбросить 5-7 лишних кг в месяц.
Но следует помнить, что эффект длится до той поры, пока организм не избавится от токсинов и шлаков. Затем наступает период «ступора», когда вес не сдвигается с мертвой точки, и для того, чтобы придать новый стимул, необходимо ввести физические |
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Ароматная диета для похудения
Рецепт ароматной диеты для похудения
[302x201]Убыль веса - 12 кг
Продолжительность - 6 мес.
Аромат, один из важных элементов пищи, который непосредственно влияет на чувство насыщения. Еще с древних времен ароматизация пищи используется для более полного насыщения. Особенно в этом преуспели восточные народы. Внешний вид пищи, ее запах, сочетание вкусов является важной составляющей в культуре еды в Китае, Индии, Японии.
Современные исследования подтверждают, что ароматизация пищи способна ускорить насыщение во время еды, а значит позволяет похудеть. Так голландские исследователи собираются использовать сложные ароматизаторы при изготовлении некоторых пищевых продуктов.
Вдыхание ароматов может быть использовано как самостоятельный метод похудения, так и в сочетании с другими диетами. Для похудения можно самостоятельно использовать ароматические свойства некоторых продуктов. Если за пятнадцать минут до приема пищи вдыхать аромат клубники, банана, ванили, мяты то процесс насыщения произойдет быстрее и вы съедите меньше, и как следствие, постепенно похудеете.
В домашних условиях можно приготовить специальный состав: из кусочка банана, ломтика зеленого яблока, нескольких ягод клубники, чайной ложки перечной мяты и ванили; добавить растительного масла /лучше оливкового/ и прогреть на огне. Полученный состав вдыхать за 10-15 минут до еды или при чувстве голода. Такая несложная процедура позволяет безболезненно уменьшить количество потребляемой пищи, а следовательно похудеть.
Процесс похудения при ароматной диете происходит медленно - не более 1-2 кг в месяц, но если дополнить ее достаточными физическими нагрузками, массажем то количество сброшенных кг может быть большим.
Читайте также:
Упражнения для уменьшения размеров живота
Это цитата сообщения D-I-L-A Оригинальное сообщение
сарафан для девочки вязаный крючком
http://xobi.com.ua/5232-sarafan-dlya-devochki-vyazanyy-kryuchkom.html
сарафан для девочки вязаный крючком
Это цитата сообщения natulechka72 Оригинальное сообщение
ВЕЧЕРНЕЕ БОЛЕРО!!!
Опубликовала Оксана Вольвач в группе Вязание
Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение
Платье-халатик на круглой кокетке девочкам
Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение
Ракушки для отделки
[показать] 
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ЦВЕТОК ИЗ ТКАНИ... пошаговые фото...
Сегодня решила пройтись по цветам из лент и вышивке лентами. Вот уже не первое сообщение сегодня...
