Марафон Стройности начался! 1 этап очищения организма — очищение кишечника!
Многие люди даже не хотят думать о проведении чистки кишечника с помощью клизмы. Они говорят, что это противно, неприятно и некрасиво… Но неприятнее чувствовать себя больным, неприятнее пахнуть потом, неприятнее чувствовать себя усталым. Когда загрязнен кишечник, то выделяемый пот особенно едко пахнет, потому что то, что не выводится организмом через заваленный кишечник, выводится через кожу.
Чем грязнее кишечник, тем более серьезные болезни наваливаются на человека, и тем больше он устает и хуже себя чувствует.
Ну а для стройности чистый кишечник самый первый помощник — шлаки не задержатся в теле, а будут напрямую выходить из него.
Как дышать при проведении клизмы и какую позу нужно принять смотрите здесь
Примите участие в марафоне стройности здесь!
ИСТОЧНИК http://zentrjiva.ru/1-zanyatie-marafona-strojnosti-natal-ya-bulhak/
Ошибка 12 — Надежда на физиопроцедуры как основной способ избавиться от лишних килограмм.
[показать]Обычно эту ошибка тех людей, которые ленятся, не могут сделать усилие для приведения себя в порядок, своего эмоционального и физического состояния, которым не хватает веры в себя. Они мечтают снизить вес при помощи «чудесного способа» – «волшебной таблетки», всемогущих физиопроцедур.
Сейчас масса клиник, которые предлагают такие процедуры. Казалось бы, чего лучше – лежишь себе, к тебе подключают прибор – и ты худеешь! Да еще, если верить рекламе, и кожа подтягивается.
Так вот, сколько бы вы не худели с помощью таких аппаратов, вы снова наберете вес, так что вместо того, чтобы выбрасывать деньги на ветер, лучше задуматься о том, как научиться правильно питаться, ведь пищевое поведение лежит в основе нарушения жирового обмена у большинства людей.
У меня есть одна знакомая. Наши дети ходили вместе в школу. Поэтому у меня была возможность наблюдать за ней 9 лет — сауна для живота, бабочки, вибротренажеры разных модификаций. Скажу вам честно, похудеть ей с их помощью так и не удалось.
Я Марина Матти и центр «ЖИВА»
собираем на традиционный «Круг Женской СИЛЫ»
Наша встреча состоится,
31 января, в Восточный Новый год,
в 19:00 по московскому времени,
приглашаем Вас,
присоединится к нашему КРУГУ СИНЕРГИИ.
Принять участие в гармонизирующей медитации
и в УВЛЕКАТЕЛЬНОМ обучении практической Женской Магии.
Подписаться на он-лайн мероприятие здесь: http://zentrjiva.ru/wppage/krug-zhenskoj-sily/
ИСТОЧНИК http://zentrjiva.ru/uvlekatel-noe-obuchenie-prakticheskoj-zhenskoj-magii/
[показать]Состоялось второе занятие, предшествующее приближающемуся Марафону Стройности «Три «О»: Очищение.Оздоровление. Омоложение», на котором Золотая Ната рассказала именно о том, зачем и каким образом происходит очищение нашего сознания.
Наверное, каждому интересно было бы узнать, а уж тем, у кого проблема лишнего веса стоит особенно остро, например:
- - когда вы голодны, какой голод вы испытываете: эмоциональный или физический,
- - 8 признаков именно эмоционального голода, который мы заедаем и набираем лишние килограммы.
- - а 5 способов, как избавиться от этого эмоционального голода, хотите узнать?
На вебинаре Золотая Ната познакомила нас с 10-кой продуктов, чаще всего вызывающих тягу. И наконец-то все стало на свои места! Стало понятно, почему происходит такая тяга к определенным продуктам, именно с точки зрения ментального тела, а не так как трактует эту зависимость традиционная медицина и диетология.
А Вам интересно было бы узнать, чего не хватает тем, кто поправляется быстро и не может похудеть, несмотря ни на какие диеты, и как на уровне мыслей и эмоций ликвидировать это навсегда?
Прослушав запись второго урока Марафона стройности,
- Вы обязательно откроете для себя мир с другой стороны – и удивитесь, как много вы о себе не знаете…
- Вы научитесь проникать в свои мысли и правильно работать с сознанием и подсознанием.
