Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Розочки из широких лент. Видео мастер-класс
Розочки из широких лент. Видео мастер-класс
[700x456]
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело
Забирайте на стену, чтобы не потерять ✔
🔹1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
🔹2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
🔹3 День:
1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
[604x451]
Это цитата сообщения Хранимира Оригинальное сообщение
Простой тортик
-Яйцо куриное - 1 шт.
-Молоко - 5 ст.л.
-Масло растительное - 3 ст.л.
-Какао-порошок - 2 ст.л.
-Сахар - 4 ст.л.
-Мука пшеничная - 3 ст.л.
-Крахмал - 1 ст.л.
-разрыхлитель теста - 1 ч.л.
Приготовление:
Сначала взбиваем яйцо с сахаром
Затем к нашей смеси добавляем какао и аккуратно перемешиваем.
Теперь к нашей шоколадной смеси добавляем муку, крахмал и разрыхлитель теста и все тщательно перемешиваем
Далее к получившемуся достаточно густому тесту добавляем растительное масло и молоко. Хорошо вымешиваем
Выливаем наше тесто, в форму, смазанную масло и отправляем в микроволновку на максимальную мощность. Если мощность 1000, то на 3 минуты, если 800 - то на 3,5 минуты.
Через 3 минуты у нас получается вот такой замечательный бисквит
Теперь превращаем наш бисквит в замечательный тортик. Для этого, бисквит режем на 2 части, взбиваем сметану с сахаром, которой пропитываем наш тортик, прослаиваем клубникой и приглашаем всех к чаю.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Это цитата сообщения Светлана_Грищенко Оригинальное сообщение
Хозяйкам на заметку. Дар специй
|
Серия сообщений "полезные советы":
Часть 1 - Запах дома: он есть у любого дома. И как его сделать его приятным…
Часть 2 - Несколько мудрых советов женщинам.
...
Часть 28 - ДОМАШНИЙ ОТБЕЛИВАТЕЛЬ
Часть 29 - КАК СТИРАТЬ ПУХОВИК
Часть 30 - Хозяйкам на заметку. Дар специй
Это цитата сообщения ЛидФил Оригинальное сообщение
Проблематика - Вросший ноготь.
Проблематика - Вросший ноготь.
[показать]
Многим людям известно довольно неприятное и болезненное состояние, когда ногтевая пластинка, чаще всего большого пальца стопы, врастает в край ногтевого валика - это вросший ноготь.
Основными признаками появления вросшего ногтя являются воспаление ногтевого валика, отек и постоянная боль, усиливающаяся при ходьбе. Кроме этого, очень часто присоединяется инфекция с выделением гноя из-под ногтевой пластинки, утолщением ногтевого валика и кровотечением.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
ХАЧАПУРИ
Ингредиенты:
200 грамм тёртого сыра
2 яйца
4 столовые ложки муки
1/3 чайной ложки рахрыхлителя
100-150 грамм10% сметаны (йогурт, кефир)
соль, если сыр не сильно солёный
зелень по желанию
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Вкуснейшее универсальное заварное тесто для вареников, пельменей, поз, чебуреков...
Это не тесто, а просто песня! Нежное, эластичное, податливое, приятное в работе и очень вкусное! Что пельмени, что вареники или чебуреки всегда с ним получаются просто изумительные. А еще из него можно приготовить вкуснейшие манты, позы, пироги и слоеные лепешки. Да что рассказывать, вот отзыв одной из девочек, которая его попробовала: "Супер тесто! Не было не одного человека,кто попробовал бы мои блюда из этого теста и не попросил бы рецепта! А про мужа так вообще молчу - только успею сделать тесто, а он мне список заказов выставляет с одной порции теста: вареники, пышки, чебуреки с сыром! С такими аппетитами прийдётся делать сразу на ведро кипятка!"
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Фруктовый мармелад
[700x526]
Нехлопотный, но очень вкусный рецепт! Порадуйте себя и близких натуральной вкусняшкой!))
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Домашнее сливочное масло
Не так давно я выкладывала рецепт о том, как легко и быстро приготовить сливочное масло дома. С тех пор делала его уже три раза. Очень понравилось. Помимо того, что качество лучше даже самого лучшего магазинного, оно к тому же и выходит дешевле раза в два, а то и больше. В общем кому интересно, прошу под кат. Расскажу как делала масло я.
Рецепт
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Готовим натуральное сливочное масло дома
О вреде состава сливочного масла, которыми пестрят полки наших магазинов, думаю, слышали все. Поэтому предлагаю Вашему вниманию подробнейший мастер-класс о том, как можно его приготовить дома.
Исходя из стоимости домашней сметаны продукт получится не из дешевых, зато Вы стопроцентно будете уверенны в его качестве и составе. Да и готовить его не так уж сложно и долго, итак..
готовим сливочное масло дома
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Доброе утро,Любимый!...Романтический саксофон
- Романтический саксофон (часть 1.) Осенний блюз, в звучанье саксофона...или Вчера ко мне приходило счастье...
|
Ты спишь еще, а я тебя целую, Боясь своим дыханьем разбудить… Я над тобой тихонько поколдую, Чтобы, проснувшись, ты не смог забыть Ту сказку, что пришла к нам этой ночью… Ту нежность, что качала на волнах… И если ты, любимый мой, захочешь, Я повторю все это в твоих снах… Я буду целовать твои ресницы… Губами их считать… все до одной! Ты думаешь, что это только снится?... Я рядом!... Я с тобой… любимый мой!... |
Глаза откроешь – сказка не пропала… Ты в ней, пока ты дорог и любим… И пусть нам времени судьба дает так мало… Мы все равно его перехитрим!... Ты пальчики мои целуешь нежно, Как перстенёк, свой поцелуй даря… Ведь ты моя любовь… моя надежда… Мой лучик солнца в блеске янтаря… Хочу, чтоб наше утро не кончалось… Хочу дышать тобой до темноты… Ты помнишь, как во сне я улыбалась?... А знаешь, почему?... Мне ночью снился… ты. |
Текст: "Доброе утро, любимый!", Марина Есенина (открытка взята с playcast.ru)
Романтический саксофон - Музыка для души
Это цитата сообщения gras48 Оригинальное сообщение
Шоколадный тортик
Шоколадный тортик
Любители шоколада наверняка оценят по достоинству насыщенный и ароматный шоколадный торт. Шоколадный торт - один из самых простых и вкусных тортов, не просто замечательный десерт. Это прекрасный повод поднять себе настроение, зарядиться бодростью и энергией. Этот сказочный десерт изумительно вкусный и нежный, понравится и детям и взрослым.
Для приготовления потребуются следующие продукты
Для теста понадобятся:
пол стакана сахара,
100 г масла сливочного или маргарина,
стакан муки, 3 столовых ложки какао, 1 чайная ложка разрыхлителя.
Для приготовления крема нужно подготовить
2 стакана молока,
2 столовые ложки манки,
150г сливочного масла.
Для глазури - по 3 столовых ложки какао, сахара и сметаны, сливочное масло 30 г.
Более подробную информацию о рецепте можете узнать здесь:
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Прополис - лучшее средство от всех болезней.
[425x323]Прополис - лучшее средство от всех болезней.
Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.
*10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.
*Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.
*При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.
[247x75]Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >МАННИК
 |
МАННИК 2 стакана манки, 1 стакан сахара, 1 стакан кефира, 1 стакан сметаны, 2 яйца - все смешать и дать постоять не менее пол часа. Затем добавить 1 пачку разрыхлителя, смешать и выпекать в духовке 200* до сухой спички. Я еще положила в него кусочки банана. ●♥๑ஐ♥ღКулинарные вкусняшки●♥๑ஐ♥ღ
|
|
|
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Торт "Графиня Кухни"
|
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Не пинетки,а настоящие произведения искусства
 [350x322] |
 [350x335] |
 [350x303] |
 [350x263] |
 [350x344] |
 [350x348] |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
45 рецептов картошки в мультиварке.
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Читать и слушать книги Даниэлы Стил / Романы.
|
Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение
Народная медицина в лечении артрозов и болей в суставах.
Весьма эффективный рецепт, проверенный временем.
Итак:
* медицинский йод 5%, нашатырный спирт 10%, медицинская желчь, глицерин (купите в аптеке), майский мед;
* все компоненты возьмите в равных пропорциях;
* перемешайте и настаивайте в течение 10 дней в темном месте.
Перед тем как будете делать компрессы, взболтайте смесь, перелейте часть в маленькую банку, и подогрейте на водяной бане.
Смочите салфетки в этом подогретой жидкости и положите на сустав перед тем как лечь спать. Сверху укройте целлофаном и тканью из шерсти.
Проводите такое лечение каждый день, пока не будете здоровы. Неплохо помогает при болях после травм опорно-двигательного аппарата.
