• Авторизация


3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют 07-05-2019 15:50

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют

Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.

Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что на занятия нужно потратить совсем немного времени.

Короткий комплекс знаменитого американского тренера звезд Трейси Андерсон позволяет убрать так называемые жировые ловушки на коленях и бедрах, которые есть даже у стройных людей. Прорабатываем заднюю, переднюю и внутреннюю часть бедер и стройнеем при помощи коротких упражнений.

И не забудем о бонусе в конце статьи: как сделать так, чтобы ноги меньше уставали и отекали.

Как заниматься, чтобы ноги стали стройнее

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нажмите на эти точки и через 5 минут вы почувствуете что-то невероятное! 25-04-2019 16:34

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Нажмите на эти точки и через 5 минут вы почувствуете что-то невероятное!


Нажмите на эти точки и через 5 минут вы почувствуете что-то невероятное!
Это удивительно! Я почувствовала результаты уже после первого раза! Это так здорово, попробуйте!


На ладонях существуют определенные точки, рефлекторно связанные с нашими органами. Воздействуя на эти точки, можно влиять на работу соответствующих органов.

Эта древняя техника схожа с иглоукалыванием. Зная расположения особых точек на ладони, вы сможете самостоятельно их массировать и улучшать свое здоровье!

Достаточно надавливать на нужную точку в течение 5 минут, дышать при этом следует спокойно.

Цените каждый миг жизни, чаще улыбайтесь и будьте здоровы!

Нажмите на эти точки и через 5 минут вы почувствуете что-то невероятное!

1.Большой палец.
При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как избавиться от головных вшей почти мгновенно 24-04-2019 16:43

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

Как избавиться от головных вшей почти мгновенно

Как избавиться от головных вшей почти мгновенно

5745884_kak_izbavitsya_ot_golovnih_vshei (476x249, 17Kb)

 
Вши — крошечные насекомые, которые живут среди человеческих волос и питаются кровью. Они очень раздражают и их довольно трудно удалить! Что касается их распространения — это происходит путем личного контакта или совместного использования шапок и других личных вещей.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удаление и замена фона фото онлайн 08-04-2019 13:37

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Удаление и замена фона фото онлайн

Для тех, кто не владеет фотошопом предлагаю воспользоваться одним сайтиком, где можно из любого вашего фото достаточно качественно вырезать человека, к сожалению, вырезаются только люди, и добавить свой фон. Вот, например, я взяла фото и поменяла фон.

Без имени-1 (650x448, 439Kb)

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
За шляпку эту все отдать готова 02-04-2019 21:41

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

За шляпку эту все отдать готова


shlyapa6 (588x408, 114Kb)

Я видела Татьяну в шляпке новой
На фото, ниже новые стихи…
За шляпку эту все отдать готова:
Пойду на подвиги и даже на грехи.

Представив на себе я шляпу эту,
Вдруг поняла — она мечты предел!
Нельзя без шляпы бедному поэту,
Ведь в ней начало всех великих дел.

Когда надета набок, на затылок,
На лоб надвинута иль, скажем, набекрень,
Тогда поэт в стихах открыт и пылок,
Писать стихи он может целый день!

А я без шляпы шастаю по свету:
В потертых джинсах, майке и очках…
Нет вдохновенья! Видно у поэта
Все дело в шляпе или дело — швах!

Нина Нехаева

932695 (575x406, 27Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С 1 апреля,девчонки,давайте посмеёмся!!!!)))) 02-04-2019 21:36

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

С 1 апреля,девчонки,давайте посмеёмся!!!!)))))

 Сегодня День ДУPАКA, а не ДУPЫ!

Meлoчь, а как пpиятнo!

Мaльчики, с наcтупившим вac!

3416556_77 (700x504, 75Kb)

false

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С 1 апреля! Смеяться разрешается! 02-04-2019 21:32

Это цитата сообщения Форуг Оригинальное сообщение

С 1 апреля! Смеяться разрешается!


