Смотреть это видео

Серфинг по-Кавказски

Море позитива) Горный серфинг.

ПИЛАТЕC НА МЯЧЕ
Пилатес — это система упражнений по методике фитнеса, названная в честь ее основателя Джозефа Пилатеса. 
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом - фитбол. Главное преимущество такой тренировки - снятие нагрузки с поясницы и суставов.

Фитбол - идеальное средство для тренировки мышц пресса. Круглая форма мяча позволяет выполнять движения по полной амплитуде, а его нестабильная поверхность требует держать мышцы в постоянном напряжении, чтобы удержать равновесие. Кроме того, гимнастический мяч делает занятие более интересным и разнообразным.

Занятие Пилатес на мяче обычно в расписании фитнес клубов фигурирует как Pilatesball или Pilates on the ball

Вот некоторые упражнения из Пилатеса на мяче:

Город-замок Марвао в горах Испании и Португалии

Марвао - это один из нескольких горных городов-замков Европы, где в былые времена стражники не спускали зорких глаз на границе Португалии с Испанией. Марвао является самым большим и одним из лучше всего сохранившихся городов-крепостей. Вся деревня расположилась на крутом откосе, полностью окруженная стенами. Замок уходит своими корнями ко времени мавританского правления. Он находится прямо на вершине, а рядом расположилась приходская церковь, куда ведет множество узких городских улочек.

История области берет свое начало еще задолго до основания замка - в долине во время раскопок были найдены руины старого римского города.

Спору нет, что такое блюдо понравится многим. Готовить настолько просто, что аж жуть
 

Большая свежая котоматрица для любителей котэ

Среда день, когда у мен я выходит свежая котоматрица. Она бывает разная. Мне показалось, что сегодняшняя очень интересная. Впрочем судить вам!

Приятного просмотра и хороших эмоций!

1.
[700x466]

2.
[700x634]

3.
[522x700]

4.
[670x505]

5.
[600x600]

6.
[700x524]

7.
[700x525]

8.
[700x524]

9.
[700x467]

10.
[700x700]

11.
[600x600]

12.
[524x700]

13.
[700x524]

14.
[700x473]

15.
[700x484]

16.
[523x700]

17.
[524x700]

18.
[700x698]

19.
[700x524]

20.
[547x681]

21.
[545x650]

22.
[600x600]

23.
[601x700]

24.
[700x553]

25.

Мир цифры начинает заполнять интернет. Миром правят цифры и цифровые технологии! Высказывание, что миром правят цифры, принадлежит великому ученому Пифагору. Цифровыми стали библиотеки, музыка пишется в цифровом формате, вся сотовая связь замешана на цифре. Потихоньку добрались и до электронной валюты.

 У цифровой валюты есть определенный термин. Ее называют криптовалютой. Цифровую валюту можно обменять на обычные реальные деньги, через множество различных онлайн сервисов.

Заработать ее тоже можно.  Это делают с помощью майнинга или совершают операции на специальной бирже.  Работа криптовалютной биржи основана на новых современных технологиях.

Список и рейтинг таких бирж можно найти здесь  на сайте bitok-ok.com Это официальные зарегистрированные сайты, а также обзоры-сервисов, которые позволяют продавать или же покупать так называемые блокчейн-активы, причем строго в режиме онлайн и реального времени как за другие криптовалюты, так и при помощи простых классических фиатных денежных средств. Это может быть доллар, евро, рубль, а также прочие валюты. Остановимся на одной из бирж под названием Huobi

В Армении восстановили средневековую крепость с пещерами

На севере Армении открыли для посетителей уникальную средневековую крепость с пещерами. Памятник древнего зодчества долгое время был в заброшенном состоянии. О нем ходило много мифов и легенд.

Пещерно-крепостной комплекс Зарни-Парни. Его вы не найдете ни в одном путеводителе этого региона, ведь долгое время исторический памятник был погребен под земным пластом.

