Почему нужно прекратить делать эти 30 вещей?
Как сказала Мария Робинсон, "Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал". Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.
И вот с чего можно начать:
1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас дотла. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о ваших условиях. Вам не придется бороться за место. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что ваши настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.
2. Прекратите убегать от своих проблем. Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар. От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Мы созданы так, чтобы огорчиться, расстроиться, испытать боль, возможно, даже упасть. В этом и есть смысл жизни — сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми.
3. Прекратите врать самим себе. Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе риск, и первая, самая трудная наша возможность — это быть честными с самими собой.
4. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план. Страшнее всего потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому и забывая о собственной исключительности. Нет, не оставляйте других, но помогите же и себе. Если существует подходящий момент, чтобы услышать себя и сделать то, что для вас действительно важно, то этот момент настал.
5. Не пытайтесь быть кем-то другим. Одна из самых сложных задач в жизни — это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть.
6. Прекратите держаться за прошлое. Вы не сможете начать новую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую.
7. Прекратите бояться сделать ошибку. Делать что-то и ошибаться — как минимум в десять раз эффективнее, чем ничего не делать. Каждый успех несет следы былых неудач, и каждая неудача ведет к успеху. В конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы НЕ сделали, а не о том, что сделали.
8. Прекратите ругать себя за прошлые ошибки. Мы можем любить не того человека и оплакивать свои ошибки, но даже если все идет не так, одно можно сказать точно: ошибки помогают нам найти правильного человека и правильные вещи. Мы все ошибаемся, боремся и даже оплакиваем ошибки прошлого. Но вы не ваши ошибки, вы не ваша борьба, вы — здесь и сейчас — имеете возможность выстроить свой день и свое будущее. Что бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее.
9. Прекратите пытаться купить счастье. Многое из того, что мы хотим, стоит дорого. Но правда заключается в том, что вещи, которые действительно делают нас счастливыми — любовь, смех и работа над своими чувствами — совершенно бесплатны.
10. Прекратите искать кого-то, чтобы стать счастливым. Если вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношения с кем-то не сделают вас счастливее. Нужно создать стабильность в своей жизни, прежде чем делиться ей с кем-то еще.
11. Прекратите бездельничать. Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. Оценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действия. Вы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивляться. Любой прогресс сопряжен с риском. И здесь важна очередность. Вы не сможете читать, не узнав грамоты.
12. Прекратите думать, что вы не готовы. Никто и никогда не чувствует себя готовым к чему бы то ни было на 100%. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за пределы
Почему эти 9 мыслей стоит навсегда выкинуть из головы?
Человеческий разум способен практически на все, но иногда он сам создает проблемы. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, прежде всего вам надо изменить свои мысли. Чтобы двигаться вперед, надо избавиться от мыслей-паразитов. Навсегда выкинув из головы 9 убеждений, вы поймете, как они вам мешали.
1. Жизнь — дерьмо. Такая уж она есть.
Ваши мысли — это настоящее поле боя и место, где рождаются глобальные конфликты. Половина пессимистичных прогнозов, которые крутятся у вас в голове, никогда не исполнятся, а вы, тем временем, отравляете себе жизнь этой ерундой.
Если вы не хотите терять половину радости и спокойствия из своей жизни, просто прикажите пессимистичному внутреннему голосу заткнуться. Остановите свои внутренние войны — вы не можете выкинуть из своей жизни конфликты и борьбу, но вы можете выкинуть их из своей головы.
2. Они правы — я никуда не гожусь.
Не обращайте внимания на негатив вокруг себя, и не давайте чужому мнению отравить ваши мысли. Посмотрите на людей, которые критикуют вас или обвиняют в чем-то.
Вам нравится, как они выглядят, ведут себя, как живут? Они счастливы? Если нет — забудьте про их мнение. Они предпочитают отравлять жизнь себе и другим, и вы не обязаны участвовать в их духовном разложении.
Когда кто-то пытается пропитать вас негативом, сразу же выкидывайте это из головы, как только слова затихнут в воздухе.
3. Ничего не меняется, всё будет также уныло всю жизнь.
С таких мыслей начинается апатия, так что не грузите себя безнадежным фатализмом. Вы сами выбираете, какой будет ваша жизнь, но, сделав выбор, помните, что на это потребуется время - на перемены может уйти ни один год.
Гораздо важнее решить, куда вы стремитесь и что хотите видеть в конце, чем быстро получить это. Вся жизнь состоит из череды достижений, и вы всегда будете в дороге, в пути к своему идеалу.
Чаще всего честным ответом будет «ничего» или «слишком мало». В этой жизни нет ничего статичного — всё куда-то движется, развивается и меняется, и только от вас зависит, в каком направлении это произойдет.
4. Жизнь должна быть легкой.
В этой жизни всего в достатке: радости и мира, испытаний и препятствий. Если вы постоянно шарахаетесь от препятствий, убегаете от столкновений и конфронтаций и не умеете бороться за свое желание, ваша жизнь вряд ли будет напоминать то, что вы хотите видеть.
Родители могут баловать капризных детей, которые хотят получить всё и сразу, но жизнь — строгий воспитатель. Так что придется перестать обижаться на проблемы и отсрочки, и начать что-то делать.
5. Виноват кто-то, но не я.
Мы охотно признаем свои заслуги, но открещиваемся от ошибок и провалов, виним в своих неудачах что-то другое, например, правительство, сотрудников или обстоятельства.
Надо понять, что ошибки неизбежны, ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает. Поэтому надо уметь признавать свои провалы и брать на себя ответственность за них. Через ошибки люди получают знания и опыт, становятся мудрее и сильнее, поэтому не надо винить никого в своих провалах — справедливо оцените свою вину, определите для себя урок и забудьте об этом.
6. Я не контролирую свои чувства.
Это вам так кажется, потому что вы никогда не пробовали. В течение дня вам встречается много раздражителей, например, утренние трели перфоратора или километровая очередь у кассы. Всё это неприятно, но только вы выбираете, как на это реагировать.
Долой эмоциональное рабство — вы можете контролировать свои чувства, быть осознанным весь день и не допускать расстройств по мелочам.
7. Как выглядит, так и есть.
Не надо поспешных суждений — очень часто первое впечатление бывает обманчивым. Это касается и событий в жизни, и отношения к едва знакомым людям. Иногда только через несколько лет прохладных отношений люди понимают, как они ошибались насчет друг друга.
Так что не торопитесь с оценками, и вообще, стремитесь избавиться от ярлыков, ведь они лишают вас широты мышления.
8. Начать сначала = проиграть.
Если один раз вы потерпели поражение, не пытайтесь сделать дело тем же путем, надеясь, что в этот раз вам повезет. Если вы не изменили способы и средства, не исправили ни одной
1. Удаление воска с подсвечников. Длинные красные свечи во время вчерашнего ужина при свечах были великолепны, но затем вы обнаружили натекший воск в подсвечниках. В следующий раз обмажьте вазелином подсвечники изнутри, прежде чем вставить свечи, их остатки легко можно будет вынуть.
2. Удаление жевательной резинки с деревянных поверхностей. Вы обнаружили жвачку, прилепленную под обеденным столом или к изголовью кровати ребенка. Не расстраивайтесь. Нанесите немного вазелина на противные комочки и втирайте до тех пор, пока жвачка не начнет распадаться, тогда счистите ее.
3. Легкое соединение частей пылесоса. Хорошо, что у вашего пылесоса так много насадок и принадлежностей. Но когда они крепко сцепляются друг с другом и вам приходится с усилием разъединять их, это раздражает. Нанесите немного вазелина на края труб, и части пылесоса будут легко соединяться и разъединяться.
4. Глянец на лаковые туфли. У вас есть отличная пара лаковых туфель и потрясающая сумочка к ним. Полируйте их вазелином, и они дольше сохранят свой блеск.
5. Внешний вид кожаной куртки. Необязательно иметь фирменное увлажняющее средство для вашей любимой кожаной куртки. Вазелин справляется с этой работой не хуже. Вотрите его в кожу, удалитее излишек, и можно надевать обновленную вещь.
6. Чтобы не прилипала крышка бутылки. Вы с трудом открываете бутылку с клеем или пузырек с лаком для ногтей. Нанесите вазелин по краю бутылки. В другой раз крышка не присохнет.
7. Защита дверных ручек при окраске. Вы начали ремонт. Но неужели придется возиться с откручиванием всех металлических деталей, включая дверные ручки, чтобы не запачкать их при окраске? Если вы покроете их вазелином, краска не пристанет. Когда закончите работу, просто сотрите вазелин вместе с попавшими на него каплями краски.
8. Зашита убранных на хранение хромированных предметов. Не торопитесь убирать детские велосипеды на зиму или складывать прогулочную коляску до тех времен, когда у вас появится еще один ребенок. Прежде смажьте вазелином хромированные части. Когда придет время пользоваться этими вещами, на них не будет ржавчины. Этот способ годится и для хранения разных механизмов в гараже.
9. Смазывание дверей и оконных рам. Раздражает скрип дверок аптечки? А как насчет окна, которое вы с трудом открываете, чтобы проветрить дом? Возьмите маленькую малярную кисть и нанесите вазелин в паз переплета подъемного окна и на направляющие домашней аптечки. А теперь легко и бесшумно открывайте дверцы.
Эти факты о Земле могут вас удивить
1. Самое сухое местом на планете – это Сухие долины Мак-Мердо (Dry Valleys). Там не было дождя последние 2 миллиона лет.
2. Ежегодно ветром переносится 40 миллионов тонн пыли из Сахары в районы Амазонки.
3. Температура ядра Земли находится на уровне 5500 градусов Цельсия, что равняется температуре поверхности Солнца.
4. В ядре Земли находится 99% золотого запаса планеты.
5. Земля - единственная планета во всей солнечной системе, на которой происходит тектоническое движение плит. Без этих процессов углекислый газ не перерабатывался бы, и наша планета перегрелась бы, как Венера, уничтожив все живое.
6. Большинство вулканов Земли (90%) находятся под водой.
7. Литр соленой морской воды содержит в себе 1/13000000000 грамм золота.
8. 97 процентов всей воды Земли – это соленая вода.
9. Из этих 3% оставшейся воды – 70% приходится на ледяные шапки планеты.
10. Из оставшихся 30% - снова порядка 70% является либо почвенной влагой, либо расположена глубоко в земле, в малодоступных водоносных слоях.
11. 20% пресной воды, находящейся в озерах и реках, находится в одном месте – в России, озеро Байкал.
12. Ежедневно на нашей планете происходит порядка 8,6 миллионов ударов молний.
13. Если на нашу Солнечную систему смотреть с далекого расстояния, то Земля будет самой яркой и видимой планетой, потому что солнечный свет будет отражаться от водной поверхности, которая составляет большую часть планеты.
14. На высоте в 19 километров наблюдается явление, известное как Линия Армстронга (Armstrong Limit). Именно достигнув эту высоту человек должен быть в скафандре, иначе он умрет. На этой высоте давление настолько низкое, что вода способна закипеть при температуре человеческого тела.
15. Земная орбита загрязнена более чем 38 тысячами антропогенными объектами.
16. Размер 22 тысяч из них более 10 метров в длину.
17. Ежедневно, по крайней мере, один из антропогенных объектов падает на Землю.
18. Звездные сутки длятся 23 часа 56 минут и 4 секунды. Именно столько времени требуется нашей планете для того, чтобы сделать оборот вокруг своей оси.
19. На самом деле, Великую Китайскую стену из космоса не видно. Однако, из космоса можно увидеть смог, нависший над Китаем. Также из космоса видно Большой Барьерный Риф.
20. Самая удаленная фотография голубой планеты была сделана с расстояния 183 миллионов километров с американской станции Messenger. Фото называется «Pale Blue Dot», что переводится как «бледная голубая точка». На фото видно не только Землю, но и луну.
21. Озоновая дыра уменьшается. В 2012 году был зафиксирован наименьший размер за последние 10 лет.
22. Пластиком, который применяется людьми чуть более 100 лет, наиболее загрязнен мировой океан. Доля пластика среди мусора в толще воды составляет 90%.
23. Земля – не идеальная сфера, какой мы ее видим на глобусах. Из-за силы вращения Земля имеет немного выпуклую часть по экваториальной полосе.
24. Из-за данной аномалии в некоторых регионах планеты сила притяжения больше, либо меньше, чем в противоположных. Одно из таких мест – Гудзонский залив (Hudson Bay) в Канаде. Однако, разница в притяжении очень мала, и различие в весе составляет всего 0.005%.
25. Мы знаем о нашей Вселенной намного больше, чем о ядре Земли и даже океанах. Более того, не исследовано и 95% территории мирового океана.
Почему можно высыпаться за 4 часа в сутки?
Полифазный сон часто связывают с гениальным художником и изобретателем Средневековья Леонардо да Винчи. На внедрение многочисленных идей ему нужно было время, которого всегда катастрофически не хватало. Будучи человеком находчивым, Леонардо да Винчи решил найти новые резервы времени в ежедневном сне.
Он разбил обычный ночной отдых на несколько частей, сделав его полифазным. Теперь он спал по пятнадцать минут через каждые четыре часа. Годы практики и экспериментов последователей великого гения позволили выделить несколько наиболее «рабочих» техник полифазного сна:
- сон каждые 6 часов в течение 30 минут (режим dymaxion);
- сон каждые 4 часа по 20 минут (режим uberman);
- сон ночью 1,5–3 часа и затем 3 раза в течение дня по 20 минут (режим everyman);
- сон ночью в течение 2 часов и затем 20 минут посередине дня (режим tesla);
- сон ночью в течение 5 часов и затем 1,5 часа одним махом в течение дня (режим siesta).
И это работает!
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Шнур для ирландского кружева
[337x245]Кокаин в популярном напитке!
А знаете ли Вы что в так любимом многими напитке - Coca Cola содержатся экстракты кокаина? На просторах США есть фармацевтическая компания, производящая лекарства с наркотическим содержанием, и после переработки листья коки попадают на заводы The Coca Cola Company. Так в сладкий бодрящий напиток попадают «выжимки» из растения являющегося наркотиком. Однако стоит отметить, что с течением лет и развитием отрасли содержание «наркотика» в напитки значительно снизилось.
Какое будущее ждет человечество? Что будет, если создать для нас рай на земле? Ученый-этолог Джон Кэлхун стал известен своими удивительными экспериментами, которые он проводил на грызунах, хотя целью экспериментов было прогнозирование будущего человеческой цивилизации. Исследование, наделавшее много шума в среде ученых, было проведено в 1972 году в рамках сотрудничества с Национальным институтом психического здоровья и получило название «Вселенная-25″. При подготовке к исследованию был создан прозрачный контейнер ширина и длина которого были по 2 м, и высота — 1,5 м. В контейнере были созданы поистине райские условия — температура воздуха 20 град. С, постоянный доступ к еде и воде, даже гнезда для самок. Контейнер содержался в чистоте, мыши постоянно находились под наблюдением ветеринара. Система питания и обеспечения водой была рассчитана более, чем на 6 тыс. особей, хотя численность грызунов так и не превысила 2200. В начале эксперимента в контейнер поселили 4 пары здоровых мышей, которые, обследовав свой идеальный дом, тут же начали усиленно производить потомство. Мыши достигают зрелости очень быстро, поэтому каждые 55 дней численность жителей контейнера увеличивалось в 2 раза. С 315 дня с начала эксперимента прирост популяции заметно снизился, численность грызунов стала удваиваться лишь каждые 145 дней, а всего в контейнере проживало примерно 600 грызунов. Вследствие того, что места стало довольно мало, у подопечных появилась социальная иерархия. В идеальных условиях продолжительность жизни мышей значительно увеличилась, это привело к тому, что для молодых особей просто не находилось социальных ролей. Они часто отвергались соплеменниками, что выражалось в изгнании их в центр контейнера. «Отверженных» можно было легко узнать по следам агрессии со стороны других мышей — выдранным клочкам шерсти, поцарапанным хвостам и т.п. Самцы из группы «отверженных» часто не в состоянии были сохранить психологическое равновесие, и в результате, переставали выполнять свои социальные роли, в частности — защищать семьи от нападок сородичей. Тем не менее, время от времени они атаковали других своих соплеменников. Беременные самки, лишившись защиты самцов, были вынуждены самостоятельно не только выращивать потомство, но и охранять его. Однако, их агрессивное поведение часто было направлено как на других мышей, так и на собственных детенышей. Иногда самки убивали свое потомство и отказывались от размножения. На этой стадии развития мышиного социума рождаемость сильно упала, значительно вырос уровень смертности среди молодых особей. Наконец, началась завершающая стадия эксперимента — «фаза смерти». На этой стадии появились мыши, которых Д.Кэлхун назвал «красивые». В первую очередь, к ним относили самцов, которые совершенно не желали спариваться, а тем более — отвоевывать самок и территорию. Самцы этой группы сосредоточили свое внимание на самих себе, они не выполняли никаких социальных ролей, а только ели, пили, спали и занимались своим внешним видом, постоянно очищая шкурку. Отсюда и появилось название «красивые» — на их теле не было никаких следов драк, которые можно увидеть у обычных самцов. Самки из этого поколения также отказывались спариваться, предпочитая жизнь отшельников. Постепенно все предыдущие поколения сменились поколением «красивых». Количество беременностей было минимальным, но даже рожденные детеныши не выживали, оставленные без внимания матери. Несмотря на избыток пищи и воды, самки часто убивали свое потомство, появился каннибализм, наблюдалось гомосексуальное поведение и беспричинная агрессия. Постепенно мыши стали вымирать. Последний обитатель рая умер на 1780 дней эксперимента. Интересен тот факт, что на последней стадии существования мышиного общества несколько групп мышей из категории «красивых» были изъяты из контейнера и перенесены в такие же райские условия, но еще и в фактически неограниченное пространство. Т.е. их поместили в те же условия, в которых первые 4 пары грызунов активно размножались, дав старт всему мышиному сообществу. Но, как ни странно, «красивые» не изменили своего поведения, отказавшись воспроизводить потомство даже в новых условиях. Это маленькое сообщество вымерло, несмотря на то, что находилось в идеальных условиях. В результате экспериментов Д.Кэлхун вывел теорию двух смертей. «Первая смерть» — смерть духа. Для грызунов борьба за территорию, процесс ухаживания за самкой, защита потомства являются довольно сложными социальными ролями. Психологически сломленные «отверженные» мыши отказались от всего этого, ограничившись лишь самыми простыми функциями — удовлетворением потребностей в еде и сне. Именно эта стадия приводит к
Яркие и красивые, они просто заряжают оптимизмом и хорошим настроением!
[показать]
[730x483]
[730x547]
[730x547]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Стандарты красоты, принятые в обществе, постоянно меняются. То, что считалось красивым лет 100 назад, сегодня вызывает в лучшем случае лёгкие усмешки и недоумение. В нашем обзоре фотографии, на которых запечатлены красотки прошлого столетия.
1. ЭПОХА ГИБСОНОВСКИХ ДЕВУШЕК, 1910-Е ГОДА Идеал женской красоты, созданный американским иллюстратором Чарльзом Дана Гибсоном на рубеже XIX и XX столетий.
Эпоха «гибсоновских
2. ЭПОХА ФЛЭППЕРОВ, 1920-Е ГОДА Прозвище эмансипированных молодых девушек 1920-х годов, олицетворявших поколение «ревущих двадцатых». Читать далее
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
КАК ЛЕГКО И БЫСТРО ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ВЕСЬ ДОМ!!! ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ!!!
Эти советы помогут вам легко и быстро довести до блеска весь дом.
Пинетки Собачки (вязание крючком, мастер-класс)
Видела в интернете подобные пинетки в виде барашков. Но мне захотелось связать именно собачек. Вот и связала. Вяжутся они объемным узором попкорн. Пряжа используется достаточно толстая, крючок 2,5 мм.
Подробный мастер класс и схемы здесь