• Авторизация


Самый верный друг 22-12-2009 16:04


 

Не всё доверить можно
Знакомым и родным,
Не всё сказать возможно
Родителям своим.

Когда устанут нервы,
Сразит отчаянья недуг,
Придет на помощь первым
Твой самый верный друг.

Твой верный друг всегда найдет
Проблем решенье суть,
Всегда с советом подойдет,
Направив в нужный путь.

С тобой он будет вместе
И в радости и в горе.
Всегда укажет он без лести
Твои ошибки в споре.

Всегда он защитит, поможет,
Сражаться будет за тебя,
И никогда предать не сможет
Твой верный друг - уверен я.

Друзей по жизни очень мало,
И в жизни надо дорожить
Своими лучшими друзьями,
Безмерно уважать, ценить.

Ведь смысл дружбы в жизни нашей
Переоценить нельзя никак,
И чем становимся мы старше,
Тем крепче дружбы наш кулак!
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Ох и сны... 22-12-2009 10:33


[220x340] Вы верите тому, что говорят сонники? В последниие дни такие сны снятся, вроде и не сильно плохие, но такие насыщенные, столько событий во сне происходит. А в сонник загляну, так там ужас какой-то, все плохое, больше заглядывать туда не хочу!

комментарии: 15 понравилось! вверх^ к полной версии

Словарь МЖ 22-12-2009 09:48

Это цитата сообщения борисюлька Оригинальное сообщение

Женский и мужской словарь



 

Женский словарь.

Да = Hет
Hет = Да
Может быть = Hет
Я виновата = Ты еще пожалеешь
Hам нyжно = Я хочy
Решай сам = Веpное pешение тепеpь очевидно
Делай что хочешь = Позже ты за это поплатишься
Hам нyжно поговоpить = Мне нyжно пожаловаться
Конечно, пpодолжай = Я не хочy, чтобы ты это делал
Я не расстроена = Конечно я pасстpоена, идиот!
Ты такой мужественный = Тебе надо побpиться
Бyдь романтичнее, потyши свет = У меня дpяблые бедpа
Эта кyхня такая неyдобная = Я хочy новый дом
Я хочy новые занавески = и ковpы, и мебель,и обои...
Повесь каpтинy здесь = я имела в видy вот здесь!
Ты меня любишь? = Я буду пpосить что-то доpогое
Я бyдy готова чеpез минyтy = Снимай ботинки и поищи интеpеснyю игpy по телевизоpy
У меня толстый зад? = Скажи мне, что я кpасавица
Тебе надо наyчиться общаться = Пpосто согласись со мной
Ты меня слyшаешь?! = [Слишком поздно, вы умерли]
Это не малыш? = Почемy бы тебе не встать с кровати и не покачать его, пока он не yснет?
Я не кpичy! = Да, я кpичy, потомy что я дyмаю, что это важно!


Мужской словарь.

Я голоден = Я голоден
Я хочy спать = Я хочy спать
Я yстал = Я yстал
Ты не хочешь сходить в кино? = А потом я собиpаюсь заняться с тобой сексом
Могy я пpигласить тебя на завтpак = А потом я собиpаюсь заняться с тобой сексом?
Могy я тебе позвонить? = А потом я собиpаюсь заняться с тобой сексом
Можно пpигласить Вас на танец? = А потом я собиpаюсь заняться с тобой сексом
Кpасивое платье! = Как-pаз подойдет к этой юбке, почемy ты делаешь из этого такyю пpоблемy?
В чем дело? = И какой бессмысленной психологической тpавмой ты теpзаешь себя сейчас?
В чем дело? = Полагаю, на секс сегодня ночью можно не pассчитывать?
Я соскучился = Ты не хочешь заняться сексом?
Я тебя люблю = Давай займемся сексом пpямо сейчас
Я тоже тебя люблю = OK, я это сказал, и лyчше бы начать секс немедленно!
Hе думаю, что эта блyзка подойдет к этой юбке = Я "голyбой"
Да, мне нpавится твоя стpижка = Пpежняя мне нpавилась больше
Да, мне нравится твоя стрижка = 50 доллаpов, а выглядит почти как стаpая
Ты выйдешь за меня замyж? = Я хочy, чтобы y тебя не было возможности заниматься сексом с дpyгими паpнями
(В магазине)Пpедыдyщее мне больше понpавилось = Беpи любое из этих дypацких платьев и пошли домой
Давай поговоpим = Я хочy потpясти тебя глyбиной своих мыслей и может быть тогда ты все-таки захочешь заняться со мной сексом.

