Это цитата сообщения very_sweet Оригинальное сообщение

Нам понадобится: 3-4 лака, иголка, зубочистка, палитра (любая пластиковая поверхность, которую не жалко. Я часто использую коробки от дисков)
Подбор лаков для таких рисунков предполагает следующее:
а)лак основной,
б) лак, резко отличающийся от основного тоном, но находящийся в одной с ним цветовой гамме,
в) лак белый,
г) лак с блестками. Конечно, это не правило, а рекомендация, тут возможны варианты, все зависит от вашей фантазии

Я выбрала такие лаки: розовый, красный, белый, прозрачный с красными блестками.
[показать]
Теперь приступим:
1. открываем лаки (кисточку не достаем, только отвинчиваем) и расставляем в том порядке, как будем их использовать. Работать нужно БЫСТРО.
2. Наносим основной тон (на один ноготь). Тут же на мокрый лак ставим капли вторым лаком, туда же третьим и четвертым
3. Берем иголку и острым концом начинаем растягивать капли. Лучше придерживаться одного направления. Не нажимайте слишком сильно на иголку, чтобы не царапать ноготь. Не отрывайте иголку от ногтя, пока "штрих" не завершен. "Штрихи" повторяете столько раз, сколько сочтете нужным.
4. Проделываем ту же операцию с другими ногтями. Этот метод отличается тем, что рисунки никогда не будут одинаковыми, при определенных стараниях, они могут быть лишь похожими. Но даже, если и этого не случилось, ничего страшного, чаще всего "неодинаковость" не портит общего впечатления
5. Когда все ногти накрашены (лаки можно закрыть), берем нашу палитру и ставим на нее крупную каплю красного лака и лака с блестками. Берем зубочистку и начинаем с помощью точек и мазков дооформлять наш рисунок. Вот тут надо придерживаться примерно одного сценария, чтобы различия основных рисунков зрительно сравнялись.
[показать]
6. В конце, когда лаки подсохнут, рекомендую покрыть ногти закрепителем или просто прозрачным лаком.
Все готово
[показать]
К сожалению, на фотографии не видны оттенки цветов, белый и розывый выглядят одинаково, блестки не играют, но в жизни.....!!!!! Попробуйте, это совсем не сложно!
Буду рада, если этот урок кому-то пригодится.

Автор:LediNadi 

 

Тут показаны точки которые нужно поставить лаком, а стрелочками - это движение зубочисткой (иголкой)

[показать]
 

 

Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение

[699x416]

Это цитата сообщения НатальяГончарова Оригинальное сообщение

 

Салат красоты: - Вечером 5 ложек овсяных хлопьев (геркулеса) залить 5 ложками кипячёной воды комнатной температуры и оставить на ночь.

[показать]

- Утром добавить 2 ст. ложки молока, 1 ложку мёда, 5 измельчённых орехов лещины (можно заменить фундуком).

Всё перемешать и съесть утром, натощак, хорошо пережёвывая. - В идеале этот салат нужно есть каждое утро в течение месяца.

Но цвет лица улучшается уже после 1-2 недель.

Используйте солнцезащитные средства на постоянной основе, так как они защищают кожу от вредного воздействия UV-лучей, предотвращают солнечные ожоги и уменьшают потенциальный риск развития рака кожи. Солнцезащитные средства Mary Kay® безопасны и эффективны, обеспечивают защиту от UVA и UVB-лучей.

1. Солнцезащитные средства необходимо наносить на тело и лицо не менее чем за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы дать солнцезащитным фильтрам возможность «раскрыться» на поверхности кожи и создать защитный слой, который будет задерживать нежелательное ультрафиолетовое излучение. Обратите внимание, что даже в пасмурные дни рекомендуется наносить слой солнцезащитного крема, поскольку активность солнца даже в такую погоду может составлять до 80%.

2. Средство необходимо наносить на все открытые участки кожи, включая на ушные раковины, заднюю поверхность шеи, кисти рук и подъему стоп.

3. Любое солнцезащитное средство необходимо наносить щедрым слоем. Традиционная норма нанесения – 2 мг крема на один квадратный сантиметр кожи. При нанесении крема более тонким слоем, его защитный индекс снижается.

4. Также необходимо обновлять слой средства после купания, обильного потоотделения или активных игр на свежем воздухе. Обратите внимание, что если на упаковке солнцезащитного крема написано «водостойкий», это не означает, что он не смывается водой – он смывается, но гораздо медленнее. Поэтому так важно помнить о необходимости повторно наносить средство после плавания.

5. Детей до 14 лет необходимо особенно тщательно оберегать от солнечных ожогов. Здоровье кожи закладывается в детстве, и очень важно нечем ему не повредить.

6. Не рекомендуется загорать в период с 11 до 16 часов, когда солнце наиболее активно (время может варьироваться в зависимости от региона).

7. Рекомендуется носить прикрывающую тело одежду, шляпу с широкими полями и солнечные очки, блокирующие ультрафиолетовое излучение.

8. Необходимо избегать чрезмерного загара и солнечных ожогов и как можно чаще обращать внимание на внешний вид вашей кожи – не появились ли на ней пятна и новообразования кожи. Регулярно посещать врача для профессионального обследования!

ПРЕИМУЩЕСТВА:

- обеспечивает коже защиту от солнечного ожога в 30 раз больше естественной;
- сохраняет солнцезащитные свойства в воде на протяжении минимум 80 минут;
- легкий, обезжиренный, быстро впитывается, делая кожу мягкой и увлажненной;
- обогащен витаминами А, С и Е и экстрактом зеленого чая, что позволяет защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, а также предотвратить преждевременное старение кожи
- защищает кожу от опасного воздействия солнечных лучей, предупреждая появление солнечных ожогов, веснушек и пигментации.

ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ И ИХ ФУНКЦИИ

Витамин А - Антиоксидант. Защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды. Кондиционер. Ухаживает за кожей и способствует стимулированию обновления клеток кожи.

Витамин С и Витамин Е - Антиоксиданты. Защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды, в том числе от ультрафиолетовых лучей UVA/UVB и образования свободных радикалов.

