Невозможно 365 дней в году встречать с одинаковым вдохновением и радостью. Одни дни проходят суперпродуктивно, другие — более лениво и расслабленно. Но есть несколько простых действий и вещей, который каждый мой день делают немного лучше.
В этом списке нет прогулок по горам, прыжков с парашютом и трансцендентальной медитации. Это простые и повседневные действия, которые я добавляю в свой день, чтобы почувствовать большего удовольствия и радости.
1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.
2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой.
Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.
3. Упрощение.
Уметь упростить – значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое.
Важно уметь упростить все, что можно и нужно упростить. Этим также устраняется и бесполезное.
А отсеять это не так уж и просто – это требует много практики и разумного взгляда.
Но этот процесс очищает память и чувства от неважного, а также уменьшает переживания и стрессы.
4. Замедление.
Невозможно наслаждаться жизнью в среде постоянной занятости, стресса и хаоса. Нужно найти тихое время для себя.
Замедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу.
Замедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение.
Если вы сможете выработать привычку просыпаться рано, это может быть именно то время. Это будет ваше время – время дышать полной грудью, размышлять, медитировать, созидать. Замедлитесь – и все, за чем вы гонитесь, само догонит вас.
5. Тренировки.
Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то время как методические физические упражнения помогут сохранить его.
Тем, кто думают, что не имеют времени для физических упражнений, рано или поздно придется найти время для болезней.
Ваше здоровье – это ваши достижения.
Найдите свою программу – спортом можно заниматься и не выходя из дома (домашние программы), а также без абонементов в тренажерные залы (например, пробежки).
6. Ежедневная практика.
Есть такое наблюдение: чем больше человек практикуется, тем удачливее становится. Случайно ли?
Удача – это место, где практика встречается с возможностями.
Талант не может выжить без тренировки.
Более того, не всегда и нужен талант – тренированное умение вполне может его заменить.
7. Окружение.
Это самая важная привычка. Она ускорит ваш успех, как ничто другое. Окружение воодушевленных людей с идеями, энтузиазмом и позитивом – наилучшая поддержка.
Здесь вы найдете и полезные советы, и необходимый толчок, и непрерывную поддержку.
Что, кроме разочарования и депрессии, даст общение с людьми, застрявшими на работе, которую они ненавидят?
Можно сказать, что уровень возможных достижений в вашей жизни прямо пропорционально уровню достижений вашего окружения.
8. Заведите журнал благодарностей.
Эта привычка творит чудеса. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть, и стремитесь к лучшему.
Будьте уверены, что определив свою цель в жизни, вам проще будет “узнавать” возможности.
Помните: с благодарностью появляется больше поводов для радости.
9. Будьте упорны.
Только 303-й банк согласился предоставить Уолту Диснею фонд для основания Диснейленда. Потребовались более миллиона фотографий на протяжении 35 лет, прежде чем фото Стива МкКерри “The Afgan Girl” начали приравнивать к шедевру да Винчи “Мона Лиза”. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души” до того, как он превратился в мега-бестселлер. Эдисон сделал 10000
Друзья, всем привет!
Как у Вас дела? Что нового? Представляете уже меньше чем через неделю наступит последний месяц зимы! Вообще не верится. Как быстро летит время. Надеюсь, в этом году весна придет во время))) Все таки момент пробуждения природы после зимней спячки прекрасен и лишиться его, как в прошлом году, со всем не хочется.
Итак, сегодня хочу показать вам последнего мишутку 2013 года и участника Hello Teddy 2013, это пандочка Зефирчик!!!
Рост 19см. Малыш связан из фактурной пряжи, набит холлофайбером, лапки и голова на шплинтах, мордочка фильц, тонировка. На животике и на голове вышиты розочки.
Сара Кей изображает на своих рисунках романтичную и наивную вселенную: детство, заполненное счастьем, сладостью и нежностью. Её рисунки касаются всех предметов детской любви: дружбы, природы, животных, игр...
Выпускница школы искусств, Сара Кей начала свою карьеру, работая для рекламного агентства в Австралии. Когда её дочь сильно заболела, Сара Кей захотела развлечь её. Она начала рисовать счастливых детей, находящихся в спокойных и естественных условиях, которые были воспоминаниями её собственного детства, проведённого на ферме её родных бабушек и дедушек.
Несколько недель назад я решила попробовать связать шарф, как самую простую в исполнении вещь. Когда-то очень давно вязала много и часто, но все уже позабылось, пришлось вспоминать элементарные вещи: как набирать петли, провязывать петли (не перекручивая) и т.д. Шарфы-снуды обожаю из-за их универсальности и комфортности, и у меня их уже несколько. Этот решила связать к определенному свитеру, поэтому подобрала нитки желтого и синего цветов.
Всем привет!
Как у вас дела? Как проходят ваши праздники? Мои дома: рукодельничаю, смотрю сериал, кушаю вкусности)))
Сегодня покажу вам второго моего любимого малыша. Потап, ростом 21 см. Немного обижен и сердит, но ему просто нужно немного любви и заботы)))
Малыш связан из фактурной пряжи, набит холлофайбером, лапки и голова на шплинтах, мордочка фильц, носик вышит ирисом, тонировка. Колпак сшит из хлопка.
Друзья, с Наступившим Вас Новым Годом!!!!! Ура!!!
Этот год будет Годом Больших Дел и Свершений!!!!!
По-быстренькому покажу мишутку с которым мы Вас поздравляли.
Малыш Бруно. Рост 21 см. Это мой любимый малыш (первый из двух, второй еще стоит в очереди на показ). Мой любимый цвет, рост, входит и выходит :))))) Свитер связан регланом, снимается! Мишутка не стоит, но сидит уверенно. Надеюсь вам он тоже полюбится :)))
Друзья, всем привет! и Добро пожаловать новым читателям, располагайтесь :)))
Без лишних слов представляю Вам Кристофера. Обаятельный, озорной малыш)) У него есть вязанная красная шапка и шелковая лента, и два миленьких сердечка.
Рост 15см. Материалы: фактурная пряжа, холлофайбер, шплинты, сухое валяние, тонировка.
Привет!
Итак, представляю вам еще одного выставочного малыша. Марк, милый и задумчивый мишутка. Укутан в теплый белый шарф))))
Рост 23 см. Материалы: фактурная пряжа, холлофайбер, шплинты, сухое валяние, тонировка.