Некоторые из современных развлечений имеют историю, которая может удивить своим возрастом и подробностями. К наиболее старым можно смело отнести азартные игры — занятие очень популярное и распространенное на сегодняшний день.

Вы в курсе, каков известный возраст подобных развлечений? Мы знаем, что наши далекие предки уже в третьем тысячелетии до нашей эры (то есть около пяти тысяч лет назад!) уже имели какие-то собственные аналоги азартных игр. Какими именно они были, как назывались, где именно появились впервые, кем были придуманы, чем в них играли, среди каких народов и слоев населения были распространены — вопросы, на которые ответа уже не найти (или по крайней мере пока что не найти): слишком уж давно это было.

Сведения о таком огромном возрасте подтверждаются археологическими раскопками, в ходе которых были найдены рисунки, на которых люди сидели рядом и бросали перед собой какие-то мелкие предметы. Далее они вели подсчет при помощи древних счет, считая набранные очки.

Позже, в 2-1 тысячелетиях до нашей эры, сведения об азартных развлечениях стали встречаться все чаще и чаще. Их находили и продолжают находить в исторических памятках, при раскопках в разных уголках земли, в различных произведениях искусства, на рисунках.

Известно, что в той или иной форме азартные игры были популярны везде, где существовали крупные и развитые цивилизации. В них играли в Древнем Риме и Греции, в Азии, в Индии, в арабских странах. Некоторые игры были одинаковыми (то есть переходили из одной страны в другую) или очень похожими, некоторые — были распространены только на какой-то определенной территории.

В Европу азартные развлечения пришли позже, и популярными стали лишь ближе к Средневековью. Ну а в странах бывшего Советского Союза эта индустрия набрала массовую популярность уже после распада СССР.

Сейчас в любой стране азартные игры распространены в первую очередь в Интернете — очень маленький процент игроков от общей массы предпочитает играть в реальных заведениях. Виртуальные казино в этом плане намного удобнее, так что не удивительно, что в начале «нулевых» они быстро и практически без усилий отвоевали аудиторию и перетянули ее в онлайн-игру.

Для тех, кто желает попробовать свою удачу в азартных играх — на http://www.игровое-казино.com/igrat-na-realnye-dengi представлена крупная коллекция современных игровых автоматов. Здесь найдутся слоты различных видов.

На 100 г - 117 ккал

Для приготовления нам нужно:

Творог обезжиренный - 100 г
Яблоко - 1 шт
Мак - 1 ст. л
Яйцо - 1 шт
Мед - 1 ст. л

Приступаем к приготовлению:

Подготовьте продукты. Приступим. Творог разомните вилочкой с яйцом, в процессе добавьте ложку меда. Яблоко очистите от кожуры, порежьте небольшими кубиками, добавьте его к творогу, туда же — мак. Тщательно перемешайте. Возьмите огнеупорную форму, перелейте туда творожную массу. Прогрейте духовку до 200 градусов и отправьте запеканку туда на 20 минут. Творожная запеканка с яблоком и маком готова.

Вы когда-нибудь проходили психологические тесты?

Наверняка большинство людей ответят на этот вопрос положительно. Ведь всевозможные опросники с несколькими вариантами ответов сейчас актуальны и широко распространены во всем мире, психологами различных специализаций. Тесты дают для прохождения практически везде — от первых классов в школе и до собеседования при трудоустройстве в государственные структуры.

Вдобавок к этому очень большое количество людей охотно проходит тесты не по необходимости, а самостоятельно, по собственной инициативе. К счастью, с появлением Интернета никаких проблем в этом плане нет — они широко доступны в свободном доступе, и в большинстве своем бесплатны.

На просторах Всемирной Сети можно легко отыскать тесты на самые различные тематики — как для проверки собственных знаний по какому-либо предмету, так и различные развлекательные тесты. В том числе с их помощью можно узнать и о своей склонности к каким-либо увлечениям и хобби. В некоторых случаях это бывает даже необходимо — когда человек в чем-то сомневается, и желает точнее разобраться в собственных желаниях и чувствах.

Ниже приведем несколько вопросов, по которым будет легко понять, подойдут ли вам азартные развлечения:

1. Вы любите чувство азарта, острые ощущения? Проявляться это может в тяге к различным спорам. Если вы легко «раскручиваетесь» и легко ввязываетесь в споры — азартные игры явно вам бы понравились.
2. Вы любите рисковать? Проявляться это может в тяге к любым опасным (в той или иной мере) занятиям. Езда на быстрой скорости, экстремальные виды спорта, какие-то рискованные поступки — если все это про вас, то и азартные игры с большой вероятностью придутся вам по душе.
3. Вы агрессивны? Привыкли отстаивать свое мнение? Любая азартная игра — это своеобразный «поединок», и если вы легко ввязываетесь в конфликты — то такое развлечение вам может понравиться.
4. Вы склонны к необдуманным, импульсивным, эмоциональным поступкам? Обычно именно такие люди чаще любят игровые автоматы. Продуманные, хладнокровные, спокойные и расчетливые люди — наоборот: реже выбирают азартные игры.
5. Вы верите в собственную удачу? Прислушиваетесь к интуиции, внутреннему голосу? Сложно представить себе азартного игрока, который бы не верил в собственную удачливость.

Для тех, кто желает попробовать на деле азартные развлечения — на http://www.play-vulkan-slot.com представлен огромный ассортимент игровых автоматов различных видов.  

Современному человеку, привыкшему к ежедневному использованию Интернета — очень сложно представить себе жизнь без этого блага цивилизации. Сейчас наличие Сети — практически такая же незаменимая услуга, как, к примеру, канализация или электричество в квартире: не представляешь, как люди жили до его появления.

С появлением Интернета у человека возникло огромнейшее количество новых возможностей, которые раньше казались настоящей фантастикой. Ведь теперь мы можем и работать, и учиться, и общаться, и развлекаться, не покидая собственного дома. Не удивительно, что Интернет так быстро распространился по всему миру, и сейчас активно используется всеми — от школьников до пенсионеров.

Среди развлечений, доступных по Сети, в том числе оказались и азартные игры. Причем эта индустрия «перешла» в виртуальность очень быстро, одной из первых — в начале и в середине «нулевых» на просторах Интернета с огромнейшей скоростью появлялись новые виртуальные казино, в фантастических количествах. И очень быстро многочисленные любители азартных развлечений поняли, что именно такой формат игры — более удобен и интересен. Как следствие — сейчас реальные игровые залы если еще не пропали полностью, то остались в небольших количествах.

Чем именно хороши виртуальные казино по сравнению с реальными залами? Преимуществ несколько:

1. Чтобы поиграть в виртуальном казино, не нужно тратить время и силы на дорогу. На дорогу до реального игрового зала и обратно домой уйдет как минимум час (если не считать сборы, и если учесть, что найдется свободный игровой автомат). Как следствие — игру в нем нужно планировать заранее и подгонять под свой график. В виртуальном казино — можно играть когда угодно, даже если у вас появились лишние 5-10 минут.
2. Чтобы поиграть в виртуальном казино, вы можете создать любые комфортабельные условия. Никакого дресс-кода, посторонних людей вокруг — вы можете играть хоть лежа на диване, хоть сидя в собственном кабинете на работе, под любимую музыку, смотря фильм на фоне, или занимаясь любыми другими делами.
3. Чтобы поиграть в виртуальном казино, вы можете находиться в любой точке земного шара, где есть Интернет.
4. В виртуальном казино выбор автоматов намного больше, чем в реальном заведении, и вдобавок к ним никогда не будет очередей.

На wulcan-onlain.com/vulkan-udachi вы можете лично оценить, насколько удобно играть в виртуальные автоматы по Интернету.  

на 100 г - 46 ккал

Для приготовления нам нужно:

- Тунец консервированный - 1 банка
- Салат - 1 шт
- Помидоры - 4 шт
- Огурец - 1 шт
- Яйцо - 3 шт
- Зеленый лук - 3 стебля
- Петрушка - 3 веточки
- Укроп - 2 веточки
- Натуральный йогурт - 6 ст. л
- Соль - по вкусу

Приступаем к приготовлению:

Все овощи и зелень промываем, яйца отвариваем вкрутую, тунец открываем и сливаем. Подготовленные листья салата нарезаем соломкой, помидоры - дольками, огурец — на 4 части вдоль и на небольшие кусочки поперек, укроп, зеленый лук и петрушку — мелко. Выкладываем в миску. Кусочки консервированного тунца разделяем вилкой, подготовленные яйца нарезаем кубиками и выкладываем в миску к овощам с зеленью. Добавляем в ароматный салатик йогурт, соль, перемешиваем и сразу подаем.

