Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Бег для похудения. Как правильно бегать
В чем заключается ценность бега для похудения ?
1. Во время бега вы перемещаете вес своего тела, это довольно большое отягощение.
2. В работу включены практически все мышцы тела, а каждая мышца потребляет энергию.
3. После небольшой подготовки человек способен бегать длительное время, перемещая вес своего тела на большое расстояние и расходуя при этом много энергии.
4. Это естественное, безопасное, доступное упражнение, которое подходит для любого возраста.
КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
далее
©
[590x400]Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Макияж No make up
Замечательный урок по натуральному макияжу. Макияжу, который создает эффект сияния, молодости, свежести на лице, не перегружая его.
Плюс урока в том, что он ориентирован не на профессионалов, и даже не на тех, у кого "руки растут откуда надо"
Этот урок для самых неумелых. Для тех, у кого минимальный набор косметики и кистей, а выглядеть хочется на все сто
Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
Сара Poulton
Сара Poulton
Сайт
Рукоделие из фетра от Сара Poulton чудесно подойдёт для детских праздников.
Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Снеговик.
Гуляя по интернету, я наткнулась на невероятно классный мастер-класс: снеговики из носков. Хах, в нашей семье одиноких носков очень много, потому что стиральная машина их постоянно ест, поэтому дабы не приговаривать их к мусорному ведру, можно сделать во такие вот милые новогодние элементы декора. )
[показать]Отношения, имеющие шанс быть долгосрочными, не должны быть сложными по определению. Ну сколько времени человек способен трахать мозг себе и другим в режиме нон-стоп? Ну полгода, год, в особо запущенных случаях - пару лет. А потом он всех затрахивает окончательно и публика в скорбном молчании покидает зрительный зал, оставляя героя в одиночестве потеть на сцене под жаром софитов.
Я стала толстая и... счастливая) счастье теперь для меня измеряется не в килограммах, а в количестве пинков и толчков в печень от дочки))) я не верю в приметы, поэтому у нас все готово к ее появлению, кроме коляски. Пока не определились с выбором. Синдром "гнездования" в полном разгаре, пытаюсь наладить, обустроить и улучшить бытовые условия, по мере сил и возможностей. Ходить уже тяжело, Сашка стал называть "моя Уточка", бесит - за то правда. А еще мы расписались. Просто пошли в ЗАГС и расписались. Вдвоем. То есть втроем) Как мечтали и хотели.
Это цитата сообщения MioGallagher Оригинальное сообщение
Любовь к чтению - как признак ненормальности
Сходила я давеча на родительское собрание. Трали-вали-гусельки, Вася то, Дуся это.... а вот Егор - единственный, к кому у меня нет претензий по русскому и чтению. Весь класс дружно на меня оборачивается. Я краснею, кокетливо прикрываюсь пузом и сползаю под парту. Какое-то первобытное желание оправдываться - мол, да, ну вот такой он у меня уродился, читать любит, все люди, как люди, а мой вот.....
После собрания родители оперативно берут меня в клещи, зажимают в угол и вопрошают дословно следующее:
- А КАК ВЫ ЕГО ЗАСТАВИЛИ ЛЮБИТЬ ЧИТАТЬ?
В связи с вынужденной посадкой в домашних условиях и практически полным лежачим режимом, нашла себе потрясающее дополнение к моему единственному разрешенному докторами занятию - вышивке. Это сериал 2,5 человека. Никогда особо не любила сериалы, в которых во время той или иной шутки начинал звучать закадровый голос. Такое ощущение будто, тебе говорят, где надо смеяться, а где нет. Но вот при случайном просмотре сериала «Два с половиной человека» я даже не заметила этого самого смеха.
Это цитата сообщения sunmila Оригинальное сообщение
Где продавать свои творения...
Места надо знать, или Где в интернете продавать товары ручной работы
Когда задумываешься о том, где в интернете разместить свои товары для продажи, на ум приходят крупные интернет-моллы типа eBay (www.ebay.com), Etsy (www.etsy.com), нового проекта Artfire.com (www.artfire.com) или нашей рунетной Ярмарки мастеров (www.livemaster.ru). Однако есть и другие места, которые могут стать хорошей площадкой и привлечь к вам своих клиентов, пусть даже всего несколько человек.
