Платки не выходят из моды, просто иногда оказываются на ее пике. Их надо уметь носить, это целая наука. В этой статье мы поговорим не просто об аксессуарах и общих правилах модного этикета, а именно о русских платках: традициях и тенденциях, узорах и сезонах.

Повод для гордости

Английские резиновые сапоги с павлопосадским принтом, каблуки в форме куполов, яркий цветастый или объемный пуховый платок на голове - так еще совсем недавно мода а-ля рус вернулась на подиумы.

Рыба является очень полезным и вкусным продуктом.

А из рыбного фарша получаются сочные и нежные котлеты, которые можно подавать не только к обычному ужину, но и к любому торжеству.

Рыбные котлеты жарят, а также готовят на пару. 

Оригинал взят у michael101063  в Г.Сидоров об истоках мифа о "дикости и варварстве" ведических русов. 

Одной из  главных  задач  тотальной фальсфикации истории,  проведеной  в средние века  под руководством Ватикана  было искажение  событий  древнерусской истории и сокрытие богатейшей  многотысячелетней истории  славян  русов.  

Уникальность этого цветника в том, что цветы для него выбраны не только с позиций декоративности, но и с учетом их лекарственных свойств.

По ма­те­ри­а­лам из книги Г. Си­до­ро­ва «Рок возо­мнив­ших себя богами», 2014 года из­да­ния.

Если об­ра­тить­ся к ве­ди­че­ским ис­точ­ни­кам, то можно уви­деть, что наши за­пад­ные оп­по­нен­ты на про­тя­же­нии тысяч лет только тем и заняты, что пы­та­ют­ся под раз­ны­ми пред­ло­га­ми очи­стить от рус­ско­го этноса пла­не­ту. 

В чём же за­клю­ча­ет­ся рус­ское про­кля­тие? 

КАК ОСТАВАТЬСЯ В ЗДРАВОМ УМЕ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ — 9 УПРАЖНЕНИЙ

[показать]

К сожалению, дискомфорт в области шейных позвонков знаком сейчас каждому второму, ведь сидячий образ жизни — бич современного общества. Находясь в одном и том же положении у монитора компьютера, люди обрекают себя на проблемы с позвоночником.

Помни, что от здоровья шейных позвонков зависит активность головного мозга! Чтобы оставаться в здравом уме до глубокой старости, этим упражнениям стоит уделить внимание. 
Зажатость в области шеи может провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и даже внезапные потери сознания! Чтобы уничтожить проблему в корне, займись специальными упражнениями для шейных позвонков по китайской методике. Выполняй их плавно, двигайся медленно и аккуратно.

1. Присядь на стул, спина должна быть прямой. Сделай глубокий вдох и надави ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержи дыхание и оставайся в напряженном состоянии 5-7 секунд. На выдохе отними ладони и на 10 секунд полностью расслабься, уронив голову на грудь. Повтори 3-5 раз.

2. Вдохни, сомкни руки в замок и надави ими на затылок. При этом напряги шею и не давай голове опуститься. Задержи дыхание и оставайся в этом положении примерно 5-7 секунд. На выдохе опусти руки и расслабься на 10 секунд. Повтори 3-5 раз.

3. Глубоко вдохни и надави левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 секунд не поддаваться давлению. Затем выдохни, максимально расслабься, отдохни 10 секунд. То же самое сделай и с правой рукой. Повтори упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. 3-5 раз сделай наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведи голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза подними до предела вверх. Задержи дыхание и сохрани напряжение мышц шеи в течение 5-7 секунд. На выдохе верни голову в исходное положение. Расслабься на 10 секунд.     

Серия сообщений "футажи hd":

Часть 1 - Футажи HD - абстракция (калейдоскоп)
Часть 2 - Цветочная фантазия HD
...
Часть 44 - Калейдоскоп - космический океан
Часть 45 - Калейдоскоп - радужное настроение
Часть 46 - Цветочно-волшебный калейдоскоп