Экстракт листьев зеленого чая - Антиоксидант. Защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды. Также успокаивает кожу, снимает воспаления и красноту кожи. Обладает способностью замедлять процессы старения кожи.

Авобензон (Avobenzone) - Химический блокатор. Защищает от лучей разных частей спектра UVA.

Бензофенон -3 (Benzophenone-3) - Химический блокатор. Защищает от ультрафиолетовых лучей спектра UVA и UVB

Октиноксат (Octinoxate), Октисалат (Octisalate), Хомосалат (Homosalate) - Химический блокатор. Защищает от ультрафиолетовых лучей UVB

НАНЕСЕНИЕ
Нанесите крем на кожу не менее чем за 15 минут до выхода на солнце. Наносите повторно каждые 1-3 часа, особенно
после плавания, занятия спортом или обильного потоотделения.

Меры предосторожности: если у вас появилось раздражение на коже, прекратите использование средства и проконсультируйтесь с врачом. Не используйте крем для детей младше 6 месяцев. Избегайте попадания в глаза.

Берегите от детей.

Используйте солнцезащитные средства на постоянной основе, так как они защищают кожу от вредного воздействия UV-лучей, предотвращают солнечные ожоги и уменьшают потенциальный риск развития рака кожи. Солнцезащитные средства Mary Kay® безопасны и эффективны, обеспечивают защиту от UVA и UVB-лучей.

1. Солнцезащитные средства необходимо наносить на тело и лицо не менее чем за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы дать солнцезащитным фильтрам возможность «раскрыться» на поверхности кожи и создать защитный слой, который будет задерживать нежелательное ультрафиолетовое излучение. Обратите внимание, что даже в пасмурные дни рекомендуется наносить слой солнцезащитного крема, поскольку активность солнца даже в такую погоду может составлять до 80%.

2. Средство необходимо наносить на все открытые участки кожи, включая на ушные раковины, заднюю поверхность шеи, кисти рук и подъему стоп.

3. Любое солнцезащитное средство необходимо наносить щедрым слоем. Традиционная норма нанесения – 2 мг крема на один квадратный сантиметр кожи. При нанесении крема более тонким слоем, его защитный индекс снижается.

4. Также необходимо обновлять слой средства после купания, обильного потоотделения или активных игр на свежем воздухе. Обратите внимание, что если на упаковке солнцезащитного крема написано «водостойкий», это не означает, что он не смывается водой – он смывается, но гораздо медленнее. Поэтому так важно помнить о необходимости повторно наносить средство после плавания.

5. Детей до 14 лет необходимо особенно тщательно оберегать от солнечных ожогов. Здоровье кожи закладывается в детстве, и очень важно нечем ему не повредить.

6. Не рекомендуется загорать в период с 11 до 16 часов, когда солнце наиболее активно (время может варьироваться в зависимости от региона).

7. Рекомендуется носить прикрывающую тело одежду, шляпу с широкими полями и солнечные очки, блокирующие ультрафиолетовое излучение.

8. Необходимо избегать чрезмерного загара и солнечных ожогов и как можно чаще обращать внимание на внешний вид вашей кожи – не появились ли на ней пятна и новообразования кожи. Регулярно посещать врача для профессионального обследования!

Солнце: удовольствие и опасность для кожи. Необходимость использования средства с SPF.
Солнечные ванны помогают организму производить пигмент меланин. Он вырабатывается меланоцитами эпидермиса в виде небольших частиц и накапливается в эпидермальных клетках. Это происходит в течение 24-48 часов после воздействия на кожу ультрафиолетового излучения, что обуславливает появление загара и веснушек. Загар – это защита клеток дермы и расположенных в ней сосудов и нервов от длинноволновых ультрафиолетовых лучей, вызывающих перегрев и тепловой удар. Однако энергия солнечного излучения может нести в себе и опасность. Злоупотребление солнечными ваннами крайне не рекомендуется. Регулярный интенсивный загар приводит к преждевременному старению: появлению морщин, нездорового цвета кожи, ожогам, раздражению, и самое опасное – к увеличению риска ракового заболевания кожи. Так почему бы своевременно не предотвратить негативные последствия?

В чем разница между UVA и UVB-излучением?
Существует несколько видов ультрафиолетовых лучей. UVA и UVB-излучение — это два различных типа солнечной радиации.
UVA-лучи проникают глубоко в кожу, снижая ее эластичность и упругость, вызывая фотоповреждение и преждевременное старение кожи, выражающееся в ускоренном образовании морщин, пигментных пятен и веснушек, особенно у светловолосых и светлоглазых людей. Этот тип повреждений – результат воздействия продуктов реакций свободных радикалов. Также могут являть причиной возникновения рака кожи.
UVB-лучи по своей энергии многократно превосходят энергию UVA-лучей. Они наносят солнечные ожоги и являются одной из наиболее частых причин возникновения рака кожи.
UVA и UVB-лучи оказывают вредное воздействие на кожу, даже при облачной погоде!
UVC-лучи смертоносны для флоры и фауны. Озоновый слой атмосферы, окружающий нашу Землю, поглощает их, защищая все живое от разрушительного воздействия этих лучей. Но известно, что озоновый слой атмосферы в современном мире утончается.

Что означает SPF и для чего он используется?
SPF — это сокращение от английского Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор), его уровень означает способность средства защищать от солнечного ультрафиолетового излучения. SPF измеряется количеством солнечной энергии, достаточным, чтобы вызвать солнечный ожог кожи. Для того чтобы защитить кожу от вредного воздействия UV-лучей и солнечного ожога в формулы солнцезащитных средств включают такие компоненты как солнцезащитные фильтры. Солнцезащитные фильтры, поглощают, отражают или рассеивают ультрафиолетовый свет. Существует два вида фильтров – неорганические (или физические) и органические или химические).
Физические фильтры формируют своеобразный экран, отражающий или рассеивающий солнечные лучи, предотвращая их проникновение в кожу. Такими фильтрами являются, например, оксид цинка и диоксид титана.
Химические фильтры (например, авобензон, бензофенон) поглощают солнечные лучи, прежде чем они вызовут ожог.

