• Авторизация


ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ 24-08-2014 10:24

Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение

Фэйсбилдинг -Аэробика для лица



Фэйсбилдинг (face – лицо и building – строительство) – упражнения, которые разглаживают морщины и делают кожу лица более упругой. Отличие обычной гимнастики лица от фэйсбилдинга в том, что последний – это силовые упражнения с применением сопротивления.



Если у вас возрастные изменения, как говорится, налицо, пора заняться собой и фэйсбилдингом! Такая гимнастика для лица поможет, если у вас отвисают щеки, отекают веки, углы рта оттянуты боковыми складками, морщины на лбу, шее и в уголках глаз, двойной подбородок.
Что ожидать от занятий фэйсбилдингом?
Улучшится цвет лица, мышцы обретут тонус и прекратят опускаться под действием силы тяжести, ненужные отложения жира сгорят, кожа начнёт более ровно и плотно облегать мускулатуру. Лицо подтягивается, молодеет и свежеет, подтянутые щёчки и подбородок радуют скульптурностью форм.
Когда ожидать результат?
Улучшение цвета лица произойдёт уже на первой неделе после начала тренировок. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, как показывает практика фэйсбилдинга, требуется время. Всё зависит от состояния лица, но в среднем на то, чтобы «процесс пошёл», необходимо около двух месяцев.

Nata Vi
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ 24-08-2014 10:19

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика для похудения и омоложения

Надеюсь вам эти упражнения помогут

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ МАСТЕРИТЬ НА ДАЧЕ... 23-08-2014 10:00

Это цитата сообщения ирен777 Оригинальное сообщение

Для тех, кто любит мастерить на даче...

СДЕЛАЙ САМ.РУ ИНТЕРНЕТ ЖУРНАЛ ДЛЯ САМОДЕЛЬЩИКОВ
http://delaysam.ru/

[500x437]

СОВЕТЫ УМЕЛЬЦУ
http://sovet.bos.ru/

«Энциклопедия декоративных садовых растений»
http://flower.onego.ru/

Практические советы
На странице представлены практические советы и рекомендации из первоисточников по строительству садовых, дачных домиков и других построек на садовом участке

http://www.dom21001.narod.ru/pages/sovet.htm
http://www.dom21001.narod.ru/pages/literatura.htm

Клумбы и бордюры
http://www.atalus.fr/galerie.php
http://www.atalus.fr/img/galerie/gmairie/pop/5.jpg
http://www.atalus.fr/img/galerie/gmairie/pop/3.jpg
http://www.atalus.fr/img/galerie/gjardiniere/pop/2.jpg
http://www.atalus.fr/img/galerie/ga/pop/1.jpg

Подвесные корзинки с летниками
инструкция по изготовлению!

http://www.greentek.ru/gt/main.nsf/documents/korzinki

Площадки и дорожки из искусственных бетонных "камней" на даче. Технология строительства.
http://delaysam.ru/dachastroy/dachastroy6.html

СХЕМЫ ЦВЕТНИКОВ!
http://gardis.ru/public/images/08082004.jpg
http://gardis.ru/public/images/2.jpg
http://gardis.ru/public/images/6.jpg
http://gardis.ru/public/images/5.jpg
http://gardis.ru/public/images/7.jpg
http://gardis.ru/public/images/3.jpg
http://gardis.ru/public/images/4.jpg
http://gardis.ru/public/images/8.jpg
http://ysadba.ru/proekt/gal.php
http://www.ldacha.ru/landscape/ldesign/a727/
http://www.ldacha.ru/landscape/ldesign/a103/
http://www.ldacha.ru/landscape/ldesign/a381/ САД ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
http://www.milovid.ru/work/land/abram/abram_3.html

Японский сад
http://koi-z-are-us.20m.com/
http://www.jgarden.org/gardens_gallery.asp

Разные дизайны сада
http://www.bbc.co.uk/gardening/design/des_ins/index.shtml
http://www.archiverde.it/uk....in.html
http://www.lake-aeration.com/pond_li....drQvvJA
http://mohicanwindharps.com/?gclid=CLnZqN2ipowCFQTAQgodLDkyJg
http://www.avtorsad.ru/foto/sad-fotos/3sotki/ АВТОРСКИЙ САД !

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОВЕТЫ ДАЧНИКАМ:ЗАЧЕМ НА ДАЧЕ ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО УЖАСНОГО ЦВЕТА? 23-08-2014 09:34

Это цитата сообщения Белоснежка_11 Оригинальное сообщение

Советы дачникам:Зачем на даче хозяйственное мыло ужасного цвета?

http://s30893898787.mirtesen.ru/blog/43755745154/Z...tvennoe-myilo-uzhasnogo-tsveta

[400x300]

Слова автора

В аптеке были куплены дегтярное и серно-дегтярное мыло. Они хороши для добавления в отвары и настои трав против вредителей и болезней, потому что не просто обеспечивают хорошее прилипание, но еще и сами обладают свойствами отпугивать вредителей, а серно-дегтярное еще и неплохо действует на грушевую галлицу, конечно, когда она не слишком расплодилась. Йод аптечный – отличное средство для опрыскивания земляники перед цветением. Он способствует активному росту земляники и защищает ее от болезней. Рецепт таков: 5-10 капель йода на 10 л воды.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ПАТИО С МЕСТОМ ДЛЯ КОСТРА, НА ДАЧЕ СВОИМИ РУКАМИ 23-08-2014 09:32

Это цитата сообщения Белоснежка_11 Оригинальное сообщение

ПАТИО С МЕСТОМ ДЛЯ КОСТРА, НА ДАЧЕ СВОИМИ РУКАМИ

ПАТИО С МЕСТОМ ДЛЯ КОСТРА, НА ДАЧЕ СВОИМИ РУКАМИ

http://sam.mirtesen.ru/blog/43174955488/PATIO-S-ME...KOSTRA,-NA-DACHE-SVOIMI-RUKAMI

Огромную популярность патио завоевала уже давно у всех владельцев дачных участков. Если есть место на даче, почему бы не сделать красоту своими руками, где можно отдохнуть, посидеть и пожарить шашлычок, как с патио в данном варианте? Такой уголок для отдыха не оставит никого равнодушным, каким бы патио не был - из дерева, камня, кирпича или бетона. Патио можно использовать по-разному, во всех вариантах - это самое приятное времяпровождение:   использование как для проведения пикников в кругу семьи и друзей, так и просто для загара в солнечный денек. Данная обозначенная территория также свободно умещает на себе столик со стульчиками или песочницу для детишек. Патио может иметь самые различные функции, определяются которые местом его расположения и выбранных при строительстве материалов.

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИДЕИ МАЛЕНЬКИХ ПРУДИКОВ В САДУ 23-08-2014 09:16

Это цитата сообщения Белоснежка_11 Оригинальное сообщение

Идеи маленьких прудиков в саду

Идеи маленьких прудиков в саду

Как обустроить милый декоративный небольшой пруд в саду или на даче? Я хочу предложить вам несколько идей маленьких прудиков, которые вы можете реализовать у себя. Вы можете сделать прудик необычной формы, природные изгибы смотрятся лучше строгих форм. Некоторые предпочитают современный дизайн и прямые линии — для них — ровные пруды со строгой геометрией. На берегу — можно посадить растения и цветы, сделать клумбу или обложить берег пруда большими или мелкими камнями.


[300x199]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЦЕЛЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ ОТ ГИПЕРТОНИИ 21-08-2014 17:13

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Целебный бальзам от гипертонии

[300x213]
Он помогает при повышенном давлении, аритмии, неврозах, бессоннице.

Предлагаемое лекарство значительно улучшает мозговое кровообращение, помогает также при тахикардии, венозном застое, имеет противосудорожное действие.

herb (24x24, 1Kb)золотой рецепт целебного бальзама от народного целителя из Алтайского края.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАПИСЬ МОЕГО ВЫСТУПЛЕНИЯ НА ДЕКУПАЖНОМ МАРАФОНЕ. 21-08-2014 08:29

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Запись моего выступления на декупажном марафоне.

Запись выступления Трублиной Марины

на декупажном марафоне 2014.

     Здравствуйте, дорогие читатели ! Огромное всем спасибо за теплый душевный настрой на конференции, на которой я вчера выступала с темой -  техники для разнообразия декупажных работ и и различные техники для оформления фона в декупажной работе. Море позитива и теплота Ваших сердец , как бальзам на душу :))

Предлагаю к Вашему вниманию запись моего выступления, которую я разместила на своем втором сайте, где собраны все 7 выступлений на конференциях ! Это очень удобно, так как в любой момент Вы сможете ими воспользоваться :)

 Для просмотра пройдите сюда :

 запись выступления Трублиной Марины

 

Приятного Вам просмотра и вдохновения !!!

С уважением, Ваша fljuida

[700x168]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любовные подушки с аппликацией. Шаблон 12-08-2014 15:24

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Любовные подушки с аппликацией. Шаблон

Кто из нас не мечтает об уютной и располагающей к отдыху обстановке в доме? Именно этим и занимаются рукодельницы, направив все свое умение и любимое хобби на создание уюта, тепла и красоты в доме. Чтобы создать подобное настроение в квартире, можно использовать декоративные диванные подушки в интерьере

[700x525] [700x604] [700x503]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кресло-мешок 12-08-2014 08:32

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Кресло-мешок

Давайте сошьем красивое кресло-мешок своими руками:

1.
[660x471]

2.
[656x565]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Девочки-морячки. Мастер-класс по изготовлению гирлянды в стиле Тильда 08-08-2014 09:31

Это цитата сообщения Ksenia_ja Оригинальное сообщение

Девочки-морячки. Мастер-класс по изготовлению гирлянды в стиле Тильда

Автор dinaurchik.blogspot.com

Этот мастер - класс участвует в творческом конкурсе от 
Вот этих задорных морячек я хочу представить вашему вниманию

 

 
 
Использованные в работе материалы: бязь для тела, ткань в полосочку для верхней части платья-матросски, белая бязь для юбочки, бязь красного цвета для кораблика и сердечек
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
птички 05-08-2014 07:20

Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение

птички

[520x693]

[показать] [показать] [показать] 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БОТАНИЧЕСКИЕ МК 03-08-2014 09:53

Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение

БОТАНИЧЕСКИЕ МК

[700x700]

Предыдущие дачные зарисовки были здесь

ИДЕИ И МАСТЕР КЛАССЫ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДАЧНЫЕ МАСТЕР КЛАССЫ 03-08-2014 09:52

Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение

ДАЧНЫЕ МАСТЕР КЛАССЫ

[700x700]

предыдущие дачные идеи и МК были здесь 

САДОВЫЕ МАСТЕР КЛАССЫ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЛЯ РОЗОВОДОВ :) 03-08-2014 09:51

Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение

ДЛЯ РОЗОВОДОВ :)

[600x374]

Размножение роз в картошке
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куб для огурцов. На заметку дачникам. 03-08-2014 08:20

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Куб для огурцов. На заметку дачникам.

Готовь сани летом... А куб для огурцов - зимой!

[696x600]

Это мое любимое сооружение на огороде. Когда все вокруг удивляются, как много огурцов я собираю, и спрашивают, сколько их посажено, я хладнокровно отвечаю – девять – и жду реакции. Да, всего 9 семечек, зато с середины июня и до середины сентября идет сбор урожая. Не менее 6-7 ведер отборных огурчиков за лето. А больше и не надо! К тому же красиво, удобно ухаживать и огурцы всегда сухие и чистые.

0064 (50x50, 18Kb)Куб для огурцов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК.. Ботинки для куклы. 01-08-2014 21:04

Это цитата сообщения Ksenia_ja Оригинальное сообщение

МК.. Ботинки для куклы.

 
2.

   
Вот они, которые стали виновниками взрыва моего почтового ящика от писем.
Я очень много получила писем с одним единственным вопросом -"Как сшить такие ботинки".. Честно мне многим хотелось ответить, а весь инет ими пестрит.. надо только правильно набрать ключевые слова.. НО...... если есть вопросы, значит найти многие просто не могут.. конечно они там и там другие.. и если ты знаешь законы построения выкройки, технологию обработки швов, материала ты с легкостью можешь изменить любую выкройку под себя.. а если кто то не владеет этими знаниями, что делать???
1. Надо выбрать ткань.
2. Выкройку именно для размера ноги Вашей куклы. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фонтаны.Делаем и радуемся 01-08-2014 13:11

Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение

Фонтаны.Делаем и радуемся)

[700x700]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Многоярусное кашпо для цветов своими руками. Мастер-класс 01-08-2014 08:58

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Многоярусное кашпо для цветов своими руками. Мастер-класс

[показать]

[показать]

Для работы нам понадобятся:

- деревянные дощечки;

- лобзик;

- горшки с ободком;

- прочный веревочный шнур;

- сверло по дереву;

- дрель;

- краска и кисть;

- растения;

- грунт;

- металлическое кольцо;

- рулетка, карандаш.

 

Мастер-класс здесь: 

http://remontyes.ru/989-mnogoyarusnoe-kashpo-dlya-...voimi-rukami-master-klass.html
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дизайн двора частного дома – фото 01-08-2014 08:54

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Дизайн двора частного дома – фото

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии