Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение
Нарядное платье крючком + юбка из фатина
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вкуснющая разнообразная выпечка с тыквой! Актуально и на любой вкус!
У Вас тоже есть тыква, и Вы думаете, что бы приготовить с ней? Есть несколько идей! Огромная благодарность автору рецептов: Юльетте!
[517x388]От себя добавлю: Для меня важно, чтобы не очень чувствовалась тыква - дети ее совсем не любят. Данные рецепты идеально подходят) Осталось только выбрать какой попробовать первым)))
Первая идея:
"Манник с тыквой!"
Я уже столько манников пекла – и с яблоками, и с грушами, с абрикосами и вишней; почти со всеми сезонными фруктами, даже лимонный, апельсиновый и мандариновый, - значит, нужно попробовать и тыквенный манник! И тыква очень удачно вписалась в базовый рецепт на кефире – пирог получился вкуснющим! Но оказалось, что есть некоторые нюансы...
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Моделирование верхней детской одежды.Шубки!!!(60часть)
Моделирование верхней детской одежды.Шубки!!!(60часть)
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
🔻Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
🔻Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
🔻Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
🔻Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
[600x509]
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Энергетическая гимнастика - молодеем с каждым часом
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Энергетическая гимнастика делается даже лёжа в постели или стоя. Однако ее нельзя недооценивать.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Домашний медовый торт
Девочки! 
[показать] [показать] [показать]
Я очень хочу вам показать свой медовик. Знаю, что вариантов медовых тортов у нас много, все они чем-то похожи, но и есть отличия. Отличаются не только пропорциями, но и технологией приготовления теста. Рецепты всех хозяек заслуживают уважения! [показать] [показать] [показать]
Этот рецепт у меня с 1989 года, т.е. начала печь его ещё в школе. Получается очень вкусный и нежный торт. [показать] Делать просто, осечек не было. Тесто приятное в работе.
Крем – сметанный.
Нужно для теста на 6-7-8 коржей диаметром 26см:
3 ст.ложки молока
½ стакана мёда (примерно 6стол.ложек)
150 гр.маргарина или масла
1 стакан сахара
1 ч.л.соды негашёной
3 яйца
примерно 4 стакана муки
щепотка соли
Для крема:
1 кг 25% сметаны или 1,2кг 15-20% сметаны
1 стакан сахара
1 пакетик ванильного сахара
Стакан 250мл
Делать так:
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Несколько тортиков без выпечки.видеорецепты
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Настраиваем детский браузер Гогуль! Безопасный интернет для вашего ребенка.
http://faqpc.ru/detskij-brauzer/Сегодня расскажем про детский браузер Гогуль, который обезопасит ваше чадо от ненужной и порой зловредной информации, которой пестрит интернет.
Читать далееНо на самом деле это не мой ребенок пытался посмотреть эти сайты, а я сам их пытался открыть для проверки работы блокировки. Ну в общем смысл вам ясен! Теперь я думаю вы без труда сможете установить детский браузер и быть спокойным за своего ребенка
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Хитрости в приготовлении куриных наггетсов
[показать]Куриное филе — очень распространенный ингредиент разных блюд: нежное мясо хорошо сочетается с отварными, жареными гарнирами и свежими овощами. Единственное, что часто разочаровывает хозяек, — суховатость филе после жарки или запекания.Это цитата сообщения Эссика Оригинальное сообщение
Рецепты вареников с разными начинками.
Если хочется чего то вкусненького, да так, если кажется, что Вы подзабыли с чем давно кушали вареники, тогда подберите для себя рецептик. Здесь подборка рецептов очень вкусных вареников.
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Специальный раствор для сохранения чистоты окон надолго
[250x]
Специальный раствор для сохранения чистоты окон надолго
Для того чтобы вымытые окна дольше оставались чистыми, протрите их специальным раствором. Смешайте три чайных ложки воды, семь ложек глицерина и несколько капель нашатырного спирта. Смочите смесью бумажное полотенце и протрите стекла. Водный раствор глицерина со спиртом образует на стекле тончайшую защитную пленку, который защищает стекло от пыли.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Консервация. Фасоль, свекла, тыква!
Салат с фасолью и свеклой
фасоль - 200 грамм
свекла - 2-3 шт
лук репчатый - 2 шт
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Просто шикарное дрожжевое тесто на кефире
 |
|
Это цитата сообщения Валентина66 Оригинальное сообщение
Ночная сорочка
[показать]Размер 56 (168-112-120)
Длина от талии 98 см
Для пошива ночной сорочки потребуется:
Поплин 2,60 м шириной 100 см; кружевное полотно 0,75 м шириной 100 см; флизелин.
Рекомендации по тканям: легкие, мягкоструящиеся ткани, лучше всего из натуральных волокон.
Припуски: на швы и подгибку низа — 1 см.
Раскрой ночной сорочки:
А Перед — одна деталь со сгибом
Б Спинка — одна деталь со сгибом
В Рукав — две детали (из кружевного полотна)
а) 2 косые бейки окантовки переда и спинки длиной I 40 см и шириной 2 см, включая припуски.
Прокладка:
Полосы флизелина шириной около 14 см сметываем с верхними частями переда вдоль горловины.
[350x467]Порядок работы по пошиву ночной сорочки:
Выкроенные из кружевного полотна детали рукавов сметаем и стачиваем со спинкой и полочками.Припуски швов разутюжим, и отстрочим на расстоянии 0,75 см.
Обработаем боковые швы ночной сорочки. Припуски швов разутюжим.
Припуски по срезу горловины спинки и переда срежем до ширины 0,5 см, полученные срезы обметаем.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Полезное Вся грамматика английского в 10 картинках
Как оказалось, основы языка можно вместить в 10 картинках
Английский язык не такой уж и сложный в изучении. Если, конечно, учишь его правильно.
Есть шпаргалка, умеющая все основные правила английского в удобной и простой форме. Запомните ее – и можете считать, что знаете английский. Останется только расширить словарный запас.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Самые вкусные рецепты домашнего мороженого
Мы с нетерпением ждем наступления жарких деньков, когда можно будет наслаждаться солнцем и лакомиться любимым мороженым. Однако стоит быть осторожными, потому что эта сладость может быть губительна для нашей фигуры.
Это цитата сообщения pmos_nmos Оригинальное сообщение
Изучаем английский язык - Все 16 форм времен английского языка
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего веса
Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология, и поверьте, глоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет! 5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего веса - как их найти и что нужно делать дальше в посте))
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Мастер-класс по вязанию шляпки-колокольчику крючком + ещё.