 [496x700]
 [496x700]
4 упражнения, которые следует выполнять ежедневно.
1. Встань прямо, втянув живот, руки напряжены и опущены вниз. Подыми руки вверх, встав на носочки, как бы стараясь дотянуться к потолку. Внимательно следи, чтобы лопатки и плечи в этот момент не подымались. Сделай 3 подхода по 8 раз.
И без диет, и без особых нагрузок, и без спортзала! Минус 4 см в талии без диет за пару дней - вполне реально, и об этом ниже.
Это невероятно простой и недорогой солнечный Коллектор для дополнительного отопления дома, который нагревает воздух напрямую. Самое интересное, что солнечная панель почти полностью выполнена из пустых алюминиевых банок!
Крючком можно связать очень многие вещи, в том числе и шкатулки. Шкатулки, связанные крючком, украсят уголок рукодельницы, станут интересной изюминкой интерьера. Так же шкатулка может послужить приятным подарком для ваших друзей и близких. В такой шкатулке можно хранить разные мелочи, бижутерию и даже сладости. Шкатулка от аргентинской мастерицы. Гармонично выглядят цветы, украшающие шкатулку.
 [показать]
 [показать]
Сиреневая шапочка из ангоры.
Ольга Тарасова. Ярмарка Мастеров.
	 [401x524]
 [401x524]
	
	 [показать]
 [показать]
 [показать]
| 
 | 
| 
 | 
| 
 | 
Платье, панама и капор. Комплект для девочки. Возраст до одного года. Длина платьица 36 см, обхват груди – 52 см.
Пряжа 100% хлопок. Крючок № 1,0. Кокетка круглая. Юбка вяжется от кокетки, расширенная. Застёжка находится спереди, но можно носить застёжку и сзади. Оригинальные петельки в виде колечек розового цвета. Платье, панама и капор украшены цветочками с листиками и бусинками.
1.
	 [317x425]https://www.facebook.com/Szydelkowa.pasja/photos_stream
 [317x425]https://www.facebook.com/Szydelkowa.pasja/photos_stream
	
	
	1.
	 [392x700]
 [392x700]
	
	2.
	 [386x700]
 [386x700]
	
	3.
	 [466x700]
 [466x700]
	
	4.
	 [421x700]
 [421x700]
	
	5.
	 [382x700]
 [382x700]
	
	6.
	 [448x699]
 [448x699]
	
из ВКонтакте,сообщество Лайфхак - полезные советы и идеи для жизни!
	
 [показать]
 [показать]