Таблица по нормам потребления меда, сухофруктов и орехов

[322x309]Как извлечь из этого большую пользу и не навредить себе? В частности, чем заменить вредный сахар (в его вредности уже никто, надеюсь, не сомневается), как избавиться от пристрастия к сладостям, «тортикам», кофетам и пр.? И как сочетанием продуктов можно пищу превратить в лекарство?

Что касается сахаросодержащих продуктов, то ответ Вы знаете: заменить сахар медом, а сладости на орехи и сухофрукты. Однако бесконтрольное употребление вышеупомянутых продуктов не только сводит столь полезные их качества к нулю, но и создает определенные проблемы организму.

Не надейтесь умять полбанки меда за раз и при этом себе не навредить. Внимание! Переедание орехов негативно сказывается на поджелудочной железе из-за высокого содержания в них эфирных масел и растительного белка, который тяжело усваивается. Сухофруктов переедать нельзя из-за высокой концентрации в них микроэлементов и витаминов. Их переедание чревато также брожением!

Для некоторых очевидно, много – вредно. А сколько это – много? А сколько не вредно? А сколько будет полезно? А ведь полезность можно усилить еще и сочетаемостью. Превращая пищу в лекарство правильным сочетанием, древние врачеватели избавляли от многих недугов.

Чтобы ответить на все эти вопросы очень полезно заглянуть в таблицу норм потребления этих продуктов...

Читать далее

[448x272]

Слово Йога ассоциируется в сознании обычных людей с чудаком–идиотом, который и в огне не горит, и в воде не тонет, на гвоздях спит, ими же питается, да еще и на голове стоит не понятно зачем. В общем, Маг и Волшебник широкого профиля. Но то ли он двинутый на всю голову, то ли знает что-то, чего не знает никто и никому об этом не рассказывает – не понятно.


В любом случае - это что-то далекое и вообще не из нашей жизни.

Давайте немного отойдем от бытующих мнений и приблизимся к сути вопроса.

Соотношения между нашим строением, характером и болезнями. О.Г.Торсунов.

Продолжение...

Онкология.

-Склонность к насилию
-Жестокость
-Ненависть
-Развращенность
-Алчность
-Извращенный вкус

Соотношения между нашим строением, характером и болезнями. О.Г.Торсунов.

Продолжение...

Кожа

Здоровье кожи связано с такими качествами характера как: чистота, умиротворение, доброта, открытость, бесстрашие.

Морская капуста под шубой. :)

 

Сегодня я приготовила два вида слоеных салатов. Мужу - классическую "селёдку под шубой". А себе заменила селедку морской капустой. Правда, сделала под майонезом, что не совсем хорошо, может быть. Но, захотелось.
Для тех, кто майонез совсем никак не ест, то можно слои замешать с растительным маслом. Получится наподобие винегрета, только слоями. Так я тоже делала, вкусно и так, и сяк.

[699x283]

Салат, рецепт.

[400x365]
Ещё один вариант салата с заправкой, про которую я вам уже рассказывала.
Вообще-то, я впервые попробовала подобный салат в Камбодже. Но он был приготовлен из зелёной папайи, а у нас её не купить. Мне лично не попадалась. Поэтому я заменила папайю цукини.

Итак, нам нужно нарезать на тёрке тонкой соломкой (как для корейской моркови) свежий огурец, морковь и цукини. Выдавить туда зубчик чеснока, полить соевым соусом, посыпать зеленью. У меня укроп был в холодильнике, но с кинзой вкуснее на мой вкус.

На огонь поставить маленький ковшик, в него налить растительное масло, всыпать 1-1,5 ст. ложку кунжута и довести до кипения. Горячим маслом залить нарезанный овощи, всё перемешать.
Очень вкусно! Приятного аппетита!:pooh_hone
 

[288x417]

Вы когда-нибудь замечали, как неуловимо меняется ваше настроение всякий раз, когда вы переступаете порог собственного дома? Понаблюдайте за собой, и вы убедитесь, что это так. В древности люди много внимания уделяли всему, что касалось места их жизни. Города древней Индии строились, повторяя в плане тело человека, символизировавшее собой гармоническое устройство мироздания. Такой подход к архитектуре, известный ныне как "Вистара", до сих пор поражает воображение.

