[200x311]
[200x311]Услада пирата, A Pirate's Pleasure, 1989
Рок Камерон и Скай Кинсдейл
пароль на компе ВСПОМНИЛА
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Как похудеть зимой без диет и фитнеса
[267x400]Когда говорят: "похудеть зимой без диет", то предполагают не есть после 18:00. Здесь все просто, можно есть, что вы хотите, только в меру, но после 18:00 и до отхода ко сну, уже есть нельзя. Этот способ не подойдет тем, кто поздно ложится, к примеру, в 2 или 3 часа ночи. Получается очень большой промежуток времени и очень хочется есть перед сном. Есть некоторые люди, которые этим способом сбросили за год 15 килограммов. Как же похудеть зимой?
Способ похудеть без диет можно использовать, когда зимой нужно немного подправить свой вес. Многие люди поправляются зимой, на 1 или 1,5 килограмма. Суть такой диеты заключается в том, что нормальный ужин заменяется стаканом нежирного кефира, потом через 2 часа, уже ближе к сну, нужно выпить еще один стакан кефира и съесть грушу или яблоко. При этом чувство голода не ощущается. В этой диете завтрак, обед, полдник съедается в полном объеме, на ужин стакан кефира. Рацион питания полноценный, нет никаких ограничений. В разумных пределах присутствуют – сладкое, мучное, фрукты, овощи, мясо.
Если в течение недели придерживаться этого режима, что можно без нудного подсчета калорий и всяких мучений потерять 1 килограмм веса. А что мешает вам придерживаться в течение месяца этой диеты, чтобы достигнуть серьезной задачи?
Большими порциями человек просто перегружает свой организм. Чтобы выработать съеденные калории и остаться при этом стройным, человек должен быть очень активным. А большие нагрузки изнашивают организм. Какая же польза от всего этого? Может лучше умеренно питаться и соответственно двигаться?
Martina25Это цитата сообщения Mesabi_ArtCafe Оригинальное сообщение
ощущаю себя счастливой...
не знаю отчего и почему, просто это так.
здорово разглядывать людей, угадывая их мысли,
здорово вдыхать свежий осенний воздух,
здорово, когда солнышко бросает лучик в глаза,
здорово, когда чувствуешь запах любимых духов...
а может действительно, счастье -
не то, чего мы всеми правдами
и неправдами пытаемся достичь,
мечтая о нём и ожидая,
когда же оно всё-таки придёт...
а вот оно, совсем близко,
в те тёплые мгновения,
когда хочется громко петь, улыбаться,
когда сердце сладко замирает в груди
от предчувствия чего-то?
даже если завтра таких моментов может не быть,
но сегодня я живу... и улыбаюсь жизни!!!
Только я могла докатиться до такого.
Сменить пароль на компе и забыть.
С мобилы не удобно и дороговато обходится такое удовольствие.
( я , типо , захотела наказать детей, чтобы они не играли в игры с компа. )
Это цитата сообщения М_э_р_И Оригинальное сообщение
"Победитель остается один" Пауло Коэльо
|
|
[показать]Это цитата сообщения М_э_р_И Оригинальное сообщение
Алые паруса. Александр Грин (аудиокнига)
|
....... |
Это цитата сообщения М_э_р_И Оригинальное сообщение
"Мастер и Маргарита" - Михаил Булгаков
|
|
[показать]Это цитата сообщения М_э_р_И Оригинальное сообщение
Анна Берсенева - Слабости сильной женщины
|
Из-за болезни матери Лере Вологдиной приходится бросить учебу в аспирантуре. Она уверена, что незаурядность и воля помогут ей добиться успеха в бизнесе. Но главной трудностью на пути "селф-мейд вумен" оказываются не проблемы с таможенниками и бандитами. Лера чувствует, как меняется ее характер… Из-за этого она расстается с мужем, едва не теряет ребенка, а вскоре понимает, что утратила интерес к жизни. Лера не подозревает, как близко находится единственный выход из того тупика, в который она сама себя загнала… |
Это цитата сообщения М_э_р_И Оригинальное сообщение
аудиокнига.......Андре Моруа - Превратности любви
|
"Превратности любви", одно из ранних произведений классика французской литературы XX века Андре Моруа (1885-1967), считается подлинным шедевром психологического романа. Автор исследует тончайшие проявления человеческих страстей, то возносящих героев на вершины восторга, то погружающих их в темные бездны страданий.
" Мы упорно ищем вечное где-то вдали; мы упорно обращаем внутренний взор не на то, что перед нами сейчас и что сейчас явно; или же ждем смерти, словно мы не умираем и не возрождаемся всякий миг. В каждое мгновенье нам даруется новая жизнь. Сегодня, сейчас, сию минуту – вот единственное, чем мы располагаем."
|
[показать]
Это цитата сообщения М_э_р_И Оригинальное сообщение
"Евгений Онегин" - Александр Пушкин
|
"Евгений Онегин" Александра Сергеевича Пушкина - самое незабываемое и удивительное произведение знаменитого поэта. Этот роман занимает отдельное место в русской литературе. Окунутся в незабываемую атмосферу 20-е годы XIX века, побывать на местах событий, прочувствовать переживания главных героев вам поможет аудиокнига Александра Пушкина "Евгений Онегин". Помогать вам в этом будет известный актер Иннокентий Смоктуновский.
|
[показать]Это цитата сообщения Kil-ka Оригинальное сообщение
улыбнуло
Шестилетняя финская девочка Хельга Хилтунен перед Рождеством написала Богу письмо с просьбой подарить ей 100 марок. В Финдляндии письма с неправильным адресом имеет право вскрывать только президент республики.
Так письмо, адресованное «господину Богу» было прочитано Урхо Калева Кекконеном, успешно правившим страной с 1958 по 1982 год. Кекконен решил выполнить просьбу девочки, однако подумал, что такому маленькому ребенку достаточно и 50 марок. Он распорядился завезти ей деньги и письмо «от Бога» на своей машине. Вскоре в канцелярию вновь пришло письмо от Хельги. Она писала, что на остановившуюся возле её дома машину господина президента глазела вся улица. Девочка также просила Бога больше не передавать никому деньги через президента, потому что он украл половину.
Это цитата сообщения Iewa Оригинальное сообщение
Без заголовка
Когда я была младше, я, как и все, ждала, надеялась и задавалась вопросом "почему он не звонит". На самом деле все просто. Он не хочет. Элементарно да? Человек, которому мы нужны всегда найдет время написать, позвонить, зайти. А всем остальным просто не до нас. У них своя жизнь, и кто знает может в ней они тоже ждут кого-то кто позвонит?
