Ингридиенты:

- рис - 2 стакана
- бекон - 200 г
- арахис жареный - 1/2 стакана
- бананы - 2 шт.
- яйца вареные - 3 шт.
- изюм - 6 ст. ложек
- бульон мясной - 6 ст. ложек
- оливковое масло - 3 ст. ложки
- соль по вкусу

Рис прогреть с маслом, залить бульоном, варить 20 минут.
Бекон нарезать мелкими кубиками, обжарить до золотистого цвета, добавить арахис, бананы, изюм, потушить несколько минут, постоянно помешивая, и посолить. Затем соединить с рисом, перемешать, выложить на блюдо, оформить дольками яиц.

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Смотреть это видео

Раньше люди могли получить загар только в естественных условиях. В последнее время стали модными различные солярии, благодаря которым загореть можно в любое время года.

Сейчас существует большое количество различных соляриев, все они различаются по своему предназначению, конструкции и воздействию.

Виды соляриев: горизонтальный солярий

Самыми распространенными долгое время были горизонтальные солярии. Основной акцент в этом случае делался на удобство клиента — в горизонтальном положении человек максимально расслабляется и комфортно себя чувствует.

Преимуществом горизонтального солярия является то, что лампы в нем находятся всегда в стабильном состоянии, то есть ртуть, находящаяся внутри лампы, не собирается в нижней ее части, как это может случиться с лампами вертикального солярия. В горизонтальном солярии происходит равномерное распределение спектрального состава, к тому же мощность ультрафиолетового излучения также не изменяется.

Лампы горизонтального солярия охлаждаются более равномерно по сравнению с лампами вертикального. В вертикальном солярии холодный воздух поступает снизу и постепенно поднимается вверх. Результатом часто бывает слабое охлаждение верхней части лампы.

Преимуществом горизонтального солярия, как уже было сказано, является равномерное распределение мощности ультрафиолета. Недостатком же можно назвать продолжительность процедуры. В процессе нее приходится переворачиваться, так как лампы работают только с одной стороны.

Виды соляриев: вертикальный солярий

Вертикальные солярии не так распространены в мире, как горизонтальные. Они составляют около 10-15% от общего числа приспособлений для искусственного загара. Одной из первых стран, где они получили широкое распространение, стали США.

Спрос на вертикальные солярии возрос в связи с ускоренным темпом жизни современных людей. Постоянная нехватка времени вынуждает людей сокращать время различных процедур — косметических, лечебных и т. д.

Преимуществом вертикального солярия является то, что загар равномерно ложится со всех сторон и нет необходимости переворачиваться. Это значительно экономит время.

В связи с этим вертикальные солярии стали появляться не только в обычных косметических салонах, но и в фитнес-клубах, аэропортах, больницах, вокзалах и т. д. Людям, посещающим эти места, катастрофически не хватает времени, поэтому обычные горизонтальные солярии их вряд ли бы заинтересовали.

В России также быстро осознали преимущества вертикальных соляриев, прежде всего это компактность модели по сравнению с горизонтальными (меньше площадь арендуемого помещения) и сравнительно небольшая стоимость (горизонтальные дороже).

Мало кто знает, что плюс экономии времени в вертикальном солярии оборачивается минусом в другом. Уменьшение времени сеанса в вертикальном солярии достигается за счет увеличения дозы ультрафиолета в единицу времени. Другими словами, в вертикальном солярии кожа за то же время, что и в горизонтальном, получает гораздо больше ультрафиолета, что приводит к раннему ее старению и другим, более серьезным последствиям.

Виды соляриев: сидячий солярий

Сидячий солярий не так распространен в России, как горизонтальный и вертикальный. Он предназначен для загара не всего тела сразу, а отдельных его частей. С помощью сидячего солярия загар можно получить в области лица, шеи, декольте и рук.

Этот вид солярия можно использовать тем людям, которым противопоказан загар всего тела (например, в связи с большим количеством родинок), или тем, кто хочет за короткое время получить так называемый имиджевый загар (например, для вечеринки в зимнее время достаточно загара на лице, шее и руках).

В сидячих соляриях, как правило, установлены очень мощные ультрафиолетовые лампы. Следовательно, кожа получает за короткое время большую дозу ультрафиолета. Частые сеансы такого загара не просто вредны для человека, но и очень опасны.

