Цитата сообщения ToKiTo4Ka Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! ~ Капуста маринованная "Объедение" Это абсолютно нетрудно, а главное - очень вкусно, даже рассол выпивается. Ингредиенты для "Капуста марино...
Цитата сообщения SvetikH Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Заготовки из капусты Капуста, пожалуй, самый русский овощ. Как можно представить себе нашу зиму без тарелочки кислых щей или ароматной квашеной капусты с м...
Цитата сообщения Martina25 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Действенный сироп от простуды и гриппа По моему мнению, это средство является одним из лучших сиропов против простуды, гриппа и насморка . Его стоит нач...
Цитата сообщения Ирина_Антоник Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Обалденная техника вырезания булок Вот ещё нашла фотки. Автор этих шедевров живёт в Германии. Завидую её домочадцам, ведь их мама такие пироги делает ...
Цитата сообщения Tatiana_Goroshko Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Программа для нарезки музыки ...
Отговорила роща золотая Березовым, веселым языком, И журавли, печально пролетая, Уж не жалеют больше ни о ком. Кого жалеть? Ведь каждый в мире странник - Пройдет, зайдет и вновь покинет дом. О всех ушедших грезит конопляник С широким месяц...
Цитата сообщения Martina25 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Вылечим диабет по-тибетски Сахарный диабет, незаметно выдвинувшийся в число самых распространенных болезней цивилизованного человечества, с точки зре...
Цитата сообщения Legionary Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Новый mp3 плеер для дневника, сайта. Наконец-то отчитываюсь:) Все это время занимался созданием нового плеера для наших дневников, или сайтов. Теперь все...
|
Цитата сообщения Киндерелла Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Настойка молодости, красоты и здоровья «Три в одном» Укрепление сердечной мышцы, лечение гипертонииЭтот простой и удивительно эффективный рецепт состоит ...
Цитата сообщения Илона_Никишина Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Овощные торты ВЗЯЛА ТУТ Овощные закусочные торты В сезон изобилия овощей предлагаю вашему вниманию вкуснейшие овощные закусочные тортики. #000000">За...
Цитата сообщения SOKOLOV_2007 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Все лекарства по буквам! Каталог лекарственных препаратов по алфавиту А ...
Цитата сообщения Шрек_Лесной Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Справочники и каталоги по медицине Справочники и каталоги 10doctorov.ru Медицинский справочник лекарственных препа...
Цитата сообщения NatalyaNogteva Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Красивые пейзажи художника Михаила Сатарова Михаил Сатаров родился в Москве в 1963 году. Классическое профессиональное образование получил в Моско...
Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая. Но вся проблема в том. что мы смотрим на запертую дверь и не обращаем внимания на открывшуюся.
Андре Жид
Подумай, как трудно изменить себя самаого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других.
Вольтер
Цитата сообщения Legionary Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Новый mp3 плеер для дневника, сайта. Наконец-то отчитываюсь:) Все это время занимался созданием нового плеера для наших дневников, или сайтов. Теперь все...
ОСЕНЬ - ПОРА ЗАГОТОВОК,
ОСЕНЬ РАДУЕТ ГЛАЗ!
И СЕГОДНЯ ХОЧУ СКАЗАТЬ СЛОВО
ЧТО ЗДОРОВЬЕ ВАЖНЕЕ ДЛЯ НАС!
Синдром хронической усталости бывает не только у трудоголиков. И вообще, с обычной усталостью это явление никак не связано. Медики ищут иммунологические, инфекционные, неврологические причины синдрома хронической усталости – и ничего не находят. Тем временем психологи предлагают свою теорию: виноваты в этой болезни особенности реагирования на стресс людей, живущих в переполненном информацией пространстве.
Устать от безделья?
Состояние, похожее на синдром хронической усталости, возникает тогда, когда в организме нарушается баланс между стимулами, посылаемыми внешней средой, и нашей реакцией на них. Почему признаки хронической усталости часто ощущают домохозяйки или люди с монотонной, однообразной работой, да и просто бездельники, сутками готовые валяться на диване без всякого дела? Потому что стимуляция нервной системы у них недостаточна.
Стресс в умеренном количестве полезен для здоровья – он позволяет организму мобилизоваться, собрать воедино внутренние силы, чтобы быть готовым правильно отреагировать на «посыл» из внешнего мира и обеспечить защиту.
Когда стимулов этих мало, настройки начинают «сбиваться». Похожее происходит и тогда, когда стимуляция слишком активна. Примеры слишком активной стимуляции присутствуют повсюду и буквально культивируются обществом. Таким образом, синдром хронической усталости становится запрограммированной болезнью.
1 проблема: синдром отличника
Первый путь к недугу – стремление к совершенству, которое всячески подогревается рекламой, киноиндустрией, популярной литературой. Утверждается, что буквально каждый может и должен достичь богатства, славы, быть успешным с точки зрения общества, вызывать восхищение окружающих. Причем все это в каждом из нас уже есть, и, проявим мы эти замечательные качества или нет – зависит только от нас. Человек, пытаясь одолеть высокие барьеры, часто ставит себе непосильные задачи. К примеру, он может быть успешным менеджером или преуспевающим актером, но при этом вынужден чем-то поступиться, например, личной жизнью, старыми друзьями, воспитанием детей. А в первую очередь – душевной гармонией, потому что быть все время в «топе» не удавалось еще никогда и никому. Даже самые великие испытывали периоды упадка. Сама по себе позиция, что все нужно делать по максимуму или совсем не делать, приводит к нервному срыву.
Противоядие.
Очень важно себя в трудные моменты прощать, позволить маленькие слабости, а не продолжать мчаться к финишной прямой во весь дух. Любите себя, а не свой воображаемый образ – не забывайте, что вы реальны и уникальны как личность, а вовсе не являетесь плодом чьего-то воображения.
2 проблема: зависть
Это чувство часто приводит к колоссальной потере энергии. Ведь зависть – чувство деструктивное, настоящий генератор комплексов и недоброжелательности.
Противоядие.
Зависть практически не лечится. Если вы ею страдаете всерьез, дело плохо. Постарайтесь переключиться на более позитивные чувства – восхищение природой, любимым человеком, искусством. Помните, что даже у самого успешного человека есть повод завидовать тому, кто стоит выше его.
3 проблема: неуверенность в себе
Еще один способ тратить энергию