Это цитата сообщения Наталия_Зеленева Оригинальное сообщение
40 минут счастья для позвоночника
40 минут счастья для позвоночника
Что такое суставная гимнастика Норбекова,я узнала из его книги «Опыт дурака или путь к прозрению».Это физические упражнения для суставов и связок,помогающий восстановить утраченные связи и вернуть позвоночнику гибкость и молодость.Они применяются на первой стадии восстановления здоровья человека.
Эта книга попала мне в руки случайно и поначалу очень рассмешила непривычной манерой повествования.Но вчитавшись поподробней,я поняла,что это шанс восстановить зрение и улучшить качество жизни.Опыт оказался удачным.Близорукость(миопия средней степени) была побеждена.На этой волне я перечитала все его книги и решила попутно еще несколько мелких проблем со здоровьем,которые долгие годы отравляли мне жизнь.Вот уже пару лет суставная гимнастика Норбекова живет в моем телефоне и доступна в любой момент.Поэтому я с удовольствием рекомендую ее вам как действительно эффективную методику,приносящую реальные результаты.
Суставная гимнастика Норбекова-это не просто комплекс упражнений,направленный на укрепление позвоночника и суставов.В отличие от шейпинга и аэробных тренировок она несет на себе еще и лечебную функцию.Физические упражнения для суставов не требуют использования тренажеров и других вспомогательных объектов.Достаточно иметь тело и желание работать над собой.
Суставная гимнастика Норбекова.
Основные задачи
Общее оздоровление организма.Как любой вид физкультурной деятельности,суставная гимнастика Норбекова благотворно влияет на тело и дух,даря новые силы и радость движенья.
Восстановление контроля над телом.Больные суставы сильно ограничивают подвижность,и однажды человек теряет способность выполнять элементарные действия и становится беспомощным.Физические упражнения для суставов просто жизненно необходимы в таких случаях.
Улучшение подвижности суставов и гибкости позвоночника.Признаком молодости позвоночника является его гибкость.Не стоит забывать,что внутри позвоночного столба располагается спинной мозг.При проблемах с позвоночником последствия могут быть самыми разными от жутких болей при радикулите и остеохондрозе до полной неподвижности.Суставная гимнастика Норбекова поможет восстановить функции позвоночника и суставов.
Улучшение работы мышц и связок.У здорового человека мышечная масса составляет примерно 40% массы тела.При малоподвижном образе жизни мышцы не получают достойной нагрузки и атрофируются.Значит,нагрузка на суставы и позвоночник возрастают.А если имеется лишний вес,нагрузка на них увеличивается еще больше.Физические упражнения для суставов позволяют сформировать жесткий и упругий мышечный каркас вокруг позвоночника и снять с него дополнительную нагрузку.
Физические упражнения для суставов.
Необходимый настрой
Автор комплекса физических упражнений для суставов обращает особое внимание на то,каким должен быть настрой во время упражнений.При унылом и грустном настроении занятия не принесут желаемого результата.Настроение должно быть радостным и приподнятым.Норбеков предлагает также совместить физические упражнения для суставов и связок с развитием черт личности,в которых Вы нуждаетесь.Таким образом достигается двойная польза за одно и то же время.Счастливых вам занятий!
http://100let-bez-bed.ru/fitness/40-minut-schastya-dlya-pozvonochnika.html
Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение
Мастер-Класс: "Лазурит"
Автор Вероника Кисель, далее текст автора.
Разбирала я как-то свои закрома, и обнаружила замечательную глиняную банку. Где и при каких обстоятельствах она была куплена я не помню совершенно. И задумала я сделать с ней что-то интересное. Время шло, но идея не рождалась… И вдруг у меня появился трафарет с фруктами. Четыре мотива на трафарете… четыре грани у банки… Размер подходил идеально. И я приступила к работе, не понимая до конца, что же я хочу получить в итоге…
Итак началось всё вот с этого:
Это цитата сообщения tender_Helen Оригинальное сообщение
Ключница "Белки в лесу". Декупаж. Фото МК.
Описываю ещё один МК ключницы , сделала тогда же как и ключницу "Соколиная охота", но небыло времени опубликовать.МК ключницы "Соколиная охота"--- http://www.liveinternet.ru/users/tender_helen/post261768218/
Извините, забыла в самом начале поставить готовую работу.... наберитесь терпения досмотреть до конца....
Это цитата сообщения Людмила_Морозова Оригинальное сообщение
Шаблоны мандал для росписи (цветные).
Фотографии в альбоме «Шаблоны мандал цветные.» Лотоса50 на Яндекс.Фотках
Читать далее
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Мандалы. Часть 4.
Все шаблоны и трафареты у меня в рубрике
Мандалы. Отлично подходит для росписи тарелок
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Финифть
Фини́фть (др.-русск. финиптъ, химипетъ, из ср.-греч. χυμευτόν, то же от χυμεύω — «смешиваю») — особый вид прикладного искусства, в котором используется эмаль (в качестве основного материала) в сочетании с металлом.
Защита себя и своего дома от колдовства и негативной энергии
Многие из нас на протяжении всей своей жизни сталкиваются с завистью и злобой, исходящей от других людей. Если наши недоброжелатели – посторонние нам люди, достаточно прервать с ними общение или не реагировать на негатив, направленный в нашу сторону. Но часто это невозможно. Среди тех, кто завидует нам, или желает нам зла, оказывается начальник или коллеги по работе, соседка или родственница. В народной, деревенской магии есть простые и проверенные рецепты защиты себя и своего дома, эффективность которых проверена временем.
Защитить себя и свой дом при помощи растений.
• Заварите крутой настой укропа или чертополоха. Обрызгайте этим настоем входную дверь, окна и подоконники веничком, сделанным из разноцветных куриных перьев.
Соедините пять частей крупной соли с тремя частями сухой травы зве¬робоя и одной частью высушенных и истертых в порошок цветков чеснока на полнолуние. Набейте старый носок этой смесью. Делая это, произносите заветные слова: Куда вас кладут, нет ни силы черной, ни умыслы злого, ни слова дурного. Соль черноту заберет, трава зло развернет, цвет худые слова разомкнет, никто не узнает, никто не пройдет, никто не зачахнет, никто не умрет. Трижды три поворот, трижды три заворот, трижды три от ворот.Заройте этот защитный амулет под порогом входной двери вашего до¬ма, повторяя еще 3 раза заговор.
• С целью защиты от негативной энергии соберите и засушите за¬щитные травы и растения: зверобой, клевер, полынь, пижму, чертопо¬лох и шалфей. Смешайте их все вместе, произнося: «Трава с травой соединяется, против силы черной объединяется, светом ясным напол¬няется, для (имена) определяется». Сшейте из красной ткани не-большой мешочек и насыпьте в него составленную вами травяную смесь. Зашейте мешочек так, чтобы травы не высыпались. Носите его на красном шнуре, надев на шею.
• Возьмите в левую руку красную свечу, а в правую — еловую ветку. Встаньте лицом к востоку и спиной к западу, зажгите фитиль у свечи и произнесите заговор: «Станет вокруг меня тын железный, забор бу¬латный от востока и до запада, от севера и до моря, оттоле и до не¬бе, и оградит меня от колдуна и от колдуньи, от ведуна и от ведуньи, от черного и от белого, от двоезуба и от троезуба, от одноглазого и красноглазого, от косого и от слепого, от всякого моего ворога-недруга и от всякого моего друга-товарища. Будьте слова мои, лепки и крепки, крепче крепкого камня, тверже твердого железа отныне, и во веки веков». После этого оторвите от еловой ветки три иголки и носите их в своем кармане.
• Чтобы зло не поселилась в вашем жилище, положите под коврик перед входной дверью в свой дом семена горчи¬цы и произнесите: «Кто посеял, тот и соберет, ни одно зло в этот дом не войдет, в обрат повернет, к иному порогу пойдет».
• Посадите рядом со своим домом травы и растения, которые прегра¬дят путь негативной энергии в ваше жилище. Это могут быть цветы лилии, ноготков, фиалки и цикламены, кусты можжевельника, чертополоха и папоротника. Поливая их в первый раз, произнесите: «Зелены покрова, укройте людей и дома от всякой нечисти, от всяко¬го зла». Кроме того, повесьте напротив входной двери зеркало: оно от¬разит зло, стремящееся проникнуть в ваш дом.
• Смешайте в равных частях сухие травы: розмарин, лаванду, базилик, клевер, мяту и лавр. Добавьте к ним столько же се¬мян фенхеля, цветов чеснока и ноготков, семян подорожника и корня фиалки и произнесите заговор: «От силы черной, от слова худого, от мысли худой собрались эти травы вместе. Там, где им быть, всему черному да худому путь перекрыть и по земле, и по морю, и по ветру, и по огню. Всему сказанному в дело обратиться, никогда не забыть¬ся». Если вы не сумеете найти все перечисленные травы, то используй¬те только те, которые будут вам доступны. Наполните зеленую стек¬лянную бутылку или банку на две трети заговоренной травяной сме¬сью и закупорьте сосуд пробкой или крышкой. Поставьте бутылку на кухонном окне.
• Соберите и высушите травы и растения для защиты дома от злобы и зависти ваших недоброжелателей: зверобой, клевер, полынь, пижму, ноготки, чертополох, шалфей, вербену, папоротник, можжевельник, иссоп, омелу, лилию, корень фиалки, цветы чеснока, семена укропа, лавровый лист, гвоздику, майоран, розмарин, базилик и лаванду, а также листья и опилки сандалового дерева, эвкалипта, пачули и кипариса. Смешайте их все вместе и насыпьте полученную травяную смесь в не¬большой холщевый мешочек. Делая это, произносите заговор: «Каж¬дая трава сильна, каждая трава мудра, а вместе они сильнее, а вме¬сте они
Окропление жилища для очищения его...
Наши предки многие растения применяли как защиту от порчи и от колдовства. Растения применяли по разному.
Некоторыми отварами настоями окропляли свои жилища, очищая тем самым от накопившейся негативной энергии. Для получения настоя бралась родниковая или речная вода. Свежую траву надо положить в глиняный сосуд, залить родниковой или речной водой и поставить в холодное место (можно и в холодильник) на неделю. На стакан свежей травы идет два стакана воды. Через неделю этим настоем окропить стены, полы или нечистые предметы. Для окропления использовались такие травы:
Базилик — считалось, что он защищает от нечистых сил и хорошо очищает помещения.
Мята — она хорошо усиливает умственную деятельность и ее настоем кропили дома, выставленные на продажу.
Петрушка — хорошо успокаивает негатив и ссоры в доме и также хорошо защищает жилище. Но энергия петрушки сродни больше женщинам, чем мужчинам, поэтому ее лучше применять, когда в доме проживают одни женщины.
Рута — ее хорошо применять, когда Вы хотите сделать свой дом более элегантным и уютным. Защищает она жилище в союзе с молитвами.
Иссоп — хорошо очищает и делает атмосферу в доме более спокойной.
Кипрей (Иван-Чай) — в старину считали что настой из этой травы отпугивает нечистые силы.
Прострел Луговой (Сон-трава) — считается, что отвар и настой из этой травы эффективно борется с нечистой силой и демонами.
Шалфей — хорошо применять его, когда в доме накопились семейные или домашние проблемы. Его настои также улучшают умственную деятельность.
Тысячелистник — он усиливает в доме чувство любви. Хорошо действует при семейных ссорах.
Если в доме накопилось слишком много негативной энергии или Вы собрались окропить свое жилище впервые, то лучше вначале окропить святой водой с молитвами, а потом уже в конце настоем из трав.
Считается что самая сильная святая вода это Иорданская (18 января), Крещенская (19 января) и Сретенская (15 февраля). Родниковая и речная вода имеют наибольшую силу в ночь со среды на четверг.
Также считалось, что вода, взятая из трех колодцев до восхода солнца, помогает от всех видов порчи. Также, если после восхода солнца взять первым воду из колодца (ее называли непочатой), то эта вода укрепляет здоровье, как теперь говорят - укрепляет иммунитет. Кстати для укрепления здоровья для больных набирали речную воду или из источников, если вода текла с востока на запад.
Если Вы сомневаетесь в чистоте набранной воды, особенно это касается речной воды,то для ее очищения надо прочитать молитву (теперь при нынешней экологии, наверное, надо так очищать любую взятую воду, даже из источников).
МОЛИТВА НА ОЧИЩЕНИЕ ВОДЫ ДЛЯ ОКРОПЛЕНИЯ ДОМА
Боже велико-именитый, творяй чудеса, имже несть числа! Прийди к молящимся рабом Твоим, Владыко: посли Дух Твой Святый и освяти воду сию, и даждь ей благодать избавления и благословения Иорданово: сотвори ю источник нетления, освящения дар, грехом разрешение, недугов исцеление, бесом погибель, противным силам неприступну, Ангельския крепости исполнену: яко да вси почерпающии ю и преемлющии от нея имеют на очищение души и тела, на исцеление вредом, в изменение страстем, во оставление грехов, в отгнание всякого зла, на окропление и освящение домов и на всяку пользу подобну. И елика ащо что в домех, или на место правоверно живущих сия вода окропит, да отымется всяка нечистота,да избавит от всякого вреда, ниже тамо да водворяется дух губительный, ниже воздух вредящий, да отбежит всякое мечтание и навет крыющагося врага, и аще нечто есть, еже, или здравию живущих завидит, или покою, окроплением сия воды да отразится. Яко да благословися и прославися пречестное и великолепное имя Твое, Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и пристно и во веки веков. Аминь.
Перед освящением и окроплением жилища надо полы тщательно вымыть, особенно по углам, снять везде паутину, разобрать завалы из вещей, если они не в шкафах и кладовках, вынести ненужные и сломанные вещи (эти завалы привлекают астральные нечистоты , которые потом заставляют всех в доме чувствовать себя неуютно и провоцируют ссоры).
Если в доме кто-то тяжело заболел, то дом окропляли Крещенской водой, также обтирали ею и больного или давали ее по глоточку пить.
После очищения жилища можно немного разбрасать освященные семена мака-самосейки. В старину считали эти семена очень мощным орудием против проклятий и от всех видов порчи.
Такая разная русская соляночка
[показать]
Солянка считается истинно русским блюдом. И, скорее всего, она была изобретена самим народом, то есть крестьянки готовили это блюдо из того, что было под рукой. Даже есть мнение, что изначально солянка была селянкой, то есть блюдом сельским. В некоторых старых поваренных книгах солянка так и существует под названием «селянка». Некоторые учёные считают, что солянка ведёт свою родословную от домостроевских «рассольников», «крошеных», «похмелок».
Готовились солянки на рассольных бульонах, с большим количеством мясных, грибных и овощных составляющих. В XVIII веке солянка ещё оставалась блюдом для простолюдинов, аристократия её на свой стол не допускала. Простонародность солянок закрепила и Е.Молоховец, отнеся солянку и близкий ей рассольник к разделу «Кушанья для служителей».
Но позднее дворяне всё-таки распробовали селянку, оценили по достоинству, и блюдо приобрело популярность среди высших кругов общества. В поваренных книгах XVIII века упоминается рыбная селянка, и лишь позднее появилась селянка мясная и её разновидности.
Большое влияние на изменение рецептуры солянки оказали вошедшие в рацион питания россиян помидоры.
К середине XIX века сформировались рецепты сборных мясных, рыбных или грибных солянок, которые стали подаваться не только в трактирах, но и в ресторанах.
Началась некоторая путаница с тем, считать ли солянку первым блюдом или вторым. Например, В.В.Похлёбкин в первой главе о солянках пишет: «Солянки – густые острые супы», а через абзац уточняет, что «солянки-супы, в отличие от сходных с ними по рецептуре солянок-вторых блюд, не имеющих жидкости и запекаемых на сковородках, называются жидкими солянками», пишет MyJane.ru.
Современная солянка уже не так проста, как её прапрабабушка «селянка». Теперь это блюдо, к сожалению, не столь часто готовят дома, как прежде. Всё дело в том, что оно требует не только определённого умения, но и немалого времени. Поэтому простенькая солянка стала блюдом ресторанным, где её нередко готовят из дорогих сортов мяса, рыбы, колбас и прочего.
К счастью, остались и рецепты простых солянок с капустой, тушёной в огуречном рассоле, поджаркой из свинины или говядины. Народные солянки чаще всего готовят сельские жительницы, но и горожанки время от времени радуют домашних этим блюдом.
Надо сказать, что солянка, благодаря своему составу, очень полезна. Посудите сами – капуста, лимон, зелень, солёные огурцы содержат много витамина С, мясо, рыба - белки, сметана - кальций, зелень - антиоксиданты и пектины. Всё это вместе выводит из организма вредные вещества, повышает иммунитет, придаёт силы и дарит здоровье и молодость.
Свиная солянка в горшочке
Вам потребуется для 3 горшочков:
- 400 г свинины;
- 150 г варёной колбасы;
- 150 г консервированных грибов;
- 3 средних картофелины;
- 3 солёных огурца;
- 1 морковь;
- 1-2 репчатые луковицы;
- 3 зубчика чеснока;
- 15 г зелени петрушки;
- лавровый лист;
- 1 литр кипящей воды;
- соль, кетчуп по вкусу.
Способ приготовления:
Это цитата сообщения Елена_Сухенко Оригинальное сообщение
Колибри и цветы
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
«Городской винтаж» русской художницы Светланы Ясеневой
Винтажный стиль. Это стиль старины, настоящего искусства, пережившего на своем веку немало, и благодаря этому приобретшего особую ценность сродни антикварной. Предлагаем вам красивейшую коллекцию работ русской художницы Светланы Ясеневой, которая называется «Городской винтаж», для создания красивейших работ в технике декупаж.
Это цитата сообщения irozochka Оригинальное сообщение
Тонкости декупажa.
Тонкости декупажa. Много полезных советов.
Описание материалов для Декупажа. Способы и особенности приклеивания салфеток.
Работа с другими материалами. Что такое "декупажная карта"...и...многое другое...
читать дальше
Источник: ссылка
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Китайские пионы для декупажниц - удобные картинки:-)
Китайские пионы и розы для декупажа
Очень красиво и благородно смотрятся росписи и декупажности на основе картин китайских мастеров: ведь в Китае пион считается цаветком знатности и богатства», благородства и почета, его преподносят друзьям как знак добрых пожеланий. Для девушки, пион, поднесенный в дар молодым человеком, является ценнейшим подарком. Говорят, что, именно, из Китая, пион, которому чуть ли не поклонялись и запрещали выращивать простым людям, постепенно начал свое торжественное шествие по миру. В современном Китае отношение к пиону, как к божественному цветку, не изменилось.
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Подборка для декупажниц - "Галантный век"
Для декупажа мебели, шкатулок, бутылок
- парные и наборы из 4-х картинок от Художников Himmapaan, August Stephan Sedlacek и Heinz Pinggera
Вот такой секретер можно сделать
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
Это цитата сообщения снег_и_елка Оригинальное сообщение
Альфонс Муха
Время дня Рассвет
1.
[700x381]
Это цитата сообщения pupochka007 Оригинальное сообщение
Художник Trisha Hardwick
1.
[700x476]
2.
[645x445]
3.
[571x700]
4.
[700x476]
5.
[700x600]
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Картинки для декупажа «городской винтаж»
Предлагаем вам красивейшую коллекцию работ русской художницы Светланы Ясеневой, которая называется «Городской винтаж», для создания красивейших работ в технике декупаж.
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Цветы художника Игоря Левашова.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Nitocris_73 Оригинальное сообщение
Художник Вьюгова Римма Николаевна
[показать] [показать] [показать]