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Доброе утро! 22-12-2009 09:36


Доброе утро!!! Проснулась сегодня на улице солнышко светит, так приятно. Но вот не знаю сколько градусов на улице, подошла посмотреть температуру, а градусник упал.

[показать]
картинки С добрым утром
Блогун - монетизируем блоги
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы стареем... 21-12-2009 20:23

Это цитата сообщения tinarisha Оригинальное сообщение

МЫ СТАРЕЕМ НЕ ОТ СТАРОСТИ...



[400x400]


[384x65]

МЫ СТАРЕЕМ НЕ ОТ СТАРОСТИ,

НЕ ОТ ПРОЖИТЫХ ГОДОВ,

МЫ СТАРЕЕМ ОТ УСТАЛОСТИ,

ОТ ОБИД И ОТ ГРЕХОВ...

ОТ ТОСКИ И ОБРЕЧЕННОСТИ,

ОТ НЕСБЫВШЕЙСЯ ЛЮБВИ,

ОТ ЖИТЕЙСКОЙ БЕЗЫСХОДНОСТИ,

ПОВСЕДНЕВНОЙ СУЕТЫ,

ОТ ЗАБОТ, ЧТО ТОЛЬКО МНОЖАТСЯ,

ОТ ПРОБЛЕМ, ЧТО НЕ РЕШАЮТСЯ,

МЫ СТАРЕЕМ РАНЬШЕ ВОЗРАСТА,

ИБО ДУШИ ИССУШАЮТСЯ...

[384x65]

Галерея_Дефне
стихи из инета
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Какая прелесть... 21-12-2009 18:24


Какая же все таки прелесть интернет и мобильные телефоны. Как вспоминаю раньше ничего этого не было, только домашний телефон и все. Сидишь возле него и ждешь звонка, отойти боишся, вдруг пропустишь звонок. А если друзья или родственники в другом городе или стране живут, письма писали. Пока в одну сторону дойдет, потом пока ответ обратно придет. Просто ужас!!! А сейчас когда захотел позвонил, все, что надо сказал, многие даже домашним телефоном редко пользуются, письма по электронке можно написать, можно в одноклассниках, да как угодно.!!! Даже не представляю как мы были без этого всего!

[334x400]

[533x337]

комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-12-2009 13:12


Чего вы ждете в Новом Году? Хотите ли каких-нибудь перемен?

комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
Желания на Новый Год 21-12-2009 10:22


Как загадывать желания на Новый Год Новый год - это волшебный праздник. Говорят, что самые сокровенные желания, загаданные в новогоднюю ночь, обязательно исполнятся в Новом году. Каждому из нас - и ребенку - и взрослому - хочется хотя бы на одну ночь поверить в чудеса. Все мы хотели бы в этот замечательный вечер загадать свои самые заветные желания. И конечно же, верим, что в наступающем году они обязательно сбудутся!

Но не все из нас знают, как правильно загадать желание на Новый Год.

А между тем существует огромное количество ритуалов загадывания желаний в Новогодний вечер.

Некоторые из них - нелепые, некоторые - смешные.

Может быть, в эту новогоднюю ночь еще раз, как дети, доверимся сказке?

Я перечислю некоторые способы, которые мне удалось выспросить у знакомых знатоков и ценителей праздничных традиций.

Как загадать желание под бой курантов:

1 нужно загадать желание и съесть 12 виноградинок (лучше мелких, иначе в желудке не хватит места для вкусного ужина!). Если успеете, желание сбудется!

2 напишите то, о чем мечтаете на маленьком листе бумаги. За минуту до наступления Нового года, сожгите листок, а пепел выпейте вместе с бокалом шампанского;

3 нужно успеть подпрыгнуть под бой часов, а в прыжке задумать самое заветное желание.

4 Лично я знаю другой способ загадать желание на Новый Год - перед началом боя курантов надо написать на листочке свои заветные желания - обычно говорят что желание должно быть только одно - но лично я пишу их несколько - перестраховываюсь :) . Главное писать мелким подчерком - что бы листочек получился маленьким. После этого я сварачиваю листочек так, что бы никто не смог прочитать написанные желания. Под бой курантов я бросаю бумажку в бокал с шампанским. Когда наступает Новый Год и все окружающие просто выпивают шампанское - я выпиваю его - а листочек проглатываю, не вынимая его из бокала.
И знаете - все мои желания всегда сбывались в течении наступающего года.

[показать]

Накануне нового года

Сделайте генеральную уборку и ревизию старых вещей. Весь ненужный хлам соберите в коробку, а в новогоднюю ночь вынесите ее в мусорку. Этот ритуал символизирует очищение от всего негативного, случившегося в уходящем году. Пусть вместе с мусором из вашей жизни уйдут все проблемы и неприятности. Начните новый год с чистоты и порядка.

Если вы хотите, чтобы наступающий 2008 год принес вам финансовую стабильность, тогда украсьте елку денежными купюрами и монетами. Если мечтаете о сладкой жизни, тогда лесную красавицу стоит нарядить в конфетно-шоколадный наряд. Если хотите в новом году найти свою вторую половинку, тогда главным украшением вашего дома должны стать сердечки, изображения влюбленных парочек и различные парные предметы.

Как следует приготовьтесь к встрече Нового года. Стоит украсить входную дверь, для того чтобы привлечь счастье и удачу в ваш дом. Отлично подойдут для этого гирлянды, ярко-красные шары, колокольчики.

В новогоднюю ночь все, что с вами случается хорошего впервые в новом году, замечайте и загадывайте желание, чтобы это происходило почаще. Поцелуи, подарки, вкусные угощения, танцы, встреча с друзьями все это закрепите своими позитивными мыслями, и тогда ни в чем не будете нуждаться в новом году.

За полчаса до наступления Нового года напишите себе письмо. В нем в подробностях распишите все планы, мечты и надежды на предстоящий год. Положите письмо в красный конверт и оставьте запечатанным до следующего Нового года.

Можно написать свои желания на 12 листочках и положить их под подушку. Утром (или днем) 1 января достаньте один из листочков. То желание, которое на нем написано, должно исполниться в новом году.

О чем мечтаете сами, того искренне желайте людям. Конечно, стоит помнить о том, что желать своей бабушке выйти замуж, не всегда уместно, а вот незамужней подруге в самый раз

Если вы хотите, чтобы наступивший год был щедрым и богатым, тогда спешите на улицу в новогоднюю ночь. Восьмерым (т.к. приходит 2008 год) незнакомым людям раздайте фрукты или сладости. Ваша щедрость будет сполна вознаграждена.

Постарайтесь в новогоднюю ночь больше улыбаться, радоваться жизни, дарить радость людям. Веселитесь от души, уделяйте внимание своим родным и близким, постарайтесь не обделить своей заботой стариков и детей. Не забывайте народную мудрость: Как Новый год встретишь, так его и проведешь.

Верьте! И Ваши желания обязательно сбудутся.

Волшебного вам Нового года!

комментарии: 15 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы по уходу за телом 20-12-2009 22:31


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ТЕЛОМ


 


[300x285]Процедуры по уходу за телом - неотъемлемая часть программы для поддержания красоты и молодости современной женщины!


 


Предлагаем Вашему вниманию перечень полезных советов по уходу за телом, которые при регулярном использовании, дадут положительный результат.


 


1. Уход за телом, в принципе, такой же, как и за кожей лица. Он включает в себя следующие этапы: очищение, отшелушивание, увлажнение и питание. Затем обязательными являются массаж и физические упражнения. Поскольку кожа на теле толще, чем на лице, то для ухода за ней требуется применять косметические средства, специально созданные для тела. Косметика для лица не дастнужного эффекта. По этой же причине не следует жалеть косметических средств - они наносятся толстым слоем.


 


2. Для очищения кожи тела применяют специальные пеномоющие средства, содержащие помимо моющих и очищающих веществ, полезные добавки, для питания и увлажнения кожи. Растительные экстракты, масла, белковые гидрализаторы, имеющие в обязательном порядке, ароматические компоненты, создающие ощущение расслабления и комфорта.


 


3. После очищения кожи тела рекомендуется нанесение лосьона или жидкого питательного увлажняющего крема. В состав таких косметических средств входят компоненты, повышающие влагоудерживающие свойства кожи, смягчающие кожу, препятствующие появлению повышенной сухости, шелушения, раздражения, оказывающие противовоспалительное действие.


 


4. Начинайте утро с физических упражнений. Они стимулируют кровоток в капиллярах, кожа получает больше питания, а значит дольше остается упругой и молодой.


Делая зарядку, уделите особое внимание "проблемным" зонам: живот, бедра, ягодицы и т.д. (см. Физические упражения)


 


[266x400]5. После физических упражнений - душ. Его нужно принимать ежедневно. Водное очищение - основной вид ухода за кожей, при котором с ее поверхности удаляются пыль, микробы, пот, различные загрязнения.


Если у Вас нормальная или жирная кожа, пользуйтесь мылом или гелем для душа. При очень сухой коже рекомендуется пользоваться специальными моющими средствами для сухой кожи или делать втирания во влажную кожу специальных масел и кремов.


 


6. Лучше всего принимать душ умеренной температуры. Чтобы снять усталость и взбодриться принимают прохладный или контрастный душ (чередуя, горячий и холодный - начинают с теплой, а заканчивают холодной водой).


Не следует часто принимать горячий душ (ванну), из-за того, что горячая вода сильно высушивает кожу. Принимая душ очень полезно растирать тело мохнатой рукавицей, мочалкой, щеткой, начиная с пальцев ног и продвигаясь вверх по телу кругообразными движениями - это стимулирует обменные процессы, отшелушивает ороговевшие клетки кожи.


 


7. Еще одним средством очищения кожи является ванна. Она позволяет не только провести очищающие процедуры, но и стимулировать деятельность нервной системы, улучшить кровоснабжение кожи и обмен веществ.


 


8. Температура обычной гигиенической ванны составляет 36 - 37 градусов, а время пребывания в ней не должно превышать 15-20 минут, иначе это принесет вред коже. В последнее время косметологи часто советуют обязательно завершать купание в горячей ванне прохладным обливанием. Такие обливания казывают сильное стимулирующее действие на кожу.


 


9. Очень популярны и эффективны ванны с добавлением эфирных масел – они ухаживают за кожей, и кроме того, оказывают положительное воздействие и на весь организм (см. Ванны).


Не следует особо увлекаться применением пен для ванн из-за того, что возможно пересушивание кожи. Выбирая средство для ванн в магазине, обратите внимание на его состав - лучше, если оно содержит жировые компоненты.


В то же время, средства для душа не рекомендуется использовать для принятия ванны, поскольку они рассчитаны на краткосрочное воздействие на кожу.


 


10. Для поддержания

Читать далее...
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Овощные супчики 20-12-2009 17:52


Суп из шпината по-французски

500 г шпината, 3 ст. ложки пшеничной муки, 150 г пшеничного хлеба, 25 г сливочного масла, 3 ст. л. растительного масла, 1,5 л воды, молотый черный перец, соль.

В сковороде растопить сливочное масло и поджарить на нем муку. Затем муку развести стаканом воды, добавляя воду постепенно, чтобы не было комочков. В кастрюлю налить остальную воду, довести ее до кипения, добавить соль, перец, влить разведенную муку и варить 5 минут. После этого добавить мелко нарезанный шпинат и варить 3 минуты без крышки при сильном кипении. Снять с огня. Хлеб нарезать кубиками и поджарить на растительном масле до образования румяной корочки. При подаче на дно тарелки положить сухарики и залить их супом.


Суп овощной со щавелем

500 г картофеля, 1 морковь, 1 головка репчатого лука, 150 г щавеля, 4 ст. л. рафинированного растительного масла, пучок укропа, 1,5 л воды, соль.

Щавель перебрать, промыть, обсушить и нарезать тонкими полосками. Морковь нарезать кубиками и спассировать в растительном масле вместе с мелко нарубленным луком. В кипящую подсоленную воду опустить нарезанный кубиками картофель и варить 10 минут под крышкой при слабом кипении. Затем добавить спассированные овощи, щавель, мелко нарезанный укроп и варить еще 2 минуты. Готовый суп при подаче можно заправить сметаной.


Суп «Бабушкин»

200 г цветной капусты, 150 г брюссельской капусты, 100 г стручковой фасоли, 100 г зеленого горошка, 50 г моркови, 50 г корня петрушки, 1,5 л воды, 150 г сметаны (по желанию), соль.

Для галушек: 1 стакан пшеничной муки, четверть стакана воды, 2 ст. л. растительного масла, пол ч. л. соли.

Сначала приготовить галушки. Для этого в миску высыпать просеянную муку, залить ее крутым кипятком и сразу перемешать, затем добавить растительное масло, соль и замесить тесто. Из теста раскатать жгут толщиной 1 см и нарезать его поперек на кусочки длиной также примерно 1 см, чтобы галушки получились в виде "подушечек". Галушки оставить на разделочной доске на 20-30 минут, чтобы они подсохли.

Варка супа. Цветную капусту разобрать на соцветия, стручковую фасоль нарезать поперек кусочками длиной 2-3 см., морковь и петрушку нарезать брусочками. Все овощи опустить в кипящую подсоленную воду (1,5 л) и варить под крышкой при слабом кипении 5 минут. Затем в кипящий суп опустить галушки и варить еще 7 минут (также под крышкой), после чего кастрюлю с готовым супом снять с огня. При подаче суп можно заправить сметаной.


Морковно-апельсиновый суп

400 г моркови, 1 луковица, 1 ст. л. оливкового масла, 1 стручок чили, 1 лавровый лист, 600 мл овощного бульона, 3 апельсина, соль, перец, 1 ст. л. меда, 100 мл сливок.

Морковь очистить и нарезать кубиками. Луковицу очистить, порубить и пассировать в масле. Чили, лавровый лист и морковь добавить к луку. Влить бульон и варить под крышкой 30 минут. Выжать сок из 2 апельсинов. Удалить из бульона лавровый лист и чили, в бульоне размять морковь, ввести апельсиновый сок и довести суп до кипения.
Приправить солью, перцем, медом. Оставшийся апельсин освободить от кожуры и пленок.
Слегка взбить сливки. Суп разлить по тарелкам, украсить сливками и апельсиновыми дольками.


Чудесный диетический суп

6 больших луковиц, бульонные кубик по вкусу, 1 корень петрушки, 2 сладких перца, половина большого кочана капусты, 2 банки томатов (400г), можно и свежие помидоры, 4 большие моркови, соя и смесь приправ.

Овощи измельчить, опустить их в бульон и варить 1 час. Приправить соей и смесью приправ.


Супчик диетический

Овощи: капуста белокочанная, морковь, лук, репа, брюква, цветная капуста, редька, кабачок, (в общем, все, что найдете), кефир, чеснок, пряности (базилик, майоран, орегано).

Овощи режутся или трутся на крупной терке, заливаются холодной водой и варятся до готовности. Затем уже в тарелке суп разбавляется кефиром, добавляем чеснок (по вкусу) и пряности.
Добавив в суп вместо кефира плавленый сырок (100 гр. на 2 литра), вы получите сырный супчик.


Суп с разными овощами

200-250 г цуккини, 1 морковь, 100-150 г зелёного горошка, пару листов свойской капусты или 3-4 белокочанной, масло лучше оливковое, но пойдёт и подсолнечное, 100 мл томатного сока, 2 ст. л. томатной пасты, 1 л овощного бульона, с успехом заменяется водой, 1-2 помидора, порезанных кубиками, 1 пучок базилика (можно обойтись без него).

Поставить закипать бульон или воду. Нарезать овощи кубиками, листы капусты полосками 3-4 см. Потушить в паре ст. л. масла цуккини, морковь, капусту и

Читать далее...
комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Это лучший фильм 20-12-2009 16:47


Лучшие отечественные фильмы? Конечно, «Иван Васильевич меняет профессию»!

Несомненно, успеху фильма способствовал и потрясающий актерский ансамбль. Юрий Яковлев с обеими ролями справился блестяще, и сейчас уже трудно себе представить в роли грозного царя и щепетильного Бунши Юрия Никулина, которому роль, собственно, предназначалась.

Почему же великий клоун не снялся в картине? Поговаривали, он считал, что фильму суждено попасть «на полку», а потому не удостоил его своим вниманием, хотя официально он ссылался на жесткий гастрольный график цирка.

Мудрое Время, как всегда, расставило все по своим местам и дало всему самые объективные оценки: царь Юрия Яковлева получился таким, каким мы его любим. Актеру очень тонко удалось показать могущественного царя, способного оставаться величественным даже в курьезных ситуациях.

Вот по чьей кандидатуре не было ни раздумий, ни сомнений, так это по кандидатуре Этуша на роль Шпака. После роли Брунса и Саахова Гайдай окончательно убедился в многогранном таланте Этуша, а потому не сомневался, что роль Шпака выйдет у актера блестяще. Так оно и случилось. Шпак Этуша получился совсем не тот, что у Булгакова – интереснее, ярче, «вкуснее» – на мой взгляд (да простит меня Михаил Афанасьевич), лучше.

Роль Милославского мог сыграть Андрей Миронов.
Роль Милославского мог сыграть Андрей Миронов.

Поскольку фильм задумывался как еще одна часть эпопеи о Шурике, то, естественно, мы видим на экране Александра Демьяненко. И не его одного: девушка, с которой так трогательно и романтично в «Операции «Ы» Шурик читал один учебник, вышла за него замуж, стала, судя по всему, актрисой и, к тому же, обзавелась другим именем – Зиночка. Этот «ляп» отмечают практически все знатоки фильма, как и множество других, не менее забавных.



Кстати, Наталья Селезнева практически во всех интервью, касающихся комедии «Иван Васильевич меняет профессию», обязательно отмечает, насколько она не похожа на свою ветреную героиню, и та Зиночка, которая в самом финале фильма в очках и без косметики возвращается к мужу, ей гораздо ближе по духу.



Невероятно, но первые пробы юной Наташи на роль «хорошей девочки Лиды» начались с того, что она сорвала с себя платье. Эту историю любил рассказывать сам Леонид Иович. Видя, что девушка пришла скромная и стеснительная, он посчитал своим долгом предупредить ее, что во время съемок сцены в квартире ей придется снять платье. Наташа Селезнева так смутилась, что из глаз даже слезы потекли. Леониду Гайдаю очень нравилась эта девочка, она безупречно подходила на роль возлюбленной Шурика, а потому он решил сыграть на ее самолюбии. «У вас, видно, плохая фигура? Поэтому вы стесняетесь?». «У меня плохая фигура?» – вскричала Селезнева, срывая с себя платье. Вся съемочная группа так и покатилась со смеху. А Селезнева получила роль.



Ну и, конечно, во многом успеху фильма способствовало появление на экране любимца советской публики Савелия Крамарова в роли дьяка Феофана и Михаила Пуговкина в роли Якина. Последний, кстати сказать, довольно долго оставался, так сказать, «под вопросом». Известные режиссеры возмутились, узнав, что их коллегу будет играть Пуговкин, который славился своим несерьезным, дураковатым амплуа. Г. Чухрай, услышав праведный гнев именитых мастеров кинопленки, расхохотался: «Товарищи режиссеры! Вы все думаете о себе очень хорошо. И зря. Пуговкин вам покажет, какие типы среди вас встречаются...» И его слово стало решающим: Пуговкин получил роль, с которой не просто блестяще справился – имя Якина стало чуть ли не нарицательным в киношной среде.



Забавный момент, когда из-под
Читать далее...
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
Воскресный завтрак 20-12-2009 10:55


Одна известная английская пословица говорит: завтрак съешь сам, обед подели с другом и ужин отдай врагу. Поэтому можно смело сказать, что завтрак - важнейшая часть дня.

Завтрак - отличная возможность не только насытить организм перед работой, но и проявить свои творческие способности, порадовав родных и близких вкусными несложными блюдами. На Passion.ru - прекрасная подборка завтраков на все случаи жизни!

Никто не будет спорить, что завтрак - важнейшая часть дневного рациона человека. Поговорку о том, что именно его нужно съесть самому, здесь приводить не будем, - она и без этого всем известна.

Тем более что именно на завтрак мы можем позволить себе полакомиться чем-нибудь вкусненьким и любимым, и поэтому таким вредным для нашей фигуры - ведь заботы грядущего дня не позволят лишним калориям отложиться ненужным жирком на талии и бедрах.

Именно завтрак дает старт для активации всех систем организма.

Отсутствие утреннего приема пищи ведет к понижению содержания сахара в крови, что, в свою очередь, вызывает чувство голода, провоцируя нас на перекусы, которые чаще всего состоят из печенья, конфетки, шоколадки… Угрожающе звучит, правда?

Да и последние исследования ученых говорят о том, что потребление за завтраком половины и даже более суточной нормы калорий помогает нам не только хорошо чувствовать себя на протяжении всего дня, но и удерживать свой вес в норме и даже способствует похудению!

Легкий ужин, который мы съели накануне, способен поддержать нас только на протяжении ночи.

Более того, ненавистный целлюлит и лишние килограммы - обычное следствие излишеств вечерней трапезы.

Ожесточенно дискутируя по поводу вреда или пользы тех или иных диет и режимов питания, диетологи всего мира едины в одном: завтрак необходим организму!

Конечно, утром очень хочется поспать, понежиться в постели лишние полчаса. Но так ли много нужно сил и времени, чтобы начать утро с полноценного завтрака?

Воскресный завтрак

Выходной… Как хочется понежиться в постели…

И в то же время, это - единственный день, когда вы можете побаловать себя и близких любимыми блюдами, на приготовление которых у вас может уйти чуть больше времени, чем в рабочий день.

Куриная грудка, запеченная с апельсинами и шампиньонами

[186x250]Продукты:

2 куриные грудки,
1 апельсин,

200 г свежих или 1 банка консервированных шампиньонов,
100 г сыра,
соль, карри.

Приготовление

Куриные грудки разделить на 2 части - у вас получится 4 филе. Филе обжарить на разогретой сковороде по 2 минуты с каждой стороны.

Нарезанные пластинками шампиньоны обжарить. Апельсин очистить и разделить на дольки. Сыр нарезать тонкими ломтиками.

В смазанную маслом форму для запекания выложить обжаренные грудки.

На середину грудки положить обжаренные грибы, а по бокам (с двух сторон) дольки апельсина. Сверху уложить ломтики сыра.

Запекать при температуре 170-180 градусов 15-20 минут.

И кто же откажется воскресным утром от такого любимого десерта, как

Блинчики с медом

[186x250]Продукты:

0,5 литра молока,
2 яйца,
1,5 ст. ложки сахара,

0,5 ч. ложки соли,
2 ст. ложки растительного масла,
2 стакана муки,
1 стакан кипятка.

Приготовление

Яйца взбить с солью и сахаром, добавить растительное масло, молоко, муку.

Все хорошо перемешать, чтобы получилась однородная масса. Добавить 1 стакан кипятка, размешать.

Дать тесту «отдохнуть» минут 20, жарить как обычно. Подавать с медом.

 

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Катание на коньках 19-12-2009 22:26


 Сегодня с подругой ходили кататься на коньках. Получили массу удовольствия, правда первые минут 40 ходили под бортиком, боялись оторваться и упасть. Но потом как разошлись, что не могли остановиться. Сразу вспомнила детство. Раньше мы не платили деньги за то, что бы покататься на коньках, все время за домом на поле заливали каток, а вот сейчас платные катки, время ограничено. На следующих выходных обязательно пойдем еще.

[441x400]

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
доброе утро! 19-12-2009 10:56


Доброе утро! [показать]
www.gifzona.com Анимационные открытки
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Выходные... 18-12-2009 23:04


Наконец-то завтра выходной. Веселых вам выходных и с наступающим Новым Годом!!!

 

[показать]
Посмотреть открытку здесь www.gifzona.com
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадная диета 18-12-2009 19:39


Шоколадная диета



шоколадная диета, меню шоколадной диеты, продолжительность шоколадной диетыШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА - это парадоксальный способ убить двух зайцев – и прилично похудеть, и не ограничивать себя в потреблении своего излюбленного лакомства – шоколада!

ШОКОЛАДНУЮ ДИЕТУ, рецепт которой мы вам предлагаем, ввели в практику итальянские диетологи. Продолжительность шоколадной диеты – от 5 до 7 дней, после чего нужно сделать перерыв на 4 дня, а лучше на 6. Через неделю вы избавитесь от 6 совершенно не нужных килограммов. Пить можно только через 3 часа после приема пищи.



Меню шоколадной диеты

ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА разрешает смешивать эти продукты, а также перекусывать между основными приемами пищи. Продукты можно потреблять в любом виде. Например, в понедельник завтракать целыми плодами, во вторник – соорудить себе с утра фруктовый салат, а в среду отметить начало дня яблочным пюре.

Замечательное свойство шоколадной диеты в том, что голодание оказывается антипродуктивным. То есть морить себя голодом не нужно и даже запрещено. Отсюда официальное разрешение перекусывать между основными приемами пищи. Шоколад поможет оставаться бодрыми и энергичными. Правда, нельзя превышать указанную норму – 30 г в день. Строгих временных рамок для шоколадной диеты нет – в среднем, можно «сидеть» на ней около недели.


Примерный суточный набор продуктов для шоколадной диеты:
  • Паста ( спагетти, лапша, ракушки и другие твердые макаронные изделия );
  • Соусы для пасты ( с низким содержанием жиров, преимущественно без мяса, хотя возможны исключения в виде небольших кусочков белого мяса );
  • Салаты ( заправленные обезжиренными соусами, без сухариков );
  • Овощи;
  • Свежие фрукты;
  • Попкорн ( приготовленный без масла и соли ); Топпинги ( добавки ) для попкорна могут включать обезжиренное масло, овощные добавки, сухой чеснок, соевый соус, уксус, острый перец, твердый пармезан.
  • Шоколад ( 30 г в день );
  • Вода ( 2 литра в день ).
шоколадная диета, меню шоколадной диеты, продолжительность шоколадной диетыПримерное меню шоколадной диеты ( варианты на выбор ):

Завтрак: свежие фрукты; фруктовый салат; пшеничные хлопья с нежирным молоком и клубникой.

Перекус между основными приемами пищи: попкорн; фрукты.

Обед: салат; салат с пастой; спагетти.

Перекус между основными приемами пищи: попкорн; овощное ассорти; фруктовый коктейль ( ½ охлажденного банана, ½ чашки персиков или других фруктов на выбор, 1 чашка снятого молока ).

Ужин: феттучини с чесночно-томатным соусом или любая другая паста из цельного зерна; салат; овощи, приготовленные на пару, или отварные.

Перекус между основными приемами пищи: попкорн; шоколад.

В течение дня: вода; газированная вода; минеральная вода.

комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Изуродованная модель 18-12-2009 14:21


 

Фотомодель изуродовали перед финалом конкурса красоты

Накануне шестой церемонии вручения премии «Лицо месяца Face.ru», которая пройдет 18 декабря, одна из претенденток на главный приз модель Лали Чабоки была жестоко избита.

Лали рассказала, ч [250x185]то на нее напали поздно вечером, повалили в сугроб и начали избивать. После чего оставили в 20-градусный мороз истекать кровью. Проходившая мимо женщина отвезла ее в больницу. Сейчас жизни модели ничего не угрожает, но у нее сломано два ребра, а также образовалась трещина в ключице. Самое ужасное, что лицо Лали изуродовано порезами. Если на лице останутся шрамы, то о карьере модели можно забыть.

Кастинг-директор проекта Face.ru Настя Форс потрясена случившимся. «Такого никогда не было. Все пять премий проходили отлично: звездное жюри, счастливые конкурсантки, строгий, но справедливый отбор. Все оставались довольны. Вот и во время этой, шестой премии, которая пройдет в пятницу, никто не ожидал никакого скандала. Мы соболезнуем Лали Чабоки. Очень жаль, что люди руководствуются правилами улиц и поднимают руку на девушку. Желаем скорейшего выздоровления Лали. На данный момент эту девушку должно волновать только ее здоровье», - сказала она.

 

комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Изуродованная модель 18-12-2009 14:19



Фотомодель изуродовали перед финалом конкурса красоты

Накануне шестой церемонии вручения премии «Лицо месяца Face.ru», которая пройдет 18 декабря, одна из претенденток на главный приз модель Лали Чабоки была жестоко избита.

Лали рассказала, ч [250x185]то на нее напали поздно вечером, повалили в сугроб и начали избивать. После чего оставили в 20-градусный мороз истекать кровью. Проходившая мимо женщина отвезла ее в больницу. Сейчас жизни модели ничего не угрожает, но у нее сломано два ребра, а также образовалась трещина в ключице. Самое ужасное, что лицо Лали изуродовано порезами. Если на лице останутся шрамы, то о карьере модели можно забыть.

Кастинг-директор проекта Face.ru Настя Форс потрясена случившимся. «Такого никогда не было. Все пять премий проходили отлично: звездное жюри, счастливые конкурсантки, строгий, но справедливый отбор. Все оставались довольны. Вот и во время этой, шестой премии, которая пройдет в пятницу, никто не ожидал никакого скандала. Мы соболезнуем Лали Чабоки. Очень жаль, что люди руководствуются правилами улиц и поднимают руку на девушку. Желаем скорейшего выздоровления Лали. На данный момент эту девушку должно волновать только ее здоровье», - сказала она.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-12-2009 10:01


Кто из этих мужчин актеров вам нравится больше?

Вентворт Миллер

[428x348]

[265x400]

Брэд Питт

[533x400]

[533x348]

Вин Дизель

[533x400]

[533x400]

 

комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Вера Брежнева родила сына 18-12-2009 09:35


Вера Брежнева родила сына 

 

Вера Брежнева во второй раз стала мамой. Мальчик появился на свет с помощью кесарева сечения в Киеве. Имя длlifeshowbiz.ruя новорожденного выберет не Вера, а ее дочь, которая хочет назвать брата Алексеем.

Рожать в обычном столичном роддоме певица отказалась, отдав предпочтение частной клинике «Исида». Муж Веры окружил роддом десятком телохранителей, которые сутками охраняют маму с малышом.

Поскольку у певицы раньше было несколько операций, одна из которых на позвоночнике, другая на глазах, то рожать самостоятельно артистке запретили. Как стало известно «Life», роды в элитной клинике обошлись Вере в 56 835 гривен.

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии