| *** Лисенокк *** |
Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала
[598x316]
Не надо отчаиваться! Вы можете освоить несколько простых упражнений. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.

[475x393]
[показать]
[показать]
Источник https://ok.ru/madamrukod/topic/67597628331518

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Не можете отмыть въевшееся грязное пятно от подоконника? Предлагаем вам простые и доступные средства для того, чтобы ваш белый подоконник всегда сиял чистотой!
Узнайте здесь как отмыть пластиковый подоконник от въевшейся грязи, устранить следы от цветочных горшков, плесени и следов прочих загрязнений.

Декорированное ажуром и «шишечками» пончо связано в виде простого прямоугольника.
Платье с восхитительным узором связано спицами. Для вязания платья этим узором особенно тщательно подходите к выбору пряжи, она должна быть достаточно гладкая, не ворсистая, чтобы подчеркнуть красоту узора. Узор вяжется достаточно просто, благодаря редким скрещиваниям петель и Вы сможете быстро получить готовое изделие. Для вязания этим узором лучше выбрать пряжу светлых тонов. Чтобы получить такой-же вид узора, как на фотографии, после вязания нужно постирать изделие и прогладить утюгом через влажную ткань.
Размер: 110-116 (обхват груди 62 см); гетры - 22 см в высоту, сумка - 20x22 см
Вам потребуется: пряжа Mondial Prima (100% шерсти; 95 м/50 г) -350 г кремовой (№ 426) и остатки серой (№ 300) для платья; 100 г кремовой (№ 426) для гетр; 150 г серой, остатки кремовой и красной для сумки; спицы № 4,5 и 5; вспомогательная спица.


https://vk.com/lilitamatrosova
http://www.stranamam.ru/post/12777296/