Много воды утекло с тех пор, как последний раз я объявлялась на лиру. Так много, что даже не знаю с чего начать свой рассказ. Зимняя депрессия обернулась долгожданной беременностью, планы, мечты о будущем, радостные волнения сменились чередой неприятностей. На плановом узи меня порадовали, определили точный срок, показали все что должны были показать, дали послушать стук сердечка, и…напугали отслойкой плодного яйца. Скорая, больница, уколы, капельницы, тараканы в палате, больничная еда, грубые медсестры, неквалифицированная помощь. Но слава Богу, беременность сохранена, несмотря на все эти казалось бы мелочи жизни. Пока лежала в больнице, у Саши погибла мама. Как в самом страшном кошмаре. У Саши остался сводный брат, который жил с мамой в одной квартире, и по счастливой случайности не пострадал в том страшном пожаре. Теперь он живет у нас. В принципе, брату есть где пожить, кроме как у нас, но только сегодня до меня дошло, почему ему захотелось жить с братом. Тут его, как и раньше никто не будет заставлять ездить на учебу, устраиваться на работу, как то задумываться о своем существовании. Саша мне сказал: «У него никого не осталось, кроме меня». Я поняла, пожалела, попыталась войти в положение…Но когда начались просьбы: «Саша дай денег» меня просто накрыло. Неужели я такая меркантильная сука, которая не имеет жалости к сироте? Возможно, пусть так. Но у нас будет ребенок, мы и так не богато живем, нам хотелось сделать ремонт, нам хотелось откладывать деньги на ребенка, а теперь, вместо этого, придется помогать брату с ремонтом, одевать, обувать, кормить. Дело в том, что у Сашиного брата есть куча родственников, которые не бедствуют, и которые могут помочь и с жильем и прочее. Но они не дадут жить как раньше, при пьющей с утра до ночи матери, не ездить на учебу, не ходить на работу…Я не знаю как быть.. Я не знаю как себя вести. У меня сейчас коматозное состояние. Мне нельзя нервничать, поднимать что-то тяжелее пульта от телевизора, с меня вообще надо сдувать пылинки и таскать на руках, но об этом никто не думает. Я запуталась, я хочу поговорить с Сашей, хочу объяснить, что если ты взял на себя ответственность за брата, то надо не только отдавать ему последнее, а научить жить по-другому, научить жить, завися только от себя, рассчитывая только на себя, но мне страшно. Я боюсь этого разговора, как огня.
Всем привет!
Наконец то я оказалась дома после таких долгих, но прекрасных выходных. За это время мне удалось сделать многое: сшить три мягкие игрушки на продажу за сутки, съездить отдохнуть с Сашкой к его родителям за город на 3 (!) дня, выспаться, отдохнуть от домашних дел, понять, что в гостях хорошо,а дома все-таки лучше, напиться, получить в подарок замечательный новый телефон Nokia 5228, о котором я долго мечтала, просто провести незабываемых 4 дня вместе, наслаждаться друг другом и вообще творить разные разности. Вернулась с новыми силами, отличным настроением, зарядом бодрости и улыбкой на лице.
Это цитата сообщения Марусины_записки Оригинальное сообщение
Декупажество
Их третья подруга.Свежеприготовленная....
[525x700]ЕЕ ИСТОРИЯ+рецепт
Это цитата сообщения Silvestr Оригинальное сообщение
Как вставить аудио и видео на сайт – бесплатные флеш плееры
Сейчас стало престижно и популярно придавать динамику своему сайту или блогу с помощью видео или аудио файлов. Но для корректного воспроизведения медиаконтента, нужно соответствующее оборудование или flash-проигрыватель. Выставляю на ваш суд несколько качественных бесплатных Flash-проигрывателей.
Flash MP3 Player — Простое бесплатное приложение, позволяющее проигрывать музыку на веб-сайте. Включает в себя настраиваемый дизайн, простую установку, автоматическую генерацию плейлиста и другие полезные функции
[230x60]
Flowplayer — видео проигрыватель с открытым исходным кодом (GPL 3). Его стоит использовать для воспроизведения видео на сайте.
[230x60]
JW FLV Player – очень популярный медиа проигрыватель. Поддержка широкого диапазона форматов с которыми работает Flash (FLV, MP4, MP3, AAC, JPG, PNG и GIF). При этом JW FLV Player также поддерживает живое воспроизведение, RTMP, HTTP, различные форматы плейлистов , широкий спектр настроек и обширный JavaScript API.
[415x216]
Flash Video Player плагин для WordPress прекрасно подходит для публикации видео в блоге на WordPress. Он поддерживает водяные знаки, пользовательские темы и имеет интерактивные элементы управления.
[292x26]
Собственно, к Франции, как и французский маникюр, эта досочка не имеет ни малейшего отношения, просто я думаю добавление в название прилагательного "французский придает шарма и очарования, ведь Франция в сознании людей самая романтичная страна в мире. Итак, ломала голову как же мне оформить семейные фотографии, и опять мне в помощь пришел интернет. Нашла очень интересную статью и вдохновилась.
Это цитата сообщения листик21 Оригинальное сообщение
Делаем бабочек в технике пергамано
[показать]Сделать таких бабочек очень просто, даже не имея специальных инструментов для пергамано.
Это цитата сообщения kaniama Оригинальное сообщение
Снежинки из бисера
Бисер может быть использован для создания красивого и нежного украшения для новогодних праздников, мотивом которого послужит снежинка. В этих снежинках использовано сочетание малого и крупного бисера, стеклярус длинный и тонкий, гладкие и круглые бусины. Какие они всё таки волшебные. Украсьте ими окно, подарки или пусть они станут ёлочными украшениями.