[365x312]Видео тренинг Рами Блекта “Как избавиться от вредных привычек”. Этот тренинг Pами провел в 2010 году, в Москве.
![]()
Причины многих недугов кроются в наших негативных мыслях. Представленная ниже таблица - результат анализа Луизы Хей недугов и их причин.
Причины многих недугов кроются в наших негативных мыслях. Представленная ниже таблица - результат анализа Луизы Хей недугов и их причин.

Как изменить свои мысли о компаньонах в бизнесе, чтобы он процветал. Сделать это помогут цифры даты рождения и специальные аффирмации.
Метод Пила́теса или сокращенно пила́тес (англ. Pilates) — система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом больше ста лет.
Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind) при выполнение упражнений. Выполнение упражнений пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Пилатесом можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, дома.
Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме.
Дыхание — функция организма, производимая как произвольно, так и бессознательно. Метод Пилатеса использует глубокое дыхание. Глубокое дыхание является важной частью упражнений пилатес. При глубоком дыхание делается глубокий вздох, и глубокий выдох. Такое дыхание инициируется в области живота. Большинство людей при вдохе расширяют верхнюю часть грудной клетки. Такой вид дыхания называют грудным. Дыхание в пилатесе не расширяет переднюю часть грудной клетки и надувает живот. Дыхание пилатес концетрируется на заполнении нижней части легких. При таком дыхание возникает ощущение, что вы раздуваете спину. Эта форма глубокого дыхания позволяет наклоняться и двигаться, не ограничивая объем вдыхаемого воздуха. Поступающий воздух насыщает кислородом задействованные в упражнениях мышцы. Концентрация включает в себя комбинирование физических и мыслительных процессов. Зачастую существует разграничение между телом и сознанием. Задача пилатеса — обеспечить их взаимодействие и совместную работу, то есть установить связь между телом и сознанием (пилатес — одна из фитнес программ «Body&Mind»). Качество упражнений значительно возрастает, если научиться концентрироваться на определенных зонах тела. Во время выполнения движения необходимо сконцентрировать все внимание на мышцах, которые задействованы в данном упражнении.
[254x450]15 красивых анимированных поздравлений с Международным женским днем.
[500x558]
[595x445]
[479x700]
[479x700]
Точно формулируйте свои цели. Каково веление Вашего сердца? Задача всей вашей жизни заключается в том, чтобы открыть свое сердце своим желаниям.
[400x400]