Это цитата сообщения Таня_Ализаде Оригинальное сообщение

5 советов для фигуры: Антицеллюлитный режим питания

[550x379]
Мечта каждой девушки либо предотвратить появление целлюлита, либо избавиться от него. Какие же секреты правильного питания надо знать, чтобы «апельсиновая корка» обошла стороной ваше прекрасное тело. Итак, 5 секретов антицеллюлитного режима питания.

1. Режим питания. Основное правило антицеллюлитного режима питания - старайтесь есть понемногу и строго в одно и то же время. При нарушении такого режима питания, организм стремится сделать запас на случай длительного перерыва, а это и есть избыточный жир, который откладывается там, где не надо.

2. Точечный массаж. С сильными приступами голода между основными приёмами пищи можно справиться по-восточному, с помощью точечного массажа: теплыми пальцами легко помассируйте круговыми движениями глазные яблоки, за ними расположены точки регулирующие чувство голода.

3. Овощи. Главную роль в антицеллюлитном режиме питания играют овощи, особенно яркой окраски. Они способствуют выводу токсинов из печени и своевременному освобождению кишечника, что очень важно в борьбе с целлюлитом. Включите в свой ежедневный рацион питания тыкву, свеклу, морковь, помидоры, сладкий перец, кабачки, огурцы, лук, капусту (свежую или квашеную), печеный картофель, фасоль и горох.

4. Морская рыба. Укрепить стенки мелких подкожных кровеносных сосудов и улучшить работу щитовидной железы (именно она отвечает за правильный обмен веществ) можно с помощью жирной морской рыбы, которую желательно употреблять не реже 5 дней в неделю. Рыбу лучше запекать в фольге. Солёную рыбу необходимо вымачивать, т. к. избыток соли, задерживая воду, «работает на целлюлит».

5. Рыбий жир. Если у вас нет возможности устраивать себе достаточное количество рыбных дней, то стоит принимать рыбий жир (по 1 столовой ложки рыбьего жира каждый день после завтрака).



Источник cтатьи: beauty.wild-mistress.ru

Это цитата сообщения Наблюдатель_сущего Оригинальное сообщение

Продукт Высшего Разума

Чудо клетки.   Наука указывает на Создателя Бога ( 1-й из 4 роликов)  [355x401]

Чудо клетки. (2-й из 4)

Чудо клетки. (3-й из 4)

Чудо клетки. (4-й из 4)

Это цитата сообщения Ма_Г Оригинальное сообщение

Славянская система 9 энергетических центров

[371x520]
Славянская система энергетических центров более расширена, нежели восточная система.
Она содержит 37 основных энергетических центров:
9 являются главенствующими, а 28 - определяющими.
Все вместе они создают энергетический крест. Причем главенствующие разделены на три структуры:
первые нижние 3 чакры отвечают за физическое развитие человека;
средние 3 чакры отвечают за Душевное развитие;
верхние 3 чакры отвечают за Духовное развитие.
Рассмотрим 9 главенствующих чакр:

Читать далее...

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Художник Игорь Барбов (Igor Barbov)

[показать]Художник Игорь Барбо (Igor Barbov) Site родился в 1997 году городе Одесса. Закокончил Бийский государственный педагогический институт (художественно-графическое отделение). В 2001 году переехал жить и работать в город Барнаул. Все свое свободное время художник Игорь Барбов посвящает краскам и холстам . Молодой художник делает первые шаги по большому пути, пробует себя в разных жанрах и техниках. Крупных персональных выставок чисто технически пока не было, по той причине, что все работы раскупают у него в мастерской прямо с мольберта, иногда даже на стадии подмалевка. Положительные эмоции и свет души художника - все это находит отражение в его картинах.
[показать]
Все только начинается, холст/масло
ArtWork

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Переводчик текстов страниц (Translator Text page)

Это цитата сообщения Ламат Оригинальное сообщение

26 июня полнолуние и лунное затмение... Как использовать это время и улучшить свою жизнь?

26 июня в 15:38 МСК полнолуние и лунное затмение...

Как использовать это время?

 

[605x396]

 

Завтра начнется лунное затмение, когда Земля загораживает Луну от Солнца и бросает на нее свою тень. Это Аатрономическое явление, известное с глубокой древности.

Читать далее...

Яхочу рассказать вам о море человеческих душ,
Снующих по коридорам одиночества и безысходности,
Об отверженных и выброшенных к границе молчания,
Где бешенный ветер безразличия обрывает связки псалмов,
Где вечная ночь смолой разъедает глаза,
И холод струится нектаром январских прелюдий.
Их души, согретые погребальными кострами, ползут по сырым улицам,
Их беглые тени заглядывают в ваши окна, отлитые уютом,
Их ветхие фрески растворяются черной пылью,
Неузнанные, неприметные, обреченные.
Их боятся и поэтому их ненавидят, их ненавидят и поэтому их не знают,
Их не знают, но они здесь, волочат свое озябшее сердце по частоколу кровавых будней,
Через надежду на возвращение, через непризнанную область своего права
На спертый глоток воздуха…

Вечер сгущался кроваво-гранатовым фоном
над серым могильником города.
Мы шли, больные от хмеля усталости
в перекрестках июньской жары.
Неизвестность плела горизонты туманом
в соках дышащей молодости.
Мы держали в руках пол мира,
мира в лучах новой жизни и старой любви.
Не бойся, я рядом, пусть хоть солнце
бездонно утонет в лунном котле,
Пусть хоть ветер сорвется с петель
и дороги покроются ржавой листвой.
Реки впадают в моря, моря в океаны,
ты не одна и я не один, мы вдвоем и вдвойне,
А значит, пристанище есть, есть огонь,
есть что-то, что нас приведет непременно домой.

Пустота глубока.

Пустота разлива гор, призрачной облачной кроны
безбрежно разбросанной кофейной долины,
полной целебного безмолвия, такую пустоту
зову я сердцем дикой поэзии.
Тени поют.

Небо вскрывает кристальное лоно,
взгляд – водной лилией,
слух – орлом за версту,
прикосновения – шелковым лезвием.

Слушай.
Безмолвствуй.
Тени поют.

Уходи от себя метелью горного воздуха.

Это цитата сообщения СветлаЯ-РУСЬ Оригинальное сообщение

В. Мешалкин. Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса

[200x323]

Третья книга описывает тренинги наших предков – славян, позволяющие «открывать» стопы (Велесожары) и значительно увеличить свой Силовой потенциал, определяющий крепость физического тела, моральную устойчивость и духовную целеустремленность.

Скачать книгу "Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса" можно здесь: www.turbobit.net/0yto14eowv8v.htm

или здесь: depositfiles.com/files/5jbe2a4fh

Оглавление...

Это цитата сообщения Рина_Сашина Оригинальное сообщение

Жорж Бизе. Кармен-сюита №1, №2

Жорж Бизе. Кармен-сюита №1

 




















 

Жорж Бизе. Кармен-сюита №2

Это цитата сообщения Здоровье_на_тарелке Оригинальное сообщение

ревень идеален для женщин

[400x346]
Ревень на вкус это очень кислый, но в нем содержится сравнительно мало витамина С. Зато он богат витаминами группы В: ниацином (В3), необходимым для энергии клеток, сердечно-сосудистой системы, пантотеновой кислотой (В5), важной для бодрости, защиты от стресса, здоровых кожи и волос, и фолиевой кислотой (В9), жизненно необходимой для кроветворения, роста клеток, деятельности головного мозга и нервов. Ревень необычайно богат кальцием (80 мг на 100г) – лучшим природным успокоительным средством для нервов. Кроме того, кальций необходим для костной ткани: ее восстановления и наращивания. Поэтому ревень идеален для женщин после менопаузы. Он содержит много магния и марганца (оба важны для мышечной системы). Калий, также содержащийся в ревене в большом количестве, выводит воду из организма, обеспечивает оптимальный перенос питательных веществ через кровь к клеткам. Ревень – лучший поставщик балластных веществ, связывающих в кишечнике и выводящих из организма токсины и жиры, а также устраняющих запоры и вялость кишечника. А благодаря тому, что балластные вещества связывают жиры, ревень помогает избавляться от лишнего веса. Ревень относится к злейшим врагам желудочно-кишечных бактерий, содержащаяся в нем кислота беспощадно губит их.
Если вы страдаете от депрессии и частых состояний тревоги, ревень способен помочь вам.
Ревень несложно приготовить. Использовать нужно черешки, а не листья. Необходимо тщательно вымыть, снять жесткую кожицу, нарезать кусочками и отварить до мягкости. Ревень годится для выпечки, начинок, компотов, киселей, молочного риса и каш, мармелада. К ревеню подходят кисло-сладкие фрукты, апельсины, имбирь, корица. Необычной кажется комбинация ревеня со спаржей, руколой и стручками сахарного гороха, из которых получается весьма пикантный салат.
Ревень относится к растениям, отличающимся самой высокой концентрацией щавелевой кислоты; впрочем, она почти вся содержится в листьях. Растительная кислота связывает в кишечнике кальций, не давая ему вполне усвоится организмом, что может вызвать его недостаток. Хотя, потеря кальция компенсируется оптимальным его усвоением при более высоком содержании желудочной кислоты. И все же не стоит есть ревень каждый день. Рекомендуемая частота – 1-2 раза в неделю. Это оптимальная норма, чтобы он выполнил свои лечебные задачи.
mrdicinform.ru

Мироточащая нежностью глаз,
В травах медовых совьет мне постель,
Вечер багряный положит к ногам.

Я буду петь ей весну, будет вальс
Ветра плести кружева и капель
Звезд орошать поляны и сочные хмелем луга.

Мы не уснем, пока не насытится пламя рубиновых губ,
Пока сердце не вырвет струны цветочной поэзии,
Пока черное небо не выплеснет янтаря акварель.

Я буду петь ей рассвет, как волны поют
В морском откровении утра. Смолкнув, горною бездной
Я загляну в ее душу и там найду свою тень.

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Магия денег

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА МАГИИ ДЕНЕГ:

[показать]

1. Деньги нужно уважать и любить

Да-да, и не позволять себе фразы “Деньги - это грязь”, “Денег нет”, “Деньги пришли-ушли”. Все эти фразы и даже мысли материализуются, вы как бы даете себе установку на безденежье. А деньги могут вообще “обидеться и уйти”. Вспомните героев мультфильмов, которые постоянно поглаживали деньги и кошельки и ласково приговаривали “Денюжка”. Вот так стоит действовать и вам. И никак иначе.

ДАЛЕЕ…

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Художник Страхов Валерий Николаевич

Художник Страхов Валерий Николаевич Site живет и работает в Вологде, Россия.
Окончил Ярославское художественное училище (1976), МГХИ им. В.И. Сурикова(1983).
Член Союза Художников (1985). Член-корреспондент Российской Академии Художеств(2001).
[показать]
Старое крыльцо
ArtWork

Красное, как кровь, вино –
это твой закат провожает меня в ночную степь.
Движения свободны и легки, словно языки огня.
Я растворяюсь ароматом трав.
Сладость мгновенья льется на сердце прохладным дождем.
Горный хрусталь взгляда ласкает твои плечи.
Образы из осколков древних святилищ
питают губы поэзией.
Принеси мне свое откровение полной чашей любви.
Мне всегда было мало средней величины,
я хочу через край умываться твоим светом,
я хочу находить тебя в каждом кадре души нежного леса.

Для чуда нет границ на Свете
На Свете бренном, Свете этом
Для сил небесных торжества
Чудесным актом Рождества
На Мир спустилась благодать
Что б Этим Миром обладать
И чудный сон, прервав раздумья
Иосифом, рождённое безумье
Жена Мария – дочь Земли
Стройна, бела, глаза угли
Пред ложем брачным смежив очи
Муж зол, молчит темнее ночи
Не первый он – позор, тоска
С соперником тропа узка
В смятенье дум, сражённый сном
Не греет душу отчий дом
«Ославить подлую навек»
Ах, глупый, глупый человек
И, предрассудками томясь
Страдал он, сильно, не таясь
В ТУ ночь в сразивший сон глубокий
Явился Ангел светлоокий
Перекрестил его крестом
Всё рассказал ему потом
Как, Дух святой, спустившись с неба
Не человек, не ест он хлеба
По воле Звёздного Царя
Зачал чудесное дитя!
Иосиф, веря в Бога свято
Понял, что ничего не взято
Смиренно очи опустил
Подумал, и жену простил!
Уж догорали в доме свечи
Заканчивал посланник речи
И, смысл Иосиф уловил
Родится сын – Еммануил
Потом посланник светлоокий
Взмахнув крылом и, одинокий
Взглянув ещё на спящих лица
Взлетел на небо, словно птица
Наутро муж едва проснясь
И пред женою извиняясь
Не прикасался к ней до срока
Иосиф знал – не будет прока!
За днём недели пролетают
И, в сердце радость прибавляют
И, вот родился карапуз
И нарекли его - Иисус!

Готтрайх - Их божий дар...

Их божий дар – не то,
чтобы талант,
но мастерство юродствовать в уродстве. –
Чем больше он поддал,
она дала, -
тем ярче их поэзия орётся.
Чем он рваней,
вонючей и грязней, -
тем гениальней бред его избитый.
Чем толще и огромней в ней и с ней –
священней песня блядского либидо!
И чем мерзей их мысленный инцест, -
тем громче оргастические стоны
восторженных поэтов-поэтесс,
пустивших их к подножию престола,
к накрытым книжной плесенью столам, -
служить маститым альтруистам-барам,
чей божий дар – не то,
чтобы талант,
но мастерство торговли божьим даром…

Донашивать любовь- печальный крест:
глотать обиды, колкости, упреки-
на чувства кто-то наложил арест
и как вулкан наружу прут пороки.
Стараться побольнее уколоть-
в подарок не цветы -почаще боли
и всходы черствости уже не прополоть-
как в суп пересоленный кинуть соли.

Донашивать любовь- что есть страшней,
когда не вещь, чтоб выходить из моды,
но плохо без нее и хуже с ней
и ждешь чего-то как моряк погоды.
Надеешься на вечное:"авось?"-
что все само собою разъяснится,
но разве сможешь отодвинуть злость,
когда она от прошлого гноится?

Донашивать любовь- какой в том прок,
когда не воскресить былые чувства
и понимаешь:это был урок,
но от него так муторно и пусто!..
И от него как будто сам не свой,
и постигаешь что непостижимо
и грусть к тебе приходит на постой-
все остальное пробегает мимо.

Донашивать любовь- печальный крест:
глотать обиды, колкости, упреки-
на чувства кто-то наложил арест
и как вулкан наружу прут пороки.

из цикла "Мертвые подружки"


Вьются кружева огненные
Волосы убраны, ресницы сонные
Губы иссушены
в раны бездонные.
Вихри горячие.
Страшно ей.
«Вспомнит ли?»

Слёз было много
В них
её прах
Уснул бы надолго

Но слёзы все были её.