[496x700]
4 упражнения, которые следует выполнять ежедневно.
1. Встань прямо, втянув живот, руки напряжены и опущены вниз. Подыми руки вверх, встав на носочки, как бы стараясь дотянуться к потолку. Внимательно следи, чтобы лопатки и плечи в этот момент не подымались. Сделай 3 подхода по 8 раз.
И без диет, и без особых нагрузок, и без спортзала! Минус 4 см в талии без диет за пару дней - вполне реально, и об этом ниже.
Это невероятно простой и недорогой солнечный Коллектор для дополнительного отопления дома, который нагревает воздух напрямую. Самое интересное, что солнечная панель почти полностью выполнена из пустых алюминиевых банок!
Крючком можно связать очень многие вещи, в том числе и шкатулки. Шкатулки, связанные крючком, украсят уголок рукодельницы, станут интересной изюминкой интерьера. Так же шкатулка может послужить приятным подарком для ваших друзей и близких. В такой шкатулке можно хранить разные мелочи, бижутерию и даже сладости. Шкатулка от аргентинской мастерицы. Гармонично выглядят цветы, украшающие шкатулку.
[показать]
Сиреневая шапочка из ангоры.
Ольга Тарасова. Ярмарка Мастеров.
[401x524]
[показать]
[показать]
[показать]
|
|
|
Платье, панама и капор. Комплект для девочки. Возраст до одного года. Длина платьица 36 см, обхват груди – 52 см.
Пряжа 100% хлопок. Крючок № 1,0. Кокетка круглая. Юбка вяжется от кокетки, расширенная. Застёжка находится спереди, но можно носить застёжку и сзади. Оригинальные петельки в виде колечек розового цвета. Платье, панама и капор украшены цветочками с листиками и бусинками.
1.
[317x425]https://www.facebook.com/Szydelkowa.pasja/photos_stream
1.
[392x700]
2.
[386x700]
3.
[466x700]
4.
[421x700]
5.
[382x700]
6.
[448x699]

из ВКонтакте,сообщество Лайфхак - полезные советы и идеи для жизни!

[показать]