Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение
ГОЛОД ПОД КОНТРОЛЕМ.
Любой человек может усмирить свой аппетит и притупить голод. Дам вам несколько советов по этому вопросу.
1. Чаще чистим зубы.
Хотите вечером перекусить? Почистите зубы! Запах ментола притупляет аппетит.
2. Варенье вместо сладостей.
Если вас потянуло на сладкое, съешьте небольшой кусочек хлеба со сливовым
[400x300]вареньем. Это блюдо не только улучшит пищеварение, но и перебьет аппетит на сладкое.3. Больше сырых овощей и зелени.
Они идеальны для борьбы с приступами голода. Ведь растительные волокна, из которых состоят овощи и зелень, попросту разбухают в желудке.
4. Правильный выбор.
Если отказать себе в сладком вы не в силах, сделайте выбор в пользу менее калорийных десертов. Вместо плитки молочного шоколада съешьте пастилу или зефир (в одной штуке примерно 170 ккал).
5. Чай вместо конфеты.
Многие после еды тянутся за конфеткой или каким - нибудь другим десертом. Выпейте чашку зеленого чая, заправленного ложкой меда. Конфетку уже не захочется.
6. Сделайте паузу.
Когда у вас дел невпроворот, нарушить планы может внезапное чувство голода. Причина тому - гормон стресса кортизол. Поэтому старайтесь всегда делать небольшие паузы в работе.
7. Чудо - приправы.
Прибавляйте блюда душистым перцем, чесночной солью или карри. Интенсивные запахи способствуют тому, что мы едим медленнее и осознанно наслаждаемся каждым кусочком.
На правах рекламы.
Вам срочно нудна квартира в Донецке? Загляните на сайт Rieltor.donetsk.ua. Вам даже не нужно будет подавать заявление на тему: сниму квартиру в донецке . Квартиры сами идут к вам в руки.
Это цитата сообщения Swet-lana Оригинальное сообщение
Кекс с ревенём
Пышный, ароматный, нежный кекс с приятной кислинкой ревеня.
Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение
Просторы полей от художника GERHARD NESVADBA
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Обучение танцу живота!
Оттяжка бедрами - это базовый элемент восточного танца.
Оно выполняется на полной стопе в одной плоскости, даже не в плоскости а в одной линии. Бедра сдвигаются вправо и влево с максимальной амплитудой, причем линия пояса все время остается параллельной полу. Это движение самостоятельной эстетической ценности на мой взгляд не имеет и я ни разу его не видела в танце в чистом виде. Но на разминках оттяжка всегда используется, потому что это замечательная тренировка позвоночника и мышц спины, которая подготавливает почву для амплитудных объемных восьмерок, вращений и других восточных движений.
[202x200]Оттяжка грудью, а за ней и вращение грудью подготавливают позвоночник и мышцы спины к освоению более сложных движений восточного танца.Оттяжка грудью выполняется на полной стопе, при этом грудная клетка сдвигаются вправо и влево с максимальной амплитудой, причем линия плеч все время остается параллельной полу.
[213x160]Круг бедрами - Это движение знакомо всем еще с детского сада:). Его всегда включают занятия гимнастикой. И школа восточных танцев не может оставаться в стороне - вращение бедрами - это один из основных элементов. Итак: Ноги на ширине плеч на полной стопе, руки для начала можно положить на плечи, чтобы зафиксировать их положение. Плечи и верхняя часть груди не должны смещаться ни по вертикали, ни по горизонтали, коленки мягкие, амплитуда движения максимальная.
Тарелочка - это тоже вращение бедрами. Но в курсах танца живота оно стоит на ступеньку выше.Чтобы его правильно сделать, нужно зафиксировать точку на позвоночнике в районе талии.Затем представить, что бедра находятся в воображаемом узком сосуде и нет возможности смещать их в стороны и вперед/назад. Бедро как бы подтягивают вверх к подмышке, а затем эту приподнятую точку ведут по узенькому кругу - вперед, в сторону, назад, вернулись на место. Работает живот - при движении вперед/вверх, он подтягивается, при движении назад/вверх - выпячивается.
Круг грудью горизонтальный. Вращение грудью только на первый взгляд кажется легким элементом техники танца живота. В обычной жизни мы почти не работаем позвоночиком в грудном отделе. Поэтому, чтобы показать правильное амплитудное движение, нужно довольно много тренироваться... Плечи и шея не напряжены и амлитуда движения достигается не за счет движения плечей, а именно груди.
Круг грудью вертикальный. Вращение грудью в вертикальной плоскости чаще используется в турецком направлении школы арабского танца. Этот элемент непросто сделать без разминки, но, красиво исполненный, он может украсить любой танец. Полюбуйтесь, какая осанка получается в верхней точке этого вращения:)
Бочка, турецкое вращение. Турецкое вращение используется многими исполнительницами восточных танцев. Обучение этому элементу включает любой танцевальный курс.
Красивое, понятное, амплитудное движение. Нужно только делать его легко. У турецкого вращения существует множество вариаций.
все можно проделывать дома , отличный тренинг...
Взято из блога LandiSH
Это цитата сообщения галина_суханова Оригинальное сообщение
Цветы и натюрморт в живописи 18-20 веков.
[показать]Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Бисквит "Накрахмаленная тучка" или бисквит на крахмале
Автор этого безглютенового, воздушно-пушистого, легкого и нежного чуда-бисквита
Юленька-Юся)*8*(юсЯ , за что ей низкий поклон!!!
[показать]Это теперь мой любимый бисквит. Какой же он невесомый!!!
[показать] [показать]Чем-то напоминает безе!
[показать]Это цитата сообщения AndPo Оригинальное сообщение
Ароматные лепешки.
Совершенно приятно в выходной постный день вместо хлеба использовать вот такие ароматные лепёшечки. Простые, как и все постные блюда, они просто завораживают ароматом и свежим вкусом. Необходимо приготовить – 20 грамм живых дрожжей, четыре зубчика чеснока, две чайные ложки «итальянских» или «средиземноморских» смесей специй, 1,5 чайные ложки соли, столовую ложку сахара, столовую ложку подсолнечного масла и приблизительно 3 стакана простой муки.
В стакане теплой воды растворяем дрожжи, соль, сахар, засыпаем травы и льем растительное масло. Выдавливаем чеснок. Постепенно, мешая, добавляем через сито муку. Нам необходимо получить тесто такой консистенции, что бы не липло к рукам. Кладем тесто в большую миску и ставим на пол часика в теплое место – подходить. Не забываем сверху укрыть или полотенчиком, или затянуть пленкой, чтобы не обветривалось. Через полчаса тесто обминаем и лепим из него шарики, которым тоже даем постоять буквально 5 минут. За эти 5 минут, мы нагреваем сковороду с небольшим количеством растительного масла. Из маленьких колобков раскатываем или растягиваем руками лепешечки, величиной со сковороду и толщиной миллиметров 5-7. Кладем на сковороду. Огонь уменьшаем до среднего. Вы увидите, как прямо на глазах лепешечки будут подниматься. Через пару минут смотрим на сторону лепешки, которая жарится и если она золотистая, лепешку переворачиваем. Еще несколько минут и перекладываем уже готовую лепешку на салфетку, чтобы она впитала весь лишний жир.
Вот собственно и все хитрости с готовкой. Поедаются эти лепешки просто на ура. Я такого аромата в таком нехитром блюде никогда раньше не пробовал и подумал, что такими небольшими и несложными вкусностями мы можем очень порадовать себя на посту, внеся разнообразие в достаточно однообразную пресную пищу.
250гр маргарина или масла,2стакана сахара,6яиц,2ст.ложки мацони(кефира),2стакана муки. 1.Тщательно перетереть сахар с маслом. 2.Добавить яйца,по одному. 3.Добавить мацони(кефир) 4.Всыпать муку и тщательно перемешать. Выпекать при 180градусах(как обычно проверять спичкой,зубочисткой).После остывания,нарезать кружочками,квадратиками,ромбиками,как угодно и смазать заварным кремом со всех сторон,обсыпать крошками.
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Уроки по фотошоп. Видеоуроки, кисти для фотошоп, статьи, стили, фигуры, шрифты
http://rukurs.com/
Тесто:1порция(очень мало,лучше сразу делать 2е)
все знают,что продукты должны быть-тёплые.
1 стакан муки пшеничной
3/4 стакана сахара
1/2 пакетика разрыхлителя теста
4 яйца
150 гр. молотого миндаля
2 ст. ложки сметаны
Цедра 1 апельсина(если нет,не беда)
Цедра 1 лимона(тоже не обязательно)
100 гр. растопленного маргарина или масла. Способ приготовления стандартный-взбиваем яйца с сахаром,добавляем сметану и цедру,потом муку,миндаль,разрыхлитель или соду,тщательно перемешиваем и не забываем про масло,или маргарин.Выпекать при температуре 170-180градусах,минут 30-40,в зависимости от духовки.Все уже знают,что проверить можно деревянной шпажкой,зубочисткой,спичкой и тд.Когда кекс остынет-можно пропитать его сиропом,смазать любым кремом,полить глазурью и вообще сделать из него, что кому нравится!
Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение
Натюрмортное..
[показать]*кликабельно
Ингредиенты:
Для закваски:
300 г муки
Для теста:
1 кг муки
1/2 ч. л. соли
Порций: 10-12
Подготовка: 3 дня
Приготовление: 20 мин.
Начинайте готовить за 3 дня до подачи Способ приготовления:
1. Смешайте 100 г муки и 100 мл чуть теплой воды - должна быть консистенция густой сметаны. Поставьте на 24 ч в теплое место, иногда помешивайте. Когда появятся пузырьки, добавьте еще 100 г муки и подлейте 100 мл воды так, чтобы получилась первоначальная консистенция. Снова оставьте на сутки в тепле. Затем добавьте 100 г муки и 100 мл воды в третий раз и следите за появлением пузырьков: когда масса удвоится в объеме, разделите ее пополам - одну часть положите в стеклянную банку, накройте полиэтиленовой крышкой с дырочками, чтобы закваска «дышала», а вторую часть можно использовать немедленно.
2. Замесите тесто из просеянной муки, закваски и 250 мл чуть теплой воды. Месите примерно 15 мин., добавьте соль, перемешайте еще раз, скатайте тесто в шар, посыпьте поверхность мукой и поставьте в теплое место на 8-10 ч.
3. Утром муки на поверхности теста уже не будет - она впитается. Перемесите тесто еще раз, накройте полотенцем и оставьте подходить еще на 2 ч.
4. Разделите тесто на кусочки по 200 г, скатайте в шары, затем каждый шар раскатайте в круглую или овальную лепешку толщиной примерно 1 см или вытяните в длинную «колбаску».
5. Глиняная печь должна быть хорошо разогрета. Пекари «ныряют» в нее по пояс и при помощи специального пресса приклеивают тесто к горячей стенке. Печется хлеб до румяной корочки, примерно 20 мин., затем его снимают при помощи железного ухвата и кладут остывать под полотенцем.
Если вы принципиально решили печь тонис пури дома, а глиняной печи у вас нет. можно посоветовать уложить в разогретую до максимума духовку и сильно разогреть пару огнеупорных чистых кирпичей, а затем поместить на них тесто. Время от времени сбрызгивайте хлеб водой. Возможно, у вас все получится как надо! Если нет терпения возиться с заквасками, сделайте дрожжевое тесто, но для тонис пури подниматься ему надо меньше, чем для обычного хлеба, - примерно 1 ч.
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение
Картины художника из Китая, Тянь Хайбо.
Это цитата сообщения Lady_of_mistery Оригинальное сообщение
Гейзер Флай в Неваде
Гейзер Флай — не очень известная туристическая достопримечательность, о ней даже мало кто знает в самой Неваде, где находится это чудо. Однажды фотография этого гейзера в одном из географических журналов наделала очень много шуму, всем хотелось непременно узнать, где же находится такая красота — огромный яркий гейзер, выбрасывающий гигантские столбы воды. В действительности же оказалось, что этот гейзер был создан человеком и сфотографирован под особым углом, а на самом деле его высота составляет всего полтора метра. Это не природное явление, гейзер образовался случайно из-за бурения скважины в этом месте.
Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Андрея Николаевича Миронова натюрморты
Андрей Миронов ворвался в мир искусства неожиданно для всех и даже для самого себя, хотя верил с самых ранних лет, что обязательно посвятит себя живописи и это станет делом его жизни. Словно неведомая сила берегла и испытывала его, прежде чем позволила раскрыться всему тому, что было скрыто. Но то, что было не видно другим, ощущалось во всей полноте самим Андреем. С детства…
[850x765]
Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Мифология знаков Зодиака
Овен
Название созвездия восходит к греческому мифу, в котором баран с загнутыми рогами унес царских детей Фрикса и Геллу от мачехи Ино, замыслившей погубить их. Гелла упала в море ( в ее честь назван знаменитый пролив Геллеспонт).
Достигнув безопасного места, Фрикс принес своего спасителя - барана - в жертву Зевсу. Зевс взял этого барана на небо.
Его шкура, получившая название "золотое руно", стала центральной темой мифа о путешествии аргонавтов: именно за золотым руном они и предприняли свое опасное путешествие.
Телец
Название знака связано греческим мифом о снежно-белом быке, обличье которого принял Зевс, когда совершал знаменитое похищение финикийской принцессы Европы. Зевс увез Европу на остров Крит, где она впоследствии родила царя Миноса.
Очертания знака - символическое изображение рогатой бычьей головы.
Впрочем, в нем присутствует также сходство со схемой устройства гортани, что дало основание говорить именно об эндокринных органах горла как канале, через который звезды и стихии влияют на жизнь и характер людей, родившихся под знаком Тельца.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Идеи, которые упростят вашу жизнь
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Виртуальный музей от Google
Хотели бы Вы побывать, например, в Пражском музее Кампа? Или музее Ван Гога в Амстердаме? А может Вы еще не были в Третьяковской галерее или Эрмитаже? Не вопрос – буквально через пару минут всё это станет для Вас реально! Вы будете ходить по залам и своими глазами рассматривать прекрасные произведения искусства. Устраивайтесь поудобней, потому что сейчас расскажу Вам о действительно восхитительном онлайн сервисе от компании Google.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Эффективный поиск данных на компьютере
[280x189]Рано или поздно, при работе на компьютере, мы сталкиваемся с тем, что нам необходимо найти определенные файлы - музыку, видеофайл, документ и т.д.
Конечно, можно держать информацию на компьютере в идеальном порядке, т.е. все находится строго в своих папках.
Но такой порядок далеко не у каждого пользователя.
И когда нужно срочно найти какой-то файл, возникает проблема - мы просто не помним, в какой папке он находится.
Я думаю, с таким сталкиваются многие :)