136004624_233524268 (500x500, 724Kb)
6mE6ge1SgX (614x583, 63Kb)
День дурака (1 апреля - День смеха), пока не признан официальным праздником, но это не мешает гражданам различных стран веселиться в этот день и разыгрывать друг друга. Где именно появилась традиция подшучивать в первый апрельский день, точно не установлено. По одним источникам День смеха зародился во Франции после перехода на Григорианский календарь и переноса даты встречи Нового года с 1 апреля на 1 января. Люди, наряжавшиеся в апреле в новогодние костюмы, выглядели очень нелепо и над ними все подшучивали и называли дураками.
Другие страны Россия, Англия, Индия, тоже не хотят лишать себя участия в праздновании. Примечательно, что ссоры по поводу возникновения праздника никто не ведет, предпочитая веселиться и смеяться 1 Апреля так, чтобы впечатлений хватило на год вперёд!

rHjjsGOUNA (500x500, 349Kb)


Начни день с улыбки, и всё вокруг тебя изменится,
Соседи улыбнутся в ответ, прохожие подумают,
Что у тебя праздник и, тоже подарят улыбку,
Друзья порадуются вместе с тобой хорошему настроению.
Дари улыбки окружающим, и твой день будет добр,
И полон счастливых, незабываемых минут в жизни.
********************************************
Улыбка может быть сердитой,
Кривою может быть она.
За ней быть может, злоба скрыта,
В ней может прятаться вина.
Улыбка может быть ехидной,
Злорадства полной, может быть.
Насмешкой может быть обидной,
Она нас может разозлить.
Улыбка станет удивлённой,
Когда растерянность за ней.
И, кто-то чем-то изумлённый,
С улыбкой смотрит на людей.
Улыбка быть холодной может,
Подолгу службы, без души.
Подобострастной, лживой тоже,
И ты ей верить не спеши.
Улыбка разная бывает,
В ней отражение душ людей.
Добро в ней, мир наш согревает,
И дарит холод, злоба в ней... Ю.Марковцев

TlMSwo1jZT (480x534, 9294Kb)


ЗАВИДНАЯ НЕВЕСТА.
Я с собой не совладаю,
Стёкла в окнах разбиваю,
До безумия напилась,
С участковым подралась.
Но к разборкам я привыкла,
И отплясываю лихо.
Страсть во мне вовсю кипит,
Наплевать, что глаз подбит,
А щербатая улыбка -
Стоматолога ошибка,
Кавалеров не смущает,
А, напротив, обольщает.
Я - завидная невеста!
Обаятельна! Прелестна!
Незамужняя пока,
Жду красавца жениха.
Если ты всему поверил,
Первого числа в апреле,
Значит, шутка удалась,
Мой в подарок - реверанс! Надежда Кардио

XzVtzK2ozv (604x377, 198Kb)


***Продаёт мужик на рынке говорящего попугая. У него к одной ноге привязана красная ленточка, а к другой — синяя. Женщина подходит и интересуется: — Зачем у него ленточки привязаны? — Дёрнешь за синюю — говорит по-английски, за красную — по-французски. — А, если за обе верёвочки дёрнуть, что будет? Попугай не выдерживает: — Что будет, что будет!? На попу упаду!
***Если вас достают соседи громкой музыкой до трёх ночи, перезвоните им в четыре, и расскажите, как вам понравилось.
***- Как называется вещество, при приёме которого мозг атрофируется, и человек перестаёт отвечать на вопросы? - Семечки!
***Объявление: «Дети – цветы жизни! Продаю семена. Тел. 322223, спросить Николая».
***Только настоящий джентльмен, прежде чем надеть носки, понюхает их!
***Когда человек с деньгами встречает человека с опытом, человек с опытом уходит с деньгами, а человек, у которого были деньги, уходит с опытом.
***Фотограф долго снимает свадьбу и, наконец, провозглашает: - А теперь позвольте запечатлеть счастливую пару. Публика в недоумении: сделаны уже десятки снимков. Фотограф: - Невесту и её маму!
***- Сложная жизнь: любишь одну, живёшь с другой, спишь с третьей, ребёнок от четвёртой, а любит тебя пятая. – И эта пятая – твоя мама.
***Бандит в постели с подругой. – Милый, я хочу от тебя мальчика. – Нет проблем. Завтра приходи в ресторан, там к тебе подойдёт мальчик, скажет – от меня.
***Эволюция желаний мужчины:
В 20 лет хочет увлекать женщин;
В 40 лет хочет, чтобы женщина увлекала его;
В 60 лет хочет, чтобы женщина не отвлекала.
***Вот до чего дошёл прогресс: едешь по трассе, чуть-чуть задремал, сразу раз тебе – подушечка.
***Самая неподкупная очередь – это очередь в туалет.
***Парень девушке: - Женская логика – это отрицание мужской логики. Девушка: - Нет!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С 1 апреля! Одесский юмор.. 02-04-2019 19:48

Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение

С 1 апреля! Одесский юмор...

• У тебя есть деньги, чтобы так себя вести?
 
15 угарных еврейских анекдотов
(вы не поверите, но у моего мужа в молодости, когда он работал на торговом флоте,
был капитан Кацман еврей - самый лучший из всех других, шо были...)))
 
• Щаз я сделаю вам скандал и вам будет весело!
 
• Мойша говорит жене: — Сара, есть предложение, давай подарим
твоей дорогой маме столько денег, сколько ей исполнилось лет
— Ого! Что, прямо 60 тысяч подарим?
— А что, ей прямо 60 тысяч исполнилось?!
 
• Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо
• — Роза Марковна, мне рекомендовали вас как опытного психотерапевта
— И что нас беспокоит? — Осень, хандра, не с кем выпить хересу,
поговорить и уснуть в позе ложек
— Зовите меня просто Роза. Я за штопором…
534 (47x47, 0Kb)534 (47x47, 0Kb)534 (47x47, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самый необычный кулич в мире: божественный «Краффин» 02-04-2019 19:20

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самый необычный кулич в мире: божественный «Краффин»

божественный «Краффин» (700x353, 281Kb)

Готовлю уже третий год по этому рецепту! Уже все мои подруги узнали этот рецепт!
 
Мука – 350 Гр
Дрожжи свежие– 20 Гр. (или сухие 7 г)
Молоко – 110 мл
Сахар – 80 Гр
Соль – 1/2 Ч. ложки
Яйцо – 1 Шт
Желток – 2 Шт
Масло сливочное – 40 Гр (растопленное)
Масло сливочное – 120 Гр (для смазывания)
Мускатный орех – 1 Чайная ложка (меленный)
Клюква – 200 Гр (или изюм)
Миндаль – 100 Гр (или другие орехи)
Ванильный сахар – 8 Гр
Приготовление:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс по вязанию идеального берета от grenka87knit 28-03-2019 09:43

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Мастер-класс по вязанию идеального берета от grenka87knit



1.
5588 (700x700, 375Kb)

1.
5589 (700x700, 414Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фантастически остроумные одностишия Нaтальи Резник 23-03-2019 10:28

Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение

Фантастически остроумные одностишия Нaтальи Резник


* Как жаль, я Вам теперь не по карману…
* Ты шкаф большой, но антресоль пустая.
* Вы с этим умным видом даже спите?
* Гляжу, Вы лирик с матерным уклоном…

и еще....

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Не падайте духом " автор Любовь Пархоменко. 23-03-2019 10:04

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

"Не падайте духом " автор Любовь Пархоменко.Автор рамочки ЛИДАНА

 

(Вербин Е.И)

Не падайте духом назло неудачам,
Когда вдруг врасплох вас настигнут они, 
А миг этот будет лишь вашей отдачей
В ту Чашу, которую были должны.

Не падайте духом, назло всякой боли.
Пусть сердце и тело страдают в тиши.
Такая вам выпала в жизни сей доля.
Терпеньем укрепятся грани души.

Не падайте духом, назло передрягам
Чрез них выстилается путь для удач.
Куётся характер под нужным напрягом
И время грядёт возвращения сдач.
5240460_image_1_ (700x406, 32Kb)
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
***из учений Ошо 23-03-2019 10:02

Это цитата сообщения oblako9 Оригинальное сообщение

***из учений Ошо


PicsArt_03-22-06.31.24 (599x450, 38Kb)

Учение Ошо это совокупность буддизма, йоги, даосизма, сикхизма, греческой философии и много чего еще, даже христианства, которое ему не особо было по нраву, а также личного опыта. Ошо говорил много мудрых важных вещей, и в книгах, составленных на основе бесед с ним (а таких книг – огромное количество), каждый найдет что-то для себя.


- Не ждите совершенства, и не просите и не требуйте его. Любите обычных людей. Нет ничего плохого в обычных людях. Обычные люди — необычны. Каждый человек так уникален. Уважайте эту уникальность.

- Каким бы ты ни был, ты имеешь право быть таким, какой ты есть.

- У вас есть право прожить свою жизнь согласно собственному пониманию.

- Не борись ни с чем и не пытайся ни от чего бежать.

Пусть всё происходит своим чередом.

- Женщина, влюбленная в тебя, может вдохновить тебя на такие высоты, о которых ты даже и не мечтал. И она ничего не просит взамен. Ей просто нужна любовь. А это ее естественное право.

- Причины внутри нас самих, снаружи только оправдания…

- Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой — это дар.

- Одиночество — это состояние, когда ты болен собой, устал от себя, надоел сам себе, и ты хочешь куда-то пойти и забыться в ком-то другом.

- Самодостаточность — это когда тебя пробирает восхитительная дрожь от твоей сущности. Ты счастлив быть самим собой. Тебе никуда не нужно идти.

- Просто быть самим собой — значит быть красивым.

- Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да» тоже ничего не стоит.

- В мире существуют три пути, ведущие к саморазрушению:

Секс — самый приятный,

азарт — самый захватывающий,

и политика — самый верный.

- Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет?

- Величайший в мире страх — это страх перед мнениями других. В то мгновение, когда ты не боишься толпы, ты больше не овца, ты становишься львом. Великий рев раздается в твоем сердце — рев свободы.

- Чтобы подняться, вы должны упасть, чтобы обрести, вы должны потерять.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищение лимфы в домашних условиях 23-03-2019 10:01

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Очищение лимфы в домашних условиях

❧ Как работает лимфатическая система

Лимфатическая система включает:

лимфатические капилляры;
лимфатические узлы;         читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
По женски … странно … под другим углом.... Alexandra Djokic 23-03-2019 09:57

Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение

По женски … странно … под другим углом.... Alexandra Djokic



0 (489x700, 209Kb)

Смотрю на мир сквозь призму искаженья.
По женски … странно … под другим углом.
Не зрением ... а сердцеощущеньем,
сквозь Эхо лживых и невысказанных слов

Смотрю сквозь боль, печали и утраты,
смотрю сквозь Души, полные песка.
И вижу новые Рассветы и Закаты,
Смотрю, как Времени течёт во мне река ...

Я мудрость женскую неистовую слышу,
и силу чар своих и роль — осознаю.
Сомнений отблески всё тише, тише, тише
Я — Женщина! Я верю и люблю ...
.....................................
Женщина  и  Время
              то  враги … то подруги
И  Радость, и Бремя
                ни одна не уступит

© Copyright: Людмила Антони, 2016

1 (487x700, 326Kb)

2 (487x700, 210Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сочная шаурма с курицей в домашних условиях 23-03-2019 09:49

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Сочная шаурма с курицей в домашних условиях

Шаурма с курицей  - вкусное и сочное блюдо, которое довольно просто готовиться в домашних условиях.

шаурма с курицей
 

Нам понадобится:

- тонкий лаваш – 2 шт.;
- куриное мясо – 300 г;
- помидоры – 1-2 шт.;
- капуста – 80 г;
- зелень;
- подсолнечное масло – 2 стол. ложки;

Для соуса:

- кефир – 3 стол. ложки;
- сметана – 3 стол. ложки;
- кетчуп – 2 стол.ложки;
- соль и специи.
 

2 (700x475, 282Kb)

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поделки из фоамирана: делаем подснежник своими руками! 22-03-2019 13:32

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Поделки из фоамирана: делаем подснежник своими руками!

4121583_ (300x50, 0Kb)

Совсем недавно в магазинах рукоделия появился такой интересный материал как фоамиран. У него есть и другие названия: пластичная замша, фом эва, фоам, фом, ревелюр. Наименование этого материала сложилось из названия его завода-изготовителя – иранской компании - Foam Iran Company.

4121583_334 (700x466, 138Kb)

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАТЯНУЛ МЕНЯ ТЫ В СЕТИ, БЕЗОБРАЗНИК-ИНТЕРНЕТ! 22-03-2019 13:26

Это цитата сообщения PEROOO Оригинальное сообщение

ЗАТЯНУЛ МЕНЯ ТЫ В СЕТИ,БЕЗОБРАЗНИК-ИНТЕРНЕТ!

 (500x400, 88Kb)

Затянул меня ты в сети, Безобразник Интернет!
Позабыты муж и дети, Телевизор и обед!
Утром встану спозаранку,
Щёлк.. включаю сразу комп,
Не одевшись.. правда, странно? -
Чуть ли не целую в лоб!

День, другой.. Конца нет- краю!
Как болезнь! Но как лечить?
Всё, нашла! Я закопаю
Комп на даче. Буду жить!

Начитаюсь книг, журналов.
Телевизор посмотрю!
Дети скажут: «Здравствуй, мама!»
Пирогов им напеку!

Комп на даче закопала.
Сверху камень. Пусть лежит.
Стол накрыла для нахала
На помин его души.

Прочитала Пастернака
И покрасила балкон.
С мужем, правда, была драка.
Поломала телефон.

Постирала всё, что надо,
Выбросила старый стул,
Посидела с сыном рядом..
Ну.. пока он не уснул.

А бубнящий телевизор
Выключила! Нету сил
Слушать мне про этот кризис!
А рекламу кто просил?!

Вот и вечер.. Чем заняться?
Думаю .. И морщу лоб..
Да чего там напрягаться?!
Откопаю-ка я комп!

Здравствуй, друг ты мой сердешный!
Что наделала с тобой!
Дура.. Дура я, конечно!
Всё.. Включаю.. дорогой!

**************************
ИЗ ГЛУБИН ОНОГО БЕЗОБРАЗНИКА


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Собрались как-то вместе, подруги... 22-03-2019 13:24

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Собрались как-то вместе, подруги...

Собрались как-то, вместе подруги -
Жёны старых друзей-алкашей.
Говорят :"Задолбали супруги.
Проучить надо наших мужей!

Им бы только до визга надраться!
Каждый день вдребадан и в дымы!
Мы не станем ругаться и драться,
Сами в стельку напьёмся и мы!"

Что ж, замётано. Водки купили.
Но не знают, где вместе им сесть,
Чтобы сказка их сделалась былью,
Выпить "горькой" за сладкую месть.

Дома - дети. На лавках - "Тортиллы".
Деться некуда, всюду народ.
Тут одна из троих предложила:
-"Может, кладбище нам подойдёт?"

Долго ль пили они на погосте,
То не важно. Важнее итог.
Протрезвели мужья их от злости,
Даже пива не лезет глоток.

Собрались они вместе наутро,
Всех троих озадачил вопрос:
Почему жёны, как халабудры,
Заявились, буяня вразнос?

Первый выдавил :"Алкоголичка...
С мужиком моя Катька была!
Напилась! Вся в грязи, как чумичка!
И букет хризантем принесла!"

А второй говорит :"Эх ты, Рая...
У моей не один был мужик!
Как с помойки припёрлась! Бухая!
И при ней два букета гвоздик!"

Третий голову обнял в страданьи,
Две слезинки сронив на пальто.
Он, в груди подавляя рыданье,
Простонал только : "Люся...За что?!

Ну,с одним! Ну,с двумя! Я бы понял!
И простил бы без матерных слов!
Ты ж в земле, как боец с поля боя,
Возвратилась с корзиной цветов!

Юбка порвана, косо надета,
В волосах кипа грязной листвы,
На груди вьётся чёрная лента:
"Мы с тобой... От одесской братвы"...
автор отзовись

SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Макраме. Самый полный и понятный самоучитель 22-03-2019 13:10

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Макраме. Самый полный и понятный самоучитель.

Светлана на Яндекс.Фотках




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии