Очень уж мне нравится этот материал, а коровки просто один сплошной восторг!
|
Как только мы проснулись - мы тянемся за стаканом воды, который налили еще с вечера.
250-300м воды комнатной температуры.
Подняв голову, мы выпиваем целый стакан воды маленькими глоточками.
И после мы должны сделать следующие дыхательные упражнения.
Мы делаем большой-большой живот, насколько это возможно,
а затем делаем выдох, максимально втянув живот в себя, положив живот на позвоночник.
Выдох делаем через рот.
Самое большое значение имеет амплитуда движение брюшной стенки.
Повторяем 5-6 раз.
Этим упражнением мы прокачиваем свое лимфатическое русло, готовя его к предстоящему дню.
После 5-го выдоха, втянув живот и положив его на позвоночник, уже не дыша, на фазе выдоха,
мы должны сделать несколько выталкивающих движений животом.
Мы максимально выталкиваем и втягиваем в себя, вытолкнули-втянули.
Опять подсобрали со всего организма вязкую лимфатическую жидкость, которая принесет
отработанные токсины, шлаки, соли, компоненты и выведет их.
Так повторяем 5 раз.
Затем делаем потягушечки, ведь кошка когда просыпается спинку прогибает и лапки тянет.
Потягиваясь, мы запускаем систему кровообращения и обогащаем кровь кислородом.
Повышается стрессоустойчивость, иммунитет.
Увеличивается продолжительность и качество жизни.
Ваше здоровье в ваших руках!
Спешу поделиться с Вами рецептом одной вкуснятины: варенье из сосновых шишек. Делаем с мамой его уже второй год. Вкуснооооооооо! Цвет у «соснового варенья» розовато-коричневый, а на вкус оно медово-смолистое. Мало того, что варенье красивое и вкусное, как оказалось, оно ещё и невероятно полезное!
Состав:
Масла ши, какао,сезамовое, льняное.
Гидролат гамамелиса - применяется как противовоспалительное средство при зудящих дерматитах и экземе, останавливает кровотечения, способствует устранению кровоподтёков и обладает бактериостатическим, вяжущим и заживляющим действием.
Кроме того, гамамелис содержит мощные антиоксиданты, которые защищают, в том числе, и стенки сосудов от повреждений свободными радикалами.
Янтарная кислота - косметические свойства: предупреждение преждевременного старения кожи лица и шеи, подтяжка кожи лица и шеи, устранение последствий угревой сыпи, шрамов и рубцов на лице, нормализация тургора и эластичности кожи, глубокое очищение кожи, обогащение клеток кислородом и выведение токсинов, устранение отечности, пигментных пятен и сосудистых сеточек, укрепление капилляров, освежение цвета лица, борьба с воспалительными процессами, нейтрализация микробов и вирусов.
Это, конечно же, дегтярное мыло.Запах улетный, но ради результата - чистой кожи - потерпеть можно. Сварено мыло на крепком настое зеленого чая. В пережире кроме дегтя еще жирное масло чайного дерева и виноградная кость. Кстати масло чайного дерева ( не эфирное) я видела только у фирмы Алтайвитамины. Может это не чистое масло, а какое-нибудь растительное масло обогащенное эм чайного дерева?
Если кожа жирная и на ней много мелких высыпаний, то справиться с этим можно так : мыться дегтярным мылом, а потом протирать кожу болтушкой (семена льна в банке залить кипятком, закрыть крышкой, обмотать полотенцем и взбалтывать хорошенько минут десять, процедить). Рецепт проверен.
Если кожа сухая или нормальная, то после душа можно воспользоваться масляной плиткой с льняным маслом.
Решили мы в эту пятницу прогулять школу, отдохнуть от работ-забот и прогуляться в наши любимые троещинские луга. И правильно сделали, потому что такого тумана, как тем утром, я давненько не видела. Густющий, молочно-белый, местами закручивающийся в причудливые формы... просто сказка. В шесть мы были уже на поле и восторженно ахая фотографировали туман, росу на паутинках и любовались тремя резвящимися борзыми, которых хозяйки вывели с утра пораньше в пампасы. Росой мы естественно умылись, хотя ее там было такое количество, что можно было и искупаться и голову помыть. Минут через пятнадцать мы были уже мокрые по пояс, а в ботинках очень мелодично хлюпало.Да вдобавок мошкары было неимоверное количество. Туман рассеялся только к девяти часам. Делал он это очень неохотно, перетекал по земле, завихрениями поднимался вверх, раскрывался над нами шатром и снова опускался вниз.Но в конце концов испарился под лучами по летнему жаркого солнышка. Мушки испарились вместе с ним.
