Это цитата сообщения Мастер_мыла Оригинальное сообщение
Новый комплекс Бениты Кантиени – новая интерпретация фейсформинга.
Новый комплекс Бениты Кантиени – новая интерпретация фейсформинга.
Он так и называется – New faceforming. Его Бенита Кантиени построила таким образом, что в одно упражнение объединены сразу несколько из более ранней версии. Европейский косметолог Бенита Кантиени авторитетно заявляет, что бой морщинам можно дать, только с использованием упражнений для мышц лица. Всего лишь месяц занятий и кожа вашего лица преобразиться.
Недостатки, которые Вы наблюдаете в зеркале (щеки, которые отвисли, припущенные углы рта, складки и морщины) – это результат того, что вы не уделяете должного внимания мышцам Вашего лица.
НОВАЯ КАНТИЕНИКА.
Работайте перед зеркалом, чтобы Вы могли видеть эффект: так как вы выглядите во время выполнения упражнения и будет результатом. Как только отражение показывает складки, значит, вы делаете упражнения неверно.
1. Основное положение.
Сядьте на край стула или табуретки. Тазобедренные суставы свободно отведены друг от друга, носки немного развернуты наружу. Колени располагаются на уровне пяток (над пятками). Корпус прямой и расположен на седалищных костях, это выравнивает положение тазового дна, и дает идеальную посадку.
"Удлините" вниз лобковую кость и копчик, позвоночник "вытяните" наверх. Руки положите на бедра. Расслабьте тыльные стороны рук и слегка удлиняйте (растягивайте) их вниз, в сторону бедер. Оттяните вниз локти и разверните тыльные части рук, освобождая и распрямляя мышцы плеч в направлении спины. Плечи опустятся. Почувствуйте, как из рук свободно и далеко вырастает грудная клетка. Вы выглядите превосходно.
Небольшая метафора от Бениты Кантиени
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Кисло-сладкие огурцы с кунжутом на зиму
[показать]Потрясающе вкусные огурцы! На зиму и на сейчас! Пикантные, острые, с кисло-сладким вкусом! Шикарный рецепт от Леночки Калугиной (ботакоз) - огромнейшее ей спасибо! Пробуем? Скажу сразу - проба на сейчас прошла с восторгом, зимний вариант стоит и дожидается своего часа - но я беззаговорочно доверяю рецептам Лены, поэтому делать буду не одну порцию точно!
[показать]Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Такое блюдо из кабачков вкуснее мяса
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Варенье за 5 минут из любых ягод. Без долгой варки сохраняются все витамины!
Варенье за 5 минут из любых ягод. Без долгой варки сохраняются все витамины!
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Свекольное ризотто
Свекольное ризотто
150 г риса
300 г свеклы
2 л овощного бульона (из моркови, корня сельдерея, репчатого лука) со специями по вкусу
4 столовые ложки растительного либо сливочного масла
50 г пармезана
2 тертых помидора
для украшения - руккола, козий сыр, орехи
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Кабачки в остренькой томатной заливке на зиму
Кабачки в остренькой томатной заливке на зиму
6 молодых кабачков среднего размера
10 средних помидоров
10 шт. сладкого перца
1-2 стручка горького перца
1 головка чеснока
180-200 г подсолнечного масла
неполный стакан сахара
2 столовых ложки соли
100 г 9%-го уксуса
Это цитата сообщения Светлана_Аниканова Оригинальное сообщение
Киш по-провански
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Мини салфетка «Листик». Вязание крючком
[501x500]Размеры: 15 х 17 см
Вам потребуется: 30 г бежевой; 2 г красной пряжи (100% акрила), крючок № 1,5.
Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Используем место под мойкой правильно - хорошая идея
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
Как подготовиться к встрече нового 2016 года
Как подготовиться к встрече нового 2016 года
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ НА НОВЫЙ ГОД
[490x370]
Задумались приготовить салаты на Новый год 2013? Действительно, какой новогодний стол обойдется без салатов. Конечно, есть традиционные рецепты салатов на новый год. Например «оливье», «селедка под шубой». Стоит только необычно украсить традиционные новогодние салаты и вы порадуете гостей. Но все чаще хозяйки ищут новые рецепты салатов к Новому году. Ведь хочется оригинальности, чего-то не избитого. А еще одна хорошая тенденция, все больше хозяек ищет рецепты легких салатов к Новому году. Ведь новогодний стол не должен отяжелить ни желудки, ни настроение.
[350x259]
[350x287]
Салат "Счастливчик" Салат "Новогодняя ёлка"
[350x282]
[350x263]
Салат "Долька арбуза" Салат "Кукурузка"
[350x264]
[350x263]
Салат "Новогодняя хлопушка" Салат "Нептун"
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Праздничный ужин для влюбленных))))
Салат «Цветущая любовь»
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Королевский тарт с орехами и сливочной помадкой
И вовсе нет необходимости ждать праздников или особых событий, чтобы побаловать себя и своих близких этим поистине королевским пирогом! Восхитительный тарт с рассыпчатой песочной основой и изобилием орехов в нежной сливочной помадке – совершенство вкуса в каждом кусочке!
[700x465]
действительно "королевский"Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПИРОГ - выглядит очень красиво, настолько красиво, что и есть жалко!
Сейчас , пора, когда все мысли о предстоящем отпуске, отдыхе, планах на выходных… Мысли у всех разные, но желания время на кухне среди них нет точно. Самое время приготовить что-то достаточно простое, но в то же время сытное и вкусное. Сейчас сезон молодой картошки: отварная картошечка со сливочным маслом и укропом просто потрясающая, но хочется чего-то более интересного и необычного.
Картофельный пирог – это отличный выбор: он и готовится быстро, и сытный, и вкусный, и выглядит очень красиво, настолько красиво, что иногда его и есть жалко.
Приготовим?
[700x466]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ ...ФИКУСОМ
Лечение фикусом хорошо тем, что способы применения фикуса не зависят от времени года, ведь лекарство растет у вас дома. Давайте сейчас перейдем непосредственно к самим народным рецептам. Бывает так, что боль застигает нас врасплох, а для этого нужно заранее приготовить лекарство из фикуса.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Необычный форшмак: привычные составляющие в оригинальной подаче
Такую закуску я пробовала в ресторане "Люсьен". И должна сказать, что за 4 часа, проведённые в нём, наша компания из 4 человек заказывала её 3 раза. Ну очень вкусно и оригинально! Обычно форшмак — это холодная закуска из рубленой сельди, яиц, яблока и хлеба. Здесь практически то же самое, но очень красивая подача: не просто хлеб, а земля из бородинского хлеба, да и рубленые ингредиенты собраны обратно практически в целую рыбу. Конечно, как у повара в ресторане, у меня не получится, но уж, как смогу. Блюдо, без сомнения, украсит любой праздничный стол, особенно Новогодний, ведь закуски из сельди очень любимы всеми.
[640x450]'
[показать]