Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение

Еще о "женских батарейках" / 69 способов усилить женскую энергию.


В продолжении записи Что предписано каждой Женственной Женщине.

Слабости женщин на самом деле вовсе не прихоть, а именно то, что дарит женщине истинную силу и необъяснимый магнетизм. Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс лет назад, энергия женщины - это основа Мира. Потому как именно творческое женское "Я" даёт мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения. У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины. Итак, список дел, которые дают нам Силу!

1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

2. Посещение парикмахерской – красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение её мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придаётся такое значение женской причёске.

3. Маникюр – красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовала я сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось!

4. Общение с другими женщинами – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.

5. Длительные разговоры и беседы – по тому же телефону – это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.

6. Прогулки – женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы – хранительницы очага, связь с природой очень важна!

Еще много приятных женских радостей

А что для себя любимой сегодня сделали Вы? Рассказывайте!

[550x413]

Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение

Обязанности Мужчины и Женщины


Обязанности Мужчины и Женщины, записанные мудрецами 5000 лет назад.
Совершенно определенно мне больше нравится быть женщиной, чем мужчиной ;))))))

ОБЯЗАННОСТИ МУЖЧИНЫ:
1. Брать на себя лидерство в отношениях мужчина-женщина
2. Внешняя политика – наличие друзей, отношения с людьми
3. Расширения пространства – дом, квартира
4. Денежный заработок
5. Определить, найти свою природу:интеллектуалы/руководители/торговцы/творящие своими руками
6. Найти работу, согласно своей природе
7. Давать вдохновение Женщине – разрешение мужчины
8. Уважать Женщину
9. Почитать Женщину и защищать её
10. Не осуждать Женщину, т.е. принимать ее такой какая есть
11. Не обсуждать Женщину
12. Быть ответственным за нравственное воспитание
13. Быть ответственным за физическое развитие
14. Быть ответственным за духовное воспитание
15. Быть главой в воспитании детей
16. Устанавливать принципы совместной жизни – понимание смысла жизни
17. Разделять сферы влияния совместной жизни – чтобы мужчина понимал, где его дела, а где женские
18. Быть серьезным человеком
19. Быть уважаемым человеком в обществе
20. Понимать изменчивую природу женщины
21. Давать Женщине сладкую пищу, украшения, красивую одежду
22. Быть любящим – так, чтобы Женщина это чувствовала
23. Есть каши из круп
24. Для мужа – обязан почитать и уважать родителей жены, больше чем своих
25. Для мужа – родители мужа обязаны почитать и уважать невестку, больше чем сына

ОБЯЗАННОСТИ ЖЕНЩИНЫ:
1. Создавать семью
2. Сохранять семью
3. Сделать мужчину
4. Организовывать все домашние дела
5. Выполнять все домашние дела
6. Быть верной Мужчине и телом, и делом, и в мыслях
7. Стать лучшим другом Мужчины
8. Быть красивой и сексуальной для своего мужчины
9. Вдохновлять мужчину
10. Кушать сладкую пищу
11. Носить украшения
12. Наслаждаться красивой одеждой
13. Носить длинные юбки
14. Всегда ощущать близость любимого Мужчины – не отдаляться
15. Уважать Мужчину
16. Ценить Мужчину и восхвалять
17. Восхищаться мужчиной
18. Подчиняться Мужчине
19. Уметь управлять своими эмоциями
20. Иметь выдержку – терпение
21. Разговаривать тихим и ласковым голосом
22. Быть чуткой
23. Участвовать в воспитании детей
24. Служить мужчине – делать с любовью
25. Не выполнять обязанности мужчины

Автор: Олег Торсунов

[489x700]

Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение

Что предписано каждой Женственной Женщине


Факторы, которые дают женщине стрессоустойчивость, счастье, делают ее сильной, приносят удовлетворение,
заряжают лунной энергией женские "батарейки" :

- способность делиться (интересами, обязанностями, вкусненьким, проблемами - чем угодно)
- коммуникация, общение
- безопасность
- чистота ( одежды, отношений, мыслей , слов, посуды и т.д.)
- красота ( вещей, тела, души, вокруг и т.д.)
- доверие (способность доверять кому-то и чтоб ей доверяли)
- сотрудничество ( способность что-то делать вместе)
- способность переложить часть обязанностей и ответственности на более сильные плечи ;)
- способность заботиться и отдавать
- похвалы, комплименты, сюрпризы
- способность выразить Любовь
- все виды "женского мастерства" : шитье, пение, танцы, вязание, декорирование, украшение и т.д.)
- способность угощать, кормить, делиться пищей и т.д.
- способность получать и давать кому-то поддержку
- групповая совместная деятельность ( организация игр, вечеринок, встреч и т.д.)
- режим, размеренный стабильный ритм
- долгие разговоры
- массаж ( хотя бы раз в неделю)
- уход за телом самостоятельный или походы по салонам
- арома-ванны
- музыка
- шопинг с подружками ( даже если нет возможности что-то купить, нужно просто ходить, мечтать и радоваться)
- цветы ( можно дарить цветы самой себе - это очень увеличит силу луны)
- общение с мудрыми женщинами или "женщиной-наставницей"
- прогулки ( можно даже одинокие)
(с)

Девочки, РАДУЕМСЯ !!! :)))))
 

[700x524]

Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение

Питание


Не могу сказать совершенно точно, что вопрос питания касается исключительно внешности. Не хочется говорить банальности, но все-таки «Ты - это, что ты ешь». Твоя еда – это твое тело, твое настроение, твоя активность, твоя энергетика. Недавно прочитала у Буковски «Корни души в желудке». Имеет смысл задуматься, чем же мы кормим нашу душу, не правда ли?

Я не могу сказать, что я всегда питалась правильно и осознанно, и что сейчас я являюсь эталоном и примером для подражания. Когда-то я вполне могла съесть пиццу перед сном, насладиться парой-тройкой булочек в качестве перекуса и скушать вечером на десерт половину тортика. Точно так же я пробовала сидеть на диетах, разгрузках и разных системах [для любопытных, я попробовала Систему минус 60, Диету Королевой, Разгрузка на сырых овощах, воде, кефире, рисе]. В итоге пришла к тому, что это те самые крайности – диеты и не рациональное питание - которые ни к чему не приводят. Вот представьте, ваш организм изо дня в день получает вредную пищу, ощущает недостаток витаминов и полезных веществ, отчаянно борется, переваривая все это, и кидает вам знаки в виде плохого самочувствия, лишнего веса и плохой кожи. Тут до вас доходит смысл всех этих знаков, и вы принимаете решение – худеть. И перестаете есть вообще. Изредка закидывая в организм то яблочки, то кефир. Какова по вашему мнению должна быть реакция организма, который и до этого был изрядно обделен здоровым и полезным, а теперь мало того, что не получает привычного минимума хоть каких-то полезных веществ, теперь он еще и обделен в количестве потребляемой энергии в принципе? По-моему вполне адекватно плохое самочувствие и нервные срывы, на которые жалуются все сидящие на диетах. Потому какой смысл в этих разгрузках и диетах? Вы никогда не придете «в норму», если не будете сами жить «в норме». Организм не будет здоровым, стройным и выносливым, если постоянно кидать его из одной крайности в другую. Система и стабильность – это основа питания, а соответственно и хорошей фигуры, отличного самочувствия и красоты.

То есть вполне достаточно постоянно придерживаться правил здорового питания, остальное ваш организм сделает за вас - поправит самочувствие, сожжет жиры, сбалансирует количество микроэлементов и витаминов и так далее. Ваше тело лучше вас знает что ему нужно. Важно только очень хорошо его понимать и чувствовать. Именно поэтому я подчеркиваю, что программа и система питания должна быть индивидуальной, совпадать с вашими вкусами, желаниями, биоритмами и темпом жизни. То есть это должен быть грамотный симбиоз общепринятой системы питания и потребностей вашего организма. И тогда не возникнет вопросов о срывах или о не желании соблюдать правильное питание. Это будет вам казаться таким же глупым, как поменять идеально сидящие на вас джинсы на пару ужасных широких брюк.

Итак, моя система правильного питания заключается в ежедневном исполнении коротких и легко осуществимых правил...

Как только в голове сложилась эта система я перешла к ее осуществлению. Не помню точную дату, решила что это не главное. Ориентировочно было начало февраля. Заметно улучшилось самочувствие, в принципе появилось ощущение комфорта, прилива энергии и хорошего настроения. Заметно улучшилась фигура, кстати. Так же сильно изменились вкусовые предпочтения, больше не хочется вредной пищи, не хочется объедаться. В общем настоявшая гармония сознания и желудка. :)
 

[500x333]

Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение

Как правильно подготовиться ко сну?

Вечером человек сдает экзамен всего прожитого дня. Если перед сном правильно настроиться и очистить, таким образом, сознание от накопившейся грязи, то сон будет полноценным. Серьезная ежедневная подготовка ко сну сделает характер умиротворенным и свободным от беспокойств.

1. Сначала в течение 15-20 минут нужно проветрить комнату.

2. Затем предупредите всех, чтобы вас не отвлекали и не шумели.

3. Выбросите из головы нерешенные проблемы, посторонние мысли. Помните, что во время вечернего настроя вы очищаете сознание не только себе, но и своим близким.

4. Настройтесь доброжелательно по отношению к родным, близким, а также всем остальным людям.

5. Постарайтесь проводить сеанс с выключенным электрическим светом и зажженной свечой. Это эффективный способ, чтобы увеличить концентрацию внимания. Зажгите свечу и поставьте ее на расстоянии 1-2 метра от себя.

Читать далее
 

[604x372]

Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение

Чем лучше заняться с утра пораньше?

Утро предназначено для молитвы, учебы, и самоосознания.

Если работа не начинается рано утром, и вы более-менее свободно планируете свой день, то в утреннее время лучше всего заниматься умственной деятельностью. Утро - самое лучшее время для того, чтобы что-то изучать. Это также время для решения проблем. Утром голова хорошо соображает, можно быстро все понять, во всем разобраться. В это время человек очень хорошо ориентируется в том, что происходит вокруг. Однако, для занятия разными видами умственной деятельности, соответственно, подходят разные определенные промежутки времени.

до 6 утра лучше всего заниматься духовными практиками, медитациями. молитву читать лучше всего до 5 утра. Атеистам проще всего чтение молитвы на "желать всем счастья", можно совмещая с любой другой деятельностью (дела для счастья всех существ).
с 6 до 7 утра самое лучшее время для вспоминания и запоминания. Солнце дает памяти остроту, а Луна - продолжительность. В это время Солнце и Луна в гармонии.
Прочувствовать запоминаемое лучше всего получится с 7 до 8 утра.
Активную зарядку лучше всего делать с 7 до 9 утра.
Логическое мышление работает с 8 до 9 утра.
С 9 до 10 утра легко работать со статистикой и документами.
С 10 до 11 утра интеллектуальные способности падают и в это время надо что-то пролистывать, познавать образно, просматривать, заниматься менеджментом, отвечать на письма.
В 11 утра заканчивается процесс обучения. хорошо садится обедать.
С утра ум работает в три раза быстрее чем вечером.

Через каждые 40-50 минут умственной деятельности нужно отвлечься и сделать легкую разминку на 2-3 минуты или просто расслабиться и посидеть с закрытыми глазами. Иногда в этом случае хорошо помогают дыхательные упражнения, иногда вращение головой, иногда проветривание на свежем воздухе или просто короткий, пятиминутный сон, сидя за столом. Если действовать так, то ум будет работать довольно продуктивно. Тот, кто правильно выбирает время для учебы, получает очень хороший результат. При правильно выбранном для умственной деятельности времени все способствует хорошей концентрации внимания.
Если вы нуждаетесь в выполнении большого комплекса физических упражнений, то его лучше всего делать с 9:00 до 11:00. При этом завтрак должен быть не позже 7:00.
Утреннее время - самое продуктивное для самоосознания и умственной деятельности, и понимание этого вопроса сильно меняет жизнь человека. Принятие этого стиля жизни поможет гораздо легче достичь успеха во всех сферах жизни.
Удачи ! :)))(c) Доктор О.Г.Торсунов
 

[465x700]

Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение

Мое утро


По просьбе наших читателей тоже рассказываю про свое утро.

Еще со школьных времен у меня выработалась привычка вставать достаточно рано в 6.30. В такое же время я встала в университет. Минус был в том, что при этом ложилась я в лучшем случае в 12 ночи, а в выходные дни я спала до обеда, потому что нужно было "отоспаться". Сейчас я решила для себя независимо от дня недели вставать не позднее 7 утра. Первые дни вставать оказалось тяжело. Сначала я все оправдывала тем, что надо привыкнуть. Причины тяжелого подъема оказались другими.

ВОПРОС: Я уже пыталась научиться вставать пораньше, я даже могу рано проснуться, но почему-то очень трудно встать с постели. Каковы у этого явления могут быть причины и как можно их победить?
Отвечает О. Г. Торсунов

Главными моими проблемами были любовь к мучной пище на ужин, поздний отбой и эмоциональные вечера. Теперь я стараюсь ложиться не позднее 11, перед сном уделять время уходу за собой [горячая ванна, масла, скрабы, массажи], читать книги или слушать спокойную музыку, выпивать кружку молока с корицей, а ужинать не позднее 7 вечера. Так подъем мне дается легко, с радостью. Первое, что я делаю проснувшись утром - это улыбаюсь и благодарю, за возможность прожить еще один день. Самая первая утренняя эмоция и мысли очень важны - это настрой на весь день. Нет смысла первым делом думать о своих делах-заботах-проблемах-неурядицах. Это портит настроение, причем не оправданно. Все проблемы проходящие, а вот настроение испортится, и ассоциация ранний подъем = плохое настроение останется надолго и будет Вам мешать.

Сразу же после подъема я иду на кухню и выпиваю стакан воды с лимонным соком или заваренные травы. Про воду мы уже рассказывали. Травяные сборы я выбираю по аннотации, завариваю с вечера и просто пропиваю курсом упаковку примерно раз в месяц - полтора. Это не лечение каких-либо болезней, а скорее профилактика и помощь организму. Сборы бывают и от проблемной кожи, и от лишнего веса, и от проблем с почками, кишечником, желчным пузырем и даже от ПМС. Читайте, выбирайте, пейте что нравится. К химическим пищевым добавкам и витаминам я отношусь скептически, а вот заваренные травы вызывают только симпатию. К тому же такой способ профилактики и очистки организма рекомендуют квалифицированные врачи.

Дальше я принимаю душ. После наношу цветочную воду и кремы для лица, лосьон или масло для тела. Убираю постель. Включаю мантры. Делаю легкую зарядку-разминку. Никаких силовых или аэробных упражнений, только очень медленная и плавная растяжка. Очень важно не перегружать свой организм, пока он не проснулся полностью. Лучше всего потягиваться и прочувствовать, какие мышцы забиты или затекли и их аккуратно размять. Это совсем не сложно, но обеспечивает такой невероятный прилив сил, бодрости и положительных эмоций, что даже удивляешься тому, что когда-то не любил зарядку. После разминки я делаю Комплекс упражнений “Сурья намаскар”. Количество подходов делаю по настроению. Могу сделать один раз, а могу пять. Очень важно все делать не из-под палки, а для удовольствия. Все, что Вы делаете утром должно приносить радость!

И вот наступает время Утренних страниц. Про них я уже рассказывала подробно. После я иду готовить завтрак. Завтрак для меня обязательно сладкий и кисло-молочный. Это йогурт и мюсли, или каши на молоке с фруктами, приправами и джемом, или просто фрукты и йогурт, или творог со сметаной и джемом. И обязательно кружка вкусного травяного или зеленого чая. На этом мои утренние ритуалы заканчиваются и я иду собираться.
 

[600x400]

Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение

Режим дня. Утро.


От соблюдения режима дня зависит не только физическое состояние, но и ментальное (умственное), и духовное. Утреннее время – наилучшее для занятий духовной практикой. Это время позитива и благости. В качестве практики утром можно использовать формулу счастья, позитивные не эгоистические аффирмации, молитвы (повторение имен Бога), мантры, технику благодарности (обо всем этом мы постепенно расскажем в нашем блоге ). В утреннее время ум очень восприимчив к любой информации, и она глубоко откладывается в памяти. Старайтесь посвятить утро позитиву.

Рекомендации Доктора Олега Геннадьевича Торсунова

Мой опыт:
Сейчас я встаю в 5-45 утра. Первое что я делаю - улыбаюсь, и приветствую Бога. Очень важно, после звонка будильника - не валяться в кровати. Торсунов говорит, что сколько минут Вы провалялись в кровати после пробуждения, столько же процентов жизненной энергии вы потеряли для этого дня.

После того как я встала ( а я сплю на полу) я беру пульверизатор и обрызгиваю свою постель, и пол рядом, и только потом сворачиваю и убираю постельные принадлежности. Кроме грубой, материальной грязи, существует ещё и тонкая грязь ( грязь на уровне умственной деятельности). После сна постельное белье и пространство рядом оскверняются тонкой грязью, и если их не сбрызнуть чистой водой, то при контакте с такой постелью портится настроение и вновь возникает сонливость. Соблюдать чистоту очень важно, так как при прикосновении с любой грязью наше сознание оскверняется. А это вызывает склонность к конфликтам и портит настроение.

Сразу после очищения пространство необходимо очистить тело - провести омовение. Идеально принимать прохладный душ, обязательно с головой ( обладательницы длинных волос могут убрать их под шапочку, и потом немного сбрызнуть чистой водой). Если совершать омовение с головой, то очищается тонкое тело ума, и тогда 60-70% депрессии и негатива пройдут.

Но принимать холодный душ в 6 утра я пока не способна. Поэтому я делаю омовение другим образом: Сначала я чищу зубы и язык, после этого омываю ступни ног, паховую область, подмышки, и только потом мою лицо, снова прополаскиваю рот и сбрызгиваю водой голову. Такая техника позволяет очистить самые "грязные" места, не занимает много времени, и дает мне замерзнуть. Для счастливой жизни очень важно всегда следить за своей внешней и внутренней чистотой.

Потом я выпиваю стакан чистой структурированной воды, комнатной температуры. Это отлично омывает и будит организм, смывая все соки, скопившиеся за ночь, и улучшая пищеварение.

После этого я делаю легкую разминку (несколько кругов Сурьи Намаскар, вот тут я объясняла технику и приступаю к своим духовным практикам, и чтению духовной литературы. Без внутреннего очищения Духовной практикой (молитвой, джапой, благодарением, желанием счастья) не возможно очистить от грязи свои чувства, ум и разум.

6-7 утра – наилучшее время для завтрака. Завтрак должен быть легкий, потому что пищеварение работает еще слабо, и тяжелая пища перевариться как следует не сможет. Но у меня не получается завтракать раньше 7-30 или 8 утра. Значит есть к чему стремиться!)))

Вот таким вот образом, максимально подчиненно силе Времени и благостно, и проходит мое утро.
А как проводите утро Вы ? :)))
 

[700x478]

Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение

Режим дня. Мотивация и основания соблюдения режимов.

В Ведах сказано, что сила времени движет всем в этом мире, а Солнце - это колесо времени. Своим движением, наполненным силой времени, оно заставляет наш организм работать циклично. И для того, что бы быть здоровыми и счастливыми, мы должны жить в соответствии с этими циклами. Человек - самое разумная форма жизни, на этой планете, и сила его разума такова, что мы можем по собственной воле нарушать все режимы, и жить по другим, "удобным для нас" циклам. Широко распространено мнение о том, что существует два типа людей: так называемые "жаворонки" и "совы". И жизнь каждого человека обусловлена его принадлежностью к одному из этих типов. Но это очень большое заблуждение. Есть только один тип отношений человека со временем - ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ. И тело человека, хочет он ого или нет, подчиняется законам Времени, Солнечным и Лунным циклам. Но обладая большой силой воли человек способен сопротивляться естественным режимам, и жить по тем, которые ему удобны, считать себя "совой" например. Пока мы молоды, у нас полно сил, и мы можем спокойно жить так, как нам хочется. Но статистика показывает, что после 40-50 лет большинство людей теряет свое здоровье, и приобретает множество хронических болезней. Все сваливают на экологию, "наше время", плохое правительство, но мало кто думает о том, что разрушительней всего, для человека, противится законам Времени. Наше тело - это своеобразная машина, а для того, чтобы любая машина работала правильно, и не ломалась раньше времени, нужно использовать её по инструкции. Не возможно не изучая работы автомобиля и правил дорожного движения сесть за руль и начать блестяще ездить по оживленным улицам Москвы. Так же не возможно, не изучая законов Времени и Вселенной, и не соблюдая их, гармонично, счастливо и здорОво жить в этом мире. Поэтому люди, которые пренебрежительно относятся к Времени и его законам, начинают сначала испытывать все нарастающий дискомфорт, потом болеть и страдать.
В рубрике "Режим дня" мы планируем освещать режимы сна и бодрствования, приема пищи, влияния времени на нашу психическую и физическую активность, на красоту и настроение.
В основном, всю информацию я беру из книг и лекций Доктора Олега Геннадьевича Торсунова, и собственного опыта. Поэтому, если Вам не терпится начать самостоятельное изучение, и стремиться к Счастью и Осознанности, это будет достаточно легко сделать.
Удачи Вам, дорогие :)
[700x463]

Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение

О. Торсунов - Распорядок дня и питания


Именно с лекций о питании и режиме дня я начала знакомиться с Торсуновым. И именно с этого началась моя работа над собой. Говорят, что уверенность в полученном, прослушанном знании, а точнее в его полезности, появляется только тогда, когда человек чувствует для себя его пользу. Тогда он верит в истинность этих знаний. Тогда он обладает знаниями! Сначала, наверное как и многие другие современные люди, я скептически и с недоверием отнеслась к тем знаниям, что несут Веды. Решила проверить на самом простом - попробовать питаться по режиму и ложиться спать так же по режиму. На самом деле это не составило большого труда, потому как организм как будто бы сам этого ждал. Когда же появились позитивные результаты такого образа жизни я, как говорится, уверовала. И потому очень хочу поделиться своими первыми передачами с Олегом Геннадьевичем. Надеюсь, они вдохновят Вас на прослушивание лекций и на работу над собой.
 

Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение

О правильном сне, мой опыт.


Полемика на моем ФОРМСПРИНГЕ подтолкнула меня написать этот пост. Думаю многим будет и любопытно, и полезно.
Примерно 20 лет своей жизни, я была уверена, что я сова, и засыпая в 12 ночи, радовалась тому, как рано я ложусь спать. Проснуться же даже в 8 утра, для меня было трудновато. Вообще, со сном у меня очень трепетные отношения.
Когда мне было 16 лет, у меня на глазах сильно избили очень дорогого мне человека, в центре города, в 17 дня. Сейчас я понимаю, что это потрясение и было отправной точкой моего расстройства. Мне всегда было очень сложно засыпать, я могла валяться в постели часами, даже без намека на сонливость. У меня крайне чуткий сон, и сам процесс засыпания, я могла проснуться от негромкого звука чьих-то шагов, и после внезапного пробуждения мне было практически не реально заснуть обратно. Позже дошло до того, что я ложилась спать в 12, и не могла заснуть до 4х...И начинала очень нервничать от этого. Я обращалась к врачам ( троим) мне прописывали травы, успокоительное, легкое снотворное, ничего особо не помогало. До тех пор, пока не случилось то, что я просто не смогла заснуть в течении двух дней. Никакой явной причины, мне просто "не засыпалось" и все. В итоге я попала к очень хорошему специалисту, который проведя ряд анализов, и не найдя отклонений прописал мне убойное снотворное. Он пообещал, что первая же таблетка вырубит меня минут через 20. Я пила первую таблетку...через полтора часа пила вторую...через полчаса начинала дремать. А просыпаться по утрам было невыносимо, болезненно, мучительно. В общем я спустила все эти таблетки в унитаз, и начала разбираться со своей головой. В 20 все мои проблемы со сном окончательно ушли, в 21 я начала соблюдать строгий режим дня, сейчас мне 22, я стараюсь следовать аюрведе и мой сон великолепен :)
Со всей полнотой своего опыта, я могу сказать, что никакая медицина, с её анализами, медикаментами и врачами не способна устранить ПРИЧИНУ бессонницы. Даже если Вам скажут что, к примеру, бессонница вызвана изменениями в гормональном фоне, они таблетками поправят гормоны но НЕ УБЕРУТ причины, из-за которой произошло расстройство. А значит неизбежны рецидивы. У Вас снимут симптомы, возможно даже ваше тело принудят спать, но все это вызовет лишь очередные болезни и привыкание. Большая часть Америки и половина Европы не засыпает без снотворного. А это та-же наркомания. Всегда помните, что тело - это лишь передатчик симптомов болеющей Души. И как бы Вы не лечили свое тело, Вы не уничтожите болезнь, а лишь уберете симптомы. Об этом очень хорошо пишет Синельников, кстати ;)
От себя же, тем кто плохо спит, могу дать следующие рекомендации:
Не смотреть телевизор, не сидеть в интернете, не сплетничать и не обсуждать эмоционально-окрашенные темы, по крайней мере за час до сна. Принять теплую ванну, умаслить тело, взять благостную книгу и почитать перед сном. Или поговорить с любимыми о счастье, добре, помечтать. Можно делать массаж или самомассаж.
Пару дней просыпайтесь в 5 утра, и уже около 9 вечера Вас начнет клонить в сон, не сопротивляйтесь, расслабьтесь и ложитесь спать.
И увидите как наладится и преобразится Ваша жизнь :)
Удачи !

 

[451x700]

Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение

ОдноНо feat. SunSay

Распахну свое сердце настежь,
От тревог и сомнений очищу.
Вдохну истину вместо фальши,
Радость выдохну вместо корысти.

Станет душа моя просторным домом,
Без стен полов потолков -
Не сжечь его, не вскрыть ломом.
Он открыт ни дверей, ни замков.

Пусть горит там, как в храме лампадка
Маяком для тех кто во тьме.
Им своей доброты было жалко
Впрочем как и тебе и мне.

А сейчас я хочу чтобы сердце,
Расширяя свой небосвод,
Поместило в себя вселенную -
Вечных душ неземной хоровод.

И пускай закружатся в танце
Птицы, духи, планеты, люди -
Вы пришли сюда наслаждаться!
Улыбайтесь свободны будем!

Нет в безмерном доме гостей непрошеных
И никто не пришел напрасно -
В мире нет ни плохих, ни хороших -
Есть счастливые и несчастные.

Важно чтоб сердце видело
Сквозь уныние и презрение,
За озлобленностью и неверием
В каждом искорку чистого света.

Чтобы открылось в груди око
Не моргая ведало смело!
Чтобы взглядом своим глубоким
Исцеляло, спасало, грело!

 

Здравствуйте, мои Дорогие и Очень Любимые Девочки, Пчёлочки и Просто Гости! Вот и Пришёл Новый и Волшебный Год!!!  И Мы с Сестрёнкой Поздравляем Вас с НОВЫМ Годом!!! Пусть он станет для Вас Волшебным и Чудесным! Пусть Вас окружают Радость, Счастье, Любовь и Успех! Желаем Здоровья, Процветания и Всех Благ, Вам и Близким Вашему Сердцу Людям, Вашей Семье!!! Будьте Счастливы!!! Любите и Будьте Любимы!!! Творческих Вам Свершений, Побед и Вдохновенного Вам Творчества!! Позитивного и тёплого общения с Близкими и Дорогими Людьми!!! С Новым и Волшебным Вас Годом!!! 

Обнимаю Всем Сердцем и Очень Вас Люблю!!! 

[640x549]

[600x492]

Автор Доброй Новогодней картины: Татьяна Казмирук... Благодарю Тебя Всем Сердцем Танечка!!!... [показать]Бякочка, Леночка, Анечка... и другие Девочки, пчёлочки мои хорошие... я помню о Вас... Люблю Всех Вас...  [показать] Девочки, Будьте Счастлевы и Любите... Любите... Ибо Всё Начинается с Любви...  [показать] 
 

А вот игрушки... вязала их давно... даже точно не скажу когда именно, но в этом году.  [показать] Это Мишутка... Цветуняш Карамелькович [показать] Вязался он по игре Лиликши вязание онлайн... в сообществе Hand_made_TOYS Цветуняш по кастингу не прошёл... но зато в видеоролике всё таки засветились... КЛИП с Карамельными мишками.

Читать далее...

Продолжаю... [показать] Блокнотик делался под заказ... пожелания были, чтоб был Оранжевый и пах корицей. [показать] Формат А6 11х16см.100 тонированных оранжевых листов. Мягкая обложка с джинсовой ткани. Форзацы: тонированная и отштампована акварельная бумага. Металлические подвески, цветы прима, брадс с камушком. Пуговица обвязанная. Вязаные завязка и закладка. Листочки пахнут корицей. [показать] [показать]

ещё блокноты... =))

УраааААА!!! Всем Здрасти...  [показать] я снова пришла. [показать]Сейчас буду Вам показывать наши блокноты... [показать] пожалуй начнёмс... [показать]

Блокнот в винтажном стиле, с вкусными кофейными страничками. Формата A5 21,5х16см.. 100 листов. Ткань обложки как и листы тонированы кофейной вкусняшкой. Двухцветный каптал. Выполнялся под заказ для подарка. [показать] [показать]

Дальше больше и вкуснее

Здравствуйте Девочки!!! Благодарю Всем Сердцем за поздравления, добрые пожелания и радость которую Вы мне подарили!!! [показать]

Очень приятно было получить от Вас открыточки и личные сообщения с поздравлениями Благодарю Вас... [показать]А это Вам и для Вас... [показать]   [показать]

Здравствуйте Радости Мои... [показать]Здравствуйте Девочки... [показать]как же я по Вам соскучилась!!!

И когда я научусь регулярно писать в дневничках??!!! Учиться и учиться мне ещё... зато радует, что у меня есть что Вам показывать, вот это действительно меня радует.   [показать]

Сейчас Вам покажу какие блокноты у Нас с Сестрёнкой понаделались... [показать]

Так нам захотелось сделать с Танюшкой совместный блокнот, что сделали...  [показать] а потом ещё и ещё... и понеслось... [показать] вот такие вот они у нас разные и разнообразные...  [показать] Блокноты формата А6... листы варьируются от 56 до 100. [показать] [показать]

посмотреть ещё много блокнотов :)))

Вот такие цветы сшились, пошились, собрались резиночками... [показать]

Смотрятся очень даже красиво... нравится когда вижу их в волосах... ветерком обдувает и лепестки калышатся словно натуральный-природный цветок. 

И что самое приятно резиночки нравятся окружающим... [показать]

 

[показать] [показать]

Брошка... [показать]

резиночки для волос и брошка...   [показать]

[показать]  [показать]

[показать] [показать]

 

... Продолжение следует...   [показать]

Это цитата сообщения volha-olga Оригинальное сообщение

Конфетулька

Хотела бы разыграть свою первую скромненькую Конфетку в честь того, что она первая.

[700x394]

Если у кого-то появилось желание принять участие, то условия обычные:

1. Разместить активную ссылку с картинкой на этот розыгрыш у себя в блоге (или процитировать это сообщение)

2. Оставить комментарий к этой записи до 29 июля, в комментарии указать ссылку на свой блог (конфетку)

3. Постоянным читателем можно становиться по желанию :)

Розыгрыш состоится 30 июля 2011

 

КОНФЕТКА ПОДРОСЛА!

[700x336]