достать бы их и выбросить на бумагу.. красиво , причудливо, скорее мерзко и ломано -лягут они. Но ты бы прочел, ты знаешь их все, того или иного оттенка, и верить. тебе так же...
черновики и архивы мои любимые, в них жизнь. и концерты оказались самыми самыми... просто я боялась не выдержать.
Знаешь, бывают такие сильные мурашки, что мне кажется, кожа лопнет...
.. Вот как так бывает- слушаешь, чувствуешь, разрывает на части ( по хорошему, многим знакомо это ощущение переполнения эмоциями от услышанной песни или запаха) садишься записать- все улетучивается... остаются какие- то обрывки, а то и вовсе пустота, и лишь опоясывающее ощущение на пальце- понемногу заставляет оборачиваться назад...- ты вновь и вновь слушаешь аккорды гитары- искусно извлекаемые из инструмента пальцами одного немаловажного в моей жизни субъекта.. - а он умел ... и тексты и звук.. и пританцовывать так мило.) но не мелодия ни кольцо на пальце не может вернуть тебя в предыдущие 10 минут когда в сознании так четко видел строчки,так четко что даже качество почерка, не оставляло сомнений, и запятые расставлены верно и *мало многоточий*...- очень люблю уходить от основной темы в дебри размышлений, и проставленные кругом точки , огромное количество точек делает текст еще более сумбурным. Но по прежнему читая предыдущие посты охватывает дрожь и ощущения очень *мурашчатые*))- Как это- не теряет актуальности- как сказал еще один не менее важный субъект из моей жизни - как например когда попадаешь в место которое очень долго не посещал -по поводу душевной боли приносимой прибыванием в нем, но бывшим самым желанным в мире ..раньше. боли больше нет .. только мурашки..
куча редакций.. и изменений..и все равно не то. в голове оно как то слажено и четко облекается в нужные слова.. и ощущений примешивается куча.. воспоминаний.- сколько нужно писать что б научиться красиво.. а главное передавать все то что внутри .
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Ангельская кожа. Очищающая паста для лица своими руками
Мне подарила несколько косметических средств от LUSH. Раньше я не сталкивалась с косметикой этой фирмы, а жаль, потому что косметика - ручной работы, без химии, кроме того что очень приятна для кожи. Как все качественное - стоит не дешево, а я в поисках информации о косметике нашла рукодельницу, которая сама делает аналогичные средства. В данном случае это очищающая паста для лица "Ангельская кожа":
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Медовое мыло. Фото мастер-класс.
Ставим нашу основу на водяную баню и наливаем масла 2 чл облепихи и 3 чл календулы
Не влюбляясь – приобретаю право игры.
Счастливый билет на очередной аттракцион. Участников минимум двое. Есть правила, их можно нарушать. Результат – наслаждение самим процессом. Фотокарточки – трофеи. Участники и игроки.
Плевать, что мы играем. Привычка детства. Раздали роли, кому не досталось – пусть машет руками, будет нашей птицей счастья.
Когда я начинаю думать – блядь, как бы так соврать, чтобы сильнее! Ведь, ты мне не нужен, мы просто… Тебе понравится. Помогай мне тратить время. А, хочешь, играй – мне всё равно, но только красиво.
Я буду тебя угадывать, не до конца. Так важно личное пространство. Так важно до конца себя ТОБОЙ НЕ УТОЛИТЬ, чтоб не до дна, не до окурка, не до прохладных мятых простыней, пропитанных твоей и нашей кожей…
И ЗАБЫВАЙ пока мы вместе, пусть будет больно. Так на ЛЮБОВЬ похоже. А после без… Кончай, но думай, вспоминай МЕНЯ.
и без конца упоминание моего имени....что же раньше то мешало/решало...
дальше не твое но все же/того же, нехватало/мало....мало...
Ты не прощаешь – кто ищет замену.
Когда очень скучно – я к бывшим и шлюхам. Ты так же. И хуже. Бежишь к пониманию, капая нервами. Назад – к обожанию падлами, стервами… Терять среди пафосных блядей одноразовых – по частям рассыпаться. Тратиться.
Нарисуй мне в «истории», краски-слова, отпускай их воронами – вперёд от себя. Рассказывай песнями, облизывай губы.
Как было весело - как стало грубо.
Запьёшь боль неправдой и красным сухим – трахаться с разными… было «твоим».
... всю жизнь копировать?- хоть и достойных? ( уважать их труд и делать так же- действительно качественно.. и реальное сходство - умиляет/удивляет...недоумеваешь-и это так же достойно уважения)
... использовать кавер- как стартап...- но в конце - концов выскочить на " свою" колею....