Поэтому я приглашаю вас прослушать запись второго занятия, предшествующего нашему Марафону стройности:
А всем, кто решил заняться своим здоровьем и стать участником Марафона Стройности, я предлагаю ввести свои данные на этой странице, чтобы всегда оставаться в курсе всех новостей, проходящих в рамках подготовки к Марафону.
Эта картина называется «Согласие». 
[900x636]
Согласие, как состояние согласованности Мужского и Женского начала, как внутреннее равновесие, как баланс Земного и Духовного и согласованность с Творцом.
Это не просто визуальная интерпретация моего состояния, в момент написания – это картина заряжена энергиями, в том числе инициирована Энергией Кундалини Рейки.
Глядя на картину, вы сможете ГАРМОНИЗИРОВАТЬ свое состояние и сбалансировать отношения «Внутреннего» и «Внешнего». Вы получите гамму тонких ощущений о взаимной нежности Женщины и Мужчины, высокого порядка. Фиксируйте внимание на картину с одновременным намерением принять энергии картины.
Прочувствуйте новое состояние. Интересно узнать, как у Вас это получилось?
Прошу Вас, напишите о Ваших ощущениях в «добавить комментарий»
Марина Матти.
Моя страница: http://zentrjiva.ru/marina-matti/
ИСТОЧНИК http://zentrjiva.ru/avtorskaya-e-nergokartina-mariny-matti/
Пруд – это наше деревенское чудо.
Дорога туда и обратно превращается у нас в приключение. Направляясь к пруду, мы фотографируем окрестности, траву и березы, очень нравятся нам резные, пушистые травинки и толстые стволы белых берез с плакучими ветками, А уж как подходим к пруду, так дух захватывает эта мощь и красота природы уральской. И смотреть, не насмотреться, и не вдохнуть всё великолепие…
Обратно же мы идем молчаливые, тихие, омытые природой и наполненные умиротворением.
От сердца к сердцу делюсь с вами этим кусочком летней радости, Золотая Ната.
Марина по моей просьбе провела со мной сеанс с Метафорическими картами.
Меня остро беспокоила проблема в отношениях и я хотела увидеть с помощью карт ту ситуацию в отношениях, которая конкретно меня напрягала.
Расклад Марина сделала очень профессионально и то, что показали карты и то, как это интерпретировала Марина, навело меня на новое видение ситуации, новое осознание и конечно, навело на новое отношение ко всему происходящему в этот период жизни.
Карты, как будто из глубин моего подсознания, вытащили ту проблему, которая периодически происходила в моей жизни и требовала решения! Показали мне глубинную причину, которая вызывала у меня эту ситуацию и, самое главное, показало пути решения…
Я очень благодарна Марине. Она своим мастерским владением карт помогла мне увидеть ситуацию со стороны, найти причину и пути исправления ситуации. Сейчас я спокойна и знаю как мне поступать, чтобы ситуация разрешилась самым наилучшим и наивысшим образом для всех участников.
Я считаю, что к помощи Метафорических карт необходимо обращаться во всех затруднительных случаях для прояснения ситуации и видения путей их разрешения, как самостоятельный и как дополнительный инструмент. Большое тебе спасибо, Марина!
Ирина Волкова
Услуги Марины Матти http://zentrjiva.ru/marina-matti/
ИСТОЧНИК http://zentrjiva.ru/otzy-v-seanse-metaforicheskimi-kartami/
Желая менять свою жизнь к лучшему, обращайтесь к себе, внутрь себя. Развивайте себя, 
[показать] утверждая свои лучшие состояния, СОСТОЯНИЕ успешности, любимости …и другие замечательные состояния по Вашему выбору, поддерживайте в себе ту модель, то качество себя, в котором Вы хотите проживать свою жизнь. Полезно уделять своему внутреннему миру — каждый день. Я это делаю после утренней зарядки по утрам, вооружившись тетрадью и ручкой.
Итак, практика наполнения себя, новыми качествами, возможно, тем, что вам пока еще не хватает, возможно, пока это вам не свойственно, но Вы с любовью к себе желаете взрастить, свою новую идентификацию. Сфокусируйте внимание на своих трех уровнях:
- - сначала на уровне осознанности – логически осознайте и пропишите, что Вас сделает счастливым. Задавайте себе вопросы и прописывайте ответы сразу, долго не раздумывая: Когда Вы успешны, то какой Вы? Какая Вы? Что Вы делаете? Как Вы взаимодействуете с окружением? Как Вы получаете, то, что хотите? Желательно подробно, в деталях рисовать мысленную картинку, если позволяет время – рисуйте на бумаге, поскольку визуализация усиливает эффект практики.
- – теперь фокусируйте внимание на уровне сердца – чувствами смоделируйте, какие Вы хотите эмоции и чувства испытывать, когда вы утверждаете себя таким, каким уже написали. Позвольте себе увидеть себя в новом качестве и насладитесь эмоционально.
- – последний этап закрепите желаемое СОСТОЯНИЕ СЕБЯ ощущениями тела, теперь ваш фокус внимания направлен на ощущения тела. Отследите степень вашей комфортности. Если Ваше тело принимает модель как желанную, значит, планка запроса уже для вас гармонична. Таким образом, мы укрепляем себя в согласованном состоянии в трех аспектах:
желаю, имею желаемое и мне это радостно и комфортно — принято телом. Поздравляю, в этом состоянии вы излучаете вибрации успешного человека. Закрепляйте прекрасное состояние глубоким дыханием, запоминайте каждой клеточкой. Именно в состоянии согласия Вы начинаете легко реализовываться согласно вашей желаемой модели.
Дополнение:
Если вы в процессе практики в теле ощущаете неприятные моменты, сопротивление как некое внутреннее несогласие. В этом случае надо разбираться с внутренним саботажем. Скрытые подсознательные противоречия мешают войти в желаемое состояние. Вы душой стремитесь, умом желаете, а телесные маркеры показывают несостоятельность, тело «говорит» нет – не готов, не готова. В этом случае я готова вам помочь трансформировать Ваши подсознательные негативные установки и деструктивные программы с помощью RPT процессинга, которые я успешно провожу по скайпу.
Замечательно, что есть такие техники, с помощью которых можно быстро найти причины внутренних запретов на счастье и Любовь и, наконец, позволить себе без ограничений
Практика Дзен в питании.
Практика Дзен в питании – это медленное питание, с высокой степенью осознанности.
Такое питание приводит разум в очень глубокое и расслабленное состояние мозговых волн. Те, кто работает над собой, могут стать мастерами через эту практику, ощущая энергию продуктов, неуловимые аспекты вибрации и разные субстанции. Очень важно почитать и благодарить пищу.
То, что принято в религиозных обрядах молиться перед едой и отдавать сначала пищу Богу — это и есть медитация, когда мы осознанно почитаем каждый кусочек пищи, уделяем ему внимание и отдаем Богу, той части Бога, что внутри нас, т.е. мы питаемся, внимательно относясь к каждому кусочку и внимательно относясь к самим себе, как части Бога. При этом привлекается духовное измерение, тогда пищеварение происходит более полно, это само по себе исцеляюще….
Когда вы будете осознанно питаться, то обнаружите такой тонкий аспект – разница жизненной силы продуктов. Жизненная сила каждого продукта зависит от того, насколько эта пища живая. Чем более натуральна пища, тем больше в ней жизненной силы, тем больше её пищевая ценность. Свежая, необработанная пища содержит больше натуральных коферментов в сочетаниях идеальных для поддержания и регенерации клеток.
ВАЖНО!
Способность медленно и осознанно принимать пищу – это серьезный показатель того, что вы лучше контролируете себя и свое окружение. Медитация с пищей совершенствует ваш мыслительный и эмоциональный баланс и пищеварение. Почитание пищи повышает ваши вибрации в самом обычном действии и, тем более, несколько раз в день.
Удерживайте картину своего идеального тела.
После того, как вы один раз измените свою самооценку на более позитивную, у вас будет меньше стресса и напряжения, вы сможете освободиться от многих убеждений, которые мешали вам жить.
Изменение внутреннего образа тела.
Как только вы решили стать здоровыми и стройными вы изменили свою карму, или, проще сказать, вы уже изменили свою жизнь. После того, как вы установили для себя свой образ, вы будете приближаться к нему. Расслабьтесь, и знайте,
Почему многие, кто хотя бы однажды начинал любую очистительную процедуру не доводили ее до конца?
[показать]Ну, во-первых, страх, который парализует тело, столкнувшееся со стрессом, неизбежно возникающим во время Программ очищения организма, а во-вторых, просто напросто – отсутствие четкой продуманной системы и опытного наставника. У многих имеется информация – сегодня ею просто переполнен Интернет. Но вот как все связать воедино, как проследить всю последовательность – по шагам – открыть все пути вывод шлаков и токсинов нашего из нашего организма по порядку и в нужной последовательности?
