|
|
|
[показать] Картофельная диета
латиноамериканских индейцев не только помогает похудеть, но и способствует очищению организма, по эффективности примерно равному клизме.
Первый вариант диеты: длится три дня, за время которых можно сбросить три килограмма. Полтора килограмма крупного картофеля нужно тщательно вымыть, обсушить, а затем запечь в духовке, пока кожица не станет хрустящей. Разделить на шесть одинаковых порций и есть в течение дня примерно через равные промежутки времени без соли, приправ и масла (как сливочного, так и растительного). Так как картофель лучше есть горячим и вместе с кожурой, рекомендуется готовить эти порции отдельно. Запивать еду следует питьевой водой, предпочтительно — родниковой. И никаких алкогольных напитков!
Второй вариант диеты латиноамериканских индейцев: рассчитан на одну неделю. Полтора килограмма картофеля нужно тщательно вымыть, сварить в мундире и разделить на четыре-шесть порций. Две из них нужно съесть без соли и приправ, в остальные можно добавить чуть-чуть оливкового или сливочного масла, лимонного сока и даже соль (в минимальных количествах).
Третий вариант: такой диеты можно придерживаться в течение 15 дней, не опасаясь за свое здоровье, так как организм получает ежедневно 1250 ккал, почти полную норму белка и витаминов В, и РР, а витамин С даже в избытке. Кроме того, в рационе есть жизненно важные минеральные вещества: капий, железо, магний, фосфор, кальций. В картофеле также присутствуют витамин В2, пекгины и незаменимые аминокислоты. Полтора килограмма картофеля нужно тщательно вымыть, обсушить, запечь в духовке или сварить на пару. Добавить лимонный сок, немного оливкового или подсолнечного масла, мелко нарезанную петрушку и чеснок. Кроме того, картофель можно растолочь и приготовить пюре на воде, добавив к нему чуть-чуть сливочного масла. Не солить
|
|
100 цветочных фонов!!!
Для коллажей, открыток, создания дизайнов и-и-и чего-нибудь еще )))
Разрешение 5175 х 3375
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Система uCoz
сайт за 5 минут!
uCoz работает по принципам Web 2.0 и позволяет создавать сложнейшие проекты (за 10 минут.) с необычайной простотой и скоростью.
[240x236]
Что ты получаешь бесплатно благодаря - uCoz?
Универсальная система управления сайтом (CMS).
Хостинг с неограниченным дисковым пространством.
Огромное количество готовых дизайнов.
Домен в любой зоне (например: mysite.ru).
Стабильная работа серверов (uptime 99.8%).
Почтовые адреса вида mail@mysite.ru.
Автоматическое создание Sitemap.
Простое добавление видео (www.youtube.com и т.д.).
Резервное копирование данных.
Cлужба поддержки и документация.
Обширное сообщество пользователей.
Никаких затрат на создание и поддержку сайта.
За 3 года более 500000 людей уже выбрали uCoz.
Создать свой - Сайт uCoz БЕСПЛАТНО!
Создать свой - Блог uCoz БЕСПЛАТНО!
Все стало даром, а Вы говорите - Кризис!
Японский магазин Bio-NIKA! Made in JAPAN
[700x466]
|
|
|