Каждый пользователь, который регулярно проводит время в виртуальных казино — наверняка отлично осведомлен о том, что далеко не каждый из таких сайтов по-честному относится к своим игрокам. Кто-то просто не доверяет первому попавшемуся ресурсу, кто-то слышал о том, что виртуальные казино могут обманывать, ну а кто-то, возможно, и сам сталкивался с подобной проблемой.

Что важно: среди огромнейшего количества виртуальных казино хорошо если третья часть настроена на честное отношение по отношению к пользователям. Большинство подобных ресурсов в той или иной мере обманывают своих посетителей. Некоторые сайты вообще создаются исключительно с целью обмана. Естественно, что такие казино долго не «живут», и быстро закрываются, поскольку из-за плохой репутации на них никто не заходит. Однако вместо закрывшихся открываются новые.

Чтобы не попасться на уловку мошенников, каждый пользователь обязательно должен быть предельно внимательным и осторожным при выборе виртуального казино. Поскольку таких сайтов существует очень много — даже опытный гемблер способен запутаться, а уж новичок — и подавно.

К счастью, существует ряд основных примет, по которым легко можно распознать сайты, которые точно стоит обходить стороной:

1. Если у сайта есть плохие отзывы. Пользователи обычно охотно оставляют комментарии о негативном опыте. Так что если на просторах Интернета вы найдете такое мнение — то лучше поискать другой сайт. Найти такие отзывы можно на тематических онлайн-ресурсах или в соцсетях.
2. Если у сайта откровенно «дешевый» дизайн. На качественное оформление и наполнение сайта текстами придется потратить не одну сотню долларов — сумма не такая уж и большая, если учесть, что виртуальное казино — это прибыльный бизнес. Однако если владелец пожалел денег на такой важный этап — не исключено, что он не заинтересован в длительной работе своего проекта, а значит — наверняка будет выжимать из него доход всеми способами, в том числе и нечестными.
3. Посещаемость сайта. Явный признак плохого (или очень «молодого») проекта — либо нулевая, либо резко скачущая посещаемость.
4. Возраст. Не основной, но дополнительный параметр. Если по всем перечисленным выше пунктам вы заметили какие-то проблемы (к примеру — плохой дизайн, или нашелся плохой отзыв), и к тому же сайту немного времени (к примеру — несколько месяцев), то такой ресурс лучше покинуть.

На http://www.azartnie-igry-online.com вы можете найти честное виртуальное казино, в котором можно спокойно играть в игровые автоматы.  

Каждый пользователь, который активно использует Интернет, рискует стать жертвой мошенников. В начале «нулевых», когда Сеть только-только стала дешевой и доступной для всех желающих, «Интернет-грамотность» ее посетителей была крайне низкой. Как следствие — быстро появились и стали процветать всевозможные схемы онлайн-обмана, на которые пользователи легко попадались, не понимая, что их обманывают.

С тех пор прошло уже много времени — более десяти лет. Естественно, что самые примитивные и простые способы онлайн-мошенничества уже не актуальны (их успели понять даже самые неопытные пользователи), однако и сейчас существуют схемы, которые позволяют наживаться на доверчивых посетителях. В той или иной мере они могут использоваться в различных сферах деятельности. Не является исключением и индустрия азартных развлечений.

Сейчас этот сегмент онлайн-бизнеса является достаточно крупным и быстро продолжает расти. Вместе с ним растет и аудитория — миллионы игроков предпочитают играть именно по Интернету. А вместе с этим — растет и количество денег в этой отрасли.

Некоторые виртуальные казино рассчитывают на нечестную игру. Что интересно: среднестатистический игрок, посещающий такие сайты, в подавляющем большинстве случаев даже не подозревает, что его обманывают, и может продолжать играть на этом сайте на протяжении долгого времени.

Ради интереса и для общего ознакомления приведем несколько основных способов, которые могут использоваться в нечестных виртуальных казино:

1. Сбор и дальнейшее применение регистрационных данных. Когда пользователь регистрируется в виртуальном казино, он указывает свое имя, свой электронный адрес и данные своей банковской карты. Иногда требуется указывать еще и номер телефона. То есть владельцы сайта получают все основные сведения о человеке. Дальше их могут либо продавать злоумышленникам, либо использовать самостоятельно в преступных целях.
2. Уменьшение или обнуление шансов на победу игрока. Обычно используется на крупные призы — то есть небольшие суммы игрок может выигрывать, чтобы не возникала мысль об обмане и не угасал интерес к игре. А вот крупный приз — уже не получится сорвать.
3. Отказ в выплате (в случае выигрыша). Если игрок выиграл небольшую сумму — с выплатами проблем может не возникнуть. А вот если речь идет о более крупном призе — то некоторые казино уже могут найти причину для отказа, или вообще отказать без объяснений.

На www.klub-vulkan-avtomati.com вы можете играть в игровые автоматы, не беспокоясь об обмане со стороны казино.  

на 100 г - 103 ккал


Для приготовления нам нужно:

Куриное филе - 300 г
Помидоры - 1 шт
Йогурт натуральный - 50 г
Сыр - 50 г
Петрушка - 5 г
Чеснок - 5 г
Соль, перец - по вкусу

Приступаем к приготовлению:

Куриное филе слегка отбить. Посолить, приправить специями. Положить филе в форму для запекания. Слегка смазать филе йогуртом. Помидоры порезать кружками, выложить на грудку. Слегка смазать йогуртом, посыпать мелко порезанной петрушкой. Добавить порезанный пластинками чеснок. Посыпать тертым сыром. Запекать при 180 градусах 35 минут.

На 100 г - 55 ккал


Для приготовления нам нужно:

Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника(замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл


Приступаем к приготовлению:

Взбить все ингредиенты в блендере Залить в формочки. Положить в морозилку.

Одной из главных характеристик любого изделия является его вес. Особенно этот параметр важен в некоторых видах деятельности - в кулинарии и сфере общественного питания (от школьных столовых и до дорогостоящих ресторанов), в ювелирном деле (от производства до ювелирных магазинов), в розничных продажах пищевой продукции (от небольших магазинов и до огромных супермаркетов), в химической промышленности (от производств и до различных лабораторий). В этих отраслях бывает важен даже не каждый грамм - но и каждый миллиграмм. 

"Обычные" весы, которые рассчитаны на килограммы и граммы с небольшой погрешностью - не всегда могут подходить под задачи перечисленных отраслей. К примеру, в кулинарии может быть важен каждый грамм отмеренных ингредиентов, в ювелирной промышленности - каждый миллиграмм веса драгоценных изделий, в химической промышленности - каждый миллиграмм используемых компонентов. Ошибка в измерении может обернуться дополнительными затратами, а иногда и более серьезными проблемами (к примеру, если смешать химическое соединение, и ошибиться в весе составляющих).

Именно поэтому в таких сферах деятельности используются более точные весы. Они могут иметь компактный размер, помещаясь в рюкзак, сумку, или даже в карман. Это позволяет всегда брать их с собой, а также хранить в небольшом ящике, всегда имея под рукой устройство для измерения веса. 

В зависимости от модели, может отличаться точность измерения. Есть устройства, способные с идеальной точностью отсчитать каждый грамм, а есть модели, которые не допустят ошибки даже в подсчетах долей миллиграммов. 

В каталоге www.growpro.com.ua/catalog/vesy/ вы можете подобрать карманные весы различной точности. В наличии имеется несколько моделей различных размеров и форм. 

на 100 г - 64 ккал

Для приготовления нам нужно:

2-3 небольших баклажана, около 200-300 г
40 г грецких орехов
1 зубчик чеснока
Соль и специи по вкусу (немного молотого кумина, ½ ч. л. орегано)

Приступаем к приготовлению:

Сначала приготовим баклажаны – это самое долгое, все остальное займет минуту. Баклажаны нужно проткнуть вилкой несколько раз, положить на противень или что-нибудь еще, и запечь в заранее разогретой до 180 *С духовке, примерно 20-30 минут. Когда баклажаны спекутся – станут мягкими – достать, положить в пакет минут на пять, и затем счистить кожуру.
Мякоть баклажан, чеснок, специи и соль закладываем в блендер. Туда же помещаем отдельно измельченные в пыль (в кофемолке) грецкие орехи.
Смесь тщательно (!) измельчаем, до состояния пасты. Если будет плохо смешиваться, добавьте пару ложек чистой воды.

