71.
и мееееньше....еееее.
чё, над было целовать к... а то он тост такой приятный двинул за меня..
+люсю он чёт сильно-сильно?... ли как.
Это цитата сообщения Energy_Orange Оригинальное сообщение
Цитаты из сериала - Сплетница(Gossip Girl)
[показать]— Ты не можешь мучить кого-нибудь другого?
— Нет, я уже выбрал тебя.
And no matter how long you try to be good, you cant keep a bad girl down.
(Неважно, как долго ты стараешься быть хорошей, ты не сможешь удержать плохую девочку внутри себя.)
По утрам бесплатно только дыхание и неуклюжие разговоры.
Любовь как игра, кто первый сказал «люблю» тот и проиграл
— Я думала ты ушел
— Я ушел
— Попробуй еще раз, вдруг получится.
Ты никто, пока о тебе не заговорят.
Но прошлое всегда с нами, оно ждет, чтобы перевернуть настоящее.
Всё трудное дается еще труднее, если на твоей стороне нет лучшего друга.
— Тот, кто сказал не в деньгах счастье, не знает, где покупать.
Никто не предугадает, когда рука на бедре может привести к ножу в спине.
Говорить женщине, что тебе нравится её наряд — это не вранье, это самосохраниение.
Настоящая любовь, предательство, месть и ещё раз месть. Героин в невозможных дозах. Если бы только Моцарт жил на верхнем Истсайде
Мы ничего не приносим в этот мир и ничего с собой не забираем, но мы оставляем беспорядок, когда уходим.
Иногда вам надо рискнуть и покинуть свой мир, для того, чтобы обрести себя.
Это правда, что самые лучшие подруги могут довести до белого каления, но без них наша жизнь не так богата
Говорят, что правда не важна — люди хотят видеть то, что хотят видеть. Некоторые могут сделать шаг назад и обнаружить, что видели одну и ту же картину все время. Есть люди, которые увидят, что почти запутались в своей лжи. Некоторые увидят то, что было там все время. Есть и другие, которые бегут как можно дальше, чтобы им не пришлось смотреть на себя.
Да, и противоположности притягиваются, но надолго ли?
Наши ошибки только для нас, чтобы повторить их или исправить.
Если нет семьи дома, надо найти её где-то ещё.
На слово месть гугл выдает BlairWaldorf.com
B: I Know you. You are Chuck Buss!
C: I'm not Chuck Buss without you..
Некоторые сюрпризы сваливаю вам как снег на голову… А другие подкрадываются, когда вы меньше всего их ждете… И иногда самый большой сюрприз ты делаешь себе сам…
Кажется, у этой истории будет второй акт… Будем надеяться, что это не трагедия…
О, дорогая королева, обрати внимание на слова короля — выгляди как ангел, говори как ангел, не скрывай дьявола в себе…
Взросление — означает одну вещь — независимость… Мы все её хотим… Иногда мы используем других людей, чтобы заполучить её для себя… Иногда мы находим её друг в друге… Иногда наша независимость идет по цене чего-то ещё, и эта цена может быть высокой.. Потому что всё чаще, что бы получить независимость, нам нужно бороться..
Никогда не сдаваться… никогда не отступать…
Я не промежуточная станция, я место назначения, если не хочешь приходить найдется замена!
Осторожнее, шампанское уже не кажется таким сладким, когда наклоняешься над унитазом.
Чак потерял то, что никто, никогда не ожидал у него увидеть — сердце…
Ты думаешь о других, когда дело касается тебя.
Хорошая вещь не ценится, пока не потеряется и ее не найдет кто-то другой.
Сегодня ты муза — завтра обуза.
(One day you are muse — the next an old news).
Расскажи мне, что тебя беспокоит и тогда это будет беспокоить нас обоих, и мы оба будем беспокоится о том, что тебя беспокоит..
Кажется в прошлом году у него была оригинальная мысль.. Она умерла от одиночества!
8 letters, 3 words, say it & I am yours…
10 букв, 3 слова, скажи это и я твоя…
В жизни каждой девушки наступает момент, когда она понимает, что её мать ещё хуже, чем она.
Каждый наш поступок рано или поздно решает кем мы станем.
And who am I? This secret I never tell. You know you love me. Xo Xo. Gossip girl.
