Весь день просидела дома.
Ко мне приходила подруга.
Вроде все было норм.
Было даже весело наверное. смеялись.
А сейчас какая то необъяснимая грусть.
Резко захотелось ласки, тепла.. что б обнял.поцеловал
Неужели я влюбилась.
О Боже.. Только давай не как обычно. пусть на этот раз все будет хорошо.. пожалуйстаааа.
Разве я не заслуживаю элементарного счастья? Разве я не заслуживаю взаимной симпатии, любви..
___________________________
Только для меня , только для тебя. Только для двоих этот звездный мир..(с) Mary-A and BlackHawk
блин) только в Хэллоуин я смогла встретить парня который мне так понравится))
походу дела это взаимно)
нет)) ну только я так могу)))))))))))))
Бог дал брюнеткам красоту,дьявол - ум. Не любить брюнеток-преступление.Любить-наказание.Брюнеток нужно носить на руках -на шею они сядут сами .Есть 2 способа командовать брюнеткой,но никто их не знает .
___________________________
дадада)) я такая =D
Меня зовут лиза, но друзья называют меня просто - батарея. Это все из-за того, что с рождения моя голова немного напоминает молоток. Мой IQ — семь (я проходила тест по интернету). Очень хотела бы познакомиться с такими же идиотскими, как и я, ребятами. Увлекаюсь я всем подряд: грушами, яблоками, а также бананами (этим я заболела недавно). Меня очень возбуждают вонючие говноуборщики (детское потрясение). Что еще сказать? Живу я в собачей конуре. Будни я провожу, разговаривая с лопатой. Иногда это веселит меня и я курю. Люблю смотреть, как вывалиается молочный огурец.
=DDDDDDDDDD
http://jokesland.net.ru/ulushnastr.html
10 секретов хорошего настроения
После того, как вы поняли причину своего плохого настроения, наступило самое подходящее время для того, чтобы от него избавиться. Способов для этого существует огромное количество. Наверное, у каждого человека есть свои секреты. Вот несколько, гарантирующих успех.
Секрет первый. Если вы считаете, что в плохом настроении лучше отгородиться от мира, вы ошибаетесь. Пригласите друзей, займитесь приготовлениями к их приходу. Вы и не заметите, как плохое настроение улетучится.
Секрет второй. И от легкой хандры, и от депрессии существует надежное средство – физкультура. Погоняйте себя “до седьмого пота” – и вместе с ним уйдет неприятный осадок из мыслей и чувств. А занимаясь аэробикой, вы забудете обо всем, кроме музыки и ритма.
Секрет третий (продолжение второго). У вас нет времени (желания, сил, денег) на посещение спортзала? Поставьте кассету с “заводной” музыкой, под которую невозможно сидеть на месте. Вы одни? Тем лучше! Ваши движения будут только раскованнее.
Секрет четвёртый. Поухаживайте за собой. Ничто не доставляет женщине такого удовольствия, как мысль о том, что она привлекательна и хорошо выглядит. Расслабьтесь в душистой ванне, попробуйте сделать новую прическу, поэкспериментируйте с макияжем. Ещё лучше – сходите в салон, сделайте маникюр или массаж. И тогда физический комфорт обязательно перейдет в комфорт душевный.
Секрет пятый. Найдите себе дело. Лучше, если это будет какое-нибудь кропотливое занятие – например, разобраться наконец в ящиках стола. Но учтите: неприятные дела лучше оставить до другого раза.
Секрет шестой. Сделайте что-нибудь в “знак протеста”. Кто сказал, что нельзя пить молоко прямо из пакета? В такие минуты можно все. Назло всем залезьте пальцем в варенье, заберитесь с ногами на диван или оденьте мини-юбку и отправьтесь на дискотеку. Дух противоречия зарядит вас энергией и бодростью.
Секрет седьмой. Осуществите свою мечту. Купите набор новой косметики. А может, пришло время купить путевку куда-нибудь в экзотическую местность? В ожидании удовольствия печаль быстро развеивается.
Секрет восьмой. Посмотрите на свои неприятности с другой точки зрения. Конечно, если болит голова, течет из носа – это просто кошмар. А что, если взглянуть на ситуацию иначе? Можно встать попозже, поваляться с книжкой на диване, посмотреть хороший фильм... Во всем есть свои приятные стороны.
Секрет девятый. Вспомните свои достоинства. Скажите себе: да мне ведь цены нет! Я хорошо готовлю (шью, работаю, рисую, пою...). Внешне тоже очень даже ничего! Так что грустить незачем.
Секрет десятый (если предыдущие не помогли): Позвольте себе всласть погрустить. Здоровая грусть не означает, что нужно изводить себя мрачными думами целый день. Дайте себе минут пятнадцать на то, чтобы выплеснуть накопившуюся печаль, поплакать, пожалеть себя... Поставьте душещипательную музыку, и, омытая слезами, словно летним дождем, ваша душа устремится к свету и радости.
И, наконец, универсальный способ для поддержания хорошего настроения и избавления от плохого. Давно известно, что внешнее выражение эмоций, мимика человека оказывает влияние на его внутреннее состояние. Если достаточно долгое время притворяться спокойным, то в конце концов успокоишься. Если постоянно изображать недовольство, то поневоле начнешь выискивать для него повод. Думаю, примеров достаточно. Поэтому – улыбайтесь! Дарите улыбку всем – продавцу, попутчикам, коллегам, соседу, с которым спускаетесь в лифте. Вы сами не заметите, как настроение улучшится. А, кроме того, улыбка имеет свойство “заражать” окружающих. И если вокруг улыбающиеся лица, то найти повод для огорчения и плохого настроения будет непросто!
В России каждый третий взрослый человек страдает депрессией. Депрессия ухудшает качество жизни человека, негативно влияет на взаимоотношения с близкими, коллегами, снижает эффективность человека на работе.
Стоит отметить, что если ранее за помощью к врачу-психотерапевту обращалась преимущественно интеллектуальная и экономическая элита общества, осознающая важность полноценной активной жизни, то в последние годы увеличилось число людей среди всех слоев населения, предпочитающих пользоваться профессиональной психотерапевтической помощью.
Как понять, что у вас или ваших близких не просто плохое настроение, а депрессия, с которой нужно обращаться за помощью к врачу-психотерапевту?
Любая депрессия состоит из трех компонентов – расстройства настроения, вегетативных нарушений и усталости.
Первый компонент депрессии имеет отношение к изменениям настроения - печальное подавленное настроение длится больше двух недель. При депрессии появляется тусклое восприятие окружающего мира, все вокруг кажется серым и неинтересным. Присутствуют перепады настроения в течение суток – утром настроение может быть хорошим, но ухудшаться к вечеру. Либо настроение бывает плохим по утрам, и несколько развеивается к вечеру. У некоторых людей может не быть суточных колебаний настроения – оно постоянно печальное, грустное, подавленное и слезливое.
Подавленное настроение бывает с разными оттенками. Иногда это подавленное настроение с оттенком тоски, с оттенком тревоги, с оттенком отчаяния, а также равнодушия или раздражительности. Иногда человек может не осознавать своего печального настроения, но ощущать так называемые телесные проявления депрессии. При депрессии может появляться ощущение сильного жара в области груди, «тяжелого давящего камня на сердце». Реже депрессия проявляется как хроническое ощущение боли в каком-либо участке тела, в то время врачи других специальностей не находят органических причин для боли.
Очень часто на ситуацию длительного стресса человек реагирует депрессией с оттенком тревоги. Тревогу люди чувствуют по-разному. Она может проявляться и в страхе засыпания, кошмарных сновидениях, и в постоянном страхе и воображении того, что с близкими и родными случится нечто ужасное. Иногда человек описывает тревогу, как нервозность и невозможность усидеть на одном месте. Постоянное ощущение беспокойства не дает возможности расслабиться, например, человек не может сидеть спокойно на стуле более двух- трех минут – «ерзает на стуле, потом вскакивает и начинает ходить по комнате».
Очень сильная тревога (57 балов по шкале Шихана и более) возникает на фоне развернутой депрессии, и проявляется в виде приступов паники (чувство нехватки воздуха, сердцебиения, дрожь в теле, ощущения жара). Если возникла сильная тревога, это говорит о том, что у человека сформировалась огромная подводная часть айсберга депрессии, а тревожное расстройство является вершиной этого айсберга депрессии.
Если при тревожной депрессии человек не может усидеть на месте, то при остальных формах депрессии ему, наоборот, становится труднее двигаться. Если человек спит по 12 -14 часов в сутки, у него отсутствует чувство бодрости по утрам, а обыденные действия - варить суп, убирать квартиру с помощью пылесоса - кажутся ему непосильными или бессмысленными, это может оказаться проявлением апатической депрессии.
Процессы торможения при депрессии охватывают весь организм – человеку становится труднее думать, у него значительно ухудшается память и внимание, что заметно отражается на работоспособности. Трудности с концентрацией внимания проявляются в том, что человек устает от непродолжительного просмотра телевизора или от прочтения нескольких страниц интересной книги. Или, например, человек может долго сидеть перед компьютером, но не в состоянии сосредоточиться на работе.
Второй компонент депрессии включает в себя вегетативные нарушения (проявления вегето-сосудистой дистонии). Если кардиолог и терапевт исключили соответствующие органические заболевания, то учащенное мочеиспускание, ложные позывы, головные боли, головокружения, колебания артериального давления и температуры трактуются как дополнительные вегетативные признаки депрессии.
На желудочно-кишечный тракт депрессия влияет следующим образом: у человека пропадает аппетит, отмечаются запоры по 4-5 дней. Значительно реже, при атипичной форме депрессии, у человека отмечается повышенный аппетит, диарея или ложные позывы.
Депрессия не обходит стороной и половую систему организма. В результате развивающейся депрессии у мужчин и у женщин притупляются ощущения в сексуальной сфере. Намного реже депрессия проявляется в виде навязчивой мастурбации, или в форме бегства в многочисленные беспорядочные связи. У мужчин часто появляются проблемы с потенцией. У женщин при депрессии может быть регулярная задержка
Блин, у сестры День рождения, а она не приехала даже..после работы видимо сразу домой поехала.. так обидно.(
у друга проблемы. душевное и нервное расстройство.
че т все не ладится.
ладно может еще попозже зайду.
в школе так лень что-либо делать))
все уроки какойто фигней маялась.)
днем не смогла зайти в инет. не подключался.)
вот только часа два наазад включили его =В
пошла смотреть телек.
вы как? чем сегодня маялись?
ладно я пойду))) поки =)
сегодня обычный день.
полная скукотища...
зато в комнате доделали почти ремонт. ну вовсяком случае уже ночую в своей комнате..
ладно. писать нечего.
споки =*
1. Ты не можешь дотронуться языком до всех своих зубов;
2. Все идиоты после прочтения вышесказанного попробуют это на деле;
3. Сейчас ты улыбаешься, потому что ты - идиот;
4. Пункт первый - ложь;
5. Скоро ты перешлёшь это сообщение другому идиоту;
6. На твоём лице до сих пор блестит идиотская улыбка;
P.S: не горюй, я тоже идиот :)
-Что ты улыбаешься?
-я улыбаюсь, потому что ты улыбаешься)
-нет, это я улыбаюсь , потому что ты улыбаешься)
-я улыбаюсь, потому что ты улыбаешься, что я улыбаюсь))
_______________________________________________
странно?)))
не думаю))
сейчас именно такое настроение. просто смотрю фотографии. люди улыбаются) невольно заставляю улыбнуться себя))
сижу перед монитором с идиотской улыбкой))
домашние пугаются и не понимают, что со мной)))
и меня это еще больше веселит)))
они часто не понимают меня, моего настроения.)
а мне так на все пофиг) мне так нежно) мне так тепло) мне так мягко)
хочется на побережье моря... лечь на песок.. и смотреть на небо))) и просто мечтать..)))))
но я в Мск. погода гавно)))))
а мне так на все пофиг...))) ^^
Я Лиза, ну или Вета.)
профессиональная разпиздяйка =D
мм) на самом дее милая девушка.)
люблю петь.)
раньше пела в ска панк группе (=
[699x393]