Защита широкого спектра.
Широкий спектр – термин, который используется для обозначения защиты от обоих типов лучей: UVA и UVB. Все средства «Мэри Кэй» с SPF обеспечивают защиту широкого спектра.

Дополнительные обозначение на упаковке средства с СПФ.
Low (низкая), Medium (средняя), High (высокая), Very High (очень высокая) – солнцезащитные средства с любым из перечисленных уровнем защиты обеспечивают защиту от солнца, но чем выше цифра SPF, тем больше период, в течение которого ваше пребывание на солнце будет более безопасным. Важно помнить, что средства с солнцезащитным фактором нужно наносить часто и обильно.


этот символ демонстрирует, что уровень защиты от UVA- лучей в данном средстве составляет не менее чем 1/3 защиты от UVB- лучей.
Средство с каким показателем SPF выбрать?
Крем с SPF 15 защищает кожу от 93% солнечных лучей. А средство с SPF 30 – от 97%. Так в чем преимущество средств с высоким показателем SPF (от 70 и выше) представленных сейчас на рынке? Они необходимы людям со сверхчувствительной кожей, однако при этом они не обеспечивают защиту, пропорциональную увеличению значения SPF. Так крем с показателем SPF 70 блокирует 98,6% лучей, вызывающих ожог – процент защиты немного выше, чем у крема с SPF 30. Также необходимо знать, что для ежедневного использования рекомендуется крем с показателем SPF до 30. Рассчитать, в течение какого времени пребывание на солнце будет наиболее безопасным, можно следующим образом: например, если незащищенная кожа краснеет на солнце в течение 10 минут использования средства с SPF 30 увеличивает ее естественную защиту в 30 раз и позволяет находиться на солнце с минимальным риском получения солнечного ожога в течение 5 часов. Но также важно понимать, что ранее рассчитанный период в 5 часов – время в идеальных условиях, когда человек не двигается, не потеет, и, конечно же, не купается. На практике срок оказывается короче, поскольку пот, испаряющийся с поверхности кожи, различные механические воздействия и природные особенности кожи могут нарушать Читать далее...

Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение

[426x367]
В традиционной восточной медицине кожа считается зеркалом здоровья, глядя в которое можно безошибочно определить состояние внутренних органов.

С этим согласна Светлана Сергеевна ВОЛОДЕНКОВА, врач-дерматовенеролог. "Каждый внутренний орган имеет свое представительство на коже лица", — говорит она. И каждый, видя свое отражение в зеркале, может многое узнать о своем здоровье.

Лицо можно условно разделить на три "этажа", и проблемы, возникающие на том или ином "этаже", связаны с определенными заболеваниями внутренних органов.


Первый этаж — лоб

ЕСЛИ у вас появляются угри на лбу, значит, у вас наверняка есть проблемы с дыхательными органами (тонзиллит, аденоиды).
Высыпания на лбу также свидетельствуют и о том, что кишечник работает нерегулярно.
Однако если после серии процедур по очищению организма у вас на лбу образовалась мелкая сыпь, ничего страшного — это всего лишь естественная реакция организма на освобождение толстого кишечника.Читать далее...

Это цитата сообщения Push_kareff Оригинальное сообщение

 Самые величайшие и распространенные заблуждения о питании и снижении веса:

«Потребление жиров – основная причина набора веса (например, 1.5% йогурт способствует набору веса в большей степени, чем йогурт 0% жирности)».
«Все калории одинаково способствуют повышению веса».
«Чем реже и меньше есть (в том числе и поститься), тем больше можно похудеть». 
«Рекомендуется есть диетические крекеры, овсянку (и другие каши), рис, морковь, свеклу и фрукты, что бы восстановить обмен веществ во время диет».<cut> 

То есть, если привести к общему знаменателю, то получается примерно такая формула «Меньше надо кушать, больше надо какать и похудеешь». Такая философия в полной мере отражена в отношении желающих похудеть к собственно процессу похудения, как к некоему простому и где-то даже игровому эксперименту (а вот классная новая диетка, Галка посоветовала, ну-ка я попробую!).
И действительно, обмен веществ – это же элементарная вещь. Непонятно, чем там ученые занимаются уже 50 лет и на что тратят время… На следующей картинке видно, насколько все просто:

[560x600]

Для тех, кому это кажется слишком сложным – вот более простая схема:

[600x452]

Что, опять непонятно? Все правильно. Обмен веществ (метаболизм)– это сложнейший механизм, который действует в каждой из 100 триллионов клеток организма. А теперь серьезно. Метаболизм (обмен веществ) – это процесс превращение пищи в энергию, интенсивность которого зависит от многих факторов. И чем быстрее метаболизм, тем больше калорий сгорает и тем быстрее мы худеем. Вроде бы звучит просто, но не просто делается, иначе все давно были бы стройными, а происходит все с точностью до наоборот – с каждым годом люди во всем мире все толще. Так что же препятствует быстрому метаболизму?
Вот эти факторы:
1) Избыток простых углеводов и сахара. 
2)Лишний вес: жировая ткань имеет гораздо менее интенсивный обмен веществ, чем мышцы и другие ткани. 
3) Недостаток белка для восстановления мышечной ткани, которая имеет максимальный обмен веществ. 
4)Недостаток витаминов и минералов, входящих в состав ферментов, ускоряющих реакции
5)Недостаток воды – все обменные процессы происходят в водной среде
6)Отсутствие физических нагрузок.
Один из главнейших факторов по праву занимает пункт №1, которому и посвящена эта статья. 

Происходит следующее:

Читать далее...

Это цитата сообщения Tisulya Оригинальное сообщение

О древней науке Фен-шуй слышали если не все, то очень многие. Познания большинства сводятся к тому, что это наука о гармоничном пространстве. Многие воспринимают ее лишь как набор правил по расположению в доме определенных вещей и мебели.

Знаете ли вы, что фен-шуй способен стать могущественным помощником в борьбе за стройность? Несколько тысячелетий назад мудрые китайцы заметили, что правила фен-шуй работают не только по отношению к окружающему нас пространству, но и по отношению к нашему собственному здоровью.

Фен-шуй во многом учение символическое. Лишний вес на языке фен-шуй означает, что в нашей жизни появилось много излишеств. И необязательно эти излишества связаны только с питанием. Избыток вещей и негативных мыслей, лишние люди в окружении и неоправданное количество обязательств, даже беспорядок в доме и бесконечная привычка запасаться «на черный день» могут стать причиной полноты. Поэтому китайцы рекомендуют – если появились проблемы с весом - смотрите не в тарелку, а вокруг себя.

Читать дальше

Это цитата сообщения arabeqqa Оригинальное сообщение

[350x350]

Берем мисочку, вливаем туда по столовой ложке касторового и репейного масла, добавляем по чайной ложке витамина Е и витамина А в масляном растворе. В смесь добавляем чайную ложку димексида (все ингридиенты продаются в аптеке).

Образовавшуюся масляную мешанину мажем на корни волос, втираем пальчиками (для надежности), одеваем на голову полиэтиленовый мешочек, сверху - теплую шапочку (для создания эффекта сауны). Ходим в таком виде часик-полтора и смываем. Не страшно, если кожа головы будет пощипывать.

Суть маски в том, что димексид является проводником лечебных масел к луковицам волос. После нескольких таких процедур волосы перестают выпадать, растут гуще и намного быстрее.

Фотографии Mary_Kay_and_Woman : Портфолио

Фотографии Mary_Kay_and_Woman : Портфолио

В прессе то и дело появляются публикации, авторы которых пытаются найти «формулу красоты» и определить признаки, по которым мужчины выбирают женщину. Большинство авторов приходит к выводу, что самое сильное воздействие на мужчин оказывают внешние признаки, которые говорят о молодости и о высоком уровне женских половых гормонов в крови. Таким образом, даже те мужчины, которые не собираются обзаводиться потомством, подсознательно выбирают женщину по критериям, говорящим о ее профпригодности к материнству. Поэтому мужчинам нравятся полная грудь, длинные волосы, маленький подбородок, длинные ноги и широкие бедра – биологические маркеры женского полового гормона эстрогена. Оказывается, чистая, гладкая кожа – это тоже признак гормонального благополучия.

Многочисленные исследования, проведенные учеными, свидетельствуют о том, что у женщин кожа и волосы всю жизнь находятся под контролем половых гормонов. При этом избыток мужских половых гормонов (андрогенов) служит источником неприятностей –
повышенной секреции сальных желез, чрезмерного роста волос на лице и выпадения волос на голове. Женские половые гормоны (эстрогены) снижают секрецию сальных желез, усиливают скорость деления клеток базального слоя, стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. С возрастом содержание эстрогена в коже начинает падать. Это приводит к замедлению синтеза коллагена, снижению скорости деления клеток эпидермиса, нарушению синтеза эпидермальных липидов. В результате кожа становится сухой, быстрее стареет.

В ряде лабораторий были проведены эксперименты по использованию эстрогенсодержащих мазей для предотвращения старения кожи. Но гормоны не стали новыми косметическими ингредиентами, т.к. гормонозаместительная терапия – это достаточно серьезное воздействие, и назначать ее должен врач.

Выход был найден, когда ученые обнаружили в растениях вещества, которые могут взаимодействовать с рецепторами для эстрогена в организме человека и животных. Эти вещества относятся к разным химическим группам и необязательно напоминают по своему
строению женские половые гормоны. У некоторых из них общим с эстрогеном является лишь небольшой участок молекулы, который и распознается рецептором. Другие сами по себе не обладают эстрогенной активностью, однако их метаболиты способны взаимодействовать с рецепторами для эстрогена.

Наиболее изученными растительными соединениями, которые обладают эстрогенной активностью, являются изофлавоны, найденные в растениях семейства бобовых – сое, люцерне, красном клевере. По своему действию фитоэстрогены в сотни и иногда даже в тысячи раз слабее, чем эстроген. Поэтому их можно принимать в довольно больших дозах. В некоторых случаях фитоэстрагены ведут себя как антиэстрогены, конкурируя с эстрогеном за место связывания с рецепторами.

Фитоэстрагенами впервые заинтересовались врачи, наблюдавшие за здоровьем людей в странах Восточной Азии, где в последние десятилетия участились жалобы на осложнения в период предменопаузы (колебания настроения, горячие приливы, остеопороз), характерные больше для женщин Запада, а также возросло число заболеваний раком груди. Ученые долго раздумывали над причиной таких изменений, пока не обратили внимание на питание местных жителей. Оказалось, что рост числа онкологических заболеваний и число случаев остеопороза наблюдается в тех районах, где на смену традиционной кухне пришли американские продукты быстрого приготовления и прочие кулинарные достижения Запада. Анализ традиционной восточной и средиземноморской кухни показал, что в ней ведущую роль играют растительные продукты, и что многие из постоянно потребляемых в пищу растений богаты фитоэстрогонами. Тогда возникла идея использовать фитоэстрогены в качестве пищевых добавок, которые обладают как эстрогенным, так и антиэстрогенным действием.

Клинические испытания показали, что пищевые добавки, содержащие фитоэстрогены, а также продукты на основе сои, снижают риск развития гормонозависимых опухолей, устраняют многие симптомы менопаузы, вызванные уменьшением концентрации эстрогена в крови, устраняют такие симптомы гиперпродукции андрогенов, как выпадение волос. Показано положительное влияние пищевых добавок, содержащих фитоэстрогены на стареющую кожу. Фитоэстрогены усиливают синтез каллагена, стимулируют обновление клеток кожи и синтез липидов эпидермального барьера.

