[показать] ):
Мастер-класс: Шапка крючком узор "косы", виды резинки крючком
Исходные данные моих шапок:
Вяжу пряжей 400м 100г и 380м 100г в две нити.
Или можно смело брать пряжу 200м 100г в одну нить.
Крючок 4 мм.
|
[600x600]
Почувствовать волшебную легкость в теле, прилив энергии и подтянуть фигуру с этими упражнениями проще простого. Главное, здесь не нужно двигаться: все выполняется в статике.
Просто замрите в каждой позе на 5–30 секунд. И занимайтесь хотя бы 4–5 раз в неделю.
[650x390]
у вас все получится!Продлить молодость можно за 3 минуты в день! Не верится? Франзузский косметолог с мелодичным именем Жоэль Сиокко известна благодаря собственным разработкам массажа для лица. С его помощью можно добиться лучшей циркуляции крови в области лица и сохранить его молодым намного дольше.
Кожа лица чувствительна к внешним факторам, поэтому она стареет быстрее, чем остальное тело. Однако с помощью массажа можно ускорить регенерацию клеток, улучшить цвет лица, вернуть коже упругость и нежный румянец! Массаж повышает эффективность косметических средств, нанесённых сразу после него.
[показать]
Заходите, это стоит того
[640x425]
[640x425]Это самодельное детоксикации средство
должно быть положено на подошву ног,
поможет кровообращению и лимфе.
Необходимо:
Иметь хорошую осанку нужно не только для того чтобы выглядеть красиво. Это также залог здоровой спины и хорошего кровообращения. И, даже если нет серьезных искривлений, позвоночник испытывает колоссальную нагрузку и нуждается в расслаблении, ведь часто в течение дня мы находимся в одном положении — сидячем.
Что бы правильно выявить проблемные группы мышц над которыми следует работать, предлагаю провести следующий тест.
Эта идея домашних тапочек пригодится всем, у кого часто бывают гости. Ведь делиться с гостями своей домашней обувью — не только дурной тон, это еще и негигиенично!
Многие из вас восхищаются голливудскими сверхзвездами разных лет, но не все согласятся, что наши, как говорится, не хуже. А вот сравните портреты отечественных и зарубежных кинозвезд — вы будете как минимум удивлены!
Любовь Орлова и Марлен Дитрих














Для этих упражнений не нужны специальные тренажеры и много времени. Их можно делать везде, где выпадет свободная минутка и захочется слегка размяться.
Единственное, что для этого необходимо – это по-настоящему крепкая мебель и стены.