Итак, со вторника (2 марта) я буду начинать диету. Чтобы было понятней, опишу ее тут, чтобы вы решили присоединяться ко мне или нет.
Эту диету называют "Английская". О такой диете можно прочитать на многих сайтах о диетах. Надо заметить, что я буду сидеть не на настоящей "Английской" диете, а на ее разновидности - я называю ее "Английская Спортивная". Потому что эта диета предназначена для спортсменов, которые набрали ненужный вес.
Диета рассчитана на неделю. Но я собираюсь сидеть на ней несколько недель. Скорее всего 21 день, как на настоящей "Английской" диете.
Самое страшно случилось. Я сорвалась с диеты...
надо сказать, что 4 день диеты также был. Он был белковым ( как и второй). Я ходила в гости к родителям и несмотря на наличие вкусных салатов я кушала только рыбу и квашеную капусту ( как не очень хорошую альтернативу зеленому горошку). А вот вечером 4-го дня произошло ужасное. ео мне пришли женские дни... А на диске, с которого я беру диету и упражнения, строго-настрого запрещено в Крит. Дни сидеть на диете и делать упражнения.
Корю себя за то. что не подумала об этом раньше, но теперь уж ничего не поделаешь...
итак, во вторник я снова начну сначала.
Помему именно во вторник? Да потому что нельзя никакое дело начинать ни в понедельни ни первого числа. А тут сразу и понедельник и первое. кстати, возьмите на заметку. особенно нельзя начинать диеты и нельзя начинать бросать курить с понедельника...
Кто хочет со мной со вторника начать диету???
Сосиски
Мясорубка не смолкает
Крыс молотит всех подряд.
Так сосиски выпускает
Наш родимый комбинат.
Колбаса
Три яйца на тонну сои,
Мясо старого осла,
Консервант и много краски
И колбаска хоть куда.
Булочки
Пьяный повар лихо месит
Тесто грязными руками.
Купим булочек красивых
Для любимой мамы.
Плов
Два узбека варят плов
И мешают палкой.
Приходите в гости к нам,
Нам его не жалко.
Шаурма
Тут котёнок и щенок,
Таракан без задних ног,
Гниль с капусты и трава
Шаурма покюшай, да?
Торт
Две козявки – это глазки,
Катыш с пола – это рот.
Вот такого человечка
Нарисую я на торт.
Ватрушка
Прокис давно уже творог,
Спугнув всех мух, лизнул щенок.
Купи себе, подружка,
Чудесную ватрушку.
Хлеб
Хлеба свежего куснул -
Проклял всё на свете.
Проглотил комок волос.
Чахну в туалете.
Шоколад
В день кило конфет – живот,
Два – весы ломаются.
Ты завидуй, бегемот,
Вот такой красавице.
Пиво
Вкусное пиво пеной исходит
Ещё одна кружечка, только одна.
Печень на пенсию скоро проводим
Мне на том свете она не нужна.
Жареная картошка
Я картошечки нажарю
И умну её один.
Раньше кровь текла в сосудах,
А теперь холестерин.
Пицца
Раздувается живот,
Пиццу съем, и охну,
Кофе больше не бодрит,
Обожрусь и сдохну!
©Олег Михайлец (Автор предлагает наклеить эти четверостишия на продукты)
Народная целительница Марфа вернет тучным женщинам уверенность в себе
методом наглядного сравнения.
Одна дама закодировалась от ожирения. Даже сменила маршрут следования на работу, чтобы не проезжать мимо своей любимой кондитерской.
И вот однажды утром она появилась в офисе с огромным тортом.
- Представляете, сегодня случайно ехала мимо кондитерской, и увидела в витрине этот чудный торт. И тогда я воззвала к Всевышнему:
- Боже, если ты хочешь, чтоб я съела этот торт, подай знак, например, сделай так, что бы рядом было свободное парковочное место! И представьте себе: оно там оказалось....через восемь кругов....!!!
Похудение на 20 кг за неделю.
Рязанские каменоломни.
Спросить бригадира Пашу.
- Когда женщина чересчур толста для секса?
- Когда сверху - не удержаться, сзади - не достать, а под - не рискуешь...
— Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
— Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.
Ты в чашку лишний раз не лезь,
Не проявляй упорства,
Запомни: всякая болезнь
Бывает от обжорства.
Пациентка, придя в сознание после автокатастрофы, говорит реаниматологу:
- Доктор, мне кажется, что я сейчас вешу намного меньше, раньше я была намного тяжелее. Вот здорово: я сбросила лишние килограммы!
А реаниматолог ей в ответ печально:
- Так до автокатастрофы у вас были руки и ноги...
"После выпуска книги "Чудо голодания" Поль Брэгг приступил к написанию трилогии "Радость плоскостопия", "Восторг педикулеза" и "Счастье слабоумия".
- Каков идеальный вес для тещи?
- 2 кг вместе с урной.
Худющая фотомодель на исповеди:
- Святой отец, я грешна в том, что несколько раз в день смотрюсь в зеркало и вижу, как я красива.
- Продолжайте, дитя мое. Это не грех. Это всего лишь заблуждение...
Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивной такой.
Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно.
- Какой лучший способ похудения?
- Не есть натощак!
Ппервый день прошел нормально. Я впервые вытерпела целый день на кефире. Плюс 100 гр ржаного хлеба в виде сухарей)
Надо сказать, что кефир я люблю, поэтому выбрала именно его ( на выбор было либо 2 литра кефира либо 1,5 литра молока). Но даже с моей любовью к кефиру, к вечеру от кефира стало воротить((( Но я выдержала, хотя выпила не 2 литра. а 1,8 л. Последние 200 гр не влезли...
В середине дня сделала разминку, аэробику и силовые упражнения. Все это нашла на диске "Худеем за неделю". Разминка порадовала - минут 20 активных движений. Потом минут 40 аэробики. Силовые упражнения самые тяжелые - это где пресс надо качать, бедра и все такое... Выдержала только 1 цикл, тоесть все упражнения выполняла по 1 подходу. Во второй день буду увеличивать количество подходов.
Никогда не думала, что будет так круто делать упражнения. Самое клевое, что сегодня чувствую мышцы именно там, где проблемные места. То есть все идет по плану.
Во многом помогло то, что начала вести этот дневник. Т.к. Знала, что надо будет писать отчет, а писать можно только правду.
Сегодня у меня уже начался второй день - БЕЛКОВЫЙ. О нем напишу вечером)))) А сейчас побегу делать упражнения)
Just remember... Просто помнить...
Сегодня в почту мне пришло это письмо. Я продожаю цепочку памяти. Здесь его увидят больше людей.
Посмотрите на эту женщину - запомните её навсегда!
Мир не стал безнравственным только сейчас - он всегда был таким...
Награду не всегда получает тот, кто достоин её более других.
Недавно в возрасте 98-и лет умерла женщина по имени Ирина.
Во время Второй мировой войны Ирина получила разрешение на работу в Варшавском гетто в качестве сантехника/сварщика. У неё были на то "скрытые мотивы". Будучи немкой, она знала о планах нацистов по поводу евреев. На дне сумки для инструментов она стала выносить детей из гетто, а в задней части грузовичка у неё был мешок для детей постарше. Там же она возила собаку, которую натаскала лаять, когда немецкая охрана впускала и выпускала машину через ворота гетто. Солдаты, естественно, не хотели связываться с собакой, а её лай прикрывал звуки, которые могли издавать дети.
За время этой деятельности Ирине удалось вынести из гетто и тем самым спасти 2500 детей. Её поймали; нацисты сломали ей ноги и руки, жестоко избили.
Ирина вела запись имён всех вынесенных ею детей,списки она хранила в стеклянной банке, зарытой под деревом в её заднем дворе. После войны она попыталась отыскать всех возможно выживших родителей и воссоединить семьи. Но большинство из них окончило жизнь в газовых камерах. Дети, которым она помогла, были устроены в детские дома или усыновлены.
В прошлом году Ирина Сэндлер была номинирована на Нобелевскую премию Мира. Она не была избрана. Получил её Эл Гор - за слайд-шоу по всемирному потеплению...
Я вношу свой маленький вклад, пересылая Вам это письмо. Надеюсь, Вы поступите так же.
Прошло более 60-ти лет со дня окончания Второй Мировой войны в Европе. Это электронное сообщение рассылается как цепочка памяти - памяти о шести миллионах евреев, 20-ти миллионах русских, десяти миллионах христиан и 1900 католических священниках, которые были убиты, расстреляны, изнасилованы, сожжены, заморены голодом и унижены! Сейчас - как никогда! - после заявления Ирака, Ирана и прочих о том, что Холокост - просто миф, совершенно необходимо сделать всё, чтобы мир не забыл о случившемся, потому что есть те, кто хотел бы повторить это опять. Это послание предназначено четырём миллионам людей. Стань звеном в цепочке памяти, помоги нам расспространить его по всему миру. Разошли его своим знакомым и попроси их не прерывать эту цепь.
Пожалуйста, не надо просто удалять это письмо. Ведь на то, чтобы переадресовать его потребуется не больше минуты...
Спасибо !
Итак, вешу я всего 70 кг. Говорят, что при росте в 173 см это нормально, но я так не считаю. Моя проблема в том, что я очень долго была очень худой. Смотрю на фото и ужасаюсь тому, как сильно торчали кости... но это было года 4 назад. Потом как-то перестроился огранизм, обмен веществ нарушился. И началось. Самое ужасное, что очень трудно отказывать себе в чем-то, если было такое, что ты мог себе ни в чем не отказывать и плохо не було. Очень трудно от этого уйти...
Я не помню точной цифры моего веса в то время, но это было не больше 56 кг. Хотя я подозреваю, что взвешивалась я уже тогда, когда начала поправляться.
Попытки похудеть начались примерно пару лет назад. Обычно я старалась сесть на какие-то сумасшедшие диеты - типа монодиет, которые обещают за три дня похудеть на 10 кг. Всех не вспомню - гречнево-кефирная диета, диета, когда надо есть каждые пол часа половинку яйца, чередуя с половинкой грейпфрута, потом была диета на "луковом супе" (до сих пор не могу понять почему он луковый если там больше капусты и сельдерея.). Если честно, максимальное количество дней - аж 3 - я просидела на диете именно с луковым супом. Тоесть проблемой было то, что я не могу долго есть одно и тоже.
С упражнениями вообще ерунда какая-то - пару дней прес покачаю, потом забываю... Потом решила заниматься усиленно - есть такие видео на ютубе, на которых за 10 минут в день за пару недель можно накачать себе идеальные части тела. Но о ужас! сделать их практически нереально. меня хватало на один такой сеанс.
О! Чуть не забыа, я 10 дней подряд бегала по утрам с сестрой. вставали в 6 часов и бежали. Но потом у нас пришли критические дни и все...
Не сказать. что я лентяйка. Если дело касается не физкултуры и не диет - я всегда доделываю дело до конца. Честно!!!
Вообщем. одна очень хорошая женщина посоветовала мне начать вести дневник - похудейку. Она же дала мне диск, который мне поможет))) я его уже посмотетрела. Там 7 - ми дневный комплекс с диетой ( кушать 5 раз сбалансированую еду)
Так вот, я торжественно обещаю - завтра начну худеть правильно! И буду каждый вечер писать отчет о проделанной работе. Можете тут написать какая я все таки лентяйка, а еще пожелать мне удачи.
в пятницу вечером была на встрече одноклассников...
чтож.. такие встречи для меня - акт лицемерия. пришлось переступать через себя, потому что я человек, не терпящий лож, лицемерие и кислые напыщеные улыбки....
я не святая, но только потому, что общество иногда требует от меня жертв в виде таких мероприятий...
Я бы собрал тебе все звезды с неба
И подарил тебе из них букет, бейба
Но sorry зай - до жопы дел
Я бы купил тебе красный феррари
Но sorry зай - до жопы дел плюс проблемы с деньгами
Я бы слетал с тобой позагарать на море
Зай, до жопы дел, sorry
Ты хочешь в кино на новый фильм Михалкова?
Малыш, это такое говно да и дел по горло
Мы бы наверное даже ругались с тобой
А ты бы пускала из глаз слезы рекой
Ты бы била посуду, а я телек ногой
Но sorry зай, я в делах с головой
Кис, я не смогу сходить с тобой в кафе
Давай ты возмешь подруг, а я просто дам лаве
Ты говоришь, что нужна мне лишь для секса
Что за глупости, я люблю тебя всем сердцем
Завтра праздник - твой день рождения
Будет много родных и гостей
Я не смогу зай - до жопы дел, поверь
Я так хочу побыть с тобой
Но sorry зай - до жопы дел
Не уходи прошу постой
У нас все будет very well
Ты говоришь, что устала и хочешь уйти
Что ж вещи сама собирай, вызывай такси
Зай, до жопы дел, пойми
Знаешь, мне теперь никто не готовит завтрак
Как-то это не круто, да и в квартире бардак
Я б мож прибрался и даже поел
Но как-то не до этого, до жопы дел
Я стал скучать по твоим звонкам раз 10 в час
Может ты простишь меня и дашь еще один шанс
Я хочу позвонить тебе сам уже вторую неделю
Но очень занят был все это время, веришь?
Я бы хотел вернуть тебя чтоб только ты и я
Что б все у нас было very well
Но sorry зай - до жопы дел