Фаршируем и запекаем лаваш
17-07-2016 13:45
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Фаршируем и запекаем лаваш
Фаршируем и запекаем лаваш.
[600x420]
Продукты:
-Тонкий армянский лаваш - 1 шт.
-Мясо - 200 г
-Сыр твердый - 150 г
-Помидор - 1-2 шт.
-Перец болгарский - 1-2 шт.
-Зелень - 50 г
-Майонез или сметана
-Соус томатный
-Специи
Приготовление:
*Смешать майонез (или сметану) с томатным соусом и намазать лаваш.
*Сыр натереть на терке и выложить на лаваш.
*Мясо нарезать длинными брусочками, выложить на лаваш.
*Помидоры нарезать дольками, выложить на лаваш.
*Перец мелко нарезать, выложить на лаваш.
*Зелень нарезать, уложить на лаваш.
*Добавить соль, перец, специи .
*Лаваш свернуть рулетом. Сверху обмазать майонезом или сметаной.
*Поставить в горячую духовку на 15-20 минут до румяной корочки.
Вкусно и в горячем и холодном виде.
Приятного аппетита!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Фаршируем и запекаем лаваш
Фаршируем и запекаем лаваш.
[600x420]Продукты:
-Тонкий армянский лаваш - 1 шт.
-Мясо - 200 г
-Сыр твердый - 150 г
-Помидор - 1-2 шт.
-Перец болгарский - 1-2 шт.
-Зелень - 50 г
-Майонез или сметана
-Соус томатный
-Специи
Приготовление:
*Смешать майонез (или сметану) с томатным соусом и намазать лаваш.
*Сыр натереть на терке и выложить на лаваш.
*Мясо нарезать длинными брусочками, выложить на лаваш.
*Помидоры нарезать дольками, выложить на лаваш.
*Перец мелко нарезать, выложить на лаваш.
*Зелень нарезать, уложить на лаваш.
*Добавить соль, перец, специи .
*Лаваш свернуть рулетом. Сверху обмазать майонезом или сметаной.
*Поставить в горячую духовку на 15-20 минут до румяной корочки.
Вкусно и в горячем и холодном виде.
Приятного аппетита!
Такие вкусные фаршированные баклажаны
17-07-2016 13:33
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Такие вкусные фаршированные баклажаны
Такие вкусные фаршированные баклажаны
[600x400]
Продукты:
-Баклажаны -500 г
-Фарш -300 г
-Помидоры -250 г
-Лук - 150 г
-Сыр - 100 г (твердый)
-Чеснок - 3 зуб.
-Масло растительное
-Соль
-Перец
Приготовление:
*Баклажаны разрезать вдоль на две половинки. Вынуть мякоть. Половинки - лодочки посолить и оставить на 30 минут.
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Такие вкусные фаршированные баклажаны
Такие вкусные фаршированные баклажаны
[600x400]Продукты:
-Баклажаны -500 г
-Фарш -300 г
-Помидоры -250 г
-Лук - 150 г
-Сыр - 100 г (твердый)
-Чеснок - 3 зуб.
-Масло растительное
-Соль
-Перец
Приготовление:
*Баклажаны разрезать вдоль на две половинки. Вынуть мякоть. Половинки - лодочки посолить и оставить на 30 минут.
Вкусный салат на зиму -*Ассорти*. Заготовки
17-07-2016 13:32
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Вкусный салат на зиму -*Ассорти*. Заготовки
Вкусный салат на зиму -*Ассорти*. Заготовки
[600x350]
Продукты:
-Капуста - 1кг
-Помидоры - 1кг
-Огурцы - 1кг
-Перец сладкий - 1кг
-Морковь - 1кг
Для маринада:
-Масло растительное -200гр.
-Уксус 9% -200 мл
-Соль - 8 ч. ложек
-Сахар- 16 ч. ложек
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Вкусный салат на зиму -*Ассорти*. Заготовки
Вкусный салат на зиму -*Ассорти*. Заготовки
[600x350]Продукты:
-Капуста - 1кг
-Помидоры - 1кг
-Огурцы - 1кг
-Перец сладкий - 1кг
-Морковь - 1кг
Для маринада:
-Масло растительное -200гр.
-Уксус 9% -200 мл
-Соль - 8 ч. ложек
-Сахар- 16 ч. ложек
Заготовки. *Баклажаны в остром соусе*
16-07-2016 23:18
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Заготовки. *Баклажаны в остром соусе*.
Заготовки. *Баклажаны в остром соусе*.
[600x400]
Продукты:
-Баклажаны - 2кг
-Помидоры - 2кг
-Сладкий перец - 1кг
-Горький перец - 3шт
-Чеснок - 3 головки
-Вода - 1 стакан
-Масло растительное - 1 стакан
-Сахар - 1 стакан
-Уксус 9% - 1 стакан
-Соль - 3 стол. ложки
Приготовление:
*Пропустить через мясорубку помидоры, сладкий перец, острый перец, чеснок.
Поставить на огонь.
*Добавить воду, соль, сахар и варить 20 минут.
*Баклажаны нарезать кружками толщиной 2-3 см и заложить в соус, варить 20 минут, *Затем добавить масло, уксус и кипятить еще 5 минут.
*Разлить по стерилизованным банкам и закатать. Перевернуть и укутать до полного остывания.
Приятного аппетита!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Заготовки. *Баклажаны в остром соусе*.
Заготовки. *Баклажаны в остром соусе*.
[600x400]Продукты:
-Баклажаны - 2кг
-Помидоры - 2кг
-Сладкий перец - 1кг
-Горький перец - 3шт
-Чеснок - 3 головки
-Вода - 1 стакан
-Масло растительное - 1 стакан
-Сахар - 1 стакан
-Уксус 9% - 1 стакан
-Соль - 3 стол. ложки
Приготовление:
*Пропустить через мясорубку помидоры, сладкий перец, острый перец, чеснок.
Поставить на огонь.
*Добавить воду, соль, сахар и варить 20 минут.
*Баклажаны нарезать кружками толщиной 2-3 см и заложить в соус, варить 20 минут, *Затем добавить масло, уксус и кипятить еще 5 минут.
*Разлить по стерилизованным банкам и закатать. Перевернуть и укутать до полного остывания.
Приятного аппетита!
15 самых вкусных начинок для блинчиков
16-07-2016 23:09
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
15 самых вкусных начинок для блинчиков
1. Блины с начинкой из яиц
Состав: 4 яйца, 50 гр. зеленого лука, 5-10 гр. укропа, соль.
Отварить 4 яйца. Натереть вареные яйца на терку. Обжарить зеленый лук 50 гр. Укроп 5-10 гр. Соль по вкусу.
2. Творожная начинка в блины
Состав: Творог 500 гр., 1 желток яйца, 2 столовые ложки сахара, 50 гр. изюма.
Берем творог, добавляем в него один желток, сахар, перетираем все с творогом.
В получившуюся массу добавляем изюм. Предварительно замоченный в
кипятке.
3. Куриная: блинчики с курицей
Состав: 1 куриная грудка, 10 гр. укропа, 2 варенных яйца, соль, перец.
Отварить куриную грудку. Перекрутить ее на мясорубке. Укроп 10 гр. мелко нарезаем. 2 варенных яйца натереть на крупную терку, соль и перец по вкусу.
4. Грибная начинка в блины
Состав: 500 гр. грибы, 2 шт. репчатого лука, соль, перец.
Обжарить грибы 500 гр., обжарить репчатый лук 2 шт. среднего размера, соль и перец по вкусу.
5. Из колбасы "Варёнки"
Состав: 200 гр. колбасы "Варёнки", 0,5 ложки горчицы, 50 гр. сметаны, 100 гр. сыра.
Вареная колбаса 200 гр., пропустить ее через мясорубку, сыр натереть на крупную терку, добавить 0,5 чайной ложки горчицы, и 50 гр. сметаны. Все перемешать, начинка готова.
6. Печеночная
Состав: 500 гр. печени (свиной или говяжьей), 2 луковицы, 1 морковь, 3 яйца, соль. перец.
500 гр. печени обжарить с 2 средними по величине луковицами и 1 морковью. 3 варенных яйца натереть на крупной терке, соль и перец по вкусу.
7. Блины с мясом. Самая распространенная мясная начинка для блинчиков
Состав: 500 гр. свежего мясного фарша, 1 репчатый лук, соль, перец.
Мясной фарш (500 гр.) обжаривается с луком (1 шт.), добавляем соль и перец по вкусу.
8. Блины с сыром и ветчиной
Состав: 300 гр. ветчины, 150 гр. сыра, 2-3 варенных яйца, соль.
Берем ветчины 300 гр., 150 гр. сыра и 2-3 варенных яйца. Ветчину режем соломкой, а сыр и яйца натираем на крупной терке. Соль по вкусу.
9. С курагой
Состав: 300 гр. творога, 100 гр. кураги, 1 ст. ложка сахара.
Берем 300 гр. творога и 100 гр. мелко измельченной кураги,все перемешиваем и добавляем 1 ст. ложку сахара, далее снова все хорошо перемешиваем.
10. Начинка для блинов из отварной говядины
Состав: 500 гр. говядины, 1 луковица, сливочного масла 20 гр, соль.
500 гр. говядины отвариваем 1,5 часа, перекручиваем на мясорубке. Берем 1 луковицу, режем кубиками, обжариваем на сливочном масле, добавляем получившийся фарш, подсаливаем по вкусу.
11. Со сгущенкой
Состав: жидкая сгущенка или варенная сгущенка.
Сладкие блинчики могут быть политы сверху сгущённым молоком.
12. С красной рыбой
Пригодится мягкий плавленый сыр (типа "Viola") и слабосолёная красная рыба.
Филе красной рыбы (подойдет слабосоленая или подкопченная форель или семга) мелко нарезать, смешать с плавленым сыром.
По желанию добавить зелень.
13. С сахарной пудрой
Состав: Сахарная пудра.
Пересыпаются пудрой, можно так же вырезать из бумаги сердечко и потрусить сверху.
Получится поверх блина пудра в виде сердечка или двух.
14. С фаршем и рисом
Лук мелко порубить. Фарш обжарить на растит. масле (при этом выпарить весь сок). В обжаренный фарш добавить лук и продолжать обжаривать вместе, на маленьком огне до готовности фарша и лука. Но лук не должен сильно поменять цвет. В готовые фарш с луком добавить отварной рис, посолить, поперчить и тщательно перемешать.
15. С карамелью
Состав: 4 ст.ложки сахара, 0,5 воды и 0,5 гр. ванили.
4 ложки сахара кладут на дно сковороды, 0,5 гр. ванили, 0,5 столовой
ложки воды и топят сахар, варят его до светло коричневого цвета. И
поливают ним блинчики.
[600x333]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
15 самых вкусных начинок для блинчиков
1. Блины с начинкой из яиц
Состав: 4 яйца, 50 гр. зеленого лука, 5-10 гр. укропа, соль.
Отварить 4 яйца. Натереть вареные яйца на терку. Обжарить зеленый лук 50 гр. Укроп 5-10 гр. Соль по вкусу.
2. Творожная начинка в блины
Состав: Творог 500 гр., 1 желток яйца, 2 столовые ложки сахара, 50 гр. изюма.
Берем творог, добавляем в него один желток, сахар, перетираем все с творогом.
В получившуюся массу добавляем изюм. Предварительно замоченный в
кипятке.
3. Куриная: блинчики с курицей
Состав: 1 куриная грудка, 10 гр. укропа, 2 варенных яйца, соль, перец.
Отварить куриную грудку. Перекрутить ее на мясорубке. Укроп 10 гр. мелко нарезаем. 2 варенных яйца натереть на крупную терку, соль и перец по вкусу.
4. Грибная начинка в блины
Состав: 500 гр. грибы, 2 шт. репчатого лука, соль, перец.
Обжарить грибы 500 гр., обжарить репчатый лук 2 шт. среднего размера, соль и перец по вкусу.
5. Из колбасы "Варёнки"
Состав: 200 гр. колбасы "Варёнки", 0,5 ложки горчицы, 50 гр. сметаны, 100 гр. сыра.
Вареная колбаса 200 гр., пропустить ее через мясорубку, сыр натереть на крупную терку, добавить 0,5 чайной ложки горчицы, и 50 гр. сметаны. Все перемешать, начинка готова.
6. Печеночная
Состав: 500 гр. печени (свиной или говяжьей), 2 луковицы, 1 морковь, 3 яйца, соль. перец.
500 гр. печени обжарить с 2 средними по величине луковицами и 1 морковью. 3 варенных яйца натереть на крупной терке, соль и перец по вкусу.
7. Блины с мясом. Самая распространенная мясная начинка для блинчиков
Состав: 500 гр. свежего мясного фарша, 1 репчатый лук, соль, перец.
Мясной фарш (500 гр.) обжаривается с луком (1 шт.), добавляем соль и перец по вкусу.
8. Блины с сыром и ветчиной
Состав: 300 гр. ветчины, 150 гр. сыра, 2-3 варенных яйца, соль.
Берем ветчины 300 гр., 150 гр. сыра и 2-3 варенных яйца. Ветчину режем соломкой, а сыр и яйца натираем на крупной терке. Соль по вкусу.
9. С курагой
Состав: 300 гр. творога, 100 гр. кураги, 1 ст. ложка сахара.
Берем 300 гр. творога и 100 гр. мелко измельченной кураги,все перемешиваем и добавляем 1 ст. ложку сахара, далее снова все хорошо перемешиваем.
10. Начинка для блинов из отварной говядины
Состав: 500 гр. говядины, 1 луковица, сливочного масла 20 гр, соль.
500 гр. говядины отвариваем 1,5 часа, перекручиваем на мясорубке. Берем 1 луковицу, режем кубиками, обжариваем на сливочном масле, добавляем получившийся фарш, подсаливаем по вкусу.
11. Со сгущенкой
Состав: жидкая сгущенка или варенная сгущенка.
Сладкие блинчики могут быть политы сверху сгущённым молоком.
12. С красной рыбой
Пригодится мягкий плавленый сыр (типа "Viola") и слабосолёная красная рыба.
Филе красной рыбы (подойдет слабосоленая или подкопченная форель или семга) мелко нарезать, смешать с плавленым сыром.
По желанию добавить зелень.
13. С сахарной пудрой
Состав: Сахарная пудра.
Пересыпаются пудрой, можно так же вырезать из бумаги сердечко и потрусить сверху.
Получится поверх блина пудра в виде сердечка или двух.
14. С фаршем и рисом
Лук мелко порубить. Фарш обжарить на растит. масле (при этом выпарить весь сок). В обжаренный фарш добавить лук и продолжать обжаривать вместе, на маленьком огне до готовности фарша и лука. Но лук не должен сильно поменять цвет. В готовые фарш с луком добавить отварной рис, посолить, поперчить и тщательно перемешать.
15. С карамелью
Состав: 4 ст.ложки сахара, 0,5 воды и 0,5 гр. ванили.
4 ложки сахара кладут на дно сковороды, 0,5 гр. ванили, 0,5 столовой
ложки воды и топят сахар, варят его до светло коричневого цвета. И
поливают ним блинчики.
[600x333]
ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В НОГАХ
16-07-2016 23:05
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В НОГАХ
ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В НОГАХ
1. Махи ногами
Для этого нам потребуется опора, например стул. Встань прямо, возле опоры, ножки вместе, подбери живот. На «раз» сделай мах ногой в сторону, старайся поднимать ее повыше и не наклонятся. На «два» вернись в исходное положение( далее как ИП). На «три» сделай мах назад, старайся потянуть ее по дальше и чувствуй как работают твои мышцы. На «четыре» вернись в ИП. Выполняй его 15 раз для каждой ножки.
2. Приседания
ИП: руки на талии, спина ровная, ноги чуть расставлены. На «раз» медленно присядь. Чтобы не терять равновесие, в момент приседания вытягивай руки вперед. На «два» медленно поднимись в ИП. Выполнять лучше всего в 2 подхода по 15 раз каждый. Не отдыхай долго между подходами, так как мышцы быстро расслабляются, максимум 1 минута.
3. Перекаты
Встань прямо, руки на талии, пятки на ширину плеч. Присядь на максимум низко, как сможешь,при этом согни колени. В этом положении, не сгибая спину,как бы переноси вес своего тела, с левой на правую и наоборот. Помни, что при упражнении спина должна остаться максимально прямой, а делать его нужно 2 раза по 15 перекатов для каждой стороны.
4. Ножницы
Всем известное старое упражнение, которое очень эффективно для стройных ног! Ложись на спину, руки протягивай вдоль тела или клади за голову, живот втяни. Подними ножки под углом 90 градусов к полу и разведи их максимально широко, как можешь. Затем медленно смыкай их вместе, а затем снова разводи их. Твои носки должны смотреть на тебя, колени не сгибай.Выполняй его, лучше в 2 подхода, каждый по 15-20 раз.
5. Выпады
Встань прямо (руки на поясе), подтяни животик и ягодицы. Сделай широкий шаг вперед, так максимально, как можешь. При этом помни, колено ноги, которая выставлена, должно быть согнуто под углом 90 градусов. Держи спину ровной и не забывай напрягать пресс. Возвращайся в исходное положение и сделай аналогичный выпад для другой. Данное упражнение хорошо для мышц задней поверхности беда, а так же икроножных мышц, оно позволяет укрепить их. Выполняй его по 15 раз, и в два захода.
6. Боковой подъем ноги
Встань, как и в упражнении махи ногами, лицом к опоре, спину держи прямо. Медленно поднимай прямую ножку в сторону высоко, как только можешь (следи, что бы носок смотрел в потолок). Задерживайся в верхней точке на 5 сек и медленно опускай ее. То же проделай и для другой, в общем для каждой по 25 раз. Данную тренировку можно делать в любое для тебя удобное время, или во время обеденного перерыва, или утром вместо зарядки, или же перед сном.
[560x700]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В НОГАХ
ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В НОГАХ
1. Махи ногами
Для этого нам потребуется опора, например стул. Встань прямо, возле опоры, ножки вместе, подбери живот. На «раз» сделай мах ногой в сторону, старайся поднимать ее повыше и не наклонятся. На «два» вернись в исходное положение( далее как ИП). На «три» сделай мах назад, старайся потянуть ее по дальше и чувствуй как работают твои мышцы. На «четыре» вернись в ИП. Выполняй его 15 раз для каждой ножки.
2. Приседания
ИП: руки на талии, спина ровная, ноги чуть расставлены. На «раз» медленно присядь. Чтобы не терять равновесие, в момент приседания вытягивай руки вперед. На «два» медленно поднимись в ИП. Выполнять лучше всего в 2 подхода по 15 раз каждый. Не отдыхай долго между подходами, так как мышцы быстро расслабляются, максимум 1 минута.
3. Перекаты
Встань прямо, руки на талии, пятки на ширину плеч. Присядь на максимум низко, как сможешь,при этом согни колени. В этом положении, не сгибая спину,как бы переноси вес своего тела, с левой на правую и наоборот. Помни, что при упражнении спина должна остаться максимально прямой, а делать его нужно 2 раза по 15 перекатов для каждой стороны.
4. Ножницы
Всем известное старое упражнение, которое очень эффективно для стройных ног! Ложись на спину, руки протягивай вдоль тела или клади за голову, живот втяни. Подними ножки под углом 90 градусов к полу и разведи их максимально широко, как можешь. Затем медленно смыкай их вместе, а затем снова разводи их. Твои носки должны смотреть на тебя, колени не сгибай.Выполняй его, лучше в 2 подхода, каждый по 15-20 раз.
5. Выпады
Встань прямо (руки на поясе), подтяни животик и ягодицы. Сделай широкий шаг вперед, так максимально, как можешь. При этом помни, колено ноги, которая выставлена, должно быть согнуто под углом 90 градусов. Держи спину ровной и не забывай напрягать пресс. Возвращайся в исходное положение и сделай аналогичный выпад для другой. Данное упражнение хорошо для мышц задней поверхности беда, а так же икроножных мышц, оно позволяет укрепить их. Выполняй его по 15 раз, и в два захода.
6. Боковой подъем ноги
Встань, как и в упражнении махи ногами, лицом к опоре, спину держи прямо. Медленно поднимай прямую ножку в сторону высоко, как только можешь (следи, что бы носок смотрел в потолок). Задерживайся в верхней точке на 5 сек и медленно опускай ее. То же проделай и для другой, в общем для каждой по 25 раз. Данную тренировку можно делать в любое для тебя удобное время, или во время обеденного перерыва, или утром вместо зарядки, или же перед сном.
[560x700]
Превосходный салат “Праздничный”
16-07-2016 23:03
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Превосходный салат “Праздничный”
Превосходный салат “Праздничный”
Ингредиенты:
Копченый окорочок — 1 шт. (400–500 г)
Сыр — 200 г
Помидор — 2 шт.
Шампиньоны (маленькие) – 300 г
Маслины – 1 банка
Майонез, соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Разделываем окорок (убираем шкурку и лишний жир). Нарезаем соломкой.
2. Сыр нарезаем кубиками.
3. Разрезаем напополам помидоры и удаляем сердцевину и лишний сок. Нарезаем соломкой.
4. Обжариваем грибы на растительном масле. Крупные шампиньоны можно порезать, а мелкие можно пожарить целиком.
5. Все ингредиенты перемешиваем (не забываем добавить маслины), перемазываем майонезом, солим и перчим.
6. Салат получается очень красивый и вкусный.
[604x453]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Превосходный салат “Праздничный”
Превосходный салат “Праздничный”
Ингредиенты:
Копченый окорочок — 1 шт. (400–500 г)
Сыр — 200 г
Помидор — 2 шт.
Шампиньоны (маленькие) – 300 г
Маслины – 1 банка
Майонез, соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Разделываем окорок (убираем шкурку и лишний жир). Нарезаем соломкой.
2. Сыр нарезаем кубиками.
3. Разрезаем напополам помидоры и удаляем сердцевину и лишний сок. Нарезаем соломкой.
4. Обжариваем грибы на растительном масле. Крупные шампиньоны можно порезать, а мелкие можно пожарить целиком.
5. Все ингредиенты перемешиваем (не забываем добавить маслины), перемазываем майонезом, солим и перчим.
6. Салат получается очень красивый и вкусный.
[604x453]
АКУСКА ИЗ ТОНКОГО ГРУЗИНСКОГО ЛАВАША
16-07-2016 23:00
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
ЗАКУСКА ИЗ ТОНКОГО ГРУЗИНСКОГО ЛАВАША
ЗАКУСКА ИЗ ТОНКОГО ГРУЗИНСКОГО ЛАВАША
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● тонкий лаваш
● перец,
● помидоры,
● огурцы,
● зелень,
● маринованные огурчики,
● куриная грудка,
● ветчина,
● колбасный сыр
● майонез
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очень вкусно и быстро! Начинка может быть любая. В этот раз начинка следующая: Овощи (перец, помидоры, огурцы, зелень), маринованные огурчики, куриная грудка, ветчина, колбасный сыр и майнез. Все мелко порезать, смешать с майонезом, выложить на лаваш и свернуть трубочками. Трубочки смазать яйцом и выпекать в духовке минут 25 при температуре 170 градусов.
[604x453]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
ЗАКУСКА ИЗ ТОНКОГО ГРУЗИНСКОГО ЛАВАША
ЗАКУСКА ИЗ ТОНКОГО ГРУЗИНСКОГО ЛАВАША
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● тонкий лаваш
● перец,
● помидоры,
● огурцы,
● зелень,
● маринованные огурчики,
● куриная грудка,
● ветчина,
● колбасный сыр
● майонез
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очень вкусно и быстро! Начинка может быть любая. В этот раз начинка следующая: Овощи (перец, помидоры, огурцы, зелень), маринованные огурчики, куриная грудка, ветчина, колбасный сыр и майнез. Все мелко порезать, смешать с майонезом, выложить на лаваш и свернуть трубочками. Трубочки смазать яйцом и выпекать в духовке минут 25 при температуре 170 градусов.
[604x453]
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
16-07-2016 22:55
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
3 День:
1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
[500x500]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
3 День:
1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
[500x500]
Наряд для малышки "Капустка"
13-07-2016 09:29
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Наряд для малышки "Капустка"
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Наряд для малышки "Капустка"
Опубликовала Ekaterina_om
[610x457]
[610x457]
Филейный свободный пуловер для малышки
13-07-2016 09:28
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Филейный свободный пуловер для малышки
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Филейный свободный пуловер для малышки
Туника для девочки
13-07-2016 00:38
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Болеро для малышки
13-07-2016 00:36
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Комплект Воздушное облачко от Констатта. Схемы
13-07-2016 00:31
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Комплект Воздушное облачко от Констатта. Схемы
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Комплект Воздушное облачко от Констатта. Схемы
Комбинированное платье
13-07-2016 00:19
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Комбинированное платье
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Комбинированное платье
Опубликовала plazma-7
Узор от Елены Волковой. Схема
13-07-2016 00:02
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Платье от Cecilia Prado. Схемы, описание
13-07-2016 00:00
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Платье от Cecilia Prado. Схемы, описание
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Платье от Cecilia Prado. Схемы, описание
Подарок для малышки
12-07-2016 23:59
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Подарок для малышки
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Подарок для малышки
Опубликовала Олеся Шиверская
Салат "Новый век"
07-07-2016 21:20
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Салат "Новый век"
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Салат "Новый век"
Салат "Новый век"
Для вас рецепт салата с интересным названием, но с обычными продуктами. Рецептом поделились участники сайта: jrati.ru, а мы возьмем его для себя и приготовим. Думаю, что салат вам понравится.
[показать]
Салат "Нежность"
07-07-2016 21:19
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Салат "Нежность"
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Салат "Нежность"
Салат "Нежность"
Для вас рецепт вкусного салата, который вы можете приготовить в выходные дни. Его нам предложили здесь: kid60.ru, а мы поблагодирим за предложенный рецепт.
[показать]