Частые сеансы «имиджевого» загара приводят к преждевременному старению кожи лица и шеи. Резкий контраст между отдельными участками кожи можно увидеть уже через несколько лет регулярных процедур.

Многие полагают, что загорать не полностью, а отдельными частями тела совершенно безопасно, но это не так. В этом случае кожа на определенном участке тела получает большое количество ультрафиолета и, как следствие, возрастает риск возникновения рака кожи, преждевременных морщин и т. д.

Виды соляриев: студийный солярий

По своему предназначению солярии можно разделить на студийные и домашние. Как видно из названия, студийные солярии устанавливаются в студиях и салонах. Ими можно пользоваться круглосуточно, делая небольшие перерывы для охлаждения.

Студийные солярии могут быть любого типа — вертикальные, горизонтальные или сидячие. В зависимости от уровня салона они отличаются степенью комфортности и удобства. Владельцы частных мини-соляриев, как правило, не задумываются о безопасности своих соляриев. Цены в таких салонах намного ниже, а вреда от отсутствия защиты на ультрафиолетовых Читать далее...

Если вы легко обгораете, стоит обязательно предупредить об этом специалиста, который с вами работает, и лучше начать со слабой установки, которая только прогревает кожу. Тем, кто имеет светлую кожу, больше подойдут лампы низкого давления; смуглокожим, соответственно, высокого. Счастливым обладателям смуглой кожи и темных волос также не стоит злоупотреблять искусственным солнцем, продолжительность процедуры в любом случае не должна превышать 30 минут.

Не забудьте рассказать врачу о лекарствах, которые обычно принимаете. Очень часто солярий не сочетается с некоторыми лекарствами. Например, если вы пользуетесь противозачаточными гормональными таблетками, то солярий вам скорее всего будет противопоказан. Помните, что передозировка ультрафиолета ослабляет иммунитет, поэтому после солярия легко подхватить любое респираторное заболевание. Загар в солярии противопоказан тем, у кого большое количество родинок, а также тем, у кого были родственники с меланомой (злокачественная опухоль).

Чтобы получить красивый ровный загар, солярий необходимо посещать не реже чем 2-3 раза в неделю, а для поддержания достигнутого эффекта достаточно одного раза. За несколько часов до процедуры желательно снять всю косметику с лица и тела, потому что она может стать причиной раздражения и неровного, пятнами, загара. Перед процедурой желательно обработать тело и лицо косметическими средствами, предназначенными специально для соляриев. Они усиливают интенсивность загара, снижают утрату влаги и смягчают агрессивное воздействие ультрафиолета на кожу. Сегодня выпускается достаточно специальных средств для искусственного загара. В хорошем салоне вам обязательно предложат препараты тех фирм, которые у них имеются и с которыми у них заключены эксклюзивные договора. Но если к состоянию вашей кожи и принесенных вами из дому препаратов отнесутся равнодушно, то лучше такой салон покинуть вообще.

Обязательно используйте солнцезащитные очки, а в хороших соляриях вам обязательно предложат очки-скорлупки, которые охраняют как сами глаза, так и мягкую кожу вокруг них. В том случае, если вы контактируете с искусственным солнцем регулярно, лучше иметь собственные очки с достаточной ступенью защиты.
Средства для загара

Важнейший шаг к красивому загару – подбор косметических средств, которые позволяют не только получить ровный загар, но и сделать кожу влажной, сгладить мелкие морщинки и предупредить их появление. Используя профессиональные средства для загара, вы получаете максимально эффективный загар.

Для загара в солярии рекомендуется использовать специальные косметические средства. Они помогают получить интенсивный, красивый и устойчивый загар. Кроме этого, при использовании специальных средств итог достигается скорее. Косметика для загара в солярии владеет свойствами защиты и заботы о коже. Таким образом, вы не только получите желаемый эффект загара, но и не причините вреда своей коже и здоровью.

К косметическим средствам относятся: бронзеры или бронзаты, акселераторы загара, средства автозагара.

Бронзеры или бронзаты содержат красильные вещества. Загар создается за счет обычной покраски кожи. При нанесении на кожу бронзера она сразу приобретает оттенок загара. Недостатком бронзеров является нестойкость краски, которая может при попадании влаги растворятся и пачкать одежду, а также неустойчивость загара, в результате чего возникают светлые пятна на коже.

Акселераторы загара содействуют увеличению количества пигмента, который синтезируется в коже. Самым известным акселератором является тирозин. Эта аминокислота является предшественником в долгой цепочке синтеза меланина. Попадая на кожу, тирозин одним только своим присутствием в большом количестве вызывает желание у меланоцитов (клеток, которые вырабатывают пигмент) ускорять процесс загара. Эксперты одной из самых влиятельных организаций в фармацевтическом мире - FDA (Food and Drug Administration) в США – не рекомендуют использовать тирозин для загара. Данных о вредном воздействии этой аминокислоты при таком варианте использования нет, однако данных о безопасности также нет.

Средства для автозагара изменяют цвет верхних слоев кожи искусственным путем. Такой загар держится более недели, постепенно светлеет, если не использовать средства для автозагара постоянно. Автозагар можно применять круглый год без ограничений.

Стоит помнить, ультрафиолет не только лечит, он же обезвоживает и преждевременно старит кожу, может усилить некоторые заболевания, провоцировать онкологические заболевания или привести к некоторым нежелательным последствиям. Именно поэтому, прежде чем отправиться в солярий, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он определит ваш тип кожи и подскажет, как долго вы можете загорать без вреда для своего здоровья. И, естественно, обязательно старательно подходите к выбору салона с солярием, найдите о нем всю необходимую информацию, узнайте о квалификации специалистов и, по возможности, учитывайте рекомендации постоянных клиентов. Читать далее...

Каждый хочет быть красивым, стильным и привлекательным. Это понятно. Современный качественный солярий, который представляет собой высокотехнологичное устройство, поможет вам получить здоровый, ровный и естественный загар.

Вертикальный солярий или горизонтальный?

Теперь, как правило, можно встретить две модификации соляриев – горизонтальные и вертикальные. Существует ошибочное мнение, что в вертикальном солярии загар лучше и быстрее, однако это не так. Скорость загорания зависит от трех факторов, связанных с лампами: количества, мощности, соотношений UV-A к UV-B.

Все модели соляриев имеют свои преимущества и недостатки.

В вертикальном солярии нет прямого контакта со стеклом и процесс загара происходит значительно быстрее, за пять-десять минут кожа приобретает равномерный шоколадный цвет, а в горизонтальных соляриях клиент может расслабиться и подремать, получая ровный загар.

В некоторых моделях вертикальных соляриев существуют специальные лампы для загара лица, но, когда солярий не оснащен лифтом, низкорослому человеку дотянуться до них достаточно сложно. Хорошие солярии оснащены кондиционером, стереосистемой, установкой для ароматерапии, матовым стеклом и другими приятными дополнениями.

При кондиционировании поток воздуха идет по спирали, и приятный поток овевает вас во время сеанса загара.

Ароматерапия – это запахи эфирных масел, которые помогают расслабиться во время загара и снять стресс. Кроме этого, они нейтрализуют неприятные запахи, которые вырабатываются в процессе загара, запах озона, пота. Ароматерапия может успешно использоваться как в вертикальных, так и в горизонтальных соляриях.

Матовое стекло – очень полезная опция. Под прозрачным стеклом солярия видны лампы-трубки, поэтому матовое стекло снимает этот дискомфорт. Кроме этого, излучение рассеивается более равномерно.

У хороших моделей внутренний диаметр кабины более одного метра. В горизонтальных же соляриях проблемы могут возникнуть из-за анатомического рельефа нижней части. Стекло такого солярия, исполненное по форме тела, с необходимыми изгибами и выпуклостями, может быть неудобное тем, кто выше или ниже среднего роста. Если контуры клиента не совпадают с изгибами ложа, то определенные части кожи будут сжаты, таким образом ухудшится кровообращение в этих областях, а загар получится неравномерным.

Стоит отметить, что правильно спроектированный внутренний простор, продуманная вентиляция, продолжительность работы ламп, эргономический дизайн, надежность и удобность в управлении солярием – отличительные особенности хороших, профессиональных соляриев.

Существуют также кресла-солярии (оборудованные лампами для лица, рук и зоны декольте, которые «быстро смываются») и турбосолярии, в категорию которых подпадает все, что оборудовано аромоустановками, аудиосистемами, вибромассажными и гидромассажными приспособлениями, подъемниками, кнопкой вызова персонала. Но на самом деле приставка «турбо» обозначает наличие мощной системы охлаждения, благодаря которой солярий долгое время может работать без перерыва.

К слову, какой бы солярий вы ни выбрали, для получения оптимального загара рекомендуется загорать не чаще, чем два раза в год по 15-20 сеансов. Обычно средний цикл составляет 8-10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день. Продолжительность загара в солярии зависит от типа кожи и технических характеристик солярия (мощность, количество ламп).

happydoctor

К сожалению, проблемная кожа – не всегда просто признак полового созревания. Такие неприятности как прыщики, угревая сыпь, расширенные поры и кожные уплотнения знакомы многим женщинам даже старше 25-летнего возраста. Естественно такой тип кожи доставляет немало хлопот её обладательницам, но с другой стороны переизбыток кожного сала дольше сохраняет кожу лица молодой, упругой и эластичной, так как предохраняет её от высыхания. Одним из эффективных способов борьбы с проблемной и жирной кожей являются маски, которыми вы можете баловать себя до трёх раз в неделю, одновременно получая удовольствие, подсушивая кожу и очищая её.
Домашние маски для проблемной кожи: народные и натуральные рецепты
Подсушивающие маски для проблемной кожи (для избавления от прыщей, угрей):

1) Творожно - кефирная маска для проблемной кожи. Состав: обезжиренный творог 1 ст. ложка, кефир 3 ст. ложки. Творог растереть с кефиром, нанести на лицо, смыть прохладной водой через 15 минут. Такая маска не только успокоит воспаления, но и освежит цвет лица.

2) Маска из йогурта и крахмала для проблемной кожи лица. Состав: густой йогурт без вкусовых добавок 2 ст. ложки, молоко 1 ст. ложка, картофельный крахмал ½ ст. ложки. Ингредиенты перемешать, нанести маску на лицо, смыть прохладной водой через 15 минут.

3) Огуречно-белковая маска для проблемной кожи. Состав: сок свежего огурца (либо просто мелко измельчённый огурец) 2 ст. ложки, яичный белок 1 шт. Белок взбить, соединить с огуречным соком, нанести смесь на лицо, держать 15 минут. После смыть охлаждённой минеральной водой.

inmoment.ru

Маски для лица - незаменимое средство ухода за кожей

Маски — лучший способ быстро увлажнить, успокоить, глубоко очистить кожу. Они имеют хороший результат и действуют как первая помощь лишь в том случае, если подобраны в соответствии с типом кожи и используются четко по инструкции.

Маски бывают тонизирующие, сужающие поры, питательные и лечебные. Применяют маски для лица в зависимости от того, какой цели хотят достигнуть. Если после долгого дня кожа устала и потеряла свою свежесть, а вам срочно нужно отправиться на какую-нибудь вечеринку или праздник, то в этом случае необходима тонизирующая маска для лица. Если кожа сухая и склонная к морщинкам — вам необходима питательная маска, а для жирной кожи — сужающая поры.
Таким образом, маски для лица выполняют различные функции и условно делятся на несколько типов.

Очищающие маски для лица. Чистка лица дома

Очищающие маски для лица готовят на основе мыльной пены, воска, глины и других синтетических продуктов, которые притягивают грязь, жир и отмершие роговые чешуйки с поверхности кожи. Все это прилипает к внутренней стороне маски по мере ее высыхания и затем удаляется с кожи вместе с маской. В результате очищаются поры, улучшается кровообращение, что придает коже здоровый оттенок и свежесть.
Помимо этого очищающие маски для лица и шеи осуществляют мягкое шелушение кожи. Очищающие маски для лица специалисты советуют делать один раз в неделю. Этот тип масок подходит для любой кожи.

Сразу после очищающей маски, которую удаляют теплой водой, полезно сделать питательную. Но если нет времени, то хотя бы наложите на лицо обильный слой питательного крема.

Если вы пользуетесь масками от производителя, то при жирной коже такие маски для лица можно делать 2 раза в неделю. При смешанной, нормальной и сухой коже — 1 раз в неделю. При чувствительной коже — 1 раз в две недели. А после 40 лет маски делают чаще — желательно 2 раза в неделю, в зависимости от состояния кожи.
Маски для лица домашнего приготовления из натуральных продуктов можно использовать гораздо чаще, поскольку они одновременно являются и питательными.

Противовоспалительные маски для лица

Противовоспалительные маски для лица специально предназначены для ухода за жирной и проблемной кожей. Маски этой группы не только тщательно очищают и сужают поры, но и оказывают антибактериальное действие, регулируют деятельность сальных желез.
Увлажняющие маски для лица

Увлажняющие маски для лица жизненно важны для сухой, обезвоженной, чувствительной и шелушащейся кожи, так как мгновенно увлажняют кожу и восстанавливают естественный баланс влаги и кожи, а также смягчают и возвращают коже упругость и эластичность. Питательные маски изготавливаются на основе натуральных продуктов (кисломолочных, фруктов, овощей и пр.) и являются прекрасным дополнением к кремам. Они насыщают кожу витаминами и другими полезными веществами. Их применение полезно для всех типов кожи. Но крайне необходимы они для зрелой, увядающей кожи, которая нуждается в уникальных ингредиентах, способных стереть следы времени: уменьшить морщинки, восстановить и обновить кожу, зарядить ее дополнительной энергией. Питательные маски от производителя рекомендуется делать 3-4 раза в неделю, домашние питательные маски — каждый день.

Использование масок для лица. Нанесение масок

Но прежде чем наложить маску, нужно тщательно очистить кожу. Особенно эффективны маски, как и пилинги, после паровой ванны или горячего компресса. Наносить маску необходимо по массажным линиям.

Маску для лица можно наносить кисточкой, губкой, щеткой, ватным тампоном или подушечками пальцев. Все это должно быть безукоризненно чистым.
После этого для достижения большего эффекта лицо желательно накрыть теплой марлевой салфеткой или алюминиевой фольгой.

Очищающие, противовоспалительные, вяжущие и глиняные маски, а также маски, содержащие свежие фрукты, овощи и хлопья, смывают с жирной кожи теплой кипяченой водой (с помощью ватного тампона). Для закрепления эффекта в воду можно добавить сок лимона или яблочный уксус (чайная ложка на стакан воды). Женщинам с нормальной и сухой кожей лучше воспользоваться в этом случае настоем трав, некрепким чаем, молоком, отваром шиповника, подсоленной холодной кипяченой водой. Очень густые маски (творожные и пр.) можно снимать шпателем или ребром чайной ложечки, аккуратно и без нажимов.

Увлажняющие и масляные питательные маски снимают сухим или чуть влажным тампоном, косметической салфеткой. Делать это надо легко, избегая усилий и движений, которые могут растянуть кожу. После удаления маски обязательно протирают лицо лосьоном или настоем чая или трав и смазывают питательным кремом, соответствующим типу кожи.

Домашние маски для лица всегда были самым распространенным средством по уходу за кожей, которое наиболее эффективно улучшает ее состояние. Да и помогают натуральные маски намного лучше. Если, конечно, правильно определен тип кожи.

В покупных масках для кожи лица и шеи часто присутствуют синтетические Читать далее...

C чего мы начинаем свой день? Ну, конечно с макияжа! Это важный элемент создания любого образа, универсальное оружие настоящих леди, способ релаксации, возможность выразить свои эмоции, проявить себя… Но главное – макияж – это высокое искусство, отчасти сродни живописи. И постичь его тайны хочет каждая женщина, ведь именно он помогает нам быть уверенными в себе, а значит, привлекательными и неотразимыми!

Его главная цель достаточно проста – скрыть наши, конечно же, незначительные недостатки и в наиболее выгодном свете показать достоинства. Но методы достижения этой цели весьма и весьма разнообразны. Единого рецепта идеального макияжа не существует, но есть определенные правила. Соблюдая их, вы точно добьетесь желаемого результата!

Секреты макияжаПрежде всего, помните о том, что в вашей домашней косметичке всегда должны быть определенные «рабочие» инструменты. Это как минимум четыре кисточки разной толщины для нанесения пудры, теней, помады и румян. Лучше, чтобы они были натуральными: во-первых, они не вызовут аллергического раздражения на коже, а во-вторых, ими значительно удобнее пользоваться, чем синтетическими. Косметика будет ложиться ровно и расходоваться более экономно. Для теней также понадобятся аппликаторы, с их помощью можно регулировать яркость и насыщенность оттенка.

Для нанесения тонального крема-основы лучше использовать спонжи, то есть губки из поролона нежной фактуры.

И непременно купите щипчики и специальную расческу, которые помогут вам откорректировать форму бровей, придать им легкий излом.

Ну что ж, можно приступать к выбору различной декоративной косметики. Но учтите, что залог идеального макияжа – это здоровая кожа. Конечно, с серьезными проблемами могут справиться только профессионалы-дерматологи. Но с мелкими недостатками можно бороться самим, во-первых, ухаживая за кожей с помощью специальных кремов, а во-вторых, научившись грамотно наносить макияж.

Теперь поговорим о самой косметике. Какой бы макияж вы ни выбрали – дневной или вечерний, свадебный или клубный вариант, вам обязательно понадобится несколько предметов. Прежде всего, это тональный крем. Однако его использование имеет массу нюансов. Основной из них – это выбор подходящего цвета для тональной основы и пудры. Это очень важно, потому что неправильно подобранный оттенок может подчеркнуть мелкие дефекты кожи, прыщики, мимические морщинки.

Цвет тональной основы или пудры надо выбирать так, чтобы он не повторял точь-в-точь цвет вашего лица, и не был чересчур темным или светлым. Это может создать впечатление чего-то искусственного. Лучше избегать чисто розовых оттенков и отдать предпочтение бежевым тонам. Они всегда смотрятся естественно.

Каждая женщина, выходя утром из дома, хотела бы выглядеть энергично и естественно, удивляя всех свежестью кожи и здоровым румянцем. Но чаще всего у нас нет и 15 минут для того, чтобы привести себя в порядок. Быстрый макияж решит эту проблему. Для идеального цвета кожи нужно смешать немного тональной основы с обычным дневным кремом, которым ты пользуешься. Нанесите его на лицо и шею – это не займет много времени, но даст прекрасный результат. Немного туши на ресницы, чтобы придать выразительности взгляда, на губы – прозрачный блеск - и ваш макияж готов всего за 5 минут.

Для более основательного дневного макияжа стоит выбрать тональную основу, которая сочетала бы в себе свойства крема и пудры, то есть легко наносилась и была бы прозрачной. Если вы счастливая обладательница здоровой кожи, можно ограничиться только пудрой, причем желательно рассыпчатой.

Вообще основной принцип дневного макияжа – аккуратность, свежесть и простота. Поэтому несколько разных или контрастных оттенков теней, а тем более, перламутровых, будут неуместны. Зато вы можете выбрать помаду довольно яркого оттенка, чтобы придать вашему образу ощущение силы, динамизма и энергичности. Но она обязательно должна быть матовой! Если вечером вы собираетесь в кафе или на вечеринку, чтобы сделать макияж менее формальным, нанесите на губы блеск или лак в тон помаде.

Поправляя макияж, пользуйтесь бумажными салфетками. Не бойтесь в течение дня несколько раз припудриться, но не слишком часто и не в несколько слоев, чтоб на лице не образовалась «штукатурка». А поправлять тушь и вовсе не стоит, иначе к вечеру она начнет осыпаться.

В отличие от дневного, праздничный или вечерний макияж может быть более сложным, броским, контрастным, экстравагантным и даже экспериментальным! Его оттенки более насыщенные, привлекающие внимание. Наша основная цель – выглядеть сексуальной, чувственной, соблазнительной, загадочной… Вечерний макияж помогает нам решить эту задачу. Тени должны быть матовыми, чуть приглушенными, но непременно насыщенными. Выберите темно-серые, шоколадные или даже синие. Нанесите их аппликатором на внешний уголок века. Это создаст образ «Таинственной Незнакомки» с томным взглядом.

Не стоит доверять сложившимся стереотипам в восприятии темных цветов как более возрастных. Попробуйте Читать далее...

Обертывание сейчас делают практически в любом косметическом салоне, но было бы ошибкой утверждать, что эту процедуру придумали в XX веке. Обертывание с использованием натуральных материалов (глина, лечебная грязь, водоросли) люди делали с незапамятных времен. Современные средства для обертывания содержат те же самые активные компоненты, что и использовали наши предки, только сейчас это расфасовано в красивую упаковку с добавлением консервантов, ароматизаторов и других сопутствующих ингредиентов которые принципиально не влияют на результат, а выполняют дополнительные функции.

Обертывание можно проводить как в домашних условиях, так и в косметическом кабинете. Оба варианта имеют свои положительные и отрицательные стороны. В косметическом салоне придется положиться на профессионализм обслуживающего персонала. Если проводить обертывание самостоятельно – надо заблаговременно изучить теоретическую информацию об этой процедуре.

