Это цитата сообщения -мо- Оригинальное сообщение
садо-небо да мазо-звезды.
Безответная любовь не унижает человека, а возвышает его
(с) А.С.Пушкин
утро началось с Лены. она зашла скинуть фотографии и я ей тысячу одолжила. должны еще насчет работы договориться. в общем все на мази.
потом поехали с Юлькой в ашан за подарком Маруське. ничего не нашли. поехали в европу. в автобусе встретили компанию Аси и Рожкова. ооо милое сочетание ботаников и раздолбаев)
по европе побродили, купили Маришке тапочки и пошли в макдоналдс. там часа два торчали. просто треп не о чем, но весело. она меня понимает одна из немногих просто потому что не многим я готова так открыться. приятно быть тем, кто ты есть на самом деле и знать, что тебя все равно будут любить.
потом снова зашли в европу, купили мармеладок. я уже без них себе жизни не представляю)
создала страничку со стихами. кому не читала, все плакали или говорили, что я больная. если будет время, буду рада, если прочтете:
http://www.stihi.ru/avtor/rinakate
[500x357]
Это цитата сообщения Elspeth Оригинальное сообщение
Об эпидемии гриппа.
В Москве эпидемия гриппа. Давно уже, с декабря.
То, что нам не говорят, ничего не значит. Грипп очень плохой, в смысле – дает много дрянных осложнений. А нашей дорогой власти нафиг не нужна лишняя паника.
Симптомы гриппа 2011: сильная слабость, сильное жжение в грудной клетке, явственные хрипы при дыхании и разговоре без ярко выраженного насморка, кашля или болей в горле. Температура повышенная.
Что делать, если вы обнаружили симптомы у себя и разваливаетесь на части? Рецепт: кагоцел 1 таблетка 3 раза в день, терафлю 2 раза в день, теплое питье - 2 литра в день, гриппферон (по желанию). Афлубин, другие травки иммуностимулирующие, аскорбинка – приветствуются, только без фанатизма. Режим постельный.
И ради бога, не спонсируйте нашего министра здравоохранения и не покупайте арбидол. Съешьте ложку сахара – состав и, соответственно, эффект тот же.
Это рекомендации моего братца, который, как я неоднократно хвасталась, работает в склифе и наблюдает эпидемию своими глазами.
Рекомендации были даны, кстати, мне, ибо, похоже, кто-то из гриппующих в офисе на меня все-таки успешно начихал. Или накашлял.
Парю ножки, пью лекарства. Я, правда, ненормальная и дольше одного дня не болею. Поэтому надеюсь завтра уже быть в строю. Но таблеточки буду пить минимум еще дня три, потому что чихающий офис никуда не денется.
А вас предупреждаю. Имеет смысл начать профилактику. И не говорите потом, что вам не сообщили.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Упражнения для бёдер
Упражнения для бёдер
Чтобы похудеть в бёдрах, я предлагаю вам несколько простых, но очень эффективных упражнений. Вы их можете делать дома, для этого достаточно иметь небольшой коврик и 20 минут свободного времени.
- Сядьте на колени о обопритесь ягодицами о пятки. Поставьте руки за спину и осторожно прогнитесь назад. Можете постепенно прогибаться все ниже, но не напрягайтесь, держите голову и шею расслабленными. Аккуратно поднимитесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз. Это упражнение помогает сконцентрироваться и разогреть позвоночник перед выполнением основного комплекса.
- Теперь сделаем упражнение для ягодиц. Станьте на колени лицом вниз. Руки образуют некое подобие подушки для лица. Позвоночник прямой, копчик смотрит вверх. Начинайте попеременно поднимать согнутые в коленях ноги вверх, вытягивая при этом пальцы ног. Повторите не менее 12 раз для каждой ноги.
- Еще одно упражнение для ягодиц. Все тоже самое, что вы только что делали, только ноги прямые в коленях. На максимуме растяжки (нога в наивысшем положении) постарайтесь на несколько секунд зафиксировать позу и затем медленно опускайте ногу вниз.
- Теперь проработаем внешнюю и внутреннюю части бедер. Лягте на бок, положите голову на вытянутую вверх руку и медленно поднимите ногу на небольшое расстояние, затем переведите согнутую в колене ногу вперед, затем назад, распрямите ногу, снова поднимите вверх и медленно опустите. Повторите упражнение с каждой ногой по 12 раз.
- Следующее упражнение очень похоже не предыдущее, но нога при разворотах вперед и назад должна быть прямой, постарайтесь при выполнении упражнения изо всех сил вытягивать носки, это очень важно.
- И в конце занятия лягте на спину и немного расслабьтесь. Откиньте голову, дышите медленно и спокойно.
Эти упражнения желательно выполнять в утягивающем белье или специальных эластичных лосинах для похудания. А после выполнения упражнений примите горячий душ, направляя струю воды прямо на внешнюю область бедер и ягодицы, а затем нанесите антицеллюлитный крем.
И не бегите после этого на всех парах к холодильнику! Не позволяйте своему желудку управлять вашей жизнью и решать, как будет выглядеть ваше тело.
Удачи!
Это цитата сообщения strazka Оригинальное сообщение
Целлюлит. Борьба с целлюлитом в домашних условиях.
Целлюлит - поражение подкожно-жировой клетчатки. Замедление кровообращения и оттока лимфы в проблемных местах приводит к задержке жидкости в гиподерме и к возникновению отека вокруг жировых клеток, в которых накапливаются липиды (жиры) и токсины. Целлюлит - женская проблема. Это связано со строением клеток подкожной жировой ткани у женщин, которое отличается от аналогичного строения у мужчин. У женщин жировые клетки расположены почти перпендикулярно к поверхности кожи. Соответственно, при накоплении в них жира они увеличиваются в объеме и оказывают вертикальное давление на кожу, придавая ей характерный бугристый вид. А вот у мужчин клетки жировой ткани расположены под углом к поверхности кожи, поэтому даже при значительном увеличении объема жировых клеток рельеф кожи практически не меняется. Целлюлит - это косметический недостаток, с которым можно бороться. Лечение целлюлита должно быть комплексным: физическая нагрузка, правильное питание, отказ от курения, контрастный душ, обертывания, крема - и, как результат всего вышеперечисленного - гладкая и упругая кожа!
Это цитата сообщения стрельк Оригинальное сообщение
Покупка икры. Советы
Небольшие советы по покупке красной икры:
1. Если в составе икры написано Е-239 ии утропин, то эта икра опасна. Этот консервант запрещено использовать в России с 2010 года.
2. Если в составе икры указаны Е-200 и Е-211, то икра безопасна.
3. На самой банке, должно быть указано три ряда букв и цифр. В первом ряду: дата изготовления. Во втором ряду обязательно должно быть написано икра, а в третьем указан номер завода и буква Р, буква Р знак рыбной продукции.
4. Буквы на банке должны быть выпуклыми, тоесть выбитыми изнутри. Это признак того что предприятие, на котором была изготовлена эта продукция - легальное.
5. Если буквы на банке выбито снаружи, большая вероятность того, что это продукция изготовлена мошенниками.
6. Легальная банка, так сказать, на ней бумага приклеена ровно, на банке нету ржавчины и отёков.
7. При покупке икры, потрясите банку, если в ней вы слышите булькующий звук, значит в нём очень много отстоя. Если есть отстой, значит икру не правильно хранили. А если вы обнаружили пенящуйся отстой, то это значит, что икра уже начала портится.
8. Будьте начеку, если икра имеет подозрительный блеск, это значит что икру обработали растительным раствором.
9. Присмотритесь к икре, а особенно к её ядру. Если ядро мелкое и его четко видно, значит икра безопасна. Но если ядро у икры крупное и тусклое значит его накачали химией. А если у икры и вовсе нету ядра, значит это не икра, а мясо лосося с добавлением ароматиризаторов.
10. Пакупая икру, смотрите что бы на самой банке было написано чья эта икра, именно на самой банке
Отдельный совет по черной икре:
1. Бросьте несколько икринок в стакан с водой, если вода поменяла цвет, значит вы купили крашеную щучью икру.
Удачи вам, не попадайтесь)
Советую взять в циататник, дабы не забыть данный советы)
Братья запашные выступать с 18 марта по 4 апреля . С программой Камелот 2.
Дорогие друзья! Давайте передавать эту свечу друг другу в знак скорби о тех, кто сегодня пришел встречать своих близких в аэропорту "Домодедово" и уже никогда больше не вернется домой....
Ты - Жертва Сволочей! Так нельзя, сколько можно это терпеть?! Может пришло время платить этим СВОЛОЧАМ той же монетой?!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
X Faktor [Харьков] Маша Рак 02.10.10
[показать]Получать новые посты дневника на почту:
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
17 советов от Стивена Кинга
Скажи ТАРАКАНАМ - Нет!
Вчера был на даче. Снега по колено Видел следы рядом с участком животного - но какого...?
Виден свет в конце туннеля -чтобы это не оказался бронепоезд на запасном пути .
В январе я работал в "Новогодние каникулы" познакомился с девушкой
и в январе с девушкой расстался.
Летом был на даче - было жарко в прямом и переносном смысле ....
в
В ноябре 23 перешёл в другой цех- на сборку теперь работаю на
участке агрегатов автоМАТики . Не привычно привыкаю....
Сегодня работал на работе дали подарки к Новому Году.
Ваучер на покупку в Окее номиналом 500 рублей и открытку с поздравлениями от Ген директора Арсенала МЗ Шарагина и КБ Арсенал Сапего (он сейчас арестован....) Поздравляют с будущим 300 летием завода.