[487x77] [240x320] | [240x320] | [240x320] |
[240x320] | [240x320] | [240x320] |
[240x320] | [240x320] | [240x320] |
|
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
http://maoxiaoling570811.blog.163.com/blog/static/1779111522012893162155/
|
Колонтитулы в Word |
БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА к ДРУЗЬЯМ! (О почтовых уведомлениях) |
|
|
Диск *С* переполнен. Что делать? |
Настройка BIOS для ускорения компьютера |
Создаем на рабочем столе папку невидимкуобновление антивируса,создание слайд |
|
Как обновить антивирус без интернета? |
На сайте можно легко и быстро сделать GIF- слайд из нескольких картинок или интересно оформить эффектами (на них указано стрелками). |
9 функций Windows, о которых все забыли |
|
Неизвестные функции кнопки WIN на Вашей клавиатуре |
АКВАРИУМНЫЕ ОБОИ НА РАБОЧИЙ СТОЛ. http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?fjid=3042338&fpid=158054015&action=q_add |
КАК СДЕЛАТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИСТЕМЫ |
[600x397]Фотографии в альбоме «цветы из инета.» Nadechka на Яндекс.Фотках |
|
Ну что, поизносили свою летнюю обувь ? Не выбрасывайте . Посмотрите что можно сделать. Даём вторую жизнь и носим
По много численным просьбам я сделала небольшой МК по гусеничке и яблоку. Приятного просмотра!

[показать] http://vyazanye-yubki.ru/letnyaya-vyazanaya-mini-y...yuchkom-iz-persikovoj-pryazhi/
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] Вот вам еще одно применение газетных трубочек. Практичное и симпатичное.
С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских упражнений, которые окажутся для Вас очень эффективными, не смотря на кажущуюся их простоту.
[показать]
Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.
От слов к делу- 5 тибетских упражнений:
-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и и привести в баланс энергетические потоки тела.
Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места. Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение, но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.
Это Ваш первый шаг на пути к омоложению и здоровью. Рисунок на основном фото.
-Второе упражнение облегчает пмс у Женщин, тонизирует внутренние женские органы, улучшает пищеварение, дыхание и кровообращение. Плюс ко всему оно тонизирует, бодрит и повышает энергию Вашего тела.
Для этого Вам необходимо лечь на пол, вытянуть ноги. Руки по швам и ладонями вниз. Делаем глубокий вдох и во время него поднимаем голову и прижимаем к груди. Одновременно поднимайте ноги вертикально вверх. Учтите, что желательно не отрывать таз от пола. Впервые это будет не просто, а потом наработаете в себе эти навыки. Далее делаем выдох и опускаем ноги и голову. Расслабьтесь и повторите упражнение 3 раза на первой неделе. Такое упражнение отлично укрепляет пресс.
[300x95]
|
[показать]
[620x314]
|
[показать]