А кто я такая? Этот секрет я никогда не раскрою. Вы знаете что любите меня. Целую и обнимаю. Сплетница.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В любом интерьере всегда нужен журнальный столик, это и красиво и удобно. Оригинальные журнальные столики вы можете заказать и прямо сейчас!
Эффективное продвижение сайта, раскрутка.
Блоговая биржа,заработок в интернете и на блоге, продажа и покупка ссылок
Это цитата сообщения SaintLissa Оригинальное сообщение
умная была женщина...
"Что можешь знать ты обо мне,если ты со мной не спал и не пил?"
М.Цветаева.
Это цитата сообщения Energy_Orange Оригинальное сообщение
Цитаты из сериала - Сплетница(Gossip Girl)
[показать]— Ты не можешь мучить кого-нибудь другого?
— Нет, я уже выбрал тебя.
And no matter how long you try to be good, you cant keep a bad girl down.
(Неважно, как долго ты стараешься быть хорошей, ты не сможешь удержать плохую девочку внутри себя.)
По утрам бесплатно только дыхание и неуклюжие разговоры.
Любовь как игра, кто первый сказал «люблю» тот и проиграл
— Я думала ты ушел
— Я ушел
— Попробуй еще раз, вдруг получится.
Ты никто, пока о тебе не заговорят.
Но прошлое всегда с нами, оно ждет, чтобы перевернуть настоящее.
Всё трудное дается еще труднее, если на твоей стороне нет лучшего друга.
— Тот, кто сказал не в деньгах счастье, не знает, где покупать.
Никто не предугадает, когда рука на бедре может привести к ножу в спине.
Говорить женщине, что тебе нравится её наряд — это не вранье, это самосохраниение.
Настоящая любовь, предательство, месть и ещё раз месть. Героин в невозможных дозах. Если бы только Моцарт жил на верхнем Истсайде
Мы ничего не приносим в этот мир и ничего с собой не забираем, но мы оставляем беспорядок, когда уходим.
Иногда вам надо рискнуть и покинуть свой мир, для того, чтобы обрести себя.
Это правда, что самые лучшие подруги могут довести до белого каления, но без них наша жизнь не так богата
Говорят, что правда не важна — люди хотят видеть то, что хотят видеть. Некоторые могут сделать шаг назад и обнаружить, что видели одну и ту же картину все время. Есть люди, которые увидят, что почти запутались в своей лжи. Некоторые увидят то, что было там все время. Есть и другие, которые бегут как можно дальше, чтобы им не пришлось смотреть на себя.
Да, и противоположности притягиваются, но надолго ли?
Наши ошибки только для нас, чтобы повторить их или исправить.
Если нет семьи дома, надо найти её где-то ещё.
На слово месть гугл выдает BlairWaldorf.com
B: I Know you. You are Chuck Buss!
C: I'm not Chuck Buss without you..
Некоторые сюрпризы сваливаю вам как снег на голову… А другие подкрадываются, когда вы меньше всего их ждете… И иногда самый большой сюрприз ты делаешь себе сам…
Кажется, у этой истории будет второй акт… Будем надеяться, что это не трагедия…
О, дорогая королева, обрати внимание на слова короля — выгляди как ангел, говори как ангел, не скрывай дьявола в себе…
Взросление — означает одну вещь — независимость… Мы все её хотим… Иногда мы используем других людей, чтобы заполучить её для себя… Иногда мы находим её друг в друге… Иногда наша независимость идет по цене чего-то ещё, и эта цена может быть высокой.. Потому что всё чаще, что бы получить независимость, нам нужно бороться..
Никогда не сдаваться… никогда не отступать…
Я не промежуточная станция, я место назначения, если не хочешь приходить найдется замена!
Осторожнее, шампанское уже не кажется таким сладким, когда наклоняешься над унитазом.
Чак потерял то, что никто, никогда не ожидал у него увидеть — сердце…
Ты думаешь о других, когда дело касается тебя.
Хорошая вещь не ценится, пока не потеряется и ее не найдет кто-то другой.
Сегодня ты муза — завтра обуза.
(One day you are muse — the next an old news).
Расскажи мне, что тебя беспокоит и тогда это будет беспокоить нас обоих, и мы оба будем беспокоится о том, что тебя беспокоит..
Кажется в прошлом году у него была оригинальная мысль.. Она умерла от одиночества!
8 letters, 3 words, say it & I am yours…
10 букв, 3 слова, скажи это и я твоя…
В жизни каждой девушки наступает момент, когда она понимает, что её мать ещё хуже, чем она.