...делать свое..но при этом все так же продолжать подражая жить его жизнью...( что двигало человеком???? -"выскочить" из чужой шкуры ? - надоело?..скучно?..приелось? нет признания? ...хочешь сам??
милости прошу: Völkerball....и солист René Anlauff
[700x476]Все песни написаны в стиле Rammstein, а лирика представлена исключительно на немецком языке. На диск вошло 12 треков, включая выходившие ранее синглами «Gammelfleisch» и «Radioaktiv». С этого времени группа превращается в самостоятельный музыкальный лейбл. Группа вызвала огромный интерес у слушателей своими собственными композициями: синглы занимали лидирующие места в десятке европейских чартов, а за видео на U-Tube проголосовали тысячи пользователей. Группа выступает с двумя шоу-как Tribute-группа с песнями Rammstein и со своей собственной отдельной программой.-
ну и лично свое творение ...( и все же кавер в каждой ноте...аккорде и даже мимика...( это я о том , что иногда выскочить так и не получается...)
http://youtu.be/mif0cU7lDbc
Это цитата сообщения Sopunchik Оригинальное сообщение
Мои любимые сеты...
Тут девочки добовляли свои любимые сеты с одеждой, я вот тоже решила выставить...
1.
[554x554] 2.
[600x600] 3.
[496x604] 4.
[500x500] 5.
[500x397] 6.
[554x554] 7.
[543x543] 8.
[600x600] 9.
[500x500] 10.
[554x554] 11.
[600x600] 12.
[600x480] 13.
[500x500] 14.
[500x500] 15.
[500x500] 16.
[495x495] 17.
Это цитата сообщения Мукся Оригинальное сообщение
Диета для дев
Диета для Дев
[показать]
Несмотря на хрупкое телосложение, Девы обладают отменным здоровьем и среди представителей этого знака зодиака присутствует большое количество долгожителей.
Обладая тонкой психической организацией Девы уже с раннего возраста начинают следить за своим здоровьем и стараются питаться правильно. И это как раз то, что крайне необходима представителям этого знака зодиака. Ведь самым слабым местом в их организме является кишечник, непосредственно связанный с переработкой пищи.
Кроме заболеваний кишечника Девы склонны к головным болям, болезням ног, экземе, псориазу, аллергии. Девы должны серьезно относиться к простудам, ведущим к легочным заболеваниям. Они подвержены полиартритам и ревматическим болям в суставах, пояснице, плечах и руках.
Основная проблема в питании – нерегулярный прием пищи, большие порции и неправильный подбор продуктов.
Девам следует избегать животных жиров, консервированных продуктов, копченостей, сладостей. Так же категорически противопоказан алкоголь.
В ежедневном рационе питания должны обязательно присутствовать тушеные овощи, макаронные изделия, кисломолочные продукты, различные каши. Мясо лучше всего готовить на пару или запекать в духовке. Рекомендуется использовать растительные жиры.
Из овощей наиболее предпочтительны богатые клетчаткой: капуста, бобы, цветная капуста, сельдерей, морковь, кабачки, тыква.
Их фруктов хорошо подойдут яблоки, виноград, груши, гранаты, абрикосы.
Энергетические соли Девы — сульфат калия и фосфат железа, которые содержатся в гречке, овсе, пшене, яблоках, кабачках.
Зодиакальный минерал Девы — сернокислый калий. Он содержится в зерновом хлебе, в салате, цикории, сыре и говядине.
Таким образом, основой здорового питания для Девы будет простая здоровая пища, богатая клетчаткой, с достаточным количеством овощей и фруктов. Очень важен правильный режим питания – дробные приемы пищи в одно и то же время. Девам хорошо подойдет вегетарианство.
Разгрузочные и очистительные дни лучше всего устраивать по средам.
Деве необходимо избегать пищи и напитков трудноперевариваемых, раздражающих кишечник. Утром рекомендуется пить чай вместо кофе. Нельзя начинать день с пищи, богатой углеводами.
В питании Девы должна преобладать протеиновая пища, овес, рожь, салат, миндаль, цикорий, йогурт, шпинат, кабачки, цуккини, груши, яблоки, сливы, финики.
Минеральная соль Девы — сернокислый натрий. Травы, полезные Деве: розмарин, чабер садовый, валериана.
Примерное меню диеты для дев на день:
Завтраки (выберите один вариант):
а) 35 г хлопьев с отрубями, разведенных молоком, нарезанный ломтиками банан, один тост и хлеба с отрубями, смазанный мармеладом или джемом, один стаканчик диетического йогурта;
б) тост с одним яйцом "в мешочек", один ломтик бекона, хорошо прожаренного на гриле, запеченные помидоры;
в) большой кусок дыни, два ломтика хлеба с отрубями, две столовые ложки домашнего сыра, свежий помидор, одно яблоко.
Легкие закуски (выберите один вариант): [показать]
а) два небольших ломтика хлеба с отрубями, салат из неограниченного набора и одно из следующих дополнений: две столовые ложки домашней сыра, 35 г курицы (без кожи) или 50 г соленого тунца;
б) 150 г рыбы, приготовленной на гриле, или 75 нежирного мяса с большой порцией зеленых овощей или салата, одна булочка с отрубями;
в) два хорошо прожаренных бифштекса, запеченные помидоры, большая порция смешанного салата, заправленного лимонным соком.
Это цитата сообщения Мукся Оригинальное сообщение
10 советов как сварить вкусный кофе
10 советов, как сварить вкусный кофе.
Доброе утро, дорогие читатели =) Сегодня, еще даже не приготовив себе чашечку кофе, решил написать утренний пост. На тему для него меня натолкнули мысли о великом разнообразии кофейных рецептов, ведь, согласитесь, каждый человек варит кофе по-своему. У всех он получается разным по вкусу. Кто-то советует делать так, кто-то эдак… И вот я выбрал наиболее толковые рекомендации и сейчас представляю вашему вниманию 10 лучших советов, как сварить вкусный кофе. Думаю, вам понравится. Поехали =)
1. Чистая вода
Чтобы сварить вкусный кофе, вам понадобится чистая вода. Сразу забудьте о воде из-под крана, если хотите получить идеальный ароматный и манящий напиток =) Не поленитесь, сходите на родник или на крайняк в магазин…
2. Не спешите
Если варите кофе в турке, всегда ставьте самый маленький огонь. Понимаю, конечно, что хочется как можно быстрее сделать первый глоток, но спешка тут ни к чему. Запомните – кофе варится долго.
3. Турка с узким горлышком
Если хотите сварить вкусный кофе, используйте турку с узким горлышком. Тогда кофе получится более ароматным.
4.Соль
Добавьте соль. Да-да, именно соль. Не ложку, разумеется, а буквально 2-3 небольших кристаллика. Чувствоваться во вкусе она не должна, фишка тут в том, что соль каким-то непонятым образом способствует усилению все того же аромата кофе. Проверено лично.
5.Имбирь
Сыпьте совсем немного, разницу почувствуете, уверяю. И соль, и имбирь добавляйте, когда еще не залили кофе в турке водой. Кстати, обязательно прочтите пост как приготовить кофе по-турецки. Там подробно описаны классические рецепты.
6. Сахар
Используйте коричневый сахар, добавьте немного по вкусу.
7. Помол
Поэкспериментируйте с помолом. Я лично люблю очень мелкий или наоборот, крупный. Разница во вкусе заметно ощущается.
8. Не дайте кофе закипеть
Это главное правило, как только образовавшаяся сверху плотная корочка начнет активно подниматься – снимите турку с огня. Подождите с минуту, потом повторите так три раза. Если эта корочка разрушится, то и весь аромат, накопленный под ней, соответственно уйдет и придется начинать сначала.
9. Кофе в зернах
Решили сварить вкусный кофе? Используйте только качественный кофе в зернах, сразу забудьте о молотом. Я вообще скептически отношусь к людям, которые покупают подобную ерунду.
10. Дайте отстояться
Как только кофе будет готов, не нужно сразу разливать в чашки. Дайте ему отстояться секунд 30 хотя бы =) Так он приобретет более однородную консистенцию.
блог о кофе и шоколаде
....именно одним словом, ибо это диагноз. Видимо так нужно, раз это происходит именно со мной, и я чувствую то, что чувствую. Тошнит от двусмысленности, многоточий, молчаний... и тишины в эфире. Черт, да пора привыкнуть, скажете....Но раз одни и те же грабли - значит не уяснила, не привыкла, не догнала, не доросла....наверное. Немногим ранее- безразличие со стороны важных (конечно не полное, скажешь...но то что было-это хуже чем безразличие-...значит где -то допустила ошибку....многим ранее ( в плане времени -год, два, три ) было важно поздравить...-позвонить-услышать голос....не безликие смс, или что еще хуже-социальные сети- вот это реальное унижение( что ж и за это спасибо- унижение не дается просто так)
Становлюсь социофобом не могу в толпе, людей вообще не могу/хочу видеть, слышать, разговаривать ( если те кто важен поступают как абсолютно чужие...то представляю как мыслят те, что на улице-мимоходом...
Идешь и прямо выворачивает. ( не могу объяснить, но факт остается фактом... да если бы я превозносила себя над ними... а то ж нет- еще и принижаю...-но реально выворачивает, они наверное....а, абсолютно не важно- то, чего не узнать никогда.
Начала замечать, что прохожу по знакомому кругу...одного знакомого мне человека ( это не плохо...не хорошо...-просто новый опыт)
С неделю примерно...- захлебываюсь слезами по ночам...вечерами алкоголь.
Умоляю,что бы хоть кто - нибудь...спас, что ли... правда кому я это ..сама не знаю, но с недавних пор уверена, что те кого мы любим (слово абсолютно голое и ничего не значащее...точнее пустое и недостаточное, взяла бы его в воздушные кавычки-но оставлю так.. ибо так- понятнее)) , в общем те с кем связаны теми или иными чувствами, очень остро ощущают то, что происходит с *оппонентом*- может ни к тем обращалась, может каналы забиты, а может бред все это и моя теорема о ментальной связи просто туфта... но ни кто не *спасает*( как странно правда? вот дура блядь-хочу какой-то неопределенной хуйни - сама не знаю от кого и какой...)))) Что ж за черт... и сдохнуть не охота и жить не интересно..
Интересно многие себя так чувствуют?....внутри больно жутко...
и прошу прощения за очередной * души-больной* высер...мне не стыдно-да и вроде бы делиться не хотелось...- толку.
[500x397]
большое сердце джона коффи перестало биться в понедельник утром....как раз в день моего рождения-скончался актер майкл дункан ( зеленая миля, девять ярдов..) игра слов в имени и фамилии актера довольно интересна дункан по фамилии как дункан маклауд...-вечно живой (будет в наших сердцах..мало кто сможе забыть 195 сантиметрового грамилу рыдающего при просмотре фильма ) ну и по имени майкл...все знают короля поп музыки с идентичным именем( и цветом кожи изначально)...через многое пришлось пройти ему в своей жизни (бла-бла-бла) сердце не выдержало сентиментальностей излишних....
Оказывается, путь к стройности следует начинать не с пресловутого понедельника, а с первого дня менструального цикла! Дело в том, что в первой половине каждого цикла энергетические запасы высвобождаются и усиленно тратятся, а во второй половине – накапливаются. Поэтому в начале цикла нужно усиленно худеть, а начиная с его середины – лишь закреплять результат. Итак, разберемся, что же такое диета по фазам. 1 фаза Во время первой фазы – менструальной – происходит гормональная перестройка, из-за которой аппетит снижается. Обмен веществ в это время ускоряется, а потому умеренная диета принесет желаемый результат. Правда, голодать в это время нельзя, иначе недалеко до анемии. В рацион желательно включить свежие овощи и фрукты, белковые продукты и цельные злаки. А вот жареное, острое и алкоголь лучше исключить. Будьте осторожнее с избытком соли, шоколада, крепкого чая и кофе. Зато пить травяные чаи и очищенную воду можно сколько угодно. В эти дни следует как можно больше гулять на свежем воздухе, а вот аэробикой и гантелями заниматься не стоит. Зато такие упражнения, как стретчинг, очень даже подойдут. Мало того, что они помогут стать стройнее, так еще и положительно влияют на психику, что в «критические дни» совсем не помешает. 2 фаза Во вторую фазу — фолликулиновую — в организме продолжает главенствовать гормон эстроген. Благодаря ему вы чувствуете себя в это время желанной и счастливой. К тому же радуют прекрасное состояние кожи и отличная работоспособность. Это самая благоприятная для похудения фаза, ведь гормональный фон сейчас всячески способствует расходу энергии. В это время легче переносятся и физические нагрузки, и новые диеты. Количество калорий можно смело сокращать на 200–300, ведь как подсказывают сами гормоны, диета в это время наиболее эффективна. Однако голодание не приветствуется — организм нуждается в качественной энергии. В рационе должно быть не менее 50% сложных углеводов. Обязательно ешьте нешлифованный рис, гречку, цельнозерновой хлеб, овсянку, фрукты и овощи, т.е. в это время вы фактически пользуетесь диетой Инны Воловичевой рецепты которой как раз подходят под данный перечень продуктов. Вторая фаза — самое благоприятное время для интенсивных занятий! Можно заняться каким-то новым видом спорта либо увеличить количество и продолжительность привычных вам тренировок. Не волнуйтесь, организм сейчас с этим легко справится. 3 фаза Третья фаза — лютеиновая — берет начало после овуляции (это примерно 14–15-й день цикла) и длится приблизительно 8–10 дней. В это время в организме «главенствует» гормон прогестерон. Его количество возрастает, а уровень эстрогена падает. Тонус сосудов ослабевает, лимфо- и кровоток замедляются, что ведет к задержке жидкости и появлению отеков. Организм начинает готовиться к зачатию ребенка, поэтому стремится увеличить энергетические запасы, накапливая жир. Получается, когда бурлят гормоны диета не поможет и худеть в этот период практически бесполезно? Действительно, аппетит в третью фазу значительно возрастает, поэтому нужно немного увеличить ежедневную калорийность. Но делайте это за счет продуктов, богатых белком (1-1,3 г в сутки на 1 кг веса). Во-первых, белковая пища не дает откладываться лишнему жиру, а во-вторых, уменьшает чувство голода. Следует полюбить такие продукты, как нежирное мясо и творог, кефир и яйца, фасоль и рыбу. Питаясь белковыми продуктами и отказавшись при этом от мучного и сладкого, можно даже похудеть на пару килограмм. Что касается физических упражнений, то в третей фазе их эффективность довольна высокая. Благодаря прогестерону, главные источники энергии сейчас — жиры, а потому игнорировать физическую активность не стоит. Однако силовая нагрузка в это время ни к чему. Лучше больше гулять, плавать, кататься на велосипеде, бегать, занимайся шейпингом или пилатесом. 4 фаза Четвертую фазу можно охарактеризовать коротко — ПМС... Думается, объяснять, что это такое, не нужно. Каждой женщине знакомо это состояние – резкая смена настроения, беспричинные слезы, живот как будто вздувается. В это время меняется уровень метаболизма и гормональный фон. Вес, как правило, немного увеличивается, но происходит это не за счет жира, а из-за задержки жидкости. Не вздумайте в это время садиться на диету, потому что бороться с чувством голода сейчас будет сложно. Лучше не мучить себя и немного увеличить калорийность, но делать это нужно по правилам: — кушайте часто, но понемногу; — еду нужно выбирать легкую: овощи, фрукты, мясные или рыбные блюда; — ешьте меньше соли, чтобы жидкость не задерживалась в организме. Также лучше отказаться от крепкого чая, алкоголя, кофе и острых блюд; — не нужно совсем отказываться от сладкого, ведь это помогает снять стресс и нервное напряжение. — налегайте на морепродукты, в них много жирных кислот, положительно влияющих на баланс гормонов. В этот период можно заняться йогой или стретчингом. Это не только поможет сохранить форму, но и сведет к минимуму признаки ПМС — головную боль, сильную утомляемость и раздражительность. Не стоит
До 10 кг. за 12 дней
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла(опять же чай)
3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла (чай)
4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай
6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай
8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой спетрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай
11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр.чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! сделаю 2 круга-то есть 24 дня,и по скольку имею аллергию на шоколад-нужно будет что-то придумать
[470x604]
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Как ускорить метаболизм: вся правда
Забудьте о волшебных способах ускорения своего метаболизма. Они не доказаны, а следовательно переводим их в разряд мифов.
Перебрав все англоязычные источники, выявим действующие способы ускорения обмена веществ, которые помогут нам похудеть быстро и отметем недоказанные.
Это цитата сообщения Dr_Slosser Оригинальное сообщение
Самый редкий цвет глаз
Голубые, зеленые, карие, серые, черные… У каждого человека свой цвет глаз, доставшийся ему по наследству и в результате генетических изменений. Однако существуют в природе очень необычные цвета глаз, которые можно встретить чрезвычайно редко. Какие же это цвета?
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Домашнее бананово-клубничное мороженое
Легкое, фруктово-ягодное мороженое опорадует и Вас и Ваших малышей!
Рецепт
er kennt mich gut....er hat mit mir gesprochen...
das ist deine Sache....
jetzt bin ich dran/Feuerstoß
wir....
suchen....sich widerspiegeln
du
[450x337]
волшебство проходит...-знаю...
и что будем делать????
-наслаждаться моментом...
А касетку такую я бы послушала относительно себя...
[700x421]
[370x200]