Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение
Скачать и конвертировать файл с популярных сервисов в mp3 формат
[394x89]
Часто в личку приходит просьба подсказать, как скачать музыку или клип из YouTube, Rutube, Mail.Ru, VKontakte и т.д. А после поступает просьба о конвертации файл в mp3 формат, что бы прослушать. Подумала, пора бы всем рассказать:-)
Выбрала для вас самый простой способ.
Итак, сначала качаем файл, потом конвертируем его в mp3
Заходим на сайт http://videosaver.ru/ и делаем все так, как показано в скришоте.
На скриншоте описаны все действия для того, что бы скачать файл. Цифрами обозначена последовательность действий.
|
Бывают в жизни огорченья:
Бывает, просто невезенье,
Бывает, чей-то злой навет,
И сразу вывод: «Счастья нет!»
А счастье есть! Оно не зримо,
Порой, почти не ощутимо,
Им дышишь, ешь его с едой,
Им кутаешься, пьёшь с водой,
Живёшь, его не ощущая,
И понимаешь, лишь теряя.
Страдая, мучаясь, кляня
Себя за то, что не заметил,
Как счастлив был на этом свете.
Проводишь время в тщетных муках,
Не замечая, как без звука,
Без стука в двери, без звонка,
И не спросив на то согласья,
Приходит новое... Не счастье —
Намёк на счастье лишь пока.
Смотри, его не прозевай,
А обретя — не потеряй [показать]
Это цитата сообщения Гелена Оригинальное сообщение
Комплекс пальцевых упражнений для сохранения здоровья
http://www.xsp.ru/med/pub/outpub.php?id=671
Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями — оригинальный способ сохранения здоровья, разработанный японским автором Йосиро Цуцуми на основе тысячелетнего опыта китайской медицины и своего 30-летнего практическо¬го опыта. В основе ее лежит использование системы меридианов и активных точек человеческого организма.
Какие же возможности открывает эта методика?
Прежде всего возможность укрепить и сохранить в течение многих лет крепкое здоровье, забыв о простудах, сохранив умственную и физическую работоспособность.
Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение
КАМНИ ДНЯ РОЖДЕНИЯ
Как подобрать ювелирный камень, чтобы он гармонировал с владельцем, как войти в контакт с камнем, каковы принципы усиления влияния, исходящего от камня?
Первое, абсолютно необходимое условие выбора камня: он должен вам нравиться, быть симпатичным. Возникновение чувства симпатии - первый акт в установлении любого контакта. Если почему-либо человек вынужден носить несимпатичный ему камень (скажем, как подарок супруга или супруги, рассматривающих отказ от ношения как проявление невнимания к нему), в лучшем случае контакта не возникнет, в худшем - проявятся отрицательные обратные связи, которые ухудшат здоровье и заберут удачу. Именно поэтому рекомендуется выбирать в подарок украшения вместе с тем, кому вы собираетесь дарить изделия с камнями.
Второе правило - камень должен подходить по дате рождения. Камни, соответствующие знаку Зодиака, наверное, знает каждый. Также существует подбор камней в соответствии с месяцем рождения. Существует и древняя система, которая предлагает соответствие камней каждому дню рождения.
Итак, для тех, кто родился в ЯНВАРЕ, 1-го числа, соответствует янтарь и малахит; 2 - турмалин; 3 - бирюза; 4 - яшма; 5 - красный и черный агат; 6 - гелиотроп; 7 - яшма; 8 - алмаз; 9 - яшма; 10 - халцедон; 11 - оникс; 12 - опал; 13 - лазурит, хризолит, хризоберилл; 14 - яшма; 15 - агат; 16 - аметист, гранат; 17 - лазурит, гранат; 18 - изумруд, опал; 19 - аквамарин, лабрадор; 20 - нефрит; 21 - янтарь; 22 - алмаз; 23 - халцедон, хризоберилл; 24 - жадеит, красный агат; 25 - черный агат; 26 - халцедон; 27 - аметист; 28 - берилл, малахит; 29 - агат; 30 - александрит, хризоберилл; 31 - аквамарин, гранат.
Для тех, кто родился 1 ФЕВРАЛЯ - алмаз; 2 - сапфир, яшма; 3 - лазурит, хризопраз; 4 - аквамарин; 5 - сапфир, корунд; 6 - сердолик, гематит; 7 - обсидиан, хризолит; 8 - алмаз, халцедон; 9 - алмаз; 10 - янтарь; 11 - амазонит, андалузит; 12 - агат; 13 - нефрит, аквамарин; 14 - огненный опал, алмаз; 15 - цитрин, лазурит; 16 - карнеол, сапфир; 17 - турмалин, андалузит; 18 - турмалин, оникс, халцедон; 19 - гематит, лазурит; 20 - александрит, аметист; 21 - гранат; 22 - алмаз; 23 - яшма, турмалин; 24 - гематит; 25 - аметист; 26 - лазурит; 27 - сердолик, малахит; 28 - горный хрусталь; 29 - рубин, изумруд, сапфир.
Для тех, кто родился 1 МАРТА - берилл, яшма; 2 - аквамарин; 3- сердолик, карнеол; 4 - александрит; 5 - рубин; 6 - хризолит; 7 - изумруд; 8 - яшма; 9 - опал; 10 - оникс; 11 - сердолик; 12 - горный хрусталь; 13 - александрит; 14 - черный агат; 15 - халцедон; 16 - рубин; 17 - бирюза, танзанит; 18 - опал, бирюза; 19 - изумруд; 20 - жадеит, коралл; 21 - бирюза, соколиный глаз (родусит), 22 - агат; 23 - амазонит; 24 - опал; 25 - рубин; 26 - топаз; 27 - янтарь, топаз, тигровый глаз; 28 - цитрин, янтарь; 29 - хризоберилл, аметист; 30 - янтарь; 31 - гранат.
АПРЕЛЬ, 1 - аквамарин, танзанит; 2 - александрит; 3 - опал; 4 - алмаз; 5 - гранат; 6 - аметист; 7 - агат; 8 - берилл; 9 - аметист; 10 - гранат; 11 - циркон, корунд; 12 - амазонит; 13 - александрит; 14 - турмалин; 15 - яшма, халцедон; 16 - янтарь, яшма; 17 - рубин; 18 - янтарь; 19 - гранат; 20 - аметист, обсидиан; 21 - агат; 22 - яшма, циркон; 23 - янтарь, кошачий глаз; 24 - корунд; 25 - коралл, сердолик; 26 - оливин; 27 - нефрит, обсидиан; 28 - бирюза, циркон; 29 - опал; 30 - яшма, агат.
МАЙ, 1 - черный агат; 2 - александрит; 3 - оникс; 4 - аметист; 5 - сапфир; 6 - оникс; 7 - рубин; 8 - аметист; 9 - малахит, топаз; 10 - горный хрусталь, черный агат; 11 - гранат; 12 - бирюза; 13 - опал, турмалин, халцедон; 14 - рубин; 15 - серпентин, янтарь; 16 - хризолит, турмалин; 17 - алмаз; 18 - изумруд, обсидиан; 19 - яшма; 20 - коралл; 21 - диопсид, цитрин; 22 - берилл; 23 - хризоберилл, аметист; 24 - хризолит; 25 - лазурит, изумруд; 26 - жемчуг; 27 - турмалин; 28 - оникс; 29 - амазонит; 30 - нефрит, бирюза; 31 - жемчуг, янтарь.
Итак, для тех, кто родился в ИЮНЕ, 1-го числа, соответствует гелиотроп, 2 - сердолик, 3 - опал, 4 - изумруд, янтарь, 5 - рубин, 6 - яшма, 7 - сапфир, 8 - рубин, 9 - малахит, 10 - коралл, 11 - бирюза, 12 - аметист, кошачий глаз, 13 - сапфир, 14 - алмаз, 15 - опал, 16 - изумруд, 17 - опал, 18 - топаз, 19 - обсидиан, 20 - яшма, 21 - опал, циозит, 22 - оникс, агат, 23 - гранат, изумруд, 24 - янтарь, родонит, 25 - нефрит, 26 - алмаз, 27 - коралл, 28 - сапфир, 29 - рубин, алмаз, 30 - гранат, бирюза.
В ИЮЛЕ 1 - агат, 2 - опал, лазурит, 3 - аквамарин, 4 - изумруд, 5 - малахит, 6 - топаз, 7 - янтарь, 8 - горный хрусталь, 9 - сапфир, 10 - гранат, 11 - рубин, 12 - халцедон, 13 - сапфир, 14 - серпентин, 15 - оникс, флюоорит, 16 - турмалин, циркон, 17 - цитрин, 18 - александрит, 19 - циркон, 20 - амазонит, сфалерит, 21 - горный хрусталь, 22 - агат, 23 - малахит, 24 - гранат, 25 - хризолит, 26 - рубин, 27 - аметист, 28 - цитрин, 29 - бирюза, 30 - яшма, 31 -
Это цитата сообщения Лесенка Оригинальное сообщение
Без заголовка
[показать]продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Дождь
В городе сегодня дождь, дождь,
Ежатся от стужи лужи,
Вижу из окна, как ты идешь
И не выбираешь, где посуше.
Глупый!
Ну зачем идешь по дождю?
Ну скажи, идешь куда ты?
Я ж тебя ни капельки не жду,
Ты передо мною виноватый.
Очень!
У дверей звони, не звони -
Открывать тебе не буду...
Ну хоть воротник то подними,
Холодно же, чудо-юдо,
Слышишь?
Быстрые шаги, зво---нок!
Сердце - словно в клетке птица.
Может ты до ниточки промок?
Может ты пришел, чтоб извиниться?
Может...
Рядом, очень близко - ты, ты!
На бровях блестят дождинки,
А из-под плаща глядят цветы...
Ну снимай же мокрые ботинки,
Милый!
Ольга Фокина
ЙОГА
Дыхание
Йоги считают, что глубокое, ритмичное дыхание включает человека в общий "ритм вселенной". И это непросто фразеология Востока. В этом есть глубокий смысл.
Все живое и движущееся имеет ритм - планеты,звезды, земля, моря, любое насекомое, зверь и человек. Жить и функционировать гармонично можно лишь до тех пор, пока мы сохраняем свой индивидуальный ритм. Выйдя из него, мы теряем равновесие, легко подвергаемся раздражению, сверхнапряжению и неврозу, который может привести к нервному срыву и душевному заболеванию.
В больших городах ритм чувствительного организма часто нарушается чрезмерно быстрым темпом жизни, толчками и раздражающим влиянием противоположных воздействий. Иногда же ритм одного индивида достаточно могуч,чтобы оказать дурное или хорошее влияние на группу людей, общество и даже целый народ.
Еще много лет назад йоги при помощи ритмического дыхания научились управлять собственным ритмом и противостоять влияниям, которые могут его нарушить.
Когда вы делаете глубокий вдох, вы должны воображать, что вместе с воздухом впитываете все те качества и элементы, которые вам необходимы, например: здоровье, силу, уверенность, любовь, душевный покой и проч. Выдыхая, думайте о том, что вы выбрасываете нежеланные качества - болезнь, страх, усталость, ненависть, беспокойство и т.п. Если делать регулярно так, в течение нескольких месяцев, то вы увидите, что это действует, хотя и кажется, что это слишком просто. Но будете ли вы делать это? Или будете ждать, что за вас сделает кто-то другой, что, увы, невозможно
Контроль над дыханием в какой-то степени дает власть над духом и чувствами. Особенно велика спиритуалистическая ценность глубокого дыхания. Состояние просветления, которое достигается через сосредоточение, принадлежит к тайному, эзотерическому учению йогов.
Глубокое дыхание должно всегда производиться в хорошо проветренной комнате, либо у открытого окна, если на улице не очень холодно. Ни в коем случае не делать это на полный желудок. Пояса, лифчики, узкие платья надо снять. Идеальное положение для глубокого дыхания - это поза лотоса, если она вам удобна. Большинству она вначале трудна. Я не могла ее принять. Тогда сядьте на ковер, скрестив ноги, как портной, или на стул, положив руки на колени. Спина и позвопочкик должны быть совершенно прямые. Это очень важно. Кстати, это исправляет и плохую осанку. Если же вы не можете сидеть прямо, тогда лучше стойте. Если вы прикованы к постели, лягте вытянувшись.
Теперь начинайте дышать, закрыв рот и слегка сжимая глотку и делайте медленные вдохи. Вы услышите тихий шипящий звук, идущий из задней части глотки. Это признак того, что - вы дышите правильно. Не давите на грудь, не давайте груди подниматься при вдохе,а заставляйте грудную клетку раздаваться в стороны. Теперь медленно выдыхайте с тем же шипящим звуком, сжимая грудную клетку.
Вы,только что глубоко вдохнули. Почувствовали ли вы на верхнем небе и на задней стенке глотки давление вдоха и выдоха. Если да, то все идет отлично. Втягивать воздух ноздрями (как бы принюхиваясь), неверно, признаком правильности служит шипящий звук. Если же глотка сжата чрезмерно, то слабое шипение переходит в похрапывание. Это тоже неверно, так как перенапрягает глотку.
Теперь повторите дыхание, трижды вдохнув и, выдохнув. Для первого раза больше не надо. Позже в этот же день и вечером вы можете повторить упражнение. Но для начала не делайте больше 4-х дыханий за раз.
Чтобы установить ритм дыхания, посчитайте свой пульс: 1,2,3,4...1,3,3,4... - несколько раз. Затем половите руки на колени и делайте глубокое дыхание, мысленно отсчитывая 4 удара пульса на вдохе и 4 - на выдохе. Счет биений не должен мешать, дыханию: оно должно происходить ровно, а не прерывисто, в такт счету. Вдыхайте вдыхая, концентрируйте внимание на свежем воздухе, полной кислорода. Мысленно смотрите, как кислород заполняет ваши легкие; если у вас в организме есть слабое место, мысленно направьте поток кислорода туда. Примерно около месяца вдыхайте и выдыхайте на 4 удара пульса. Пока не научитесь дышать ровно, без усилий, не добавляйте счет. Пройдет, может быть, и более месяца, прежде чем вы прибавите время, для выхода вдоха и выдоха. Не торопитесь.
В первую неделю не делайте
Противопоказания к практике асан ПОСТОЯННЫЕ:
- общая тяжесть состояния, физическая нагрузка невозможна, поскольку у организма нет ресурсов, в этом случае допустимо только глубокое расслабление;
- психические расстройства;
- пограничные психические состояния (в этом случае под жестким контролем специалиста допустимы только асаны);
-органические поражения сердца: некомпенсированные пороки, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты, дистрофия миокарда;
- интеллектуальная несостоятельность;
- заболевания крови;
- инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
- тяжелые черепно-мозговые травмы, некомпенсированные повреждения позвоночника;
- нейроинфекции;
- грубые дефекты схемы тела;
- злокачественные новообразования.
Противопоказания ВРЕМЕННЫЕ:
- длительный одновременный прием большого количества лекарств;
- обострение хронических заболеваний;
- послеоперационный период;
- месячные у женщин;
- сильная физическая усталость;
- перегрев и переохлаждение;
- температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса;
- слишком жесткий режим;
- тяжелая физическая работа;
- профессиональные занятия спортом (с йогой совмещаются игры, легкий бег и плавание);
- полный желудок;
- некоторые личностные свойства
- курс глубокого массажа, иглорефлексотерапии;
- парная либо сауна допустимы не менее чем через пять часов после практики асан либо часа за три до нее.
Это цитата сообщения Николай_Гольдман Оригинальное сообщение
Ваш здоровый позвоночник.
Сам себе мануальный терапевт
Эта программа позволит вам освоить уникальный комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете улучшить состояние своего позвоночника.
Смотреть онлайн Ваш здоровый позвоночник. Сам себе мануальный терапевт на vidak.tv
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Ученые из Кореи нашли способ убить вирус А/H1N1 всего за 5 минут. Своим открытием они уже поделились с учеными всего мира и в ближайшее время результаты их исследования будут опубликованы в научных изданиях.Эксперименты на более чем 43 000 видах вирусов показали, что кислотная озоновая вода обладает свойством деактивировать вирус А/H1N1. Причем химический процесс проходит всего за 5 минут.
Речь идет о воде, смешанной с небольшим количеством соляной кислоты и озонированного газа. Такую смесь можно получить в лабораторных условиях.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
[300x310]Чтобы поправить физическое и эмоциональное здоровье, вовсе не обязательно пичкать себя горстями аспирина и антидепрессантов. Заглянув в свой холодильник, вы найдете там массу полезных продуктов, способных справиться со многими недугами лучше всяких лекарств.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Как показали недавно проведенные в клинике Майо исследования, темный шоколад является таким же естественным антиоксидантом, как и чай, красное вино, некоторые овощи и фрукты, за счет содержащихся в нем веществ - флавоноидов. Эти вещества оказывают благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. 6 граммов темного шоколада в день способно снизить артериальное давление (как систолическое, так и диастолическое). Смотрела передачу, в которой говорили, как родители, в частности отцы, идут на преступления (ограбление) ради детей, которым необходима дорогостоящая операция. А денег нет!!!!! Что остается делать родителям???? Смотреть, как умирает родной ребенок? Где государственные деньги? Почему бы не делать бесплатные операции детям? Это ведь наше будущее!!! Что? Для правительства не так уж и важна жизнь и здоровье детей?
Это цитата сообщения Лара_Ларсен Оригинальное сообщение
Алкогольная змеиная экзотика
Экзотика... Жизнь наша такова, что мы непременно хотим именно ее... экзотики. И желательно побольше и по-необычнее. Чтобы было такое, что захватывает дух и вырабатывает в кровь адреналинчик. Если уж экзотика, то она должна быть во всем - в развлечениях и в еде и в питие. Всякие там суши, сливы в вине, лягушачьи лапки - это уже все не то, теперь на смену им приходит еще большая экзотика, а именно вино из змей и скорпионов и желательно поядовитее и попротивнее на вид.
Змеиное вино
И это не шутка, такое вино традиционно для Вьетнама и Китая. Считается, что оно обладает целебными свойствами и часто рекламируется для лечения, начиная от дальнозоркости и выпадения волос, до увеличения сексуальной потенции. Так ли это на самом деле можно сказать лишь испробовав этот напиток. Иногда говорят, что увлечение всей этой экзотикой может привести к различным психическим расстройствам. Но у страха глаза велики и это хорошо доказывает сайт psihiatrii.net, показывающй ложность многих измышлений и внушений в области психиатрии. Китайцы же испокон веков славились своими заниями в области медицины и исцелений человека, так что их "экзотика" вполне может иметь под собой определенную проверенную основу.
Это цитата сообщения Лукавый_Ангел Оригинальное сообщение
Альбом «Вязание - Пуловеры, джемпера»
http://photofile.ru/users/luko/2785288/
Много моделей с описаниями.
[360x400]
Это цитата сообщения Anyuta-UA Оригинальное сообщение
10 ОШИБОК ВОСПИТАНИЯ РЕБЁНКА
[показать]Ошибка 1: обещание больше не любить ("Если ты не будешь таким, как я хочу, я больше не буду тебя любить").
Обещание больше не любить своего малыша - одно из сильнейших средств воспитания. Однако эта угроза, как правило, не осуществляется. А дети прекрасно чувствуют фальшь. Единожды обманув, вы можете на долгое время потерять доверие ребенка - малыш будет воспринимать вас как людей лживых. Намного лучше сказать так: "Я буду тебя все равно любить, но твое поведение я не одобряю".
Ошибка 2: безразличие ("Делай что хочешь, мне все равно").
Никогда не надо показывать малышу, что вам все равно, чем он занимается. Кроха, почувствовав ваше безразличие, немедленно начнет проверять, насколько оно "настоящее". И, скорее всего, проверка будет заключаться в совершении поступков изначально плохих. Ребенок ждет, последует ли за проступок критика или нет. Словом, замкнутый круг. Поэтому лучше вместо показного безразличия постараться наладить с ребенком дружеские отношения, даже если его поведение вас совершенно не устраивает. Можно сказать, например, так: "Знаешь, в этом вопросе я с тобой совершенно не согласен. Но я хочу помочь тебе, потому что люблю тебя. В любой момент, когда тебе это понадобится, ты можешь спросить у меня совета".
Ошибка 3: слишком много строгости ("Ты должен делать то, что я тебе сказала, потому что я в доме главная") Дети обязательно должны понимать, почему и зачем они что-то делают. Слишком строгое воспитание, основанное на принципах, которые не всегда понятны ребенку, напоминает дрессировку. Ребенок может беспрекословно исполнять все, когда вы рядом, и "плевать" на все запреты, когда вас рядом нет. Убеждение лучше строгости. В случае необходимости можно сказать так: "Ты сейчас делаешь так, как я говорю, а вечером мы спокойно все обсудим - почему и зачем".
Ошибка 4: детей надо баловать ("Пожалуй, я сделаю это сама. Моему малышу это пока не по силам"). Избалованным детям очень тяжело приходится в жизни. Нельзя держать единственное чадо под колпаком родительской любви, в дальнейшем это может привести к множеству проблем. Поверьте, когда родители убирают буквально каждый камушек с дороги малыша, от этого ребенок не чувствует себя счастливее. Скорее, наоборот - он ощущает себя совершенно беспомощным и одиноким. "Попробуй-ка сделать это сам, а если не получится, я тебе с удовольствием помогу", - вот один из вариантов мудрого отношения к дочери или сыну.
Ошибка 5: навязанная роль ("Мой ребенок - мой лучший друг"). Дети готовы сделать все, чтобы понравиться своим родителям, ведь папа и мама для них главнейшие люди на свете. Малыши даже готовы погрузиться в сложный мир взрослых проблем, вместо того чтобы обсуждать свои интересы со сверстниками. Но при этом их собственные проблемы так и остаются нерешенными.
Ошибка 6: денежная ("Больше денег - лучше воспитание"). Любовь не купить за деньги - звучит довольно банально, но это так. Часто бывает, что в семьях с невысоким достатком взрослые делают все, чтобы ребенок ни в чем не нуждался. Но вы не должны чувствовать угрызения совести за то, что не можете исполнять все его желания. На самом деле любовь, ласка, совместные игры и проведенный вместе досуг для малыша намного важнее содержимого вашего кошелька. И, если разобраться, совсем не деньги делают ребенка счастливым, а осознание того, что он для вас самый-самый.
Ошибка 7: наполеоновские планы ("Мой ребенок будет заниматься музыкой (теннисом, живописью), я не позволю ему упустить свой шанс"). К сожалению, дети не всегда оценивают усилия родителей. И часто блестящее будущее, нарисованное взрослыми в своем воображении, разбивается о полное нежелание ребенка заниматься, скажем, музыкой. Пока малыш еще маленький и слушается взрослых, но затем... желая вырваться из клетки родительской любви, начинает выражать протест доступными ему способами - это может быть и прием наркотиков, и просто увлечение тяжелым роком в ночные часы.