Каждый наш поступок рано или поздно решает кем мы станем.
And who am I? This secret I never tell. You know you love me. Xo Xo. Gossip girl.
А кто я такая? Этот секрет я никогда не раскрою. Вы знаете что любите меня. Целую и обнимаю. Сплетница.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В любом интерьере всегда нужен журнальный столик, это и красиво и удобно. Оригинальные журнальные столики вы можете заказать и прямо сейчас!
Эффективное продвижение сайта, раскрутка.
в общем. хватит. хватит о тебе думать, малокосос.. хватит.. тупая тупость. стас. кирилл...
вжопу это. в жопу.. вам 17..
а я корова.
покупаю колу... пью с виски и мартини. пока не становиться наплевать на всё.
нравится мне этот туман в голове....
брат закончил школу официально, получил аттестат(слава богу).... смотрю на фото, где с ним рядом... боже... юоже мой... ну хоть бы плечи назад отвела, чтоб сиськи вперёд вынырнули...
сегодня второй день без шоколада, всякого мороженого и мучного...
жую морковь. люблю морковь..
пишу, чтобы потом убивать себя тем, что не использовала и это время. и это лето. мне, знаете ли, уже 21 скоро, но я не люблю себя. и неправдв, что полные люди все добрые, я ненавижу себя, я ненавижу всех симпатичных тоненьких барышень. и это честно.... я не могу поделать, не могу перебороть .... я сука
в общем зажралась. неделю ничего такого - на выходных, дома, за компом всё подряд. Ну не дура ли... ?... дура. ..
и буду дурой всю жизнь. и старой девой останусь, и буду только мечтать о том, что-когда-то буду нормальной.
Это цитата сообщения marketa Оригинальное сообщение
про тренировки.
Вот.Мне это написал проф.тренер из Санкт-Петербурга.Думаю,что некоторым тоже будет полезно.
Читать далее
Это цитата сообщения Anja_Ann Оригинальное сообщение
Очень понравилось
НЕ МОЕ, НО ЦЕПЛЯЕТ ДО ГЛУБИНЫ ДУШИ!!!
[показать]я на кремлёвке.
устаю.
гарфик сбит. постоянная усталость. голова каменная.
поле учёбы во 2-ю смену(вставала в среднем в 10.30) сейчас на практику подниматься в 7.30 жёстко. Зато самом собой получилось, что ложусь теперь в 12 а не в 3 утра.
[480x308]
давно не была.
умер дедушка. много гуляла. ела суши. отвлекалась - хорошо не едой.
на весах 71. радует. но всё может вернуться.
мне надо больше пить. а то столько плачу- вся вода уйдёт))
мне сложно думать о нём. я так его любила. я так его любила. он так любил нас.... я не могу думать. мне больно. а не думать - не правильно. "важно понимать, что когда ты уйдёшь , кто-то будет горевать о тебе... " мне больно.
и я не верю. Ты же просто на рыбалке?
практика идёт. встаю в 7, что раньше на 4 часа чем обычно. перебираю бумаги до 12. потом, 3 раза в неделю на тренировку. когда наконец наступит весна - буду гулять, много-много.
[475x333]
Это цитата сообщения re-use Оригинальное сообщение
примеры еды для АВС
недавно была опубликована диета АВС
http://www.liveinternet.ru/community/986150/post118292416/ точнее.
вот примеры еды.
ЧТО СОДЕРЖИТ 100 ККАЛ?
МИР ЗДОРОВЬЯ/Коррекция фигуры/Справочник
Фрукты
105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо
180г бананов
215г груш
205г черники
45г чернослива
325г клубники
235г грейпфрутов
115г брусники
315 г малины
265г красной смородины
200г киви
180г манго
225г апельсинов
250г персиков
195г слив
35г изюма
180г черешни (без косточек)
285г арбуза
190г дыни
Напитки
285мл обезжиренного молока (0,5%)
210мл обезжиренного молока (1%)
150 мл молока (3,5%)
165 мл простокваши
205 мл фруктовых соков и напитков (в среднем)
210 мл натурального яблочного сока
210 мл свежеотжатого апельсинового сока
Мясо и колбасы
42г варено-копченой ветчины
75г курицы гриль
33г вареной колбасы без жира
35г нарезного филе
92 г колбасы из мяса птицы без жира
100г вареного белого мяса курицы
35 нежирного печеночного колбасного паштета
28г копченой колбасы
55г ростбифа
65г вареной ветчины без жира.
Овощи
145г лущеного зеленого горошка (вареного или свежего)
370г вареной стручковой фасоли
140г вареного картофеля
370 г сырой моркови
600г сырого сладкого стручкового перца
180г редиски
900г ревеня
330г вареной цветной капусты
400г вареной свеклы
750г свежих огурцов
590г соленых огурцов
625г квашеной капусты
590г помидоров
185г вареной кукурузы
Молочные продукты и яйца
28г эдамского сыра (45% жирн.)
28г сыра с шампиньонами (50% жирн)
26г эмментальского сыра (45% жирн.)
30г сыра гауда (45% жирн)
98г зернистого творожного сыра (20% жирн.)
50г домашнего творожного сыра
220г йогурта (1,5% жирн.)
160г йогурта (3,5% жирн.)
135г диетического творога
62г творога (40% жирн)
1 большое яйцо
Рыба и рыбные консервы
50г соленой сельди в маринаде
45 копченой сельди
70г копченой форели
40г натуральной икры
105г свежих крабов
115г консервированных очищенных раков
33г сардин в масле
60г копченой лососины
35г консервированного в масле тунца
Орехи и семена
17г орехов кэшью
17 сырого арахиса
16 г жареного арахиса
15г лесных орехов
15г миндаля
15г фисташек
17г очищенных семян подсолнечника
14 грецких орехов
Выпечка из готового теста,
хлеб и хлебные продукты
45г яблочного рулета
20г сливочного кекса
30г корнфлекса
27г хлебных лепешек
30г хрустящих хлебцев
25г крекера
30г крендельков
25г бисквитных палочек
25г мраморного кекса
25г мюсли без сахара
45г ржаного хлеба
30г соленых палочек
23г шоколадного мюсли
50г хлеба из муки с отрубями
40г белого хлеба из пшеничной муки
приснилось , что она похудела, а я всё такая же жирная.(Мусат)
дура. дура. у меня столько лет было. столько возможностей. но срываешься, и всё заново. Как же я себя не люблю. если позволяю себе быть такой.
У меня всё получится. всё получится.
надо представить , что я всегда питалась минимальным количеством пищи и не ела шоколад. но это же невозможно.
знаю, что никогда никогда не буду весить 50. мне даже не пойдёт , наверно.
но вот 57 я бы приняла. Я даже не представляю как буду выглядеть с этой цифрой. Я смогу ходить в юбках? я смогу раздеваться при родителях(не поверите, папа уже 7 лет не видел мои целюлитные ноги, он и не подозревает что там). Я смогу поверить в симпатию к себе. Я смогу больше времени удеять себе а не мыслям о еде.\
кстати, я заболела. Это жутко. Был зажор. а если представить, что на диете как таковой я не была, что зажор был ах..й.
не болять. есть 3 месяца, а потом ещё год и ещё. чтобы увидеть цифру сначала меньше 70, а потом и меньше 60.
Это цитата сообщения Gloomy_Grump Оригинальное сообщение
График занятий на беговой дорожке.
[показать]Это цитата сообщения Lady_is_a_Lady Оригинальное сообщение
Система «Минус 60»
Может здесь еще не было
Система «Минус 60». Как питаться?
Я не случайно написала — «как нужно есть», а не «что нужно есть». Дело в том, что если вы решили руководствоваться моей системой, то вам ни от чего не придется отказываться. Однако, прежде всего, вам придется «исправить ошибки» в системе своего питания. Что я имею в виду?
Система «Минус 60». Психология и мотивация похудения
Этот раздел, касается мотивации и психологической стороны похудения. Здесь я привела 15 рекомендаций, которые, я надеюсь, помогут вам начать терять килограммы, не сворачивая с намеченного пути. Это далеко не все из того, что я описала в книге, однако формат сайта не подразумевает исчерпывающую информацию.
Психология и мотивация похудения
Система «Минус 60». Физическая нагрузка
С моей точки зрения, физические нагрузки в процессе похудения обязательны. Но есть некоторые моменты, из-за которых нам быстро надоедает заниматься, чем бы то ни было:
Система «Минус 60». Что делать с кожей?
Этот вопрос неизменно задают себе женщины после родов, рассматривая растяжки на животе и других частях тела, а также те, кто, изрядно сбросив вес, видят, что кожа местами провисла. Что делать? Я предлагаю следующее: