[показать]51. Chicago - Aloha Mama.mp3
[показать]52. Chris Aaron Band - Shake Your Soul.mp3
[показать]53. Blues Underground - St. James Infirmary.mp3
[показать]54. Alannah Myles - Everybodys Breahing Up.mp3
[показать]55. Billy C. Farlow - Magnolia Darlin'.mp3
[показать]56. BLUESBALL - What Has Changed.mp3
[показать]57. Adam Brand - Wasted Day.mp3
[показать]58. Ana Popovic - Sexiest Man Alive.mp3
[показать]59. Charles Davis - A Minor Thing (Feat. Roberta Donnay).mp3
[показать]
Розочки
Для приготовления такой закуски хорошо подойдут помидоры небольшого размера, например, черри. Помидор необходимо надрезать с трех или четырех сторон, не дорезая до конца. Затем еще раз сделать такие же разрезы чуть меньшего размера ближе к центру. В зависимости от размера помидора повторять подобные действия можно два или три раза. Для того чтобы создать эффект «лепестков розы» в прорези нужно вставить тонкие кусочки сыра. Использовать можно любой сыр как твердых сортов, так и брынзу, сулугуни или моцареллу. При подаче можно украсить закуску листиками базилика или петрушки, посолить по вкусу и сбрызнуть оливковым маслом.
Грибочки
Цитаты Бернарда Шоу
* Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания.
* Самый большой грех по отношению к ближнему — не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности.
* Ненависть — месть труса за испытанный им страх.
* Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.
* Идеальный муж — это мужчина, считающий, что у него идеальная жена.
* Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.
* Искренним быть не опасно, тем более если вы вдобавок глупы.
* Брак — это лавина, которую юноша и девушка обрушивают себе на голову, потянувшись за цветком.
* Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить.
Я буду ждать тебя, я буду ждать тебя!
|
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это
[показать]37. Calvin Russell - So Blue (About You).mp3
[показать]36. Blues Experience n - Showers Of Rain.mp3
[показать]38. Blue Plate Special - Unclain My Heart.mp3
[показать]39. Blues Dragon - Love's Fool.mp3
[показать]40. Alyosha - What Love Can Be.mp3
[показать]41. Dave Keller - The Things We Have To Do.mp3
[показать]42. Coyote Kings - Only Love I know.mp3
[показать]43. Aurea - Busy (For Me).mp3
[показать]44. Chris Beard - The Girl Is Ready.mp3
[показать]Этому пареньку 20 с небольшим...
[показать]01 - Foolin' Me.mp3
[показать]02 - Move On.mp3
[показать]03 - Tomorrow Is Another Day.mp3
[показать]04 - Temptation.mp3
[показать]05 - Can't Keep Living Like This.mp3
[показать]06 - Whisper In The Wind.mp3
[показать]07 - Fall From The Sky.mp3
[показать]08 - My Eyes Keep Me In Trouble.mp3
[показать]09 - Southern Breeze.mp3
[показать]10 - Wind Me Up.mp3
[показать]11 - Bad Bad Dream.mp3
[показать]12 - Soul Swamp River.mp3Давно известно, что «язык телодвижений и мимики» имеет значительно большее влияние на результаты общения, нежели словесная речь. Если верить Лейл Лаундес, эксперту в области психологии межличностных взаимоотношений, а также автору книги «Как общаться с каждым и со всеми», то любой человек, при желании, может научиться привлекать и удерживать внимание собеседника, не говоря ни слова.
Приём 1: Струящаяся улыбка
«Не приветствуйте человека немедленной и неизменной улыбкой», – советует Лаундес. Иначе это выглядит так, будто ваша улыбка адресована всем, кто находится в поле вашего зрения.
Вместо этого на секунду всмотритесь в лицо человека, а затем улыбнитесь ему тёплой, широкой, радушно-отзывчивой улыбкой, которая «наполнит ваше лицо и будет струиться из ваших глаз».
Задержка на доли секунды убедит собеседника, что ваша струящаяся улыбка искренняя и адресована именно ему. Согласно автору, медленная улыбка придаёт вам значимости в глазах других людей.