Это цитата сообщения Vidana69 Оригинальное сообщение

Дневник мужа худеющей жены



[300x342]Я, конечно, всё понимаю. И желание всех дамочек, в том числе и моей любимой, стать ещё лучше, чем они есть на самом деле. Но вот их маниакальное стремление сделать лучше всех окружающих мне, наверное, недоступно.

Началось все, как обычно, после новогодних праздников. Моя благоверная попыталась начать новую жизнь с началом года. Но как бы не так. Тазики с оливье и бабушкин наполеон помогли ей бесславно проиграть борьбу с любовью к жареной картошке и пончикам с повидлом и прочим вкусностям. Поэтому борьба была временно отложена. И вот теперь Катя решила, что те лишние два сантиметра на талии, которые были у неё, сколько я её знаю, мешают ей в этом году просто до невозможности.

День первый

Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула, и надула губы. На моё робкое замечание, что Катюша помещалась в эти джинсы исключительно в положении "лёжа" последние пять лет, я получил затрещину. И за что?! Совершенно непонятно.
Читать далее >>>

Интернет это интерактивная среда, в которой пользователи получают необычайно быстрый доступ к необходимой информации. Для того чтобы созданный Вами сайт был доступен посетителям, его необходимо разместить на некотором сервере в Интернете. Такая услуга называется «хостинг».

Поэтому выбор хостинга - важный и ответственный момент, и от него зависит последующая работоспособность и доступность сайта пользователям, а значит и репутация компании-владельца, и ее прибыль.

Garmtech - один из лучших Хостинг-провайдер предлагает услуги хостинга и VPS. Специалисты компании используют самые передовые технологии, создадут оригинальный дизайн, сделают эффективное рекламное продвижение вашего сайта, предоставят вам широкий спектр услуг в соответствии с вашими требованиями и по наиболее выгодной цене!

Garmtech - стабильный хостинг, надежный бизнес!!!

[439x594]
Скоро в школах перестанут дразнить очкариков ботаниками и начнут задирать тех, кто входит в класс чуть не прямо с подиума.

Дело не только в том, что изображать из себя ходячий ярлычок неактуально. Сегодня мы можем запросто формировать свой стиль на основе забавных деталей, которые ассоциируются традиционно с образом "правильных" мальчиков и девочек. Джонни Депп, например, с гордостью носит очки в роговой оправе и не перестает от этого быть красивым и сексуальным. Тебе же следует обратить внимание на клетчатые юбки и рубашки, застегнутые на все пуговицы.

Сегодняшние потребители – люди весьма осведомленные, поэтому компании, диктующие нам наши же потребности, начинают раздражать. Покупатель уже довольно точно знает, чего хочет. Именно поэтому крупные корпорации все чаще про¬водят опрос общественного мнения при создании новых продуктов. Реклама же становится все более приближенной к жизни, и участие в ней реальных людей со своей совершенно индивидуальной красотой набирает популярность.

[210x302]
Все хорошее когда-нибудь... надоедает!
Секса вокруг стало слишком много - порнофильмы в Интернете с участием известной девушки выходили на дисках, и главная героиня ставила на этих дисках автографы... Во всех остальных произведениях видео рынка без секса обходились разве что детские фильмы компании Disney. Сегодня мы опять пишем друг другу письма, обсуждаем с друзьями обстоятельства (а не последствия!) первого свидания, ищем романтику и откладываем максимальное сближение (то есть собственно секс) на потом. Говорят, скоро это "потом" будет наступать не раньше десятого свидания!

[277x400]
Кажется, мир решил заставить людей объединиться при помощи суровых мер.

Разгул стихии, теракты, а в результате - тысячи жертв, людей, оставленных без крова и средств к существованию и просто потерявших смысл жизни. Все это подталкивает нас не только к бдительности и состраданию, но и к конкретным действиям. Многие собирают пожертвования и занимаются волонтерством. Остается только надеяться, что тенденция сплочения общества и повышения его активности, набирающая все большие обороты на Западе, в такой же мере коснется и нашей страны.

В 30-е годы американский психолог Шелдон пришел к выводу, что людей независимо от пола, возраста и расы можно классифицировать по форме их тела.

ЭНДОМОРФ
[72x230] Округлые формы, слабовыраженные мускулы, короткие руки и ноги, полные предплечья и бедра, тонкие кисти и лодыжки...

Женщины с таким типом фигуры легко и быстро набирают лишний вес (часто полнеют в талии) и при этом не слишком жалуют спорт. Приступать к упражнениям им тяжело и даже страшно. Чтобы добиться оптимальных результатов от занятий спортом, выполняй упражнения, направленные на сжигание жира: не интенсивные, но частые движения в течение продолжительного времени. Начни с ходьбы пешком в течение 20-30 минут три раза в неделю. Со временем увеличь продолжительность прогулок до 45 минут 4-5 раз в неделю.

Идеальные виды спорта: плавание, бокс, бег трусцой.

МЕЗОМОРФ

Идеальные виды спорта: коньки, гребля, кикбоксинг.
[78x224] Прирожденный атлет. У женщин этого типа крепкая коренастая фигура, широкие спина и плечи, узкий таз, мускулистые ноги. Жир откладывается преимущественно в области спины, плеч, верхней части рук, на боках и животе.

Обладательницы таких пропорций не уделяют достаточного внимания своей фигуре, так как типичные женские проблемы (полные бедра и ноги) их не касаются. Однако и им не обойтись без тренировок. Твоя основная задача - сделать фигуру более женственной и держать мышцы в тонусе. Без регулярных физических нагрузок фигура будет казаться массивной. Лучшее средство придать твоему телу стройность - всевозможные виды аэробики.

Идеальные виды спорта: велосипед, йога, роликовые коньки, плавание.

ЭКТОМОРФ

[65x231]К этому типу относятся высокие девушки с узкими бедрами, талией и небольшой грудью. У них тонкие кости, маленькая мышечная масса и быстрый обмен веществ. Подруги завидуют: ты можешь есть сколько угодно и не набираешь ни грамма. Между тем ты не довольна своими слишком худыми ногами и отсутствием соблазнительных форм. Увеличить рельефность мышц помогут силовые тренировки 2 раз в неделю. Интенсивные аэробные нагрузки (танцы, степ-аэробика) лучше исключить. Вместо этого посещай бассейн. Дополни программу занятиями на кардиотренажерах и упражнениями на укрепление сердечно-сосудистой системы. Ом помогут развить природную гибкое свойственную этому типу.

Вот и закончились праздники, пора приступать к написанию диплома и подготовке к ГОС экзамену. ....как я не хочу что-то делать...вы бы знали........

Кстати вчера был прекрасный денечек!!! Мой любимый подарил мне офигенный браслет и цветы, я очень довольна! Как-то сфотографирую и выложу))

На 12.00 ходила поздравлять бабушку, у нее вчера было день рождение 70 лет!!! Ура!!! Весело посидели. Уже после обеда пошла в гости к своему любимому.......

А вечером наши замечательные парни накрыли нам стол, сами все купили и приготовили, ...Молодцы..!!! Было очень вкусненько!! Праздник удался. Так бы всегда.....Очень интересно было наблюдать за ними....насмеялись....))))

Аа кстати 19 у нас годовщина, 4 года как мы вместе....жду подарочков)))...веселье продолжается.....

Нежные люди дольше живут. И, если ты привыкла каждый вечер перед сном целовать мужа, маму или даже плюшевого мишку, то у тебя есть все шансы надолго сохранить здоровье и красоту. Потому что поцелуй - это...

….Массаж для мышц лица
При поцелуе активизируются 34 лицевые мышцы. Самая большая нагрузка приходится на круговую мышцу рта, которая отвечает за сохранение его формы.

…..Отбеливатель для зубов
Во время поцелуя усиливается выделение слюны, причем содержание щелочей в ней чуть больше, чем обычно, - поэтому зубной налет быстро растворяется.

…..Иммуностемулятор
Во время поцелуя мозг усиливает продукцию эндорфинов ("гормонов счастья"), а они активизируют работу иммунной системы.

…..Защита сердца
Во время поцелуя учащается пульс - то есть ты получаешь короткую, но регулярную тренировку для сердца.

______________________

Только покупая детское питание в нашем интернет магазине, Вы можете быть уверены: химии здесь нет!

______________________

Безусловно, день свадьбы - самый счастливый и самый прекрасный день в жизни каждой пары. Но как сделать его волшебным и сказочным, чтобы невеста выгладила безупречно? Только от салона Madeline прокат свадебных платьев в Киеве, вы найдете самые изысканные свадебные коллекции!!!

При бессоннице показаны препараты боярышника. Общеизвестно, что они также назначаются как средство, оказывающее действие при гипертонической болезни, атеросклерозе особенно в климактерический период. Препараты боярышника также помогают при сердечной слабости, неврозах, тахикардии и аритмии. Однако стоит учесть, что если цветки и плоды понижают артериальное давление, то листья его повышают.

В народе плоды боярышника считаются подходящим средством от колик при почечных камнях, их употребляют при дизентерии. Из сухих плодов заваривают чай, который пьют при болезнях мочеполовой системы, кашле, а также заболеваниях легких.

Если вас не устраивает ваша маленькая квартирка, можно продать ее (а также гараж, машину, прабабушкино колье, дедушкины часы) и купить другую, побольше. Однако значительно дешевле и интереснее устроить битву за внутреннее пространство. Но даже если вы – владелец просторных апартаментов, советы дизайнеров вам не помешают.

Если вы все же задавались вопросом как перепланировать хрущевку, то должны знать, что современные тенденции в оформлении интерьера ориентированы на открытость пространства, его легкость и лаконичность. Главное правильно расставить акценты. И вот здесь начинается самое интересное и увлекательное.

Специалисты компании «Диамант» профессионально и качественно выполняют все виды проектирования с применением новейших технологических разработок, что позволит создавать высокопрофессиональные, надежные и безопасные проекты.
А многолетний успешный опыт проектирования, гарантирует вам качество оказываемых услуг, их надежность и компетентность.

Одни врачи говорят, что кофе благотворно влияет на организм: этот бодрящий напиток содержит антиоксиданты и другие полезные вещества. Другие специалисты утверждают, что он вреден для сердца и сосудов. Так кто же из них более прав? Сколько чашек кофе в день можно пить, и кому он абсолютно противопоказан?

Практика показывает, что все хорошо в меру. Это утверждение одинаково верно как для лекарств, так и для продуктов и напитков.

Здоровому человеку от 2- 4 чашек натурального кофе в день вреда не будет: выпивая этот ароматный напиток, большинство из нас ощущает прилив сил и энергии, у нас повышается настроение и работоспособность.

Однако если у вас есть проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом. Например, если у вас повышенная нервная возбудимость или вы страдаете бессонницей - слишком крепкий кофе может вызвать учащенное сердцебиение, раздражительность и уснуть после употребления этого напитка довольно сложно.

Есть альтернатива для тех, кто все же не может отказаться от желанного напитка – это кофе без кофеина. Он такой же ароматный, как свежесмолотый, и богат эфирными маслами.

Известно, что многие растения выделяют эфирные масла, которые благотворно действуют на нервную систему человека. Изучив опыт японских передовых технологий, российские предприниматели придумали оригинальные кисти-саше для штор, снабженные мешочками с пряными травами или аромасолями. Эти остроумные украшения наполняют комнату приятным ароматом, создавая особую атмосферу и улучшая микроклимат. Например, в гостиной предпочтительны запахи мяты, розмарина, хвои ели, сосны, кедра, можжевельника. Они очищают и освежают воздух, бодрят и снимают стресс. Для кабинета подойдут цитрусовые: запахи лимона, мандарина, апельсина. Они поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность. В спальне нужно создать убаюкивающую атмосферу, поэтому здесь уместны саше, благоухающие эфирными маслами бергамота, герани, лаванды, розы, ладана или сандала.

Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.

---------------------------------------------
 

Читать далее...

Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение

Анекдоты к 8 марта



Один мужик говорит другому:
- Не знаю, что подарить своей жене на 8 марта...
- А когда у нее 8 марта?


Идеальная жена - это женщина, которая родилась 8-го марта, и с которой вы познакомились и поженились 8-го марта. И это не только экономия на подарках! Пусть только попробует когда нибудь спросить: "Милый, а ты не забыл, какой сегодня день?"

8 марта.
Муж читает газету перед телевизором, жена драит посуду. Вдруг он вспоминает, что сегодня 8 марта, а подарок не купил.
Муж (не отвлекаясь от чтения):
- Оставь, дорогая, посуду, сегодня восьмое, домоешь завтра.

В связи с резким ростом цен на цветы предлагается праздник 8 марта
переименовать в "День цветочного спекуланта".


Разговаривают 2 блондинки:
-Слышь, Маринка, в этом году 8 марта будет в пятницу!
- Да?! Только бы не тринадцатого!!!!

- А вот я тёще на 8 марта подарил стиралку и сушилку.
- Наверное, кучу денег угрохал?
- Нет, совсем немного.
- И что же это за техника такая?
- Тазик и полотенце

Обязательно пойдем на трейлер “Не брать живым”. Обожаю такие фильмы! Увлекательный боевик, снят на основе реальных событий, потрясает наличием спецэффектов, актерских трюков, имеет явную политическую подоплёку. Опять же Мэтт Деймон в главной роли - офицер Рой Миллер - прекрасный актер! Не пропустите трейлер «Не брать живым»!


********************************************
ПИВО ОТ БЕССОННИЦЫ
Страдаете бессонницей? Выпейте стакан пива за ужином (перед сном). Снотворное действие оказывает хмель, содержащийся в пиве.

Пивом полезно растирать усталые ноги. Но... Слишком увлекаться им не стоит, по¬скольку в нем содержится алкалоид, схожий по составу и свойствам с морфинами. Так что пиво все же оказывает на организм наркотическое действие.

Это цитата сообщения riminamarina Оригинальное сообщение

7 ПОДАРКОВ ДЛЯ МИЛЫХ ДАМ...

[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Ягодка Оригинальное сообщение

С праздником, милые!

[показать] Моих дорогих, нежных, ласковых, любимых! Поздравляю с праздником Весны! Мы в этот мир пришли, чтоб нас любили, Хвалили, холили, носили на руках, Чтоб нами бредили и нас боготворили, Чтоб нас хотел и Казанова, и монах. Мы созданы для ласки и заботы, Для серенад, цветов, признаний и любви. Для легких платьев, теплых рук и для кого-то, Кого пока, быть может, не нашли. Какие б ни были - блондинки ли, брюнетки, Хоть рыжие, хоть в розовых тонах. Мы все богини попадаем в души метко, Читаем страх и страсть в мужских глазах. И каждая достойна, быть счастливой! Не знать измен, предательства, обид. Царицей быть, а не мужчин рабыней И благосклонно позволять себя любить. Чужой строкой, чужим высоким слогом Напомню дамам - юным и седым - "Мы женщины, мы избранные Богом. Хотя уже наказанные им..." Самым дорогим, нежным… Автор плэйкаста: nikelena10 Создан: 7 марта 2010 14:41 [показать]

Фотографии!! Что может быть интереснее?

С помощью фотографии мы смогли взглянуть на Землю с космических высот, увидеть лунный пейзаж и обратную сторону Луны.

Вы никогда не задавались вопросом: почему мы так стремимся запечатлеть свой светлый лик? Откуда у нас это безудержное желание фотографироваться? Снимать нечто такое, что будет пробуждать эмоции независимо от воспоминаний? Все очень просто. Иногда нам очень хочется воскликнуть: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»

И в этом вы убедитесь посетив наш сайт. Красивые фото-эмоции, композиции. Лучшие европейские фотографы на сайте photogipermarket.com. Прекрасный мир искусства. Приглашаем профессиональных фотографов - представляйте ваши снимки на суд зрителя!