(продолжение следует)

Из книги Итальянского косметологического центра «ИНТЕГРЭ» "Косметология" Под ред. Хеджази Л.А.
_______________________________________________________________________________________
Помогу стать консультантом компании Mary Kay (Мери Кей), город значения не имеет sgau.olga@mail.ru
телефон в Саратове 8 917 021 90 65 Ольга Гуцол

Одним из первых признаков старения кожи является ее видимое увядание. Кожа как бы теряет жизненные силы, становится менее упругой, выглядит сухой и усталой. Симптомы увядания кожи появляются задолго до появления первых морщин и являются для
большинства женщин первым напоминанием о том, что пора ухаживать за кожей.

Кожа начинает обезвоживаться с эпидермиса. Происходит это из-за того, что эпидермис лишен кровеносных сосудов, которые могли бы пополнять в нем запасы влаги. Основную часть жидкости эпидермис получает из дермы. Вода просачивается в верхние слои кожи по закону диффузии, переходя из насыщенной влагой дермы в более сухие верхние слои. Достигнув сухого рогового слоя, она стремится продолжить свое движение и перейти в еще более сухую атмосферу. Эпидермис напоминает пограничный пункт, через который непрерывно идет движение народа. Количество людей, одновременно скопившихся на таможне, будет определяться как скоростью их прибытия, так и скоростью отъезда. Также и увлажненность эпидермиса определяется тем, сколько воды поступает в него из дермы и с какой скоростью она испаряется с поверхности кожи. Чем лучше роговой слой будет удерживать влагу, тем более увлажненным станет эпидермис.

Для того чтобы вода не испарялась, роговой слой должен быть прикрыт чем-то непроницаемым для воды. Полиэтилена и пластика в организме нет, зато есть жиры, которые тоже могут быть препятствием для воды. На поверхности кожи находится тонкая планка кожного сала, которая защищает кожу от обезвоживания, как воск защищает от высыхания кожицу растений. И все же, если удалить кожное сало, кожа не станет сухой. Так, у маленьких детей кожа почти не производит кожного сала, однако она остается упругой и свежей.

Главной преградой на пути испаряющейся жидкости служат особые структуры в роговом слое, которые получили название эпидермального барьера. Они состоят из хорошо организованных липидных пластов, которые крепко сшиты друг с другом и окружающими роговыми чешуйками. Опыты показывают, разрушение липидной прослойки рогового слоя немедленно приводит к увеличению испарения воды и к обезвоживанию кожи.

С возрастом кожа вырабатывает меньше кожного сала, поэтому ученые долгое время считали, что именно это и является причиной ее обезвоживания. Сейчас доказано, что основная причина сухости и увядания кожи заключается в повреждении липидной прослойки рогового слоя, которая и является истинным хранителем влаги. Острое нарушение барьерной функции кожи возникает при ее контакте с детергентами и растворителями, которые могут входить в состав очищающих лосьонов, моющих средств, а также при воздействии УФ-излучения. В молодом возрасте, когда кожа полна сил, острое повреждение эпидермального барьера не приводит к драматическим последствиям. Получив сигнал о том, что барьер нарушен, клетки эпидермиса начинают синтезировать новые липиды и восстанавливают липидный пласт.

После 30 лет восстановление липидного пласта идет все медленнее. В липидном барьере накапливаются повреждения, что приводит к повышению проницаемости кожи. Увеличивается не только испарение воды – возрастает вероятность проникновения в дерму вредных веществ, которые повреждают клетки эпидермиса. Это приводит к еще большему замедлению восстановления липидного барьера и к дальнейшему обезвоживанию кожи. Важную роль в нарушении эпидермального барьера играет недостаток незаменимых
жирных кислот в организме человека. К ним относятся две полиненасыщенные жирные кислоты - линолевая и альфа-линоленовая. Другая необходимая для здоровья кожи жирная кислота - гамма-линоленовая – хотя и может быть синтезирована в организме из линолевой кислоты, но ферменты, ответственные за этот синтез, становятся менее активны с возрастом.

Дефицит незаменимых жирных кислот приводит к хроническому нарушению барьерных свойств кожи. Еще одна полиненасыщенная жирная кислота – арахидоновая – в достаточном количестве поступает с мясной пищей, поэтому ее дефицит наблюдается крайне редко.

Арахидоновая кислота является предшественником многих биологически активных веществ в организме, которые участвуют в регуляции воспалительных процессов. Комплекс линолевой, альфа-линоленовой и арахидоновой кислот называют витамином F.

Симптомы дефицита витамина F описаны еще в 30-е годы. Это сухость, покраснение и шелушение кожи. Однако механизм этих изменений был изучен относительно недавно: в конце 80-х – начале 90-х годов. Витамин F необходим для нормального формирования
защитного эпидермального липидного барьера. Мы уже говорили, что липиды эпидермиса организованы в многослойные пласты и что именно такая структурированная липидная прослойка является самой лучшей преградой для воды. Незаменимые жирные кислоты играют роль поперечных сшивок между соседними липидными пластами. Благодаря этим сшивкам липидный барьер не расслаивается и хорошо удерживает влагу. При дефиците незаменимых жирных кислот надежность водоудерживающего слоя эпидермиса снижается, кожа обезвоживается и увядает. Восстановить водный Читать далее...

Женщина, закрывающая лицо паранджой, в наш просвещенный век кажется пережитком прошлого. Поэтому многие женщины Востока уже сбросили с себя паранджу и … в полной мере испытали на своей коже действие безжалостного солнца. В том, что солнце старит кожу, убедились и российские репатрианты в Израиле, кожа которых быстро покрывается морщинами в жарком сухом климате. Роль солнечного света в процессе раннего старения настолько значима, что ученые стали называть этот тип старения фотостарением.

Признаками фотостарения является утолщение рогового слоя (солнечный кератоз), появление пигментных пятен (лентиго), накопление атипичных коллагеновых волокон в коже (эластоз) и деградация коллагена. Изборожденные глубокими морщинами лица южноамериканских индейцев, или австралийских фермеров являются яркой иллюстрацией фотостарения.

Итак, солнечный свет – главный виновник раннего увядания. Солнце излучает свет в широком диапазоне длин волн (от 200 нм и выше). Солнечный спектр делят на несколько областей: УКФ-диапазон (200-400 нм), видимый свет (400-700) и инфракрасное излучение (более 700 нм). Видимый свет – это то электромагнитное излучение, которое воспринимают наши глаза. При длине волны более 700 нм начинается инфракрасный спектр, лучи которого воспринимаются нами как тепло; а при длине волны менее 400нм находится диапазон ультрафиолетового излучения, играющего исключительную роль в жизни многих живых организмов нашей планеты. Согласно современным представлениям, первые морщины появляются именно из-за ультрафиолетового излучения.
УФ-спектр делится на 3 области – УФ-А, УФ-В и УФ-С.

УФ-С – лучи с самыми короткими длинами волн (200-290 нм) – наиболее опасны, поскольку обладают самой высокой энергией. К счастью для нас, все УФ-С лучи задерживаются в стратосфере.

УФ-В-лучи имеют диапазон 290 – 320 нм. Они достигают поверхности Земли, проходя через озоновый слой. В коже человека УФ-В – лучи проникают в эпидермис, но не попадают в дерму. Эти лучи обладают сильным повреждающим действием, и отвечают за множество острых и хронических побочных эффектов, связанных с воздействием солнечного света.

Волны длиной 297 нм отличаются наибольшей способностью вызывать эритему.

Длины волн УФ-А – лучей находятся в пределах от 320 до 400 нм. Из всего УФ-спектра эти лучи имеют наименьшую энергию, но при этом обладают самой высокой проникающей способностью. Достигая поверхности Земли, они проходят сквозь толщу воды в морские
глубины. В коже человека УФ-А – лучи достигают срединных слоев дермы. Именно с ними связывают процессы, лежащие в основе фотостарения кожи.

Известно, что в горах и южных регионах солнечная радиация выше – загореть и обгореть здесь можно гораздо быстрее. Это связано с тем, что интенсивность УФ-излучения зависит не только от пути, пройденного от Солнца, но также от расстояния, пройденного в атмосфере: чем больше расстояние, тем меньше интенсивность излучения. При прохождении УФ-лучей через атмосферу их интенсивность падает примерно на 20% каждые 1000 м пути. Это происходит не только за счет поглощения в атмосфере, но и за счет дополнительного рассеивания из-за пыли и облаков. Так, в облачный день интенсивность УФ-излучения может снизится почти вдвое по сравнению с ясными днями. На море и в горах большое количество УФ-лучей отражается от воды или снега, и тогда действие прямого излучения дополняется действием непрямого, отраженного света. В результате риск заработать солнечный ожог
значительно повышается.

В средней полосе люди страдают обычно от недостатка солнца, поэтому они любят поваляться на пляже и с удовольствием подставляют лицо солнечным лучам. Фотостарение, которое в жарких странах является вполне реальной угрозой, для жителей умеренного климата остается страшной сказкой, в которую они не очень-то верят. И, судя по всему, напрасно. Ученые считают, что за последние 10 лет вследствие истончения озонового слоя интенсивность УФ-излучения возросла на 3-10%. Это заставило врачей внимательно отнестись к действию солнечного света на кожу и пересмотреть свое отношение к «здоровому загару».

Действие УФ-лучей на кожу

Небольшие дозы УФ-излучения необходимы для жизни человека. Доказана их исключительная роль в синтезе витамина D и метаболизме кальция. В зимние месяцы при недостатке УФ-излучения наблюдается обострение некоторых кожных заболеваний.

Психоэмоциональное состояние человека также во многом зависит от УФ-излучения: в пасмурную погоду и в темное время суток у многих наступает депрессия.

Чрезмерное УФ-облучение оказывает на кожу повреждающее воздействие, которое можно разделить на острое и хроническое. Острые эффекты связаны с повреждением кожных покровов и реакцией кожи на повреждение. К острым побочным эффектам относятся загар,
утолщение кожи и солнечный ожог. УФ-А-лучи с длиной волны более 340 нм отвечают в основном за преждевременное старение кожи. УФ-В (280-320 нм) излучение в большей степени отвечает за солнечный ожог. Так УФ-А, так и УФ-В –лучи могут вызвать
злокачественное Читать далее...

Сейчас даже далекие от биологии люди знают, что организм человека нуждается в витаминах Е и С, а также в бета-каротине. Без этих веществ не обходится ни одно средство от морщин, ни один поливитаминный комплекс. Эти вещества, разные по своей химической природе, объединяет одно – они являются антиоксидантами. Помимо этих привычных антиоксидантов, в нашу жизнь вошли биофлавоноиды, селен, супероксиддисмутаза и другие вещества, названия которых то и дело встречаются в аннотациях косметических средств и пищевых добавок. Возможно, многие уже слышали о свободных радикалах и о том, для чего нужны антиоксиданты. Однако учение о свободных радикалах настолько важно для понимания механизмов старения, что мы обязаны еще раз разобрать его основные положения.

Все знают, что кислород необходим для жизни, поэтому все боятся кислородного голодания. В самом деле, без кислорода жить нельзя, и даже незначительное снижение содержания кислорода в воздухе мгновенно отражается на нашем самочувствии. И все же он
опасен для живых существ. Опасным его делают те же свойства, которые сделали его необходимым. Все аэробные существа получают энергию, окисляя органические молекулы кислородом. И все они должны защищаться от высокой окислительной способности кислорода. Собственно говоря, окисление – это то же самое горение. Просто в организме вещества «сгорают» постепенно, в несколько этапов, высвобождая энергию небольшими порциями. Если бы органические молекулы сгорали быстро, как дрова в печи, то клетка погибла бы от теплового шока.

После того как молекула окисляется, она изменяется. Это уже не та молекула, что была раньше. Например, целлюлоза дерева в процессе горения дров окисляется до углекислого газа и воды – превращается в дым.

Реакцию окисления можно представить себе как отбирание чего-либо. Например, если у вас на улице отобрали кошелек, то вас «окислили». При этом тот, кто завладел кошельком, «восстановился». В случае молекул вещество-окислитель отнимает электрон у другого вещества и восстанавливается. Кислород – очень сильный окислитель. Еще более сильными окислителями являются свободные радикалы кислорода.

Свободный радикал – это молекула, которая обладает высокой реакционной способностью, т.к. у нее есть свободное место для электрона, который она стремится отнять у других молекул. Когда это ему удается, радикал становится неактивным и выходит из игры, зато лишенная электрона (окисленная) молекула сразу становится радикалом и становится на путь разбоя. Молекулы, которые раньше были инертными и ни с кем не реагировали, теперь вступают в самые причудливые химические реакции. Например, две молекулы коллагена, которые стали свободными радикалами, столкнувшись с радикалами кислорода, становятся настолько активными, что связываются друг с другом. Сшитый коллаген менее эластичен, чем обычный, поэтому накопление коллагеновых димеров в коже приводит к появлению морщин.

В молекуле ДНК радикалами могут стать даже две части одной нити ДНК. Повреждения в молекулах ДНК становятся причиной гибели клеток или их ракового перерождения. Не менее драматично заканчивается встреча свободного радикала кислорода с молекулами ферментов. Поврежденные ферменты уже не могут управлять химическими превращениями, и в клетке воцаряется полный хаос.

Свободные радикалы кислорода часто образуются как побочные продукты биологического окисления, однако они могут появляться в результате воздействия внешних факторов –например, УФ-излучения или ионизирующей радиации. Местом образования свободных радикалов при биологическом окислении являются митохондрии – энергетические станции клеток. И именно митохондрии в первую очередь страдают от свободных радикалов. Получается порочный круг: свободнорадикальное повреждение митохондрий приводит к
нарушению энергетики клеток и к увеличению продукции свободных радикалов.

Защитниками митохондрий от свободных радикалов являются витамин Е и коэнзим Q (убихинон). Скорость производства свободных радикалов в митохондриях возрастает при переедании, когда организм должен переработать гораздо больше питательных веществ, чем ему необходимо.

Наиболее серьезным следствием появления свободных радикалов в клетке является перекисное окисление. Перекисным его называют потому, что его продуктами являются перекиси. Чаще всего по перекисному механизму окисляются ненасыщенные жирные кислоты, из которых состоят мембраны живых клеток. Точно как же перекисное окисление может идти в маслах, которые содержат енасыщенные жирные кислоты, и тогда масло прогоркает (перекиси липидов имеют горький вкус). Опасность перекисного окисления в том, что оно протекает по цепному механизму, т.е. продуктами такого окисления являются не только свободные радикалы, но и липидные перекиси, которые очень легко превращаются в новые радикалы. Таким образом, количество свободных радикалов, а значить, и скорость окисления лавинообразно возрастает. Свободные радикалы реагируют со всеми биологическими молекулами, которые встречаются им на пути, такими, как Читать далее...

Согласно современным представлениям, старение – это результат постепенного накопления дефектов в клетках и межклеточных структурах, которые, в конце концов, выводят из строя жизненно важные системы организма. Старость наступает, с одной стороны, из-за того, что такова программа, заложенная в клетках, а с другой – от того, что организм в течении жизни накапливает повреждения и болезни, другими словами – изнашивается.

Генетически обусловленное старение тесно связано с продолжительностью жизни. Повлиять на генетически обусловленное старение практически невозможно. Однако можно замедлить скорость изнашивания организма и уберечь себя от преждевременного старения.

Итак, профилактика преждевременной старости – вот основное направление, в котором сегодня работают специалисты из разных областей. Большинство из них требуют кардинального изменения образа жизни – здорового питания, свежего воздуха, физических упражнений, отказа от вредных привычек. Увы, всем этим рекомендациям следуют единицы.

Вместе с тем вряд ли найдется женщина, которая остается равнодушной к появлению первых признаков увядания. Разглядев в зеркале первую морщинку, женщины спешат приобрести какой-нибудь крем «от морщин». Как правило, первый порыв оказывается последним,
поскольку омоложение кожи, обещанное в аннотации, либо не наступает вовсе, либо оказывается кратковременным. Разочарованные неудачей, многие женщины опускают руки и больше не пытаются противостоять природе, покорившись неизбежности.

Однако некоторые люди не желают смириться с действительностью и предпринимают все новые и новые попытки затормозить время. И что самое удивительное, им это удается! Наперекор природе, есть женщины, которые выглядят гораздо моложе своих лет. Просто они вовремя поняли, что старение – это комплексная проблема и решать ее на отдельно взятом органе (например, коже) бесполезно. Косметика снаружи, дополненная косметикой «изнутри» (правильное питание и пищевые добавки), адекватной физической и умственной нагрузкой и активным образом жизни, - вот рецепт, работающий в большинстве случаев. Единственное,
что стоит к этому добавить, - это сильная воля, самоуважение и потребность выглядеть на все 100%.

Как видим, однократная покупка крема от морщин нужна, скорее всего, для очистки совести, для самооправдания, для того, чтобы сказать себе: «Я ведь пыталась что-то сделать, но у меня не получилось». И все же косметические средства не так уж бесполезны и при грамотном использовании могут принести ощутимую пользу. Представим себе, что кожа – это одежда, которая защищает внутренние органы от вредных влияний внешней среды. Чтобы одежда служила дольше, ее надо беречь от изнашивания. То же самое справедливо и в отношении нашей кожи. Защита кожи от вредных факторов и борьба с ее преждевременным старением – вот вполне реальная задача для косметики и косметологии, с которой они успешно справляются.

Современные косметические anti-age средства (средства против старения) разрабатываются с учетом наших знаний о тех процессах, которые лежат в основе старческих изменений, протекающих в коже. В настоящее время ученые выделяют три главные причины преждевременного старения кожи – это свободные радикалы, УФ-излучение и обезвоживание.

Поговорим об этих и некоторых других причинах старения более подробно.

(продолжение следует)

Из книги Итальянского косметологического центра «ИНТЕГРЭ» "Косметология" Под ред. Хеджази Л.А.
_______________________________________________________________________________________
Помогу стать консультантом компании Mary Kay (Мери Кей), город значения не имеет sgau.olga@mail.ru
телефон в Саратове 8 917 021 90 65 Ольга Гуцол

Никто не будет спорить с тем, что шея - зона, требующая повышенного к себе внимания и особого ухода, ведь именно эта область выдает возраст женщины и является свидетельством небрежного к себе отношения. В области шеи кожа очень тонкая, почти без жира. Кроме того, в коже шеи кровь циркулирует медленнее, и поэтому кожа хуже питается, быстрее теряет упругость и эластичность.

После 30 лет кожа на шее изменяется особенно быстро: становится дряблой, количество морщин увеличивается, появляется второй подбородок. Но морщины на шее появляются не только в зрелом возрасте. Даже у молодых женщин могут образоваться поперечные морщины, например при длительном чтении или использовании высокой подушки во время сна. Именно поэтому ухаживать за
кожей шеи нужно регулярно, и начинать это делать как можно раньше.

Как ухаживать за кожей шеи правильно?

Во-первых, нужно понимать не только ее анатомические особенности, но и специфику строения кожи в этой области.

Во-вторых, необходимо правильно оценить возможности и ограничения тех или иных методов воздействия на эту деликатную зону.

Кожа в области шеи самая нежная и незащищенная, и для нее особенно важна поддержка подкожной мышцы. Мышцы шеи, в отличие от мимических мышц лица, к коже не прикрепляются. С возрастом мышца шеи ослабевает и перестает поддерживать кожу в натянутом состоянии. Сбалансированный тонус мышцы шеи играет важную роль в формировании изящных, плавных линий шеи, влияет на состояние кожи зоны декольте и упругости груди.

Как мы уже говорили, в области шеи затруднена выработка кожного сала - это влечет за собой сухость, дряблость, преждевременное старение кожи. Под кожей шеи практически отсутствует жировая ткань. И даже малейший ее избыток здесь распределяется неравномерно, образуя «второй подбородок».

Думаю, что вы не откажесь от знаний трех основных типов переплетения коллагеновых волокон и пучков в дерме: пластообразный, ромбовидный и сложнопетлистый.

При пластообразном типе, пучки располагаются параллельно друг другу и поверхности кожи пластами. Этот, самый слабый, тип каркаса кожи расположен на передней стенке шеи.

При ромбовидном типе, каждая пара коллагеновых пучков пересекается друг с другом под разными углами и образует различные геометрические фигуры: ромбы, квадраты, треугольники.

В случае сложнопетлистого типа замкнутые петли разного размера обращены своими острыми или тупыми углами в сторону поверхности кожи.

Эластиновые волокна могут сильно растягиваться и мгновенно возвращаться к исходному состоянию.

Коллагеновые волокна выдерживают большие нагрузки, при этом их длина увеличивается незначительно. Мы подробно рассматриваем эту информацию, так как это важно, чтобы вы обратили серьезное внимание на качество нашей кожи в области шеи!

Кожа в области шеи не имеет коллагенового каркаса. В коже шеи подкожная клетчатка разделена на дольки и прослойки соединительной ткани. На передней поверхности шеи пластообразный тип переплетения волокон.

Эластиновые волокна располагаются в том же направлении, что и коллагеновые, - в направлении длинной оси тела.

Именно поэтому анатомической особенностью шеи является наличие очень слабого мышечного корсета: практически всю переднюю поверхность, здесь подкожно выстилает тонкая мышца, не прикрепленная к коже, что служит предпосылкой для раннего провисания - старения шеи.

Этот неполный перечень дает представление о том, какое разнообразие проблем области шеи может привести человека к консультанту по красоте!

Поэтому необходимо это знать и применять уход за шеей от «Мэри Кэй» смолоду.

Существует определенный комплекс упражнений для укрепления мышц шеи. С вашего позволения не буду их описывать. При желании вы их легко найдете в Интернете или спросите инструктора по фитнесу. А вот как ухаживать за шеей с помощью средств «Мэри Кэй», я сейчас расскажу.

Обычно после 35 - 40 лет кожа шеи нуждается в дополнительном увлажнении и лифтинге. Также необходим самомассаж и поддерживающие домашние средства.

В качестве очищающего средства хорошо использовать мягкое TimeWise Очищающее средство для сухой и нормальной кожи или Мягкий очищающий крем I формулы. Обращаю ваше внимание на то, что если на лице комбинированная кожа или жирная, то для шеи средства для комбинированной кожи не подходят.

После очищения лучше использовать Увлажняющий тоник I формулы. Такое сочетание способствует уменьшению сухости и шелушения, восстанавливает слабокислый рН-уровень кожи. Увлажняющий тоник способствует дополнительному увлажнению поверхности слоев эпидермиса.

Следующий шаг программы по уходу за шеей - это нанесение увлажняющего или питательного крема, который можно сочетать с дополнительными средствами.

А теперь подробнее о том, что можно и нужно использовать для шеи.

Дополнительным средством являются: Увлажняющая жирная маска I форулы, TimeWise Микродермобразионный комплекс, «Идеальное решение», Интенсивный увлажняющий крем для сухой кожи, Экстраувлажняющий ночной Читать далее...

Андрей Шилков, ведущий визажист Chanel в России, о том, как правильно красить губы красной помадой.


Коралл, вишня, огненно-алый и люминесцентный красный — вариации на выбор.

Помните лишь несколько золотых правил красной помады.

Во-первых, красная помада — королева на вашем лице. Она не терпит придворных.

Во-вторых, это всегда элегантно и вне времени.

И наконец, нет некрасивой красной помады — есть неправильно подобранная!

Надеюсь, убедил?!

Если вы белолицы, яркие красные, алые оттенки с голубым пигментом — ваши!

Для смуглянок — глубокие приглушенные оттенки спелой вишни, бургундского вина с коричневым пигментом.

План действий таков: сперва тщательно увлажните губы бальзамом.

Перед нанесением помады промокните губы салфеткой, чтобы снять излишки бальзама.

Затем возьмите кисточку и начинайте наносить помаду с центральной части губ, аккуратно двигаясь к внешним краям. После нанесения промокните губы салфеткой и нанесите снова. Этот прием позволит помаде не растекаться и держаться в течение всего дня. Вот и весь секрет».