Это цитата сообщения Asana35 Оригинальное сообщение
А ты попробуй.
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес). Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Эфирные и базовые масла от купероза.
Кунжутное масло: Положительное действие при куперозе окажет кунжутное масло.Защита от солнечных лучей, снимает отечность, выравнивает цвет лица.
Масло зародышей пшеницы - обладает прекрасными восстанавливающими, регенерирующими, увлажняющими и разглаживающими свойствами.
Масло виноградных косточек: содержит большое количество витамина Р, препятствующего ломкости капилляров. Масло в чистом виде можно наносить на проблемные участки лица или добавлять в крем. Рецепт: 1 чайная ложка масла виноградных косточек смешивается с маслом зародышей пшеницы (1 ч.л.) и маслом авокадо (1ч.л.). К этой смеси добавляется 1ч.л. легкого растительного масла, которое настаивалось на траве зверобоя и цветках календулы. Полученный состав легкими движениями втирается в проблемные участки. На 1 чайную ложку масла виноградной косточки добавляется по 2-3 капли масляных витаминных препаратов А и Е и 2-3 капельки эфирного масла кипариса. Этот состав подойдет для смазывания лица на ночь или обогащения вашего обычного крема (несколько капель).
Причина купероза
Основная причина купероза – слабые сосуды. Это может быть и генетическая особенность, и гормональные изменения, и вредные привычки (алкоголь и курение, переедание). Неблагоприятное действие на капилляры оказывает и наш климат: зимой на холоде сосуды сужаются, а как только вы заходите в теплое помещение, и происходит резкое изменение температуры, случается обратное. Состояние сосудов еще и зависит от работы печени. Любые патологии внутренних органов могут в той или иной степени влиять на купероз. Чтобы не усугублять покраснение, исключите из рациона острую пищу, старайтесь не переедать, избегайте ультрафиолетового излучения и внимательно следите за своим здоровьем.
Лечение купероза сводится к укреплению стенок сосудов и соединительной ткани, необходимо обеспечить нормальную микроциркуляцию крови. Расширенные сосуды не вылечить никаким средством, кроме радикальных, можно только назначить профилактику и лечение, не усугубляя положение.
Основной уход и лечение купероза
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Славные шапчонки из ниток на елку:) Мастер-класс
Елочные игрушки из ниток. Мастер-класс
Всем привет!
Новогодние праздники уже не за горами и пора думать о декоре и подарках уже сейчас:) Идея, которую я хочу вам показать, отлично подойдет не только для украшения елок, но и для декорирования зимних подарков, создания поделок с детьми и т.д. Очень приятная и универсальная идея:) Автор - мастерица Кейт (otilliescloset.com), работа и мастер-класс размещены на шикарном вязальном портале Goodknits.com. Итак, встречайте - чудесные шапчонки из ниток! Приятного просмотра!
Крем для сухой кожи, склонной к аллергии. Масла авокадо, виноградной кости, персиковых косточек. Гидролат зебрины повислой, экстракты фасоли, зеленого чая, ламинария, спирулина, порошок баобаба, пшеничные протеины, коллаген, янтарная кислота. Э.М. фенхеля.
Состав: масла пальмы, кокоса, касторки, оливковое. В качестве уходовой добавки - крем для проблемной кожи с салициловой кислотой, молотые абрикосовые косточки. Немного пигмента, э.м. чайного дерева, апельсина и корицы.
[700x465]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Утренняя зарядка: отхлестайте лицо ладошками и хорошенько разотрите шею.
Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.
Перед нанесением крема лицо необходимо очистить при помощи молочка, пенки или масла для умывания. Затем лицо необходимо тонизировать. Сделать это можно при помощи тоника, цветочной воды. И только после этого можно наносить крем.
Во-первых, крем набирать из баночки необходимо специальной чистой лопаточкой или ложечкой. Делается это для того, чтобы он не испортился раньше времени. Наносить тоже только чистыми руками.
Во-вторых, необходимо рассчитывать количество крема. Лучше потом «домазать» крем на лицо, если вы не рассчитали сразу.
В-третьих, наносить крем необходимо по массажным линиям. Так кожа меньше всего растягивается.
Итак, приступим к нанесению крема на лицо.
1) Распределите пальчикам крем по лбу по массажным линиям: от середины лба к вискам. Не надо давить или тянуть кожу. Все нужно делать нежно и аккуратно.
2) Далее распределите крем под глазами, двигаясь пальчиками от висков к носу.(Сюда лучше наносить специальный крем для век)
3) Также распределяем крем под бровью по направлению от носа к вискам.
4) Затем распределяем крем с подбородка в сторону ушек.
5) Дальше наносим крем от крыльев носа к ушкам.
6) Также не забываем наносить крем на шею. Распределите его по направлению к подбородку.
Т.е. основное правило - наносим в стороны и вверх.
После этого делаем легкий массажик лица - похлопываем подушечками пальцев.
Утренний крем если не впитался полностью через15-20 минут - аккуратно протираем лицо ватным диском с теплой водичкой или с тоником. Если на улице морозно - просто промакиваем салфеткой.
Ночной крем наносим за 1 - 1,5 часа до сна. Если не впитался за это время - аккуратно протираем лицо ватным диском с теплой водичкой или с тоником.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Жиросжигающий коктейль. Кефир с корицей
Жиросжигающий коктейль
Кефир с корицей
[585x374]
В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается.
Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям.
Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.
Вам потребуется:
• Нежирный кефир (200-250 мл)
• Молотый красный перец (на кончике ножа)
• Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)
Все смешать и выпить. Чаще всего кефир с корицей пьют на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.
Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.
Медики советуют всем, кто хочет похудеть, кушать вместо привычных сладостей смесь меда и корицы, делая бутерброды со злаковым низкокалорийным хлебом.
Этот вкусный и питательный «тандем» устранит излишки веса в течение нескольких месяцев!
Давно уже делаю массажные свечи, но забываю фотографировать, а надо бы :) Будет следующий заказ – выложу фотки, а пока напишу разные составы.
Массажная свеча перед сном: 40 гр. воска, 20 гр. масла какао, 20 гр. масла ши, 20 гр. масла миндаля, эфирные масла лаванды и шалфея
Антицеллюлитная массажная свеча: 50 гр. пчелиного воска, 30 гр. масла какао, 3-5 гр. молотого перца чили, эфирные масла апельсина и грейпфрута. Массаж с такой свечей может вызывать легкое жжение или покалывание.
Апельсиновая массажная свеча: 40 грамм масла какао, 30 грамм масла ши, 20 грамм пчелиного воска, 10 грамм масла жожоба, 10 грамм масла облепихи, 10 грамм масла косточек винограда, эфирное масло апельсина, пол чайной ложки перемолотой сухой цедры апельсина ( по желанию).
Оливково-медовая массажная свеча: 30 грамм масла какао, 10 грамм масла ши, 10 грамм пчелиного воска, 10 грамм оливкогово масла, 1 ч.л. жидкого меда.
Корично-кокосовая массажная свеча : 25 грамм масла ши, 25 грамм масла какао,10 грамм пчелиного воска, 10 грамм масла кокоса, 10 грамм миндального масла, эфирное масло корицы. ( можно добавить э.м. гвоздики для согревающего эффекта)
Питательная массажная свеча: 10 грамм пчелиного воска, 35 грамм масла какао, 30грамм пальмового масла, 10грамм касторового масла, 10грамм масла макадамии, 10грамм масла вин. косточки, По 5капель витамина А и Е.
Эфирные масла можно подбирать по желанию. Расплавили все ингредиенты на водяной бане, установили в стаканчик для свечки фитиль, залили свечу и отправили в холодильник застывать. Использование: зажгли фитиль, подождали пока растопится нужное количество масла, потушили, масло вылили в ладошку и приступаем к массажу, попутно наслаждаясь дивными ароматами эфирных масел :)
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Блиц-рецепт "Хачапури"
Блиц-рецепт "Хачапури"
[531x398]
Готовить эту лепешку очень быстро, на завтрак или ужин, с чаем или кофейком - просто находка.
Сыр твердый (тертый) — 200 г
Укроп (зелень ) — 100 г
Яйцо куриное — 2 шт
Сметана — 200 г
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Выкладываем все продукты сразу: натертый сыр, два яйца, сметану, нашинкованую зелень укропа и две столовые ложки с большой горкой муки.
В моем случае сыр "Маасдам", он очень ароматный.
Смешиваем ложкой до однородной массы, без фанатизма. Не нужно ничего взбивать.
В этом и состоит вся прелесть рецепта. А результат - просто фантастический! Вы убедитесь в этом сами.