Вокруг было просто буйство красок и жизни. Все цветет и пахнет, птицы поют, лягушки поют, мышки и ящерицы носятся, бабочки, стрекозы, шмели и прочая мелкая живность спешат по своим делам.
Мы прекрасно отдохнули, отметили на джипиэске все места земляничных полянок, правда пока дошли домой слегка обгорели. Ну, это мелочи...
База - 190мл:
50мл кунжутного масла
50мл оливкового масла
30мл масла макадамии
20мл облепихового масла (инфуз на подсолнухе)
20мл масла арники
15мл масляного экстракта софоры японской
5мл масла черной смородины
Эфиры:
ЭМ Кипариса - 40к
ЭМ Мяты перечной - 40к
ЭМ Найоли - 30к
ЭМ Ветивера - 30к
ЭМ Бессмертника - 20к
Ши - 20 мл
Таману - 6 мл
Миндаль - 5 мл
Облепиха - 7 мл
Пшеница - 7 мл
Кукуй - 6 мл
Шиповник - 6 мл
Алоэ - 3 мл
Эскузан (спиртовая настойка каштана) - ? мл
Эфиры:
лимон - 6 к
кипарис - 6 к
герань - 6 к
ромашка -нету
лаванда - 6 к
При варикозном расширении вен полезно:
- витамин С
- биофлавоноиды (рутин, геспередин)
- витамин Е
- минералы: цинк, кремний
- аминокислоты: таурин, лизин.
По-моему очень пользительная информация, особенно для беремчатых летом, да и для профилактики тоже надобно. Наберу информации и наделаю всяких кремов, бальзамов и масляных плиток. А то делала раньше кремы для ног от усталости и потливости, пора и варикозом заняться.
Варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен связано с тем, что вены не справляются с током крови по ним. Очевидно, что кровь течет по венам ног снизу вверх, то есть против действия силы земного притяжения. Это достигается с помощью нескольких механизмов: напор крови из артерий (самый незначительный вклад), сокращение мышц ног при движениях (это действует как насос) и наличие в венах клапанов, препятствующих обратному току крови (сверху вниз). Именно неспособность этих клапанов выполнять свою функцию и вызывает нарушение венозного кровотока, что приводит к перерастяжению вен. Увеличение просвета вены в свою очередь еще больше ухудшает работу клапана, так как он не может перекрыть просвет такого диаметра. Сброс крови вниз усиливается.
Нашли пару дней назад в лугах оотеку, и вот у нас вчера вылупились богомолы. Зрелище я вам скажу не очень приятное: из всех дырочек оотеки дружно полезли червячки, на ходу сбрасывая с себя кожу и распрямляя лапки-усики. Через минут пять в банке было полно ма-а-а-аленьких богомольчиков, копий больших, только без крылышек. Я так поняла, им еще раз пять надо полинять, пока не станут взрослыми. При последней линьке появляются крылья. Мы двух оставили, а остальных отвезли на ближайшее поле. Побробуем вырастить. Их надо кормить мелкими мушками и раз в два дня пшикать водичкой.Вот какими они рождаются и какими становятся:
Ну что у меня в дневнике все коты да коты, других что ли животных нет? Конечно есть! Сейчас покажу
Это малыш Гарри, он карликовый бегемот, и таких животных на свете осталось совсем мало. Гарри родился меньше двух недель назад на ранчо дикой природы Канго, в Южной Африке.
[667x519]
Его мама Хильда - чудесная мама, только у нее совсем нет молока, поэтому все заботы о малыше взяли на себя сотрудники ранчо и, судя по всему, они совсем неплохо справляются. Давайте вместе полюбуемся этим чудом....
Очень оригинально преподнести цветы в подарок в таком кашпо .
[350x250]
[700x466]
[показать]
тесто
100 гр. размягченного сливочного масла
1 не полный стакан сметаны (стакан =250 мл.)
щепотка соли
1.5 стакана муки + на домес и раскатку
[700x630]
[700x630]
Растения не только украшают наше жилище, очищают воздух, которым мы дышим... Они грустят и радуются вместе с нами.