Как положительное, так и отрицательное внимание на человека может оказывать его среда обитания – это было замечено еще в далекой древности. Фэн-шуй - это древняя наука о гармонии между человеком и окружающим его миром.

Ваша квартира – это живой, способный помогать вам и нуждающийся в вашей любви и заботе организм. Да-да, именно живой организм. Представьте себе это, и вам легче будет понять истины китайского учения Фен – Шуй. Ваша живая квартира нуждается в заботе и уходе. Ей, как и человеку нужны гармоничные и сильные потоки Ци. Тогда она будет вашим помощником и защитником. В противном случае заброшенная или «заболевшая» квартира не только не способствует вашему процветанию в жизни, но может и навредить.

Поэтому важно понимать и выполнять несложные, но очень важные правила вашего проживания - фен шуй квартиры.

[495x430]

 

[450x499]

В последнее время со мной происходит нечто странное. Я очень часто и много думаю, чаще всего не по делу и ни о чем. Это не значит, что я вселенский мозг и в уме решаю сложнейшие математические задачи. Я практически постоянно нахожусь в состоянии беспокойства. За себя,  за близких, даже за случайных прохожих. Это вызывает периодические всплески грусти, «самокопания», неудовлетворенности тем, что имею, и ощущения несбыточности желаемого. Хотя недавно я начала применять практику позитивного мышления, но отголоски прошлой жизни всплывают в моем воспаленном мозгу, как призраки. Это мне показалось явно нездоровым, и я сегодня на ночь решила спросить у того, кто «где-то там наверху», в чем причина моего беспокойства и излишней тревоги.

Этот рецепт совершенно неожиданно родился в моей голове, впрочем, как и все остальные мои выдумки :) Хотелось приготовить что-то максимально полезное и при этом, максимально вкусное. Я назвала его "Яичная шаурма по-гречески" :))) Не знаю, едят ли греки подобное, вполне возможно, что нет, но главное, интрига. Пока готовилось это блюдо, все мое семейство, состоящее из Сашки, кота Тима и пса Марли, следовало за мной по пятам. Сашка вопил, что есть эту гадость не будет и требовал жирного мяса, кот орал - требовал оливок, собака ныла - требовала прогулку. Сашка получил ответ, что либо это - либо ничего и смирился, кот получил свою оливку, а собаке пришлось терпеть. Вообщем, в результате активного давления на мою тонкую душевную организацию, мне все-таки удалось сварганить вот это. Впрочем, достался мне всего один кусочек, так как Сашка сожрал все и требовал добавки, ибо понравилось.

[700x525]
 

Я, как многие восторженные представители человечества, «подсела» на сериал «Доктор Хаус». В первой же серии был совершенно «шерлокхолмсовский» эпизод: к Хаусу на прием в клинику пришел мужчина оранжевого цвета. И доктор, вместо того чтобы его лечить, первым делом сказал: "Ваша жена вам изменяет". "Почему?" "Потому что если бы она любила мужа и обращала на него внимание, заметила бы, что он оранжевого цвета, и забеспокоилась. А так он пришел в клинику один, с другими жалобами, не зная о том, какого он цвета". 

Меня этот эпизод очаровал. Я люблю логические умозаключения и поэтому стала фанатом доктора Хауса.

Cтало интересно: сколько же надо выпить морковного сока (именно в этом была проблема пациента), чтобы натуральный цвет кожи так изменился? И я полезла в справочники.

Оказалось, что сценаристы сериала берут медицинские случаи из жизни. Например, одного англичанина привезли в больницу с диагнозом «желтуха», а оказалось, что он выпивал в день по пять литров морковного сока. Из-за избытка бета-каротина его печень испытывала перегрузки, это привело к гиперкаротинемии, одним из признаков которой и является оранжевая пигментация кожи.

Задача была решена. Пять литров морковного сока в день нам не надо. Но пару раз в неделю позволить себе блюдо из моркови допустимо, и даже полезно.

Предлагаю рецепт морковно-творожной запеканки, найденый на просторах интернета, но несколько измененный под себя.

Вчера моя подруга Наташа скинула мне на почту несколько фотографий с выставки кукол, которая проходила в Манеже.  Слава Богу, я там не была, иначе, после увиденного, всю ночь мучали бы кошмары. Я  просто в ужасе если честно, от подобного творения рук человеческих. Из приличных работ - только работы немецких мастеров, они делают младенцев, но они тоже могут несколько шокировать своей натуральностью.

[424x600]
 

Чико

 

У меня новый малыш, Чико.СВЯЗАН КРЮЧКОМ! Он нежен как перышко,мягок как маленькое воздушное облачко...а на спинке у него два пушистых белых крыла. Моя сестренка его назвала Ангел-хранитель,тем более у него на шее висит маленькое сердечко...Охраняет самое хрупкое на свете "Любовь"

[показать]

Решилась сегодня опубликовать пост в сообществе, основная тема которого похудение. Решила сделать добро несчастным и слабовольным, просто бесплатно расписала путь к правильному питанию и образу жизни, но к сожалению, моя светлая мысль не смогла пробиться сквозь толстый толстый слой шоколада  жировой прослойки [показать]

Подумала увековечить несколько особо злобных комментов, буду перечитывать на ночь и радоваться, что у меня есть завистники  [показать]Так и представляю жрущих булки и умирающих от зависти толстух, которые писали это.

"У меня было 80 кг, я прекрасно забеременела, без токсикозов и прочей лабуды проходила весь срок., РОдила без единого писка( хотя "Скилетики" рядом визжали как поросята, аж раздражали дико)
Кормила 3 года сына)
А девочка - скилет, реально(((
Суповой набор("
 

Она на протяжении всей беседы страстно хотела сварить из меня суп [показать]

"НЕТ хлебу, картошке,макаронам,выпечке,конфетам - а ты хоть какую нибудь радость получаешь в жизни или как подумные модели - злая и колючая? насчёт вида - первый гораздо лучше,здоровая,счастливая девушка, на втором - болезненный вид.."

Жаль, просто жаль, что у человека одна радость в жизни - пожрать.

"Ну и? похудела и стала страшненькая.
девушки,в чем прикол?"

А вот и неправда. Я красивая [показать]

"Забавно, 2й пост за последнее время, в котором девушка, имевшая вполне нормальную фигуру, превратила себя в скелетоподобное чудовище. Уж извините. У вас была отличная грудь и талия, шикарные волосы... От груди остались 2 болтающиеся тряпочки, от волос - половина, талии вообще больше нет. И эти невероятно "женственные" мышцы на руках...

Да, я злая жирная корова, которая при росте 164 весит 70/71 кг. Которая уже пол года не может взять себя в руки и похудеть на желаемые 6 кг. Которая 2 почти уже года не ест всякую дрянь и похудела на 25кг. Которая никогда в своей жизни, кроме разве что начальной школы, не была худой. И вот я все ищу и ищу стимул, как заставить себя худеть дальше. Но, к сожалению, в подобных постах вижу лишь, как девушки с примерно моим весом превращают себя из симпатяшек в чучела... Сижу вот и думаю, может действительно прав мой любимый и не надо мне худеть? Никогда не хочу быть такой, как вы после.

Извините, если чем обидела, просто накипело."

Накипело потому, что у меня получилось, а ты так и весишь 71 кг? [показать]

"МУЖУ показала фотку, он тоже сказал что ты на суп годишься((( 
+++
Грудь теперь надо увеличивать тебе, а то на девушку не похожа вообще.
А парням нравится когда есть обЪём )"

О, 80-килограмовое чудо показывает мои фото мужу. Не боиться?  [показать]

Справедливости ради, кроме брызжащих жиром ядом, были и нормальные люди, которые писали теплые письма в ЛС, и которым реально нужен был написанный пост, понять, то невозможное возможно. Значит все-таки это было не зря. Очень хочется верить, что кому-то я сегодня задала планку.

[700x525]
 

Решила поделиться с вами рецептом очень простого, безумно вкусного, и отвратительно вредного ягодного пирога [показать] Лично я выпечку вообще не употребляю, но для близких готовлю подобные вкусняшки. Рецепт действительно до отвращения прост, замес теста занимает ровно столько времени, сколько греется духовка.

[700x525]
 

Вот такое чудо в перьях, вернее чудо в шляпе родилось сегодня.  

[336x448]
 

Сегодня у моей любимой Светы _Eva_Braun_ День Рождения!!! По этому поводу расскажу одну притчу, которую совершенно не стоит воспринимать серезно [показать]"Плывет по огромной и длинной реке Нил черепаха, а на панцире у неё змея. Черепаха и думает: «Вот плыву я медленно, потому что мне тяжело, а эта гадюка сидит у меня на панцире и ничего не делает. Только на солнышке нежится. Достала уже. Вот взять бы да и скинуть её в воду, но ведь когда она будет тонуть, она меня укусит и я умру вместе с ней. Плывут дальше. Змея и думает: «Вот эта черепаха большая, тупая и жирная - потому так медленно плывет, а я должна жарится на этом жгучем солнце. Вот укусить бы ее, но если она умрет я ведь тоже утону. И плыли они так долго… Вот такая она, искренняя женская дружба!" Наши со Светой отношения совсем не похожи на эту притчу. Казалось бы, мы с ней такие разные, непохожие ни внешне, ни внутренне, но мы до сих пор очень нежно дружим, не смотря ни на что. Жизнь частенько приподносила сюрпризы, мы могли не общаться годами, что непростительно! Я очень хочу, чтобы ты была счастливой. У всех разные понятия о счастье, для кого то это новая машина, для кого то духовная мудрость, и обретение ее - высшее счастье. Я думаю ты нашла свой путь, и верно ему следуешь. Я очень тобой горжусь. Ты сочитаешь в себе ангельскую красоту и мудрость, это такая редкость! Без зависти и лести. Просто люблю тебя искренне, за то что ты такая разная бываешь. И веселая, и грустная, и любительница поучить жить бесплатно, и просто посидеть помолчав вместе со мной. Я хочу пожелать тебе всегда добиваться своего, всегда улыбаться, никогда не плакать, а если и плакать, то вместе со мной, пусть твой дом всегда будет полон хороших друзей, пусть твой дом всегда будет уютным и светлым, пусть любовь к миру и гармония следуют рядом с тобой рука об руку. Ты удивительный человечек, для меня. Пожалуйста, давай не будем больше теряться? С Днем Рождения!!! [показать]К сожалению, у меня не получится поздравить тебя сегодня лично, но в скором времени я заеду к тебе в гости с чем-нибудь вкусным и обязательно с подарком!

[604x401]
 

А еще я, наконец-то (!!!), уговорила Сашку меня подстричь. Он долго ломался, как крестьянка на сеновале,  что мол он мужской мастер, женские стрижки это не его конек, и вообще он не стриг уже 5 лет, и это с учетом, что он дипломированный парихмахер-универсал! В результате, неделя нытья и капанья на мозги обернулась вот этим... 

Приглашаю пройти Тест

[442x500]

Проба пера на ниве шитья игрушек из ткани. Шились игрушки из отвратительного материала бязь, который так и норовил "рассыпаться" в руках, но, за неимением другой, попыталась сделать конфетку, уж очень сильно хотелось попробовать  [показать] Ткань сама по себе была однотонная, то есть чисто белая и чисто желтая, пятна делались из раствора кофе, соли и воды.