Наливаем на сковороду растительное масло и выкладываем сырную
массу.
Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон на среднем огне.
Первую сторону обжаривать под крышкой, затем аккуратно
переворачиваем и жарим без крышки.
В общей сложности 12 минут.
Выкладываем на тарелку и отрезаем ароматные кусочки.
Спасибо неизвестному автору за рецепт!
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Котлеты из капусты с сыром
Котлеты из капусты с сыром
Предлагаю Вам простой и вкусный рецепт котлет.
[484x363]
капуста — 500 г
сметана 2-3 ст.ложки
твердый сыр — 50г
яйцо — 1 (можно 2)
мука 2 ст.л.
растительное масло для жарки, соль, черный и красный молотый перец
Приготовление :
Капусту тонко нашинковать, обжарить на раст.масле 1-2 мин., добавить сметану и тушить на слабом огне до мягкости, по вкусу посолив и приправив перцем.
Остудить. Добавить тертый сыр и яйцо, тщательно перемешать.
Сформировать небольшие котлеты, обвалять в муке (можно не обваливать) и обжарить с двух сторон до золотистой корочки.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Низкокалорийный банановый чизкейк
Банановый чизкейк
Всего 99 Кк в 100,0!
[488x366]
Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
6 перезрелых бананов.
Приготовление:
Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания.
Выпекать при температуре 180oС до румяной корочки.
Этого количества достаточно для 4-6 порций.
Крем утренний антиэйдж+увлажнение:
Масла - Ши, миндальное, зародышей пшеницы, бабасу. Гидролат шиповника, увлажняющий комплекс (лактат натрия, натрий PCA, глицин, фруктоза, мочевина, ниацинамид, инозитол, бензоат натрия, молочная кислота), янтарная к-та, кетон малины, экстракты бамбука, брусники, гибискуса. Эмульгатор на основе оливкового масла, консервант - экстракт семян грейпфрута. Эфирное масло левзеи и вербены .
Крем ночной антиэйдж+питание:
Масла -Ши, облепиха, макадамии, виноградной кости. Гидролат акации , экстракты граната, клюквы,облепихи,комплекс нано-актив (водный раствор комплекса никотиновой кислоты (витамина РР) и ее гидроксиалкиламмониевой соли), гидролизат коллагена, эластин, кофеин. Эмульгатор на основе оливкового масла, консервант - экстракт семян грейпфрута. Э.м. левзеи и вербены.
Тоник - гидролат вербены лимонной,экстракт семян грейпфрута.
Тоник - гидролат акации, экстракт семян грейпфрута.
1.
[700x465]
Выпустили мы нашу бравую компанию шиншилл погулять. Родители скачут, бегают, с ума сходят, а маленькая шиншиллка пришла моего сына проведать, который на правах болящего в кровати валялся. Пришла, попрыгала на нем слегка и спать прилегла. Так трогательно :))
1.
[700x465]
Гидрофильное масло для умывания: масла - миндаль, вин.кость,рисовых отрубей. Полисорбат 80, депантенол, экстракты папайи, календулы, огурца и ромашки.
Тоник: гидролат коры дуба, кофе, экстракт ромашки, тысячелистника,календулы, мяты,пижмы, алое,клюквы, чистотела. салициловая кислота. Э.м. лаванды .
Крем: масла миндаль, вин.кость, персиковых косточек, гидролат коры дуба, кофе, экстракт ромашки, тысячелистника,календулы, мяты,пижмы, алое,клюквы, чистотела. салициловая кислота. кетон малины, депантенол, оливем, консервант - экстракт косточек грейпфрута.
1.
[700x465]
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
УНИКАЛЬНЫЕ ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА СОКА ПРОРОСТКОВ ПШЕНИЦЫ И ЯЧМЕНЯ.
[300x300]А. И.Рыбалка
зав. отделом качества зерна (Селекционно-генетический институт, г. Одесса).
Просвещенному человеку еще со школьной лавки хорошо известно о стратегической роли растений на земном шаре. Зеленое растение, благодаря уникальному процессу фотосинтеза, из простых веществ углекислого газа и воды при участии энергии солнца создает первичные органические вещества: углеводы, белки, жиры, витамины, и т. п. Оно является стратегическим посредником между солнцем, его космической энергией и практически всем живым на Земле. Именно из растений (автотрофы) начинаются сложные трофические связи между видами (гетеротрофы), населяющие Землю.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Проросшее зерно с точки зрения йогов
[500x334]Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:"Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года.
Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные и духовные силы. Это состояние позволяет мне трудиться в полную силу и по настоящий день, когда мне исполнилось 75 лет."
Исследование пророщенного зерна показали, чтодалее
Крем для усталых ножек – гидролаты коры дуба и розмарина, масла кокоса, ши, оливковое и льняное, ментол, кофеин, мочевина, кетон малины, экстракты каштана, лопуха, хвоща, золототысячника и семян грейпфрута, эфирки мяты и лаванды.
Гидролат коры дуба подходит людям с жирной кожей, оказывает сильное противовоспалительное действие, делает кожу матовой и упругой, способствует сужению пор. Помогает при себорее, уменьшает жирность волос, укрепляет волосы. В молодой коре дуба содержится 10—20 % дубильных веществ, до 1,6 % органических кислот (галловая, эллаговая), 13—14 % пентозанов, до 6 % пектиновых веществ, сахара, флавоноиды, до 5 % жирного масла, слизь, крахмал, калий, кальций, а также магний, железо, марганец, медь, алюминий, никель, витамины В1, В2, В3, В6, С, Н, РР и другие вещества. Гидролат коры дуба обладает антисептическими, противовоспалительными и заживляющими свойствами. Способствует заживлению тканей и является средством от потливости.
Гидролат розмарина обладает сильным антиоксидантным действием. Предотвращает образование морщин, омолаживает и разглаживает кожу лица. Оживляет уставшую кожу. Заживляет кожу после ожогов. Обладая сильным бактерицидным свойством, способствует заживлению кожи при мелких порезах, используется как туалетная вода после бритья и при угревой сыпи. Полезен в качестве прекрасного тонизирующего средства при нормальной и жирной коже, в т.ч. с акне. Нормализует состояние кожи при гнойничковой и угревой сыпи. Очищает и полирует кожу. Обладает вяжущим действием, регулирует выделение кожного жира. Кремы с розмариновой водой прекрасно успокаивают боли в мышцах и суставах, облегчают боль при артритах, подагре, ревматизме, снимают негибкость переутомленных мышц.
Ментол - успокаивающее и охлаждающее. Уменьшает активность сальных желез. Способствует снижению болезненных реакций, снижает воспалительные процессы. Снижает местную температуру. Способствует оттоку крови, облегчает дренаж, циркуляцию и мышечное расслабление. Имеет противовоспалительные свойства, тонизирует сосуды. Способствует выведению токсинов.
Кофеин - активизирует кровоснабжение и применяется для улучшения цвета и вида кожи, оказывает дренажное и укрепляющее воздействие, улучшает эластичность и упругость кожи. Помимо этого, содержащиеся в кофеине природные компоненты способствуют избавлению от токсинов и расщеплению жиров.
Мочевина - увлажняет кожу; удерживает воду из воздуха, крема, как увлажнитель смягчает роговой слой, делает его эластичным, уменьшает сухость; кератолитик – разрыхляет верхний слой, ускоряет отшелушивание отмерших клеток с поверхности кожи; успокаивает кожу – снимает зуд, оказывает местное обезболивающее действие, уменьшает раздражение от воздействия сурфактантов (шампуней, моющих средств и т.п.); за счет увеличения гидратации кожи и малого молекулярного веса способствует проникновению в кожу других активных веществ.
Кетон малины снимает застойные явления, ускоряет циркуляцию слизи. Японскими учеными были выявлены также свойства кетонов, полученных из малины, бороться с дряблостью кожи, ускорять метаболизм и позволять организму безопасно утилизировать лишние калории и уже накопленные жировые отложения. Процесс жиросжигания не затрагивает мышцы, но придает им красивые очертания. Кетон малины придает коже гладкость и эластичность, стимулируют обмен веществ, омолаживают и тонизируют. Способствует очищению и защите кожи от вредного воздействия окружающей среды. Идеaльно подходит для ухода за кожей в области глаз, т.к способствует мягкому восстановлению нежной кожи. Положительно воздействует на жирную кожу с расширенными порами.
Экстракт конского каштана улучшает микроциркуляцию и уменьшает прилив крови, укрепляет стенки капилляров и вен, рассасывает подкожные кровоизлияния, предупреждает образование тромбов в кровеносных сосудах ног.
Экстракт корня лопуха нормализует салоотделение кожи, устраняет шелушения, восстанавливает барьерную функцию кожи. Также купирует воспалительные процессы, оптимизирует функцию сальных желез, способствует дренажу пор, придает матовость жирным участкам кожи. Благодаря своим антисептическим и антибактериальным свойствам используется в средствах для местного применения в качестве успокаивающего средства для кожи.
Экстракт хвоща природный источник кремния, обладает противовоспалительным действием, ускоряет обновление клеток кожи, снимает отечность кожи, стягивает поры, вяжущее действие, регулирует секрецию сальных желез, заживляет мелкие ранки, укрепляет стенки сосудов.
Народная медицина наделяет золототысячник кровоостанавливающими свойствами и рекомендует использовать его для лечения всевозможных кожных заболеваний. В косметологии
[465x700]
Масло для умывания – Гидролаты лаванды и зеленого чая, масла сладкого миндаля и виноградной кости, экстракты аира, папаи, семян грейпфрута и малины, полисорбат 80, кокамид DEA, эфирные масла лаванды и зеленого чая.
Гидролат зеленого чая обладает противовоспалительным, антисептическим, антибактериальным и успокаивающим свойством. Применение гидролата будет очень полезно при проблемной и воспалённой коже. Также гидролат снимет покраснения и уменьшит избыточную "сальность" кожи. Благодаря полифенолу (эпигаллокатехин галлату), входящему в состав зеленого чая - гидролат имеет антиаксидатное свойство, земедляющее старение кожи. Рекомендовано использовать гидролат зелёного чая и в косметике для кожи вокруг глаз, потому что при усилении микроцеркуляции в тканях можно убрать мешки и синяки под глазами, вызванные недосыпанием и переутомлением.
Гидролат зелёного чая используется в антицеллюлитной косметике. Активные вещества гидролата действуют на клеточном уровне: активизируют клеточный обмен, укрепляют стенки сосудов, защищают кожу от ультрафиолета, улучшая, таким образом, цвет лица. Подходит для использования в средствах по уходу за волосами (шампуни, маски, ополаскивания). Благоприятно воздействует на жирный тип волос.
Гидролат лаванды - идеальное средство по регулярному уходу за кожей всех типов и возрастов , обладает оптимальным уровнем pH, хорошо очищает и питает кожу, в меру увлажняет ее, снимает раздражение, воспаление, покраснение, шелушение. Подходит для ухода за любым типом кожи. Делает кожу упругой, предупреждает образование морщин, облегчает боль и жжение при солнечных ожогах. Обладает выраженной бактерицидной активностью, антисептическими свойствами. Примочки из лавандовой воды лечат угри, экзему.
Экстракт аира тростникового - снимает маслянистость и блеск, делая лицо чистым, свежим и матовым. В косметике используется в качестве компонента, оказывающего тонизирующее, противовоспалительное, фунгицидное действие, используется в шампунях против перхоти.
Экстракт малины является антиоксидантом, продлевающим молодость, источником витаминов и минералов. Улучшает кровообращение (соответственно и цвет лица) и благодаря оптимальному соотношению витаминов обладает сосудоукрепляющим действием, что может использоваться для профилактики купероза. Вяжущие и тонизирующие свойства важны для жирной и смешанной кожи, т.к. экстракт малины помогает сужать поры и разглаживать, выравнивать кожу. Также этот экстракт будет полезен для возрастной кожи – поднимет её жизненный тонус, повысит упругость и разгладит. Благодаря хорошим очищающим и тонизирующим свойствам хорошо вписывается в состав косметических средств для умывания.
Экстракт папаи обладает антиоксидантным свойством и содержит витамины А, В и С. Он богат каротиноидами в форме ликопина, что означает, что экстракт может защитить от УФ-излучения, являясь очень хорошим антиоксидантом. Папаин, основной активный элемент экстракта папаи, является протеолитическим ферментом, который очищает раны от мертвой ткани и ускоряет процесс обновления клеток. Используется для лечения веснушек и возрастных пятен, улучшает состояние гипертрофических рубцов (красные шишки на коже).
Папаин разрушает белковые вещества, поэтому часто применяется в очищающих средствах для очень жирной кожи. Основным белком, содержащимся в загрязнениях на поверхности нашей кожи является кератин, продукт ороговения секреции желез. Папаин разрушает этот белок, очищая кожу.