Запуская Марафон Стройности «Три «О»: Очищение.Оздоровление. Омоложение», мы предлагаем вам свою помощь – что называется, проведем вас за руку через все процедуры. Т.е. начиная с 1 февраля на марафоне у вас будет все — сначала подробный рассказ о самой процедуре, секретах и рекомендациях по ее правильному проведению, а потом каждый день вам на почту будет приходить информация, что сегодня или завтра нужно сделать. И так каждая процедура.
Параллельно бдут проходить занятия Золотой Наты, направленные на очищение ментального тела – медитации, в которых вы будете наводить порядок в своих мыслях, стирать ограничивающие убеждения и программы. В общем будем работать на всех фронтах все три месяца.
К Вашим услугам — еженедельные занятия Мастер-группы, на которых будем дополнительно разбирать секреты красоты и молодости тела и души.
Вам осталось узнать, насколько важно проводить регулярно очищение физического и метального тел:
Если вам интересна тема очищения и омоложения организма, то зарегистрируйтесь на свободные вебинары, следующий из которых состоится 28 января 2014 года — автор Золотая Ната. А чтобы воспользоваться 50% скидкой на участие в вебинаре до 1 февраля — переходите на страницу заказа и выбирайте нужную вам программу. Мы ждем вас на Марафоне! Удачи! Верьте в себя!
ИСТОЧНИК http://zentrjiva.ru/pervoe-zanyatie-marafona-strojnosti-sostoyalos/
Тема взаимоотношений мужчины и женщины на уровне энергетической системы
После того, как мне пришла эта информация, у меня полностью поменялось отношение к себе, как к женщине. Я начала осознавать свою суть и своё значение в этом Мире. Для меня это стало толчком для познания себя , своей женской стороны.
ИСТОЧНИК http://zentrjiva.ru/lyubimaya-zhenshhina-slozhit-pazl/
Ошибка 9: Если я буду меньше есть – то сама похудею, и вовсе не нужен мне этот спорт.
Что можно здесь сказать: это не просто ошибка, это ошибище!!
Вот вы знаете, что в нашем организме сжигает жиры? Правильно мышцы!
Мышцы — это главные сжигатели жиров в организме. Чем больше мышц на вашем теле, тем лучше усваиваются в вашем организме жиры. Они сжигаются. Поэтому, прежде чем начать худеть, вам нужно привести свои мышцы в активное состояние. Разбудите свои мышцы, задайте им нужный темп. Стать стройной навсегда, без вреда для здоровья, без физических упражнений не получится. Начать нужно лучше всего задолго до начала диеты или одновременно с ней.
Те, кто прочитал уже книгу «3 шага к фигуре твоей мечты», уже начали практиковать утреннюю гимнастику! Напишите в комментариях, кто начинает утро с зарядки?
Во-первых, ваши мышцы начинают в это время активно сжигать жиры и работать в полную силу, а во-вторых, когда мышцы активно работают, то в кровь выбрасывается серотонин, гормон удовольствия, он притупляет чувство голода, а мужской гормон тестостерон, который присутствует в женском организме в малых количествах, начинает выделяться в большем количестве. А тестостерон – главный жиросжигатель.
[300x280]
Круг Рэйки. Золотая Ната.
(чтобы скачать запись, нажмите на кнопочку рядом с треугольником)
Посвящение в Рэйки. Первая Ступень.
План вебинара:
1. Энергия Рэйки – Излучение из сердца.
2. Медитация «Считывание нужной вам информации». (Когда вам важно получить ответ на ваш внутренний вопрос, вы можете это сделать, обратившись в медитации к тому, кто лучше всего знает ответ на этот вопрос)
3. Целительный сеанс Рэйки в прошлое. (вы направите ваше внимание на какое-то событие из прошлого, которое тяготит вас, и мы проведем исцеление этого события прямо на встрече в прямом эфире)
От сердца к сердцу, Золотая Ната.
Поделитесь своими ощущениями в коммнтариях
Когда вы всё больше знаете о себе, об устройстве своего тела, вы больше начинаете понимать себя, а значит, можете изменить то, чем вы недостаточно удовлетворены в себе. Ведь человек чего не знает, того и боится, а то, чего боится человек, его разрушает.
Чего мы не знаем о своем теле?
Мы все хотим жить долго здоровой счастливой жизнью в своем здоровом теле, поэтому мы можем приложить усилия и узнать больше о своем теле, стать друзьями со своим телом. Это наше тело, и как оно устроено и как оно работает — это знать нам нужно, даже если мы не врачи…
Осознанное творение своего тела.
Наш разум — это самый мощный инструмент ускорения снижения веса, оздоровления и построения крепкого тела. Можно сотворить любую сферу, мысленно формируя желаемый образ, т.е. представить какая физическая реальность вам нужна. Какое тело, какие эмоции, затем манифестировать, провозгласить для себя желаемое и удерживать в сознании это, фокусироваться на этом, жить так, как –будто уже это есть.
Самые мощные результаты дает знание того, что только вы управляете своей жизнью.
Всем знакома фраза «Красота спасёт мир», когда так говорят, то подразумевают, что она спасёт его
[показать]от жестокости и насилия, от всего дурного и разрушающего.
Но, каким же образом она его спасёт?
Понятие красоты является субъективной мерой. А так как переодически время меняет понятие о красоте, осовременивая его, то получается: в каждом временном промежутке существует свой определённый тип красоты, соответственный образ которого и должен спасти мир, то есть вывести его из своеобразного тупика в развитии.
Красота, это как признание и принятие любого аспекта — это как информация о божественности, которая признает сам факт существования. И в то же время субстанция красоты не статична, … наверное, нет завершенных форм- есть «условно завершенные» формы. Есть условно завершённая, условно идеальная конструкция, которая «отточила» и «отшлифовала» свою развивающуюся структуру до определённого совершенства на данном этапе развития.
Следовательно, любая идеальная конструкция совершенна по отношению ко всем находящимся в этом этапном промежутке времени, но стоящим немного ниже в развитии. А с любой совершенной формой всегда ассоциируется понятие «Красота». И любой индивид, стоящий на данной лестнице развития ниже этой совершенной формы, стремится к данному идеалу, и для него он является эталоном красоты.
Поэтому, когда говорят « идеал может спасти Мир, .. я понимаю, что речь идет о «Внутреннем Мире», в первую очередь. Идеал внешней структуры всегда связан с внутренним содержанием, поэтому злобного человека мне не приятно воспринимать, а добрый и благородный источает внутреннюю гармонию и красоту.
Знаете ли вы, что такое Монада Души?
Сейчас наша планета Земля находится в процессе Вознесения, и все что есть на нашей планете, повышает свои вибрации. Человек как часть планеты, участвует в этом процессе вместе с Землей. Возносясь в Пятое измерение Душа каждого человека поднимается вместе с группой, а значит вы не можете расти, пока другой из вашей духовной группы не будет готов к этому. Знаете ли вы, что повышая свою вибрацию, вы можете помочь расти целой группе расширений одной Монады, вашей Монады. Ключом к совместному духовному росту является признание друг друга, любовь ко всему и стремление сотрудничеству.
Любовь ко всему Сущему, ко всем его частичкам.
Монада Души:
Источник Всего Сущего – Творец, создал нашу Вселенную помимо других Вселенных, и послал частички своей энергии во Все, Что Есть. Каждая из этих частичек имеет свою собственную задачу для прохождения опыта. Эти первые божественные искры – частички Творца, называются Монадами. Еще их называют духовными (звездными) семьями.
Ошибка 4: несоблюдение питьевого режима.
[300x225]Я эту ошибку никак не могла у себя искоренить. Мне все казалось, что от воды я становлюсь такая круглая, вес растет – (ну я тоже бегала к весам после каждой кружки в то время).
Вообще, водный баланс организма — очень важный момент. И, наоборот, при дефиците воды процесс распада жира замедляется, кровь сгущается, что приводит к риску возникновения тромбов, возникают запоры, головная боль, отёки.
Запомните для себя: Необходимо пить не менее 1,5 литров чистой питьевой воды в день. Вообще если быть точной, тонорма 30 мл на 1 кг вашего веса.
Для чего обязательно пить во время похудения? Чтобы из нашего организма вовремя выводились шлаки, чтобы наше тело поддерживало водный баланс, ведь на 75 % мы состоим из воды.
Еще, когда вы пьете, то легче переносится переход к здоровому питанию, т.к. порывы голода мы легко можем гасить, просто попив водички.
Еще скажу вам сразу здесь, чтобы не забыть: если у вас кружится голова во время похудения, или подташнивает, то попейте воды, можно добавить в нее чайную ложку меда и лимонный сок и обязательно принимайте душ – т.к. через кожу будет выводиться тоже немалое количество шлаков, и нужно их вовремя смывать.
Если вам трудно привыкнуть пить такое количество воды, и вы об этом забываете, то просто поставьте себе бутылочки с водой в комнате, на рабочем столе, чтобы вы не забывали пить чистую воду. Положите бутылочку с водой в сумочку, особенно летом, и особенно если вы уходите из дома надолго, чтобы вода была с вами всегда. Кстати вода отлично помогает нам бороться и с чувством голода. Как только вам показалось, что вы проголодались – выпейте стакан воды – и чувство голода уснет как минимум на час.
Почему нужно выпивать стакан воды перед каждой трапезой, думаю, уже всем понятно. Так вы и не съедите много – ведь желудок будет заполнен водой — и смягчите организм – подготовите его для приема пищи.
Ну и те, кто уже прочитал мою книгу «3 шага к фигуре твоей мечты», знают, что обязательно утро начинать тоже со стакана воды!
Продолжение…. Загадывание желаний на горе Светёлке и тайны Шаманской Поляны.
Наши приключения на месте Силы горы Светёлки продолжаются..
Вся группа в составе примерно двадцати человек, в основном приезжих из Самарской области, и наша группа из Екатеринбурга, собралась как обычно у Заветной берёзки, где Володя продолжал увлекательный рассказ об этом замечательном Месте и мы снова собирали Камешки Желаний.
Свои экскурсии Володя начинает с повествования у берёзки, следующий этап — смотровая башня на Светёлке, с бросанием Камешков Желаний на четыре стороны света.
Каждая сторона света имеет своё определённое значение, и камешки бросались не просто так, а с намерениями. И большое значение имеет, как камушек ляжет.
Если он упадёт чётко и как будто прилипнет, то у человека, бросающего камешек, есть чёткое представление о том, чего желает.
Если камешек при касании земли покатится влево, то человеку нужно поработать с открытием сердца, чтобы его желание сбылось.
Если камешек покатится вправо, значит, человеку необходимо поработать с честностью своих намерений.
Если вперёд, то человек далеко заглянул в будущее и мало пребывает в состоянии «Здесь и Сейчас», ну, а если откатился назад, то человек находится больше в прошлом и его намерение вряд ли сможет претвориться в жизнь.
Манифестация — вера в возможность создавать нечто в физическом мире силой Создателя.
Манифестации в тета-состоянии реализуются в 90% случаях. Основа успеха применения этой практики — тренировка. Как попасть в тета — состояние? Мы будем тренироваться попадать в это состояние на наших встречах.
Зарегистрироваться на следующую встречу и получить все предыдущие записи вебинаров можно по ссылке http://kursbesplatno.ru/czzcfzav?u=4558
ИСТОЧНИК http://zentrjiva.ru/manifestatsiya-sed-mom-plane-sushhestvovaniya/
История моей стройности.
Меня зовут Наталья Булхак. Я автор проекта «Живи легко!» и книг «3 шага к фигуре твоей мечты!» и более подробного Курса о системе стройности «7шагов к фигуре твоей мечты!»
[показать]Я ярый поклонник здорового образа жизни. Практик йоги с 7 летним стажем — почти уж 8 лет как я пришла в йогу и ни на минуту не пожалела об этом. Даже наоборот разработала свою методику выполнения асан так, чтобы получать и пользу для здоровья и не тратить много времени на это. Те, кто знаком со мной по Кругу Рэйки, знают меня как целителя Рэйки второй ступени и Кундалини Рэйки первой ступени.
Тема сегодняшнего разговора «Ошибки худеющих или как не наступать на те же грабли». Этот хвостик про грабли я поставила умышленно, т.к. ошибок, о которых многие не знают, очень много. Стараясь сбросить лишний вес, вы можете вновь и вновь их допускать, и оставаться на том же уровне и не продвигаться вперед.
Я даю практические советы, как оздоровить свой организм и сделать тело совершенным без диет и изнурительных спортивных нагрузок. Путь к своей стройности начала в конце 80-х, когда еще не было столько информации о здоровом и правильном питании, зато было просто наводнено пространство массой новомодных диет. К тому же это годы, вы наверное помните – годы тотального дефицита, когда была введена в СССР талонная система и особо побаловать себя сбалансированным питанием не было никакой возможности. Ну, вы помните пустые прилавки магазинов…
Вот на эту пору и выпала пора моего взросления и ощущения, что пора что-то менять.