Выгодно вкладывать деньги можно не только в реальный бизнес — в последние годы все большую популярность набирает онлайн-предпринимательство. Причем денег в Интернете вращается достаточно большое количество, так что сюда охотно инвестируют и физические лица, имеющие небольшой капитал, и крупные компании с многомиллионными доходами.

Одной из сфер онлайн-бизнеса являются азартные развлечения. Это достаточно крупный, активно развивающийся сегмент с многомиллионной аудиторией. И денег в этой отрасли имеется очень много — иначе как еще объяснить, что только в Рунете сейчас работает не одна и не две сотни виртуальных казино, и что разработчики игровых автоматов выпускают сотни приложений ежегодно на протяжении уже больше десятилетия?

Для тех, кто планирует войти в этот бизнес — следует заранее узнать о том, как открыть виртуальное казино. В первую очередь запомните главное правило: официально казино, в том числе и виртуальные — на территории РФ запрещены. Поэтому если вы хотите создать качественное заведение, которое будет работать долгое время без проблем — то придется открывать его в другой стране (к примеру — Румыния, Великобритания, Коста-Рика). На оформление таких бумаг придется ежегодно тратить достаточно крупные суммы — не одну и не две тысячи евро. Так что бизнес это хоть и прибыльный, но и порог вхождения у него далеко не копеечный.

Далее придется приобрести хостинг, домен, создать сайт, оформить дизайн, наполнить его текстами и разместить на него сами игровые автоматы (программное обеспечение). Они могут быть получены двумя способами — либо как разовая покупка приложения, либо как помесячная оплата, которая отчисляется в виде процента от прибыли сайта. Расценки на автоматы могут очень сильно отличаться — от небольших сумм в несколько десятков долларов и до сотен тысяч долларов.

Затем необходимо обеспечить систему ввода-вывода средств. Наиболее популярной схемой является оплата и вывод посредством банковских карт, однако дополнительно можно подключить различные электронные платежные системы, распространенные в нашей стране.

После этого, по сути, казино уже полноценно начинает свою работу. Наступает черед рекламы, которую нужно будет размещать регулярно — ведь виртуальных казино существуют сотни, и очередной сайт среди них легко затеряется.

Для тех, кто хочет найти хорошее виртуальное казино — на http://avtomaty-wulkan-besplatno.com вы можете посмотреть, как работает один из таких сайтов.  

на 100 г- 323 ккал

Для приготовления нам нужно:

Чернослив — 60 г
Какао-порошок — 6 ст. л.
Горький шоколад — 50 г
Вода — 5 ч. л.

Приступаем к приготовлению:

Чернослив измельчить в блендере, добавить какао и воду, снова измельчить. Слепить из получившейся массы трюфели, обваляв их в какао. Растопить шоколад на водяной бане и покрыть им трюфели. Поместить десерт в холодильник на 8 часов.

на 100 г - 116 ккал


Для приготовления нам нужно:

Куриное филе - 400 г
Яйцо - 1 шт
Соль, перец - по вкусу

Приступаем к приготовлению:

Куриное филе порезать небольшими длинными палочками. Яйцо слегка взбить со щепоткой соли и добавить к нему филе. Перемешать, накрыть пленкой и поставить в холодильник минимум на 20 минут. Куриное филе становится очень мягким и сочным. Перед тем как начать жарить, добавить соль и перец, перемешать и жарить на хорошо разогретой сковороде, смазанной каплей масла.
Подавать с салатом из свежих овощей.

Сфера виртуальных азартных игр существует относительно небольшой период — условно говоря около 15 лет. И за этот сравнительно короткий отрезок времени она успела просто фантастически развиться: сейчас миллионы азартных игроков по всему миру предпочитают играть именно по Интернету, существует не одна и не две сотни виртуальных казино (а скорее всего, что счет давно перевалил за тысячу).

Не стоит на месте и количество самих игровых виртуальных автоматов. Сейчас их существует намного больше тысячи: у некоторых разработчиков выпущено по несколько сотен (до 500!) приложений. А ведь разработчиков тоже немало — никак не меньше десятка, и это только если брать наиболее известные.

Такой бурный рост рынка легко объясним: ведь азартные игроки в начале «нулевых» (когда начинался Интернет-бум, и доступ в Сеть быстро дешевел и появлялся в каждом доме) быстро поняли, что онлайн-игра — это приятнее, комфортнее, проще и удобнее, чем игра в реальном заведении. Не удивительно, что практически все они быстро перешли в виртуальные казино, навсегда покинув привычные игровые залы, которые стали быстро закрываться.

Чтобы удерживать интерес игроков к индустрии, которая так быстро растет и развивается, разработчики стараются выпускать как можно более интересные и необычные слоты. Это приводит к появлению новых их разновидностей.

Сейчас слоты можно разделить по таким параметрам:

1. По дизайну. Это не совсем характеристика, однако на внешний вид и пользователи, и разработчики всегда обращают серьезное внимание. По дизайну можно отдельно выделить «фруктовые» слоты, и слоты, созданные на различные тематики: известных фильмов, профессий, отдельных исторических периодов (к примеру — много приложений существует в тематике Древнего Египта).
2. По количеству барабанов. Раньше их было всего 3, сейчас «стандартным» числом является 5. Однако есть слоты и с большим количеством барабанов, однако они не набрали большой популярности, и пока что представлены в сравнительно малом ассортименте.
3. По количеству выигрышных линий. В большинстве слотов их около 9, однако есть слоты и с другим числом — от 1 до нескольких десятков.
4. По дополнительным опциям. Автомат может иметь риск-игру, бонусную игру, «дикий» символ.

Для тех, кто хочет оценить многообразие современных игровых автоматов — на http://flash-sloty.com имеется огромная коллекция различных слотов.  

В любой отрасли бизнеса, в любой сфере деятельности, в любом виде продукции — есть явные лидеры, которые известны всем, и есть остальная масса, не пользующаяся огромной популярностью. И чем больше конкуренция в отрасли — тем больше может быть разрыв между известными и неизвестными вариантами.

Это правило актуально и для сферы азартных развлечений. Если брать игровые автоматы, то тут это заметно особенно сильно. За сравнительно небольшой период их активного развития (условно возьмем, что в русскоязычном Интернете этот сегмент развивается около 12-15 лет) производители успели выпустить намного больше тысячи (!) всевозможных слотов. А поскольку большинство игроков обычно выбирает какой-то один автомат, и играет в него достаточно долгое время — естественно, что большое количество слотов из этой тысячи (грубо говоря) не может быть одинаково популярным.

Так и происходит: из всего огромного ассортимента виртуальных автоматов лишь несколько десятков могут похвастаться популярностью. Некоторые из них стабильно занимают первые места в рейтингах уже не первый и не второй год. Особенно популярные игры и вовсе пользуются спросом на протяжении более десятка (!) лет, и все еще любимы игроками, и встречаются в каждом виртуальном казино, практически без исключений.

Сейчас можно выделить несколько игр, которые стабильно имеют огромную популярность на протяжении нескольких лет:

1. Crazy Monkey.
2. Book of Ra.
3. Sizzling Hot.
4. Lucky Lady’s Charm.
5. Aztec’s Gold.
6. Fruit Cocktail.
7. Bananas go Bahamas.
8. Resident.
9. Fairy Land.
10. Gonso’s Quest.
11. Slot-o-pol.
12. Rock Climber.

Большая часть из этого списка известна уже более десятилетия. Некоторые из них (к примеру — Crazy Monkey) пришли в виртуальную сферу развлечений еще из реальных игровых залов — то есть они были известны еще до эры Интернет-гемблинга.

Что касается оформления слотов — то в последние годы в рейтинге появляется больше оригинальности. Раньше большинство популярных автоматов имели «фруктовый» дизайн. Сейчас в приведенном выше списке далеко не все автоматы относятся к такому типу — некоторые из них имеют какой-то оригинальный тематический дизайн. Возможно, что разработчики начинают постепенно отходить от «фруктовой» темы, поскольку в этом плане рынок уже очень насыщен.

На vulcan-bonusy.com/igrovye-avtomaty-vulkan вы можете ознакомиться с лучшими игровыми автоматами, которые сейчас популярны и известны.  

На 100 г - 56 ккал


Для приготовления нам нужно:

- 5 шт. яблок
- 200 г творога обезжиренного
- 100 г натурального йогурта
- 1 лайм или половинка лимона
- 1 яйцо

Приступаем к приготовлению:

Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма.
Смешать творог, йогурт,, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить яблоки в форму и залить полученной смесью. Поместить в нагретую до 180 *С духовку и выпекать 20-30 минут.