Замена утренней пробежки в условиях дома

Кадио-тренировки отлично помогают быстро сбросить лишний вес. Именно во время таких тренировок начинается процесс сжигания накопленного жира.

Одно из самых популярных и эффективных кардио-упражнений - бег.

У многих людей нет возможности выйти с утра на полноценную пробежку, поэтому предлагаем домашний вариант замены утренней активности, который подойдет даже новичкам в фитнесе и поможет быстро избавиться от лишних килограммов.

Рецепт турецкого пирога бурек с мясной начинкой 

Турецкие блюда всегда выглядят очень оригинально. Сегодня рецепт очень вкусного пирога с сочной мясной начинкой.

Бурек - традиционный пирог турецкой кухни из тонкого теста с обилием вкуснейшей, сочной начинки. Он хорош как в горячем так и в холодном виде. Готовится очень просто и из доступных продуктов. А результат потрясающий!

Итак, турецкий бурек с мясной начинкой

ИНГРЕДИЕНТЫ ОРИЕНТИРОВОЧНО НА 10
ПОРЦИЙ

Творчество современного художника Василия Сычева. Пейзажи и натюрморты 

Художник Василий Александрович Сычёв родился 19 января 1985 года в городе Пензе. Учился в Пензенском художественном училище имени К.А. Савицкого, в 2011 году закончил Российскую Академию живописи, ваяния и зодчества Ильи Глазунова.

С 2004 года художник участвует в выставках на территории России и за её пределами.

С 2012 года Василий Сычёв – член Союза Художников России.

Картины художника находятся в музеях и частных коллекциях живописи по всему миру.

1.

Новости вселенной. Астрономы впервые наблюдали странное явление. Это "мерцание" черной дыры: неслыханно и поразительно

Ученые зафиксировали временное исчезновение короны черной дыры

Астрономы впервые засвидетельствовали поразительный эффект "мерцания" сверхмассивной черной дыры массой в 19 миллионов солнечных масс - объект 1ES 1927+654 находится в галактике на расстоянии 275 миллионов световых лет и был обнаружен в марте 2018 года.

Феномен пока не смогли объяснить, ведь черные дыры не светятся - на самом деле они активно поглощают материал из окружающего их пространства. Об этом передает Sciencealert.com.

Большой медведь в США забрался в жилой дом и подрался с хозяином 

54-летний американец рассказал, что его дом стоит на опушке в окружении леса.

Житель американского штата Колорадо Дейв Черноски на собственной кухне обнаружил огромного медведя. Зверь забрался в дом, стоявший в лесной чаще, и начал хозяйничать на свое усмотрение. Хозяин пытался выманить незваного гостя.

Гречневая каша может негативно повлиять на ваше здоровье. Новости диетологов. Эта каша, имеется ввиду гречка, быстрее яда разрушает организм: вызывает спазмы желудка и ослабляет кости

Век учись, а дураком останешься. Мудрая пословица. Но как-бы там ни было, а медики неожиданно выяснили интересные нехорошие факты о гречневой каше, которая способна буквально уничтожить организм.

Кроме полезных веществ, которые входят в состав популярной гречневой каши, она имеет и огромный вред для здоровья организма. Поэтому для того, чтобы не стать жертвой гречки, диетологи рассказали, почему ее так опасно употреблять.

Об этом гудит весь интернет!

Специалисты рассказали, что гречневая каша провоцирует нехватку очень важных компонентов в человеческом организме. А это, в свою очередь, может спровоцировать развитие остеопороза или даже разрушить зубы у человека.

Простые упражнения для пожилых людей в условиях дома. Просто и безопасно 
 

Вы считаете, что вам нужно больше двигаться, но не знаете с чего начать?

Регулярная физическая активность поможет:
— укрепить мышечную массу;
— повысить плотность костей;
— улучшить равновесие, осанку и гибкость;
— лучше контролировать симптомы хронических заболеваний;
— уменьшить боль и чувство подавленности;
— избежать падений.

По данным Центра контроля и профилактики заболеваний, 28% населения в возрасте свыше 50 лет страдают от гиподинамии. Это грустная статистика, особенно если учесть, что физические упражнения помогают предотвратить возникновение или управлять симптомами 4 из 5 самых тяжелых хронических состояний.

Собираем, сушим и храним липовый цвет. Как его собрать и применять

Собираем липовый цвет

Наступило время активного сбора  липового цвета. Пора немного потрудиться, чтобы зимой наслаждаться приятным ароматом чая, заваренного на липе!

Липовый цвет следует собирать в период активного цветения дерева. Это как раз именно июнь -июль месяц. Необходимо отыскать липу, которая растет вдали от проезжей части, подальше от городов. Выбирать нужно только здоровые на вид цветочки, не пораженные какими либо насекомыми.

Лучше отправиться за липовым цветом в теплый, солнечный день – тогда соцветия бывают максимально раскрыты. Не стоит собирать их после дождя или в сырую погоду. Не забываем брать с собой ножницы, чтобы не пришлось ломать ветки – это наносит вред растению. Срезаем соцветия вместе с крылышками.

Сушим липовый цвет

Творчество японской художницы Haruyo Morita. Женщины страны Восходящего солнца

[300x300]Художник Haruyo Morita (Харуё Морита) родилась в 1945 году в префектуре Сайтама. С раннего детства она изучала японский классический рисунок, её работы, в 1960 году, были признанными лучшими на конкурсе организованном префектурой.

Haruyo Morita изучала не только живопись. Почти десять лет она работала дизайнером кимоно и, в результате, выработала свой собственный стиль, в котором удалось соединить классическое японское искусство и собственное представление о современной японской живописи.

В 1977 году художница переехала в Лондон, провела персональные выставки своих работ в Лондоне, Нью-Йорке, Гонолулу, Лос-Анджелесе. Любителям живописи чрезвычайно понравились работы художницы – загадочный и чарующий мир древних японских традиций, восточной культуры и романтических фантазий, в которых оживают легендарные образы гейш, майко и знатных дам.

Картины художника Haruyo Morita (Харуё Морита)

1.
[700x493]

Рецепт для фанатов маринованных огурцов. Медовые с перцем чили

Автором рецепта, является - Коди Кэрролл (Cody Carroll) – американский шеф-повар, специализирующийся на каджунской кухне!

Если вы фанат хрустящих маринованных овощей и солений и постоянно находитесь в поисках новых вкусов, этот рецепт вас точно не разочарует. Огурцы нарезаются палочками и маринуются вместе со сладким банановым перцем, чесноком и луком в смеси из равных пропорций белого винного уксуса, яблочного уксуса и меда.

Вкус получается терпко-сладким и многогранным,

Не дай украсть свою мечту. Притча

Притча о мечте. Когда Монти было 16 лет, задали ему написать сочинение о том, что он хочет, когда вырастет. Монти долго мучился и потратил множество часов на описание своей мечты. Он хотел когда-нибудь стать владельцем ранчо. Он исписал семь страниц, описывая в самых мельчайших подробностях ранчо площадью 200 акров, и нарисовал план расположения всех строений, конюшен и дорог. Он даже нарисовал очень подробный план дома, который он построит площадью 4000 квадратных футов. На следующий день Монти отдал свое сочинение учителю.

Два дня спустя его учитель вернул сочинение, поставив жирную красную двойку, приписав: «Останься после урока».

Заеды в уголках губа. Что это такое. Как лечить и почему образуются.

Почти каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с этой проблемой. Выясняем, почему в уголках рта появляются заеды и какое лечение поможет поскорее от них избавиться.

Симптомы
Научное название этого заболевания — ангулярный (угловой) хейлит (хейлоз), ангулит. Распознать его не составит труда: сначала в уголках губ кожа краснеет, затем образуются трещинки реже — эрозии. Иногда хейлит перескакивает на кожу.

Различают стрептококковую и кандидамикотическую заеду. У них разная симптоматика.

Стрептококковая заеда чаще возникает у детей. В углу рта развивается пузырек, на его месте быстро образуется эрозия-щелочка с гнойно-кровянистой коркой.

Приятного просмотра. Свежая котоматрица

Свежая котоматрица для поднятия позитива любителям кошачьего позитива.

Среда. Сегодня без задержек.

Приятного просмотра и хороших эмоций

1.

 Что можно сделать из арбузных корок. НЕ выбрасывайте их. ПОЛОЖИТЕ АРБУЗНЫЕ КОРКИ В БЛЕНДЕР

 Уже скоро начинается сезон арбузов. У некоторых он в полном разгаре. Согласитесь, что прохладная, сочная и сладкая мякоть арбуза, очень вкусна. Это ни с чем не сравнимое, прекрасное и восхитительное чувство. Обычно, когда вы едите арбуз, то выбрасываете корки в мусорник.  Теперь вы этого делать не будете. Оказывается, арбузные корки очень даже полезны для здоровья!

В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ПОЛЬЗА АРБУЗНЫХ КОРОК

Творчество современного художника Анатолия Соломянного

Известно, что мастер кисти родился в 1947 г. в Крыму.

В 1968 году закончил крымское художественное училище в г. Симферополе живописное отделение.

В 1973 г. закончил харьковский художественно-промышленный институт (сейчас академия дизайна) отделение графики.

Многие годы работал художником - оформителем в рекламе, издательствах.

С начала 90-х полностью занялся живописью.

Работы, а их более 2500, находятся в художественных музеях Киева и Одессы, а также в частных коллекциях многих стран мира.

Работы автора выполнены в различный жанрах живописи. Пейзаж. Авангардизм. Импрессионизм. Портрет. Символизм.

1.

Победители ежегодного конкурса Sony World Photography Awards известны

Совсем недавно объявили победителей престижного фотоконкурса 2020 Sony World Photography Awards. В номинации "Фотограф года" победу одержал Пабло Албаренга, запечатлевший жизнь коренного населения Латинской Америки.

Правообладатель иллюстрацииPABLO ALBARENGA

Врата в преисподню и другие примечательности парка в Бомарцо

В итальянском городке Бомарцо можно набрести на врата в так называемую преисподнюю. Утверждают, что там еще можно встретиться с сиренами, драконами, Пегасом и Афродитой. И все это не покидая местного парка.

В XVI веке его в память о своей жене разбил местный военачальник. Тогда парк назывался Священным лесом. После реставрации в XX веке его прозвали Садом чудовищ за необычные и пугающие скульптуры.

Избавляемся от подкожного жира на животе. Упражнение палочка снижает вес до - 20 кг. Без спортзала
[400x242]

Подкожный жир на животе - очень неприятное и раздражающее явление для представительниц прекрасного пола.

Само по себе образование жировых клеток - естественная реакция организма: ведь в древние времена жир позволял выживать при сильном холоде. Но в наше время жир практически не имеет полезной функции (теперь люди живут в отапливаемых помещениях и даже зимой не замёрзнешь), а вот негативный эффект от него остаётся.

Творчество молодой современной художницы Анастасии Межовой

Художник Анастасия Николаевна Межова родилась в 1989 году.

Окончила, в 2010 году, Красноярское художественное училище имени В.И. Сурикова

Красноярский государственный художественный институт окончила в 2016 году.

В настоящее время Анастасия работает преподавателем в Красноярском художественном училище имени В.И. Сурикова.

С 2007 года художник регулярно участвует в выставках как в России, так и за пределами страны. В том числе прошли и персональные выставки Анастасии.

А работы у этого талантливого молодого художника просто замечательные. Вы сможете в этом убедиться сами!

1.

Свежие жаренные огурцы, замоченные в пивном кляре 

Вы знаете, что жареные соленые огурцы это национальное блюдо китайской кухни. Кулинарные рецепты приготовления распространенного овоща насчитывают несколько сотен вариантов. В частности, огурцы тушат, солят, подают к столу с острыми специями, соусом, в качестве гарнира или основного блюда.

Обжаренные овощи обладают легким приятным вкусом, содержат