Человек поймет другого, когда придет соответствующее время, а не потому, что этот другой хочет, чтоб его поняли
[527x699]

В коробке с печеньем есть печенюшки любимые и не очень.Съешь первым делом самые вкусные-остануться лишь те, что особо не любишь.Когда мне горько я всегда думаю об этой коробке.Потерпишь сейчас-проще будет потом.Вот и выходит, что жизнь-коробка с печеньем.
Прямо целая философия...
[700x525]

Ребенка милого рожденье
Приветствует мой запоздалый стих.
Да будет с ним благославенье
Всех ангелов небесных и земных!
Да будет он отца достоин,
Как мать его, прекрасен и любим;
Да будет дух его спокоен
И в правде тверд, как божий херувим.
Пускай не знает он до срока
Ни мук любви, ни славы жадных дум;
Пускай глядит от без упрека
На ложный блеск и ложный мира шум;
Пускай не ищет он причины
Чужим страстям и радостям своим,
И выйдет он из светской тины
Душою бел и сердцем невредим!

Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение

Женщины на грани нервного срыва

Женщины на грани нервного срыва
[показать]
Рутина - вот что убивает чувства самым надежным способом, ежедневно и монотонно.
 
...В некотором смысле женщины, которых мы больше всего любим, - всегда на грани. Потому что они живут, чувствуют, любят всерьез, по самой высокой планке, без компромиссов. Мужикам непонятно, как можно закатить истерику, расплакаться, развернуть кипучую деятельность по поводу всего лишь одной неудачной фразы, незначительного поступка или события. Но именно эта непонятная скучным людям импульсивность и создает все главные сюжеты мировой культуры. Без <женщин на грани нервного срыва> жизнь была бы всего лишь иллюстрацией к скучному деловому ежедневнику, а потом бы и вовсе затухла, как кардиограмма безнадежного инфарктника. Эти женщины создают жизнь, потому что каждый шаг для них - это вопрос жизни и смерти. Жизнь с ними - это постоянная катастрофа, а без них - безнадежная скука. Недаром самый акт творения нашего мира не смог обойтись без женщины - Адам даже бы и не догадался съесть яблоко. Эта история - про любовь, которая почти невозможна, и без которой совершенно невыносимо. Про женщин, которые ценой постоянной угрозы нервного срыва знают о любви больше, чем кто-либо...

Читать далее...

Что бы ты ни дал женщине, она сделает из этого что-то еще лучшее.
Если ты дашь ей сперму, она родит ребенка.
Если ты дашь ей квартиру, она сделает уютный дом.
Если ты дашь ей продукты, она сделает вкусную еду.
Женщина все приумножает и развивает. Поэтому, если ты сделал ей какую-нибудь малюсенькую какашку, будь готов получить обратно тонну говна.

"Живут не для радости, а для совести",- это ж жесть какая...для меня.
Я махровая эгоистка?

Это цитата сообщения Виолетта_Тараканова Оригинальное сообщение

Умельцы-фотошоперы! Обработайте, если не лень?!=)



Хотелось бы размыть фон, вставить в тоненькую черную рамочку, сделать сынулю не таким бледным и почистить нам мордочки (мне особенно-1ого января фоткалась всетаки=))!Может еще каких-ньть эфектов, огонечки мне нра......на Ваше усмотрение, короче! Спасибо большое!
[700x525]

Этот новый год прошел в мегаузком семейном кругу:я, муж, бабуля...сын спал.Посидели недолго (дольше на стол накрывали), короче, скучно, не интересно и совсем не весело...хотя новогоднего настроения и не было...ни у кого похоже.Ладно, я уже не маленькая чтоб ждать чего-то особенного...Но такого тухляка у меня еще не было.Год начался соответственно.Мы поругались, муж опять весь день проспал...опять все на меня повесил. Надо дать ему отоспаться.а почему днем-то? Ночью люди спят, а он наоборот...пораб уже поменять ритм жизни. Подарил мне фотик. Фотки выложу ща...
p.s.может закрыть дневник от всех? кому интересно читать эти антиновогодние писсимистичные кирпичи...
[700x525]

А еще я поняла. что намного внимательнее стала читать книги...это от возможности? или от ограничености в книгах? Нидо взять привычку в месяц хоть одну покупать...составлю свою библиотеку...Жалко Леха их не станет читать...

Завтра уже НГ. Дед Мороз нам автобус принесет.Папа выбирал...как обычно...мне право голоса в выборе подарков(!) не предостовляется...Тимохе вроде нра автобАсы.
Недавно Л. подарил мне цветы.Через пару дней мы пошли с мелким менять воду в них. После данного ритула, пока я покинула комнату, чадо взяло вазу с цветами и понес бабуле. Позже (по рассказам бабушки) он принес ее , вынул из нее цветы (НИ КАПЛИ НЕ РОЗЛИВ), подарил их бабуле, а вазу выкинул в угол комнаты (с водой).Я была счастлива =)
Тимоха отныне купается буз стула в ванну, сидит на коврике-мочалке, но с подстраховкой.Все, кроме супа и творога, ест сам ложкой, но больше преться от вилки.
Тероризирует нас своими новопреобразованиями типа "Пошли", "Давай" и !!!! "Мульти-пульти"-это просто ужас..., а папа потокает в этом...и все запреты на меня вешает...бесит меня!!! Папаша хренов!А потом мне еще и говорит, что у его подруги ребенку год, а он не знает, что такое телек...злюсь прям!
На НГ мы будем дома...Решили отметить в узком семейном кругу.Фотки опять забуду как всегда...
Выложу потом обязятельно сразу все.
Вот опять все мысли забыла...
А...(не знаю, писать?) кручу обруч 3й день. Вся синяя. Класс!!!! На весах результата нет...Балдею от обруча! =)А в см я и не померилсь даже...Еще не жрать стараюсь.
А еще я поняла, что мне достало то, что все мое близкое окружение от меня что-то хотят: и муж, и сын, и бабуля...и за всеми убирай...Одни обязательства..., а права где? Только авто.права похоже-вот мой удел.Поэтому еще раз убеждаюсь в высокой важности (для меня)друзей...Они может и хотят что-то от меня, но не нон-стоп..., а я и так редко выжу, что скоро их всовсем не будет....
Вот и думаю: такая ситуция начинается, когда выходишь замуж? Или когда ребенок появляется?....я устала, если по-чесноку..
Радует только предстоящий ( в феврале) отпуск....и-то не факт...

а сажусь-не помню...ща уже тож половину забыла...ну, лана...
Мне кажется, что в воспитании детей постоянно сменяют одна другую сложности при воспитании.
Например:с рождения мне было тяжело с сыном из=за того, что еще не понимала по какому поводу истерика, а объяснить он пока не был в состоянии.Позже проблема ликвидацией "опасностей" из поля досигаемости Тимохи (да и ща тож достаточно проблем с этим, но он начинает потихоньку догонять значение "опасно",поэтому в этом плане как сложность не катирую.Около плиты во время приговления еды я ставлю рядом 3 табуретки равнобедренным треугольником-до плиты ребенок не достает...взял моду , правда. на этих табуретках играть, пока я готовлю..=))смешной...).
Новая проблема состоит в проявлении сынулиного характерца! Даже прочитав книгу Е.Левинталь "Характеры и роли", я , следуя инструкциям из нее не могу добиваться желаемых результатов..., но , возможно , без них был бы ваще кошмар... (Кста, оч полезная книга, в отличае от множества представленного...потом еще раз перечитаю и всем советую.)
Вот я идумаю: ведь по-любому же так и будет! всю жизнь преодолевать все эти трудности и кризисы в воспитании детей, в семейной жизне...,( надеюсь , с мужем-то мы когда-нибудь придем к консенсусу по основным вопросам...) Для реализации моей идеи о сынуле-"Настоящем человеке" (да..., завернула, но подругому не знаю как в 2х словах..) нужно быть неимоверно грамотным педагогом и психологом..., а как (кто там говорил?) "Я знаю только то, что я ничего не знаю".Как же быть? я готова к просвящению по этим вопросам, но как выбрать нужную и действительно досотверную инфу с разных точек зрения? как не ошибиться с выбором? Очень тяжело мне это все....

P.S. Перечитала-поняла, что я очень ответственная мамашка...не переборщить бы с этой опекой и правильностью...

Это цитата сообщения Мила_Лова Оригинальное сообщение

Как правильно ругать ребёнка.



Взято тут Кому за 30

Зачем мы ругаем детей? Трудно представить, что громкий голос, угрозы и многословные причитания имеют какой-то педагогический эффект. Но сдержаться не всегда получается - раздражение, бессилие, обида, злость, усталость вырываются наружу. Сегодня мы поговорим о том, как не превратиться в монстра, убивающего все вокруг своим криком.

1. Прежде всего, можно предупредить малыша: “Сейчас я буду ругаться”. Может быть он перестанет делать то, что вас злит. Или хотя бы успеет убежать и спрятаться.

2. Придумайте ритуальные слова, которые будут звучать смешно и нелепо, но вместе с тем подскажут малышу, что лучше отложить на потом курощение и низведение. Только прежде чем кричать: “Ухи оборву” или что-то другое, убедитесь, что ребенок не воспринимает угрозу буквально.

3. Говорите о себе, а не о ребенке. Многократно повторяйте, что вы чувствуете, не ссылаясь на того, кто в этом виноват. Это очень хороший пример для ребенка и, возможно, он в следующий раз тоже скажет “Я злюсь!” вместо того, чтобы кидать игрушки об стену.

4. Если вам так уж хочется обозвать ребенка, оставьте при себе всякие “балбес” и “бестолочь” и придумайте свое ругательство. Например, скажите ему: “Ах ты, трикапулька басюлька!”.

5. Дойдя до точки кипения, начинайте стучать половником о кастрюлю или деревянной скалкой по подоконнику. Это может быть не только сигналом вашим домочадцам, но и хорошим способом избавиться от негативных эмоций.

6. Всегда есть опасность обидеть, сказать в сердцах что-то опасное, что ребенок примет как правду. Поэтому разозлившись лучше рычите. Или войте. Удивительно, но такой способ выражения злости и раздражения выходит более человечным.

7. Не обязательно повышать голос, чтобы объяснить ребенку, что вам очень хочется его отшлепать. Скорчите страшную рожу или проведите воспитательную работу в форме пантомимы.

8. Попробуйте ругаться шепотом.

9. Уйдите в другую комнату и там выскажите все, что думаете, дивану или табуретке.

10. Вспомните, сколько раз в жизни вы сдерживали злость и раздражение из-за страха увольнения, боязни одиночества, общественного мнения. Теперь сделайте это из-за любви.

Автор: Юлия Луговская (www.orangefrog.ru)

Это цитата сообщения Из_Кореи_с_любовью Оригинальное сообщение

Без заголовка

1100!!Спорт+стиль=

[показать]

Низкокалорийные продукты

Малая калорийность продуктов питания ( 30-99 ккал на 100 г )
Молоко, кефир, творог нежирный, простокваша, йогурт 1,5% и 3,2% жирности, кумыс. Треска, хек, судак, щука, карп, камбала. Ягоды ( кроме клюквы ), фрукты, брюква, зеленый горошек, капуста ( брюссельская, кольраби, цветная ), картофель, морковь, фасоль, редька, свекла.

Очень малая калорийность продуктов питания ( менее 30 ккал на 100 г )
Кабачки, капуста, огурцы, редис, репа, салат, томаты, перец сладкий, тыква, клюква, грибы свежие.

На калорийность продуктов питания влияет и содержание клетчатки ( пищевых волокон ): чем их больше, тем меньше калорийность. Клетчатка не только препятствует усвоению углеводов и жиров, но и существенно замедляет его.

В цветной капусте содержится 90 г воды, 4,5 г углеводов и 0,9 г клетчатки на 100 г съедобной части продукта. Ее калорийность составляет 30 ккал на 100 г. Сладкий перец содержит столько же воды – 90 г, а углеводов даже несколько больше, чем цветная капуста, - 5,2 г. Но в нем значительно больше клетчатки – 1,4 г; соответственно, его калорийность несколько ниже – 27 ккал на 100 г съедобной части продукта. При сопоставлении продуктов с почти одинаковым содержанием жира, но с разным уровнем клетчатки обнаруживается та же закономерность. Так, свежие грибы-подберезовики содержат 0,9 г жира и 2,1 г клетчатки, и их калорийность составляет 23 ккал; шампиньоны содержат несколько больше жира – 1,0 г, но в 2 раза меньше клетчатки – 0,9 г; соответственно, их калорийность выше – 27 ккал.

В состав низкокалорийной диеты рекомендуется включать салаты из овощей с большим содержанием клетчатки и воды.
Низкокалорийный овощной салат в начале обеда ускорит наступление чувства сытости, что позволит снизить количество более калорийных блюд.

Вода и клетчатка из салата несколько снизят эффективность усвоения питательных веществ из последующих блюд. Заправлять салаты следует не растительным маслом или майонезом, а уксусом или соевым соусом. Для приготовления такого «противокалорийного» салата можно использовать свежую и квашеную капусту, огурцы, листовую зелень и другие овощи, содержащие мало углеводов и много клетчатки. Всасывание пищевых веществ замедляется, и чувство голода наступит позже. При этом общая калорийность питания может снижаться незначительно или даже сохраняться на привычном уровне. Это позволит избежать чувство голода, головокружения и других неприятных ощущений, обусловленных низкокалорийной диетой. Часть питательных веществ свяжется клетчаткой и будет выведена из организма с калом. Все это снизит общую фактическую калорийность рациона.

Калорийность любого блюда и суточного рациона в целом можно рассчитать с точностью до калории по справочникам, в которых указана энергетическая ценность отдельных пищевых продуктов. Но, для того чтобы определить, сколько калорий содержится в тарелке супа, придется с точностью до грамма взвесить не менее десятка компонентов ( сырого мяса, сухой крупы, сырых овощей, сушеной зелени и т.д. ), учесть потери питательных веществ во время хранения продуктов, процент отходов, влияние тепловой обработки ( некоторые продукты при этом теряют калории, а некоторые становятся более калорийными, чем сырые, за счет разрушения клетчатки ), влияние содержащейся в каждом из продуктов на усвоение питательных веществ готового блюда и многое другое.

В зависимости от состава продуктов и способа приготовления готовые блюда теряют различное число калорий: супы -2-4%, блюда из молока и творога – 3-6%, рыбные блюда – 7-26%, блюда из говядины – 2-26%, свинина – 6-39%, баранина – 5-28%, субпродукты – 7-26%, блюда из курицы – 7-41%, цыплята – 6-37%, индейка – 8-24%, крольчатина – 8-27%.

Кроме того, при составлении индивидуального рациона необходимо учесть и личные особенности пищевого статуса, и множество других факторов.

Если нет противопоказаний ( почечной недостаточности, сердечно-сосудистых и других заболеваний, связанных с нарушением водно-солевого обмена), рекомендуется пить больше жидкости - негазированных напитков, чая или кофе без сахара ( до 1,5-2 литров в день ). Это поможет ускорить насыщение и снизить усвоение питательных веществ.

Белки меньше влияют на накопление избыточной массы тела, чем жиры и простые углеводы. Чтобы избежать вредных последствий избыточного потребления азотистых веществ, на тарелке должно быть в 2-3 раза больше овощей, чем мяса. Не забывайте о том, что сырые овощи содержат меньше калорий и больше витаминов, чем вареные, и что блюда из постного мяса и рыбы, куриное филе менее калорийны, чем животные продукты, в которых содержится много жира.

В отклонении веса от идеального виноваты не белки, а жиры и в меньшей степени углеводы. Особенно опасны скрытые жиры. Если жир с мяса или курицы можно убрать, то в сосисках, сардельках, кондитерских изделиях он прочно скрыт и часто составляет 30-50% от общего веса продуктов. Исследования показали, что диеты с минимальным количеством жира в пище способствуют снижению массы тела, Читать далее...

Диета Хабиби или яичная
чт., 09/04/2009 - 12:46 — Кирстен
Д И Е Т А Хабиби и она же , как оказалось, и яичная

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4х недель)
Этот режим опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в теле. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения иначе пользы в этом режиме не будет. Если вы решили убрать какой-либо продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
В конце указаны некоторые важные примечания, на которые нужно обратить особое внимание.
1. Н е д е л я.
Ежедневный завтрак : половина апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца.

Понедельник – обед: какой-либо один вид фруктов и любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыня, арбуз, и т.д.).
ужин: жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира) кроме баранины.

Вторник – обед : вареная или жареная курица (с тщательно убранной кожей).
ужин: 2 варенных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 апельсин.

Среда - обед : любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры.
ужин: жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира) кроме баранины.

Четверг - обед: фрукты какой-либо один вид фруктов в любом количестве.
Ужин: жареное мясо, салат.

Пятница - обед: 2 вареных яйца. Вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или горошек).
ужин: рыба или креветки (пожаренные), салат, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота - обед : какой-либо один вид фруктов в любом количестве.
ужин: жареное мясо, салат.

Воскресенье – обед : курица (жареная или вареная), помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
ужин - вареные овощи.

2.Неделя.
Ежедневный завтрак: половина апельсина или грейпфрута и 1сварёное яйцо.

Понедельник – обед: 2 варенных яйца, салат.ужин: 2 варенных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник – обед: жареное мясо (ломтик или фарш, без жира), салат.
ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда – обед: жареное мясо, огурцы.
ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг – обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи (фасоль или зеленый горох).
-ужин: 2 вареных яйца.

Пятница – обед: рыба или креветки (жареные или вареные).
- ужин: 2 варёных яйца.

Суббота – обед: жареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут.
- Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, яблоко).

Воскресенье – обед: курица варенная, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут.
- ужин: курица (жареная или вареная), помидоры, 1 апельсин или грейпфрут.

3. Неделя.
Понедельник – В течение всего дня: любые фрукты, в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми фруктами кроме (винограда, финики, банана и инжира).

Вторник – В течение всего дня: любые вареные овощи и любые салаты (кроме сочетания с ними картофеля и сухих злаков).

Среда – В течение всего дня: любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве и в любое время.

Четверг - В течение всего дня: рыба или креветки (жареные или вареные) в любом количестве + вареные овощи.

Пятница – В течение всего дня: мясо ( вареное без жира и кроме баранины) либо курица (жареная или вареная) в любом количестве + вареные овощи.

Суббота и воскресенье: какой-либо один вид фруктов на два дня (только яблоки, только груши, только персики, только абрикосы, только гуава) в любом количестве и в любое время.
4.Неделя.
Упомянутые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако, без дополнений.

Понедельник: 4 ломтика жареного мяса (либо 4 ломтика вареного мяса или ј вареной курицы).
3 помидора + 4 огурца
Баночку тунца без масла либо промытую водой (рыба отварная 200г.)
1 тост либо ј лепешки
1 апельсин или грейпфрут.

Вторник: 2 ломтика жареного мяса (предельная граница 1/5 килограмм).
3 помидора + 4 огурца
1 тост (либо ј лепешки)
1 яблоко или груша или апельсин, или 1 долька арбуза или 1 долька дыни.

Среда: 1 ложка творога либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей (200 гр.)
2 помидора + 2 огурца
1 тост либо ј лепешки
1 апельсин или грейпфрут

Четверг: пол курицы (жареной или вареной)
2 помидора + 2 огурца
1 тост либо ј лепешки
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных выше фруктов

Пятница: 2 вареных яйца
Салат + 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут

Суббота: 2 грудинки (вареной) курицы
1/8 килограмма творога или брынзы (125 гр.)
1 тост либо ј лепешки
2 помидора + 2 огурца + простокваша
1 апельсин или грейпфрут

Воскресенье: 1 ложка творога
1 баночка тунца без масла
2 помидора + 2 огурца
Маленькая тарелка вареных овощей
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

РЕКОМЕНДАЦИИ:

1. Читать далее...

Актёрская диета
Похудеть на 4 кг за 4 дня
Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют “Актерская“. Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.
И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.

Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
Соль задерживает вывод воды из организма! В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.

Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.


Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо.
Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.
Мясо лучше брать “белое“, курятина, индюшатина, не жирная свинина.

Четвертый день, он же заключительный: Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром. Воду пить в этот день не рекомендуется.

Поругались и не поставили...Завтра вдвоем с сынулей поставим.Я ему все обещаю-обещаю...Потом фотки добавлю.

Это цитата сообщения ex_braided Оригинальное сообщение

Афропрически, Москва



Надоела серая и мокрая зима? Хочется чего-то яркого?
Создайте себе хорошее настроение, просто взглянув в зеркало!
Мы вам с удовольствием поможем.

Намечается еще одна акция по креативу: с вас 1000р + материал и пожелания, с нас предложения и решение.

Так же продолжаем плести афрокосы (канекалон или акрил), дреды (обычные, безопаски, д.е.), брейды и т.д. и т.п. по обычным ценам.
Делаем любые шиньоны, от д.е. дред до хвостов а ля Сейлор Мун)

Контакты
icq: #160384307 (Маша), #330232536 (Ксеня)
Телефон: 89153007331 (Ксеня).

[показать]