 Специи к мясу снижают канцерогены

Оказывается, что добавление специй к мясу во время жарки снижает содержание канцерогенов

Ученые нашли остроумный способ, позволяющий снизить канцерогенность блюд из мяса, особенно приготовленных с помощью жарки.

На помощь пришли старые рецепты и многовековые кулинарные традиции – именно они подсказали, что, возможно, обычай обильно приправлять мясные блюда специями связан не только со стремлением улучшить их вкус.

Как установили исследователи, добавление некоторых видов специй к мясу в процессе кулинарной обработки резко снижает содержание канцерогенов в конечном продукте и уменьшает риск развития рака.

Сто отжиманий заменит тренажерный зал

Сотня отжиманий способна заменить тренажёрный зал, развить силу и увеличить мышечную массу.

Главный редактор Buzzfeed Сэм Страйкер (Sam Stryker) вдохновился видео, в котором несколько его коллег прошли через фитнес-испытание и отжимались по 100 раз в день на протяжении месяца.

Сэм был в неплохой физической форме: он соревнующийся пловец и тренируется в бассейне по 4–6 раз в неделю. Однако с возрастом поддержание формы требует большей нагрузки и больших денежных вложений: затрат на абонемент в тренажёрный зал, личного тренера или фитнес-курсы.

Творчество современного художника Антона Колоколова

Художник Антон Борисович Колоколов родился в Москве в 1963 году, учился в Московском художественном училище имени М.И.Калинина и в Строгановском высшем художественно-промышленном училище. Член Творческого Союза Художников России с 1993 года.

Это современный профессиональный мастер с творческим потенциалом, зарекомендовавший себя как талантливый представитель русской реалистической школы. Любители искусства и коллекционеры наблюдают непрекращаемый рост мастерства художника. Его картины находят достойное место в галереях и частных коллекциях в России и за рубежом. 

Читать далее

Букмекерская контора Париматч. Развлечение и доход

Если бы мы спросили в былые времена у любого из прохожих, что он знает о букмекерской конторе, мы не получили бы вразумительный ответ!  Сегодня букмекерские конторы пользуются довольно большой популярностью. А люди самого различного возраста с радостью заключают пари на казалось бы самые непредсказуемые события. Выбор на самом деле достаточно большой, и имеется достаточное количество легальных работающих спортивных заведений, работающих как в онлайн, так и в офлайн режимах. Есть кроме того большое количество вариантов, где можно делать прогнозирование. Это и спорт, и шоу-бизнес, и политика, и культура, другое. Для этого люди  используют сайты букмекерских контор, приложения мобильного типа или же пункты приема ставок. Совершить ставку на самом деле не сложно, а вот выбрать наиболее выгодного букмекера достаточно проблематично.

Выбирая букмекерские конторы, особенно онлайн, надлежит проявить максимальную внимательность, ибо  в реалии есть много созвучных названий, которые в состоянии сбить с толку неопытного человека.

Нужно знать, что основное отличие легальной БК от нелегально работающей, является обязательное наличие так называемого аккаунта ЦУПИС, который должен быть у каждого игрока.

Букмекерская контора Париматч

Казино Вулкан - лучшая площадка для отдыха

 Сегодня игровые автоматы, работающие в режиме онлайн, пользуются невероятным спросом. Видимо, это обусловлено некоторой тягой к азарту. А он сопровождает людей еще с древних времен.

Число людей отдохнуть в онлайн клубе и число желающих зарядиться энергией азарта, положительными эмоциями постоянно растет. В этом есть определенная заслуга людей, развивающих эту индустрию. Кроме того доступность виртуального гемблинга как бы спровоцировала появление огромного количества виртуальных игровых площадок, при избрании которых могут легко растеряться даже опытные игроки. 

Игровые автоматы казино Вулкан - это хорошая возможность испытать свою удачу не только для новичков, но и для более опытных игроков, которые называют себя геймерами, на сотнях самых разнообразных и любопытных слот-машинах. 

Время сжимается. Есть доказательства

В общем и целом прогноз относительно времени по всей планете неутешителен. Время действительно стало двигаться быстрее. Настолько быстро, что порой становится страшно. Люди верят в спираль времени, которая закручивается с невероятной скоростью и вскорости «может превратиться в сжатую точку, а затем последует взрыв».

Сутки стали короче

Соль полезный продукт. Что будет если не солить еду

Хотите сказать, что соль это однозначно вредно? Или все-таки без нее невозможно обойтись?

К чему приводит нехватка соли и правда ли она так же опасна, как и ее избыток?
 

О том, что нужно потреблять как можно меньше соли, мы слышим постоянно. Однако мало кто знает, что другая крайность — полный отказ от соли — не менее опасна, чем ее избыток. Разберемся, что происходит с организмом, если исключить соль из рациона.

Рискованный эксперимент

Творчество современного художника Алексея Тимошенко

День рождения:
11 марта 1947 г.
Город:
Москва
Образование:

МГПИ (ныне МГПУ) '77

Художник Алексей Николаевич Тимошенко окончил, в 1976 году, художественно-графический факультет Московского государственного заочного педагогического института.

Своим главным учителем Алексей Николаевич называет художника Григория Степановича Турчака (выпускника Императорской Академии Художеств).

Алексей Тимошенко – Заслуженный учитель России, основатель московской художественной школы № 1188, участник огромного количества выставок как в России, так и далеко за её пределами

1.

Смотреть это видео

Пернатая любовь. Хороший позитив!

Стейк из говядины с горчицей. Вкуснотища

Говяжий стейк с горчицей – это просто идеальная еда для сытного обеда. Сочное, мягкое мясо с приятным горчичным ароматом в секунды покорит желудки и сердца даже самых привередливых мясоедов.

Продукты (на 2 порции)

• Говяжья вырезка - 500 г (2 куска по 250 г)
• Горчица - 3 ч. ложки
• Соль - по вкусу
• Перец черный молотый - по вкусу
• Масло растительное для жарки - 2-3 ст. ложки

Пошаговый рецепт Говяжий стейк с горчицей

Бесплатные слоты и игры на деньги на портале казино my-azart.com

Вы впервые услышали выражение виртуальное игорное заведение, и у вас возник вопрос, что это такое?  Страшного ничего нет. Это площадка, созданная на просторах интернета, которая позволяет многим людям сполна насладиться азартными играми.

Что самое интересное, что все это без привязки к какому-то конкретному месту, имеющему постоянную прописку. Время последних уже давно ушло. Теперь человек может в одно мгновение ока попасть в онлайн казино из своей квартиры (дома) или, скажем, из поезда или даже автомобильной пробки.

Главное условие доступа - наличие подключения к сети интернет. Не говорим, что нужен высокоскоростной интернет. Это понятие уже тоже ушло из обихода. С 3-G интернетом практически все уже попрощались. Теперь мобильная связь в формате 4G обычное явление, а на смену идет 5G.

Сегодня знакомимся с настоящим произведением искусства. Это кКружевной» особняк-шедевр в Томске.  Дом с шатром, который реставрировали почему-то немцы
  

Говорят, что если вы будете в Томске, то вам непременно стоит увидеть сказочной красоты особняк, который еще называют «Дом с шатром». Он обильно покрыт невероятным «кружевом», а владел им в начале прошлого века местный купец. После революции сказочный «теремок» был национализирован, но, к счастью, его судьба оказалась вполне благоприятной, и сейчас он может восхищать своим нарядным видом как местных жителей, так и туристов. А отреставрировать особняк помогли немцы...

Этот удивительный дом был построен по заказу купца 2-й гильдии, владельца торгового дома «Голованов и сыновья» Егора (Георгия) Голованова.

Зажиточный купец занимался в Томске и Красноярске торговлей, причем в самом широком смысле этого слова – он продавал драгоценные камни, мебель, головные уборы, обувь и даже велосипеды.

Вот такое чудо архитектуры из прошлого!

1.