Как заснуть: 9 секретов здорового сна 02-04-2010 23:55

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Как заснуть: 9 секретов здорового сна

Мы часто жертвуем сном ради работы или учебы. На самом деле, в этом нет ровным счетом никакого смысла. Сну нужно уделять внимание и время, тогда не придется отпаивать себя большим количеством кофе по утрам. Впрочем, тут есть одна проблема: заснуть подчас бывает очень трудно. Поэтому вот вам 9 простых советов по улучшению своего сна.

[показать]

1.Запомните наиболее удобную позу для сна
У каждого из нас есть любимая поза для сна. Но, возможно, мы ее не заем. Попробуйте поменять свое местоположение и заметить наиболее удобное. Можно просто запомнить то положение тела, в котором вы проснулись. В следующий раз, когда отправитесь спать, ложитесь именно так.

2.Придумайте собственный ритуал
Организм – штука ритмичная, а человек, как известно, ко всему привыкает. Привычки – неотъемлемая часть реальности. Так почему бы не создать свой собственный ритуал, который нужно исполнять перед тем, как заснуть? Вы сделаете этот ритуал несколько раз и не заметите как это войдет в привычку и тело начнет клонить в сон. Таким ритуалом может быть маленькая чашка хорошего чая или любимая спокойная музыка в плеере.

3.Создайте условия для сна
Чтобы быстро заснуть, нужно соблюсти некоторые условия. В комнате, где вы спите должно быть тихо и темно. Помещение должно быть проветрено. Матрас на кровати не должен быть слишком мягким, подушка тоже.

4.Поэкспериментируйте с дневным сном
Если днем вас начинает клонить в сон и возможность немного вздремнуть есть – обязательно поспите. Дневной сон избавит вас от усталости вечером. Только не стоит спать больше получаса. Это плохо скажется на ночном сне.

Читать далее...

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Непара - Милая 02-04-2010 22:39

Это цитата сообщения леонид_старцев Оригинальное сообщение

Непара - Милая

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

К праздничному столу 9 02-04-2010 22:32

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

К праздничному столу 9

Зефир фруктовый

[показать]

Ингредиенты:
• 3 свежих яичных белка
• 2 ст. л. (полные с верхом) любого варенья или джема
• 1 ч. л. (полная с верхом) желатина

Приготовление

Желатин высыпать в сотейник, замочить в 1/3 стакана воды холодной кипяченой воды. Когда через 30-40 минут набухнет, нагреть при помешивании на медленном огне до полного растворения желатина.
Варенье и сахар положить в кастрюлю, поставить на медленный огонь и варить 4-5 мин. Немного остудить и протереть через сито.
Белки, тщательно отделенные от желтков, взбить в крутую пену (попадание даже малой части желтка не позволит достаточно взбить белки).
Продолжая активно взбивать, добавлять частями теплое протертое варенье и теплый раствор желатин.
Когда масса станет густой и пышной, переложить ее в кондитерский мешок, отсадить на лист пергамента в виде «розанчиков».
Поместить в холодильник на 1-2 часа.
Склеить половинки взбитым с сахаром белком.
Перед подачей на стол посыпать через ситечко или марлю сахарной пудрой.
ПРИМЕЧАНИЕ. Еще лучше вместо варенья использовать печеные яблоки, протертые через сито, затем растертые с сахаром и подогретые до кипения. Для окраски в розовый цвет можно использовать свежеотжатый сок клюквы.
Много разных рецептов см. в разделе ВОСТОЧНЫЕ СЛАДОСТИ на странице ЗЕФИР и ПАСТИЛА.

Печенье
«Белые грибочки» и «Мухоморы»

[показать]

Ингредиенты:
Для теста:
• 200 г сливочного масла
• 2 стакана сахара
• 1 стакан сметаны
• 1 яйцо
• 1 стакан крахмала
• около 800 г муки до получения нужной консистенции теста
• ваниль или ванилин, или ванильный сахар по вкусу
• щепотка соли
• 1/2 ч. л. соды, погашенной 1 ч. л. 9%-ного уксуса
Для сиропа:
• 2/3 стакана сахара + 4 ст. ложки воды
Для краски:
• Для белых грибов — 1-2 ст. л. какао
• Для мухоморов — 1/2 стакана клюквы и 1/4 стакана сахара

Приготовление

ТЕСТО
Размягченное при комнатной температуре сливочное масло растераем с сахаром добела.
Добавляем остальные ингредиенты и замешиваем мягкое пластичное тесто.
Делим тесто на 2 равные части — для шляпок и для ножек.
ШЛЯПКИ
Из одной части сделать 100 слегка приплюснутых шариков. Это будут шляпки грибов.
Выпекать их на несмазанном противне.
В еще тёплых (!) выпеченных шляпках в центре плоской стороны сделать углубления ножом с острым кончиком — в них будут вклеиваться ножки. (Остывая, изделия становятся хрупкими.)
НОЖКИ
Заранее заготовить 100 кулёчков из квадратиков бумаги для выпечки со стороной 6-7 см.
Пока шляпки выпекаются, из второй части теста скатать ножки: одна сторона шире, другая уже - как у грибов.
Ножки вложить в бумажные кулечки, положить на противень и выпечь. Кулёчек не даст расползаться тонкому концу ножки, а вся ножка, слегка увеличиваясь при выпекании, не потеряет правильной сужающейся формы.
Выпеченные ножки извлечь из кулечков.

Читать далее...

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Фото Игоря Богуна 02-04-2010 22:30

Это цитата сообщения pmos_nmos Оригинальное сообщение

Фото Игоря Богуна

[700x408]

Смотреть еще

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Торт "Грибное чудо" 02-04-2010 22:28

Это цитата сообщения КатьСлавна Оригинальное сообщение

Торт "Грибное чудо"

[показать]

Ингредиенты для "Торт "Грибное чудо""

Грибы (любые, у меня шампиньоны) — 300 г
Яйцо куриное (3 шт. + 1 желток)
Молоко (жирность 3,2%) — 600 мл
Картофель (отваренный в "мундире") — 400 г
Мука пшеничная (просеянная) — 80 г
Сыр твердый (любой ) — 80 г
Масло cливочное — 40 г
Масло растительное (для жарки)
Зелень укропа и петрушки — 1 пуч.
Соль
Перец черный молотый

Рецепт "Торт "Грибное чудо""

[показать]

Картошку остудить и почистить,
грибы помыть, почистить.

[показать]

Положить картошку в кастрюльку, размять, добавить взбитые яйца, 50 г муки, 150 мл теплого молока, соль и перец по вкусу.
Все тесто хорошенько взбить.
Убираем в холодильник минут на 10.

[показать]

Читать далее...

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Тонкое тесто для пиццы 02-04-2010 22:24

Это цитата сообщения kumena Оригинальное сообщение

Тонкое тесто для пиццы

[показать]

Наконец добилась совершенно отличного результата. Тесто тоненькое, нежное, по краям чуть хрустящее.

Читать далее

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Люля-кебаб 02-04-2010 22:22

Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение

Люля-кебаб

Если коротко, то люля-кебаб – это продолговатая котлета из баранины, нанизанная на шампур и обжаренная на углях. Единственного рецепта приготовления люля-кебаб не существует. Можно смело сказать: сколько поваров, столько и рецептов, поскольку выбор и дозировка сопутствующих специй очень разнообразны.

[показать]

Читать далее...

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Девичье.. 02-04-2010 22:21

Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение

Девичье...

[470x405]

[440x52]
Две девчонки на апрельских лужах,
Хохоча, ломают тонкий лед,
В поднебесье птичья стая кружит
И в полет за горизонт зовет.

Стынет дома подогретый ужин,
Но весной подобное – не в счет!
Только тот, кто с вольным ветром дружен,
Свой роман о счастии прочтет.

И не устают девчонки слушать
Слов горячих, что их кто-то ждет…
А весна по непросохшим лужам
Осторожной поступью идет…

Что же было дальше? Знаешь – стужа
И такой опасный гололед…
Оказался никому не нужным
За далеким счастием полет.

Две девчонки по апрельским лужам
Неспеша шагают через год,
Только боль теперь в округе вьюжит,
Две души на части ветром рвет…

И лишь Солнце – каруселью кружит…
Эта рана к свадьбе заживет!
Может, службу добрую сослужит
Сделанных ошибок горький счет.

И все так же на апрельских лужах
Будет поутру ломаться лед,
А в девичьих повзрослевших душах
Вновь начнется к счастию полет.

Марина Харьковская (75x72, 1Kb)

Inn_Gallery

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Зарядись позитивом! 02-04-2010 18:05

[640x307]

Это такой генератор прикольный))) Часа 2 сидела подставляла лица, смеялась аж до слез! Попробуйте, очень весело))))

Посмеяться заходите сюда

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Узнай значение своего имени! 02-04-2010 17:14

др. -греч. - "благородная"
Маленькая Женя живет в придуманном ею мире, где свои законы и правила.
Пунктуальна. У родившихся зимой и поздней осенью пунктуальность проявляется особенно заметно, вплоть до того, что может вызвать раздражение у близких. Евгении - хорошие домохозяйки, врачи, юристы.
Строгость нравов, присущую им, любители легких и быстрых побед над женщинами почувствуют с первых часов знакомства. Им по душе мужчины с чуть старомодными манерами, обходительные и сдержанные.
Евгения гостеприимна, приветлива, удивит гостей красиво накрытым столом и изящно сервированными блюдами, правда, при условии, что будет знать об их визите заранее. Экспромтов она не любит никаких. Запаслива, денег по пустякам не тратит, не выбрасывает старых вещей. Дети любят ее, но одновременно и побаиваются ее строгого нрава.

Это про меня, а про себя узнай
тут

gaki

комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии

создать свой собственный сайт 02-04-2010 14:40

Это цитата сообщения Nataly_Nataliya Оригинальное сообщение

создать свой собственный сайт

(180x180, 119Kb)

Jimdo предлагает тебе создать свой собственный сайт!

http://ru.jimdo.com/
(180x180, 68Kb)

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Делаем красивые РАМКИ 02-04-2010 12:40

Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова Оригинальное сообщение

Делаем красивые РАМКИ

ОТ СООБЩЕСТВА "Волшебные идеи для блога"

[показать]
Делаем красивые РАМКИ для заголовков!
или
ФОН НА ФОНЕ!
[показать]

Чтобы сделать такую красивую рамочку, можно использовать вот такую формулу:

<table align=center background="URL адрес внешнего контура" cellpadding="10">
<table align=center background="URL адрес внутреннего фона">
<tr>
<td><img src="URL адрес левой картинки"></td>
<td><center>ВАШ ТЕКСТ заголовка</center></td>
<td><img src="URL адрес правой картинки"></td>
</tr>
</table></table>

Вместо слов URL адрес внешнего контура нужно вставить адрес фона, например такого [показать]
Вместо слов URL адрес внутреннего фона нужно подставить адрес фона, на котором будет располазаться ваш заголовок, например такого [показать]
Вместо слов URL адрес левой картинки и URL адрес правой картинки подставляете адрес небольшых картинок, желательно одинаковых, которые будут располагаться по бокам вашего заголовка.
Вместо слов ВАШ ТЕКСТ заголовка пишите ваш заголовок.
cellpadding="10"> - толщена внешнего контура (для того, чтобы уменьшить или увеличить ширину внешнего контура вместо 10 можно подставить другую цифру).

Для того, чтобы сделать фон в такой записи с заголовком, не нужно вставлять весь код фона для записи, достаточно вставить переж кодом РАМКИ С ЗАГОЛОВКОМ укороченный код фона:

<table align=center background="URL адрес фона записи">

Примечание: в блогах с оформлением внешний контур не регулируется по ширине, он остаётся тонким.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Как заполучить понравившийся подкаст без скачивания? 02-04-2010 12:38

Это цитата сообщения almiria_kh Оригинальное сообщение

Как заполучить понравившийся подкаст без скачивания?

Хочу поделиться с вами маленьким секретиком-до которого
только что додумалась!
Может быть о нём уже все знают и не знала только я?
И тем не менее...

Как заполучить понравившийся подкаст без скачивания?

Нажимаем "слушать"

[334x95]

Далее открывается окошко подкаста

[358x250]

Нажимаем на него правой кнопкой мыши и открываем "просмотр HTML-кода"
В окрывшемся блокноте находим и выделяем адрес mp3-копируем его и вставляем в дневник

[700x332]

Вот этот адрес

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/3687/3687708_625717.mp3

Затем вставляем ЕГО вот в такую формулу-только без звёздочек

[mp3=адрес ссылки]

И так Готово!Можно вставлять в пост!Всем удачи!

almiria

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Начинаем изучать html 02-04-2010 12:26

Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение

Начинаем изучать html

Начинаем изучать html

Как я и обещал, начнем изучать эту непонятную вещь - html. Платформу для испытаний можете создать на народе, об этом я уже писал ТуТ
Сразу оговорюсь,- писать я буду так, как мне удобнее и как считаю понятнее. Без лишней терминологии и пр. Просто, чтобы ввести вас в курс дела, как говорится :-) К лиру это особого отношения не имеет, но тоже пригодится в дальнейшем и тут:-)
Когда-то давно услышал я это непонятное "html" и побежал искать всякие разные учебники и пр. Наткнулся на уж ну совсем простой учебник... а все-равно... не все доходило с первого раза:-( Так что тут постараюсь все изложить максимально просто и доходчиво:-)

Html - это набор неких символов. Они объясняют вашему браузеру ( то, через что вы выходите в интернет) что и почем:-)
Например, что вот это слово должно показываться читателю ( т.е. вам) жирным шрифтом, а не обычным. Или что какая либо картинка должна стоять именно там-то и там-то и т.д. и т.п.

Начнем практиковаться в строительстве сайтов используя html. Положено начинать на своем личном компьютере в блокнотике... но это, на мой взгляд, не так удобно.Но об этом я тоже расскажу на всякий случай, но позже:-) Поэтому идем к себе на народ , где мы уже создали себе место под сайт. Авторизуемся ( заходим под логином и паролем) и начинаем.
С главной переходим в мастерскую:

[282x66]
Далее смотрим справа:

[288x132]
Жмем надпись по стрелке.
Теперь нам надо создать главную страницу нашего будущего сайта. Жмем по стрелке ( вверху справа):

Читать дальше > > >

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Как правильно и легально украшать свои посты: 17 решений 02-04-2010 12:24

Это цитата сообщения Die_Gelassenheit Оригинальное сообщение

Как правильно и легально украшать свои посты: 17 решений

Все мы с вами знаем, что пост, проиллюстрированный какой-либо картинкой привлечет гораздо больше внимания, чем просто текст - увы, таковы законы человеческого внимания. Поэтому многие из нас подсознательно это понимают и прикрепляют к своим постам разные картинки по теме - просто вбив запрос в яндекс или гугл, и выбрав нужное. Однако они забывают об авторском праве, и, не спрашивая фотографа, берут его работу в качестве иллюстрации. Это нехорошо.

Для тех же, кто хочет иллюстрировать свои посты, не нарушая ничьих авторских прав, и иметь чистую совесть, могу предложить небольшую подборку бесплатных банков изображений, так называемых фотобанков. Подборка будет полезна тем, кто занимается дизайном, кто делает аватары, кто ищет красивые фотографии, фоны для дневника, фотографии для эпиграфа, и так далее. Итак, поехали:

Free Range Stock

[450x250]

Для того чтобы скачать бесплатные качественные фотографии с высоким разрешением и различные текстуры вам понадобится зарегистрироваться в этом фотостоке. Это не так сложно, тем более, что взамен получите изображения размером как минимум 2400 x 1600 пикселей, которые могут быть использовании как для личных, так и коммерческих проектов. Для обоев тоже подойдет.

Читать далее...

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии

полезные ссылки 02-04-2010 12:21

Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение

полезные ссылки

Предлогаю ссылочки,нужные и
полезные для оформления блога
и не только.Этими ссылочками я постоянно
пользуюсь.
Генераторы картинок с кодами.

Картинки с готовыми кодами.

Блестящие тексты для блогов.

Названия цвета для оформления блога.

Фоны для блогов.

Готовые Кнопки для блогов.

В помощь Блогеру.

Читать далее...

комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии

Куда можно добавить свой блог 02-04-2010 12:19

Это цитата сообщения Blogolep Оригинальное сообщение

Куда можно добавить свой блог

[640x460]

Здесь собраны самые популярные каталоги куда можно добавить свой блог!!

[показать]

Смотреть Далее

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Русскоязычные сайты с уроками по Фотошоп. 02-04-2010 12:17

Это цитата сообщения La_anarquia Оригинальное сообщение

Русскоязычные сайты с уроками по Фотошоп.

http://globator.net/ новичкам,которые просто пока не знают с чего начать изучение программы глобатор более чем подойдет.
http://tutorials.psdschool.ru/ - небольшой,но довольно милый сайт,понравился раздел Основы,есть уроки по типовым вопросам типа как рисовать тень и тп.
http://www.photoshop-master.ru очень неплохой сайт.Интересные уроки,также советую всем новичкам почитать раздел Основы работы.Есть миленькие кисточки,текстурки и прочие бонусы.
http://graphic-tutorials.ru/ - неплохой сайт,разбит на разделы,уроки какие-то сыроватые местами,но есть довольно интересные.
http://web-silver.ru/photoshop/tutorials/ - небольшой сайтик,однако довольно интересные уроки по работе с текстом.
http://zerolayer.ru/ - очень неплохой сайт,удобная навигация,интересные уроки.Есть и Дополнения - кисти,плагины,шрифты и проч.
http://balbesof.net/article/view/photoshop.html - много статей по основам,советую новичкам.

http://worldps.ru/ - так же сайт с довольно неплохой подборкой уроков,много того,что часто спрашивают,типа поп арта и прочего,только баннеры-анимашки по бокам жутко бесят
http://psmaster.ru/ - неплохие уроки,есть много интересных уроков для начинающих и продолжающих,кстати, тоже
http://fiksaj.ru/ - много интересных и креативных уроков,для любителей.есть уроки и по фотографии
http://rukurs.com/ - хороший сайт.неплохая навигация + видео уроки
http://www.drawmanga.ru/ - для тех,кто хочет научится рисовать,а потом обрабатывать отсканированные изображения в фотошопе.