Обертывание в домашних условияхПрежде всего, надо сделать выбор – использовать готовые средства или глину, водоросли и лечебную грязь в чистом виде. Выбор активного компонента для обертывания зависит от поставленной цели. Дело в том, что обертывание улучшает не только внешний вид, но и нормализует работу внутренних органов, тем самым помогая организму избавиться от болезней. Поэтому, выбрав соответствующий препарат для обертывания, можно целенаправленно решить определенную проблему со здоровьем. Лечебную грязь и глину сейчас продают многие фирмы и специализированные магазины, а как приготовить водоросли для обертывания мы поговорим немного позже. Покупая же готовую маску для обертывания, имеет смысл изучить ее состав, чтобы знать, какого результата ожидать.

Влияние обертывание на организм человека происходит по 3 основным направлениям.

1. Очень эффективно перед процедурой подогреть рабочий материал (глина, водоросли, лечебная грязь) до температуры 40–45 градусов, что соответственно повысит температуру тканей организма и локально активизирует жизненные процессы.

2. Механическое воздействие заключается в массаже мелких кровеносных сосудов, что ускоряет движение крови.

3. Химическое и биологическое действие заключается в том, что активные вещества через кожу проникают в кровь, положительно влияя на весь организм. При обертывании глиной организм насыщается кремнием, морские водоросли снабжают организм йодом, а лечебная грязь содержит вещество, которое по своим свойствам схоже с гормонами половых желез. Конечно, каждый препарат оказывает комплексное воздействие – мы обратили внимание только на основные направления.

Общие правила проведения обертывания

• Ощутимый результат можно получить только после полного курса (10–20 процедур).
• Обертывание лучше делать в вечернее время.
• На первый взгляд обертывание пассивная процедура, но это не так, во время и после обертывания организм испытывает серьезную нагрузку, поэтому надо обязательно следить за собственным самочувствием.
• Наносить маску или активное вещество необходимо на предварительно очищенное тело. Лучше всего выполнить пилинг тех участков кожи, на которые будет выполняться обертывание.
• Обертывание лучше всего проводить через день.
• Наносить препарат надо тонким слоем. Толстый слой не увеличивает эффективность процедуры.

Обертывание с использованием водорослей

Можно использовать готовые водорослевые маски, но есть возможность приготовить этот препарат и самостоятельно. Морскую капусту (которая продается в продуктовых магазинах, только нужна в чистом виде, а не в составе салатов) залить водой температурой 50–60 градусов. Настоять примерно 30-40 минут, процедить через марлю и средство для обертывания на основе морских водорослей готово. Полученную массу надо наложить на больные или проблемные участки тела. Обмотать целлофаном, потом теплым полотенце и все это прибинтовать. Процедура может длиться от 10 до 60 минут. Курс лечения 5–15 сеансов.

Обертывание с использованием лечебной грязи

Грязь накладывают на больные или проблемные участки тела тонким слоем в сыром виде. Сухую лечебную грязь разводят теплой водой в пропорциях примерно 1 : 7 – чтобы получилась тягучая пластичная масса. Предварительно надо подготовить рабочее место – расстелить одеяло (плед), сверху старую простынь или клеенку. После нанесения грязи надо лечь и укутаться сначала простыней (клеенкой), а потом теплым покрывалом, делать это удобней с помощником. Обертывание с лечебной грязью длится 10–20 минут. После этого надо принять теплый душ и отдохнуть.

Обертывание с использованием глины

Для этого надо человека или участок тела завернуть в простыню, смоченную в глинистом растворе, а затем укутать клеенкой и теплым одеялом. Сеанс может длиться 1–1,5 часа. Глинистый раствор готовится из 4 столовых ложек сухой глины и 1 литра теплой воды.

Ингридиенты:

- 300г свежей или свежемороженой клубники
- 300г йогурта
- 0,5 стакана сахара
- 1 ст.ложка сахара

Приготовление:

Измельчите клубнику в блендере, разложите равными порциями в 4 бокала.
Поверх клубники выложите йогурт. Разровняйте поверхность. Выдержите в холодильнике не менее 2-х часов.
Положите в посуду средних размеров сахар, добавьте воду и подержите на слабом огне пока сахар не растопится и не превратится в карамель. Вылейте остывшую карамель на йогурт, она должна застыть в течение минуты. До подачи на стол десерт снова поставьте в холодильник.