[300x500]«Velvet Song»
БАРХАТНАЯ ПЕСНЯ
Рейн Монтгомери и Аликсандрия Блекетт- января,1502
[показать]Иллюстрация Саши Ивойловой
Мамы любят есть варенье,
В темноте на кухне сидя,
Петь, танцуя в воскресенье,
Если их никто не видит.
Мамы любят лужи мерить,
Находя их жарким летом,
Забывать ключи от двери,
А потом слоняться где-то.
Мамы любят спать в субботу,
И лепить слонов из снега,
И прогуливать работу,
И зимой без шапки бегать.
Мамы любят грызть конфеты,
И кататься на трамвае,
Но они молчат об этом...
Почему?
Никто не знает...
Дарья Герасимова
источник
[172x292]«Highland Velvet»
БАРХАТНАЯ СТРАНА
Стивен Монтгомери и Бронуин МакАррен- 1501
Это цитата сообщения Саша-стар Оригинальное сообщение
Диета для ленивых: минус 12 килограммов за две недели
[показать] [показать]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Жиросжигающий зеленый коктейль
Очень эффективно - рекомендую
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Худеющим на заметку
Простая табличка правильного питания
Продукты ,улучшающие обмен веществ
соня_лифинская, Человеку нужен человек,
Чтобы пить с ним горьковатый кофе,
Оставаться рядом на ночлег,
И интересоваться о здоровье.
Чтобы улыбаться просто так,
Чтоб на сердце стало потеплее,
Чтобы волноваться, там сквозняк,
Одевай-ка тапочки скорее.
Чтобы был приятель, друг, сосед,
И еще сопящая под боком,
Без которой счастья в жизни нет,
Без которой очень одиноко...
[484x600]
Это цитата сообщения Mesabi_ArtCafe Оригинальное сообщение
...любовь с годами меняется. не портится, а именно меняется.
ну, как кизиловое варенье, пролежавшее в дачной кладовке
три с половиной года. открываешь баночку. на поверхности
застыл сахарный лед, легко пробиваемый десертной ложкой.
подозрительно принюхиваешься, пробуешь на вкус.
аромат стал спокойнее, слегка утратив прежнюю «фруктовость».
цвет сгустился. зато суть вкуса прежняя — сладкая кислинка,
нежная горечь восточной ягоды, вяжущая свежесть,
сохранившая прикосновения шаловливого южного ветерка...
...любовь — как капризное кизиловое варенье.
или оно забродит на третий день после варки
из-за недостатка искренности, или же точно
засахарится от переизбытка чувств...
...в последнем — ничего страшного…
*Эльчин Сафарли. Любовь со дна Босфора*
[291x475]The Velvet Promise (Montgomery #2)
Место действия: Англия, январь 1502 г.
Главные герои: Джудит Риведун и Гевин Монтгомери
Бархатная клятва (Бархатная сага - 1)
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
Елена Малышева – популярная российская телеведущая. Она постоянно пропагандирует здоровый образ жизни. А недавно Елена сбросила лишний вес сама, что привлекло к ней внимание общественности. Диета Малышевой способствует не только похудению, но и избавлению от риска таких заболеваний, как инсульт, инфаркт, гипертония. В целом диета Елены Малышевой предполагает низкокалорийное питание, которое направлено на избавление не более чем от 500 г лишнего веса в сутки.
Рацион диеты Малышевой разработан диетологом проекта «Сбрось лишнее» Натальей Григорьевой. Это низкокалорийная диета, которая предполагает питание примерно на 1200 ккал в сутки. В меню ограничиваются простые углеводы, животные жиры и «лишние» перекусы. Перед сном можно выпить стакан обезжиренного кефира, если хочется есть.
Узнайте:
Как похудеть за один месяц
День1
Завтрак: 200 г гречки в отварном виде, яблоко, салат из моркови с растительным маслом (100 г овоща +1 ч.л. масла), яйцо вкрутую.
Второй завтрак: творожная запеканка из обезжиренного творога и манки – 150 г, 1 столовая ложка 10 процентной сметаны, 4 шт. чернослива или кураги.
Обед: 120 г говядины на пару, 100 г цветной капусты отварной, 1 стакан отвара шиповника.
Полдник: 1 грейпфрут.
Ужин: тушеная капуста с добавлением кабачка, печеное яблоко без сахара, можно добавить корицу.
День 2
Завтрак. 200 г натуральной овсянки на воде, чашка ягод, йогурт без наполнителей или обезжиренное молоко, 1 стакан.
Второй завтрак: 200 г салата из свеклы, чернослива и растительного масла (1 ч.л.) + 2 отрубных хлебца
Обед: рис с овощами – 150 гр, куриная грудка – 70 гр, салат из помидора, огурца, зелени и 1 ч.л. растительного масла. Стакан отвара шиповника.
Полдник: 100 г творога и 120 г биойогурта.
Ужин: 150 г трески с 1 яичным белком, зеленая фасоль – 200 г. Все приготовить на пару.
Узнайте:
Как похудеть за один месяц
Принцип составления диеты Елены Малышевой
Это обычный рацион здорового питания, никакой «тайны» кроме дробления приемов пищи и снижения калорийности тут нет. Можете попробовать составить такой рацион на 1200 ккал сами. Завтрак: 200 г любой каши на воде, либо 3 кусочка отрубного хлеба, либо полпачки (!) «хлебцов-молодцов», 200 г ягод или 1 фрукт. 100 г йогурта, 1 яйцо или стакан обезжиренного молока. Через день вместо фруктов можно есть «сладкий» салат из овощей – морковь, свекла, сельдерей плюс растительное масло. Второй завтрак – либо источник белка (творог 100 г) и источник волокон (яблоко, сухофрукты), либо «сладкий» салат из свеклы и чернослива. В качестве второго завтрака съедается любой продукт, который стимулирует перистальтику кишечника – отруби, свекла, чернослив, кефир, биойогурт. Обед – 200 г любых приготовленных на пару овощей и 150 г говядины, куриной грудки или рыбы. Через день можно есть рис, гречку или запеченную картошку, но не больше 150 г. Полдник – большой фрукт или творог с йогуртом. Можно взять небольшой фрукт и добавить к нему 5-7 орешков, если во второй завтрак вы не кушали салат с растительным маслом. Ужин – порция рыбы или мяса и порция овощей. Все готовится без жира. Можно чередовать с порцией творога или белковым паровым омлетом. Главное – не есть углеводы перед сном. Помните – никаких фруктов, каш и хлебцев!
Экспресс-диета Елены Малышевой: минус 5 кг за 10 дней
Помимо вышеописанной диеты, Елена Малышева рассказывала в одной из своих программ об экспресс-диете на 10 дней, которая поможет быстро похудеть на 5 кг перед праздниками. Садиться на эту диету Елена рекомендовала только 1 раз в жизни – все-таки это радикальное изменение рациона, и частое «сидение» на такой диете очень вредно для здоровья. Суть данной диеты – это чередование белковых и
Оказывается, чтобы похудеть
и придерживаться выбранного веса,
достаточно пить около 2,5 литров воды в день.
Конечно, здесь есть свои хитрости.
Но факт остается фактом –
аппетит исчезает так же легко,
как и лишние килограммы.
[500x500]Это цитата сообщения _Береза_Серебра_ Оригинальное сообщение
"надо просто жить настолько насколько можешь и радоваться каждому дню, вместо того, что бы тратить время на сомнения и уныние, ибо она слишком коротка"..
~ Черный Лев «The Black Lyon» ~
[293x480](Монтгомери 1)
граф Ренулф де Уорбрук и леди Лайонен Томпкинс
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Делаем эксклюзив. Украшение шлепанец.
[604x415]Понадобится:
1. Бусины, ракушки
2. Шлепки
3. Лента
4. Клей
5. Нитка с иголкой
[604x403]